Les principales directions et types d'art-thérapie

L'art-thérapie est devenue une méthode incroyablement populaire pour traiter divers problèmes psychologiques ces dernières années. La «guérison par l'art» est efficace et utile, c'est pourquoi elle est largement utilisée pour travailler avec des patients quel que soit leur âge. Bien sûr, toute information est intéressante pour de nombreuses personnes. Par exemple, à quoi ressemblent les méthodes d'une telle correction, quels sont ses types. L'art-thérapie n'a pratiquement pas de restrictions ni de contre-indications, mais elle vous permet d'obtenir de très bons résultats.

Très souvent, les parents s'intéressent à ces méthodes de travail, car elles s'appliquent aux enfants de tout âge. De plus, au patient lui-même (quelle que soit sa tranche d'âge), les séances sont présentées sous forme de jeu et de divertissement, ce qui lui permet de s'ouvrir pleinement. Alors, à quoi ressemblent les principaux types d'art-thérapie pour enfants et adultes? Comment les cours sont-ils dispensés? Quels matériaux peuvent être utilisés pour la correction? Quels sont les objectifs de l'art-thérapie? À quels résultats pouvez-vous vous attendre? Beaucoup de gens sont intéressés par les réponses à ces questions..

Qu'est-ce que l'art-thérapie? Un peu d'histoire

L'art-thérapie est souvent mentionnée dans la psychologie moderne. Les types et techniques de cette technique sont variés, ce qui offre un vaste champ d'expériences. Littéralement, ce terme implique la guérison par l'art. En effet, pendant les cours, les patients ont la possibilité d'exprimer leurs émotions et sentiments, d'étudier les caractéristiques de leur propre personnalité, en utilisant une variété d'arts, dont le dessin, la danse, la composition, la sculpture, etc..

Avant d'examiner les types d'art-thérapie les plus populaires en psychologie, il convient de prêter attention à l'histoire de la création et du développement de cette technique de correction..

Initialement, le schéma de traitement artistique a été présenté dans les théories de personnalités célèbres telles que Z. Freud, K. Jung, A. Maslow. Mais en pratique, les modèles hypothétiques n'ont commencé à être appliqués que dans les années 30 du XXe siècle. Une méthode de correction similaire a commencé à être utilisée pour traiter les enfants qui ont émigré d'Allemagne aux États-Unis après la fin de la guerre. L'art-thérapie à cette époque était presque le seul moyen de surmonter le stress et de faire face aux blessures subies dans les camps nazis..

Les premières expériences ont donné des résultats positifs, de sorte que le traitement artistique est devenu de plus en plus populaire. Aujourd'hui, presque tous les types d'art-thérapie sont largement utilisés en psychothérapie. Cette technique permet à une personne de comprendre et de résoudre beaucoup de problèmes, de révéler de nouvelles facettes de sa personnalité..

Les principaux objectifs de la thérapie

Presque tous les psychologues à un moment donné du traitement d'un patient ressentent le besoin de se tourner vers une méthode telle que l'art-thérapie. Les types et techniques de cette technique permettent de diversifier considérablement le schéma thérapeutique, d'améliorer le bien-être du patient et de l'aider à faire face à des conflits profonds. En utilisant ces schémas de correction, le médecin poursuit plusieurs objectifs..

  • Les cours d'art permettent à une personne de libérer des sentiments négatifs, y compris l'agression, et sous une forme socialement acceptable. Par exemple, travailler sur des sculptures ou des dessins vous permet de relâcher la tension et de changer.
  • L'art permet de communiquer non verbalement. Parfois, il est beaucoup plus facile pour une personne de réaliser et d'exprimer des conflits internes à l'aide d'images visuelles, sans utiliser de mots, sans essayer de rédiger une description correcte de ce qui se passe..
  • Ces types d'art-thérapie en psychologie, qui impliquent le processus de création d'un objet d'art, donnent au médecin la possibilité d'obtenir beaucoup de matériel intéressant, qui peut ensuite être utilisé pour interpréter et poser un diagnostic..
  • Les cours d'art communs vous permettent d'établir rapidement une connexion entre le patient et son thérapeute, d'atteindre le niveau de confiance souhaité, de gérer l'embarras, de créer des conditions confortables pour les cours.
  • L'art-thérapie permet de bien comprendre les sentiments et les pensées qu'une personne a l'habitude de supprimer. Parfois, c'est la seule façon pour le patient d'exprimer ses sentiments..
  • Les cours d'art aident à développer un sentiment de maîtrise de soi et d'autodiscipline.
  • La technique vous permet également de vous concentrer sur les sensations et d'acquérir une nouvelle expérience. Par exemple, lorsqu'il s'agit de sculpter, le patient a la possibilité d'expérimenter des formes, de ressentir une texture, etc..
  • Et bien sûr, n'oubliez pas que tous les types d'art-thérapie contribuent à augmenter l'estime de soi. Les personnes qui assistent à ces cours ressentent de la satisfaction après avoir terminé une œuvre (par exemple, après avoir terminé une peinture ou une sculpture). De plus, les cours d'art aident souvent une personne à découvrir de nouvelles capacités artistiques en elle-même, qu'elle ne connaissait même pas..
  • À propos, l'avantage est que presque tous les types d'art-thérapie pour les enfants d'âge préscolaire et les enfants en âge de fréquenter l'école primaire offrent de nombreuses opportunités. À la fin du cours, les anciens patients peuvent continuer à créer, et qui sait, peut-être qu'une sorte d'activité deviendra leur profession à l'avenir. Ils ont accès à toutes les mêmes thérapies que les adultes.

Cette technique est considérée comme universelle. Il peut être utilisé indépendamment, mais le plus souvent, les cours d'art sont combinés avec des consultations ordinaires, où le médecin peut obtenir plus d'informations du patient, donner des conseils, etc. Souvent, des séances de groupe sont pratiquées, dans lesquelles plusieurs patients sont impliqués dans la créativité à la fois. Cela leur permet de répondre aux besoins de communication et de soutien..

Types d'art-thérapie, méthodes d'interaction et d'activité

Les cours créatifs peuvent être organisés de différentes manières. Quels types existe-t-il? L'art-thérapie peut être à la fois passive et active.

Si nous parlons d'une méthode passive, nous voulons dire que pendant les cours, des œuvres d'art toutes faites sont utilisées. Par exemple, on propose au patient d'examiner une peinture, d'étudier les caractéristiques du relief, de la sculpture, de lire un livre en particulier, d'écouter certaines musiques, etc..

L'art-thérapie active implique le processus de créativité indépendante - une personne dessine sa propre image, crée son propre collage, sculpture, etc. Il convient de noter que non seulement le patient, mais aussi le médecin peuvent être impliqués dans la leçon. Des cours de sculpture partagés ou, par exemple, la photographie aident à créer une relation de confiance et détendue.

De plus, les leçons peuvent être structurées (le médecin choisit indépendamment un sujet, une forme d'art, montre des exemples) et non structurées (dans de tels cas, le patient choisit indépendamment la forme de créativité, les matériaux, les couleurs, etc.).

À propos, l'art-thérapie implique plus que les beaux-arts. Pendant le traitement, les patients peuvent pratiquer la musique, la danse, l'écriture, etc..

Comme vous pouvez le voir, les principales directions et types d'art-thérapie sont incroyablement diversifiés. Ceci, à son tour, crée un vaste champ d'expérimentation. Le médecin peut constamment modifier le schéma des cours (par exemple, on propose d'abord au patient d'étudier les images finies, et à la session suivante - de dessiner quelque chose de lui-même), d'autres types de créativité, etc..

Quels sont les résultats du traitement??

Avant d'examiner la question de savoir quels types d'art-thérapie sont utilisés dans la pratique moderne, il convient de se familiariser avec les résultats qui peuvent être obtenus. En fait, le traitement artistique, malgré sa simplicité, a un effet étonnant..

  • L'art-thérapie permet à une personne d'exprimer des émotions, de rendre les réactions aux stimuli plus adéquates, en particulier lorsqu'il s'agit d'agression.
  • Lorsqu'il s'agit de patients naturellement retirés, cette approche leur permet de se détendre, d'obtenir une approbation sociale, d'apprendre à communiquer et à s'ouvrir..
  • Un tel traitement offre la possibilité de communiquer avec le patient de manière non verbale. Ceci est très important, car cela aide à surmonter la barrière de la communication, à pénétrer la défense psychologique d'une personne et à créer une atmosphère de confiance..
  • L'art-thérapie permet au patient de grandir personnellement. En effet, dans le processus de créativité, l'imagination se développe, certaines capacités artistiques se manifestent. De plus, le même dessin ou sculpture demande de la concentration, de la persévérance, de l'auto-discipline, et ces qualités seront très utiles dans la vie de tous les jours..
  • Le processus créatif aide les patients à prendre conscience de leurs sentiments et de leurs expériences, de l'autre côté pour regarder la vie.
  • Les cours d'art peuvent vous aider à faire face à divers traumatismes psychologiques et émotionnels.
  • Puisque les sessions impliquent le processus de création ou d'étude d'objets d'art, nous pouvons parler de l'augmentation de l'estime de soi. Bien sûr, une peinture terminée ou des connaissances supplémentaires sur la sculpture, la musique, la photographie aident une personne à se sentir plus talentueuse et éduquée, ce qui crée les conditions préalables à la formation de la spéculation positive.

Les principaux types d'art-thérapie: l'isothérapie et ses caractéristiques

L'isothérapie est un traitement utilisant les arts visuels. Aujourd'hui, cette technique est l'une des plus populaires. Le dessin donne à une personne la possibilité de faire face à des conflits profonds, d'exprimer sa colère, son agressivité et sa frustration. De plus, le patient ressent la satisfaction de terminer le travail. Les peintures ou autres œuvres d'art créées par une personne aident à gagner l'approbation sociale, à augmenter l'estime de soi, à surmonter l'isolement et les complexes.

Le thème, le style et les matériaux pour créer des peintures ne sont pas si importants. Le patient peut très bien dessiner quelque chose d'abstrait pendant la leçon. De tels types d'art-thérapie pour les enfants ne sont qu'une aubaine. D'accord, tout le monde n'est pas né avec le talent d'un peintre. Et ici, même les plus petits peuvent créer des chefs-d'œuvre en dessinant, par exemple, avec leurs doigts..

Thérapie de conte de fées pour les enfants

De nombreux parents s'intéressent aux types de thérapie par l'art pour les enfants. Les méthodes de correction sont en fait très diverses. Bien sûr, les gars de la séance avec le médecin sont heureux de faire différents types d'art, y compris le dessin et la danse..

Mais si nous considérons les principaux types d'art-thérapie pour les enfants d'âge préscolaire, nous ne pouvons manquer de mentionner la thérapie par les contes de fées. Cette activité est parfaite pour les enfants. Au cours de la séance, le spécialiste invite le petit patient à écouter une histoire, une parabole ou une histoire intéressante. Les contes de fées contiennent de nombreuses informations utiles que l'enfant peut intégrer dans son scénario de vie.

De plus, il existe différentes techniques recommandées par les experts pratiquant ces types d'art-thérapie. Les exercices, par exemple, peuvent impliquer davantage que l'écoute et la discussion de contes de fées. Vous pouvez inviter votre enfant à continuer l'histoire par lui-même ou même à créer la sienne. Au cours d'une telle séance, le petit patient se débarrasse non seulement de ses peurs, mais développe également son imagination.

Musicothérapie

Ce n'est un secret pour personne que la musique peut produire une grande variété d'effets thérapeutiques. Ces ou ces sons affectent directement le système nerveux humain, provoquant certaines réactions physiologiques, ainsi que des émotions.

Par exemple, un morceau de musique accélère le pouls et la respiration, crée une ambiance joyeuse, tandis que l'autre aide une personne à se détendre complètement. La musicothérapie peut être individuelle ou en groupe. Naturellement, dans un premier temps, le médecin effectue un travail d'explication, exprime les buts et objectifs de la séance, demande au patient de se concentrer sur quelque chose, etc..

Guérir avec l'art dramatique

Quels types d'art-thérapie vous aident à vous exprimer? Dans ce cas, il convient de mentionner l'art du théâtre. Jouer sur scène, en particulier lorsqu'il s'agit de production de groupe, permet à une personne de se débarrasser des complexes et de la timidité excessive, de se révéler pleinement, d'essayer une personnalité complètement différente.

De plus, de telles activités aident à mieux ressentir et aimer votre corps, à travailler les expressions faciales. Selon le cadre, le patient élabore également diverses situations, modélise les relations interpersonnelles.

La photographie et son rôle en psychologie

Un autre type de traitement est la photothérapie, qui est associée à l'art de la photographie. Dans ce cas, les cours peuvent avoir lieu de manière complètement différente. Par exemple, un patient peut travailler avec des images prêtes à l'emploi. Dans certains cas, le médecin peut demander à la personne de prendre elle-même quelques photos, qu'il s'agisse de photographies de parents ou d'étrangers..

Parfois au cours d'une séance, des photographies du patient lui-même sont étudiées, prises par différentes personnes sous différents angles et situations. Les images peuvent ensuite être utilisées pour faire des collages ou des installations.

La thérapie par masque et ses caractéristiques

Si nous considérons les types d'art-thérapie pour adultes, nous ne pouvons manquer de mentionner la thérapie par masque. Son essence est assez simple - pour transférer toutes les émotions négatives, les problèmes, les complexes profonds vers un objet inanimé.

Les experts disent qu'une telle thérapie vous permet de faire face à vos problèmes, d'abandonner les inutiles, d'éliminer les complexes et les stéréotypes.

Éliminer les problèmes psychologiques en jouant

Quels types d'art-thérapie existe-t-il? Cette question est posée par de nombreuses personnes. L'un des traitements les plus populaires et les plus efficaces est considéré comme étant pendant le match. La thérapie par le jeu est largement utilisée pour corriger le comportement des enfants. Par exemple, une session vous permet d'inculquer à un enfant l'habitude d'attendre son tour, de rencontrer et d'interagir avec d'autres enfants (si nous parlons d'une leçon de groupe).

La thérapie par le jeu convient également aux adultes. Par exemple, pendant le jeu, le patient peut élaborer une scène de la vie et corriger son comportement. Soit dit en passant, ces séances sont souvent suivies par les enfants avec leurs parents - le jeu en commun permet aux enfants et aux adultes de se rapprocher, de mieux se comprendre et se comprendre..

Traitement de la couleur

La thérapie par la couleur est une autre technique populaire, car les nuances de couleur sont d'une grande importance pour les humains. Par exemple, dans les temps anciens, les guerriers appliquaient une soi-disant peinture de guerre sur le corps, qui était censée semer la terreur sur l'ennemi..

La couleur et l'émotion sont liées. De plus, ces ou ces tons ont un impact direct sur le travail du corps. Au cours de la recherche scientifique, les scientifiques ont pu prouver que, par exemple, la couleur bleu foncé aide à se calmer, et les nuances rouge et orange, au contraire, excitent, augmentent la pression artérielle, augmentent la fréquence cardiaque, la respiration profonde, etc..

Des combinaisons de différentes nuances et des couleurs contrastées aident à créer une certaine ambiance, à exprimer vos propres pensées, à utiliser des analyseurs visuels.

Autres thérapies et leurs rôles

En fait, cette méthode de correction a beaucoup plus de variétés. Par exemple, créer des collages donne de bons résultats. Dans ce cas, la leçon implique de fixer divers objets de différentes couleurs et textures sur un papier Whatman. Dans le processus de thérapie, tout matériel peut être utilisé, y compris des journaux, des magazines, du papier hygiénique ou d'emballage, des photographies, des morceaux de tissu, etc..

Dans le processus de traitement, du sable et de l'argile peuvent être utilisés. Sculpter, modeler, peindre sur sable - tout cela permet de transférer des problèmes profondément enracinés vers le monde extérieur, de les matérialiser.

Comme en témoignent les critiques, l'art-thérapie, lorsqu'elle est effectuée correctement, peut fournir des résultats vraiment étonnants. La plupart des patients, même après la fin du traitement, continuent à s'engager seuls dans l'art, car dans le processus, ils découvrent de nouvelles facettes de leur propre personnalité, apprennent leurs propres capacités artistiques..

L'art-thérapie est considérée comme l'une des méthodes les plus sûres et les plus simples. Il utilise des analyseurs auditifs, visuels et tactiles, ce qui contribue à son tour à améliorer l'état physique et émotionnel d'une personne..

Ce schéma thérapeutique convient aussi bien aux enfants qu'aux adultes. Les types d'art-thérapie sont variés, ils peuvent être alternés - souvent au cours du traitement, une personne est engagée dans le dessin, la photographie et la musique. Ainsi, vous pouvez oublier les séances ennuyeuses, car l'art-thérapie est la garantie d'un passe-temps agréable. La technique vous permet d'utiliser des matériaux complètement différents (le plus souvent pas si chers), de mener des séances non seulement dans le cabinet du médecin, mais aussi dans d'autres endroits, et si vous le souhaitez, même en plein air.

Ce sont ces facteurs qui rendent l'art-thérapie si populaire. Aux États-Unis et dans certains pays européens, de telles méthodes de correction sont utilisées partout. Avec l'aide de l'art, les gens font face avec succès au SSPT, aux accès d'agressivité, au retrait, à la raideur, à la dépression, à l'hyperactivité et à une foule d'autres problèmes..

Art-thérapie - qu'est-ce que c'est, définition

Peu de gens savent que pour corriger des problèmes psychologiques graves, certaines techniques psychothérapeutiques complexes ne sont parfois pas nécessaires, mais des moyens assez agréables pour l'âme. C'est une méthode souvent utilisée dans la pratique psychologique moderne - c'est l'art-thérapie. Les psychologues de l'art disent qu'après avoir subi une correction, une telle activité pour de nombreux patients se transforme en un loisir favori..

L'art-thérapie est une méthode de correction psychologique basée sur la synthèse de l'art et de la créativité

Art-thérapie qu'est-ce que c'est

En traduction, le concept d '«art-thérapie» est un traitement par l'art (art anglais - art, therapéia grec - traitement). La psychologie de l'art clarifie le terme par définition: il s'agit de «traitement par la créativité», car il y a une implication active de l'essence créative d'une personne.

Des variétés de créativité artistique sont utilisées comme agents thérapeutiques: dessin, modelage, musique, littérature, théâtre. Il a été remarqué qu'avec leur aide, il est possible de trouver un moyen de résoudre plus rapidement et plus facilement les conflits intrapersonnels et interpersonnels, pour sortir des états de crise. La créativité est également utile pour travailler sur les traumatismes, l'anxiété, les réactions comportementales négatives: colère, agressivité, anxiété.

Caractéristiques de l'art-thérapie

La principale caractéristique de l'art-thérapie et en même temps sa différence par rapport aux autres techniques est l'utilisation de la métaphore, c'est-à-dire le transfert des propriétés d'un objet à un autre. La brève essence de la métaphore art-thérapeutique est que le patient d'une manière spéciale (par exemple, dessiner ou sculpter) crée une image similaire à son problème et travaille avec elle..

Une autre caractéristique - en plus des moyens visuels traditionnels, des variétés de pantomime, de danses, de mascarade, de contes de fées sont utilisées pour la métaphore.

Pour ton information. En psychologie de l'art, on pense que la guérison par l'art est basée sur l'inconscient (manque de contrôle sur l'information par la conscience). Les informations sont stockées sous forme d'images et de métaphores avec leur propre coloration émotionnelle. Pour résoudre un problème psychologique, il suffit de trouver une image appropriée dans l'inconscient, de créer une métaphore et de l'amener au niveau de la conscience. Ensuite, travaillez sur les émotions négatives et évoquez un aperçu, c'est-à-dire un aperçu.

Le traitement par l'art-thérapie repose sur des images de l'inconscient

Base théorique

La psychologie de l'art reconnaît qu'au départ la correction de l'art était basée sur les théories psychanalytiques de scientifiques célèbres: Z. Freud et C.G. Jung. Selon eux, le résultat final de la créativité (dessin, sculpture, installation) révèle les états mentaux inconscients de l'individu. Par conséquent, les concepts psychologiques de l'art peuvent être définis du point de vue de la psychanalyse.

Il y a une opinion que la technique elle-même et son nom ont été inventés par l'artiste Adrian Hill. Il a enseigné le dessin aux patients atteints de tuberculose et a attiré l'attention sur le fait que les cours d'art les distraient de leurs expériences, procurant ainsi un effet de guérison. En particulier, le patient a été soulagé des signes de trouble mental et d'anxiété grâce au dessin.

Dans le même temps, les techniques de l'art thérapeutique ont commencé à être utilisées dans l'éducation, car les enseignants ont remarqué que plus un enfant est engagé dans la création artistique, plus les progrès de son développement cognitif et émotionnel sont visibles..

Concepts de base de la guérison par l'art

La créativité dans le traitement est à la fois une méthode de premier plan et une fonction de soutien. Par conséquent, l'art-thérapie moderne est considérée sur la base de deux concepts majeurs:

  1. L'art à travers une métaphore voilée aide à recréer une situation traumatique et à chercher sa solution à travers la transformation de la personnalité elle-même. Exemple, la créativité est un outil efficace pour gérer la peur résultant d'un conflit intrapersonnel.
  2. Lorsqu'il se familiarise avec un complexe d'œuvres d'art finies (peintures, sculptures, photographies), le patient apprend à connaître son propre monde intérieur et à suivre ses sentiments..

Objectifs et avantages

Les art-thérapeutes expliquent pourquoi ils sont attirés par cette méthode d'assistance psychologique:

  • La technique peut être prescrite à presque tous les patients, quels que soient leur âge et leur état, même les femmes enceintes, un tel traitement n'est pas contre-indiqué.
  • Vous pouvez trouver une approche acceptable à de nombreux problèmes psychologiques, la technique est efficace même avec agressivité, colère, anxiété.
  • Attiré par la simplicité, la sécurité de la technique, il ne provoque pas d'inconfort dans la communication du patient avec l'art-thérapeute.
  • Le processus de psychothérapie est optimisé lorsqu'il est plus facile pour le patient d'exprimer des conflits internes et des expériences inconscientes à l'aide de l'image.
  • Les méthodes non verbales activent la manifestation de ces sentiments que l'individu est habitué à supprimer.

Les caractéristiques uniques de l'art-thérapie sont utilisées dans de nombreux domaines de la psychothérapie domestique

Conclusion des psychologues de l'art sur les avantages de la méthode: les patients peuvent travailler avec leur propre subconscient non seulement pendant la séance, mais aussi indépendamment. Avec sa forme naturelle de manifestation d'états émotionnels, l'art-thérapie se transforme facilement en passe-temps.

Pour ton information. Aujourd'hui, les technologies de traitement artistique sont bien développées, aucune contre-indication n'a été identifiée. Ils sont reconnus par de nombreux domaines de la psychothérapie domestique et approuvés par la pratique internationale. L'objectif principal d'un art-thérapeute est de fournir au patient la possibilité de comprendre son monde intérieur à travers la créativité..

Types de techniques thérapeutiques

Du point de vue de l'art-thérapie classique, pour le traitement de l'art, les types qui étaient initialement présents suffisent: peinture, graphisme, modelage. Cependant, la pratique moderne utilise bien d'autres types de techniques thérapeutiques: photographie, bibliothérapie, masques, contes de fées, musicothérapie, leur nombre ne cesse de croître..

Un outil complexe est de plus en plus populaire - la thérapie par synthèse d'art, en tant que combinaison de peinture, poésie, théâtre, rhétorique et plastique.

Isothérapie

De tous les types, l'isothérapie, c'est-à-dire la correction de la peinture, est la plus connue. Il est largement utilisé dans le travail avec les enfants d'âge préscolaire pour étudier leur état psycho-émotionnel. Parmi les psychologues préscolaires et les enseignants de boutres, les tests de dessin sont populaires: "Dessine ta famille", "Animal inexistant", "Mes peurs", qui permettent aux adultes d'identifier les problèmes des enfants et aux enfants - de se plonger dans leurs propres sentiments et expériences.

L'isothérapie est efficace pour traiter les problèmes psychologiques chez les personnes de tous âges

L'isothérapie pour les patients adultes permet d'identifier et de corriger les troubles psychosomatiques, les difficultés de communication familiale et sociale. Les art-thérapeutes utilisent généralement les technologies classiques (peinture conventionnelle) et modernes:

  • Image sur papier humide;
  • Dessin sur verre transparent - monotypes;
  • Souffler de la peinture sur du papier à l'aide d'une paille;
  • Collage - matériaux de collage de texture et de couleur différentes: journaux, magazines sur papier glacé, matériaux naturels.

Photothérapie

La cure de photothérapie est un remède moderne abordable. Les art-thérapeutes incluent à la fois des photographies finies et des photographies originales de l'auteur dans leur travail. Le contenu principal de la réception est la création, la perception et la discussion avec le patient d'une métaphore à travers une image photographique. Ce type d'art-thérapie est le bienvenu chez les adolescents, car il correspond à leurs intérêts pour divers gadgets..

Musicothérapie

La musicothérapie est représentée par un système d'œuvres musicales qui influencent efficacement le maintien de la santé mentale humaine. Il s'agit d'un type d'art-thérapie assez complexe, car il nécessite une sélection stricte d'œuvres qui aident le patient à entrer dans une certaine image de connaissance de soi. La musicothérapie est réalisée individuellement et en groupe. Groupe - même préférable, car il permet d'influencer le bien-être en discutant d'un morceau de musique de différentes positions.

Thérapie de conte de fées

La thérapie par les contes de fées est un type universel d'art-thérapie qui est utilisé avec succès dans le travail avec les enfants et les adultes. Il est indispensable en pédagogie non seulement comme moyen d'éduquer les qualités morales, mais aussi pour corriger les déviations psychologiques. Si un problème est identifié, l'art-thérapeute discute d'une histoire de conte de fées appropriée avec l'enfant ou l'encourage à improviser. Le plus souvent, la thérapie des contes de fées est effectuée dans un boutre en groupe afin que les problèmes d'âge courants puissent être discutés avec tous les enfants.

La thérapie des contes de fées aide à identifier et à corriger les problèmes psychologiques chez les enfants et les adultes

Exercices pour adultes

À l'heure actuelle, de nombreuses techniques et exercices sont connus qui se sont avérés efficaces pour travailler avec des adultes et des adolescents. Voici un exemple de certains d'entre eux:

  • Dans l'exercice "Avatar", le but est de créer les conditions de la connaissance de soi, car une personne fait souvent des erreurs, ne se comprenant pas elle-même, ses désirs, ses forces et ses faiblesses. Il est nécessaire de trouver une image qui reflète le plus possible le monde intérieur de l'individu et de la dessiner. Au début, le dessin peut être schématique, l'essentiel est qu'il reflète l'état interne.
  • La tâche de dessiner «l'image du but» est utile pour les adolescents et les jeunes, car elle vous permet de désigner le but de votre vie et d'ajuster vos directives de vie. Il n'y a pas besoin d'avoir peur de l'incapacité de dessiner, vous pouvez simplement gribouiller, progressivement les gribouillis se transforment en un dessin significatif.
  • Un exercice intéressant «La vie comme route» permet de réviser et de corriger les lignes directrices de la vie d'une personne. Le patient est encouragé à dessiner le chemin de la vie tel qu'il l'imagine, avec des nids-de-poule et des bosses, droits ou sinueux, pour refléter les lieux par lesquels il passe. Ensuite, le psychologue de l'art suggère de penser au dessin et de vous répondre si vous êtes satisfait de la route que vous suivez, y a-t-il un intérêt à tourner. Si vous le souhaitez, vous pouvez modifier le dessin en ajoutant des éléments du futur.

Exercices pour les enfants

Pour un enfant, la créativité est utile car elle peut exprimer des expériences difficiles à exprimer avec des mots. Il suffit à un art-thérapeute de voir la couleur, la nature des lignes, l'image des personnages pour comprendre l'humeur du bébé, regarder dans son monde intérieur et déterminer la présence de peur et d'anxiété. Avec l'aide de la créativité, vous pouvez corriger certains problèmes, améliorer le bien-être du bébé. Exemples d'exercices qui peuvent être proposés aux enfants:

  • Dans l'exercice «Fleur», vous devez fermer les yeux et imaginer la plus belle fleur connue de votre bébé. Ensuite, des questions sont posées sur l'apparence de la fleur où elle pousse. Cette métaphore suppose la divulgation du monde intérieur de l'enfant..
  • L'exercice «Mon humeur» permet d'étudier l'état intérieur du petit patient. Le psychologue de l'art l'invite à fermer les yeux, à respirer correctement afin de se concentrer sur les sensations intérieures, puis à dessiner son humeur. Au cours de la discussion, on découvre si l'enfant aime son image dessinée, ce qu'elle provoque: paix, amusement ou anxiété, peur. Cela permettra de corriger le problème de l'enfant..

Les expériences émotionnelles d'un enfant peuvent être facilement retracées par ses dessins.

En concluant à l'unicité du traitement artistique, nous pouvons dire que l'art-thérapie est l'un des meilleurs outils psychothérapeutiques qui encourage subtilement une personne à identifier et à résoudre des problèmes complexes, montre différentes façons de résoudre le problème. Son principal avantage est que les capacités créatives d'une personne sont révélées, aidant à survivre aux périodes difficiles de la vie..

Qu'est-ce que l'art-thérapie et en quoi elle diffère des cours créatifs

Beaucoup de gens sous-estiment la thérapie par l'art et la considèrent même anti-scientifique. Nous expliquons pourquoi les méthodes d'art-thérapie fonctionnent et à qui conviennent-elles.

Art-thérapie - littéralement «guérison par la créativité»; psychothérapie qui utilise des techniques créatives. Cependant, il est différent d'un simple cours de dessin, de musique ou de théâtre. Le but de l'art-thérapie n'est pas de créer un objet d'art, mais de travailler avec soi-même, il ne se concentre pas sur le résultat, mais sur le processus. C'est pourquoi vous n'avez pas besoin de compétences créatives pour suivre une thérapie par l'art..

Fondamentalement, les méthodes d'art-thérapie sont utilisées en combinaison avec une autre direction psychothérapeutique. Cette combinaison contribue à la divulgation la plus complète du client, à l'étude des blessures et à l'élimination des blocs.

Comment fonctionne l'art-thérapie

L'art-thérapie fonctionne principalement avec des processus inconscients. Ses origines sont des psychanalystes bien connus - Carl Jung et Sigmund Freud. Ils ont remarqué que dans la créativité, une personne exprime des désirs et des émotions cachés. Plus tard, l'artiste Adrian Hill, qui a travaillé avec des patients tuberculeux, a remarqué l'impact positif de la créativité sur l'état des patients. C'est lui qui a introduit le concept d '«art-thérapie».

Beaucoup de gens ne comprennent pas leurs propres émotions et ne savent pas comment les exprimer; il leur est difficile d'établir des contacts avec eux-mêmes et avec les autres. La raison peut être des inhibitions internes, des attitudes négatives ou des traumatismes qui continuent d'affecter la psyché. Trouver et exprimer ces problèmes est plus facile dans le processus de création. Vous ne parlez pas directement de vous-même - vous vous exprimez métaphoriquement: couleur, son, mouvement. Ensuite, avec le thérapeute, «déchiffrez» le message et travaillez-y.

  • augmenter l'estime de soi;
  • réduire les niveaux de stress et se débarrasser du stress chronique;
  • se débarrasser de l'anxiété et de la dépression;
  • résoudre les conflits familiaux et enfants-parents;
  • développer des stratégies comportementales efficaces et améliorer les compétences en communication;
  • mieux vous comprendre, vos désirs, vos besoins et vos objectifs.

Types d'art-thérapie

L'art-thérapie a plusieurs types: autant de variétés de créativité. Mais nous allons vous parler des plus courants.

Isothérapie

Le type d'art-thérapie le plus connu est la thérapie par le dessin. Sa popularité est due au fait que le dessin est une activité naturelle par laquelle un enfant apprend le monde. Cela signifie que tout le monde l'a essayé au moins une fois..

Tout est important ici: le choix des outils, le travail avec la couleur, la texture, la composition de l'image. Le thérapeute peut définir un sujet, ou il peut proposer au client de le choisir de manière indépendante - en fonction de la demande et des caractéristiques de la personne.

L'isothérapie fonctionne efficacement avec le sens de ses propres limites, qui est souvent violé chez les enfants.

L'isothérapie fonctionne efficacement avec le sens de ses propres limites, qui est souvent violé chez les enfants. Par exemple, une technique courante: le thérapeute invite l'enfant à s'allonger sur un papier Whatman et à dessiner le contour du corps, puis à dessiner quelque chose à l'intérieur et à l'extérieur. Ainsi, l'enfant commence à mieux se comprendre et sa relation avec le monde..

Travailler avec des peintures, des crayons, de l'eau, du papier - tout cela développe également des compétences sensori-motrices. Qui, à son tour, poussent le développement de la sphère cognitive.

L'isothérapie aidera un client adulte à surmonter l'embarras, à dissiper l'illusion qu'il est incapable de créativité et à enseigner de nouvelles façons de s'exprimer.

Thérapie de conte de fées

Les psychanalystes ont souvent recours à la thérapie des contes de fées. En inventant une intrigue ou en enveloppant sa propre situation de vie dans un conte de fées, le client peut prendre une décision inattendue. Le libre vol du fantasme et les associations avec l'enfance contribuent à la révélation de soi. Par conséquent, la thérapie des contes de fées est utilisée dans le travail non seulement avec les enfants, mais aussi avec les adultes..

Thérapie par le théâtre

L'improvisation et la mise en scène de différents rôles contribuent à établir une sphère sociale et de communication. Le client développe de l'empathie, apprend à mieux ressentir son corps, à exprimer ses émotions et à créer des interactions avec les autres. En outre, la thérapie par le théâtre aide à se débarrasser des blocs musculaires et des pinces - pour établir la psychosomatique.

Thérapie par les marionnettes

Une combinaison de conte de fées et de thérapie par le théâtre. Cela se manifeste bien dans le travail avec les enfants: il est naturel pour eux de «jouer» des situations traumatiques et des expériences émotionnelles. Avec l'aide de la thérapie par la marionnette, l'enfant développe de l'empathie et apprend des comportements efficaces.

Thérapie au sable

Carl Jung a été le premier à utiliser la thérapie par le sable dans son travail. À l'aide d'images créatives dans le sable, il s'est tourné vers l'expérience inconsciente du client et a «extrait» les émotions profondes et les premières expériences..

Le client dessine ou crée diverses formes dans le sable, les réorganise, les détruit, les supprime. Dans le processus, il discute de ce qui se passe avec le thérapeute. Le flux créatif et la stimulation sensorielle se détendent, vous permettent de vous ouvrir, de vous «souvenir» et de travailler à travers des expériences refoulées.

Musicothérapie

Avez-vous remarqué que la musique peut changer votre humeur? L'art-thérapie profite de cet effet. Au cours de la séance, le client peut à la fois écouter des morceaux de musique, y réagir émotionnellement, en discuter avec le thérapeute - et composer de manière indépendante des mélodies.

À qui cette direction convient-elle?

L'art-thérapie convient aussi bien aux enfants qu'aux adultes. Son avantage dans le travail avec les enfants est l'élément de jeu, d'expressivité et l'absence du besoin de beaucoup parler. Grâce à ce dernier, l'art-thérapie se montre bien dans le travail avec les enfants atteints de troubles du spectre autistique. Nombreux sont ceux qui ont du mal à s'exprimer verbalement et le monde qui les entoure leur apparaît comme une structure chaotique incompréhensible..

Beaucoup sont engagés dans la créativité dans l'enfance, mais arrêtent de le faire avec l'âge. Ils arrêtent également d'être ouverts et interdisent les émotions..

L'art-thérapie aide à développer les capacités de communication et cognitives, à comprendre les autres et à se sentir plus confiant.

Pour les adultes, l'art-thérapie donne une compréhension plus complète d'eux-mêmes et de leurs sentiments. Beaucoup sont engagés dans la créativité dans l'enfance, mais arrêtent de le faire avec l'âge. Ils arrêtent également d'être ouverts et interdisent leurs émotions. Cela a un effet néfaste sur la santé psychologique et physique - l'art-thérapie s'adresse au «cerveau émotionnel» d'une personne et révèle tous ses avantages pour une personne.

Pour les personnes qui ont fait face à une maladie grave, l'art-thérapie les aide à accepter ce qui s'est passé et à suivre un traitement. Elle montre comment ne pas accumuler de sentiments en soi, continuer à profiter de la vie et éviter une profonde dépression..

À quoi s'attendre d'une session

Une séance d'art-thérapie commence de la même manière que dans toute autre direction: avec une demande. Vous discuterez des problèmes et des objectifs avec votre thérapeute. Pendant le processus créatif, le thérapeute peut vous demander comment vous vous sentez ou vous guider. À la fin du travail, vous interpréterez le résultat de la créativité, en discutant des pensées et des souvenirs qui ont surgi au cours du processus..

L'effet peut être ressenti après la première séance, ou peut-être seulement après un certain temps. Cela dépend des caractéristiques individuelles du client et de la complexité de la demande..

La séance d'art-thérapie a une atmosphère de sécurité et d'acceptation. Le thérapeute ne vous critiquera pas et ne vous jugera pas. Il ne fera que guider et aider - ensemble pour trouver des réponses et arriver au but..

L'art-thérapie pour tous

Au rythme du monde moderne, notre psychisme est mis à l'épreuve par le stress et les problèmes. Même les gens qui ont des nerfs «d'acier» ne sont pas toujours capables de résister au stress de la réalité environnante. Quelle est la sortie?

Il existe aujourd'hui de nombreuses méthodes de prévention ou de nivellement des conséquences des facteurs de stress. Ce sont principalement des méthodes thérapeutiques utilisées par des spécialistes dans le domaine de la psychologie. Mais il existe un certain nombre de techniques qui peuvent être facilement réalisées à la maison. L'un d'eux est l'art-thérapie..

Qu'est-ce que l'art-thérapie?

L'art-thérapie est une sorte d'assistance psychocorrectionnelle et psychothérapeutique basée sur l'utilisation des beaux-arts afin d'améliorer l'état psycho-émotionnel d'une personne. En outre, cette méthode peut être utilisée dans le diagnostic des états mentaux et des caractéristiques de la psyché de l'individu dans son ensemble. Littéralement "Art-thérapie" se traduit par un traitement artistique.

Le but de cet effet thérapeutique est d'harmoniser et de normaliser l'état mental d'un individu ou d'un groupe au moyen d'une expression de soi productive..

Une séance d'art-thérapie est utilisée pour:

  • Exposition stressante à long terme.
  • Dépression.
  • Labilité émotionnelle.
  • Humeur dépressive.
  • Manifestations d'agression non motivée.
  • Privation sociale.
  • Conflits interpersonnels.
  • Augmentation de l'anxiété.
  • Les ennuis du plan familial.
  • Peurs, phobies.
  • Baisse de l'estime de soi.

Mais vous ne devez pas amener votre état mental à un point extrême. L'art-thérapie peut également être utilisée comme méthode de prévention.

L'artiste Adrian Hill est considéré comme l'inventeur de l'art-thérapie. C'est lui qui, en 1938, travaillant avec des patients tuberculeux, a appliqué cette méthode, ce qui a considérablement réduit la manifestation du syndrome asthénique chez eux. Plus tard, ce type de thérapie a été utilisé par des psychologues américains lorsqu'ils travaillaient avec des réfugiés pendant la Seconde Guerre mondiale comme moyen de niveler le syndrome post-traumatique..

Selon des psychologues de premier plan tels que Z. Freud et K. Jung, le produit final du processus d'art-thérapie reflète les processus cachés de la psyché humaine..

Au stade actuel, il s'agit de l'une des méthodes de thérapie les plus courantes et les plus simples, disponible même pour les personnes sans éducation psychologique..

Art-thérapie: types et formes

Il est important de choisir le bon type de correction d'art-thérapie pour chaque problème psychologique..

Les principales formes de la méthode sont des séances individuelles et de groupe, ainsi que des séances indépendantes à domicile.

Aujourd'hui, il existe de nombreuses variétés de cette méthode:

  1. Thérapie par la danse
  2. Thérapie par activité visuelle
  3. Thérapie de conte de fées
  4. Musicothérapie
  5. Thérapie par les marionnettes
  6. Travailler avec des matières plastiques - modelage, sculpture, poterie
  7. Thérapie au sable
  8. Mandalothérapie
  9. Photothérapie
  10. Thérapie d'animation et autres.

Ce n'est pas une liste complète des espèces, elle est constamment améliorée et complétée par de nouveaux éléments..

Chacun d'eux peut être utilisé à différents stades de la psychothérapie, et n'a pas non plus de restrictions dans les moyens d'expression et le niveau de formation..

Avantages et inconvénients de l'utilisation de l'art-thérapie

L'utilisation de l'art-thérapie présente de nombreux avantages par rapport aux autres méthodes. Tout d'abord, c'est la facilité d'utilisation, accessible à chaque personne, quel que soit son âge, son sexe, son niveau de créativité, c'est-à-dire qu'elle n'a presque pas de contre-indications.

L'avantage suivant est que l'art-thérapie est une méthode non verbale, et est donc particulièrement utile pour les introvertis ou les personnes qui ont du mal à exprimer leurs propres expériences..

Lorsqu'il est utilisé dans une séance psychothérapeutique, ce type d'assistance psychologique améliore considérablement le niveau de contact entre un spécialiste et un client. Ainsi, il forme un champ d'interaction productive..

Quoi qu'on en dise, mais une personne se pose souvent divers blocages psychologiques qui interfèrent avec la connaissance de sa propre personnalité. C'est cette méthode qui offre une occasion unique de «contourner» ces cadres de conscience et de regarder dans l'essence même de votre être, sans avoir honte des traits et des désirs cachés..

La plupart des types d'art-thérapie génèrent un certain produit d'activité, cela permet de retracer la dynamique du processus psychocorrectionnel.

Cette espèce a également la capacité de mobiliser les forces créatrices de l'individu, donnant ainsi une charge émotionnelle positive..

Comme dans toute méthode d'influence psychologique, il y a aussi des aspects négatifs de cette assistance psychothérapeutique. Fondamentalement, ils sont basés sur la réticence d'une personne à accepter le résultat du diagnostic, ou tout simplement pas prête pour le changement. Dans la plupart des cas, il s'agit d'expériences purement individuelles concernant les informations reçues au cours de la session..

Séance d'art-thérapie à domicile

En utilisant ce type de psychothérapie, ne vous limitez pas à l'expression de soi..

Vous pouvez décider vous-même des moyens à utiliser, l'essentiel est de "jeter" le problème psychologique, déchargeant ainsi le fardeau avec lequel il vous presse.

Il est important de choisir le bon type d'activité pour obtenir le résultat le plus positif:

  • Dessinez des fleurs quand vous êtes surmené.
  • Ressentez la douleur - faites de la sculpture ou de la sculpture.
  • L'agressivité peut aider à surmonter le dessin au trait.
  • La tristesse est venue - peignez tout l'espace du papier avec différentes couleurs vives.
  • Si l'ambiance est basse, dessinez un immense arc-en-ciel, utilisez des couleurs vives.
  • Avoir une phobie ou une peur non motivée - tricoter du macramé, créer une applique à partir de chutes de tissu.
  • Éliminez l'humeur anxieuse en fabriquant une poupée enroulée.
  • Jetez votre rage et votre indignation en déchirant un journal ou un papier en petits morceaux, si vous le souhaitez, vous pouvez brûler.
  • Si quelque chose vous inquiète beaucoup, faites de l'origami. Un cas distinct est l'incapacité de se séparer des pensées ou des sentiments d'une personne, puis de fabriquer un avion en papier, d'écrire le problème dessus et de le laisser sortir par la fenêtre..
  • Pour un stress prolongé - dessinez des motifs ou activez une musique douce.
  • Je ne me souviens plus d'informations importantes - dessiner des labyrinthes m'aidera.
  • Il y a un mécontentement avec la vie - faites une reproduction du tableau.
  • Le désespoir surmontera le dessin de routes et de chemins.
  • Dessiner un mandala vous aidera à vous comprendre et à comprendre votre état intérieur..
  • Vous devez rapidement vous tonifier et restaurer la force - dessinez un paysage.
  • Il est important de comprendre vos sentiments - peignez un autoportrait.
  • Si vous voulez capturer votre humeur ou votre état dans votre mémoire du moment, dessinez des points colorés.
  • Vous devez systématiser vos pensées et mettre les choses en ordre dans votre tête - dessiner des nids d'abeilles, des carrés ou des losanges vous aidera.
  • Vous devez comprendre vos désirs et vos projets pour l'avenir - créez un collage.
  • Dessiner des points peut vous aider à vous concentrer sur la résolution du problème..
  • Impossible de trouver le meilleur moyen de sortir de la situation - dessinez des cercles et des vagues.
  • Se sentir coincé à l'intérieur est surmonté en dessinant des spirales.
  • Ayez un objectif, mais pas de concentration - dessinez des cibles.

Quel que soit le type que vous choisissez, il est important d'avoir le bon état d'esprit et de vous abandonner complètement à la mise en œuvre de la technique. Vous pouvez combiner plusieurs méthodes, par exemple, jouer de la musique tout en dessinant.

Ne vous limitez pas, soyez réel et sincère devant vous, alors tout se mettra sûrement en place.

L'art-thérapie

L'art-thérapie peut être considérée comme l'un des domaines les plus intéressants, attrayants et même mystérieux de la psychologie pratique et de la psychothérapie aujourd'hui. Riche en techniques, il sert de moyen de calmer l'esprit et le corps, de soulager, de soulager et d'éliminer les symptômes de diverses affections. Pour de nombreuses personnes, c'est aussi un passe-temps qui permet de passer du temps de manière rentable, de réduire le stress et de se ressourcer..

Qu'est-ce que l'art-thérapie et que donne-t-il

Le nom «art-thérapie» parle de lui-même et, en termes simples, signifie traitement artistique. Mais il est beaucoup plus important de comprendre exactement comment se déroule ce traitement, car il n'y a pas de médicaments, d'injections ou même de massage ici. Tout cela est remplacé par du papier et des crayons ou des peintures, de l'argile ou du sable, de la pâte à modeler ou des photographies. De plus, ce n'est pas tout ce qui, en fin de compte, a un effet curatif..

L'art-thérapie peut être appelée une sorte de lien de connexion entre la conscience humaine et le subconscient, le soi-disant pont entre l'esprit et l'âme. Et l'idée ici est que la plupart des problèmes d'une personne proviennent d'un niveau subconscient profond, et non d'une conscience superficielle. C'est pourquoi le traitement médicamenteux est souvent impuissant devant eux..

En tant que direction psychothérapeutique, l'art-thérapie s'est formée pendant longtemps - vers le milieu du XXe siècle, apparaissant à la jonction de la science psychologique et de l'art. Mais pendant cette période relativement courte, elle a acquis une telle popularité que des millions de personnes à travers le monde sont devenues ses adhérents..

La valeur principale de la thérapie par l'art réside dans le fait qu'avec son aide, vous pouvez équilibrer et harmoniser votre état mental, augmenter vos capacités d'expression de soi, de réflexion et de connaissance de soi, libérer votre potentiel créatif et utiliser vos réserves internes..

Grâce à l'art au niveau symbolique, vous pouvez éprouver la plupart des sentiments et émotions connus: amour, joie, délice, passion, haine, ressentiment, colère, colère, peur, déception, etc. Et l'expérience de l'un de ces sentiments se produit sous une forme positive, c'est-à-dire une personne est à 100% libre de tout traumatisme mental et mental.

Lorsqu'une personne sculpte des figures, compose des poèmes, lit des histoires, peint, crée des collages à partir de photographies, elle ne traite pas seulement d'un problème précis et précis, mais apprend à voir les situations du point de vue d'un observateur, regarde plus profondément, se comprend et sa vie, trouve des réponses de nombreuses questions fondamentales.

L'art-thérapie permet à une personne de comprendre son but, son sens de la vie, son but global, sa propre valeur et ce qu'elle peut donner à ce monde. Il s'avère que ce n'est plus un traitement, mais un travail profond avec votre conscience..

Qui a besoin de l'art-thérapie et quelles tâches cela résout

Vous êtes sûrement intéressé par la question de savoir qui se tourne le plus souvent vers l'art-thérapie. En fait, des centaines de personnes se tournent vers des spécialistes dans ce domaine - les art-thérapeutes - avec une variété de problèmes et de besoins. Mais, bien sûr, parmi eux, nous ne trouverons pas de négativistes, de sceptiques et de ceux qui n'ont absolument pas besoin de changement dans leur vie et eux-mêmes..

Sinon, l'art-thérapie convient aux adultes, aux enfants, aux hommes et aux femmes, et dans tous les cas, sans exception, elle donne d'excellents résultats. Plus précisément, il aide les adultes à réviser certaines choses importantes pour eux, mais problématiques, à développer de nouveaux modèles de comportement, à développer la créativité.

En ce qui concerne les enfants, des méthodes qui leur conviennent mieux sont utilisées, telles que l'isothérapie, la thérapie des contes de fées, la thérapie au sable et autres (nous en parlerons un peu plus tard). En partie, en passant, ils sont utilisés dans le travail des psychologues pour enfants, des éducateurs, des enseignants correctionnels, des orthophonistes, des instructeurs dans les centres de développement.

À l'aide de diverses méthodes, les art-thérapeutes développent la pensée chez les enfants, révèlent leur potentiel créatif, tentent d'influencer la formation correcte du système nerveux et de la psyché, apprennent à interagir avec d'autres enfants, maintiennent un niveau optimal d'activité intellectuelle.

L'art-thérapie est idéale pour les enfants ayant des troubles du développement, les enfants handicapés, les enfants souffrant de problèmes de vision et de motricité, d'autisme et de paralysie cérébrale. Leur état est favorablement affecté non seulement par l'exercice, mais aussi par l'atmosphère même dans laquelle les enfants sont engagés - ludique et intéressant, amusant et amical, correctif et en développement.

Pour résumer ce qui précède, il existe plusieurs domaines principaux dans lesquels fonctionne l'art-thérapie:

  • divulgation et développement de la créativité;
  • aider à établir le contact avec vous-même et votre monde intérieur;
  • établir ou rétablir le contact avec les gens autour;
  • construire des relations;
  • détente et relaxation;
  • aider à réaliser vos vrais sentiments, désirs et objectifs;
  • correction du comportement et remplacement des modèles de comportement inefficaces par des modèles efficaces;
  • aide à atteindre un équilibre entre le monde intérieur et les conditions de la réalité environnante;
  • réduction et élimination complète des effets négatifs du stress;
  • développement général;
  • la formation de la pensée positive.

Il existe également toute une gamme de tâches spécifiques, avec la solution desquelles cette direction parvient à faire face avec succès:

  • Diagnostique. Grâce à la créativité, il est possible de déterminer les problèmes les plus profonds d'une personne et de lui indiquer les domaines de la vie interne et externe et les qualités personnelles qui nécessitent une attention particulière, qui doivent être résolus ou modifiés..
  • Correction. Grâce à des moyens efficaces d'art-thérapie, les spécialistes aident les gens à changer leur comportement pour le mieux, à se débarrasser des angoisses et des peurs, des sentiments de culpabilité et de l'apitoiement sur soi, des croyances limitantes, des complexes, des pinces, etc..
  • Développement. L'art-thérapie aide non seulement à identifier les forces et les faiblesses d'une personne, mais aussi à les développer. Et cela signifie que, tout en faisant une chose agréable, une personne effectue également un travail sérieux sur elle-même.
  • Plaisir. La guérison a lieu à travers le processus de création. Les gens peignent des images, composent des poèmes, prennent des photos, en un mot - créent, mais n'est-ce pas le vrai plaisir?! Et même les gens qui sont loin de la créativité la reçoivent..
  • Psychothérapie. L'activité créative aide à surmonter les expériences difficiles, à éliminer les traumatismes psychologiques, à éliminer les blocages subconscients, à se débarrasser du doute de soi et à résoudre d'autres problèmes similaires.

Les art-thérapeutes utilisent un grand nombre de méthodes différentes dans leur travail. De plus, les préférences des gens eux-mêmes diffèrent, mais n'importe qui peut trouver ce qu'il aime..

Méthodes et types d'art-thérapie

Depuis l'avènement de l'art-thérapie, de nombreuses directions différentes sont apparues et de nouvelles continuent d'apparaître. Mais il y en a plusieurs qui ont gagné le plus de popularité:

  • Photothérapie. Le potentiel thérapeutique de la photographie est utilisé pour la guérison, la croissance personnelle et le développement. Une personne peut prendre des photos ou faire des collages à partir de photographies (de la sienne, d'autres personnes, de différents lieux, objets, phénomènes).
  • Musicothérapie. Dans ce cas, la musique est utilisée pour le traitement. Il existe plusieurs options de thérapie: vous pouvez écouter de la musique, vous pouvez jouer des œuvres d'autres personnes sur des instruments de musique ou vous pouvez composer les vôtres.
  • Isothérapie. Traitement des beaux-arts. Pour cela, des peintures et des pinceaux, des crayons de couleur, des pastels, des marqueurs ou des feutres sont utilisés. Quelqu'un préfère copier des images, tandis que quelqu'un crée de nouvelles œuvres.
  • Collage. Aux fins du traitement, une personne crée des collages. Une variante populaire ressemble à ceci: vous devez découper de nombreuses images différentes (par exemple, des choses que vous voulez avoir), puis les coller magnifiquement sur une grande feuille de papier Whatman.
  • Thérapie tissulaire. Traitement par travail tissulaire. Le processus est similaire au précédent, mais la différence est que des fragments de différents types de tissus sont utilisés pour créer la composition: soie, satin, velours, cuir, etc..
  • Mandalothérapie. Pour le traitement, ils travaillent avec des mandalas - des formes géométriques spéciales. Les mandalas peuvent être colorés et dessinés de mémoire, tissés, saupoudrés de sable. Il y a des images toutes faites, mais vous pouvez créer les vôtres.
  • Thérapie par le sable. Le sable est utilisé pour le travail thérapeutique. Des images simples, des mandalas et des compositions entières en sont créées. Ainsi, une personne joue différentes parcelles dans un bac à sable psychologique..
  • Filmothérapie. Traitement en regardant des films et des vidéos. La personne regarde la vidéo, après quoi elle discute de ce qu'elle a vu avec le thérapeute et repense les valeurs qui sont importantes pour elle-même.
  • Bibliothérapie. L'effet thérapeutique est obtenu par la lecture ou une autre forme de travail avec des textes. Par exemple, vous pouvez lire des textes familiers et inconnus, choisir les mots les plus significatifs et composer des messages à partir d'eux..
  • MAC-thérapie. Des cartes associatives métaphoriques sont utilisées pour le traitement. Le plus souvent, cette méthode est utilisée lorsqu'une personne ne peut pas faire de choix, regarder la situation sous un angle différent, trouver une solution non standard au problème.
  • Testoplastie. Thérapie par la manipulation de diverses masses plastiques, par exemple, pâte à modeler, argile, pâte. Cette technique est très efficace pour travailler avec des adultes et des enfants..
  • Thérapie de conte de fées. Un autre type de thérapie adapté aux enfants et aux adultes. Tout d'abord, un conte de fées ou une légende est lu. Il est ensuite analysé, repensé et / ou redit. Parfois, vous devez écrire votre propre conte de fées.
  • Thérapie par les marionnettes. Pour le traitement, une personne est chargée de fabriquer une poupée de ses propres mains, en utilisant tous les matériaux à portée de main: tissus, papier, plastique, coton, fils, éléments de jouets, etc..

Comme vous pouvez le voir, les séances d'art-thérapie peuvent être très différentes. Cela dépend des souhaits de la personne quant à la forme de travail, ainsi que des caractéristiques de l'approche. En règle générale, avant la séance (si une personne se tourne vers un thérapeute et ne se pratique pas), le spécialiste présente au client le cours de l'affaire et lui donne la possibilité de choisir le matériel de travail..

Après cela, le client travaille de manière indépendante pendant un certain temps, puis, avec le thérapeute, discute des résultats, les analyse et, si nécessaire, les révise. Absolument tout se passe sur une base volontaire, personne n'oblige jamais personne à faire quoi que ce soit, et si une personne n'aime pas quelque chose, elle a parfaitement le droit de refuser d'accomplir la tâche.

Mais abandonnons les problèmes d'organisation. En plus des méthodes d'art-thérapie ci-dessus, il existe également plusieurs de ses formes. Cela vaut la peine d'en dire un peu plus à leur sujet..

Art-thérapie individuelle

Cette forme de travail psychothérapeutique d'art se caractérise par le fait que le client se tourne vers un spécialiste pour obtenir des conseils, puis, en sa présence, effectue des tâches créatives. Le thérapeute, par exemple, peut donner la tâche de dessiner quelque chose sur un sujet spécifique et dans une certaine technique, créer systématiquement une image artistique holistique, etc..

Dans la plupart des cas, la durée d'une session est de 45 minutes à 2 heures. Considérant que c'est un peu plus long que la consultation habituelle d'un psychothérapeute, une personne a suffisamment de temps pour s'immerger dans le flux créatif, terminer la tâche, puis l'analyser et formuler des conclusions.

Art-thérapie de groupe

Dans le cas de l'art-thérapie de groupe, tout un groupe psychothérapeutique est recruté. Le processus de thérapie peut être organisé en deux formats:

  • groupe fermé, dont la composition est permanente;
  • groupe ouvert où de nouvelles personnes peuvent participer.

Quant à la durée d'une séance, elle varie traditionnellement de 1,5 à 3 heures. Les cours collectifs contribuent à l'immersion de chaque participant dans une atmosphère unique où chacun se traite avec soin et respect, peut exprimer calmement et librement ses sentiments et en discuter, improviser et créer, créer des objets d'art individuels, en couple ou en groupe.

Habituellement, avant et après avoir terminé les travaux, les participants discutent ensemble du travail à venir. Il est supervisé par un spécialiste qualifié. Dans le même temps, son contrôle et sa participation au travail sont minimisés. Le plus souvent, il organise simplement les cours, nomme le lieu et l'heure de leur tenue, présente les règles aux participants.

Mais un contact plus étroit entre le thérapeute et les clients est également pratiqué. Par exemple, un spécialiste peut interpréter des éléments de travail, prendre une part active aux discussions, analyser la dynamique de groupe, suggérer des thèmes et des idées pour des projets créatifs et remplir toute autre fonction..

Il est à noter que des groupes pour des séances d'art-thérapie peuvent être constitués soit librement, soit selon des critères spécifiques. Actuellement, l'art-thérapie de groupe est très courante chez les femmes enceintes et les personnes ayant besoin d'une réadaptation sociale et / ou clinique, bien que ces types puissent être attribués à des domaines plus spécifiques. Les éléments suivants sont particulièrement populaires:

  • Art-thérapie familiale. Comme le counseling familial traditionnel, cette thérapie vise à améliorer la communication entre les membres de la famille. Les méthodes, encore une fois, sont utilisées ici de différentes manières, mais elles sont toutes conçues pour déterminer les caractéristiques des relations familiales, identifier les problèmes pertinents, aider les gens à se comprendre mutuellement, contribuer à la formation de relations plus ouvertes, plus confiantes et plus chaleureuses..
  • Studio ouvert d'art-thérapie. Il est considéré comme la forme la plus courante d'art-thérapie non directive (lorsque le spécialiste ne participe pas activement au processus). Ces studios fonctionnent souvent dans des institutions spécialisées: centres d'assistance psychologique, cliniques de santé mentale, centres pour enfants présentant des caractéristiques de développement, etc. Ces studios peuvent être ouverts tous les jours ou certains jours, et chaque client peut aller ou venir à sa guise. Les gens pratiquent souvent sous la supervision d'un ou de plusieurs thérapeutes toujours prêts à aider ceux qui viennent (s'ils en ont besoin). Les gens sont autorisés à travailler avec tous les matériaux disponibles dans le studio, à partager leurs expériences, leurs émotions et leurs sentiments avec des art-thérapeutes et d'autres participants, à expérimenter différents types de thérapie elle-même et des formes d'expression de soi.

Quelle que soit la forme de l'art-thérapie, les spécialistes opèrent avec des techniques générales et privées, des exercices et des techniques d'art-thérapie, y compris des technologies qui stimulent des ressources émotionnelles profondes et ont un puissant effet transformationnel. C'est pourquoi l'art-thérapie avec la participation de thérapeutes professionnels est considérée comme la plus efficace..

Mais cela ne doit pas être considéré comme une recommandation, encore moins comme une condition. De nombreuses personnes pratiquent elles-mêmes l'art-thérapie. Tout ce qui est nécessaire pour cela est de choisir l'option de thérapie la plus appropriée pour vous-même et de commencer à pratiquer.

Bien sûr, sans connaissances spécialisées, il peut être très difficile de structurer correctement les séances et d'interpréter correctement les résultats. Pour cette raison, une approche à faire soi-même est principalement adaptée pour le plaisir, la relaxation et la relaxation. Sur cette note, il est temps de résumer tout ce qui a été dit..

Devriez-vous pratiquer l'art-thérapie?

Une caractéristique et la principale différence entre l'art-thérapie et toute autre technique psychothérapeutique est son innocuité absolue et sa douce influence sur le praticien. Il est impossible de faire du mal avec l'aide de la créativité, surtout si un professionnel est impliqué dans l'affaire.

De plus, l'art-thérapie s'adresse au subconscient d'une personne, l'aide à accéder aux caractéristiques et aux ressources cachées au plus profond de elle, favorise le développement de la créativité et de la pensée imaginative, lui permet d'échapper aux soucis quotidiens et de profiter du processus créatif..

En plus de recevoir une satisfaction émotionnelle et un plaisir esthétique, une personne apprend à mieux s'adapter aux conditions du monde environnant, devient plus forte et plus protégée psychologiquement, acquiert une plus grande confiance en soi, développe une résistance au stress.

Les activités créatives, surtout si elles sont de nature systématique, donnent à une personne l'occasion de vivre une nouvelle expérience positive et de l'accumuler. L'art-thérapie aide à résoudre de nombreux problèmes et problèmes, y compris les problèmes personnels et liés à l'âge, les conflits, les pertes et toutes sortes de crises..

Tout cela suggère qu'il est logique d'essayer de s'engager dans un traitement à l'aide de la créativité. Beaucoup de gens appellent même l'art-thérapie un véritable chemin vers leur âme - un chemin passionnant, intéressant, inhabituel et riche en images vives et riches expériences positives..

Le processus lui-même est intéressant et digne d'attention, ainsi que les résultats qui peuvent être obtenus avec l'aide de l'art-thérapie. En le pratiquant régulièrement, vous pouvez changer complètement votre vision du monde, de la vie et de vous-même, acquérir la vision d'un créateur - un poète, un artiste ou un écrivain qui écrit indépendamment le scénario de sa vie.

Parallèlement à cela vient une compréhension de votre essence la plus profonde, de vos vrais désirs et de votre but. Nous espérons que notre raisonnement vous poussera à ajouter un filet d'énergie créative au fleuve de votre vie et vous aidera à trouver un moyen de rendre votre monde encore plus coloré, vivant et intéressant..