Psychothérapie non verbale

Actuellement, il existe plus de 400 domaines de psychothérapie. La psychothérapie peut également être divisée en individuel, en famille ou en groupe; court terme ou long terme.

Il y a une division en méthodes verbales et non verbales de travail psychologique. C'est plutôt arbitraire, car toute thérapie implique telle ou telle communication verbale. La psychothérapie conversationnelle (ou parole) comprend: la psychanalyse, le psychodrame, la thérapie gestaltique, la psychothérapie humaniste, existentielle et cognitivo-comportementale.

Les types de psychothérapie non conversationnels sont considérés comme des méthodes de travail dans lesquelles le type de communication non verbale prévaut. Le psychologue confie au client une tâche (en fonction de la thérapie choisie) et n'interfère pas avec le processus, puis analyse l'un ou l'autre produit non verbal.

Lorsqu'une personne ne peut pas formuler et dire ce qui ne lui convient pas dans la vie, des inquiétudes, des inquiétudes, des malaises mentaux, des doutes et des peurs qu'elle possède, des types de travail psychologique non parlant viennent à la rescousse. Les principales techniques liées aux types de psychothérapie non verbale sont:

La psychothérapie non verbale est parfaite pour travailler avec les enfants, les adolescents, ainsi que les adultes qui ont des difficultés avec l'expression verbale des pensées, des sentiments et des émotions (souvent la cause de ces difficultés peut être l'alexithymie - une caractéristique du système nerveux, qui s'exprime dans l'incapacité à reconnaître et à exprimer leurs émotions et sentiments Selon diverses estimations, des manifestations d'alexithymie sont présentes chez 5 à 23% de la population en bonne santé et chez 85% des personnes atteintes de troubles du spectre autistique; l'alexithymie survient le plus souvent chez les hommes). En raison de l'âge, un enfant ne peut souvent pas formuler verbalement ce qui l'inquiète. Les adolescents sont impulsifs, méfiants, il leur est difficile de s'ouvrir et de parler franchement avec un inconnu. Et de nombreux adultes se méfient ou sont sceptiques à l'égard des psychothérapeutes, ce qui les empêche d'exprimer pleinement leurs expériences. Grâce à des types de psychothérapie non conversationnels, les problèmes cachés remontent facilement et naturellement à la surface. Dessiner, composer, danser ou jouer dans le bac à sable, une personne transfère son monde intérieur à la sculpture, au dessin, au conte de fées, à la danse, etc. Il y a une libération des blocages psychologiques. L'un ou l'autre type de psychothérapie non verbale ne peut être réalisé que par un spécialiste ayant suivi une formation complémentaire.

Problèmes et diagnostics qui peuvent être corrigés avec une psychothérapie non conversationnelle:

  • bégaiement;
  • troubles névrotiques (énurésie, encoprésie, sommeil, appétit, troubles de la parole);
  • Anxiété dépression;
  • irritabilité;
  • comportement agressif;
  • fatigue chronique;
  • hyperactivité;
  • troubles psychosomatiques;
  • troubles du comportement;
  • problèmes d'estime de soi;
  • peurs, phobies, pensées obsessionnelles, TOC;
  • caprices des enfants;
  • difficultés de socialisation, de communication, d'adaptation en équipe;
  • mutisme des enfants;
  • jalousie enfantine (envers les parents, frères, sœurs);
  • éprouver une perte (êtres chers ou animaux de compagnie);
  • difficultés émotionnelles d'un enfant souffrant d'un climat psychologique négatif dans la famille (dépression, désespoir, sentiment d'inutilité et de solitude).

Il est important de comprendre que tous les problèmes énumérés ne peuvent pas être résolus ou corrigés avec l'aide de la psychothérapie seule; dans certains cas, une correction complète est nécessaire. Par exemple, en cas de syndrome d'hyperactivité, en plus de travailler avec un psychothérapeute, la supervision d'un neurologue et, éventuellement, d'autres spécialistes - un psychiatre, un neuropsychologue (selon la forme et la gravité du trouble).

De l'extérieur, il peut sembler qu'il n'y a rien de difficile à mener une psychothérapie non verbale. Il semblerait que le parent lui-même puisse jouer avec l'enfant dans le bac à sable, lui lire un conte de fées ou le proposer avec lui, faire un dessin. Et pour analyser ce qui s'est passé, il peut s'appuyer sur des livres de psychologie ou sur des informations obtenues sur Internet. Mais c'est une idée fausse. C'est très bien si les parents avec l'enfant dessinent, construisent avec du sable, lisent et composent des contes de fées. C'est du repos, du divertissement, une façon de passer du temps avec son enfant, de mieux le connaître, de renforcer les relations parents-enfants. Mais cela n'a rien à voir avec la psychothérapie. Premièrement, le parent n'a pas la formation et l'expérience nécessaires. Il y a trop de nuances différentes en psychothérapie que seul un spécialiste correctement formé peut connaître. Le psychothérapeute sait comment travailler correctement avec le matériel reçu pendant la séance et comment l'interpréter correctement. Deuxièmement, les parents sont gênés par leurs émotions et leurs relations personnelles pour évaluer objectivement et interpréter correctement les résultats de la créativité d'un enfant. Par conséquent, si un enfant a des difficultés psychologiques qu'il ne peut pas gérer seul et que les parents comprennent qu'ils ne peuvent l'aider d'aucune manière, il vaut mieux ne pas retarder et contacter un spécialiste qualifié en temps opportun..

Les types de psychothérapie non conversationnels vous permettent de vous débarrasser des complexes et des tensions internes. En fonction des caractéristiques individuelles et des besoins du client, le psychothérapeute choisit pour lui la direction la plus appropriée de la psychothérapie non verbale.

Thérapie corporelle

Permet de corriger les problèmes psychologiques en travaillant avec le corps. Les praticiens de la thérapie orientée vers le corps (TOT) soutiennent que la psyché et le corps sont inextricablement liés et que l'âme ne peut être guérie sans soulager les tensions corporelles. Les émotions et les expériences tacites ne vont nulle part, elles restent en nous et sapent de l'intérieur, exprimées dans certaines maladies somatiques. TOP vous permet de supprimer les pinces musculaires, la fatigue chronique, vous détendre, apprendre à ressentir et à comprendre votre corps.

Thérapie au sable

Cette tendance est née il y a longtemps et Carl Gustav Jung a été le premier à en parler. Dans la thérapie au sable jungien classique, les exigences sont assez strictes: le client se voit proposer deux bacs à sable rectangulaires en bois d'une certaine taille (l'un rempli de sable sec, l'autre de sable humide), le fond est peint en bleu. Pendant la séance, le client a une totale liberté d'action - il peut construire et détruire certains de ses propres mondes, creuser, verser du sable, utiliser divers jouets, etc. Le psychothérapeute n'intervient pas dans le processus, il observe de côté et remarque tout, même les plus petites nuances. Il n'y a pas de bagatelles en psychothérapie, toute action ou inaction peut être interprétée (comment une personne manipule le sable, combien il est agréable pour lui d'y plonger ses mains, ou au contraire, il veut les secouer tout le temps; il crée ou détruit plus; quels jouets il utilise, etc.)... L'avantage de la thérapie sur sable est qu'une personne peut s'exprimer de manière créative sans avoir de compétences ou de talents particuliers..

Aujourd'hui, en plus de la thérapie par le sable jungien, il existe d'autres directions: contes de fées dans le sable, rééducation, programmes méthodologiques sur le sable, thérapie par le sable dans le cadre de l'art-thérapie, etc. En fonction des buts et objectifs, le thérapeute choisit la thérapie à utiliser.

Thérapie de conte de fées

Ce type de psychothérapie convient aux enfants et aux adultes, mais le plus souvent, il est encore utilisé lorsque vous travaillez avec de petits clients. Lors de la séance, le spécialiste invite l'enfant à créer conjointement ou indépendamment son propre conte de fées ou à discuter de tout conte déjà existant. Ensuite, le psychothérapeute analyse ce qui s'est passé et identifie les problèmes internes de l'enfant qui nécessitent une correction. La thérapie par les contes de fées est souvent associée à différents types d'art-thérapie. Par exemple, le client est invité à dessiner son propre conte de fées, à mouler des personnages à partir de pâte à modeler, à fabriquer des poupées, etc..

L'art-thérapie

Signifie littéralement le traitement avec l'art, la créativité. Ce type de psychothérapie donne à une personne la possibilité de s'exprimer, de s'exprimer, de ses inquiétudes et de ses expériences de créativité. Il existe autant de types d'art-thérapie qu'il y a de directions en art (musicothérapie, isothérapie, danse-mouvement-thérapie, cinéma-thérapie, argile-thérapie, théâtre-thérapie, etc.). L'art-thérapie permet à une personne de rejeter les émotions négatives accumulées, de se libérer de ses peurs et d'apprendre à comprendre ses sentiments. En regardant le résultat de son travail créatif, le client ressent un sentiment de satisfaction, son estime de soi et son humeur augmentent. Un point très important de l'art-thérapie est la catharsis (choc, expérience d'émotions très fortes). Catharsis vous permet de vous libérer de la tension, ainsi que de faire l'expérience de la perspicacité, c'est-à-dire de la «perspicacité», une révolution de la conscience, après laquelle une personne peut regarder sous un angle différent les problèmes clés de la vie.

Les méthodes non verbales de travail psychothérapeutique vous permettent d'aider correctement et délicatement une personne à résoudre ses problèmes. L'avantage de ces méthodes de psychothérapie est qu'elles sont intéressantes et inhabituelles, qui attirent et gagnent même les clients les plus méfiants et sceptiques, aident le client et le spécialiste à trouver rapidement un contact de confiance et surmontent également l'effet des défenses psychologiques sans nuire au client..

Si vous ou vos proches avez besoin d'une aide psychologique, mais avez des difficultés à communiquer en direct, des types de psychothérapie non verbale ou une consultation Skype peuvent vous convenir. Appelez-nous par téléphone: (812) 642-47-02 et inscrivez-vous à nos spécialistes.

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Art-thérapie pour adultes

Le contenu de l'article:

  1. Tâches et fonctions
  2. Techniques de base
  3. Variétés
    • Isothérapie
    • Musicothérapie
    • Photothérapie

  4. Techniques efficaces

L'art-thérapie signifie littéralement l'art-thérapie. Cette méthode de psychothérapie est activement utilisée dans le traitement des problèmes psychologiques et somatiques. Au départ, les arts visuels étaient utilisés comme outil de guérison. Aujourd'hui, cette méthode a été complétée par d'autres types de créativité: musique, photographie, mannequinat, créativité littéraire, danse, théâtre, etc..

Tâches et fonctions de l'art-thérapie pour adultes

La tâche principale de l'art-thérapie est d'enseigner la connaissance de soi et l'expression de soi afin d'atteindre un état harmonieux de la personnalité. La méthode principale est la sublimation, c'est-à-dire le transfert des conflits internes, des tensions sous une forme plus acceptable pour la société. Dans notre cas - à la créativité.

L'art-thérapie moderne est capable de remplir plusieurs fonctions à la fois:

  • expression de soi;
  • soulagement du stress;
  • une meilleure estime de soi;
  • harmonisation du monde intérieur;
  • développement personnel;
  • normalisation des relations dans la société;
  • conscience des problèmes psychologiques.

Cette méthode de psychothérapie aide à voir et à libérer les émotions négatives, les expériences intérieures de manière civilisée, sans préjudice des personnes et des choses autour. Cela vous permet de survivre et de les changer, éliminant ainsi le fardeau d'une situation de vie difficile et vous facilitant la vie. En d'autres termes, la créativité en tandem avec des astuces psychologiques contourne la «censure» du cerveau gauche, qui contrôle nos paroles. Et toutes les peurs, complexes et pinces remontent à la surface - sur une feuille de papier, dans des mouvements de danse, sous la forme d'une sculpture, etc..

En utilisant des techniques apparemment simples, l'art-thérapie, imperceptiblement pour le patient, effectue des diagnostics de sa condition physique et mentale, traite les problèmes identifiés et apporte simplement beaucoup de plaisir. Il est basé sur l'effet de la spontanéité, comme tout type de créativité. Mais ne nécessite pas de talents ou de capacités spéciaux.

La guérison par l'art peut être considérée comme l'une des méthodes de psychothérapie les plus sûres, les plus polyvalentes et les plus agréables, utilisée avec succès chez les patients de tous âges..

Techniques de base de l'art-thérapie pour adultes

Comme déjà mentionné, la principale caractéristique de l'art-thérapie pour les adultes est la spontanéité et l'absence d'exigences pour la présence de capacités ou de talents. C'est dans ce cas, lorsque le patient ne s'accroche pas à la beauté et au professionnalisme qu'il crée (dessine, compose un poème ou un conte de fées, danse ou sculpte), il est capable de refléter son vrai «je» intérieur dans l'image créée.

Le traitement d'art-thérapie moderne comprend deux méthodes principales:

    Utilisation des capacités créatives et créatives d'une personne pour identifier, recréer et résoudre une situation traumatique;

  • Conversion de l'impact négatif de l'affect en un impact positif en fonction de la nature de la réaction esthétique.

  • La psychocorrection utilisant la créativité peut se faire de plusieurs manières. Par exemple, travaillez avec un patient selon un certain schéma. Dans ce cas, une personne se voit confier une certaine tâche - créer un dessin (artisanat) selon un certain modèle sur un sujet donné. Ici, l'attention est portée à la combinaison et à la luminosité de la conception des couleurs, des formes et des nuances dans l'exécution des détails.

    Une autre façon de mener une thérapie par l'art est de communiquer «sur des sujets libres». Cela suppose un libre choix du sujet, du matériel, de l'intrigue et des outils d'expression personnelle. A l'issue d'une telle leçon, ce sont les critères de choix du patient et la manière d'accomplir la tâche qui sont à évaluer..

    Il est à noter qu'il est possible de corriger votre état intérieur grâce à la créativité sans l'aide d'un psychologue ou d'un psychothérapeute. En outre, il existe une position claire selon laquelle l'art-thérapie est une «technique axée sur la perspicacité». Autrement dit, une technique par laquelle une personne doit trouver son propre problème. Par conséquent, si vous décidez de guérir vous-même votre âme dans le style artistique, rappelez-vous quelques vérités:

      Ne soyez pas timide ou essayez de peindre (sculpter, danser, composer) magnifiquement. Le processus lui-même est important - dessiner, danser, modeler votre stress, votre peur ou votre inconfort.

    Ce n'est pas grave si vous ne comprenez pas votre création tout de suite - comprendre le problème ne vient pas toujours immédiatement. Par conséquent, il est préférable de préserver les résultats de votre créativité médicale et de les réviser périodiquement - sous différents angles et dans différentes humeurs. Selon les dogmes de l'art-thérapie, tôt ou tard, vous verrez certainement le problème lui-même et ses racines..

  • L'art-thérapie est efficace même lorsque vous ne comprenez pas pleinement son essence et son mécanisme d'action. Il guérit "en fait", déjà dans le processus de création.

  • Variétés d'art-thérapie pour adultes

    Aujourd'hui, il existe les types d'art-thérapie suivants: isothérapie (traitement de dessin), thérapie par le jeu, thérapie par la musique, thérapie par les duns (thérapie par la danse), thérapie par les contes de fées, thérapie par le sable, photothérapie, thérapie par la couleur, thérapie par la vidéo, la multi-thérapie, la thérapie par masque, la thérapie par le théâtre (art-thérapie par le théâtre), la bibliothérapie (traitement avec des livres). De plus, le traitement créatif peut être actif (par l'auto-création de créations) et passivement (en utilisant des œuvres déjà créées par quelqu'un). Cela peut être fait indépendamment, individuellement ou en groupe..

    Isothérapie

    L'isothérapie implique la correction de l'état psychosomatique à l'aide des arts visuels. Le plus souvent - dessin. Il s'agit de la méthode d'art-thérapie la plus courante, qui repose sur la dépendance de la conception des couleurs de la création à l'état émotionnel de son créateur. Ainsi, la prédominance de couleurs vives et juteuses dans le dessin est interprétée comme une expression de soi créative positive, des couleurs pastel - comme le signe d'une organisation mentale subtile et sensible.

    Il y a quelques conseils pour le succès de l'isothérapie:

      En état d'agression, de colère, d'irritabilité, privilégiez le mannequinat - il résiste mieux aux fortes émotions négatives.

    La composition de collages est également utilisée comme technique d'art-thérapie, mais il est préférable de l'utiliser déjà au stade final des cours. Laissez tout le travail noir aux dessins.

    Fournir une large gamme de couleurs.

    Le choix de l'outil de création vous appartient. Il peut s'agir de feutres, de crayons, de stylos, mais il est préférable de privilégier les peintures. On pense que travailler avec une brosse en plastique donne plus de liberté et de liberté. Ces effets sont particulièrement importants au début du traitement..

    Laissez le désir de dessiner magnifiquement et correctement - n'utilisez pas de règles, de boussoles, etc. Tout doit être dessiné à la main.

  • En tant qu'objet de création, vous pouvez choisir les deux dessins de programme déjà existants (archétypes) et créer vos propres projets individuels.

  • Musicothérapie

    L'effet de l'influence active de la musique sur le corps humain a été remarqué au XIXe siècle. Le chef d'orchestre de cet effet était précisément les émotions causées par l'écoute d'un morceau de musique particulier..

    L'impact de la musique se fait par plusieurs mécanismes:

      Les vibrations sonores stimulent les processus métaboliques et peuvent modifier certains paramètres physiologiques (fonction motrice, respiratoire, cardiovasculaire).

  • Les connexions associatives causées par la perception ou l'exécution de la musique affectent l'état mental d'une personne.

  • Il existe plusieurs types de musicothérapie: passive (écouter de la musique) et active (chanter, jouer de la musique, danser).

    Les principales étapes de la musicothérapie:

      Ajustement. À ce stade, une mélodie (chanson) est sélectionnée qui correspond à l'ambiance.

    Faire. Le morceau de musique suivant devrait neutraliser doucement et imperceptiblement les sentiments révélés par la première mélodie. C'est pour inspirer l'espoir, pour réconforter.

  • Ancrage. La troisième mélodie est un fixateur d'un effet positif - pour donner confiance en soi, instiller la fermeté de l'esprit.

  • Récemment, le karaoké gagne en popularité, qui est très activement utilisé au Japon pour soulager le stress. Il existe même des centres spéciaux équipés de nombreuses cabines individuelles parmi les plus confortables, en matériau insonorisant et "rembourrées" avec l'équipement approprié.

    Cependant, la primauté en termes d'efficacité de l'impact sur la psyché humaine reste avec la musique classique. Seulement elle est capable de ne pas donner l'effet de satiété.

    Ainsi, en cas de dépression, il est recommandé d'écouter le Requiem de Mozart, l'Introduction à la 5e Symphonie de Tchaïkovski, ou encore la Mort de Grieg. En cas d'anxiété - valses de Strauss, préludes et mazurkas de Chopin. Pour supprimer l'agressivité - Valse sentimentale de Tchaïkovski, Impulse de Schumann ou Concerto italien de Bach. Pour la gaieté - "Adelita" Purcell ou "Czardash" Monti, pour la détente - "Les Saisons" de Tchaïkovski ("Juin. Barcarolle"), "Old Song" ou "Pastoral" de Meringue.

    Bien sûr, vous pouvez composer vous-même votre propre liste individuelle de compositions musicales pour toutes les humeurs. Et pas nécessairement les classiques - l'essentiel est que vous sentiez que cela a un impact positif..

    Photothérapie

    La correction de l'état mental d'une personne à l'aide de la photographie est l'une des méthodes modernes de psychothérapie qui peut résoudre de nombreux problèmes psychologiques, développer et harmoniser la personnalité. Pour cela, des images prêtes à l'emploi et des photos spécialement créées peuvent être utilisées..

    La méthode est basée sur le travail du psychologue auprès du patient dans le cadre de sa perception de la photographie: fond émotionnel, attachement aux détails, heure à laquelle elle a été prise. Cela peut être une photo du patient lui-même ou des coupures préparées par un spécialiste à l'avance, des magazines, des collages.

    La première aide à identifier le problème dans les relations au sein de la famille, le rôle et les griefs cachés, les émotions tacites. Ils peuvent également révéler des complexes internes en fonction de leur apparence ou de leur position dans la vie. Ceci est particulièrement important si la personne a peu ou pas de photographies. Le fait inverse peut également alerter le spécialiste - la présence d'un grand nombre de photos où la personne est seule ou est au centre de l'intrigue.

    Les photos qui n'ont rien à voir avec le patient aident souvent à révéler des secrets de la vie personnelle, des attitudes envers le sexe opposé.

    La photothérapie consiste à travailler sous différents angles: créer, percevoir par l'homme des images photographiques, en discuter et ajouter (si nécessaire) une composante créative. Comme ce dernier, des techniques visuelles, la composition de paraboles, d'histoires, de contes de fées peuvent être utilisés. Ces cours de thérapie par l'art peuvent inclure le dessin, la réalisation de collages de photos, la création et le jeu avec des personnages à partir de photographies, une description artistique, etc..

    Les techniques d'art-thérapie les plus efficaces pour les adultes

    Il existe de nombreux exercices et méthodes de traitement avec créativité. Ils peuvent être pratiqués seuls ou avec l'aide d'un professionnel qualifié. Les exercices eux-mêmes et leur interprétation peuvent être facilement trouvés dans des publications spéciales ou sur Internet..

    Nous avons fait une sélection des exercices d'art-thérapie les plus simples pour une utilisation indépendante:

      "Travailler avec des déchets créatifs." Faites un audit de vos boîtes et retirez tout ce qui n'est pas nécessaire depuis longtemps, mais c'est dommage de le jeter (trombones, emballages de bonbons, calendriers, feutres, stylos, etc.). Choisissez parmi ces «trésors» uniquement ceux que vous associez à quelque chose de négatif - ressentiment, peur, échec. Faites une composition de ce matériau de construction, analysez-le, remerciez chaque "brique" pour l'expérience et la leçon de vie et jetez-en.

    "L'histoire du héros". Prenez un morceau de papier et un stylo, créez une atmosphère agréable (lumière, musique, chaise ou fauteuil confortable), détendez-vous et écrivez une histoire. Avant de commencer à créer une création, choisissez le héros (héroïne), son personnage et son style de vie, le lieu et l'heure de l'action. Adhérez au schéma standard: le début, les obstacles, les surmonter et une fin heureuse, où le héros reçoit non seulement la récompense souhaitée, mais aussi une expérience et des connaissances inestimables qui changent sa vie pour le mieux. Relisez le conte, trouvez votre ressemblance avec le héros et déterminez à quel stade du conte vous en êtes maintenant et ce que vous devez faire pour atteindre une fin heureuse.

    "Mon humeur". Dessinez votre vraie humeur sur la feuille. Pour ce faire, vous pouvez utiliser n'importe quelle méthode (paysage, art abstrait, météo) et tous les outils (peintures, crayons, feutres). Regardez de près le dessin et essayez de déterminer quelles émotions il exprime - tristesse, joie, souvenirs, attentes. Considérez si ces émotions correspondent à vos désirs. Sinon, n'hésitez pas à vous attaquer à la transformation de l'image pour la transformer en l'ambiance souhaitée. Pour ce faire, vous pouvez dessiner, peindre, supprimer des lignes ou même des parties de la feuille, couper ou compléter avec de nouveaux éléments..

    "Nous sculptons un monstre." Afin de vous débarrasser des «monstres» internes (conflits, complexes, peurs et agressions), vous pouvez les matérialiser et les détruire physiquement. Par exemple, sculptez à partir d'un matériau choisi par vous-même. Pensez à votre plus gros problème, visualisez-le et transférez-le dans le matériau. Lorsque la figurine est prête, dites-lui «en face» tout ce qui a bouilli à l'intérieur. Après une telle conversation "émouvante", neutralisez-la en la transformant en quelque chose de plus positif.

  • "Cactus". Un test très simple dans lequel vous devez dessiner un cactus sur une feuille de papier à l'aide d'un simple crayon. Le dessin est évalué selon les paramètres suivants. Position sur la feuille: au centre - estime de soi adéquate, se concentrer sur le présent; ci-dessous - faible estime de soi; au sommet - estime de soi surestimée; à gauche - concentrez-vous sur le passé, à droite - sur l'avenir. Taille: moins de 1/3 d'une feuille - faible estime de soi, 2/3 et plus - surestimée. Lignes: clarté - confiance, ombrage - signe d'anxiété, discontinuité - impulsivité, forte pression - tension, faible - passivité, découragement. Aiguilles: plus il y en a, plus le niveau d'agressivité est élevé.

  • L'art-thérapie comme méthode de correction des états émotionnels. Types d'art-thérapie

    En psychothérapie et en psychologie, il existe différentes techniques pour éliminer les problèmes psychologiques. L'art-thérapie est l'une des plus intéressantes et des plus efficaces. «Art» est traduit par «créativité», «art». Par conséquent, l'art-thérapie est un traitement avec l'art, la créativité. C'est une manière alternative de traiter de nombreux troubles mentaux. C'est aussi un moyen de résoudre tous les problèmes à l'aide du processus créatif, d'arriver à un état de ressources, d'améliorer l'humeur, de surmonter le blues, la dépression d'automne ou d'hiver. Cette direction est apparue il n'y a pas si longtemps - dans la première moitié du XXe siècle, et en raison de son accessibilité et de son effet positif rapide, elle a pris une place importante dans la psychocorrection.

    Comment fonctionne l'art-thérapie

    Très souvent, en présence d'un état dépressif ou de maladies neurologiques, les gens se replient sur eux-mêmes. Il devient assez difficile de les aider. L'art-thérapie, par contre, par la créativité aide à amener votre état dans la réalité matérielle sur papier ou à travers tout autre matériau. Grâce à cela, il y a une sorte de soulagement - la personne a «pris la parole».

    Il est important de tenir compte du fait que ce n'est pas l'état intérieur qui sera nécessairement «incarné». Peut-être qu'une personne, au contraire, veut inconsciemment «dessiner» ce qu'elle veut, plongeant ainsi dans ses rêves, ses rêves. De cette façon, il est distrait de son blues ou de tout problème..

    De plus, en peignant un tableau, de nombreuses personnes subissent un changement de leur état interne: la relaxation vient, le mal de tête passe (à cause de pensées lourdes), l'humeur monte. Ainsi, l'essence du traitement artistique est de transformer l'énergie négative d'une personne en positive grâce à une activité créative. Ce type de thérapie est largement utilisé dans différents groupes sociaux et d'âge: il réussit à corriger l'état psychologique des enfants, des adolescents, des personnes âgées, des femmes enceintes, des toxicomanes, etc..

    Les bienfaits de l'art-thérapie

    L'art-thérapie donne des résultats positifs dans le traitement des maux psychologiques et physiques. La créativité aide le corps à faire face aux maladies graves et à se remettre plus rapidement des blessures. Cela est dû au fait que l'état physique du corps est largement déterminé par la santé psychologique, une attitude positive. Ceci est également indiqué en psychosomatique..

    • accélère le traitement de diverses maladies physiques et mentales,
    • augmente l'intégration de l'individu dans la vie publique,
    • calme le système nerveux,
    • harmonise le monde intérieur,
    • vous apprend à contrôler vos émotions,
    • aide à comprendre les problèmes psychologiques,
    • soulage le stress, l'irritabilité, l'agression,
    • améliore l'humeur, dynamise,
    • aide à faire face à la somnolence, la léthargie, le découragement,
    • améliore la fonction cérébrale,
    • développe la pensée créative, l'imagination.

    Caractéristiques de l'utilisation de l'art-thérapie

    L'une des caractéristiques importantes de l'art-thérapie est l'absence totale d'effets secondaires et de contre-indications. La créativité n'est en aucun cas capable de nuire à une personne. Au contraire, il apporte l'harmonie à son état psychologique et donne la tranquillité d'esprit. Mais lors du choix d'une méthode d'art-thérapie, il faut prendre en compte les subtilités du caractère et du tempérament d'une personne. Ainsi, les compétences d'acteur ou les performances vocales en public ne conviendront pas à un patient timide et pressé, et un processus monotone de dessin ou de couture ne convient pas à un patient mobile et actif..

    Tout d'abord, le type d'art choisi pour le traitement doit apporter de la joie au patient et en aucun cas provoquer des émotions négatives, des sentiments de maladresse, d'ennui ou d'irritation. Si la méthode provoque de telles réactions négatives, vous devez immédiatement changer de profession..

    Méthodes et types d'art-thérapie

    Les principales directions utilisées comme art-thérapie:

    • peindre avec des peintures ou du sable,
    • coloriage de mandalas, dessin par nombres (thérapie par la couleur),
    • modelage (travail de l'argile, de la pâte à modeler, etc.),
    • art photographique,
    • tissage de bracelets, nœuds décoratifs,
    • coloration,
    • scrapbooking,
    • découpage,
    • fabrication de collage,
    • tricot, couture,
    • autres types de travaux d'aiguille,
    • cours de danse,
    • musicothérapie,
    • cours de chant (thérapie vocale),
    • la modélisation,
    • jouer des instruments de musique,
    • pantomime, agissant,
    • en train de lire,
    • écrire (écrire des histoires, des poèmes, des essais),
    • thérapie de conte de fées.

    Ces domaines des techniques artistiques sont les plus largement utilisés par les psychologues pour travailler avec les clients. Ces exercices visent à améliorer l'état émotionnel du patient. Ils aident à soulager le stress, à augmenter la vitalité, à se débarrasser du stress, de l'apathie, de diverses peurs et à surmonter l'agression. Presque toujours, les patients ont une stabilisation de l'humeur, une diminution du niveau d'anxiété.

    Vous pouvez choisir vous-même une direction et le faire à la maison. Mais dans les cas graves, travailler avec un spécialiste améliorera considérablement le résultat..

    Principes de l'art-thérapie

    Vous devez commencer le traitement avec quelque chose de simple: les tâches ne devraient en aucun cas causer de difficultés pour le patient. Si une personne exprime par la suite le désir de se développer dans la direction choisie elle-même, il est conseillé de se plonger dans l'un ou l'autre type d'art, en augmentant le niveau de compétence. Cependant, au stade initial, des tâches trop complexes seront une erreur et n'auront qu'un effet négatif..

    Ainsi, pour les personnes sujettes à un comportement agressif, le dessin est bien adapté - il calme les nerfs, augmente la concentration. Le théâtre amateur aidera à développer des compétences en communication sociale et à s'adapter à un nouvel environnement, ainsi qu'à vous apprendre à exprimer vos émotions. Le tricot et la couture développent l'attention, la persévérance, ont un effet positif sur la motricité fine.

    Vous pouvez choisir vous-même la direction de l'art-thérapie, en le faisant à la maison. Mais dans les cas graves, travailler avec un psychothérapeute qualifié améliorera considérablement le résultat..

    Exemples d'exercices en art-thérapie

    "Kalyaki-malyaki". Il est nécessaire de dessiner des absurdités, c'est-à-dire de ne pas penser aux couleurs à utiliser, à la manière dont elles sont combinées, à quoi dessiner exactement. Une fois terminé, vous devez évaluer et comprendre le résultat, peut-être qu'un personnage, une image ou une intrigue sera visible. Sur cette base, le dessin peut être complété puis décrit..

    Collage. Vous pouvez utiliser des coupures de magazines, sculpter et dessiner certains intrigues, figures, etc. L'analyse du résultat est effectuée en fonction de la taille, des couleurs, du tracé et de l'emplacement des "coupures" les unes par rapport aux autres.

    L'écriture. Particulièrement vrai pour les enfants. Créez un conte de fées avec votre enfant. Tu commences. Il est nécessaire, sous une forme voilée, de commencer à composer un conte de fées basé sur un événement domestique quotidien, une situation dans un jardin d'enfants ou une école, etc. Puis demandez à votre enfant de continuer. En règle générale, ils ne savent pas et ne disent pas ce qui tourne dans leur tête. Grâce à cette méthode, vous pouvez en apprendre davantage sur ses expériences..

    L'art-thérapie est un excellent moyen de se détendre et d'échapper à des problèmes urgents. Chant, peinture, artisanat, chromothérapie, etc. sont capables non seulement d'augmenter la vitalité, mais aussi de se connaître, de se débarrasser de nombreuses maladies, grâce à l'harmonisation de l'état interne. Après tout, comme vous le savez, toutes les plaies de la tête.

    Avez-vous essayé l'art-thérapie? Comment vous a-t-elle influencé? Quel type avez-vous utilisé? :)

    Thérapie par l'art vidéo. Coloriages anti-stress

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    L'art-thérapie

    L'art-thérapie est l'une des directions psychothérapeutiques centrales, qui comprend des travaux thérapeutiques, correctifs et de rééducation. Il est basé sur l'utilisation des arts visuels pour aider les patients. Le terme «art-thérapie» était à l'origine utilisé dans les États anglophones. Il est apparu vers la première moitié du XXe siècle. Ce terme a été utilisé pour désigner diverses méthodes de rééducation et de pratique thérapeutique qui utilisent l'art comme base..

    Aujourd'hui, l'art-thérapie est une utilisation thérapeutique de la créativité visuelle du patient, qui implique une interaction directionnelle à trois voies entre le patient, son travail et le psychothérapeute. La création d'images visuelles sur papier est considérée comme le moyen le plus important de communication interpersonnelle et constitue une forme d'activité cognitive du client, l'aidant à exprimer des expériences passées ou actuelles qu'il est difficile pour le client de transmettre à l'aide de mots..

    Méthodes d'art-thérapie

    L'objectif principal des méthodes d'art-thérapie est de créer un développement harmonieux de la personnalité grâce à la formation des capacités d'expression de soi et de cognition. Du point de vue des adeptes de la psychanalyse classique, le mécanisme de sublimation est considéré comme l'outil pivot de l'influence psychocorrectionnelle en art-thérapie. K. Jung a suggéré le rôle principal de l'art pour faciliter les processus d'individualisation de la formation de la personnalité, qui repose sur l'établissement d'un équilibre entre le «je» de l'inconscient et le «je» du conscient. Jung considérait la technique la plus importante d'influence art-thérapeutique comme la technique de l'imagination active, qui vise à entrer en collision entre le «je» du conscient et le «je» de l'inconscient, à leur réconciliation l'un avec l'autre par l'interaction affective.

    L'art-thérapie peut être utilisée comme méthode principale ou comme méthode auxiliaire.

    Aujourd'hui, il existe deux méthodes fondamentales d'influence corrective sur la psyché humaine qui sont caractéristiques de la méthode d'art-thérapie..

    L'art aide sous une forme symbolique spécifique à recréer une situation de conflit traumatique et vous permet de trouver des moyens de la résoudre en transformant une telle situation, en utilisant les capacités créatives et créatives du client. C'est la première technique d'art-thérapie..

    La deuxième technique est étroitement liée à la nature de l'émergence d'une réaction esthétique, qui permet de modifier l'effet de l'affect de négatif à positif.

    Les méthodes d'art-thérapie comprennent le dessin, la sculpture, la musique, le modelage avec du papier, la sculpture, le travail du bois ou de la pierre, l'écriture, le chant, la danse, etc..

    Les séances d'art-thérapie peuvent se faire de deux manières. La première méthode consiste à offrir au client la possibilité de faire de l'artisanat à partir d'un certain matériau en fonction d'un échantillon sur un sujet donné. Cela vous permet de voir les étonnantes combinaisons de couleurs extraordinaires, l'expression originale de l'intrigue et sa forme particulière. Tout ce qui précède est directement lié aux particularités de la vision du monde du patient, ses émotions, ses expériences, ses inquiétudes, qui reflètent les symboles cachés de la conscience, ce qui vous permet d'obtenir des informations supplémentaires pour le diagnostic, indiquant la présence et la qualité des problèmes du client.

    La deuxième méthode est une leçon non structurée dans laquelle les clients sont invités à choisir le sujet ou l'intrigue de l'artisanat, du matériel, des outils eux-mêmes. La dernière étape de cette méthode est une discussion sur le sujet ou l'intrigue, la manière de jouer, le choix du matériau, etc..

    De nombreux psychothérapeutes bien connus soulignent le rôle de premier plan de l'art-thérapie dans l'augmentation des capacités d'adaptation dans la vie quotidienne..

    Une variété de méthodes d'art-thérapie crée une situation spécifique dans le but d'obtenir une approche indolore des profondeurs de la conscience du client, permet de stimuler le traitement de ses angoisses et expériences inconscientes, aide à développer des systèmes perceptifs précédemment bloqués ou sous-développés responsables de la perception du monde environnant, pour former une pensée associative-figurative. Pour un psychologue ou un psychothérapeute expérimenté, l'art-thérapie est un matériel diagnostique inestimable. Une variété de méthodes d'art-thérapie ouvre un champ sans précédent pour les délices créatifs.

    L'une des principales méthodes d'influence thérapeutique de l'art est la méthode Mandala, qui signifie le centre ou le cercle. Le dessin du mandala est symétrique et est généralement un cercle avec un centre prononcé. Les principaux points de repère, dont le nombre peut varier, sont indiqués dans le cercle. Cependant, dans la structure géométrique complexe du mandala, vous pouvez également trouver d'autres éléments, comme un carré, toutes sortes d'ovales ou des lignes courbes, des rectangles et des triangles. Ainsi, un mandala est un dessin circulaire qui peut être le produit de l'activité créatrice spontanée d'un individu ou dessiner conformément à une instruction donnée. Les dessins inscrits dans des cercles sont originaires des civilisations anciennes et ont survécu dans le monde moderne. La variation arrondie des mandalas a toujours accompagné l'humanité, par exemple, le cercle est le point central de nombreux cultes sacrés des dieux et des lieux de culte préhistoriques. L'image des mandalas se retrouve dans diverses nationalités et cultures, par exemple, dans toutes sortes de compositions architecturales, sur les tambourins des chamans sibériens, dans des schémas labyrinthiques.

    Depuis l'Antiquité, le mandala porte la signification spirituelle de la réflexion conditionnelle de l'ordre mondial et de l'harmonie psychique. L'humanité a appris intuitivement à calmer l'âme et l'esprit à l'aide de dessins en cercle, tout en les utilisant comme une opportunité de se rapprocher de la nature.

    K. Jung a été l'un des premiers scientifiques d'Europe à avoir soigneusement étudié les idées du mandala. Dans son œuvre "Memories, Dreams, Reflections", il évoque sa première image de mandala en 1916, après quoi il esquisse chaque jour de nouveaux mandalas dans son carnet. Jung a conclu que chaque nouvelle image reflète sa vie mentale à un moment donné. Puis il a commencé à utiliser ses dessins pour documenter sa propre «transformation psychique». En fin de compte, Jung a émis l'hypothèse que la méthode Mandala de l'art-thérapie est une sorte de chemin direct vers le centre de la personnalité, vers la découverte de sa nature et de son individualité uniques. Il croyait que le mandala est un symbole immensément puissant, qui est une projection visible du monde de la psyché humaine et exprime le Soi de l'individu..

    Aujourd'hui, de nombreux connaisseurs des arts, de l'anthropologie, de l'archéologie, de la psychologie et de la psychothérapie continuent d'étudier les mandalas. Travailler avec des mandalas aide une personne à renforcer la connexion entre le «je» conscient et le «je» inconscient. La nécessité de dessiner des mandalas, en particulier dans les situations de crise, peut signifier que l'inconscient «Je» cherche à protéger le «Je» conscient. Cela peut être confirmé par les gribouillis souvent dessinés par les enfants et les adultes dans les moments de crise, lorsque le «je» est rempli de contenus dérangeants inconscients..

    Les mandalas peuvent être des dessins abstraits que les gens dessinent inconsciemment sur du papier alors qu'ils sont seuls, par exemple, lors d'une réunion ou d'une conférence qui ne les intéresse pas, ou lors d'une conversation téléphonique. De tels dessins représentent une tentative de compenser la distraction mentale. Si nous analysons des dessins inconscients, nous pouvons conclure que le noyau de la plupart d'entre eux sont des formes géométriques, comme un carré, un cercle.

    L'un des avantages les plus importants de la pratique des mandalas est de se révéler avec l'aide de son propre «enfant intérieur», par la contemplation, à l'aide de crayons de couleur, de peintures et de temps libre.

    La méthode de l'art-thérapie Mandala réussit également à travailler avec les enfants et les adultes. Dans la pratique de la psychocorrection, de la rééducation et du développement chez les enfants plus jeunes et adolescents, les mandalas peuvent être utilisés pour:

    - travail correctif des états émotionnels, normalisation des réactions comportementales, par exemple en colorant des mandalas prêts à l'emploi;

    - diagnostic de l'état émotionnel et de l'humeur actuels, par exemple en colorant le cercle blanc;

    - étudier les relations de groupe des enfants, par exemple, en créant des mandalas individuels en équipe avec la création ultérieure d'une composition de groupe;

    - travail de diagnostic et de correction d'un problème spécifique, par exemple en coloriant un cercle qui peut symboliser l'école, l'environnement de l'enfant, la famille, son image de «je», l'amitié, etc..

    En outre, l'art-thérapie, la méthode Mandala peut être utilisée dans d'autres domaines pertinents du travail correctionnel, diagnostique, de réadaptation, de développement et thérapeutique avec les bébés, les adolescents et les adultes. Ces domaines comprennent les problèmes d'estime de soi, le déséquilibre interne, la peur de perdre le contrôle de soi, l'activation des états de ressources de l'individu, la dépression, l'agressivité, l'hypersensibilité ou l'alexithymie, les phobies, l'aide à l'adaptation, les crises personnelles et liées à l'âge, les problèmes familiaux et psychosomatiques, les troubles de la motricité fine, team building, etc..

    Les mandalas transforment les forces des structures mentales innées du subconscient en un «je» conscient. Par conséquent, lors du travail avec des mandalas, l'interprétation du résultat créatif peut être la même que lorsque vous travaillez avec d'autres techniques projectives. Les couleurs choisies pour l'image du mandala peuvent révéler différents aspects de la personnalité de la personne qui a postulé, qui aura intuitivement tendance à choisir la couleur actuelle ou préférée. Un tel choix peut varier en fonction de l'état interne de l'individu, de l'âge ou du stade de la vie, etc. Les enfants ont tendance à être plus spontanés que les adultes lors du choix des couleurs. Après tout, les individus adultes sont gouvernés par la raison, ils confèrent donc une grande importance aux critères esthétiques. De nombreuses personnes qui dessinent un mandala pour la première fois suppriment la véritable expression ouverte des sentiments, elles réfléchissent à la meilleure façon d'arranger et de mettre en valeur les couleurs pour que le dessin soit harmonieux et beau. Cependant, lorsque «l'enfant intérieur» s'éveille dans le processus de créativité, le processus de «guérison» commence directement. Tout mandala est le produit de l'activité créative individuelle d'une personne, créé dans une certaine période de temps et dans un endroit spécifique. C'est pourquoi il sera toujours unique et ne pourra jamais être répété exactement..

    Types d'art-thérapie

    Pour la personne humaine, la créativité est l'une des opportunités les plus simples de comprendre son propre monde intérieur, de se comprendre et de se reconnaître. Il s'adresse aux meilleurs côtés de l'âme humaine, à ses aspects les plus brillants et les plus sincères. Lorsqu'une personne dessine, chante, joue de la musique ou trouve son expression dans d'autres types de créativité, cela l'aide à se détendre, à se calmer, à s'ouvrir et à se trouver en harmonie avec sa propre âme. On distingue les types d'art-thérapie suivants: isothérapie, danse et thérapie par le jeu, photothérapie, musicothérapie, photothérapie, thérapie par les contes de fées.

    L'isothérapie comprend les types appliqués de créativité, comme la peinture, divers types de peinture, le modelage, etc. Ce type d'art-thérapie est l'un des plus populaires et des plus courants aujourd'hui. Les médecins spécialisés en isothérapie recommandent de montrer vos propres émotions et inquiétudes avec la plus grande spontanéité possible (spontanéité). Le principal avantage et avantage de l'isothérapie est l'élimination des barrières à l'autocensure, qui ouvre la porte à l'inconscience du client. La créativité a une propriété unique qui contribue à faire remonter à la surface tous les secrets, désirs, problèmes cachés et inconscients qui mettent constamment la pression sur l'individu. L'hémisphère droit du cerveau est impliqué dans le processus de sculpture ou de dessin. C'est grâce à cela que la censure de l'esprit est contournée, en essayant de filtrer les pensées négatives et les émotions négatives. Cependant, avant de choisir une palette de couleurs, avant d'apparaître des images, l'esprit humain devient impuissant. L'isothérapie utilise aussi assez souvent des techniques pour recréer ses propres rêves et dessiner des mandalas..

    La thérapie par la danse consiste à exprimer votre propre humeur, vos émotions et vos sentiments à travers la danse. Les cours de danse-thérapie sont considérés comme très efficaces et curatifs. Les psychothérapeutes estiment que cette méthode d'art-thérapie contribue à la transformation des visions du monde. Le fondateur de la thérapie axée sur le corps, V. Reich, a fait valoir que si des émotions, par exemple, la colère ou la joie, ne s'échappent pas longtemps, elles s'accumuleront dans les cellules du corps humain, formant ainsi la soi-disant coquille musculaire. La thérapie par la danse peut empêcher cela de se produire. Dans les cas où cela s'est déjà produit, interrompez-le. Vous devez danser jusqu'à ce que vous vous sentiez complètement libre. Cependant, il ne faut pas confondre la thérapie par la danse avec les cours dans un studio de danse, car en studio tous les mouvements sont déterminés par le formateur et non exprimés spontanément..

    Beethoven a traité la musique comme une révélation supérieure à la sagesse ou à toute autre philosophie. De nombreuses études ont montré que la musicothérapie est d'un grand avantage. Il est efficace contre la maladie d'Alzheimer, la dépression, le stress et les troubles du sommeil. Dans le processus d'écoute de compositions musicales, l'état interne de l'individu change. Une personne, écoutant de la musique, s'adapte au rythme du motif, absorbe les vibrations positives.

    La thérapie par le jeu a également un effet curatif sur la psyché humaine. L'accès au subconscient est ouvert à l'aide de jouer à des situations de vie difficiles, se référant aux coins secrets de la psyché à la recherche d'émotions importantes. Dans le processus de jeu théâtral, la mémoire est activée, l'attention s'améliore, augmente la volonté, l'imagination devient plus brillante et la capacité de contrôler son corps s'améliore. La thérapie par le sable est considérée comme l'une des variétés de ce type d'art-thérapie. Ses fondations ont été posées par K. Jung.

    Pour la solution de divers problèmes psychologiques, le développement de soi et la connaissance de soi, la photothérapie est utilisée avec succès depuis 10 ans. Ce type d'art-thérapie est considéré comme assez jeune, son développement a commencé à la fin des années 70 du 20e siècle aux États-Unis. En photothérapie, des techniques visuelles supplémentaires peuvent également être utilisées, par exemple le collage, l'installation de photographies finies à l'intérieur, le travail à partir de photographies de modèles et d'autres interactions avec eux, etc..

    Art-thérapie Kopytin a suggéré d'utiliser la photographie comme agent thérapeutique, correctif, développemental et de préservation de la santé. La disponibilité de la photographie, ainsi que la variété des formes et variations des séances de photothérapie, permet d'utiliser cette technique en travaillant avec des personnes d'âges différents (à partir de trois ans), quel que soit leur niveau de développement et leurs besoins..

    Art-thérapie Kopytin a noté l'influence positive de la photographie sur la personnalité du patient et sa relation avec l'environnement. Cet effet peut se manifester à la fois lors de cours individuels indépendants et lors de la création de photographies et de leur discussion ultérieure avec un spécialiste..

    La thérapie des contes de fées est assez efficace lorsque l'on travaille avec des rêveurs. Il est utilisé avec succès pour comprendre l'état mental, résoudre diverses situations de conflit et pour des transformations internes. La thérapie des contes de fées est considérée comme une méthode indispensable pour aider les très jeunes enfants et les plus âgés. Cela peut se dérouler de deux manières: en écoutant un conte de fées raconté par le thérapeute ou les enfants peuvent inventer leur propre histoire. En inventant lui-même une intrigue, l'enfant révèle son monde intérieur, communique ses sentiments et ses rêves, apprend à trouver un moyen de sortir de toute situation.

    Art-thérapie pour les enfants

    Les cours d'art-thérapie pour enfants sont aujourd'hui le moyen le plus excitant, le plus efficace et le plus économique d'assistance psychologique aux enfants. Il est basé sur la créativité et le jeu..

    La psyché du bébé est caractérisée par la vulnérabilité, ce qui nécessite une attitude plus prudente envers lui-même. Après tout, un enfant apprend juste à se connaître, il commence à peine à se familiariser avec l'environnement et les autres. Par conséquent, sur leur chemin de vie encore petit, les enfants sont très souvent confrontés à de graves difficultés pour eux, par exemple dans une famille ou un jardin d'enfants. Les parents veulent vraiment aider leurs enfants, mais souvent ils ne savent tout simplement pas comment le faire. Après tout, les explications ou les croyances, la lecture des notations et des avertissements n'aident pas, et l'enfant seul n'est pas en mesure d'expliquer clairement ce qui a causé son état et ce qui lui arrive exactement. Par exemple, pourquoi il refuse d'aller à la maternelle ou ce qu'il craint dans le noir. C'est dans ces cas que les pratiques d'art-thérapie seront irremplaçables..

    Les cours d'art-thérapie pour enfants se présentent généralement sous une forme plus gratuite. La discussion et la résolution de diverses difficultés et problèmes psychologiques ont lieu dans le contexte du jeu ou de l'activité créative. Dans de telles classes, le bébé, tout en appréciant le jeu ou la créativité, révèle ses propres capacités créatives, est le centre d'attention d'un adulte, surmonte les difficultés psychologiques, change la réalité psychologique personnelle..

    La condition principale pour toutes les classes développées pour l'art-thérapie des enfants est la clarté et la sécurité pour les enfants, la disponibilité des fonds et l'attractivité..

    La méthode d'art-thérapie la plus courante et la plus préférée des enfants qui répond à toutes les exigences ci-dessus est la thérapie au sable. Tout ce qui est nécessaire pour mener une pratique d'art-thérapie sur le sable est un bac à sable ordinaire ou une boîte de sable. À l'aide du dessin avec du sable, de la création de châteaux de sable ou d'autres figures, l'enfant développe des sensations tactiles, il devient plus détendu. Ainsi, l'expression de soi du bébé se produit..

    L'exercice le plus accessible, pour lequel vous n'avez besoin que d'un morceau de papier et d'un crayon, consiste à dessiner des gribouillis. En même temps, l'enfant est absolument libre, sans penser au résultat final, dessine une boule de lignes sur une feuille de papier, puis essaie d'y discerner une image, suivie de sa description. Au cours de la description, l'enfant peut déjà la terminer consciemment, mettre en évidence les contours, accentuer les lignes, ombrer certaines zones, etc..

    Un autre type d'isothérapie assez intéressant est le monotype, qui signifie «une empreinte». L'enfant doit créer un motif (taches, lignes, etc.) sur une surface qui n'absorbera pas la peinture, par exemple sur du plastique ou du linoléum, en utilisant de l'encre, de l'encre, des aquarelles, etc. Ensuite, un morceau de papier est appliqué sur la surface, comme s'il était mouillé... L'image miroir résultante sur papier doit être donnée à l'enfant afin qu'il puisse l'examiner, décrire ce qui s'est passé, compléter ou terminer l'image.

    Exercices d'art-thérapie

    La principale différence entre l'art-thérapie et les autres types de pratiques psychothérapeutiques est l'utilisation de la communication non verbale comme principal mécanisme de transmission d'informations aux personnes. Sa base est composée d'exercices pratiques qui aident un individu à trouver des réponses à toutes sortes de questions, à faire face aux facteurs internes d'inhibition et à surmonter ses peurs en lui-même..

    Les exercices de pratique de l'art-thérapie sont une sorte d'outil qui vous permet d'explorer des idées, des événements, des sentiments, de développer des relations interpersonnelles, des compétences et des capacités, augmenter l'estime de soi et la confiance en la force, créer une nouvelle image plus réussie de votre propre «je».

    Une séance d'art-thérapie se compose de deux parties. La première partie couvre l'expression créative du client, est non verbale, n'inclut pas une structure spécifique de la conduite. Le principal instrument d'expression de soi des patients dans cette partie est l'activité créative, par exemple le dessin ou la modélisation. La seconde partie est dominée par les mécanismes verbaux. Il vient juste après le premier et consiste en une discussion verbale active sur les fruits de l'activité créatrice.

    Le collage est considéré comme la méthode d'art-thérapie la plus populaire parmi les principaux psychothérapeutes, car il permet au médecin d'évaluer l'état mental actuel du patient, d'identifier les expériences les plus excitantes. Les principales caractéristiques de cet exercice sont de souligner les expériences émotionnelles positives du client, l'opportunité de s'exprimer de toute personne, même complètement éloignée de l'art, pour révéler le potentiel maximum. Le collage est considéré comme un outil très efficace pour travailler avec la personnalité..

    La création de figures d'argile permet à un individu de donner libre cours à ses propres émotions, expériences à travers le modelage. Il existe de nombreuses variantes de cet exercice, de la création de récipients en argile à la modélisation des parties du corps. L'art-thérapie avec les enfants et leurs exercices visent à accroître l'efficacité, à soulager le stress et à développer des capacités créatives. Les plus pertinentes aujourd'hui sont la musicothérapie, la danse et la thérapie par le théâtre, la thérapie par les contes de fées, etc..

    Écouter de la musique, jouer de divers instruments, taper et applaudir en fonction du rythme de la mélodie - tout cela augmente considérablement les performances des enfants, soulage le stress et favorise le développement des capacités artistiques. La thérapie dramatique enseigne la communication, contribue à la formation d'une estime de soi adéquate. L'art-thérapie avec les enfants et les exercices de danse-thérapie visent à prévenir les névroses et les complexes.

    Techniques d'art-thérapie

    L'art-thérapie moderne a une variété infinie de directions et de techniques. Par conséquent, aujourd'hui, il est assez facile de choisir une méthode individuelle d'art-thérapie, qui reflétera le plus pleinement l'état de la psyché de l'individu et, parallèlement, sera bien perçue par elle..

    Il existe deux principales méthodes d'art-thérapie: passive et active.

    La technique passive consiste en la consommation par le client d'œuvres créatives créées par d'autres individus. Par exemple, vous pouvez regarder des images, lire des œuvres d'art, écouter des créations musicales, etc. La méthodologie active est basée sur la création de produits créatifs par le client lui-même, tandis que la valeur esthétique et la beauté de leurs créations ne sont pas évaluées.

    Les méthodes d'art-thérapie permettent au psychothérapeute de combiner de manière optimale une approche individuelle du patient et des formes de travail en groupe. En règle générale, les techniques d'art-thérapie sont présentes dans tous les programmes de psychocorrection, tout en les complétant et en les enrichissant..

    L'influence thérapeutique de l'art repose sur le mécanisme de la sublimation, qui consiste à rediriger l'énergie de la psyché du facteur traumatique vers une issue acceptable - la créativité. En d'autres termes, si le sujet a accumulé des expériences anxieuses, il peut essayer de les exprimer par une activité créative et ressentir du soulagement. C'est l'effet curatif de l'art-thérapie. Cependant, créer une image de ce qui excite n'est que la première étape. La deuxième étape consistera à transformer l'image dans une direction positive. Simultanément au changement d'image, la transformation de la représentation interne a également lieu, grâce à laquelle l'individu trouve un moyen de sortir d'une situation apparemment sans espoir..

    Les cours de psychocorrection utilisant des techniques et des techniques art-thérapeutiques sont particulièrement efficaces lorsque vous travaillez avec des élèves plus jeunes, car ils ne fatiguent pas les enfants, ils restent efficaces et actifs tout au long de la leçon.

    Auteur: Psychologue pratique N.A. Vedmesh.

    Conférencier du Centre Médical et Psychologique "PsychoMed"