Comment guérir l'anorexie

Les troubles de l'alimentation sont souvent associés à une variété de problèmes psychologiques. Récemment, une maladie telle que l'anorexie mentale est devenue plus répandue..

Une caractéristique de ce trouble est qu'une personne perçoit son corps sous une forme déformée. Les médecins, les psychothérapeutes et les psychiatres peuvent parler de la façon de guérir l'anorexie, mais le résultat du traitement dépend dans une plus large mesure de la personne elle-même, de sa volonté et de son désir d'être en bonne santé..

Les principaux signes et causes de l'anorexie

Il est possible de parler de la présence d'un trouble tel que l'anorexie lorsqu'une personne a un désir obsessionnel de perdre du poids pendant une longue période. Le patient se considère gros, mais en fait son poids se situe dans la fourchette normale. Une personne souffrant d'anorexie choisit une variété de méthodes pour perdre du poids - il s'agit d'une activité physique accrue, d'une alimentation épuisante ou d'un refus complet de manger.

En plus du désir pathologique de perdre du poids, une personne malade a:

  • dépression prolongée;
  • troubles du sommeil, difficulté à s'endormir;
  • explosions fréquentes de colère, d'irritation;
  • ressentiment fort.

Les habitudes et les priorités de l'individu changent. Toutes ses pensées et actions ne sont associées qu'au processus de perte de poids. Il calcule fanatiquement les calories de tous les aliments consommés en une journée. La peur de s'améliorer apparaît progressivement et s'intensifie. L'excès de poids se transforme en cauchemar anorexique. Cela conduit à un manque total d'appétit et à un refus de manger..

L'anorexie mentale a un impact négatif non seulement sur l'état psychologique d'une personne. La santé physique se détériore également considérablement.

Les experts identifient trois étapes dans le développement de l'anorexie mentale. La dernière étape cachectique est caractérisée par la défaillance des principaux organes et systèmes, ce qui conduit inévitablement à la mort du patient.

Tout le monde peut développer une anorexie, mais les jeunes filles sont les plus sensibles à ce trouble. Tout d'abord, cela est dû au désir de répondre aux normes de beauté acceptées dans le monde aujourd'hui. Cependant, des troubles de l'alimentation peuvent survenir dans le contexte d'autres troubles mentaux, en raison de relations familiales difficiles ou d'exigences excessives des filles de la part de leur entourage..

Avant de commencer le traitement de l'anorexie, les spécialistes effectuent un diagnostic approfondi et identifient les causes du développement du trouble. Il existe des cas où des troubles de l'alimentation ont été associés à un dysfonctionnement des neurotransmetteurs ou à une perturbation endocrinienne.

Diagnostic de la maladie

Si vous remarquez les premiers signes d'anorexie chez vous ou chez un proche, vous devez immédiatement consulter un médecin. Il est souvent très difficile de persuader le patient de le faire: ces personnes nient la présence de la maladie, elles sont sujettes au perfectionnisme, ce qui signifie qu'elles sont sûres qu'elles sont tout à fait capables de faire face à leurs problèmes par elles-mêmes..

Mais pour comprendre comment traiter l'anorexie, il est nécessaire de procéder à un examen et de poser un diagnostic approprié. Cela ne peut être fait que par un médecin qualifié spécialisé dans le traitement des troubles alimentaires concernés..

Le diagnostic commence par l'exclusion d'autres maladies qui ont des manifestations similaires à l'anorexie. Ceux-ci incluent des dommages organiques à l'hypophyse et à l'hypothalamus, la dépression, ainsi que des épisodes anorexiques chez les personnes de type hystérique.

Le diagnostic d '«anorexie mentale» peut être posé si le patient présente les manifestations suivantes de la maladie:

  1. Une diminution du poids corporel du patient sous la normale de 15% ou plus.
  2. L'indice de masse corporelle ne dépasse pas 17,5.
  3. La perte de poids de coupe s'est produite à la suite des actions de la personne elle-même. Pour ce faire, ils ont utilisé diverses méthodes: prendre des médicaments, faire vomir et refuser de manger..
  4. La perception de son propre corps est déformée. La personne se considère comme grosse, dégoûtante et moche..
  5. Il existe des troubles du système endocrinien.

Lors du diagnostic, le patient subit un examen détaillé par des médecins de diverses spécialités. Les filles seront certainement référées à un gynécologue pour consultation. À l'aide de la tomodensitométrie du cerveau, il sera possible de confirmer la présence ou l'absence de néoplasmes pouvant affecter le fonctionnement du centre alimentaire. Des tests sanguins et autres liquides biologiques seront également effectués..

Le médecin doit non seulement diagnostiquer correctement, mais également identifier les raisons de son développement dans un cas particulier - le traitement visera principalement à les éliminer.

Principes de la thérapie

Il est presque impossible de faire face à l'anorexie sans soins médicaux qualifiés. Les travaux seront menés dans deux directions. Tout d'abord, les médecins essaieront de restaurer le fonctionnement normal des organes internes et de minimiser les dommages causés au corps par un jeûne prolongé. Si la maladie en est au stade initial et que le poids corporel du patient n'a pas diminué de plus de 15%, le traitement peut être effectué en ambulatoire. Avec une perte de poids plus importante, une hospitalisation est effectuée, car la vie du patient est en danger.

Une fois la santé physique du patient stabilisée, la deuxième étape du traitement commence, qui repose sur la psychothérapie. Parmi les méthodes les plus efficaces dans le traitement de l'anorexie, on peut distinguer les domaines suivants:

  • la thérapie comportementale vous permet d'ajuster la perception de vous-même et de votre corps. Le psychothérapeute apprend au patient à identifier indépendamment des pensées négatives spécifiques, à comprendre leur absurdité et à les remplacer par des pensées positivement colorées. À la suite d'un tel travail sur soi-même, le comportement humain change. Sous la direction d'un psychothérapeute, il apprend à résoudre les problèmes quotidiens, à résister au stress et à construire un comportement alimentaire correct. À cette fin, le patient tient un journal alimentaire, où il écrit tout ce qui est lié au processus de prise de nourriture;
  • la psychothérapie familiale est réalisée dans le but d'améliorer les relations entre les membres de la famille. Souvent, l'anorexie se développe précisément à cause de problèmes familiaux. Une garde et une rigueur excessives de la part des adultes font que les enfants ont une faible estime de soi et une perception de soi déformée. Cette technique est la plus efficace pour corriger les troubles de l'alimentation chez les enfants et les adolescents;
  • les mesures de rééducation permettent de consolider les résultats du traitement. Il est possible d'obtenir des résultats durables avec une combinaison de sports et la présence d'incitations de renforcement. Tout au long du traitement, le patient doit ressentir le soutien et les soins de ses proches;
  • le développement d'un système nutritionnel spécial vous permettra de gagner la masse manquante sans complications pour la santé. Avec un jeûne prolongé, le corps humain réduit la dépense énergétique, vous devez donc augmenter progressivement l'alimentation quotidienne. Dans un premier temps, la nutrition comprend l'utilisation de repas hypocaloriques, la valeur énergétique des produits augmente progressivement. Les nutritionnistes peuvent proposer plusieurs régimes alimentaires visant à normaliser le poids et la santé d'une personne anorexique.

Si vous ignorez cette maladie, la personne peut mourir. La conséquence la plus difficile et la plus terrible est la défaillance des organes internes..

Un ensemble de mesures visant à traiter l'anorexie peut prendre du temps. Le rétablissement complet ne peut intervenir que quelques années après son démarrage. Mais même dans ce cas, il n'est pas toujours possible de normaliser le travail des organes internes et la personne devient invalide pour toujours..

Par conséquent, la prévention de ce trouble de l'alimentation est essentielle. Les parents devraient apprendre à leurs enfants à mener une vie active, à respecter les règles d'une alimentation équilibrée. Les personnes ayant une faible estime de soi et un manque de confiance en leurs propres forces ont besoin de plus d'attention et de soins de la part de leurs proches. Si une personne est en surpoids, vous ne devriez pas lui en vouloir trop, blesser sa psyché - de telles actions conduisent au développement de troubles de l'alimentation. La méthode la plus efficace pour prévenir le développement de l'anorexie est d'aider à la formation d'une estime de soi saine et adéquate chez une personne..

Auto-traitement de l'anorexie

Les personnes souffrant d'anorexie sous-estiment la gravité de leur état et les risques pour la santé d'un tel comportement. Par conséquent, les tentatives de guérison par elles-mêmes aboutissent le plus souvent à un échec..

Au fur et à mesure que la maladie progresse, le malade se considère de plus en plus gros. De plus, plus il perd du poids, plus il semble obèse. Son estime de soi pendant cette période dépend directement de sa capacité à refuser la nourriture..

La plupart des personnes anorexiques sont naturellement perfectionnistes. Par conséquent, ils croient qu'ils peuvent eux-mêmes contrôler leur vie. Et si d'autres essaient d'aider au traitement, cela est perçu par le patient comme une envie de sa beauté et un désir de gâcher sa silhouette..

Avec l'auto-traitement de l'anorexie, la première étape devrait être la prise de conscience du problème par la personne malade. Ce n'est que dans ce cas que l'anorexique peut accepter de l'aide et commencer à bien manger. Mais tu ne peux toujours pas te passer d'une aide extérieure.

Il est important de formuler le bon régime alimentaire et de commencer à s'y tenir. De plus, il est souvent nécessaire de prendre des médicaments, et seul un médecin peut prendre de tels rendez-vous..

La nutrition d'une personne anorexique doit être construite sur la base des règles suivantes:

  1. Au début, le régime devrait inclure des aliments hypocaloriques. Il y a deux explications à cela. Premièrement, un organisme affaibli par une maladie n'a pas besoin de grandes quantités d'énergie. Deuxièmement, les aliments hypocaloriques sont consommés par les anorexiques avec le moins de résistance. Ainsi, le processus d'établissement de la nutrition ne causera pas de problèmes psychologiques supplémentaires..
  2. Les portions de nourriture consommées par les malades en même temps doivent d'abord être petites. La quantité de nourriture doit être augmentée progressivement à mesure que vous récupérez..
  3. Pour éviter tout inconfort lors d'un repas, vous devez d'abord manger des produits sous forme râpée ressemblant à de la bouillie..
  4. Vous devrez également établir un régime de consommation d'alcool. En règle générale, le corps des anorexiques est gravement déshydraté, ce qui aggrave également la situation..

Cependant, le régime à lui seul ne suffit pas toujours pour une guérison complète. Sans correction appropriée de l'état mental d'une personne, une rechute de la maladie est possible. L'anorexie peut revenir dans un an ou deux si les problèmes internes de la personne ne sont pas résolus. Un psychologue ou un psychothérapeute expérimenté vous aidera à le faire..

Traitement de l'anorexie

Le traitement de l'anorexie est une combinaison de mesures psychologiques, médicales et thérapeutiques visant à débarrasser le patient d'un trouble mental grave, qui, sans traitement approprié, peut entraîner la mort du patient..

De quel type de maladie s'agit-il et quelles méthodes de traitement existent-elles? Quel type de thérapie est le plus efficace? Est-il possible de vaincre la maladie par vous-même à la maison? Les réponses à ces questions et à d'autres peuvent être trouvées en lisant l'article suivant.

Anorexie et ses variétés

L'anorexie est un trouble grave de la psyché humaine, caractérisé par un refus complet ou partiel de manger pour diverses raisons. Littéralement, ce terme signifie «pas d'appétit». Parlant de cette maladie, on entend souvent précisément l'anorexie mentale, qui se caractérise par une perte de poids intentionnelle et délibérée en dessous de la norme admissible, causée par une insatisfaction à l'égard de son propre corps, le désir d'approcher les normes mondiales de beauté ou un idéal créé dans les pensées..

Mais il existe d'autres types de cette maladie qui surviennent sous l'influence de certains facteurs sur une personne: anorexie mentale, symptomatique et médicamenteuse, primaire et secondaire, vraie et fausse, neurogène, atypique et sénile.

  • Anorexie et ses variétés
  • Traitement de l'anorexie mentale
  • Traitements psychothérapeutiques de l'anorexie
  • Traitements médicaux de l'anorexie
  • Thérapie nutritionnelle pour l'anorexie et suppléments nutritionnels
  • Traitement de l'anorexie à domicile
  • Différents types de thérapie pour l'anorexie
  • Anorexie et grossesse
  • Complications et prévention de l'anorexie
  • finalement

L'anorexie est diagnostiquée chez les enfants, les adolescents, les hommes, les filles et les femmes.

Il y a plusieurs étapes dans le développement de cette maladie. Aux stades initiaux, avec un traitement qualifié en temps opportun, les patients se rétablissent presque toujours, aux derniers stades, une personne meurt généralement en raison de l'irréversibilité des processus se produisant dans le corps, d'un épuisement sévère et d'une dystrophie des organes internes, qui sont incapables de remplir pleinement leurs fonctions.

Par conséquent, il est extrêmement important de diagnostiquer cette maladie chez un être cher et un être cher à temps afin de lui fournir une assistance médicale en temps opportun, de prendre les mesures nécessaires pour traiter un tel trouble mental et de mettre toutes ses forces dans son rétablissement..

De plus, l'anorexie est considérée comme une maladie récurrente, c'est-à-dire que son élimination ne garantit pas qu'elle ne réapparaîtra pas. Afin de protéger vos proches des rechutes, vous devez suivre des mesures préventives et être sensible aux changements de comportement d'un être cher.

Traitement de l'anorexie mentale

Habituellement, le traitement de cette maladie est complexe, dont l'objectif principal est d'identifier les causes qui ont provoqué le développement de l'anorexie et leur éradication. Les facteurs qui ont provoqué l'apparition de la maladie peuvent être à la fois physiologiques et psychologiques. Sur cette base, le médecin élaborera la thérapie la plus appropriée pour chaque patient..

Dans la plupart des cas, le traitement de l'anorexie ne nécessite pas d'hospitalisation, les méthodes thérapeutiques peuvent être effectuées en ambulatoire. Cependant, il est extrêmement important, avant de le démarrer, de s'assurer que le patient veut vraiment être guéri, se rend compte de la gravité de sa situation et ne nie pas qu'il a un problème grave. Sinon, vous ne devez pas attendre une récupération complète. Un tel traitement ne fera que drainer tout le jus et l'argent de vous et n'apportera pas le résultat souhaité..

Le traitement de l'anorexie comprend:

  • traitement médical;
  • effet psychothérapeutique;
  • régime alimentaire thérapeutique.

Si la maladie s'est développée dans le contexte de maladies physiologiques, pour un traitement de qualité, il est d'abord nécessaire de se débarrasser de la maladie physique, puis de traiter ses conséquences. Pour cela, diverses pilules et médicaments sont généralement utilisés, qui viseront à éliminer la cause qui a provoqué l'apparition de l'anorexie..

Les raisons psychologiques, dans le contexte desquelles cette maladie s'est développée, sont éliminées à l'aide de méthodes psychothérapeutiques. Un tel traitement vise à changer le mode de vie du patient, une perception positive de lui-même, une augmentation de l'estime de soi, la formation d'une attitude adéquate à l'égard de la nourriture, envers les personnes qui l'entourent, la définition de nouveaux objectifs et priorités.

Aux premiers stades de la détection de cette maladie, son traitement ne peut être limité que par des méthodes psychothérapeutiques. Mais si la maladie est déjà entrée dans un stade avancé, un traitement complexe avec diverses méthodes sera nécessaire:

  • la pharmacothérapie visant à restaurer les organes internes et les systèmes corporels endommagés;
  • traitement avec des médicaments pour la prise de poids: complexes de vitamines et de minéraux, antidépresseurs, sédatifs et antihistaminiques, ainsi que des pilules pour l'anorexie;
  • effet psychothérapeutique;
  • régime thérapeutique.

Le meilleur traitement de l'anorexie est une combinaison de traitement thérapeutique, de thérapie familiale, de psychothérapie et de récupération de médicaments des organes et des systèmes détruits..

Quand pourriez-vous avoir besoin d'une hospitalisation pour anorexie:

  • malgré le traitement, le poids corporel continue de baisser;
  • IMC (indice de masse corporelle) trente pour cent inférieur à la norme établie;
  • arythmie et bradycardie;
  • dépression avec tendances suicidaires;
  • hypokaliémie;
  • pression artérielle considérablement réduite.

Traitements psychothérapeutiques de l'anorexie

L'une des méthodes psychothérapeutiques pour influencer le patient anorexique est le changement de mode de vie. Cet aspect comprend:

  • repas réguliers et promotion d'une alimentation saine;
  • la planification d'un menu diététique et l'élaboration d'un plan de traitement;
  • visiter un psychologue ou un groupe de soutien pour soulager le stress émotionnel et le stress;
  • diminution de l'activité physique jusqu'à ce que le médecin résout le complexe de procédures médicales après la stabilisation et la normalisation du poids;
  • refus de pesée constante.

Pendant cette période, le soutien des parents et amis est extrêmement important, par conséquent, la psychothérapie familiale est très courante, en particulier pour le traitement des patients adolescents..

Traitements médicaux de l'anorexie

Il est très important au stade du traitement de cette maladie non seulement de se débarrasser des causes psychologiques internes de son apparition, mais également de restaurer un poids normal, de normaliser la nutrition et de saturer le corps avec diverses substances utiles..

Il est également nécessaire de s'occuper de la restauration des organes internes et des systèmes détruits par la maladie, caractéristique des derniers stades de l'anorexie. Dans tous ces cas, le traitement est appliqué à l'aide de divers médicaments..

En milieu hospitalier, les compte-gouttes sont souvent utilisés pour rétablir l'équilibre hydrique et électrolytique du corps. À la maison, divers médicaments contenant des vitamines et des macro et micro-éléments utiles. Il s'agit souvent de vitamines B, en particulier B12, d'acide ascorbique, ainsi que de préparations contenant du potassium, du calcium et du fer.

En règle générale, des antidépresseurs et des antipsychotiques, ainsi que des sédatifs et des antihistaminiques, sont prescrits pour traiter ce trouble mental sévère..

Souvent, pendant le traitement de l'anorexie, des médicaments sont prescrits qui améliorent l'appétit, aident à restaurer et à normaliser le métabolisme et le poids corporel.

Les antihistaminiques sont généralement prescrits à la cyproheptadine, qui stimule l'appétit. Les médicaments pour l'anorexie, qui affectent l'augmentation de l'appétit, sont également la frénolone, l'élénium et d'autres.

La prise d'antidépresseurs et d'antipsychotiques aidera à se débarrasser des conditions dépressives qui accompagnent souvent cette maladie. Mais ils devraient également être utilisés dans les thérapies complexes, impliquant des consultations avec un psychologue et un psychothérapeute. Sur la liste des antidépresseurs interdits se trouve la fluoxétine, un médicament que de nombreux patients utilisent pour réduire l'appétit, provoquant ainsi le développement et la progression de l'anorexie..

Thérapie nutritionnelle pour l'anorexie et suppléments nutritionnels

La restauration du poids normal se fait lentement, en général, la sortie de l'anorexie est assez longue et laborieuse. Il n'est nécessaire de commencer à normaliser et stabiliser le poids du patient que s'il a déjà suivi une courte cure de psychothérapie et que la prise alimentaire ne deviendra pas quelque chose d'extraordinaire pour lui..

Ils commencent généralement avec un petit nombre de calories, qui augmentent progressivement jusqu'à 2000-3500 calories par jour.

Parfois, une nutrition parentérale ou intraveineuse est utilisée, mais uniquement lorsque le patient ne peut pas manger pour diverses raisons: faiblesse musculaire, troubles du rythme cardiaque, convulsions, saignement de la bouche, coma.

Le manque de vitamines et de minéraux affecte également la santé du patient. Par conséquent, il est conseillé d'utiliser des additifs alimentaires qui rétablissent l'équilibre des nutriments dans le corps:

  • complexes multivitaminiques contenant des vitamines A et E, de l'acide ascorbique, ainsi que des micro-éléments contenant du zinc, du cuivre, du calcium, du sélénium, du magnésium et du phosphore;
  • les acides gras oméga-3, trouvés en grande quantité dans les poissons gras tels que le flétan ou le saumon, ainsi que dans l'huile de poisson;
  • Coenzyme Q10;
  • 5-HTP ou 5-hydroxytryptophane, qui ne doit pas être pris avec des antidépresseurs;
  • créatine;
  • probiotiques, lacto- et bifidobactéries, acidophilus.

Dans le régime thérapeutique pour le traitement de l'anorexie, il convient de respecter certaines règles:

  1. Ne consommez pas d'alcool, de nicotine et de caféine.
  2. Buvez beaucoup d'eau purifiée ou minérale par jour, environ 1,5 à 2 litres.
  3. Les aliments protéinés ne doivent être que de haute qualité. Il est préférable d'utiliser des ingrédients naturels comme source de protéines: œufs, viande, produits laitiers, protéines et shakes aux herbes. Cependant, il convient de savoir que les aliments protéinés ne doivent pas être introduits aux stades initiaux et progressivement, car ils sont considérés comme difficiles pour le corps..
  4. Éliminez les sucres raffinés de l'alimentation quotidienne: soda sucré, bonbons, etc..

Traitement de l'anorexie à domicile

Souvent, l'anorexie est traitée en ambulatoire, à domicile. Une telle thérapie comprend:

  • soutien de la famille et des amis;
  • alimentation diététique;
  • les médicaments;
  • remèdes populaires.

Au stade initial, un tel complexe de mesures soulagera rapidement la victime de cette terrible maladie..

L'aide psychologique de la famille consiste en une communication régulière avec le patient, l'aidant à prendre conscience de la gravité du problème et à contribuer ainsi à un rétablissement rapide. Des proches comme personne contribueront à comprendre comment vaincre la maladie, vous feront sentir qu'il n'est pas seul et qu'il peut toujours trouver du soutien en eux. Il est en leur pouvoir de trouver des activités pour le patient qui l'aideront à ne pas penser à contrôler son poids corporel. Et tout cela se passera sous leur contrôle sensible et vigilant de son comportement alimentaire: vérifier la régularité de sa consommation, sa teneur en calories.

Pour une guérison complète, il est nécessaire que tous les processus métaboliques du corps soient restaurés, et une alimentation thérapeutique équilibrée y contribuera..

La médecine traditionnelle peut également aider avec cette maladie. L'utilisation de diverses décoctions à base de plantes, d'infusions de mélisse, de menthe, de racines de pissenlit, de feuilles d'ortie et de fruits de sorbier aident à stimuler l'appétit, stabiliser le système nerveux et se détendre.

Différents types de thérapie pour l'anorexie

Le traitement le plus populaire et le plus efficace pour cette maladie est la thérapie cognitivo-comportementale. Son objectif est de remplacer les croyances déformées et négatives par des pensées réelles et positives. Cette méthode de traitement aide à surmonter vos peurs et à vous fixer de nouveaux objectifs dans la vie..

D'autres types de thérapie comprennent:

  1. La thérapie familiale, qui vise principalement à aider les parents et les proches de la personne malade à prendre conscience de la gravité du problème et à trouver des moyens de le surmonter, ainsi qu'à accompagner le patient sur le chemin du rétablissement.
  2. La méthode Maudsley est l'un des types de thérapie familiale, adaptée principalement à la thérapie des adolescents et des jeunes, qui consiste en un contrôle total par les parents de la nutrition réparatrice normale du patient..
  3. Hypnose qui aide à se débarrasser de la dépression et du stress, à revenir à une alimentation nutritive, à augmenter l'estime de soi et une attitude positive envers soi-même.

Anorexie et grossesse

Après une récupération complète, le niveau d'hormones sexuelles dans le corps se stabilise et le cycle menstruel revient. Mais dans les derniers stades de la maladie, ce processus est irréversible..

Cette maladie comporte des risques pour les femmes enceintes ou celles qui essaient de concevoir. Cela affecte souvent l'état du fœtus: l'enfant est né très prématurément et avec des malformations congénitales.

Complications et prévention de l'anorexie

Avec l'anorexie, les complications suivantes sont susceptibles de survenir:

  • arythmie et insuffisance cardiaque;
  • anémie, hypokaliémie, ostéoporose;
  • augmentation du taux de cholestérol;
  • perturbation hormonale entraînant une aménorrhée, une infertilité et un retard de croissance;
  • déshydratation et gonflement des membres;
  • dysfonctionnements de la glande thyroïde;
  • épuisement du corps, caries, troubles mentaux;
  • issue fatale.

Les vomissements forcés entraînent:

  • prolapsus du rectum;
  • rupture de l'œsophage;
  • affaiblissement des parois rectales;
  • problèmes de déglutition.
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Il est difficile de prévoir la guérison d'une telle maladie, car dans chaque cas individuel, cela entraîne diverses conséquences. Le plus souvent, la période de rééducation dure de quatre à sept ans. Et environ vingt-cinq pour cent de ceux qui tombent malades ne s'en remettent jamais complètement. De plus, il y a toujours un risque de rechute, même chez les personnes qui se sont remises de l'anorexie..

Dans les stades sévères, cette maladie entraîne la mort par dégénérescence des organes internes et par suicide..

Un environnement familial sain et positif est essentiel pour éviter les rechutes. La famille et les amis ne devraient pas se concentrer sur la nourriture, les problèmes de poids et les formes idéales. Il est préférable de consacrer les heures de déjeuner à la détente et aux plaisirs en famille.

finalement

Une maladie telle que l'anorexie nécessite un traitement sérieux et à long terme. Le plus efficace dans ce cas sera une thérapie complexe avec l'utilisation de méthodes de traitement psychothérapeutiques, médicamenteuses et traditionnelles, ainsi que la nutrition diététique. La prévention de la maladie se réduit à la prévention d'éventuelles rechutes et à une surveillance constante du patient guéri.

  1. Bauer M. et al. Psychiatrie, psychosomatique, psychothérapie. - M.: Aleteya, 2011 - 456 s.

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Spécialité: infectiologue, gastro-entérologue, pneumologue.

Expérience totale: 35 ans.

Formation: 1975-1982, 1MMI, san-gig, diplôme supérieur, médecin spécialiste des maladies infectieuses.

Diplôme scientifique: docteur de la catégorie la plus élevée, candidat en sciences médicales.

Formation:

  1. Maladies infectieuses.
  2. Maladies parasitaires.
  3. Urgences.
  4. VIH.

Qu'est-ce que l'anorexie nerveuse: symptômes et comment aider

L'anorexie mentale est un trouble de l'alimentation. Les personnes anorexiques sont obsédées par la minceur, refusent de manger et se conduisent à l'épuisement. Si vous n'agissez pas à temps, des processus irréversibles commenceront dans le corps et la personne mourra.

Dans cet article, nous vous dirons: par quels signes reconnaître l'anorexie, à quelles complications la maladie entraîne-t-elle et comment aider un être cher à sortir de cet état.

D'où vient l'anorexie mentale et qui est à risque?

L'anorexie est une condition complexe causée par une combinaison de différents facteurs: psychologiques, biologiques, sociaux. Voici quelques-unes des causes de l'anorexie mentale.

Des conditions stressantes répétées peuvent être un déclencheur. Par exemple, les parents comparaient tout le temps leur fille à d'autres enfants, et non en sa faveur. Quand la fille a grandi et est tombée amoureuse, elle voulait avoir l'air irrésistible. Ou la fille est allée dans une agence de mannequins, mais là, elle n'a pas été acceptée - le chiffre ne correspondait pas.

L'anorexie peut être provoquée par un traumatisme psychologique de longue date - abus sexuel, physique. Ou, quand entre amis, parents, quelqu'un souffre de troubles nerveux, d'obésité, de dépression, d'alcoolisme, de toxicomanie.

Un désir douloureux de perdre du poids peut être hérité. Une faible estime de soi et le doute de soi peuvent bien causer de l'anorexie.

Le culte de la minceur est activement cultivé par les magazines de mode. Cela fait une forte impression sur la psyché fragile des adolescents. Ou une personne vit dans une région où les femmes minces sont considérées comme la norme de la beauté.

Ne négligez pas la condition pathologique - dysfonctionnement des neurotransmetteurs - substances actives qui régulent le comportement alimentaire humain. Ceux-ci incluent la sérotonine, la dopamine, la noradrénaline.

L'anorexie mentale est plus fréquente chez les adolescents. La plupart des personnes atteintes de ce diagnostic sont des filles de 12 à 27 ans. Moins fréquemment, le trouble survient chez les femmes et les hommes matures.

Signes d'anorexie

Les personnes anorexiques ont tendance à cacher soigneusement leur trouble. Ils ne la considèrent pas comme une pathologie et sont sûrs de ne pas avoir besoin d'aide. Par conséquent, il est assez difficile de reconnaître la maladie à un stade précoce. Mais probablement.

Il existe trois types de signes d'anorexie: comportemental, externe, psychologique. Considérez-les.

1. Signes comportementaux de l'anorexie mentale

Une personne anorexique commence à se comporter étrangement - des habitudes qui n'existaient pas auparavant apparaissent.

  • Il évite les aliments qui le font paraître gros..
  • Vomissements après avoir mangé.
  • Prendre des laxatifs et des diurétiques, des médicaments qui suppriment l'appétit.
  • Mange anormalement - debout, écrase les aliments en petits morceaux, ne mâche pas.
  • Ne participe aux repas de famille sous aucun prétexte.
  • Passionné par les nouvelles recettes.
  • Cuisine pour ses proches, mais ne se mange pas.

2. Signes extérieurs

Au fil du temps, des signes externes d'anorexie apparaissent, qui ne peignent pas du tout une personne.

  • Minceur douloureuse sans raison médicale. Si nous parlons d'un adolescent, il ne prend pas de poids pendant une période de croissance active.
  • Une personne est constamment pesée, elle est obsédée par son excès de poids en général ou par certaines parties du corps - abdomen, cuisses, fesses.
  • Activement impliqué dans le sport.
  • Le système endocrinien est perturbé. Pour cette raison, les femmes arrêtent leurs règles et les hommes ont une baisse de la libido et des problèmes de puissance..
  • Les adolescentes ne développent pas de glandes mammaires, les garçons ne développent pas les organes génitaux.
  • Des spasmes musculaires, des arythmies apparaissent.
  • L'homme nie le problème de sa maigreur. Peut boire beaucoup d'eau avant de peser, porter des vêtements amples.

3. Signes psychologiques

Une personne souffrant d'anorexie mentale change non seulement de l'extérieur, mais également de l'intérieur. Il y a une peur pathologique de l'obésité et une obsession de perdre du poids à tout prix. Le patient pense qu'être mince lui procurera beauté et tranquillité d'esprit..

Dans ce contexte, le sommeil s'aggrave avec le temps. La personne devient sensible et colérique. Les sautes d'humeur, de l'euphorie à la dépression profonde, sont fréquentes. En raison de la psyché instable, les patients souffrant d'anorexie sont souvent suicidaires.

Comment reconnaître l'anorexie chez un adolescent?

L'anorexie mentale est plus fréquente chez les adolescents, les parents devraient donc être capables de reconnaître les symptômes dangereux avant que leur santé n'en souffre.

Voici les signes par lesquels vous pouvez identifier l'anorexie chez un adolescent.

  1. L'enfant est insatisfait de son apparence, se tourne constamment devant le miroir, parle de beauté.
  2. Le comptage des calories devient une routine quotidienne incontournable.
  3. Les habitudes alimentaires de l'enfant changent. Il commence à manger à partir de petits plats, arrête de mâcher, coupe la nourriture en petits morceaux ou refuse de manger sous aucun prétexte.
  4. Peut secrètement prendre des diurétiques et des laxatifs, des pilules amaigrissantes.
  5. S'épuise avec un effort physique excessif et des régimes alimentaires douteux.
  6. L'adolescent devient nerveux, secret, déprimé. Perd des amis à cause de ça.
  7. Porte des vêtements amples essayant de cacher les défauts de sa silhouette.
  8. L'apparence est alarmante: yeux enfoncés, chute de cheveux ternes, ongles cassants qui s'écaillent, peau sèche et fine sous laquelle brillent les côtes et les clavicules. Les articulations semblent exorbitantes.

Il y a un point particulièrement important à ne pas négliger. En règle générale, les adolescents anorexiques communiquent avec des personnes partageant les mêmes idées sur des formulaires et dans des groupes de médias sociaux. Là, ils se soutiennent dans leur quête de perte de poids. Et en fait, ils soutiennent la maladie: ils encouragent de longues grèves de la faim et se réjouissent des kilos perdus. À quoi cela mène, vous le découvrirez maintenant.

Quelles sont les conséquences de l'anorexie mentale

Cette maladie est considérée comme l'une des plus dangereuses. Si vous ne rattrapez pas votre retard, une personne peut ruiner sa santé à jamais ou mourir..

  1. Le travail du cœur est perturbé, ce qui entraîne des crises d'arythmie potentiellement mortelles. Une carence en potassium et en magnésium entraîne des étourdissements, des évanouissements, une augmentation du rythme cardiaque.
  2. Immunité réduite. Une personne est constamment hantée par des rhumes compliqués, une stomatite.
  3. Dépression, trouble obsessionnel-compulsif survient. L'homme ne peut pas se concentrer.
  4. Le travail du système endocrinien est perturbé. Le métabolisme ralentit, l'infertilité se développe.
  5. La digestion fonctionne mal. Constipation, lourdeur dans l'estomac, crampes, nausées.
  6. La personne a une panne constante, de faibles performances, une mauvaise mémoire et des sautes d'humeur.
  7. Les os deviennent fins et fragiles. L'ostéoporose et le risque de fractures apparaissent.

Stades de l'anorexie mentale

Le trouble se développe progressivement, en plusieurs étapes. Les médecins distinguent quatre stades de l'anorexie mentale. Chacun est caractérisé par ses propres changements dans le corps, ses comportements et ses signes extérieurs. Plus vous commencez le traitement tôt, plus vous avez de chances de sortir de cette maladie sans complications graves.

Le stade initial de l'anorexie mentale

La phase initiale dure de deux à quatre ans. À ce moment, des pensées sur leur propre infériorité due à un excès de poids surgissent..

La personne est sûre: pour être heureuse, elle a besoin de perdre du poids. Il devient irritable, déprimé, passe beaucoup de temps devant le miroir. Les habitudes alimentaires commencent à changer - une personne recherche son régime alimentaire idéal, se restreignant sévèrement. Au fil du temps, il arrive à la conclusion que la manière la plus correcte est le jeûne..

Stade anorectique

Cette étape peut être longue - jusqu'à deux ans. Un jeûne long conduit au stade anorectique. De nouveaux signes apparaissent:

  • Le poids est réduit de 20 à 30%.
  • Au lieu de sonner l'alarme, une personne éprouve de la fierté et de l'euphorie..
  • Le régime se resserre: après avoir abandonné les protéines et les glucides, une personne passe aux produits laitiers et végétaux.
  • Le patient se convainc lui-même et les autres du manque d'appétit.
  • S'exerce avec une activité physique.
  • Le corps est déshydraté, donc la pression artérielle et la fréquence cardiaque diminuent.
  • La peau devient sèche et plus fine.
  • Les cheveux tombent.
  • L'homme a froid tout le temps.
  • Le travail des glandes surrénales est altéré.
  • Les hommes s'arrêtent chez les femmes, la libido chez les hommes.

Stade cachectique de l'anorexie

Cette étape commence un an et demi à deux ans après la phase anorectique. Des processus irréversibles se produisent dans le corps - une dystrophie de tous les organes se produit.

À ce moment-là, la personne a déjà perdu au moins 50% de son poids. Il commence à avoir un œdème sans protéines - une condition où le corps reçoit moins de protéines et les prend dans le sang. Les systèmes circulatoire et lymphatique commencent à mal fonctionner et l'excrétion de liquide des cellules diminue.

Tous les systèmes organiques fonctionnent mal, l'équilibre hydro-électrolytique est perturbé, une carence en potassium se produit et le cœur s'arrête.

Étape de réduction

Le stade de réduction ou récidive est une rechute. Le cours du traitement pour les patients souffrant d'anorexie vise à restaurer le poids. Mais parfois, cela conduit à nouveau à des idées folles. Le patient recommence à mourir de faim, s'épuise avec des exercices physiques.

L'étape de réduction est dangereuse car elle peut se manifester sur plusieurs années. Par conséquent, après le traitement, le patient doit toujours être sous la surveillance de médecins, de psychologues et de parents..

Comment aider un être cher souffrant d'anorexie

Dès que vous remarquez des signes d'anorexie mentale chez un être cher, sonnez l'alarme - emmenez-le immédiatement à l'hôpital. L'anorexie mentale étant un trouble psychologique, vous devez vous rendre dans une clinique psychiatrique, au service des névroses. N'oubliez pas que chaque jour compte pour ces patients. Chaque jour pourrait être le dernier.

Pour diagnostiquer un trouble de l'alimentation, les médecins font un examen complet. Il comprend:

  1. Entrevue. On demande au patient ce qu'il mange, comment il se perçoit et des problèmes psychologiques cachés sont révélés..
  2. Analyses. Le sang du patient est prélevé pour le sucre et les hormones. Avec l'anorexie, les taux seront faibles.
  3. Radiographie. Aide à révéler l'amincissement des os et des articulations.
  4. Tomodensitométrie - pour exclure une tumeur au cerveau.
  5. Examen gynécologique - pour s'assurer que le cycle menstruel est perturbé en raison de l'anorexie.

Les patients anorexiques sont traités en permanence par une équipe de spécialistes: neuropathologiste, psychiatre, gastro-entérologue, psychologue clinicien. Dans le même temps, le patient suit une thérapie de groupe - il reçoit donc une rétroaction adéquate. Par exemple, on dit à une patiente qu'elle est belle, qu'elle vient de perdre beaucoup de poids et qu'elle doit aller mieux..

Le traitement se compose de plusieurs étapes. Premièrement, le repos au lit est prescrit et un régime est prescrit. Les patients reçoivent des injections d'insuline pour créer l'appétit. Si une personne ne mange pas, une solution de glucose contenant de l'insuline est injectée et gavée - par sonde. L'étape dure deux à trois semaines.

Une fois que le patient a gagné deux à trois kilogrammes, un traitement spécifique commence. Le patient est autorisé à se lever et est progressivement transféré au mode de vie et de nutrition habituel. À ce stade, une psychothérapie comportementale et cognitive est effectuée. Le premier aide à prendre du poids, comprend un exercice modéré et une thérapie nutritionnelle. Le second aide le patient à changer la perception déformée de son corps..

Le traitement principal est complété par des médicaments pour réduire l'anxiété, arrêter la dépression, restaurer les hormones et soutenir un corps appauvri en vitamines et minéraux.

Après un traitement, une personne doit être constamment surveillée - pour surveiller son alimentation, montrez-la aux médecins. Le risque de récidive persiste pendant plusieurs années.

Résumer

L'anorexie mentale est une maladie dangereuse difficile à reconnaître au stade initial. Après tout, les personnes atteintes d'un trouble de l'alimentation cachent soigneusement la situation et ne la considèrent pas comme problématique. Si vous ignorez la maladie, cela entraînera des dommages à tous les organes et la mort..

Il est important d'être attentif à vos proches - conjoints, adolescents. Si vous remarquez des signes d'anorexie mentale, hospitalisez immédiatement le patient - cela lui sauvera la vie.

Après le traitement, ne relâchez pas le contrôle - assurez-vous que la personne mange vraiment bien et ne fait pas semblant. Restez en contact avec votre médecin et votre psychologue. Ce n'est qu'ainsi que vous sauverez votre santé et vos proches d'une terrible maladie..

Préparé par: Alexander Sergeev
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Comment se remettre de l'anorexie?

29/03/2018

Beaucoup veulent répondre aux normes des modèles mondiaux et s'efforcent d'y parvenir de toutes leurs forces. Certes, cela ne rend presque personne heureux. Une autre chose est qu'un tel désir s'avère parfois trop fort et que la perte de poids se transforme en une catégorie de maladie. Il est très difficile de se remettre de l'anorexie, souvent uniquement grâce à des psychothérapeutes et à un lit d'hôpital. Et nous voulons vous parler de 20 filles qui ont vaincu la maladie et ont raconté au monde entier leurs astuces de vie sur la façon de se remettre de l'anorexie et de s'aimer soi-même.

Abandonnez les chiffres

Anonyme: «Ce qui a eu un effet dévastateur sur moi, c'est le nombre constant de calories. Avec une précision de un, je savais combien de calories je consommais et combien de calories brûlées par jour. J'étais juste paranoïaque, obsédée par ces calculs. Quand j'ai pris la décision de suivre un traitement, c'est la première chose que j'ai refusée. Et c'était la décision la plus correcte! À ce jour, je ne compte pas les calories et n'utilise pas de poids. Même quand je dois me peser - par exemple, dans un cabinet médical - je ne regarde tout simplement pas le tableau de bord. Les chiffres n'ont pas d'importance, ce que je ressens est important. "

Soyez prêt pour les pannes

Anonyme: «Le processus de traitement de l'anorexie mentale ou de la boulimie mentale n'est ni facile ni rapide. Très souvent, c'est deux pas en avant, un pas en arrière. Vous devez donc être préparé à ce que les pannes se produisent - vous allez à nouveau trop manger, boire des laxatifs et des émétiques, vous interdire de manger et de manger à nouveau. Mais même si vous vous effondrez constamment, vous ne devriez pas penser que votre cas est sans espoir. J'ai trébuché des centaines de fois, mais j'ai continué à voir un thérapeute. Je lui ai parlé des pannes, nous les avons analysées et analysées ensemble. Je suis rentré à la maison - et je suis de nouveau tombé en panne. Il faut être patient et se donner du temps. Si vous voulez être guéri, vous serez guéri et deviendrez une personne en bonne santé, même si ce n'est pas du premier coup. "

Arrêtez de regarder les modèles

Akiyo Kano: «J'ai souffert d'anorexie tout au long de mon adolescence et je suis périodiquement retournée à refuser de manger quand j'avais déjà 20 ans. Depuis, j'ai arrêté de penser que toutes les femmes devraient ressembler à ça - très minces, avec des clavicules saillantes, avec des cheveux parfaits et une peau parfaite. J'ai commencé à regarder les femmes vivantes autour de moi et j'ai changé mon évaluation de ma propre apparence. "

Rêve du futur

Lily Sawyer: «Ma mère m'a aidé à récupérer - elle m'a convaincu jour après jour à quel point ma vie pourrait être merveilleuse à l'avenir si j'étais guérie et si je cessais de dépendre de la nourriture. Bien sûr, lorsque vous souffrez d'anorexie, tous ces arguments vous semblent absurdes. Mais ma mère a obstinément continué à me décrire les passe-temps dont je me prive parce que je n'ai pas assez de force - la plongée sous-marine, des cours de recyclage, une tournée de shopping à Londres. Et aussi, a-t-elle décrit, un jour, vous pourrez enfin vous envoler pour New York - la ville dont je rêvais depuis l'enfance! "

Apprenez à cuisiner et oubliez l'anorexie

Emily Marshall: «J'ai commencé à regarder l'émission de cuisine de Jamie Oliver The Naked Chef - et je me suis impliquée. J'ai commencé à reproduire des plats dans ma cuisine, à cuisiner pour toute la famille et à essayer tout ce que je cuisine moi-même. La nourriture n'est plus mon ennemi. Maintenant c'est même effrayant d'imaginer à quel point j'aurais pu atteindre l'épuisement si Jamie n'était pas apparu de ma vie avec ses recettes! "

Faites votre "liste porte-bonheur"

McKenzie: «Chaque jour de ma convalescence, quand j'ai senti que j'étais prêt à me détacher et à m'interdire à nouveau de manger - et il y a eu beaucoup de jours de ce genre - j'ai pris un cahier et j'ai noté des choses dans ma vie pour lesquelles je suis reconnaissant et digne d'être vécu et combattre la maladie. Il y avait de gros points et de petites choses comme une soirée comique avec mes sœurs à la fin de la semaine, ou une robe de mariée que je porterai jamais. Il y a beaucoup de feuilles d'un tel «bonheur» dans ma vie - dans les moments de faiblesse, je les ai relues et j'étais à nouveau convaincue: ça vaut le coup! "

Le changement d'obstanvi a contribué au traitement de l'anorexie

Julia: «Pour récupérer, j'ai dû quitter ma zone de confort - et me lancer dans l'aventure. L'été dernier, j'ai soudainement décidé d'aller en Italie pour apprendre la langue. Et c'était peut-être la meilleure décision de ma vie. Dans le nouvel environnement, il était beaucoup plus facile de renoncer à des habitudes destructrices comme peser 100 fois par jour. J'ai arrêté de surveiller de si près chaque calorie que je mange. Un nouvel endroit et de nouveaux amis m'ont fait changer mon attitude à l'égard de la vie, de ce qui est vraiment important et qui mérite l'attention. Maintenant, je me concentre sur où je suis et avec qui, et non sur la nourriture, que je "ne peux pas" - et je suis heureux "

Descendez du tapis roulant et sortez

Becca Wall: «Courir. Au lieu de transpirer sur la piste dans le hall, où les calories brûlées vous sont affichées, et le regard se pose sur une affiche de motivation avec une beauté ultra-mince (un ordre de grandeur plus mince que vous!), J'ai enfilé mes baskets et j'ai couru dans la rue. Je me sentais fort et libre "

Le yoga a aidé à oublier l'anorexie et à la guérir complètement

Lauren B: «Quand j'ai eu 25 ans, j'ai rompu avec mon copain, avec qui j'avais 4 ans. J'ai recommencé à vivre seule, je me suis sentie seule, malheureuse, abandonnée de tout le monde - auparavant, cela aurait été une excuse idéale pour que je cesse de manger à nouveau. J'ai fait de mon mieux pour ne pas retomber dans cet abîme. Et puis un matin, sur les conseils d'amis, j'ai décidé d'essayer le yoga. J'ai ouvert une vidéo avec des exercices sur Youtube - il y avait un programme de 30 jours. Au bout de 30 jours, j'ai trouvé une école de yoga et j'ai continué à pratiquer. Après quelques mois d'études constantes, j'ai réalisé que je ne voulais pas du tout mourir de faim - j'avais du respect pour mon corps, je voulais en prendre soin, comprendre ses besoins. Cet hiver, je passerai mes examens et deviendrai un instructeur de yoga certifié. Ensuite, je compte quitter mon travail de bureau pour me consacrer entièrement à la formation. Le yoga m'a changé, a fait de moi une personne forte - à la fois physiquement et mentalement. Et le plus important - maintenant je suis content de moi! "

Trouver un moyen de s'exprimer est le meilleur moyen de lutter contre l'anorexie

AJ: «J'ai été le plus aidé, mais ne riez pas, crayons, carnets de croquis et peintures. Je dessine rarement mon corps ou généralement les figures de personnes, j'aime juste le processus lui-même - créer quelque chose que je peux contrôler. Je choisis la forme, choisis les couleurs, tout dépend de mon choix. Je peux exprimer mes émotions ouvertement, sans crainte de condamnation - je ne peins pas pour quelqu'un, pas pour la vente, sans professionnalisme, ce n'est pas le résultat, mais le processus. Quelque chose de similaire m'arrive dans le studio de danse - je porte des vêtements amples noirs, et peu importe le corps que j'ai et la beauté de la danse, tout dépend du mouvement lui-même. "

Silence la voix dans ta tête

Sarah Lazzeroni: «Un jour, quand je me suis, comme d'habitude, grondée pour ma grosseur, la taille énorme de vêtements que je portais, je me suis dit à haute voix:« Va te faire foutre! Désolé d'être impoli, mais répondre à la maladie qui me ronge de cette façon - que ce soit en silence, à voix haute ou dans un journal - était ma première étape vers la guérison. J'ai réalisé que je pouvais résister, que je pouvais changer et que je pouvais faire taire ce critique, même si cela prend du temps. "

Un tatouage significatif a aidé avec l'anorexie

Anonyme: «Un de mes 'trucs' pendant l'anorexie était le stylo sur mon poignet, 'fuerza' (espagnol pour la force) pour me rappeler que je suis plus fort que l'envie de manger. Seigneur, quelle horreur! Quand j'ai commencé la thérapie, j'ai décidé de quitter l'habitude et l'inscription, seulement pour changer sa signification - maintenant cela signifiait que j'étais plus fort que la maladie, que j'avais confiance en moi et que je ne me moquerais pas de mon corps. Lorsque les cinq premiers mois se sont écoulés depuis que j'avais faim ou vomi pour la dernière fois (le plus long depuis de nombreuses années), j'ai tatoué ma parole de mon côté pour rester avec moi comme un rappel à vie. Comment puis-je ne pas être fort quand la "force" est bourrée sur mes côtes?! "

La décoration corporelle a aidé à guérir l'anorexie

Anonyme: «Je souffre de boulimie depuis l'âge de 11 ans. Tout le monde autour - famille, amis, petits amis - a essayé de me persuader de me faire soigner, mais je n'ai écouté personne. Pendant longtemps j'ai voulu percer mon nombril, mais je n'ai pas osé, car je pensais que mon ventre était trop épais, ma silhouette était loin d'être parfaite, et en général... Jusqu'au jour où je me suis dit: «Si tu n'es toujours pas assez bien pour ça, alors quand seras-tu assez bon ? " - et j'ai mis une boucle d'oreille. Cet acte même - pour décorer votre corps - était la première étape pour l'aimer. Et pour commencer à guérir du rejet de soi "

Devenir actrice et anorexie dans le passé

Chloé: «Les cours de théâtre m'ont le plus aidé. Au début, j'y suis allé simplement parce que je voulais être quelqu'un d'autre pendant un certain temps - c'était tout simplement insupportable d'être moi-même. Je me suis vite rendu compte que lorsque j'étais au théâtre, que je jouais ou lisais des rôles, j'étais laissé par toutes ces pensées obsessionnelles sur la nourriture et ma propre laideur, avec lesquelles je vivais tout le temps. J'avais un métier que j'aimais tellement que je voulais même vivre et récupérer pour ne pas le quitter. "

Devenez un leader

Christina: «Je me suis inscrite pour le rôle d'une randonnée en montagne avec des étudiants de première année. Même en cours de préparation, j'ai réalisé que je devrais marcher de nombreux kilomètres avec un lourd sac à dos sur les épaules, en plus d'être responsable de tout le groupe. J'avais besoin de manger normalement pour être fort. Pendant la campagne, j'ai réalisé à quel point notre corps est intelligent, quelles opportunités mon corps me donne. J'ai commencé à le traiter avec un grand respect pour ce qu'il peut faire. Et j'ai arrêté de donner la priorité à son apparence. "

Devenez un modèle et mettez fin à l'anorexie

Shannon Binkley: «Je suis enseignante. Cela a rendu mon rétablissement possible: j'aime mon travail, j'aime mes étudiants, je suis pour eux un modèle, un exemple à suivre. Je me suis constamment rappelé que 49 personnes me regardent et que leur avenir dépend du message que je leur transmets. Je voulais qu'ils aient tous un avenir heureux. "

Devenir maman a aidé à se remettre de l'anorexie

Ruth: «Ma grossesse m'a sauvée. Je ne m'attendais pas du tout à une telle tournure des événements, mais à partir du moment où j'ai découvert que je deviendrais mère, mes problèmes précédents n'étaient plus aussi importants. Maintenant, je ne pensais qu'à l'enfant - le porter, donner naissance à un être en bonne santé, être le plus sain, le plus fort et le plus heureux pour l'élever, l'élever, être proche. Mon fils est la lumière de ma vie et la principale raison de mon rétablissement "

Pensez à l'avenir de vos enfants

Ellen Thomson: «J'ai trouvé plusieurs mémoires de personnes souffrant d'un trouble de l'alimentation. Et quand je les ai lus, j'ai été étonné que la plupart d'entre eux commencent par les phrases: "Je me souviens comment ma mère se plaignait qu'elle voulait être plus mince" ou "Je me souviens comment ma mère devant le miroir s'est giflée avec dégoût". J'ai réalisé que si je ne récupérais pas, mes futurs enfants pourraient souffrir des mêmes complexes, peurs et maladies que moi. Qu'ils se verront comme je me vois - pas assez beaux, pas assez attirants, pas assez bons pour les autres. Et, bien sûr, je veux que mes enfants grandissent avec confiance en eux et fiers d'eux-mêmes. Comment puis-je leur apprendre cela si je me déteste? Cette seule pensée ne m'a pas guéri, mais m'a fait demander l'aide de spécialistes. Et maintenant, ils ont vraiment aidé "

Prendre soin d'un animal aidait à lutter contre l'anorexie

Sarah: «Il se trouve que lorsque je traversais la période la plus difficile de ma dépression nerveuse, j'ai dû prendre en charge un berger allemand malade, Buddy. Buddy s'est fait couper la langue quand il était chiot. Quand le chien est venu vers moi, il était maigre, insociable, aigri. J'ai commencé à m'occuper de lui, de sa nourriture - et petit à petit j'ai commencé à reconsidérer ma propre attitude vis-à-vis de la nourriture. J'avais besoin de force pour aider Buddy. J'ai commencé à manger et à prendre du poids, malgré toutes les craintes concernant la nourriture. Physiquement, j'étais très mal à l'aise, mais mentalement je me sentais mieux. Cela a également aidé que c'était comme si je n'en avais pas besoin - Buddy en avait besoin. Nous nous sommes tous les deux améliorés, je me suis concentré sur le fait de sortir du chien et j'ai cessé d'être obsédé par le comptage des calories et de m'épuiser avec l'entraînement. Maintenant, tout le monde dit que j'ai sauvé Buddy, mais en fait, nous nous sommes sauvés. "

Une chanson inspirante a aidé à guérir l'anorexie

Hannah: «La musique a été une bouée de sauvetage pour moi, en particulier une chanson. Chaque fois que j'avais envie de pleurer dans le miroir ou d'avaler des laxatifs après le dîner, je jouais à Unpretty de TLC. Ensuite, j'ai écrit les lignes du refrain, sur le fait que «vous pouvez étendre vos cheveux si cela ne vous semble pas assez long, vous pouvez corriger votre nez si vous pensez qu'il est imparfait, vous pouvez acheter tout le magasin de cosmétiques, mais jusqu'à ce que vous le compreniez et que vous commenciez vous-même appréciez, et vous resterez «terriblement moche». J'ai ajouté des photos à la citation et l'ai accrochée sur le miroir de la salle de bain. Je me suis regardé, lu, répété comme un mantra - et au bout d'un moment, j'ai senti qu'il n'était pas si important pour moi d'être «assez belle» pour le reste »