Test de dépression (échelle de Beck)

Selon des études statistiques, la dépression est l'une des maladies les plus courantes au monde, à égalité avec les maladies cardiovasculaires. L'anxiété et le stress constants, en tant que compagnons constants d'une personne moderne active, ne peuvent que réfléchir sur son bien-être psychologique.

Pas étonnant que de nombreux scientifiques appellent la dépression la maladie de notre temps, dont souffrent des millions de personnes. Il est important de comprendre que la dépression n'est pas seulement une mauvaise humeur ou une «perte d'énergie», mais un trouble mental complexe qui a des signes et des symptômes spécifiques.

Pour un diagnostic qualitatif de dépression, il existe des signes et des symptômes qui composent la «triade dépressive»:

  • perte de la capacité de se réjouir,
  • pensée négative et pessimisme,
  • lenteur de mouvement.

Ces symptômes de base s'ajoutent à de nombreux autres symptômes que vous pouvez déterminer vous-même en effectuant le test Beck Depression Inventory pour la dépression. Vous pouvez le faire en ligne dès maintenant et découvrir si vous avez besoin de demander l'aide d'un spécialiste pour une recherche plus approfondie.

L'échelle de Beck est un questionnaire en ligne à choix multiples de 21 items pour la dépression. Ces éléments comprennent des signes et des symptômes spécifiques de dépression, et les options de réponse reflètent la gravité du symptôme. Votre tâche consiste à choisir une option de réponse qui caractérise avec précision votre état au cours des deux dernières semaines avec aujourd'hui.

N'oubliez pas que seul un spécialiste peut poser un diagnostic précis, alors ne tirez pas de conclusions hâtives vous-même.

Échelle de dépression de Beck et interprétation

Faire face à la dépression est une confrontation avec l'enfant intérieur. Dans le désir de déterminer le niveau de détresse, une personne plonge plus profondément dans le «marais» de cette maladie. L'échelle de dépression efficace de Beck aidera à déterminer la zone de l'état réel du patient et à sélectionner des outils pour en sortir.

Test de dépression de Beck

Aaron Beck est en partie psychothérapeute domestique. Né dans une famille d'immigrants juifs de l'Empire russe aux États-Unis. Sa direction cognitivo-comportementale a fait de lui un spécialiste reconnu dans le traitement de la dépression. Pour une société plus large, il a préparé un test qui détermine le niveau de dépression, nommé d'après Beck lui-même..

L'année de la création du test basé sur des observations expérimentales de patients, 1961. Essentiellement, il s'agit d'un ensemble de signes de dépression qui vous permet de déterminer le niveau de la maladie. Le test de l'échelle de Beck pour la dépression a été traduit dans les langues de plusieurs dizaines de pays à travers le monde. Le questionnaire est reconnu par la majorité des spécialistes du domaine de la psychiatrie.

Le questionnaire aide à résoudre les problèmes des personnes présentant des signes de dépression:

  • aide les personnes en bonne santé à se calmer;
  • dans les premiers stades de la maladie, comprend des mesures préventives;
  • les patients modérés sont sensibilisés au problème;
  • pour ceux qui sont déprimés, indique qu'il est temps de consulter un spécialiste;
  • dans les cas critiques, signale l'adoption de mesures d'urgence.

Vous pouvez regarder des exercices, de la prévention et de la méditation sur la chaîne YouTube:

L'échelle de dépression de Beck est accessible au public et tout le monde peut passer le test. Pour aider les lecteurs, une liste complète de questions à choix multiples est fournie. À la fin, une interprétation détaillée des résultats et une formation à l'auto-notation sont proposées. Il est recommandé de passer ce type d'enquête tous les six mois.

Questionnaire Beck

Dans la version de base, l'échelle de la dépression se présente sous la forme de 21 signes d'un état dépressif. Ils sont divisés en fonction du niveau de manifestations de la maladie dans l'état du sujet. En pratique, ce sont deux groupes: l'échelle affective-cognitive et les manifestations somatiques. En principe, il n'y a pas de difficultés particulières pour l'auto-réussite du questionnaire.

Vous pouvez passer le test de dépression Beck en ligne dès maintenant (vous devez choisir une réponse):

  • État du jour.

C) tristesse et tristesse stables.

D) Frustration et mélancolie impossibles.

  • Condition de la semaine.

A) Ne pensez pas à l'avenir.

B) Je sens que je suis intrigué par l'avenir.

C) il n'y a aucune certitude qu'un bon avenir vous attend.

D) l'avenir est sans espoir.

A) Je suis une personne chanceuse.

B) J'ai plus de chance que d'échec.

C) échouer plus que la chance.

D) Je me reconnais comme une personne malchanceuse.

  • la satisfaction.

A) Je ressens une entière satisfaction dans la vie.

B) Je n'ai pas le plaisir que je mérite.

C) Je ne suis plus souvent pas satisfait des résultats de mes propres actions.

D) fatigué de vivre d'un sentiment d'insatisfaction absolue.

A) il n'y a rien à se reprocher.

B) il y a parfois un léger sentiment de culpabilité.

C) Je suis souvent à blâmer.

D) dans l'âme ronge la culpabilité dans toutes les actions et les actes.

A) Je n'ai rien à punir.

B) Je me prépare à être puni pour certaines actions.

C) J'attends souvent une punition.

D) toute ma vie, je me sens punie.

A) il n'y a jamais eu de déception en moi.

B) Parfois, des notes de déception sont présentes dans les pensées.

C) plus souvent, vous devez être déçu de vous-même et des autres.

D) une déception totale avec la vie et vous-même.

A) Je suis la meilleure créature de la planète.

B) Je me critique moi-même pour des erreurs et des lacunes mineures.

C) Je me blâme pour tous les méfaits graves.

D) toutes les mauvaises choses ne sont arrivées que par ma faute.

A) J'aime la vie et je veux vivre.

B) dans un accès de passion, il voulait mettre fin à ce monde.

C) il y avait un désir répété de mettre fin à la vie par suicide.

D) même maintenant je peux me suicider.

A) Je ne pleure pas et ne conseille personne.

B) les larmes roulent plus souvent que d'habitude.

C) Je pleure constamment.

D) Je sanglote à l'intérieur, mais je ne peux plus pleurer physiquement.

  • Irritabilité.

A) rien n'est plus ennuyeux que la norme.

B) Je remarque que l'irritabilité a augmenté.

C) L'ennui est mon deuxième prénom la plupart du temps.

D) Je me sens irritable 24 heures sur 24.

A) ont un intérêt pour les autres.

B) Montrez moins d'intérêt pour la société.

C) plus intéressé par moi.

D) il n'y a aucun intérêt pour la société.

A) Je prends des décisions rapidement et clairement.

B) Je remarque des doutes lors de la prise de décision.

C) la décision est très difficile à prendre.

D) il n'y a aucun désir de prendre des décisions.

  • Condition physique du corps.

A) le corps a l'air décent.

B) J'essaye souvent de corriger les imperfections d'apparence.

C) Je ne travaille que sur mon corps.

D) J'ai l'air terrible et rien ne m'aidera.

A) Je travaille avec plaisir et travaille.

B) Je travaille, mais sans sentiment de bonheur.

C) me forcer à agir à l'écart.

D) Je ne peux même pas faire un travail de base.

A) Je dors bien et dors suffisamment.

C) Je me réveille plusieurs fois pendant la nuit et je n'arrive pas à m'endormir immédiatement.

D) sommeil instable, insomnie chronique.

A) Je suis fatigué à la fin de la journée.

B) Je suis fatigué après le déjeuner.

C) vous vous sentez fatigué le matin.

D) une sensation constante de fatigue totale.

A) Je mange régulièrement et je m'en tiens au régime.

B) parfois l'appétit disparaît.

C) il n'y a pratiquement aucun désir de collation.

D) il n'y a pas d'appétit pendant une longue période.

A) le poids change légèrement.

B) des changements de poids constants, mais je n'attache pas d'importance à cela.

C) des soucis de poids, mais j'essaye de le réguler.

D) J'essaie constamment de perdre du poids et donc je ne mange presque rien.

A) La santé s'inquiète rarement.

B) des violations mineures se produisent souvent: douleur, constipation, inconfort.

C) Je vais souvent à la clinique.

D) Je ne pense qu'à ma santé et à rien d'autre.

A) J'ai des relations sexuelles quand il y a un désir.

B) le sexe intéresse un peu moins qu'avant.

C) Je perds presque tout intérêt pour le sexe.

D) a complètement perdu le désir d'avoir des relations sexuelles.

Le spécialiste recommande de tenir régulièrement des journaux de situation afin que lorsque vous consultez un spécialiste, l'image soit très claire. Ce questionnaire pour la dépression majeure n'est pas un médecin, mais seulement un assistant. Si vous devez vous débarrasser d'une maladie du système nerveux ou de troubles similaires, vous pouvez contacter un psychologue professionnel, par exemple Nikita Valerievich Baturin.

Interprétation des tests

L'inventaire de dépression de Beck est interprété ci-dessous. La réponse à la question sous la lettre «A» rapporte 0 point au répondant, «B» donne 1 point, «C» ajoute 2 points à la tirelire et «D» 3 points. En conséquence, le total des points est calculé.

Les principaux degrés de dépression sur l'échelle de Beck:

  • intervalle 0–9 points - état normal;
  • 10 à 18 points - dépression modérée;
  • 19-29 points - état pathologique grave;
  • 30–63 - dépression sévère.

Article d'information! Avant d'utiliser ce type de définition de la dépression, vous devriez consulter un spécialiste.

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Aaron T. Beck (auteur de l'échelle de dépression de Beck)

Il existe trois versions du Beck Depression Inventory - le Beck Depression Inventory (BDI) original, publié pour la première fois en 1961 (puis révisé en 1978 sous le nom de BDI-1A) et BDI-II - The Beck Depression Inventory 2, publié en 1996 an.

Principaux avantages du Beck Depression Inventory 2 (BDI-II):

  1. Le test comprend des symptômes de dépression atypique. (contrairement à BDI-1)
  2. Répond aux exigences modernes de la communauté médicale (le test a été mis en conformité avec les classificateurs de maladies CIM-10 et DSM-IV)
  3. Peut être utilisé comme test pour la dépression chez les adolescentes (formellement à partir de 13 ans)

Il n'y a qu'un seul inconvénient par rapport à l'édition originale: la communauté professionnelle en Russie utilise plus souvent le test de dépression de Beck dans la première édition. Par conséquent, si vous décidez de passer le test de Beck sous la direction d'un psychologue ou d'un psychiatre, il s'agit probablement de la première édition de ce test. (Vous pouvez passer le test de dépression Beck 1 en ligne ici :)

La différence entre les éditions du test de dépression de Beck est assez significative - certaines questions ont été complètement remplacées, dans certaines, les options de réponse ont été élargies ou leur formulation a été modifiée. La correspondance des scores de gravité de la dépression notés au test a également été modifiée. Sur l'échelle de dépression de Beck 2, cela ressemble à ceci:

    Version imprimée: Téléchargez le formulaire PDF de l'échelle de dépression Beck 2:

Avant de passer le test en ligne Beck Depression Scale 2:

Veuillez lire attentivement chaque groupe de déclarations, puis sélectionnez une déclaration dans chaque groupe qui décrit le mieux ce que vous avez ressenti au cours des deux dernières semaines, y compris aujourd'hui..

P.S. Le résultat du test n'est pas un diagnostic, mais seulement une raison de contacter un spécialiste.

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Et si je n'ai pas envie de faire quoi que ce soit contre la dépression? (Scores 29-63 trouble dépressif sévère)

Tu as déjà fait. Sinon, vous n'auriez pas laissé ce commentaire. Je sais que cela aurait pu être difficile à faire - si oui, vous avez terminé!

La dépression est une maladie grave et il est difficile d'y faire face seul. Et si vous demandez l'aide d'un médecin, ce sera une bonne décision. Fort.

Et si ta tête était vide? Je ne pense pratiquement à rien. J’oublie rapidement tout, je pense à quelque chose et dans quelques secondes j’oublierai. J'ai commencé à manger plus, avec des proches je me comporte plus ou moins normalement, quand je suis laissé seul, c'est le contraire. Si il y a quelques jours, alors que la dépression avait déjà commencé, je voulais pleurer, maintenant je ne ressens plus rien. Comme s'il y avait du vide à l'intérieur. Quand j'en parle à une personne, (il me connaît depuis longtemps), elle dit que je me ressaisis. Mais je ne comprends rien. J'ai peur d'aller voir un psychologue. Je mourrai bientôt

Zlata, n'ayez pas peur de voir un médecin. De plus, s'il y a une possibilité, à un psychologue - dans tous les cas, il sera de votre côté.
La dépression est difficile à gérer seule et je ne la recommanderais à personne..

(Vide dans la tête, oubli, épuisement émotionnel - c'est un état de dépression assez typique.)

Résultat dans ce test 22, dans un autre test (première partie) 48.
Je vais chez le médecin dans une semaine! J'en suis très content, alors je veux sortir de cette fosse sombre!
Mes principales manifestations de dépression sont l'AP, la somnolence et la faiblesse..

Bonjour. Veuillez me dire de quelle source vous avez pris la liste de questions?

Je ne sais pas comment c'est maintenant, mais au moment de la publication, il n'y avait pas de source en russe. Ceci est ma traduction.

Et où pouvez-vous trouver l'original, vous ne le direz pas?

Polina, l'original avec les instructions peut être acheté auprès d'un représentant du détenteur des droits d'auteur. Je peux aussi consulter mes notes, si je les trouve, je les enverrai à votre courrier. Je peux le faire demain.

Je viens de trouver uniquement cette option, alors je me suis demandé si vous aviez acheté sur le site Web du Beck Institute ou si vous l'aviez trouvée dans une autre source :) Si vous pouvez vraiment l'envoyer, je vous en serai très reconnaissant. L'échelle semble vraiment meilleure..

J'ai du mal à me forcer à faire quoi que ce soit. Chaque fois que j'essaye d'en parler à ma famille, ils ne font pas attention à moi! Je me sens rejeté! J'ai 17 ans. Dépression sévère 48! Personne ne se soucie de moi!
Dans ma tête, que des pensées de suicide! Que faire? Je ne peux pas consulter un spécialiste!

Je sympathise, il est difficile pour les autres d'imaginer à quoi cela ressemble. (et donc, si vous le pouvez, ne les blâmez pas, cela ne facilite pas les choses)
Il me semble que la vie a plus de valeur que l'opinion et l'attitude des gens proches et éloignés. Et tant que vous vivez, tout peut être changé. Par conséquent, si vous ne pouvez pas contacter un spécialiste (psychiatre, psychothérapeute) pour le moment, appelez la ligne d'assistance. Cherchez ce qui est disponible dans votre ville...
Et - n'ayez pas peur des médecins. Les psychiatres sont des médecins parfaitement normaux, les antidépresseurs sont des médicaments normaux, il ne faut avoir peur ni de l'un ni de l'autre. Et s'il y a des raisons autres que la peur - écrivez, nous discuterons.

J'ai 16 ans! Le test a montré que j'ai un degré sévère de dépression 57-63! Je suis allongé sur le canapé, je ne peux pas me forcer à faire quoi que ce soit! Tous ceux qui se soucient de moi essaient de m'aider! Tout est inutile! Je me tuerais mais comment puis-je laisser ceux qui m'aiment! Je suis complètement stupéfait!
Je ne sais pas quoi faire! Besoin d'aide.

Lyokha, la dépression sévère restreint le choix des méthodes de traitement - dans votre état, il est important de consulter immédiatement un médecin. Le psychiatre ou le psychothérapeute prescrira les pilules. Si vous avez peur, consultez un médecin privé.

Le test a montré un trouble dépressif léger, mais je me sens mal à l'aise, je ne peux pas travailler, je ne peux pas rester seul à la maison, je ne peux aller nulle part, et bien d'autres.
Tremblements internes, sauts de pression, panique, anxiété… Doit courir quelque part. Pas la vie, mais un "conte de fées". Je me suis tourné vers un psychiatre. Voici une liste de médicaments prescrits: Eglonil (je n'ai pas bu) Diazepam (j'ai bu pendant un mois), Amitriptyline (je ne l'ai pas bu, j'ai peur de le boire) Fluoxitin (Je l'ai bu pendant deux semaines, après quoi un tremblement est apparu dans le corps, Je ne voulais pas du tout manger, seulement pour m'allonger) J'ai arrêté de le boire. Maintenant, je pleure et je ne sais pas comment m'aider! Comment revenir à une vie normale, sans panique ni anxiété à l'improviste.

Tatiana, bon après-midi.
La dépression est souvent associée à l'anxiété et, très probablement, dans votre cas, l'anxiété est primordiale. Vous pouvez le vérifier ici: Test d'anxiété de Beck

Je ne peux pas commenter les nominations des psychiatres. Si vous avez des doutes (et à en juger par le fait que vous ne prenez pas de médicaments - ils le sont), la meilleure solution serait peut-être de contacter un autre spécialiste. Est-il possible dans votre ville de trouver un psychiatre factuel rémunéré? Pour qu'il soit en contact, afin qu'il puisse expliquer pourquoi il prend un rendez-vous particulier et à quoi s'attendre en prenant des médicaments spécifiques.

Une deuxième méthode qui fonctionne bien pour l'anxiété est de voir un psychologue ou un psychothérapeute pratiquer la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ou l'une de ses variétés. L'efficacité de la TCC contre l'anxiété est très élevée, selon certaines sources - jusqu'à 90%.

De plus, je recommanderais de contacter un endocrinologue pour vérifier le niveau d'hormones. Par exemple, un dysfonctionnement de la glande thyroïde est assez courant et se manifeste souvent sous forme de dépression et d'anxiété..

47 points. J'ai gagné ce jeu?

Vitaly, personnellement, je n'appellerais pas la dépression un jeu et ne la romancerais pas. Cela, du moins, ne contribue pas à la guérison... (mais 47 est grave)

J'ai juste besoin de te parler lors de la consultation...

Je pense que je connais trop peu la dépression pour admettre que je suis malade... Je pense que les gens dans des conditions sévères ont l'air et vivent pire que moi. Tout est normal pour moi. Et si vous regardez de l'extérieur, vous pouvez même envier... c'est peut-être pour cela qu'hier, en réponse à l'aveu que j'ai besoin d'aide, j'ai entendu: "ne soyez pas triste...". Alors je ne suis pas triste! Même si "ne vous inquiétez pas, tout va bien" semblerait encore plus indifférent...

Mais, pour être honnête, je suis un peu confus par les résultats des tests, ils ne me paraissent pas très objectifs, les questions elles-mêmes ne sont pas très spécifiques ou quelque chose du genre... Je n'ai toujours pas compris "plus tôt" c'est quand? Rien ne se passe dans ma vie pour que je puisse suivre directement les changements sur une base hebdomadaire... Auparavant, les films, les affirmations, les journaux de gratitude, le même travail ou le même blog, au moins en quelque sorte maintenaient un état de position et on pouvait dire "oui, la semaine dernière était pas mal"! Mais tout cela ne fonctionne plus... ou peut-être que cela n'a pas fonctionné... comme des bonbons... pendant que vous mangez - doucement, avalez-le - cela économise l'arrière-goût, et puis des couvertures de cul inexplicables... Et le sentiment que je me suis endormi de bonne humeur si je me réveillais moi encore.

en général, j'espère vraiment que vous inscrivez encore des personnes pour des consultations...

Test de dépression de Beck: un auto-test rapide

Le mot «dépression» est désormais utilisé là où c'est nécessaire et là où il ne l'est pas.
Et par conséquent, il est particulièrement important de se rappeler que la dépression n'est pas seulement un mot à la mode et une excuse pour vous justifier et justifier votre désir d'être paresseux..

La dépression est une vraie maladie.
Et, comme toute maladie, elle nécessite un diagnostic et un traitement rapides..

Pour vous aider ou aider un être cher, il est important de déterminer à temps la gravité de la situation, si vous pouvez vous débrouiller seul ou s'il est temps de courir chez le médecin..

Contenu

Dépression - quelle est sa gravité??

Selon les prévisions de l'Organisation mondiale de la santé (OMS), la dépression occupera bientôt la première place parmi toutes les maladies, dépassant les maladies cardiovasculaires et les maladies infectieuses..

La dépression affecte tous les groupes d'âge et elle survient même chez les enfants. En outre, selon les statistiques, chez les femmes, les troubles dépressifs de divers degrés sont deux fois plus probables que chez les hommes (comparez: 20-26% chez les femmes, chez les hommes - seulement 8-12%).

Le catalogue des antidépresseurs s'agrandit chaque année. Et de plus en plus de gens comprennent la gravité de cette maladie et vont chez le médecin..

Causes de la dépression

Les causes de la dépression peuvent être très différentes, parmi les principales:

  • maladies neurologiques et endocriniennes
  • stress sévère
  • événements traumatiques
  • manque de soleil
  • prendre certains médicaments

Parfois, il est très difficile de comprendre qu'une personne souffre de dépression, et non les bleus temporaires habituels, la mauvaise humeur ou une période normale d'adaptation après des situations de vie difficiles.

Alors, comment comprenez-vous qu'il s'agit de dépression??

En termes simples, le facteur clé sur lequel se fonder est qu'il n'y a pas de raisons objectives de mauvaise humeur. Il y a simplement le sentiment que c'est mauvais, et c'est tout. Et les raisons compréhensibles normales sont difficiles à déterminer d'un point de vue quotidien..

Parfois, une dépression légère peut être traitée par vous-même. De plus, lorsque nous avons affaire à une forme bénigne, très probablement, avec le temps, tout fonctionnera tout seul, notre corps peut faire face à beaucoup de choses grâce à ses propres ressources internes..

Mais il y a des situations où vous devez arrêter de vous battre et finalement aller chez le médecin. Tout simplement parce que, au moins, il sera plus facile et plus rapide de vaincre la maladie, et au maximum, c'est parfois le seul moyen, car non seulement la psychologie est impliquée, mais aussi la physiologie..

Donc, en cas de doute, il est préférable de consulter un médecin. Lui seul sera en mesure d'évaluer adéquatement le type d'aide dont vous avez besoin (ou n'avez pas besoin).

Traitement de la dépression

Le traitement de la dépression nécessite généralement la collaboration d'un psychologue et d'un psychothérapeute.

Un psychologue parlera à une personne déprimée, aidera à analyser la situation et à déterminer l'essence du problème. Un bon spécialiste recherchera également les avantages secondaires (inconscients, cachés) de la maladie, travaillera avec les événements traumatiques avec le client, traquera les troubles du comportement non évidents et les caractéristiques destructrices de la pensée..

Le psychothérapeute, à son tour, prescrira des médicaments appropriés à la situation qui aideront à faire face aux manifestations physiologiques de la maladie..
Veuillez noter que la prise de médicaments ne peut être prescrite que par un spécialiste (psychothérapeute ou psychiatre avec un diplôme médical correspondant!). Vous ne pouvez pas prendre de médicaments, car "une amie a été prescrite et cela l'a aidée".

Si vous voulez vous assurer maintenant que votre état se situe dans les limites normales, je vous suggère d'utiliser l'échelle de Beck - un test spécial pour évaluer la gravité de la dépression..

Test de dépression de Beck

Vous pouvez répondre vous-même à ce questionnaire pour identifier les symptômes les plus courants de la dépression..

L'échelle de dépression a été développée par le psychothérapeute américain Aaron Beck et ses collègues en 1961. Dans cet article, je présente la version révisée de 1978 du BDI-1A (Beck Depression Inventory 1A).

Dans chaque groupe d'énoncés, choisissez celui qui correspond le mieux à ce que vous avez ressenti aujourd'hui et au cours des deux dernières semaines.

1
0. Je ne me sens pas contrarié, malheureux
1. Je me sens malheureux
2. Je suis tout le temps malheureux et je ne peux pas me débarrasser de ce sentiment
3. Je suis si malheureux et triste que je ne peux pas le supporter.

2
0. Je ne suis pas inquiet pour mon avenir
1. Penser à l'avenir me déçoit
2. Je sens que je n'ai plus rien à attendre dans le futur
3. J'ai le sentiment que l'avenir est sans espoir et que rien ne changera pour le mieux.

3
0. Je ne me sens pas comme un échec
1. J'ai l'impression d'avoir eu plus de revers que la plupart des autres personnes.
2. Quand je repense à ma vie, je ne vois qu’une série d’échecs
3. Je me sens comme un échec complet.

4
0. Je m'amuse autant dans la vie qu'avant
1. Je n'aime pas la vie autant qu'avant
2. Je n'ai plus de réel plaisir à rien.
3. Je ne suis pas satisfait de tout, je suis fatigué de tout

cinq
0. Je ne me sens coupable de rien
1. Je me sens souvent coupable
2. Je me sens presque toujours coupable.
3. Je me sens coupable tout le temps.

6
0. Je n'ai pas l'impression de pouvoir être puni pour quoi que ce soit.
1. J'ai l'impression d'être puni pour quelque chose
2. Je m'attends à être puni
3. J'ai l'impression d'être puni pour quelque chose.

7
0. Je ne suis pas déçu de moi-même
1. Je suis déçu de moi
2. Je suis dégoûté de moi
3. je me déteste

8
0. Je suis sûr que je ne suis pas pire que les autres
1. Je suis autocritique et je me gronde pour mes faiblesses et mes erreurs
2. Je me blâme tout le temps pour mes actes.
3. Je me blâme pour tout ce qui se passe mal.

neuf
0. Je n'ai aucune idée de me suicider
1. Des pensées me viennent à l'idée de me suicider, mais je ne le ferai pas.
2. Je voudrais me suicider
3. Je me tuerais si l'occasion se présentait

Dix
0. Je ne pleure plus que d'habitude
1. Maintenant, je pleure plus souvent que d'habitude.
2. Je pleure tout le temps maintenant
3. Avant, je pouvais encore pleurer, mais maintenant je ne peux même pas si je le veux

Onze
0. Maintenant, je ne suis pas plus irritable que d'habitude
1. Je m'énerve plus facilement qu'avant, même pour des bagatelles
2. Maintenant, tout me dérange tout le temps
3. Rien ne me dérange plus, car tout est devenu indifférent

12
0. Je ne me suis pas désintéressé des autres
1. Je suis moins intéressé par les autres que par le passé
2. J'ai presque perdu tout intérêt pour les autres
3. J'ai complètement perdu tout intérêt pour les autres

13
0. Je suis capable de prendre des décisions de la même manière que d'habitude
1. Je reporte la prise de décisions plus souvent qu'avant
2. J'ai plus de mal à prendre des décisions qu'avant
3. Je ne peux plus prendre de décision

Quatorze
0. Je n'ai pas l'impression d'avoir l'air pire que d'habitude
1. J'ai peur d'avoir l'air vieux ou peu attrayant.
2. Je sais qu'il y a eu des changements importants dans mon apparence qui m'ont rendu peu attrayant
3. Je suis sûr que j'ai l'air moche

15
0. Je peux travailler de la même manière qu'avant
1. Je dois faire un effort supplémentaire pour commencer à faire quelque chose
2. J'ai du mal à me forcer à faire quoi que ce soit
3. Je ne peux pas travailler du tout

seize
0. Je dors aussi bien qu'avant
1. Maintenant je dors plus mal qu'avant
2. Je me réveille 1 à 2 heures plus tôt que d'habitude et j'ai du mal à me rendormir
3. Je ne dors pratiquement pas du tout ou je me réveille plusieurs heures plus tôt que d'habitude et je n'arrive plus à m'endormir

17
0. Je ne suis pas plus fatigué que d'habitude
1. Je me fatigue plus vite qu'avant
2. Je suis fatigué de presque tout ce que je fais
3. Je ne peux rien faire à cause de la fatigue

18
0. Mon appétit n'est pas pire que d'habitude
1. Mon appétit est pire qu'avant
2. Maintenant, mon appétit est bien pire.
3. J'ai complètement perdu l'appétit

19 (vous devez répondre à cette question si vous n'avez pas essayé de perdre du poids exprès):
0. Si dernièrement j'ai perdu du poids, alors très peu
1. J'ai perdu plus de 2 kg de poids
2. J'ai perdu plus de 5 kg de poids
3. J'ai perdu plus de 7 kg de poids

20
0. Je ne suis pas plus préoccupé par ma santé que d'habitude
1. Je suis préoccupé par des problèmes tels que diverses douleurs, indigestion, constipation
2. Je suis tellement préoccupé par ma santé qu'il m'est même difficile de penser à autre chose.
3. Je suis tellement préoccupé par ma santé que je ne peux penser à rien d’autre.

21
0. Je n'ai remarqué aucun changement dans mes intérêts sexuels
1. Je suis moins intéressé par le sexe que d'habitude
2. Je suis beaucoup moins intéressé par le sexe maintenant.
3. J'ai complètement perdu mon intérêt sexuel.

Évaluation des résultats du questionnaire

Chaque option de réponse a un nombre (de 0 à 3). Comptez le nombre total de chiffres correspondant à vos réponses.

Si vous avez tapé:

  • 0-13 points - vous vous débrouillez bien. Ce sont des variations qui sont considérées comme la norme pour la plupart des gens..
  • de 13 à 19 points - trouble dépressif léger. Vous pouvez facilement établir votre vie par vous-même, mais il est préférable de le faire maintenant, sans la mettre en veilleuse.
  • 20 à 28 points - vous pouvez avoir une dépression modérée (trouble dépressif de sévérité modérée). Consultez votre médecin.
  • plus de 28 points - une forme sévère de dépression (trouble dépressif de sévérité sévère), nécessite une intervention spécialisée.

Ce que vous pouvez faire vous-même si la situation n'est pas critique?

Vous avez besoin de dormir davantage. Habituellement, une personne a besoin de 8 heures de sommeil, votre norme est de 9 à 10 heures.
Notez que les troubles du sommeil sont fréquents pendant la dépression. Pour normaliser le sommeil, tout d'abord, ajustez la routine quotidienne et le temps de sommeil. Essayez de vous coucher et de vous lever (par alarme) en même temps, même le week-end.
Créez également un rituel au coucher. C'est la même séquence répétitive d'actions qui se terminent au lit (par exemple, une tasse de tisane, aérer la chambre, se laver).
Il est important que la pièce soit vraiment sombre lorsque vous dormez. Tirez les rideaux, éteignez la veilleuse. Cela est nécessaire pour mieux dormir et normaliser les hormones..

Mouvement

Souvent, pendant la dépression, vous voulez simplement mentir ou vous asseoir et regarder par la fenêtre. Mais dans cette situation, l'affirmation est particulièrement vraie: le mouvement est la vie. Cela peut même valoir la peine d'acheter un podomètre simple qui comptera le nombre de pas que vous avez faits pour vous et vous donnera des données objectives sur votre activité tout au long de la journée..

Nutrition

Même dans un état normal, les gens ne surveillent pas toujours leur alimentation. Et pendant la dépression, les troubles de l'alimentation deviennent souvent la norme. Suivez la qualité et la rapidité des repas, buvez des vitamines si nécessaire. Idéalement, tenez un journal alimentaire.

Les hormones

Le déséquilibre des hormones ne conduit pas seulement à des maladies gynécologiques. Le fond hormonal affecte la taille, le poids, la structure du squelette, l'état de la peau et des cheveux. Une perturbation de la production d'hormones affecte l'état émotionnel et physique en général.
Au minimum, faites un test sanguin et vérifiez votre taux de sucre et d'hormones thyroïdiennes. Mieux encore, consultez un endocrinologue.

Le manque de lumière du jour est l'une des causes les plus fréquentes de dépression. C'est pourquoi les personnes prédisposées à la dépression se sentent particulièrement mal pendant la période automne-hiver, lorsque la quantité de lumière est limitée..
Les personnes qui changent de lieu de résidence souffrent surtout du manque de lumière. Si vous ou vos parents avez déjà déménagé vers le nord depuis des régions plus au sud, vous êtes automatiquement à risque parce que votre corps était génétiquement préparé pour plus de lumière du soleil..

Ce qui peut être fait?

  • Tout d'abord, bien sûr, pour maximiser les heures de clarté. Que l'heure du réveil coïncide avec la lumière du jour.
  • Deuxièmement - plus d'éclairage dans la maison, achetez des lampes fluorescentes lumineuses.
  • Et troisièmement, un solarium aide souvent à petites doses, littéralement 2-3 minutes par session, mais régulièrement, plusieurs fois par semaine.

Impressions et émotions

Une personne déprimée se replie souvent sur elle-même et sur ses pensées. Dans cette situation, de nouvelles informations sont particulièrement importantes, ce qui fera bouger le cerveau..
Vous ne voulez généralement pas apprendre quelque chose de nouveau et de difficile, vous pouvez donc simplement lire des livres ou regarder des films.
Même si vous êtes réticent à regarder des films, vous pouvez simplement "être présent": le film jouera en arrière-plan et vous pourrez réfléchir par vous-même.

Aide de vos proches

Si vous comprenez que vous souffrez de dépression (même légère), n'hésitez pas à demander de l'aide à vos proches et ne les dérangez pas pour vous aider, même s'il semble qu'ils font quelque chose de mal..

Même si vous ne dites pas avoir besoin d'un soutien psychologique, vous avez toujours besoin d'une aide ordinaire dans la vie de tous les jours..
Le fait est que lorsqu'une personne est déprimée, elle ne veut pas se laver, elle ne veut pas cuisiner sa propre nourriture, souvent elle ne veut pas du tout sortir du lit. Et nous avons besoin de quelqu'un qui surveillera des indicateurs purement physiologiques tels que la nourriture, le sommeil, l'hygiène. Quelqu'un qui va se mettre sous la douche et regarder quoi et quand une personne malade mange.

Recommandations aux proches

Ce n'est un secret pour personne qu'aider un être cher qui a souffert de dépression n'est pas une tâche facile. Par conséquent, voici quelques recommandations supplémentaires pour les proches et les proches d'une personne souffrant de dépression..

Établissez des règles claires et compréhensibles et exigez qu'elles soient respectées

Cela est particulièrement vrai du comportement dans la vie quotidienne. Entrez la routine quotidienne, suivez le format de communication. Acceptez les plaintes calmement, mais essayez de ne pas soutenir les sujets négatifs. Toutes les conversations sont bonnes ou professionnelles.

Si vous doutez que vous puissiez vous débrouiller seul, insistez pour consulter un médecin.

Oui, il y a une certaine difficulté ici: un malade ne veut souvent rien du tout, et il est difficile de le persuader. Dans le même temps, vous ne pouvez pas forcer une personne à consulter un médecin ou à prendre des médicaments, car elle est considérée comme pleinement capable. Mais n'abandonne pas d'essayer, c'est important.

Cherchez votre nourriture

Il est important de continuer à communiquer avec les autres et de vivre au plus près de votre style de vie habituel. Vous pouvez ainsi rester connecté à la réalité, recevoir le soutien de l'environnement et sentir que la vie continue..

Surtout, n'oubliez pas que la dépression est une maladie qui ne disparaît pas toujours d'elle-même, mais qui peut être traitée. Et commencez par le test de dépression de Beck pour déterminer la gravité de la situation - c'est rapide et facile..

Échelle de dépression de Beck

L'un des troubles mentaux d'une personne est la dépression. Les signes d'un trouble comprennent les troubles du sommeil, la diminution de l'appétit, la dépression, l'apathie, les troubles de la concentration, le retard mental et d'autres signes. La dépression peut se développer à la suite d'un stress sévère, d'une maladie et de certains médicaments. La dépression endogène se développe sans l'influence de certains facteurs négatifs et n'a pas de cause évidente; la dépression somatogène est basée sur diverses maladies, la dépression psychogène est basée sur le stress causé par diverses situations de la vie. La dépression peut provoquer le développement de tendances suicidaires, conduire au développement de l'alcoolisme, de la toxicomanie. Pour déterminer le degré de développement de la dépression chez un patient, des tests sont utilisés, y compris l'échelle d'anxiété de Beck (échelle de dépression de Beck).

L'échelle d'anxiété de Beck et l'échelle de Zang sont utilisées pour dépister l'état dépressif d'un patient, le diagnostic est posé par des psychiatres. À l'hôpital Yusupov, les conditions dépressives sont traitées, les troubles mentaux sont diagnostiqués à l'aide de diverses méthodes. L'hôpital Yusupov est un centre médical multidisciplinaire moderne, qui comprend plusieurs cliniques multidisciplinaires, un centre de diagnostic, un laboratoire, un hôpital et un centre de réadaptation. L'hôpital mène des procédures de physiothérapie, des massages, des salles confortables avec toutes les commodités sont à la disposition des patients..

Au cours du test, les manifestations typiques d'un trouble mental sont identifiées. Tous les types de dépression se manifestent par des symptômes typiques:

  • État dépressif - dépression, mauvaise humeur, dépression.
  • Retard mental - mauvaises émotions, manque d'initiative, fatigue, passivité, perte d'appétit, fixation sur ses propres peurs, perte d'intérêt pour les gens.
  • Retard moteur - discours lent, mouvement lent, le patient ment plus, souvent sans changer de posture, ramasse longtemps la réponse à la question.

La différence entre la forme psychogène de la dépression:

  • La dépression est précédée d'une situation stressante.
  • Se sentir plus mal après des situations stressantes répétées.
  • La dépression s'aggrave le soir.
  • Les symptômes de la dépression disparaissent après la fin de la situation stressante.

La dépression endogène n'a pas de traumatisme précédant le trouble mental, se manifeste par des symptômes traditionnels pour tous les types de dépression et est difficile à diagnostiquer. Les symptômes d'un état dépressif endogène peuvent apparaître chez les adolescents et les personnes de plus de 40 ans, l'état du patient s'aggrave le matin. Contrairement à la forme psychogène du trouble, qui est traitée par psychothérapie, le trouble endogène est traité par une pharmacothérapie. Après avoir réussi le test, le médecin pose des questions supplémentaires, évalue l'état d'esprit du patient - cela aide à diagnostiquer correctement.

Quelle est l'échelle de Beck

Le test à l'échelle de Beck est une technique développée par le médecin Beck et ses collègues, qui aide à diagnostiquer la dépression en fonction des plaintes spécifiques du patient et des symptômes d'un trouble mental. L'échelle de Beck pour évaluer la dépression a été utilisée depuis les années 60 du siècle dernier jusqu'à nos jours; le patient peut remplir le formulaire de test seul en répondant à toutes les questions. L'échelle de désespoir de Beck comporte deux sous-échelles:

  • Sous-échelle des manifestations somatiques du trouble mental, de la dépression (S-P).
  • Sous-échelle cognitive-affective (C-A).

Le test de dépression «échelle de Beck» contient plusieurs items, qui sont évalués de 0 à 3 points, les indicateurs sont résumés, en conséquence, un score total de 0 et plus est obtenu. Le nombre de points détermine la gravité de l'état dépressif.

Échelle de dépression de Beck: faites le test

L'échelle de dépression de Beck, disponible en ligne pour la recherche pré-médicale, identifie les symptômes les plus importants de la maladie mentale. Les tests sont conçus pour les adultes et les adolescents. Au cours du test, des questions seront posées, dont les réponses aideront à évaluer l'état de la psyché du patient. Les tests montreront l'état du patient sur l'échelle de dépression de Beck à l'heure actuelle et il y a une semaine, sur l'échelle de manifestation affective cognitive, l'échelle de manifestation somatique. L'inventaire de dépression de Beck contient 21 catégories de symptômes différents et les plaintes les plus courantes des patients. Chacune des catégories contient 4 questions qui déterminent les nuances de l'état du patient:

  1. Comment te sens-tu (maintenant, plus tôt).
  2. Y a-t-il de l'anxiété, un degré d'anxiété (actuellement, plus tôt).
  3. Tu te sens comme un échec?
  4. Satisfaction de la vie (actuelle et passée).
  5. Y a-t-il un sentiment de culpabilité?
  6. Y a-t-il une attente de punition?
  7. Y a-t-il un sentiment de frustration avec vous-même?
  8. Attitude envers soi-même (critique, se blâmer pour un comportement inapproprié).
  9. Les pensées suicidaires hantent-elles?
  10. Est-ce que des larmes sont apparues?
  11. L'irritabilité a-t-elle augmenté?
  12. Avez-vous perdu tout intérêt pour la vie et les gens??
  13. Est-il facile de prendre des décisions?
  14. À quel point la perception de votre apparence a changé?
  15. La performance a-t-elle changé?
  16. Le rêve est-il perturbé?
  17. Vous sentez-vous souvent fatigué?
  18. Votre appétit a-t-il changé?.
  19. Votre poids corporel a-t-il changé??
  20. Degré de préoccupation au sujet de votre santé physique.
  21. L'attitude envers la vie sexuelle a-t-elle changé?

Des questions sur l'humeur du patient peuvent aider à déterminer la gravité de la dépression. Selon les nuances d'humeur, un score est donné en questions, par exemple:

  • Je ne me sens pas triste - 0.
  • Je suis triste et déprimé - 1.
  • Je souffre de dépression et de mélancolie - 2.
  • Je suis malheureux et ne supporte pas ma condition - 3.

Échelle de dépression de Beck: interprétation

Le Beck Depression Inventory fournit un score que le médecin interprète comme suit:

  • 0 à 13 - normal
  • 14 à 19 ans - dépression légère.
  • 20 à 28 ans - dépression modérée.
  • 29 à 63 - dépression sévère.

19 points sur l'échelle de Beck se réfèrent aux manifestations cliniques, si le test a montré plus de 24 points, le patient a besoin d'un traitement médicamenteux, le médecin peut prescrire des antidépresseurs. Le formulaire Beck Depression Scale peut être téléchargé sur Internet. Le questionnaire sur la dépression de Beck peut être rempli; vous pouvez passer le test à l'hôpital Yusupov. Le test à l'échelle de Beck est considéré comme un test d'évaluation pré-médecin que vous pouvez passer seul ou à l'hôpital et obtenir l'avis d'un médecin après avoir passé le test. Des psychiatres expérimentés fréquentent l'hôpital Yusupov, l'hôpital est spécialisé dans le traitement des maladies neurologiques, la clinique dispose également d'un service de thérapie, d'oncologie, de chirurgie, d'une clinique de traitement des dépendances et d'un service de réadaptation..

Les patients de l'hôpital notent le confort et la propreté dans les services, l'attention et l'attitude responsable du personnel médical, le professionnalisme des médecins. Les médecins utilisent des méthodes de traitement modernes, des médicaments innovants et certifiés. Vous pouvez prendre rendez-vous avec un médecin en appelant l'hôpital Yusupov.

Test de dépression de Beck

Très souvent dans mon travail, je rencontre des situations où une personne a besoin non seulement d'un psychothérapeute, mais aussi d'un psychiatre. Par exemple, pour prescrire des médicaments. Il est très important! Après tout, si des médicaments sont nécessaires, sans eux, travailler avec un psychologue ressemble au processus de creuser un trou dans le désert: nous creusons, bien sûr, mais les bords s'effritent tout le temps..

Les psychiatres ont leurs propres outils de diagnostic. Tests, questionnaires, observations. Il s'agit d'un niveau de travail distinct qui nécessite une formation médicale spécialisée. Cependant, dans certaines situations, le psychothérapeute (c'est-à-dire moi) a le droit de diagnostiquer de manière indépendante et, sur la base des résultats, de recommander au client de consulter un psychiatre. Un tel cas est la dépression suspectée..

Par conséquent, ici je vous invite, mes clients, à passer le test classique pour déterminer le niveau de dépression. Bien entendu, il ne suffit pas d'établir un diagnostic. En général, aucun test en ligne n'est suffisant. Néanmoins, c'est très important pour notre travail avec vous..

Qu'est-ce que l'échelle de dépression de Beck?

Aaron Beck est un psychothérapeute américain considéré comme l'un des fondateurs de la thérapie cognitivo-comportementale. Il est né en 1921. L'échelle de dépression de Beck est utilisée pour diagnostiquer le niveau de dépression. Le Beck Depression Inventory a été proposé par Aaron T. Beck en 1961, sur la base d'observations cliniques qui ont identifié une liste de symptômes de dépression.

Après avoir comparé cette liste avec des descriptions cliniques de la dépression, un questionnaire sur la dépression a été créé, qui comprend 21 questions qui décrivent les symptômes et les plaintes les plus courants..

Chaque élément du questionnaire se compose de 4 à 5 énoncés correspondant à des manifestations / symptômes spécifiques de la dépression. Ces affirmations sont classées en fonction de la proportion croissante du symptôme dans la gravité globale de la dépression..

Instructions pour passer le test de niveau de dépression

Ce questionnaire contient des groupes d'énoncés. Lisez attentivement chaque groupe de déclarations. Ensuite, identifiez une déclaration dans chaque groupe qui correspond le mieux à ce que vous avez ressenti CETTE SEMAINE ET AUJOURD'HUI. Notez le numéro à côté de l'instruction sélectionnée. Avant de faire votre choix, assurez-vous de lire Toutes les déclarations de chaque groupe.

Interprétation du test de dépression de Beck (clé)

Les résultats des tests sont interprétés comme suit:

0-9 - pas de symptômes dépressifs

10-15 - dépression légère (sous-dépression)

16-19 - dépression modérée 20-29 - dépression sévère (modérée)

30-63 - dépression sévère

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Qu'est-ce que l'échelle de dépression de Beck

Les gens du monde entier souffrent parfois d'oppression et d'apathie. Des études ont montré que 15% des hommes et 30% des femmes rencontrent des problèmes similaires chaque année. Heureusement, toutes les conditions énumérées ci-dessus ne sont pas dangereuses pour la santé; elles peuvent être identifiées à l'aide de divers tests, parmi lesquels l'échelle de dépression de Beck occupe la première place..

Informations générales sur la technique

Le test de Beck est nécessaire non seulement pour le diagnostic de la pathologie, mais également pour évaluer l'état psychologique des adolescents, pour lesquels une variante adaptée aux caractéristiques d'âge a été développée.

Au départ, l'analyse des tests a été effectuée avec un médecin lisant le libellé. En même temps, la personne a reçu une copie papier du formulaire, mais a répondu exclusivement oralement. Dans ce cas, l'expert a pris en compte le développement intellectuel du sujet et la maladie alléguée. Le test est maintenant grandement simplifié.

Le questionnaire se compose de 21 phrases, dans lesquelles les phrases sont marquées de chiffres ou ne sont pas du tout marquées.

La description de la méthodologie de l'échelle de dépression de Beck peut être conditionnellement exprimée dans les sujets des questions mises en évidence dans ce matériel de stimulation, à savoir:

  1. État psychologique aujourd'hui et ces derniers jours.
  2. Vision de votre avenir.
  3. À quel point une personne se sent-elle en demande dans la société.
  4. Données de sommeil.
  5. Les joies simples de la vie ont-elles une place dans la vie humaine?.
  6. À quelle fréquence le patient se sent-il coupable.
  7. Situation de vie intime.
  8. État de santé.
  9. La présence de la dépression.
  10. Auto-satisfaction.
  11. Y a-t-il des problèmes d'appétit.
  12. Pensées suicidaires.
  13. À quel point la personne est irritable ces derniers temps.

Avant de faire un choix, vous devez étudier toutes les options et «essayer la situation par vous-même».

L'échelle de Beck est l'une des méthodes les plus simples pour déterminer l'état psychologique, mais en même temps c'est la plus fiable.

À qui profite le test

Le test convient à toute personne qui, même par intérêt, décide de déterminer l'échelle de Beck pour évaluer la dépression. Il est préférable de le passer avec un être cher ou un spécialiste, car cela vous permettra de vous regarder de l'extérieur.

Le test de Beck sera une bonne option pour les adolescents, car cette catégorie de la population est plus sensible à ces conditions négatives. Cela se produit en raison du mécontentement de la vie, qui est dû au manque d'attention de la part des parents ou des proches.

Comme le montrent des études à long terme, la plupart des décès peuvent être évités si la pathologie est diagnostiquée à temps. C'est exactement ce à quoi sert l'échelle de Beck..

Interprétation des résultats

L'interprétation de l'échelle de dépression de Beck se fait indépendamment ou par un psychologue. Pour cela, des points sont résumés pour tous les symptômes et, sur la base de ceux obtenus, la gradation de l'évaluation de la gravité de l'état pathologique est déterminée:

  1. Lorsque les points sont inférieurs à neuf, les psychologues déclarent que le patient n'a pas de dépression.
  2. De dix à quinze - il y a un écart par rapport à l'état psychologique normal, mais sous une forme légère.
  3. Seize à dix-neuf correspond à une dépression modérée sur l'échelle de Beck.
  4. De vingt à vingt-neuf indiquera la présence d'un blues déjà exprimé.
  5. Un résultat supérieur à trente points indique un stade sévère de la pathologie..

La forme douce est corrigée sans l'utilisation de médicaments, dans une telle situation, les livres, la communication et la musique appropriée seront la meilleure solution..

Quant à la dépression à l'adolescence, l'interprétation de l'état se fait de la même manière, mais il faut garder à l'esprit que certaines questions du questionnaire ont été modifiées. Par exemple, l'expression «perte d'intérêt pour le sexe» a été remplacée par une évaluation de sa propre apparence..

Les variantes des résultats de l'adolescent interrogé sont déchiffrées un peu différemment, à savoir:

  1. Jusqu'à neuf points, le résultat est considéré comme un état émotionnel plus proche de la normale.
  2. Dix à dix-neuf - Dépression légère.
  3. Un score de vingt à vingt-deux est considéré comme une dépression modérée..
  4. Au-dessus de cet indicateur - un niveau sévère de dépression sur l'échelle de Beck.

Pour une plus grande fiabilité du diagnostic, vous pouvez utiliser des recherches supplémentaires.

L'avis de spécialistes dans le traitement des résultats

Lorsque le résultat atteint neuf points, cela indique les premiers symptômes d'un état dépressif, qui dans la plupart des cas sont insignifiants et disparaissent assez rapidement sans intervention du psychothérapeute. Le comportement principal dans une telle situation n'est pas de donner le terrain à la progression de la pathologie..

Un score de dix à quinze est appelé sous-dépression. Cet état ne se manifeste pas particulièrement en termes sociaux et ne change pratiquement pas les priorités de la vie. Mais un état dépressif insignifiant nécessite une observation, et parfois des médicaments..

À seize ou dix-neuf points, il y a une dépression modérée. Les signes dans ce cas sont plus similaires à la forme douce, mais ils n'apparaissent que beaucoup plus souvent. Dans le même temps, les patients sont souvent tristes, perdent tout intérêt pour le travail et la famille. Ils sont obsédés par leur faible estime de soi et leur sentiment de culpabilité, alors que les gens autour d'eux remarquent rarement cette condition..

Les scores obtenus de vingt à vingt-neuf indiquent une dépression sévère. Une forte perte d'appétit et une apathie prononcée sont déjà perceptibles ici. Selon les experts, les personnes ayant un état psychologique négatif prononcé restructurent non seulement la structure émotionnelle, mais même la structure physique. On dirait qu'une personne remplit toutes ses fonctions quotidiennes sur pilote automatique, sans se plonger dans les problèmes et les nuances, alors que rien ne lui plaît. Cette condition nécessite un traitement urgent, sinon la situation est souvent mortelle..

Le spécialiste mène nécessairement une enquête sur le patient afin d'évaluer la gravité de la pathologie et seulement après cela développe un programme individuel de psychothérapie qui aide à la poursuite du traitement.

Indicateurs critiques

Un score de trente à soixante-trois points indique un état dépressif sévère. Un tel diagnostic présente des symptômes caractéristiques, qui comprennent les conditions suivantes:

  • état dépressif;
  • insomnie;
  • les pannes émotionnelles;
  • tristesse;
  • sentiment d'infériorité et d'inutilité;
  • manque d'intérêt pour ce qui se passe autour;
  • fatigue rapide qui survient après toute activité;
  • perte d'appétit et perte de poids;
  • pessimisme.

Il est caractéristique que ces patients tombent très souvent dans une situation hystérique, parfois même encline à l'agression et à la violence dirigée contre les personnes qui les entourent. Ils ont trop souvent des pensées suicidaires, cette condition nécessite donc un traitement urgent de haute qualité..

Traitement

Les personnes confrontées à un problème similaire sont intéressées par la question - que faire avec un degré élevé de dépression selon Beck? Dois-je contacter un spécialiste ou est-il possible de faire face de manière indépendante à la situation qui s'est produite? Il convient de garder à l'esprit que tout test n'est qu'un élément indicatif pour établir un diagnostic..

Si une personne a trop souvent des pensées agitées, du désespoir et de la peur, c'est une raison de consulter un psychothérapeute. Essayer de faire face à ces manifestations par vous-même ne vaut pas la peine, car cela ne peut qu'aggraver une situation déjà difficile.

Une personne doit tenir compte du fait que le traitement de la dépression n'est pas toujours effectué dans un environnement stationnaire, vous pouvez le faire à la maison. Pour cela, les antidépresseurs sont le plus souvent prescrits, et la forme douce implique l'utilisation de préparations à base de plantes, par exemple, Hypericin, qui est un extrait de millepertuis..

Les antidépresseurs plus puissants comprennent les médicaments suivants:

  1. Fluoxetine et Cipramil, qui sont des médicaments stimulants.
  2. Le parazidol et la désipramine ont un effet positif sur la composante alarmante de la maladie.
  3. L'amitriptyline est utilisée chez les personnes à tendance suicidaire, elle a un effet sédatif sur la pathologie.

Coaxil est prescrit pour l'intolérance aux antidépresseurs, mais lors de son utilisation, il convient de garder à l'esprit qu'il abaisse la pression artérielle et est plus souvent prescrit à cette fin..

Mais sans rendez-vous avec un spécialiste, il est interdit d'utiliser des médicaments, car la posologie est choisie sur une base individuelle, en fonction de la gravité de la pathologie.

Dans le cas d'une forme légère et modérée de la maladie, une psychothérapie doit être utilisée, qui dans certaines situations est associée à des médicaments psychotropes.

Une autre méthode efficace pour lutter contre la dépression est l'exercice régulier, grâce auquel l'hormone de la joie est activement produite. De plus, il n'est pas nécessaire que ce soit une séance d'entraînement d'une heure dans la salle de sport, cela pourrait être de la natation, du yoga ou même simplement de la marche. Mais cette méthode n'est pas efficace pour la dépression sévère..

Aujourd'hui, de nombreuses personnes souffrent d'oppression psychologique, mais il n'est pas si facile de l'identifier, surtout quand il n'y a aucune possibilité de communiquer personnellement avec leurs proches et de vivre. La personne continue de ressentir leur échec et leur dépression au jour le jour, ce qui ne fait qu'aggraver son état de tremblement. Tout cela conduit souvent à des pensées suicidaires, et seuls un diagnostic et un traitement opportuns peuvent sauver une personne.