Comment le tabagisme et la dépression sont-ils liés?

Les chercheurs ont trouvé un lien entre la dépendance à la nicotine et la dépression. Cette interaction touche en particulier les jeunes. En fin de compte, la cigarette peut souvent aider à gérer la mauvaise humeur. Dans le même temps, la dépression stimule le besoin de nicotine - ce qui crée un cercle vicieux..

Cesser de fumer peut exposer une personne à d'autres dépendances. Comme vous le savez, la nicotine contenue dans les cigarettes crée une dépendance. De plus, certains experts placent la cigarette sur un pied d'égalité avec la cocaïne et l'héroïne. La seule bonne nouvelle est que de plus en plus de gens arrêtent de fumer.

On pense que la cigarette aide à soulager la nervosité, l'anxiété et l'humeur dépressive, mais cela ne se produit qu'au tout début de la «carrière de fumeur». Le corps s'habitue à la nicotine et nécessite des doses plus élevées pour obtenir la même sensation agréable.

Malgré les conséquences fatales de la dépendance à la nicotine, les fumeurs ne tirent aucune conclusion de leur comportement. Cependant, pour les patients déprimés, en particulier, arrêter de fumer seul peut soulager les symptômes, de sorte que cesser de fumer peut être non seulement bénéfique mais aussi médicalement nécessaire..

Dépression ou tabagisme: ce qui vient en premier?

Les fumeurs sont plus susceptibles de développer une dépression que les non-fumeurs. Le raisonnement, cependant, est similaire à la question d'une poule ou d'un œuf: il n'est pas encore possible de dire lequel est venu en premier - tabagisme ou dépression.

Le nombre de fumeurs est significativement plus élevé chez les personnes souffrant de dépression que chez celles sans troubles mentaux. De plus, les personnes souffrant de dépression fument beaucoup plus de cigarettes par jour..

Il existe une idée fausse selon laquelle la nicotine augmente la capacité de concentration et d'apprentissage. Malheureusement, l'inverse est également vrai à long terme. La fumée de tabac endommage les vaisseaux sanguins de divers organes, y compris le cerveau, et modifie également certaines des réactions chimiques qu'il contient, et de manière irréversible. À propos, l'alcool fonctionne de la même manière. En fin de compte, ces déficiences entraînent une perte de performance, une maladie mentale ou même une démence..

Pourquoi, dans une situation stressante, une personne cherche une cigarette?

Si une personne est bouleversée ou stressée, la première chose qu'elle fait pendant une pause est de faire une pause fumée. Il semblerait que ce soit le cas: d'autres mangent des tonnes de chocolat dans de telles situations, c'est aussi malsain. Cependant, ce n'est pas le cas..

La cigarette est un mauvais anti-stress. Le tabagisme perturbe le métabolisme, y compris la sécrétion d'hormones. Lors du tabagisme, la soi-disant «hormone du bonheur» - la dopamine est libérée. Par conséquent, dès qu'une personne prend une cigarette, elle va mieux..

Il s'agit d'un lien direct entre le tabagisme et la bonne humeur qui en découle..

Souvent, ce processus se produit inconsciemment. Il ne faut pas oublier que la cigarette est une véritable drogue, son effet ne doit pas être sous-estimé..

Dans une étude récente menée par des scientifiques allemands, il a été constaté que la teneur en cotinine dans le sang, un produit de dégradation de la nicotine, est corrélée à l'instabilité mentale des sujets étudiés. Il est important de noter que des niveaux élevés de cotinine dans le corps ont également été observés chez les fumeurs passifs..

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Impact de la consommation de tabac avec les médicaments

Sachez que le tabac affecte le fonctionnement des drogues

Tout d'abord, lorsque vous utilisez du tabac, vous devez reconsidérer les doses de médicaments prises pour les maladies chroniques. Chez les fumeurs, la concentration de substances médicinales dans le sang diminue et l'effet du médicament est affaibli. Par conséquent, lors de la prise du médicament, vous devez demander conseil à votre médecin. Dans le même temps, la nicotine n'est pas inoffensive du point de vue de l'action conjointe avec les médicaments, car en combinaison avec de nombreux médicaments, la nicotine augmente le risque d'effets secondaires..

Une action conjointe avec le tabac peut avoir:

  • divers antidépresseurs et antipsychotiques;
  • divers hypnotiques et sédatifs;
  • la théophylline, un médicament contre l'asthme, qui peut agir en même temps que la fumée secondaire;
  • les flécaïnides utilisés dans les maladies cardiovasculaires, qui sont utilisés dans le traitement des arythmies, ainsi que la warfarine anticoagulante, le clopidogrel et le prasugrel. La nicotine elle-même augmente le risque de maladies cardiovasculaires telles que les caillots sanguins et les crises cardiaques. Le risque est nettement accru chez les personnes de plus de 35 ans et chez les femmes qui fument plus de 15 cigarettes par jour. ;
  • le ropinirole utilisé dans la maladie de Parkinson;
  • l'insuline diabétique;
  • pilules contraceptives orales.

Lors de la prescription d'un médicament, le médecin doit nécessairement savoir que le patient utilise des produits du tabac.

En plus des médicaments, le tabac fonctionne avec la caféine car plus de 99% de la caféine dissout l'enzyme CYPIA2. Si vous prévoyez d'arrêter de fumer, assurez-vous de réduire votre consommation de caféine d'au moins la moitié. Les symptômes de l'abus de caféine - irritabilité et insomnie - peuvent masquer les symptômes de sevrage de la nicotine, car la caféine provoque des symptômes similaires. *

* Source: Fea Payula, pharmacienne Tasku Apotheka, magazine "Naerata", n ° 34, hiver 2014/2015

Cochrane

Pertinence et questions abordées lors de l'examen

Plusieurs médicaments utilisés pour traiter la dépression (antidépresseurs) ont été étudiés pour voir s'ils peuvent aider les personnes qui tentent d'arrêter de fumer. Deux antidépresseurs - le bupropion (Zyban) et la nortriptyline - sont parfois prescrits pour vous aider à arrêter de fumer. Dans cette revue, nous avons décidé de déterminer si l'utilisation d'antidépresseurs augmentait la probabilité d'abandon du tabac réussi pendant six mois ou plus, et de déterminer l'innocuité de l'utilisation de ces médicaments pour aider à arrêter de fumer..

Caractéristiques de la recherche

Les preuves sont à jour jusqu'en juillet 2013. Cette mise à jour comprend 24 nouvelles études, pour un total de 90 études. Les études portaient à la fois sur des fumeurs et des personnes qui ont récemment arrêté de fumer. 65 études ont été menées avec le bupropion, dont l'utilisation est approuvée comme médicament de sevrage tabagique sous le nom commercial de Zyban. Dix études ont été menées avec la nortriptyline, un antidépresseur tricyclique non homologué pour le sevrage tabagique. Nous n'avons inclus que les études qui rapportaient un résultat à long terme (indépendamment du fait que les participants à l'étude arrêtent de fumer dans les six mois suivant le début de l'étude ou non).

Principaux résultats et qualité des preuves

Les essais utilisant le bupropion (Zyban) pour arrêter de fumer ont montré des preuves de haute qualité que le médicament augmente la probabilité d'une tentative d'arrêt réussie pendant au moins six mois (44 essais, plus de 13 000 participants). Les effets secondaires du bupropion comprennent l'insomnie, la sécheresse de la bouche, des nausées et rarement (1: 1000) des convulsions et éventuellement divers problèmes psychiatriques, cependant, ces derniers ne sont pas clairs. Des preuves de qualité modérée, limitées par le nombre relativement restreint d'études incluses et de participants, indiquent que l'utilisation de l'antidépresseur nortriptyline augmente également les taux d'abandon du tabac (six essais, 975 participants). Les effets secondaires de l'utilisation de ce médicament comprennent la sécheresse de la bouche, la constipation, les nausées et la sédation, et ce médicament peut être dangereux en cas de surdosage. Il n'a pas été démontré que les antidépresseurs tels que les inhibiteurs de la recapture de la sérotonine (tels que la fluoxétine), les inhibiteurs de la MAO (tels que la sélégiline) et l'antidépresseur venlafaxine aident les personnes à arrêter de fumer, tout comme l'utilisation de la phytothérapie avec le millepertuis ou l'utilisation de la S-adénosyl-L-méthionine, un complément alimentaire. qui aurait des propriétés antidépressives.

Le mécanisme d'action du bupropion et de la nortriptyline n'est pas entièrement clair. Les deux médicaments aident à arrêter de fumer, que les patients aient déjà eu une dépression ou des symptômes dépressifs lors de l'arrêt du tabac. La probabilité d'abandon du tabac réussi avec le bupropion ou la nortriptyline était similaire à l'efficacité du traitement de remplacement de la nicotine, mais inférieure à celle de la varénicline.

Combattre la dépression de manière productive après avoir cessé de fumer


Le syndrome dépressif est un trouble mental caractérisé par une humeur dépressive. Les personnes dépendantes de la cigarette mentionnent souvent que le tabagisme est leur façon de lutter contre la dépression..
Fait intéressant, la psychologie moderne offre aux gens un grand nombre de façons de faire face à la dépression. Mais dans aucun livre, les scientifiques n'identifient la cigarette comme un outil pour guérir un tel trouble. Au contraire, ils notent la relation inverse entre le tabagisme et la dépression..

Voyons qui a raison dans ce débat: scientifiques ou fumeurs.

Le mécanisme d'influence du tabagisme

Étant donné que la dépendance psychologique à la nicotine est répandue, il est utile de savoir ce qui arrive au cerveau du fumeur. Ces processus se déroulent presque imperceptiblement, mais ils attirent l'attention lors de la famine en nicotine:

  1. Les vaisseaux du cerveau sont rétrécis. Les cellules souffrent de manque d'oxygène, qui s'accompagne de vertiges et même de maux de tête. La mémoire se détériore.
  2. Ralentir la transmission de l'influx nerveux. La méthode de liaison électrique est remplacée par une méthode chimique moins efficace. La caractéristique principale ici est la vitesse des réactions humaines..
  3. Modifications de l'activité cérébrale au niveau chimique. L'absentéisme et le surmenage des activités familières sont observés.

L'illusion de remettre le corps en état de marche après avoir reçu une dose de nicotine est le principal ennemi de la dépendance physique.

Fumer donne une sensation de joie et un soulagement des problèmes décrits ci-dessus, l'activation de l'énergie du fumeur. Cependant, le caractère artificiel du processus use le corps encore plus, et l'effet stimulant de la nicotine se termine dans une heure, et une nouvelle dose est nécessaire. En conséquence, les substances nocives ne font que s'accumuler, détruisant tout d'abord le système nerveux.

Pourquoi utiliser des aides pour arrêter de fumer?

Chaque fumeur qui a essayé de mettre fin à sa dépendance au moins une fois dira avec confiance que c'est très difficile à faire. Mais grâce au développement de produits pharmaceutiques et à un grand nombre de recettes folkloriques collectées, il n'est pas difficile de trouver un remède anti-tabac efficace, à l'aide duquel le délai de retrait sera aussi confortable que possible..

La nicotine affecte une personne comme un médicament, par conséquent, la cessation de son entrée dans le corps provoque des réactions telles que l'irritabilité, la distraction de l'attention. Les médicaments pour aider à arrêter de fumer visent à supprimer ces réactions «secondaires». En plus des recettes de médecine traditionnelle, il existe de nombreux médicaments aux principes actifs et aux effets pharmacologiques variés:

  • Préparations à teneur en nicotine
  • Médicaments à base d'alcaloïdes à base de plantes
  • Les antidépresseurs
  • Préparations contenant des substances provoquant une aversion pour le tabac

Prévention et recommandations pour un sevrage «doux» du tabac

Il existe de nombreuses façons de se débarrasser de la dépendance, mais elles sont toutes unies par la motivation en tant qu'allié majeur. Il existe quelques recommandations générales:

  1. Pensez aux circonstances dans lesquelles vous commencez à fumer. Amis, stress, mode... Faites-vous comprendre que fumer pour ces raisons n'a plus de sens pour vous.
  2. Après avoir réalisé cela, acceptez comme fait que cette habitude est une dépendance, bien que non accompagnée de douleur physique lorsque vous y renoncez..
  3. Il est utile de dresser une liste détaillée des raisons qui stimuleront le combat. Pour certains, c'est la santé des enfants, quelqu'un a décidé d'économiser de l'argent, car quelqu'un fumer interfère avec le travail.
  4. Sentez-vous que vous avez déjà atteint votre objectif. Jetez un œil aux non-fumeurs. Ils n'ont pas besoin de cigarette pour le plaisir et la gestion du stress..
  5. Modélisez un dialogue dans lequel vous montrez votre volonté, convainquez qu'il est facile d'arrêter de fumer et décrivez les avantages d'un retour à la normale.

Pour ce faire, posez-vous les questions suivantes et notez au moins 3 réponses:

  1. À quoi ressemblerez-vous un an après avoir arrêté de fumer??
  2. Qu'est-ce qui peut provoquer l'envie de fumer et comment les personnes sans dépendance remplacent la cigarette?
  3. Qu'est-ce qui a conduit à un rejet complet et fiable de cette habitude? Vous avez peut-être développé vos propres tactiques.
  4. Comment les autres se comporteraient-ils un mois après avoir arrêté de fumer? Et un an plus tard? Ressentez d'abord votre fierté, puis l'indifférence aux louanges.
  5. Quelle serait votre humeur lors de la réalisation de la libération de la dépendance?
  6. Quelles sont vos qualités personnelles, en plus de la volonté, vous aideront à atteindre un résultat?

Réfléchissez à la manière dont cette liste de raisons motivantes vous a aidé et marquez les plus importantes..

4) Vous devez d'abord passer à la gomme / patch à la nicotine, puis seulement arrêter

Les chewing-gums, patchs ou inhalateurs pour arrêter de fumer ont une chose en commun: ils contiennent de la nicotine pure. Cette méthode, scientifiquement appelée «thérapie de remplacement de la nicotine» ou TRN, a déjà un demi-siècle..

C'est basé sur deux idées:

  • 1) une personne doit d'abord surmonter la dépendance psychologique, puis physiologique
  • 2) la nicotine pure n'est pas aussi effrayante que la cigarette, car il n'y a pas de goudron et de fumée, qui contient plusieurs milliers de substances toxiques.

Si vous traduisez cela dans un langage non médical, vous obtenez quelque chose comme ça... Imaginez que vous ayez décidé de vous débarrasser de la dépendance aux sucreries, et en même temps de perdre quelques kilos. Pour ce faire, vous décidez d'arrêter de manger des gâteaux et des pâtisseries et, pour ne pas être déprimé par le manque de bonbons, vous avez commencé à manger... du sucre pur. Dans combien de temps pensez-vous atteindre vos objectifs? Voici le même problème avec NRT - l'efficacité de la méthode est, bien sûr, supérieure à 5% par rapport au point précédent, mais toujours pas assez élevée. De plus, les scientifiques et les médecins ont déjà développé des produits pharmaceutiques innovants avec une efficacité bien supérieure à celle des TRN..

Symptômes de dépression

Les facteurs négatifs ci-dessus affectant le cerveau humain et l'état émotionnel sont étouffés par la cigarette suivante. Lors de l'arrêt du tabac, ils apparaissent, accompagnés d'autres signes. Cependant, ce sont des symptômes temporaires qui indiquent la lutte du corps.

La période de dépression dans un arrêt de fumer est courte, mais dépend de l'individu. Le seul souci est la durée du déséquilibre mental, qui peut avoir des conséquences globales. Il existe 3 groupes de symptômes de la maladie:

  • asthénie;
  • pathologies somatiques;
  • tendances suicidaires.

Le premier groupe et le plus inoffensif comprend les symptômes suivants:

  • perte de force, diminution des performances;
  • fatigue chronique même avec un effort léger;
  • intolérance à la lumière vive, aux sons et aux bruits forts;
  • une réaction vive aux odeurs;
  • sautes d'humeur fréquentes;
  • faible estime de soi et sang-froid.

Le plus souvent, ces conditions disparaissent après 2 semaines..

Une dépression prolongée peut évoluer vers des problèmes physiologiques tangibles, exprimés dans des pathologies somatiques:

  1. Processus ulcéreux dans le tractus gastro-intestinal. En raison du stress, il se forme beaucoup d'acide, ce qui entraîne des ulcères..
  2. Maladies de la peau. Manifesté sous forme de gale, pelage.
  3. Asthme. Peut être dû à des craintes de retour à la dépendance.
  4. Dysfonctionnement du système endocrinien.
  5. En raison d'une arthrite de surcharge mentale, une hypertension chronique, une maladie coronarienne et un diabète apparaissent.

Les cas de pensées suicidaires dans la dépression provoquées par l'arrêt du tabac ne sont connus de la médecine qu'à titre exceptionnel et ne dépendent pas directement de la lutte contre une mauvaise habitude.

De combien avez-vous besoin pour guérir

La durée de la récupération dépend de l'état physiologique. Conditions: 2 à 15 mois. Le tabagisme à long terme prendra plus de temps.

Les poumons commencent à récupérer le lendemain et le processus de nettoyage et de récupération a lieu dans les poumons d'autres systèmes corporels:

  • La respiration est rétablie dans les douze heures;
  • Les poumons reviennent à la normale dans les six mois;
  • La normalisation des vaisseaux sanguins commence dès les premières heures;
  • L'activité du système cardiaque est rétablie dans les 3 premières semaines.
  • Après quelques mois, le teint d'origine revient;
  • La restauration du foie a lieu dans les six mois, une bonne nutrition peut aider et accélérer le processus;
  • Le système digestif revient à la normale après six mois;
  • Le drainage des mucosités lors de la toux indique l'élimination du mucus accumulé en eux par les poumons, cela peut durer plusieurs jours ou s'éterniser pendant des mois. Le travail des bronches est restauré;
  • Le système immunitaire revient à la normale, les globules blancs sont restaurés.

Puisque le système nerveux est dans un état sensible en raison du syndrome de sevrage, l'étape la plus difficile est le premier mois après le refus, mais sa durée dépend de la personne elle-même..

Traiter la dépression après avoir arrêté de fumer

Si l'humeur s'aggrave pendant plus d'une semaine, on peut parler de la présence d'un état dépressif. Ce problème doit être traité par un médecin..

La situation est aggravée par l'insuffisance du comportement du patient. Le cerveau humain commence à envoyer des impulsions de panique, à provoquer un sentiment de peur. Il devient difficile de se concentrer, ne serait-ce que de se souvenir d'hier, d'analyser ses réalisations dans la lutte contre le tabagisme. Il a été scientifiquement prouvé que la dépression persistante réduit certaines parties du cerveau, telles que celles responsables de la mémoire. Cependant, ces processus sont réversibles.

Tout d'abord, pour lutter efficacement contre la dépression, il faut reconnaître le fait de son existence. Et sans consulter un médecin, c'est problématique. Une excellente option serait de demander l'aide d'un spécialiste - un psychothérapeute. Il composera un traitement efficace, selon les cas, qui permettra au patient de reprendre une vie normale le plus rapidement possible..

Chers lecteurs! Nous vous recommandons fortement de consulter un médecin avant de prendre des médicaments ou de vous auto-traiter. Il y a des contre-indications.

# 3 - Pilules Allen Carr

Prix: 1000 roubles


Le principal ingrédient actif des comprimés d'Allen Carr est la gomme rubis bien éprouvée de séquoia. Ces pilules affectent la régulation de l'équilibre nicotinique produit dans le foie. Après l'ingestion, le corps humain est rétabli dans l'état dans lequel il était avant même le début du tabagisme.

Selon de nombreuses critiques de ceux qui ont pris les pilules d'Allen Carr, il devient clair que le médicament aide vraiment à arrêter de fumer. Le seul inconvénient est le prix, mais si vous calculez le montant total dépensé en cigarettes, cet inconvénient peut être considéré comme insignifiant. Et le traitement complet avec leur utilisation ne dure que 3 semaines.

Raisons possibles

Énumérons quelques-unes des principales raisons pour lesquelles les fumeurs peuvent devenir déprimés..

En fait, il y en a deux, physiologiques et mentales. Ce dernier peut être divisé en plusieurs. Et le premier peut être traité avec l'aide de Tabex, Nicorette, Champix et d'autres moyens de fumer.

  • Une conséquence du syndrome de sevrage (syndrome de sevrage). Le fait est que la nicotine est un substitut à l'hormone endorphine, également appelée «hormone du plaisir», et lorsqu'une personne décide de renoncer à cette mauvaise habitude, elle commence à ressentir une carence en cette substance..
  • Absence de rituels de tabagisme habituels. Ce n'est un secret pour aucun des gros fumeurs que ce processus s'accompagne souvent de communication, et pour ceux qui arrêtent de fumer, son intensité diminue, ce qui est l'une des causes de la dépression..
  • Manque de nicotine dans le corps. Cette substance est psychoactive, participe à de nombreuses réactions biochimiques, et lorsque son apport s'arrête, alors une période de restructuration du corps commence d'une manière nouvelle, dont l'une des conséquences est un état psychologique dépressif et une dépression..

# 7 - Nekurite

Prix: 575 roubles

La composition de non-fumée contient des substances naturelles telles que la camomille, l'agripaume, la sauge sclarée, la propolis, les extraits de café, les cynorrhodons et l'origan. Le médicament est disponible sous forme de comprimés de bonbons qui réduisent l'envie de fumer et remplacent efficacement les cigarettes. Vous devez prendre 1 à 2 comprimés lorsque vous avez envie de fumer et en consommer jusqu'à ce que vous arrêtiez complètement la nicotine. En raison du fait que les substances de la composition sont naturelles, les comprimés n'ont pas d'effet négatif sur le corps, qui a déjà souffert de la dépendance au tabagisme. Selon un sondage auprès des utilisateurs, 95% ont aimé ce produit, son goût et son efficacité.

L'avantage réside dans les substances naturelles qui composent le médicament et dans le fait qu'il peut être pris même dans la rue, car il ne nécessite pas d'eau potable. Nous n'avons pas trouvé de défauts, ce qui signifie qu'ils ne le sont pas..

Conséquences possibles

L'état dépressif, qui se manifeste lors du processus d'arrêt du tabac, peut être de courte durée ou durer assez longtemps et entraîner diverses complications, et souvent assez dangereux. Ces types de problèmes sont les suivants:

  • Asthénie, c'est-à-dire une affection douloureuse dont les principales manifestations sont une fatigue accrue, des sautes d'humeur, une diminution de la maîtrise de soi et un syndrome de fatigue chronique. Les personnes souffrant du syndrome asthénique ne sont pas capables de stress physique et mental prolongé, souvent elles peuvent difficilement tolérer une lumière vive, des sons et des odeurs durs, elles ont toujours une mauvaise humeur.
  • Le développement de pathologies somatiques. La dépression, en tant qu'état psychologique grave, peut bien provoquer de réels problèmes physiologiques, qui se traduisent par le dysfonctionnement de divers organes internes (respiration, système cardiovasculaire, etc.).
  • Risque de suicide. Une personne dont la psyché est affaiblie et qui est déprimée peut même tenter de mourir. Pour être honnête, il convient de noter qu'à la suite de l'arrêt du tabac, cela se produit assez rarement, cependant, de tristes exemples de pratique médicale sont encore connus..

Que faire?

Afin de surmonter l'état dépressif, qui est une conséquence de l'arrêt du tabac, il faut tout d'abord reconnaître le fait que le problème est en cours. Ce n'est que lorsqu'une personne réalise cette circonstance qu'elle a une chance réelle de revenir à une vie normale. Comme le montre la pratique, ceux qui arrêtent de fumer, la dépression saisit assez grave, et le moyen le plus simple d'y faire face est celui qui n'hésite pas à demander l'aide de spécialistes, en particulier, aux psychothérapeutes et aux psychiatres. Ce sont eux qui sont en mesure de fournir aux fumeurs qui ont décidé de renoncer une fois pour toutes à la consommation de tabac, l'aide la plus efficace pour retrouver un état psychologique normal..

Si la dépression a commencé après avoir cessé de fumer, alors il est logique d '«adopter» dans la lutte contre elle les moyens et les méthodes qui sont décrits dans la littérature spécialisée. Bien sûr, il ne faut pas croire absolument tout ce qui est écrit dans les publications populaires qui remplissent les librairies, mais parmi elles, il y a des œuvres assez sérieuses et solides. Les psychologues et les médecins qui se spécialisent dans l'élimination de la dépendance au tabac peuvent suggérer lesquels d'entre eux méritent vraiment l'attention..

Les personnes qui arrêtent de fumer et pour cette raison sont déprimées ne doivent pas refuser l'aide et le soutien psychologique de leurs proches. Souvent, c'est la participation des êtres chers qui aide à le surmonter..

1) Souffrir pendant une semaine ou deux - et c'est tout, victoire!

Ce mythe est particulièrement dangereux si vous ne faites que planifier votre campagne anti-cigarette. Ne serait-ce que parce que, après avoir mis en place pour «être patient pendant quelques semaines», vous êtes presque assuré de tomber en troisième, d'autant plus que le «syndrome de sevrage» sera encore assez fort... En réalité, malheureusement, il faut beaucoup plus de temps pour se débarrasser de la dépendance à la nicotine. Afin de développer une dépendance à la nicotine, une personne, selon certaines sources, n'a besoin que de 1 à 3 cigarettes. Et il faut au moins 12 semaines pour s'en débarrasser - c'est la durée, par exemple, du cours de renoncement au tabac recommandé développé par la société pharmaceutique Pfizer. Cette durée requise a été cliniquement prouvée par un certain nombre d'études. Alors, dès le début, écoutez un long travail sur vous-même..

Ce qu'il ne faut pas faire

Ceux qui ont vraiment fermement décidé d'arrêter de fumer, en aucun cas, encore une fois, comme on dit, «reprennent l'ancien», même dans un état de dépression psychologique. Certains ex-fumeurs, estimant qu'ils sont tout à fait capables de faire face seuls à la dépression, refusent l'aide de psychologues et psychothérapeutes professionnels. Cela est fortement déconseillé, car ce sont les spécialistes qui savent le mieux faire face à ce problème..

Souvent, ceux qui arrêtent de fumer sont poussés par la dépression au point d'essayer de remplacer la cigarette par quelque chose. Ces personnes commencent à manger beaucoup ou à abuser de l'alcool. Il faut se rappeler que la gourmandise et la consommation excessive d'alcool sont également très nocives pour la santé, et elles n'aident pas à combattre la dépression, mais interfèrent.

VOULEZ CESSER DE FUMER?

Alors venez chez nous pour un marathon de la cigarette. N'arrêtez pas simplement de fumer.

5) Le tabagisme n'est pas une maladie, ils ne vont pas chez le médecin avec cela

Si vous avez lu attentivement cet article, il est déjà évident pour vous que la déclaration dans le titre de cette partie est un mythe et un mythe dangereux. Naturellement, personne ne vous conduit chez un médecin si arrêter de fumer est facile pour vous, mais si vous avez essayé et fait face à un «syndrome de sevrage» grave, une visite chez le médecin est nécessaire. Après avoir analysé le problème et votre état de santé, le médecin pourra choisir une thérapie. Et nous vous assurons que réussir à arrêter de fumer avec des pilules anti-tabac efficaces est bien plus une raison d'être fier que 85 tentatives infructueuses de le faire vous-même.!

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Causes possibles de dépression lors de l'arrêt du tabac:

  • Syndrome de sevrage (symptômes de sevrage). La nicotine est un substitut aux endorphines - «l'hormone du plaisir». Lorsque vous arrêtez de fumer, le corps commence à manquer de cette substance..
  • Absence de rituels habituels qu'une personne associe au tabagisme. Pour de nombreux fumeurs, le tabagisme est lié à la communication, une raison de faire une pause dans le travail, etc..
  • Carence en nicotine dans le corps. La nicotine est une substance psychoactive impliquée dans divers processus biochimiques. Lorsqu'il cesse de couler, une restructuration des processus métaboliques commence dans le corps, ce qui peut conduire à une dépression.

Les symptômes de sevrage

Dans le processus de fumer augmente le nombre de soi-disant. Récepteurs nicotiniques dans le cerveau. Ils réagissent à un manque de nicotine, qui se manifeste par des symptômes de sevrage dans une situation où le fumeur décide de mettre fin à son vice.

Le pire se produit dans les 3 premières semaines, en moyenne, ces symptômes durent de 3 semaines à 3 mois. Les symptômes de sevrage disparaissent.

Le syndrome de sevrage avec haschichisme et toute autre dépendance est une combinaison de symptômes qui surviennent lors du sevrage complet ou partiel d'une substance consommée sur une période prolongée. Elle découle de violations de l'environnement interne du corps, qui est déjà, par essence, dépendant. Ceci est facilité par le manque de doses régulières de la substance, les surdoses antérieures et l'épuisement des réserves de l'organisme..

L'absence d'une substance familière est ressentie comme une condition désagréable. L'intensité des symptômes de sevrage est individuelle.

Dans le cas des fumeurs, l'inconfort lors du sevrage est dû à la «faim» des récepteurs nicotiniques dans le cerveau. Pendant le tabagisme, ces récepteurs sont habitués à un approvisionnement stable de la substance narcotique - la nicotine, et en l'absence d '«émeute», provoquant des symptômes de sevrage.

Les symptômes de sevrage apparaissent quelques heures après la dernière cigarette que vous fumez et s'aggravent au cours des 3 premières semaines. En raison de la durée totale des symptômes d'environ 3 mois, respectez la durée de traitement prescrite - au moins pendant ces 3 mois.

Si un fumeur cherche un médecin et commence à prendre des médicaments prescrits, les symptômes de sevrage sont minimisés et même un gros fumeur peut mieux résister à la situation..

Les effets de la dépression lors de l'arrêt du tabac

Les états dépressifs résultant du refus de la cigarette peuvent être de courte durée ou durer suffisamment longtemps et même entraîner des complications dangereuses pour le corps humain. Ces problèmes comprennent:

  • L'asthénie est une affection douloureuse dans laquelle une personne ressent une fatigue accrue, une diminution de la maîtrise de soi, un syndrome de fatigue chronique et des sautes d'humeur. Les personnes atteintes du syndrome asthénique sont incapables de travailler physiquement ou mentalement pendant une longue période, elles peuvent difficilement tolérer les sons durs, les odeurs et la lumière vive.
  • Pathologie somatique. Une dépression prolongée peut entraîner divers problèmes physiologiques associés à un dysfonctionnement des systèmes organiques internes (cardiovasculaire, respiratoire, etc.).
  • Risque de suicide. Chez une personne dont la psyché est affaiblie, une dépression prolongée peut provoquer le suicide. Naturellement, l'arrêt du tabac dans ce cas n'est qu'un facteur d'intensification, mais pas le principal, par conséquent, de tels exemples dans la pratique médicale sont extrêmement rares..

Comment surmonter la dépression?

Pour que les états dépressifs vous dérangent le moins possible lorsque vous arrêtez de fumer, vous devez tout d'abord réaliser et reconnaître le fait de leur présence. Si vous avez récemment arrêté de fumer et que vous constatez de l'apathie, de la mauvaise humeur, de l'irritabilité ou d'autres symptômes de dépression, la meilleure option serait de consulter un spécialiste, en particulier un psychiatre ou un psychothérapeute. Le médecin vous prescrira un traitement individuel de la dépression et vous aidera à restaurer votre état psychologique normal aussi facilement et sans conséquences que possible. De plus, vous avez besoin du soutien constant de vos proches. Il est important qu'une personne qui a récemment arrêté de fumer puisse toujours partager ses problèmes et ses préoccupations avec les membres de sa famille..

Ce qui ne doit absolument pas être fait?

La dépression est un état émotionnel et psychologique difficile au cours duquel une personne a un faible contrôle sur ses actions et ses actes. En aucun cas vous ne devez reprendre une cigarette, c'est un pas en arrière. Dans la consommation de boissons alcoolisées aussi, beaucoup essaient de trouver une issue, ainsi que dans la nourriture excessive. À quoi cela mène-t-il? Pour aggraver le désir de fumer et des perturbations supplémentaires dans le corps. Pour arrêter de fumer correctement, il est préférable de le faire sous la supervision de spécialistes, ils savent toujours comment aider quelqu'un qui a décidé de retrouver la santé, la bonne humeur et changer la vie pour le mieux..

Ce qu'il ne faut pas faire pour arrêter de fumer?

Pour une personne qui a fermement décidé d'arrêter de fumer, il n'est en aucun cas important de reprendre une cigarette, même si elle est dans un état psychologique très déprimé. De plus, certaines personnes essaient de remplacer le tabagisme par de la nourriture ou de l'alcool. Cependant, l'abus d'alcool et la suralimentation sont également très nocifs pour votre santé, et lors du traitement de la dépression, non seulement ils n'aident pas, mais ils interfèrent également grandement..

Si vous avez du mal à arrêter de fumer par vous-même, nous vous recommandons de suivre un traitement complet du tabagisme dans le miel. Nos spécialistes développent un traitement individuel pour chaque patient, ce qui garantit un maximum de confort et d'efficacité du traitement.

Peut-être, bien sûr, que cela a simplement coïncidé. Je ne veux pas travailler, tout ce qui ne fonctionne pas la première fois - je veux arrêter. Tous les projets à long terme sont couverts de poussière, certains mouvements du corps ne sont effectués que lorsque cela est réaliste et que dans un court laps de temps, cela rapportera de l'argent. La seule chose que vous voulez est de marcher 4-5 km avec un joueur une fois par jour, et le reste du temps - une série, comp. jeux, je peux écouter un livre - c'est tout. En même temps, l'ennui et la réticence à changer quelque chose coexistent d'une manière ou d'une autre. Le pire - je ne comprends pas la raison, c'est peut-être parce que j'ai arrêté de fumer, que je ne peux pas ou peut-être que c'est une carence en vitamines..Bonjour, Alice. Je suis prêt à vous parler de ce sujet. Vous arrêtez de fumer brusquement - en un jour?Bonjour Uliana Vladimirovna. La première semaine, je n'ai pas du tout fumé. Ensuite, il y a eu plusieurs fois pour l'entreprise plusieurs cigarettes. Quand un ami est parti avec des cigarettes, je n'étais pas particulièrement attiré, je n'allais pas acheter. Mais j'essaye de ne pas le garder à la maison, si quelqu'un a oublié quelque chose, mettez-le à la poubelle, sinon je ne pourrai pas résister.Depuis combien de temps essayez-vous de ne pas fumer et depuis combien de temps fumiez-vous avant cette date??Bonjour Alice! Il peut y avoir de nombreuses raisons à votre état - de la fatigue naturelle du corps au dysfonctionnement. Il y a un bon signe - vous voulez marcher 3-4 km avec un prisonnier. Je recommande des exercices actifs pour toute activité physique, comme l'éducation physique, il peut y avoir des jeux actifs dans l'air, avec un pouls de 120 battements par minute et plus dans le temps pendant au moins 40 minutes. Dans ce cas, une hormone du stress est produite, ce qui aidera naturellement à faire face au blues. Ceci, bien sûr, s'il n'y a pas de problèmes cardiaques.Alice, s'il vous plaît, racontez-nous l'histoire de votre relation avec la cigarette - quand, à quel âge, dans quelles circonstances vous avez commencé à fumer, comment cela a affecté votre vie, ce qui a changé, ce qui est arrivé, ce qui est parti. Et aussi combien de cigarettes vous avez fumées en une journée. Vos proches fument-ils, comment ont-ils réagi au fait que vous ayez commencé à fumer? Qu'est-ce qui vous a poussé à arrêter de fumer - dans quelles circonstances, quelles personnes? Comment votre décision a été perçue par vos proches?En général, la cigarette était un "lien de connexion" dans l'algorithme de votre vie quotidienne, le point de départ du début d'une action. Maintenant, ces liens n'existent pas, nous devons élaborer un nouvel algorithme, mais sans cigarettes, et cela prendra du temps. Bonne chance et patience!
Avez-vous essayé d'arrêter de fumer au cours des 11 dernières années??Et la dépression du père et de la mère?Qu'avez-vous perdu en arrêtant de fumer? Qu'est-ce qui peut remplacer ces avantages?

Contre-indications

Tout d'abord, ayant décidé d'arrêter de fumer, vous ne pouvez jamais revenir à l'ancienne. Dans un état de dépression, une personne commence à tirer plus de cigarettes, mais cela ne devrait pas être autorisé. Un psychothérapeute peut vous aider à faire face à ce moment, vous ne devez donc pas ignorer le fait de l'importance de communiquer avec ce spécialiste. Ils savent toujours mieux ce dont une personne a besoin en ce moment..

Cesser de fumer, il y a une volonté de remplacer ce processus par autre chose. Une forte consommation d'aliments ou d'alcool commence souvent. Cependant, cette méthode ne mènera à rien de bon, mais ne fera qu'aggraver la situation..

Les cigarettes comme antidépresseur. Nombre de fumeurs par pays de l'OCDE

Quelque part, il dit que cette tablette est basée sur le rapport de l'OCDE intitulé «Health at a glance» 2015. L'absence des États-Unis, où 10 à 11% de la population utilise des antidépresseurs, y paraît particulièrement remarquable. Entre 1988 et 2008, l'utilisation d'antidépresseurs a augmenté de près de 400 pour cent, 11 pour cent des Américains prenant maintenant ces médicaments régulièrement.

Mais dans le rapport de l'OCDE, je n'ai pas trouvé le nombre d'antidépresseurs utilisés. (Peut-être que je regardais mal)
En outre, la liste des pays par le nombre de cigarettes consommées de Wikipédia a peu de choses en commun avec le même rapport de l'OCDE. Est-ce que la première place en Grèce reste inchangée

Et c'est ainsi que le nombre de fumeurs a évolué, de 2000 à 2013

Mais apparemment il y a une dépendance.
Si vous ajoutez les États-Unis à la plaque supérieure, vous pouvez voir que moins les gens fument dans le pays, plus il y a d'antidépresseurs..
L'Islande, la Suède, les États-Unis, l'Australie et le Canada se distinguent non seulement par un petit nombre de fumeurs, mais aussi par un grand nombre de consommateurs de Prozac..

Les cigarettes sont le meilleur antidépresseur. La lutte contre le tabagisme entraîne une consommation accrue de produits chimiques purs.

Eh bien, puisque les antidépresseurs sont un traitement efficace pour les cas de dépression sévère, une cigarette y fait face avec un grand succès.. Les cigarettes apportent donc joie et bonheur à la maison.

Les cigarettes agissent comme des antidépresseurs

Les scientifiques du centre médical de l'Université du Mississippi sont arrivés à une conclusion étonnante. Ils soutiennent que les cigarettes agissent sur le cerveau de la même manière que les antidépresseurs. De plus, l'effet du tabagisme diffère peu des effets de la prise de pilules, selon Discoveryhealth.com.

Les personnes qui ont un besoin constant de fumer sont plus sujettes au stress, c'est pourquoi elles fument. De nombreux fumeurs ont depuis longtemps deviné un effet similaire du tabac, mais ce n'est que maintenant que cela a été prouvé expérimentalement. On ne sait pas si la nicotine elle-même a un effet antidépresseur ou si elle se produit sous l'influence de certains autres composants. Maintenant, il devient clair pourquoi il peut être si difficile pour les gros fumeurs de se séparer de leur habitude, le tabagisme développe la dépendance de la même manière que les antidépresseurs médicinaux. Après avoir arrêté de fumer, une forte détérioration de l'humeur est possible, ce qui est trop difficile à percevoir pour le corps. C'est pourquoi de nombreux fumeurs reviennent à la cigarette après un certain temps..

Nicotine

La nicotine fait la une des journaux en matière de tabac, bien qu'elle ne soit que l'un des plus de 5000 produits chimiques présents dans la fumée de cigarette..

La nicotine est bien plus que le tabagisme et la dépendance. Comme la caféine, c'est une drogue intelligente puissante, et quand vous en prenez à petites doses, sans toxines ni cancérogènes enroulées autour d'elle et roulées dans une cigarette - la nicotine peut être un formidable nootropique. Mais comment est-ce sûr?

Voici un aperçu des avantages et des inconvénients de la nicotine, ainsi que quelques conseils de sécurité pratiques si vous décidez de l'ajouter à votre arsenal de biohacking..

  1. Qu'est-ce que la nicotine et comment ça marche?
  2. Les propriétés bénéfiques de la nicotine
  3. Effets secondaires de la nicotine
  4. Quelle est la source de nicotine la plus sûre?
  5. Dosage de la nicotine
  6. Symptômes de surdosage
  7. Conclusion

Qu'est-ce que la nicotine et comment ça marche?

Comme la caféine, la nicotine est un mécanisme de défense à base de plantes pour éviter d'être mangée par les animaux, les punaises de lit ou les champignons - en fait, la caféine et la nicotine appartiennent à la même famille chimique. De nombreuses plantes produisent de la nicotine et la stockent dans leurs feuilles. Il est amer et toxique à fortes doses. De cette façon, ils se protègent des animaux..

La nicotine est surtout connue dans l'industrie du tabac, mais vous la trouverez également en petites quantités chez les membres de la famille des morelles comme les tomates, les pommes de terre et les aubergines..

La nicotine est toxique pour les petits animaux, mais les humains peuvent en bénéficier. Lorsque la nicotine atteint le cerveau, elle se lie aux récepteurs nicotiniques, où elle active les voies qui contrôlent l'attention, la mémoire, la fonction motrice et le plaisir. La nicotine se lie à plusieurs types de récepteurs nicotiniques. Chaque récepteur affecte votre cerveau d'une manière spécifique.

C'est la nicotine qui rend la cigarette si amusante. La psychoactivation induit des sensations agréables de réduction du stress et de l'anxiété, soulageant la tension et l'anxiété tout en améliorant considérablement la concentration et le temps de réaction. Cependant, c'est cette réaction agréable qui provoque la dépendance à la cigarette..

Pour cette raison, il est difficile pour les fumeurs d'arrêter de fumer avec le temps. Par conséquent, ils sont obligés de se tourner vers le patch à la nicotine pour éviter les symptômes de sevrage après avoir cessé de fumer..

Les propriétés bénéfiques de la nicotine

Bien que la nicotine contenue dans le tabac soit la cause du cancer, de la maladie et de la mort chez des millions de personnes, lorsqu'elle est utilisée seule, elle peut avoir une valeur thérapeutique significative. Ces avantages sont documentés depuis le début des années 1990 et la recherche continue de découvrir un nouveau potentiel thérapeutique..

Antidépresseur et anxiolytique

La nicotine modifie les ondes cérébrales et stimule le système nerveux central de telle sorte que son ingestion a un effet positif sur l'humeur. L'anxiété et l'anxiété sont réduites, une sensation de détente et de calme vient. [R, R]

La nicotine transdermique sous forme de «patchs» traite certains troubles cognitifs associés à la maladie d'Alzheimer, à la schizophrénie et au TDAH. La recherche a montré que la nicotine améliore considérablement la mémoire de travail avec une exposition chronique. [R]

Maladies neurodégénératives

La nicotine peut non seulement empêcher le développement de diverses maladies neurodégénératives (telles que la démence), mais elle peut également aider à traiter les symptômes chez les personnes souffrant déjà de neurodégénérescence. Il améliore les capacités cognitives et motrices des personnes atteintes de la maladie de Parkinson et d'Alzheimer. [R, R, R]

Mémoire à court terme

La nicotine aiguise votre mémoire à court terme. Les personnes qui prenaient de la nicotine se rappelaient mieux la liste des mots qu'elles venaient de lire et répétaient également l'histoire mot pour mot avec moins d'erreurs que celles qui prenaient le placebo. [R, R]

La nicotine vous rend plus alerte. Les participants qui ont utilisé des patchs à la nicotine ont pu se concentrer sur la tâche mentalement épuisante plus longtemps que le groupe témoin placebo. [R]

La nicotine accélère le temps de réaction. Les fumeurs et les non-fumeurs ont réagi plus rapidement aux signaux visuels après l'administration de nicotine. [R]

Enfin, la nicotine supprime l'appétit. Si vous cherchez à perdre du poids et avez des fringales, une petite dose de nicotine peut vous aider à les éliminer. Une étude a révélé que la combinaison de la gomme à la nicotine et de la caféine augmentait la suppression de l'appétit.

Pour résumer, la nicotine:

  • Améliore la motricité.
  • Augmente l'attention.
  • Améliore la mémoire à court terme.
  • Accélère les temps de réaction.
  • Protège contre les maladies neurodégénératives.
  • Supprime l'appétit.

Effets secondaires de la nicotine

Il y a de réels inconvénients à la nicotine, dont le plus triste est sa dépendance. La nicotine active votre système dopaminergique mésolimbique, que les scientifiques ont bien nommé la «voie du plaisir».

Le chemin du plaisir est une épée à double tranchant. La nourriture, le sexe, l'amour et les médicaments bénéfiques font briller cette partie de votre cerveau, envoyant une poussée euphorique de dopamine à travers votre système et vous laissant heureux. Si vous vous adonnez régulièrement, la stimulation constante émousse le chemin. Vos récepteurs commencent à revenir dans vos neurones, où ils sont très difficiles à activer, et vous commencez à vous sentir physiquement malade si vous n'obtenez pas plus de ce que vous avez aimé ou quelque chose d'autre tout aussi stimulant. C'est ainsi que commence la dépendance. [R, R]

Accélère la croissance des tumeurs

La nicotine est un stimulant très puissant de la croissance des vaisseaux sanguins capillaires. C'est bien, sauf dans le cas des tumeurs, où il a été démontré que la nicotine augmente la croissance tumorale dans les cancers du côlon, du pancréas, du sein, du larynx et du poumon. La nicotine améliore également la progression et la croissance des tumeurs causées par les cancérogènes du tabac. [R, R, R, R, R]

Contre-indiqué chez les enfants et les adolescents

Fumer des cigarettes ou prendre de la nicotine nuit au développement du cortex préfrontal chez les personnes de moins de 25 ans. Ceci, à son tour, conduit à une altération du développement des fonctions cognitives et de la santé du cerveau. La consommation de nicotine pendant l'adolescence a également été associée à un risque de problèmes mentaux et comportementaux tels que la dépression, l'agoraphobie et les troubles de la personnalité antisociale. [R]

Quelle est la source de nicotine la plus sûre?

Avec presque n'importe quelle source de nicotine, vous courez le risque de devenir dépendant. Certaines personnes (et experts) pensent que la prise de petites doses d'un timbre transdermique, d'un chewing-gum ou d'une pastille peut aider à prévenir la dépendance. Ceux qui inhalent de la nicotine: le tabagisme, l'inhalateur ou le spray nasal courent un plus grand risque de dépendance.

Gencive. La gomme à la nicotine ne libère que 2 à 4 mg en 20 à 30 minutes, de sorte que vous ne vous sentez pas euphorique tout en obtenant de l'énergie à la nicotine. La dépendance à la gomme à la nicotine est possible mais rare.

Patch transdermique. Les patchs à la nicotine se situent quelque part entre le chewing-gum et les cigarettes: ils contiennent plus de nicotine que le chewing-gum, mais vous l'absorbez lentement à travers votre peau tout au long de la journée, vous obtenez ainsi concentration et énergie..

Inhalateur. Les inhalateurs de nicotine sont difficiles à trouver. On dirait un «tampon» avec de la nicotine et un petit tube en plastique à travers lequel vous aspirez de l'air parfumé à la nicotine.

Vaporisateur. Ceci est une invention récente. Chaque spray contient de petites quantités volatiles de sucralose, qui ne suffisent pas à perturber le biome intestinal. Vous le vaporisez sous votre langue et le sentez très rapidement, ce qui en fait une excellente option lorsque vous voulez un regain d'énergie durable..

Pastilles. Les pastilles de nicotine souffrent principalement du même problème que la gomme à la nicotine. Ils regorgent de produits chimiques nocifs et d'édulcorants..

E-cigarettes. Contradictoire, mais la plupart des gens disent qu'ils sont sûrs, bien qu'il y ait de réelles préoccupations concernant les nanoparticules de métaux lourds provenant des chambres de combustion des cigarettes électroniques.

Fumeur. Le seul avantage du tabagisme est qu'il libère de l'anatabine, un composé qui supprime les problèmes thyroïdiens auto-immunes. Cependant, des choses comme le cancer et la mauvaise odeur font du tabagisme un mauvais choix pour de nombreuses raisons..

En conclusion, voici une liste d'options, du pire au meilleur:

  • Fumeur.
  • E-cigarettes.
  • Gomme à la nicotine.
  • Plâtres.
  • Inhalateur.
  • Sucettes, pastilles.
  • Vaporisateur.

Dosage de la nicotine

La nicotine est un supplément dont la posologie est généralement déterminée par l'individu pour obtenir l'effet souhaité. L'auto-dosage varie généralement de 0,2 à 8,0 mg. La fourchette moyenne est considérée comme allant de 1 à 4 mg.

Les cigarettes contiennent environ 10 à 20 mg de nicotine, tandis que le fumeur prend 1 à 2 mg de nicotine vaporisée par cigarette. La plupart des chewing-gums et des bonbons gélifiés contiennent 2 mg par bouchée. Il est recommandé de limiter la consommation à 24 pièces par jour.

Les patchs à la nicotine sont disponibles à des doses plus élevées, de 5 à 21 mg, où la nicotine est libérée sur une plus longue période de temps.

Symptômes de surdosage

L'intoxication à la nicotine a un effet en deux phases - au début, elle agit comme un stimulant dans le corps, mais devient rapidement un dépresseur. Les vomissements sont le symptôme le plus courant de l'intoxication à la nicotine et peuvent commencer 15 minutes après l'ingestion.

La nicotine peut également provoquer des convulsions et des contractions musculaires involontaires, une fréquence cardiaque irrégulière ou lente et des fluctuations de la pression artérielle. La nicotine en concentrations élevées peut provoquer une insuffisance cardiaque, une paralysie musculaire et une accumulation de liquide dans les voies respiratoires des poumons.

En cas de surdosage de nicotine, appelez d'urgence une ambulance.

Conclusion

La nicotine est-elle un nootropique précieux?

Tout dépend de la façon dont vous le prenez. L'utilisation d'un spray à faible dose offre des avantages et minimise les risques. L'utilisation du plâtre est un peu plus discutable. Fumer est un désastre.

Si vous décidez d'essayer la nicotine, manipulez-la avec précaution. Une option sûre serait de l'accepter une seule fois.

Antidépresseur Consern Pharma Bupropion - Avis

La drogue avec laquelle je ne voulais vraiment pas fumer n'est pas vendue en Russie. Je commence à penser qu'il est bénéfique pour quelqu'un que nos gens ne renoncent pas à leur mauvaise habitude. Antidépresseur le plus activateur

Je vous préviens tout de suite, je suis en train d'expérimenter la prise de différents médicaments, mais je n'incite personne à répéter cela sans la recommandation d'un médecin. Prendre des médicaments sur ordonnance sans ordonnance est à vos propres risques. Mais. ce médicament ne peut être acheté en Russie que sans ordonnance, car il n'est pas enregistré dans notre pays. Ce qui n'empêche pas les psychiatres et autres médecins de le prescrire.

Alors, qu'est-ce que Bupropion exactement? Fumeur:

Le bupropion portait auparavant un nom différent, il était connu sous le nom d'Amfebutamone et appartenait à une classe d'antidépresseurs efficaces. Il a également été utilisé avec succès pour lutter contre l'envie de fumer. L'action du médicament est basée sur la recapture de la dopamine et de la noradrénaline. Autrement dit, la personne prenant ce médicament a cessé d'aimer fumer et s'est progressivement désintéressée de l'activité nocive.

Cet outil n'appartient pas non plus à la classe des substituts nicotiniques (comme Nicorette), le Bupropion a un mécanisme de travail différent. On sait que le tabagisme, en particulier le tabagisme à long terme, entraîne une diminution de la dopamine chez le fumeur (connue sous le nom d'hormone du plaisir et du bonheur). Le fumeur ne reçoit la portion nécessaire de cette substance qu'en fumant.

À propos des propriétés antidépressives:

Le bupropion a un effet stimulant et énergisant et est préférable dans le traitement de la dépression accompagnée d'un retard moteur, de la fatigue et de l'hypersomnie. Pour les symptômes opposés tels que l'agitation, l'anxiété et l'insomnie, il est préférable de l'utiliser en association avec la mirtazapine, un antidépresseur aux propriétés sédatives et anti-anxiété caractéristiques..

Alors, voici un tel remède miracle. Je l'ai acheté au départ non dans le but d'arrêter de fumer, mais comme antidépresseur stimulant qui m'aidera à surmonter l'asthénie (léthargie constante, apathie, je ne veux rien faire, je n'ai pas de force, même mes jambes sont difficiles à bouger).

Comment je l'ai acheté est une autre histoire.

Il existe de nombreux sites sur Internet qui vendent des médicaments qui ne sont pas disponibles dans notre pays.

La suspicion doit être causée par des sites qui vendent également des tranquillisants vraiment puissants comme le Diazepam (Valium), des médicaments proches des stupéfiants. Lorsque j'ai essayé de commander du diazépam sur un tel site Web, j'ai reçu un message dans lequel il était nécessaire de payer un prépaiement complet sur une carte bancaire. Eh bien non, arrête, escrocs.

De plus, sur un site similaire, j'ai trouvé un médicament qui n'a été produit nulle part ailleurs depuis 40 ans. Et ils le vendent))

Regardez donc de près l'assortiment du site et ne payez qu'à la réception de la commande. J'ai commandé sur deux sites différents, ils ne m'ont pas trompé. Le courrier a apporté le médicament à temps, bien sûr, il n'a demandé aucune ordonnance, il a simplement passé les ampoules. Il n'y a aucune instruction. Nous recherchons sur Internet. Ils apportent un médicament d'origine indienne, sur tous les sites il s'agit de génériques indiens de Bupropion. Le prix est d'environ 500 roubles pour 10 comprimés. Si vous prenez "en gros" - il y a toutes sortes de réductions.

Ainsi, le médicament a été acquis et a commencé à prendre 150 mg. Les premiers jours, l'activité a augmenté, elle semblait vraiment prendre vie. Je l'ai pris avec la sertraline prescrite, plus la lamotrigine normotimique. Ces médicaments sont compatibles, de tels schémas sont prescrits.

Après un certain temps, l'effet a commencé à diminuer, et quand il a complètement disparu, j'ai commencé à boire 300 mg de bupropion - 1 comprimé le matin et 1 comprimé l'après-midi.

Et puis j'ai remarqué que je ne voulais pas fumer. Je n'avais pas prévu d'arrêter de fumer, je ne suis pas encore prêt, bien sûr une mauvaise habitude, mais comme on dit, je ne suis pas encore mûr. Et ici, c'est vraiment comme coupé. Je fume à l'heure, puis je remarque - l'horloge tourne, il est temps de sortir fumer, mais je ne veux pas!

De plus, lorsque vous fumez, il y a juste une sensation désagréable dans la bouche, vous voulez jeter rapidement votre cigarette. En général, je ne voulais presque pas fumer du tout, je sortais de moins en moins pour une pause-fumée.

Et puis le corps s'est rebellé à cause d'un tel nombre de pilules. Mon état s'est dramatiquement aggravé. J'ai marché comme un ivrogne, j'étais "orageux", j'ai vomi, tout a nagé, en général, pire que toute asthénie. Tourne la tête - le monde entier se balance sous tes yeux.

J'ai immédiatement couru chez un psychiatre qui m'a prescrit des médicaments et elle m'a dit d'arrêter de prendre Bupropion.

Voici une histoire. Maintenant que ces ampoules coûteuses mentent, je n'oserai pas les boire tant que j'accepte le régime prescrit.

Voici à quoi ressemble le blister:

Il n'y a pas eu d'effets secondaires, l'état s'est aggravé parce que j'ai pris trop de médicaments, la surcharge s'est produite à 300 milligrammes. À 150, tout allait bien.

Je pense que si je ne prenais que du Bupropion, tout irait bien, j'arrêterais de fumer, même si je ne voudrais pas)))

Je ne veux pas que les pantoufles volent sur moi, disent-ils, vous conseillez une drogue sérieuse, mais fumer n'est pas un métier moins dangereux, et cette drogue n'a pas été inventée par des imbéciles et ça marche vraiment. Il n'est peut-être pas rentable de le vendre en Russie. laisser les gens fumer, parrainer des compagnies de tabac.

Et je le répète, les médecins prescrivent également ce médicament. Ce ne sont pas des roues souterraines.

À propos, il n'y avait pas de syndrome de sevrage. J'ai tout jeté.

Pour un mois d'admission, si vous buvez 150 mg - le coût est d'environ 1500 r.

Je souhaite à tous un combat réussi contre le tabagisme et la dépression, surtout, n'oubliez pas les médecins et gardez la situation sous contrôle!)