L'effet du stress sur le développement du fœtus à différentes périodes de la grossesse: le fœtus peut-il geler et comment faire face à la tension nerveuse

Pour éviter un impact négatif sur elle-même et sur le bébé qui se développe dans l'utérus, les experts recommandent à la future mère de contrôler ses émotions, bien que cela soit extrêmement difficile pour une femme en mesure de le faire..

  1. Le danger de détresse émotionnelle pour le fœtus et la mère
  2. Qu'est-ce que le stress
  3. Ce qui est dangereux
  4. Dans les premiers stades
  5. Au deuxième trimestre
  6. Avant l'accouchement
  7. Avec plusieurs grossesses
  8. Avec grossesse sévère
  9. Avec fécondation FIV
  10. Influence sur le corps de la mère
  11. Influence sur l'enfant
  12. La grossesse peut-elle geler du stress
  13. Conséquences pour une femme enceinte et risque de dépression nerveuse
  14. Éviter le stress au travail et à la maison: trucs et astuces
  15. Psychologie
  16. Perception du conflit
  17. Tâches et objectifs prioritaires pour la femme enceinte
  18. Décoctions apaisantes
  19. Quelles pilules sédatives peuvent être prises
  20. Vidéo utile

Le danger de détresse émotionnelle pour le fœtus et la mère

Pour chaque femme, porter un bébé est l'une des périodes les plus heureuses et les plus émotionnellement intenses..

Cependant, pendant 9 mois de grossesse, des situations surviennent qui affectent négativement son état psycho-émotionnel. Il est important de noter qu'une fille qui attend un bébé est beaucoup plus sensible à toutes les situations de la vie. Pour la plupart de celles qui envisagent de concevoir depuis longtemps, un test positif est déjà beaucoup de stress..

Qu'est-ce que le stress

Le stress est la seule réaction de défense du corps face à divers types de stimuli. Les experts divisent 2 catégories:

  1. facile;
  2. compliqué.

Une personne subit un stress léger tous les jours et cette catégorie d'expériences n'a aucun impact négatif sur le corps. Les principales raisons de son apparition sont:

  • chaleur / froid;
  • manque de liquide dans le corps;
  • excès d'humidité dans l'air, etc..

Le corps peut s'adapter à ces changements. Grâce à un tel stress émotionnel, une personne révèle ses réserves intérieures..

Le stress complexe est dangereux pour la santé des deux.

Ce qui est dangereux

Étant enceinte, la fille perçoit littéralement toutes les situations différemment. Pendant ces mois, les médecins recommandent fortement de retenir vos émotions négatives..

Dans les premiers stades

Les expériences stressantes au cours du premier trimestre sont très dangereuses: la formation des principaux organes du système nerveux fœtal commence dans les premières semaines. Avec des expériences négatives vives, il y a une forte probabilité d'avortement spontané. Le danger réside également dans le retard de croissance intra-utérin, le développement de la schizophrénie à l'avenir n'est pas exclu..

Au deuxième trimestre

Si une femme enceinte au deuxième trimestre est exposée à des tests de stress sérieux, l'enfant est susceptible de développer un autisme congénital. Les mères qui ont constamment vécu des expériences négatives ont des enfants en surpoids ou, au contraire, en insuffisance pondérale, grandissent, se retirant de la communication avec quelqu'un.

Avant l'accouchement

Les émotions négatives sont mauvaises pour le bébé, non seulement dans les premiers stades, mais aussi avant l'accouchement. Il y a un enchevêtrement répété du fœtus avec le cordon ombilical - cela est dû aux mouvements actifs du bébé, qu'il effectue en raison de la surcharge psycho-émotionnelle de la mère. Un grand danger causé par le stress est une naissance compliquée prolongée ou, au contraire, prématurée..

Avec plusieurs grossesses

Accomplir deux enfants ou plus en même temps est encore plus stressant pour le corps. Les grossesses multiples ne sont pas une déviation. Il faut comprendre que le nombre de bébés est directement proportionnel à la charge sur le corps féminin. Par conséquent, les complications habituelles de la grossesse sont beaucoup plus graves. Le stress pendant les grossesses multiples augmente la probabilité de mort fœtale. Pendant une courte période, le médecin préservera la grossesse et la vie du deuxième bébé. Si un enfant meurt pendant une période de 28 semaines ou plus, la probabilité de décès du deuxième fœtus est élevée..

Avec grossesse sévère

Il n'est pas recommandé à la femme enceinte d'être nerveuse à n'importe quel stade de la grossesse, surtout si c'est difficile. Vous devez être capable de désactiver les facteurs de stress. Sinon, il y a une forte probabilité d'arrêter le développement intra-utérin du fœtus, ainsi qu'une fausse couche.

Avec fécondation FIV

Les femmes qui n'ont pas été en mesure de concevoir un enfant ont naturellement recours à la méthode de FIV (fécondation in vitro) et, par conséquent, en cas de conception, les femmes enceintes éprouvent une énorme peur de perdre un enfant (surtout après de longues tentatives de grossesse). Le risque de mort fœtale ou de retard de développement dans l'utérus augmente.

Influence sur le corps de la mère

Des expériences mineures peuvent être utiles lorsqu'elles sont capables de provoquer l'activation des défenses de l'organisme. Cependant, un stress émotionnel régulier et constant est à l'origine d'insomnie, de fatigue excessive et de fatigue, qui aggravent considérablement l'état de la femme enceinte. La prédominance de l'hormone du stress contribue à une diminution de l'humeur, prive la confiance. Une femme qui éprouve régulièrement une anxiété désagréable est diagnostiquée avec diverses infections possibles.

Influence sur l'enfant

Selon la conclusion des scientifiques, l'anxiété et l'anxiété de la mère affectent négativement le fœtus et son sommeil dans l'utérus, et l'approvisionnement en sang placentaire est également perturbé. La probabilité de développer une psychose est élevée. De plus, les enfants dont les mères étaient nerveuses pendant la grossesse sont souvent agressifs, plus sujets aux phobies, il y a une réaction allergique, une instabilité émotionnelle, un grand nombre de maladies congénitales, en particulier le diabète.

La grossesse peut-elle geler du stress

À ce jour, il n'y a aucune information confirmant que la grossesse ne peut geler que du stress. Le stress peut être considéré comme la cause principale, mais pas la cause principale.

Conséquences pour une femme enceinte et risque de dépression nerveuse

Les experts sont convaincus que le stress est parfois la cause de douleurs de traction désagréables. Un stress sévère peut entraîner une fausse couche. Par conséquent, les experts recommandent qu'une femme apprenne à contrôler ses émotions. La probabilité d'une panne pendant la grossesse est extrêmement élevée, car étant dans une position, une femme perçoit plus vivement.

Éviter le stress au travail et à la maison: trucs et astuces

Il est impossible d'éliminer les facteurs qui provoquent des expériences. Vous devriez essayer de changer votre attitude à leur égard. La première chose que les psychologues recommandent est de faire une liste des raisons qui causent la négativité et de prescrire des moyens de résolution. De plus, les experts conseillent de respecter les règles suivantes:

  • communiquer davantage avec des personnes positives;
  • trouver un passe-temps ou un nouveau passe-temps;
  • faire du sport (uniquement des exercices légers);
  • passer beaucoup de temps à marcher;
  • dormir suffisamment;
  • mange correctement.

Psychologie

En fonction des principaux facteurs provoquant le stress, il existe différents types de stress:

  • physiologique;
  • psychologique (informationnel et émotionnel).

Le stress comporte trois étapes de développement:

  • la première étape est la formation d'une attitude envers le stimulus. Toutes les forces du corps visent à résoudre ce problème..
  • la deuxième étape est la stabilisation. Les paramètres déséquilibrés dans la première étape sont fixés à un nouveau niveau.
  • la troisième étape est l'épuisement. La condition s'aggrave, cela conduit à une dépression profonde, un stress grave, etc..

Perception du conflit

La grossesse est une période critique de la vie. Pendant la gestation, la conscience d'une femme change, sa compréhension du monde, les relations existantes. Par conséquent, les situations de conflit, les problèmes au travail, etc. sont perçus différemment de ce qu'ils auraient été perçus dans la période précédant la grossesse.

Tâches et objectifs prioritaires pour la femme enceinte

La tâche principale d'une femme enceinte est un accouchement réussi. Pour cela, la future maman est prête à tout. La priorité est la santé du bébé, la satisfaction de l'un de ses besoins.

Décoctions apaisantes

Si vous ressentez de l'anxiété pendant la grossesse, préférez les bouillons fraîchement préparés. La camomille, la mélisse, la menthe, le tilleul, l'aubépine sont d'excellents agents apaisants. Vous devez préparer 1 cuillère à soupe. cuillère avec un verre d'eau bouillante, puis insister pendant 30 minutes, après avoir bu pendant la journée.

Quelles pilules sédatives peuvent être prises

Il est conseillé aux femmes enceintes de ne pas prendre de comprimés sédatifs. Cependant, en cas de stress sévère, les experts reconnaissent avoir pris des médicaments tels que «Persen» ou «Novopassit».

Étant enceinte, une femme stressée expose non seulement elle-même mais aussi son bébé de manière négative. Par conséquent, les médecins recommandent de prendre la santé au sérieux. Une femme doit contrôler ses émotions et se retirer des situations stressantes..

Impact du stress sur la grossesse et conséquences pour l'enfant

  • 1. Stress pendant la grossesse: causes
  • 2. Stress au début de la grossesse: si vous avez peur
  • 3. Deuxième trimestre: surveillez vos nerfs
  • 4. Le dernier trimestre n'est pas une période de stress
  • 5. Comment gérer le stress pendant la grossesse: conseils utiles

La période de la naissance d'un enfant est une étape délicieuse dans la vie d'une femme. Elle se retrouve au centre des soins et de l'attention, mais en même temps, une énorme responsabilité pour le petit homme lui incombe. Se préparer à l'apparition d'un bébé, résoudre les problèmes de travail, les tâches ménagères qui se déroulent sur fond de tempêtes hormonales peuvent provoquer une réaction de stress à part entière. Le magazine "Ensemble avec vous" a déterminé comment le stress affecte la grossesse, s'il vaut la peine de craindre pour la santé d'un enfant et comment minimiser cet impact.

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Stress pendant la grossesse: causes

Le fait même de la grossesse est déjà stressant pour le corps. Au cours des 9 prochains mois, il devra subir de sérieux changements associés à une charge accrue sur tous les organes et systèmes. Par conséquent, une femme devrait éviter toute situation stressante supplémentaire, et la vérité commune selon laquelle les femmes enceintes ne devraient pas être nerveuses est tout à fait justifiée..

En réalité, presque aucune femme enceinte ne peut se passer de soucis, mais la force de l'effet du stress sur la grossesse dépend de l'intensité de l'anxiété. Les raisons suivantes peuvent être des facteurs de provocation:

  • Peur pour l'enfant. Alors que le bébé est à l'intérieur de l'abdomen, maman ne peut pas contrôler son état, savoir s'il est en bonne santé. Ceci est particulièrement ennuyeux pour les femmes qui ont connu des grossesses infructueuses. La peur recule un peu avec l'apparition des perturbations et le passage de tous les tests de routine.
  • Contacts avec les autres. L'inscription à une clinique prénatale n'est pas une tâche pour les faibles de cœur. Les files d'attente, les tests, l'hostilité du personnel choquent les femmes qui ne sont pas habituées aux réalités de notre médecine. Cependant, une femme enceinte facilement blessée peut être blessée n'importe où, et un voyage en transport ou un voyage au magasin se transforme en un mini-stress.
  • Moments de travail. Il devient difficile de travailler sous le régime précédent, et si les collègues et les patrons ne traitent pas avec compréhension, alors c'est presque impossible. Si le gestionnaire est calme quant à son retard en raison des tests et des délais retardés en raison des nausées matinales, vous pouvez vous considérer chanceux..
  • Situations de choc. La position particulière d'une femme ne peut pas l'assurer contre les bouleversements de la vie. Un accident, une catastrophe naturelle, la mort d'un être cher, une trahison ou un divorce peuvent la rattraper pendant cette période particulièrement vulnérable..

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  • Peur de l'accouchement. Il surmonte généralement les femmes au troisième trimestre, plus près de l'heure «H». Ce facteur de stress mêle la peur de la douleur, les complications, les erreurs médicales et bien d'autres peurs souvent vagues et irrationnelles..
  • Corvées préparatoires. Il y a tellement de choses à choisir - une poussette, un berceau, un matelas, décidez si vous avez besoin d'un oreiller et ce qu'il faut emporter avec vous à l'hôpital. Malgré le fait que ces corvées soient plutôt agréables, pour le système nerveux c'est un vrai stress..

Les émotions positives et négatives ont un effet stressant. En psychologie, on distingue les concepts d'eustress (causée par des expériences positives) et de détresse (provoquée par des événements négatifs). Les deux variétés stressent le système nerveux, bien qu'avec une coloration émotionnelle différente..

Ne pensez pas que gronder votre patron est une petite chose insignifiante qui n'attire pas une situation stressante. En psychologie pratique, une méthode d'évaluation est utilisée comme échelle de stress. Dans le même temps, les véritables catastrophes, comme la mort de proches, sont estimées à 100%, et les petits épisodes, comme ne pas abandonner l'espace dans les transports, ne traînent que 5%. Toutes les émotions négatives reçues sont résumées et, en quelques jours, le degré global de stress peut dépasser bien plus de 100%. Donc, plusieurs petites expériences ne valent pas mieux qu'une seule forte.

Stress de grossesse précoce: faut-il avoir peur

Le début de la grossesse est une période plutôt controversée. D'une part, la femme enceinte se sent assez enceinte et éprouve souvent les sensations désagréables de toxicose. D'un autre côté, rien n'est encore visible extérieurement, et même les personnes proches ne considèrent pas toujours nécessaire de traiter une femme avec respect, sans parler des étrangers..

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Tout facteur préjudiciable, ainsi que le stress, aux premiers stades de la grossesse agissent sur l'enfant selon le principe du «tout ou rien»:

  • D'une part, le fœtus est complètement protégé des influences physiques par le fait que, en raison de sa petite taille, l'utérus est situé dans la cavité pelvienne. Les effets de niveaux élevés d'hormones de stress ne sont pas non plus à craindre, car le flux sanguin utéro-placentaire ne commence à fonctionner qu'après 10 semaines et tout ce qui circule dans le sang de la mère ne peut pas atteindre le fœtus..
  • En revanche, les organes et systèmes du fœtus ne sont pas encore différenciés, ce qui signifie que même le moindre dommage provoque une pathologie grave, le plus souvent incompatible avec la vie..

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En soi, le stress pendant la grossesse n'a pas de conséquences pour l'enfant au premier trimestre, mais il peut provoquer des changements dans le corps de la mère:

  • Renforcer la toxicose. Dans le contexte des expériences, de légères nausées matinales peuvent évoluer vers des vomissements 24 heures sur 24. Les femmes rapportent de la somnolence, un désir de dormir presque 24 heures sur 24 et d'autres manifestations.
  • Le stress aux premiers stades peut provoquer des changements hormonaux, à cause desquels l'implantation de l'embryon est interrompue, mais dans ce cas, la femme ne saura même pas que la grossesse était.
  • L'anxiété et l'anxiété de la mère entraînent une augmentation du tonus des muscles lisses, ce qui entraîne une menace de fausse couche.
  • Un stress sévère pendant la grossesse est l'un des facteurs probables de congélation fœtale..

Une pathologie assez courante dans laquelle un fœtus absolument sain cesse de se développer et meurt in utero sans aucune raison physique. Cela peut arriver à tout moment, jusqu'à 42 semaines..

Si vous remarquez un écoulement sanglant ou des taches, ressentez une douleur tiraillante dans le bas de l'abdomen, consultez immédiatement un médecin. Un retard de quelques heures peut devenir critique, alors n'hésitez pas à appeler une ambulance ou à appeler un médecin en dehors des heures de travail.

Deuxième trimestre: gardez vos nerfs sous contrôle

Avec le début du deuxième trimestre, une femme ressent un soulagement. La toxicose, les changements hormonaux et les premiers tests sont déjà terminés, et le temps de la paresse et de l'œdème n'est pas encore venu. Le ventre est juste décrit et a l'air mignon et soigné, vous avez rarement besoin d'aller à la consultation, donc s'il n'y a pas d'écarts, il est temps de profiter de votre statut spécial. Le stress pendant la grossesse au cours du deuxième trimestre est généralement associé à des facteurs indépendants de la volonté de la femme; il s'agit plus souvent de chocs violents que d'expériences mineures.

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Malgré le fait que le deuxième trimestre est relativement facile pour la mère, c'est une période chaude pour le bébé. Maintenant, la formation et le développement de tous les organes et systèmes sont en cours, et les dommages en ce moment sont des plus graves. Ne vous inquiétez pas, le stress pendant la grossesse n'aura pas de conséquences sous forme d'anomalies congénitales, mais vous ne pouvez toujours pas le qualifier de absolument sûr:

  • Sous l'influence de situations stressantes, le flux sanguin utéro-placentaire en souffre, ce qui fait que le fœtus reçoit moins de nutriments et d'oxygène. Un faible poids à la naissance et un retard de croissance intra-utérin sont plus fréquents chez les nouveau-nés dont les mères ont été stressées..
  • L'hypertonicité utérine ne perd pas sa pertinence. Jusqu'à 22 semaines, il s'agit d'avortements spontanés, et après cela, d'une naissance prématurée avec la naissance d'un bébé profondément prématuré..
  • Les expériences chroniques conduisent à des niveaux constamment élevés d'hormones de stress dans le sang. En conséquence, le fœtus perçoit ce fond hormonal comme la norme, en s'y adaptant. Après la naissance, un tel enfant s'efforce inconsciemment de vivre des situations stressantes, provoquant des conflits et de l'agression. En tant qu'adultes, ces enfants sont souvent accros aux divertissements extrêmes afin de garder leur corps en forme..
  • La médecine traditionnelle a également tracé le lien entre le stress de la grossesse et l'autisme. Dans l'espace post-soviétique, de telles études n'ont pas été menées, mais aux États-Unis, 46% des mères interrogées dont les enfants souffrent d'autisme ont déclaré avoir vécu des situations stressantes en portant un enfant..

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Si vous n'avez pas réussi à éviter les chocs pendant cette période, assurez-vous de demander à votre médecin de vous prescrire des sédatifs à base de plantes. Renseignez-vous également sur la possibilité de vous rendre dans un sanatorium de maternité, s'il y en a un dans votre ville. Avec des mesures prises en temps opportun, le stress pendant la grossesse n'a pas de conséquences pour l'enfant.

Le dernier trimestre n'est pas une période de stress

Si vous avez dépassé le seuil de 28 semaines, vous pouvez expirer. Presque rien ne menace l'enfant, tous les organes et systèmes se sont développés et seules les étapes finales de formation passent. La tâche principale du tout-petit est maintenant de prendre de la masse, et seul cela peut éviter le stress. Si un enfant naît maintenant, même dans des hôpitaux miteux sans équipement moderne, il est susceptible d'être secouru. Mais néanmoins, il vaut mieux ne pas prendre de risques, et se méfier, car un stress faible ou fort pendant la grossesse peut avoir les conséquences suivantes:

  • Naissance prématurée. Votre corps prend soin de la santé du bébé, et s'il juge que les poussées hormonales et l'hypertonicité utérine sont plus dangereuses pour lui que d'être né prématurément, l'accouchement peut bien commencer de manière imprévue..
  • Faiblesse du travail. Le processus de donner naissance à un enfant est un mécanisme complexe qui est déclenché et régulé par les changements des niveaux hormonaux. Si les taux d'hormones sont anormaux pendant la grossesse, le travail sera inefficace et les médecins devront stimuler le travail ou accoucher par césarienne..
  • Poids léger. Personne n'a annulé l'hypoxie et altéré la circulation utéro-placentaire, et comme le processus principal du troisième trimestre est la prise de poids, c'est lui qui souffre dans un contexte de stress.
  • Malposition. L'hypertonicité périodique dans divers segments de l'utérus conduit au fait que le bébé ne peut pas prendre la bonne position avec la tête baissée pour l'accouchement. La présentation par le siège et oblique rend impossible ou complique considérablement le déroulement du travail dans le canal génital naturel.

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Outre les risques listés ci-dessus, le stress pendant la grossesse a des conséquences non spécifiques. Les enfants dans la première année de vie dorment souvent mal et se comportent anxieusement, et si le facteur de stress n'est pas éliminé, des problèmes de lactation peuvent survenir.

Comment gérer le stress pendant la grossesse: conseils utiles

Tout d'abord, allez-y doucement. Ce n'est pas une blague, maintenant plus rien ne compte, sauf les miettes qui vivent sous le cœur. Vos expériences actuelles peuvent entraîner de graves problèmes pour une créature sans défense. Par conséquent, ressaisissez-vous et mettez en œuvre les recommandations des psychologues dans la vie:

  • Arrêtez d'avoir peur. La peur que quelque chose ne va pas avec un enfant n'est pas constructive. Suivez les recommandations du médecin, passez tous les examens et ne pensez pas au mauvais.
  • Trouvez un passe-temps. Il est préférable que ce soit quelque chose de créatif - dessin, tricot ou fait à la main.
  • Prenez soin de vous. Ne vous privez pas des petits plaisirs. Un cookie fera moins mal à votre corps qu'une maman en colère. Mangez ce que vous voulez, en contrôlant uniquement la quantité.

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  • La peur de la douleur lors de l'accouchement devrait disparaître. Acceptez le fait que lors de l'accouchement, vous devrez travailler dur et souffrir, mais quelques heures de douleur ne sont rien comparées à des années de joie de la maternité.
  • Annoncez votre situation à tout le monde. Souvent, une femme enceinte veut garder son secret plus longtemps, mais si vous manquez d'attitude attentive, n'hésitez pas à dire que vous êtes enceinte. Ne laissez pas votre patron commencer à trembler devant vous, mais au moins élever la voix..
  • Parlez de vos envies. Aucun homme ne refusera de renoncer à son siège si vous lui posez la question directement et expliquez que vous attendez un bébé. N'attendez pas que votre mari vous chouchoute avec un bouquet de fleurs, parlez-lui directement.

Ne laissez pas le stress ruiner votre grossesse. Après tout, cette période merveilleuse se produit si rarement que vous devriez certainement en tirer un maximum de plaisir. De plus, l'évolution de la grossesse, la facilité d'accouchement et la santé de l'enfant dépendent désormais de votre tranquillité d'esprit..

Le stress pendant la grossesse peut affecter le sexe de votre bébé

Les scientifiques ont depuis longtemps confirmé le fait que le stress et les émotions négatives peuvent affecter à la fois le développement du fœtus et l'issue de l'accouchement. Une nouvelle recherche menée par des scientifiques de l'Université Columbia a identifié l'impact du stress physique et psychologique, qui peut avoir un impact important sur la grossesse et ses effets sur le fœtus.

On pense qu'environ 10% des hormones libérées après le stress affectent le bébé à naître.

Effets du stress pendant la grossesse

Lorsqu'une femme enceinte est stressée, les hormones correspondantes telles que l'adrénaline, la norépinéphrine et le cortisol sont libérées dans son corps. Par la suite, ces hormones sont éliminées du corps, mais certaines d'entre elles sont capables de traverser le placenta et d'affecter le fœtus, provoquant un rythme cardiaque rapide et une activité motrice accrue de l'enfant. À partir de la 17e semaine de grossesse, le bébé est déjà capable de subir un stress, provoquant un fort rétrécissement du flux sanguin, qui entraîne par la suite un manque d'oxygène et de nutriments..

Afin de comprendre le mécanisme de l'effet du stress sur le fœtus, les scientifiques ont mené une étude dans laquelle ils ont pu étudier 27 indicateurs de stress psycho-émotionnel et physique, en collectant ces données à partir de questionnaires et de journaux de 187 femmes enceintes en bonne santé âgées de 18 à 45 ans..

Les femmes qui souffrent de stress chronique courent le risque d'un accouchement plus long et plus douloureux, en plus de cela, le risque d'avoir un enfant hyperactif et trop nerveux augmente.

Après avoir analysé les questionnaires des femmes enceintes, les scientifiques ont constaté que 17% des femmes souffraient de stress psychologique avec des manifestations cliniques de dépression, 16% étaient en situation de stress physique, se manifestant sous la forme d'hypertension artérielle et d'un apport calorique accru, et les 67% restants des femmes enceintes étaient en parfaite santé..

Le stress diminue les chances d'avoir un garçon

L'étude a montré que les femmes enceintes qui subissaient un stress physique et psychologique étaient moins susceptibles de donner naissance à des garçons. En moyenne, pour 100 filles nées, environ 105 garçons sont nés. Mais dans cette étude, la prédominance du ratio garçons / filles a été donnée aux filles nées dans des conditions de stress physique et psychologique. Il est à noter que certains chercheurs ont déjà noté cette tendance à la naissance des filles, après de graves bouleversements sociaux, comme les attentats du 11 septembre à New York..

Les scientifiques ont également noté que les mères physiquement stressées ayant une pression artérielle élevée et un apport calorique accru étaient plus susceptibles d'accoucher prématurément. Le plus souvent, ces femmes ont donné naissance à des enfants présentant des troubles du rythme cardiaque, ainsi qu'un développement plus lent du système nerveux central, par rapport à un groupe de sujets en bonne santé..

Les scientifiques ont découvert que le soutien social est directement lié à la prévention de la menace de naissance prématurée

Soutien social aux femmes enceintes

Les scientifiques affirment que l'identification de l'anxiété et de la dépression chez les femmes enceintes devrait faire partie de la recherche prénatale. Selon eux, environ 30% des femmes enceintes ont déclaré un stress psycho-émotionnel dû au stress au travail ou à la dépression et à l'anxiété. Un tel stress est associé à un risque accru d'accouchement prématuré, qui est associé à des taux plus élevés de mortalité infantile, et à des troubles physiques et psychologiques, parmi lesquels le trouble déficitaire de l'attention, l'hyperactivité et l'anxiété sont particulièrement importants..

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Des études similaires ont été menées sur des animaux, dont les résultats de l'examen ont montré que le cortisol a un effet important sur le fœtus, entraînant des changements qui affectent le développement neurologique et comportemental du fœtus..

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Comment gérer le stress pendant la grossesse?

Le stress est une réaction naturelle du corps à une menace, à des facteurs ou événements négatifs. Ce mécanisme vous permet de mobiliser des réserves au bon moment pour éviter tout danger. Mais, étant dans un état de stress depuis longtemps, nous soumettons le corps à un stress supplémentaire constant. Cela peut affecter négativement l'état physique et psychologique d'une personne dans n'importe quelle situation, mais pendant la grossesse, cela est particulièrement dangereux, car cela peut affecter, y compris le développement de l'enfant..

Causes de stress pendant la grossesse

Bien que l'on dise à chaque femme enceinte dès les premiers jours qu'il est impossible d'être nerveuse dans sa situation, il n'est pas toujours possible de simplement prendre et d'arrêter de ressentir du stress. Il peut y avoir une grande variété de raisons à son apparition, elles sont toutes individuelles. Par conséquent, nous nous concentrerons sur ceux d'entre eux qui sont les plus courants:

  1. Changements hormonaux. La restructuration du corps d'une femme pendant la grossesse est associée à la production de tout un spectre de nouvelles hormones, qui, en plus de leurs fonctions directes, peuvent également provoquer des réactions imprévisibles: sautes d'humeur, irritabilité accrue, dépression, etc. L'instabilité du fond hormonal en soi est un stress pour le corps, diverses réactions psychologiques ne font qu'exacerber la situation.
  2. Peurs et insécurités. Peu importe que ce soit le premier enfant d'une femme ou non, pendant la grossesse, peu parviennent à maintenir un calme absolu et à ne craindre de rien. Les peurs peuvent être différentes, par exemple la peur de l'accouchement, la peur pour la santé de l'enfant, l'incertitude chez un partenaire (surtout si sa réaction à la reconstitution à venir n'est pas sans ambiguïté). Vous pouvez également ajouter une peur de ruiner votre silhouette et des vergetures, une situation financière instable associée au départ en congé de maternité et toute autre pensée négative dont la présence constante entraîne un stress psychologique implacable..
  3. Changements physiques dans le corps. La grossesse est une période difficile dans la vie d'une femme. Une charge accrue sur le corps peut entraîner une exacerbation de diverses maladies, même si elles n'ont pas été diagnostiquées auparavant. Cela peut être une anémie, une hypertension, un diabète, des problèmes du système cardiovasculaire ou du tractus gastro-intestinal. Mais, même si la grossesse se déroule sans complications, dans les premiers stades, près de la moitié des femmes souffrent de toxicose, et dans les stades ultérieurs - de brûlures d'estomac, de maux de dos et d'essoufflement. De plus, un ventre à croissance rapide rend les mouvements difficiles et limite considérablement l'activité physique. Tout cela peut également entraîner un stress à long terme, à la fois physiquement et psychologiquement..
  4. Facteurs externes. Une femme enceinte, en règle générale, ne vit pas dans l'isolement, elle continue d'aller travailler et de communiquer avec d'autres personnes. Dans de telles conditions, il y a toujours un risque de conflits et de situations stressantes, et de plus, tout le monde n'a pas une vision positive de la vie. Même si une femme faisait face de manière ludique à de telles situations avant la grossesse, tout peut changer considérablement dans la nouvelle position..

Outre les principales causes, le stress peut provoquer des situations de vie négatives: séparation d'un partenaire, décès d'un être cher, mauvais résultats de tests, etc..

Comment savoir si vous êtes stressée pendant la grossesse?

Notre vie est rarement sans stress et un seul épisode peut passer inaperçu. Mais lorsque le stress s'accumule, il affectera tôt ou tard l'état physique et psycho-émotionnel de la femme enceinte. Voici les principaux signes:

  • insomnie la nuit et somnolence pendant la journée;
  • diminution de la concentration, de la mémoire et des performances;
  • apathie et fatigue chronique;
  • sautes d'humeur, irritabilité;
  • états dépressifs, désespoir, sentiment de désespoir;
  • tachycardie (palpitations cardiaques);
  • baisse de la pression artérielle;
  • pensées obsessionnelles, anxiété sans cause;
  • maux de tête et vertiges;
  • démangeaisons et éruptions cutanées.

De plus, un stress prolongé peut provoquer des douleurs inutiles, une exacerbation de maladies chroniques et des réactions allergiques..

Pourquoi le stress pendant la grossesse est dangereux?

Le stress ne conduit pas seulement à une mauvaise humeur et à une diminution des performances. Si elle n'est pas traitée, elle peut entraîner des conséquences beaucoup plus graves, causer de graves dommages au corps de la mère et nuire au développement de l'enfant..

- danger pour l'enfant

Les bébés dont les mères ont subi un stress important au début de la grossesse peuvent naître avec de graves malformations, car à ce stade, les systèmes de base du corps sont posés et toute influence négative peut entraîner des changements irréparables. À une date ultérieure, le stress n'est pas moins dangereux. Un stress prolongé peut entraîner des retards de développement, des problèmes nerveux et cardiovasculaires, le diabète et l'autisme. Les bébés peuvent naître prématurément, avec un système immunitaire affaibli.

stress pendant la grossesse. comment cela a-t-il affecté l'enfant?

Commentaires des utilisateurs

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C'était comme ça, j'étais très inquiète pour le bébé, j'ai beaucoup pleuré, mon fils est calme, on a eu 2-3 crises de colère dans toute notre vie, et donc il n'y a pas de problèmes, on ne s'allonge pas par terre, on ne crie pas comme des fous. Surtout, il est actif et amical, mais il aime aussi jouer à des jeux tranquilles. Mais j'ai eu une dépression par la suite, qui s'est transformée en trouble anxieux-dépressif. Maintenant je prends des antidépresseurs et des tranquillisants

ici j'ai peur de cette dépression ((

Je ne souhaite cela à personne, j'espère que cette maladie vous contournera. Mais si tout à coup, ne tardez pas, allez immédiatement chez un spécialiste, une mère calme est la plus chère au bébé, y compris aux gardiens

et à quel spécialiste?

Comme un éléphant était calme pendant la grossesse. Parce que je savais que c'était la santé de mon enfant. Je n'ai fait attention à rien.
La fille n'est qu'un ange. Enfant calme et super caractère

Je suis toujours aussi hystérique. Première grossesse et deuxième nerveuse. Mais ce sont mes psychos, mon caractère, et je ne considère aucune harmonie. Fils, tout va bien. Fille intelligente

De plus, tout B était hystérique. Le mari l'a amené. Ma fille est agitée... très impulsive, émotionnelle, hyperactive. Peut-être qu'elle est par nature, mais qui sait? ♀️

Il me semble que toute la psyché enceinte. Je suis couvert de règles, puis tout va bien, puis quelque chose ne va pas, toutes les larmes pendant une demi-journée. Il n'y a rien à faire sur les hormones.

ne vous inquiétez pas une fois de plus, et ne vous enroulez pas, tout ira bien pour vous. J'ai eu des hystériques dans les deux grossesses, j'ai pleuré et juré. parfois, les nerfs étaient remis, car il y avait beaucoup de problèmes. ugh ugh tout est bon, des enfants normaux en bonne santé. et tout reviendra à la normale et tout ira bien

Je ne sais pas comment cela affectera, et personne ne le sait. Je dirai une chose, essayez de dormir davantage. le soir, quand il commence à se couvrir, vous avez déjà passé le temps de sommeil et avez un besoin urgent d'aller vous coucher. et pas de téléphone, dors et c'est tout. éteignez la tête. Ne plongez pas en vous-même, ressentez la différence entre les états lorsque vous êtes à l'intérieur et lorsque vous êtes «à l'extérieur». essayez de sortir de l'état intérieur. aux moments où il commence à vous couvrir, vous commencez à vous souvenir de quelque chose, à lister. par exemple, je me suis souvenu de la table de multiplication, vous pouvez lister les variétés des archidiens, vous souvenir des poèmes, ou tout ce qui vous plongera dans la concentration sur tout sauf vous-même. Je dis parce que j'ai traversé tout ça et j'ai pu surmonter.

la mère du mari était très psychotique pendant la grossesse, le mari était nerveux. ma mère était également psychotique et hystérique. je suis calme.

J'étais très nerveuse pendant la grossesse, un enfant jusqu'à un an et demi n'était qu'une petite hystérie. Beaucoup plus facile maintenant.

Lors de ma première grossesse, j'étais fatiguée et j'ai rugi. Le bébé est né très agité... nous avons maintenant 4,5 ans, les mêmes hurlements et agités. Cette grossesse, je suis calme... voyons à quoi ressemblera le bébé.

Ne vous inquiétez pas, ne vous retrouvez pas, tout ira bien! ? et prends soin de toi, tu es seule avec tes enfants ?

Dans les deux grossesses, j'étais hystérique, donc les hormones m'ont influencé. J'ai pleuré pour des bagatelles. Je me souviens et drôle maintenant. Avec le plus jeune, le stress était plus important, à 27 semaines mon grand-père est décédé, qui m'a beaucoup élevé. Ensuite, j'ai été inquiet pendant plusieurs jours. La fille aînée est née calme et en bonne santé, a dormi et mangé. Elle a grandi, est devenue plus active. Sociable. Le plus jeune est différent. Plus capricieux et exigeant. Depuis un an, je n'ai pas dormi normalement une seule nuit. Mais déjà dans un an, il parle beaucoup, dit quelques mots. Et il est très attiré par les gens. Fille très active. Il est difficile de dire quoi et comment les filles ont influencé. Avec la plus jeune, il y avait plus de stress, elle est plus capricieuse et ne dort pas bien. Peut-être que ce n'est pas lié, je ne sais pas.

Et pendant les couchettes, elle était nerveuse et pendant les gardes. En conséquence, notre fille est restée calme pendant jusqu'à un an, et maintenant nous traitons ses nerfs avec des pilules et des sédatifs ((

désolé, mais qu'est-ce que tu as?

Diagnostic Névrose
De plus, il y avait une hypoxie lors de l'accouchement, bien qu'ils disent que cela arrive à tout le monde. Puis il y a eu aussi une crise de deux ans maintenant, plus l'hérédité du caractère des parents.
L'enfant est juste tout sur les nerfs, je crois vraiment que j'étais tellement nerveux. Maintenant j'essaye d'être plus calme pour ma deuxième grossesse)

Quelles pilules donnez-vous? Le mien est aussi un faisceau de nerfs (

On nous a prescrit Edas 306 3 fois par jour et Nervohel 2 fois par jour.

Comment la grossesse et l'accouchement affectent la santé des femmes

Pour restaurer la croissance démographique, la Russie a besoin de femmes pour accoucher davantage. Pour les femmes, ce n'est pas la meilleure solution: chaque accouchement est un énorme fardeau pour le corps, un risque élevé pour la vie et la santé, qui augmente avec chaque enfant suivant..

Les familles nombreuses sont dangereuses pour la santé

Même une seule grossesse est un stress énorme pour le corps féminin. Modifications du statut hormonal et du système immunitaire, augmentation du poids corporel et du flux sanguin, apparition de coûts supplémentaires pour la construction et la nutrition d'un nouvel organisme - tout cela peut gravement affecter la santé d'une femme. S'il y a plusieurs grossesses de ce type, le danger pour le corps féminin augmente plusieurs fois - et, malheureusement, même pas proportionnel au nombre de grossesses, mais en progression.

Après la grossesse, le corps d'une femme récupère pendant au moins deux ans. Chaque grossesse ultérieure nécessite une période de récupération plus longue et cause également de nouveaux dommages au corps féminin. Si aucune complication ni conséquence ne s'est produite lors de la première grossesse, nous pouvons supposer que la femme a eu beaucoup de chance. Mais ce n'est pas du tout un fait qu'elle aura autant de chance lors des grossesses ultérieures. Bien que, bien sûr, beaucoup dépend de l'hérédité, de l'état de santé général d'une femme et de sa forme physique.

Il n'est pas habituel de parler des dommages que la grossesse peut causer au corps d'une femme. De plus, le mythe se répand de plus en plus dans les médias de masse selon lequel la grossesse et l'accouchement rajeunissent et guérissent le corps féminin, étant un véritable élixir de jeunesse (http://health-medicine.info/beremennost-omolazhivaet-organ.../). Voyons pourquoi cette déclaration est si loin de la vérité..

L'accouchement est généralement une chose assez dangereuse.

• Chaque jour, environ 830 femmes meurent de causes évitables liées à la grossesse et à l'accouchement;
• La mortalité maternelle est plus élevée pour les femmes vivant dans les zones rurales et parmi les communautés les plus pauvres;
• Les jeunes adolescentes courent un risque plus élevé de complications et de décès dus à la grossesse que les autres femmes;
• Entre 1990 et 2015, la mortalité maternelle a globalement diminué d'environ 44%.

Pensez à ces chiffres! Chaque jour, 830 femmes meurent d'accouchement sur la planète. Oui, la plupart de ces décès surviennent dans des pays sous-développés où les soins médicaux ne sont pas disponibles. Mais ces données suggèrent également que l'accouchement lui-même est très dangereux. De plus, chaque accouchement apporte de plus en plus de changements dans la santé de la femme au corps de la femme - et, malheureusement, ces changements ne sont pas pour le mieux..

Dans les statistiques de mortalité maternelle dans différents pays, la Russie se situe approximativement au milieu, dans notre pays, 25 mères meurent pour 100 000 naissances. A titre de comparaison: en Estonie, qui est la plus prospère à cet égard, 2 mères meurent pour 100 000 naissances, et au Soudan du Sud, qui se situe à l'autre bout de l'échelle, 2 054 mères sur 100 000 meurent pendant l'accouchement..

Conséquences de l'accouchement naturel

Même avec le niveau moderne de soins médicaux, l'accouchement ne laisse jamais de trace sur le corps d'une femme. Lorsqu'elle envisage de devenir matière, une femme pense rarement aux risques qui l'attendent. De plus, elle n'en connaît souvent même pas la plupart. Pour une raison quelconque, les médias ne disent presque pas que chaque naissance ultérieure peut cacher de plus en plus de nouvelles «surprises».

• Incontinence urinaire. L'accouchement vaginal augmente le risque d'incontinence urinaire maternelle en raison de lésions des muscles pelviens, des nerfs et des ligaments lorsque le bébé est éjecté. Une grande étude suédoise a révélé que 20 ans après l'accouchement, 40% des femmes qui ont eu un accouchement vaginal ont développé une forme d'incontinence urinaire, contre 29% de celles qui ont eu une césarienne..

• Déchirures, coupures et autres blessures lors de l'accouchement naturel. 9 femmes sur 10 souffriront de déchirures ou nécessiteront des incisions chirurgicales pendant le travail. Les déchirures et les incisions peuvent également causer de l'incontinence.De plus, elles entraînent elles-mêmes de nombreux inconvénients et complications dans la vie d'une femme - jusqu'à l'incapacité de décharger sans douleur les besoins naturels et de mener une vie intime après l'accouchement. Blessures pouvant accompagner l'accouchement naturel - ruptures de l'utérus, du col de l'utérus, du vagin, du périnée; éversion aiguë de l'utérus, entorses et ruptures des articulations pelviennes, fistules génito-urinaires et intestinales.

• Accident vasculaire cérébral. Les femmes qui accouchent après l'âge de 40 ans ont un risque accru d'accident vasculaire cérébral de 60%. Cependant, certains risques existent également pour les jeunes mères. Les complications du système cardiovasculaire surviennent en raison du fait qu'après l'accouchement, la circulation sanguine est fortement réduite, ce qui affecte parfois le cœur et les vaisseaux sanguins. De plus, de fortes chutes de pression pendant la grossesse et l'accouchement contribuent aux complications..

• Varices. Pendant la grossesse, en raison de changements dans les niveaux hormonaux, une relaxation, un étirement et une courbure des fibres musculaires des parois veineuses se produisent. En conséquence, le sang stagne dans les veines, elles commencent à se rompre. Ce processus est exacerbé par une augmentation significative du volume de sang circulant dans le corps de la femme enceinte. La deuxième grossesse augmente le risque de développer la maladie jusqu'à 40-60%, et la troisième - jusqu'à 80%. De plus, le développement des varices est facilité par un mode de vie sédentaire, un travail debout, des grossesses multiples ou un poids d'embryon trop important, une insuffisance héréditaire des valves veineuses..

• Les hémorroïdes sont une affection courante qui survient souvent pendant la grossesse en raison de la pression de l'utérus élargi sur la cavité abdominale. Les tentatives pendant l'accouchement peuvent également entraîner des hémorroïdes. Pendant le travail, lorsque la tête du fœtus passe dans le petit bassin, le sphincter de l'anus s'ouvre, l'écoulement veineux est perturbé, ce qui entraîne un gonflement des hémorroïdes, une augmentation brusque de la taille, une tension, une compression et parfois la rupture de leurs parois. Après l'accouchement, avec une réduction progressive du sphincter de l'anus, les ganglions internes diminuent et s'ajustent d'eux-mêmes, mais si la contraction du sphincter passe rapidement, ces ganglions sont enfreints et des hémorroïdes aiguës surviennent, l'inconfort dont la femme en travail peut ressentir longtemps après l'accouchement. Selon les statistiques, au moins 85% des femmes enceintes souffrent d'hémorroïdes au cours des deuxième et troisième trimestres de la grossesse..

• Problèmes dentaires. Selon les statistiques, de 35 à 70% des femmes enceintes ont des problèmes dentaires. Cela est dû au fait que pendant la grossesse, le calcium du corps de la femme est activement dépensé pour construire le squelette de l'enfant et, par conséquent, l'état des dents, des cheveux et des ongles de la femme s'aggrave. De plus, en raison de modifications du fond hormonal et du statut immunitaire de la femme enceinte, les infections bactériennes (y compris dans la bouche) provoquent diverses maladies des dents et des gencives. Le développement de caries dû à un affaiblissement de l'émail provoque également des brûlures d'estomac et des vomissements, accompagnant souvent la grossesse.

• Problèmes de vue. Sous l'influence d'une augmentation du taux d'œstrogène et de progestérone et de leur effet sur le tissu conjonctif, le globe oculaire s'allonge, le corps vitré change, la cornée devient sèche, la pression intraoculaire change, ce qui peut entraîner une déficience visuelle, l'apparition de mouches dans les yeux et des difficultés à porter des lentilles de contact. Avec une toxicose précoce, une augmentation temporaire de la myopie de 1 à 2 dioptries est possible, en raison de vomissements sévères, des hémorragies dans la conjonctive et la rétine peuvent survenir. Avec un œdème, une pathologie vasculaire rétinienne peut se développer. L'une des complications les plus graves qui surviennent pendant la grossesse est la dégénérescence rétinienne. Avec les contractions et les tentatives, une forte baisse de la pression intraoculaire commence, ce qui peut entraîner un décollement de la rétine. En conséquence, la vision après l'accouchement peut être complètement perdue..

• Troubles dépressifs après l'accouchement. Selon une étude approfondie, 1 femme sur 7 a développé un trouble dépressif après l'accouchement. Chez au moins 22% des femmes, les symptômes de dépression persistent pendant un an après l'accouchement.

Avoir beaucoup d'enfants est mortel non seulement pour les femmes

Avoir beaucoup d'enfants est non seulement malsain, mais mortel. La revue américaine PNAS (Proceedings of the National Academy of Science) a publié des documents d'une étude menée dans des familles nombreuses dans lesquelles les parents n'utilisaient pas de contrôle des naissances pour des raisons religieuses. Les scientifiques ont étudié des statistiques sur 21 mille couples mariés qui ont vécu dans l'Utah entre 1860 et 1985. Au cours de ces 125 années, les Américains ont donné naissance à environ 174 000 enfants. Le nombre de fils et de filles dans les ménages de l'État variait de 1 à 14, et les femmes moyennes de l'échantillon ont donné naissance à 8 enfants. Dans le même temps, selon les statistiques, il s'est avéré que plus il y avait d'enfants dans les familles, plus les parents décédaient peu après l'accouchement..

Les mères, bien sûr, mouraient plus souvent que les pères. Selon les statistiques, 1414 femmes sont décédées moins d'un an après la naissance de leur dernier enfant, et 988 autres au moment où la plus jeune avait 5 ans. À titre de comparaison: parmi la population masculine de l'Utah, 613 personnes sont mortes, laissant un enfant d'un an sans père, et 1083 hommes sont finalement tombés malades lorsque leurs plus jeunes enfants avaient 5 ans..

Dans le même temps, la mortalité infantile a également augmenté en fonction de leur nombre. Dans les familles où il y avait beaucoup d'enfants, l'enfant ne vivait le plus souvent pas jusqu'à 18 ans, surtout s'il était l'un des plus jeunes de la famille.

Avoir beaucoup d'enfants fait mal au cœur

Les femmes qui décident de devenir mère au moins quatre fois mettent leur santé et leur vie en danger. Selon des médecins américains, après la naissance du quatrième enfant, le risque de développer des maladies du système cardiovasculaire chez les mères de nombreux enfants augmente presque deux fois..

Des recherches récentes dans ce domaine ont montré que les vaisseaux sanguins répondent normalement à la naissance de trois enfants, mais à partir de la quatrième grossesse, les parois des artères commencent à s'épaissir rapidement, devenant ainsi une cause potentielle de crise cardiaque. Cette étude a été menée par des spécialistes de l'Université du Texas Southwestern Medical Center, et 1644 femmes y ont participé. L'âge moyen des participants à l'étude était de 45 ans.

Un travail fréquent est dangereux

Il y a une opinion généralement acceptée selon laquelle plus une femme accouche souvent et plus, plus il lui est facile d'accoucher par la suite. Cependant, les recherches de scientifiques israéliens publiées dans le Journal of Maternal-Fetal and Neonatal Medicine ont complètement réfuté ce stéréotype..

L'étude a été réalisée par des spécialistes du département d'obstétrique et de gynécologie du centre médical de Soroka. Au cours de l'étude, les médecins ont analysé les antécédents médicaux de l'accouchement dans trois groupes de femmes en travail. Le premier se composait de plus de 3 000 femmes qui ont donné naissance à dix enfants ou plus dans leur vie, le second - plus de 9 000 femmes qui ont donné naissance à six à neuf enfants. Et la troisième, la plus nombreuse, était de 45 mille femmes qui ont donné naissance à deux à cinq enfants.

Les médecins ont analysé la durée et la complexité de l'accouchement, la présence de complications, l'état des mères et des enfants. Les résultats ont montré que les femmes qui avaient donné naissance à plus de cinq enfants étaient beaucoup plus susceptibles d'éprouver des complications graves pendant et après l'accouchement. Les médecins ont qualifié les complications de pathologies de l'accouchement, de nécessité d'une césarienne, d'interruption précoce de grossesse, d'anémie, de problèmes musculaires de l'utérus, etc..
Les experts disent que l'âge de la femme joue également un rôle, dans le premier groupe, il y avait plus de femmes plus âgées, ce qui en soi augmente les risques pendant la grossesse et l'accouchement. Dans le même temps, les scientifiques ont conclu que chaque grossesse ultérieure chez une femme nécessite de plus en plus d'attention et de contrôle du personnel médical..

Ainsi, la théorie selon laquelle l'accouchement peut soi-disant rajeunir et guérir le corps d'une femme n'est qu'un mythe..

De plus, cette idée fausse peut être très néfaste pour les femmes enceintes: la méconnaissance des complications qui sont souvent une conséquence de la grossesse et de l'accouchement peut conduire à une réticence à faire face à leurs conséquences, souvent assez graves pour le corps de la femme..

Si vous avez réussi à éviter des conséquences graves pour le corps de la mère lors du premier et du deuxième accouchement, cela ne signifie pas que vous pourrez les éviter davantage. Chaque grossesse et chaque naissance est un coût élevé associé à des risques pour la santé maternelle. Et avoir de nombreux enfants multiplie ce danger à plusieurs reprises, et il est important de s'en souvenir tant pour les mères que pour les pères lors de la planification d'une famille nombreuse et amicale..

Les conséquences du stress pendant la grossesse

Souvent, les femmes enceintes se plaignent de fatigue, de maux de tête, d'inconfort dû à un sommeil interrompu, de sentiments d'anxiété et de tristesse. Un malaise constant et des pensées dépressives peuvent se transformer en stress intense. Comment l'état nerveux de la mère affecte-t-il l'enfant? Quelles sont les conséquences et quel est le risque de stress pendant la grossesse? Parlons-en plus en détail..

Raisons de la nervosité des femmes enceintes

Presque toutes les femmes qui attendent un bébé peuvent parler d'inconfort physique. Beaucoup souffrent de lourdeur dans l'estomac, de nausées et de problèmes digestifs, qui ne peuvent qu'affecter le bien-être général. En plus de cela, les femmes enceintes sont souvent stressées par:

  • mal au dos;
  • mauvais sommeil;
  • urination fréquente;
  • brûlures d'estomac.

Les facteurs de stress psychologiques pendant la grossesse sont:

  • problèmes de travail;
  • difficultés financières;
  • troubles intimes et familiaux;
  • peur de l'accouchement.

C'est particulièrement difficile pour les femmes seules ou en difficulté financière. Ils réfléchissent constamment à la manière dont ils devront continuer à vivre après la naissance d'un bébé qui a besoin de soins et d'une nutrition complets. Le stress est inévitable dans ces conditions.

Pourquoi des niveaux de stress élevés sont dangereux

Les médecins appellent le stress un tueur silencieux, et ils ont raison. Les changements hormonaux inhérents aux femmes enceintes entraînent des nerfs, des crises de colère, des larmes, qui entraînent de la fatigue, des migraines, un manque d'appétit ou, au contraire, une suralimentation. Ce n'est un secret pour personne que le stress prolongé entraîne des maladies cardiovasculaires, de l'hypertension artérielle, du diabète et d'autres complications..

En cas de stress, des hormones telles que l'adrénaline, la noradrénaline et la cortisone sont éliminées du corps. Pendant la grossesse, 10% de ces hormones traversent le placenta et affectent directement l'activité motrice du fœtus, accélérant la fréquence cardiaque du bébé. Le bébé dans l'utérus commence à ressentir du stress dès la 17e semaine de grossesse. De plus, les hormones affectent la circulation sanguine, de sorte que le sang ne donnera pas suffisamment d'oxygène et de nutriments au bébé..

Quels sont les risques des femmes enceintes lors des crises de stress? Listons les principaux:

  1. Naissance prématurée (jusqu'à 37 semaines).
  2. Bébé de faible poids à la naissance.
  3. Développement retardé de l'enfant.
  4. Fausse couche.
  5. Affaiblissement du système immunitaire.
  6. Dépression postpartum.

Le stress chez les femmes enceintes peut entraîner le fait que le bébé à l'avenir aura des difficultés à apprendre et à se concentrer. Par exemple, certains scientifiques affirment que les hormones de stress présentes dans le sang d'une femme enceinte traversent le placenta et affectent négativement le cerveau du fœtus..

Des recherches ont montré que les femmes enceintes souffrant de stress chronique courent un risque important d'accouchement prolongé et douloureux et, malheureusement, de mortinaissance. Une mère agitée tout au long de sa grossesse est également plus susceptible de donner naissance à un bébé hyperactif qui sera trop nerveux, sujet aux réactions allergiques et qui aura des problèmes de sommeil, d'alimentation et de digestion en général..

Conseils pour réduire l'anxiété pendant la grossesse

Étant donné que le stress peut avoir un effet négatif sur la grossesse, vous devez apprendre à le contrôler. Comment faire:

  • L'un des meilleurs moyens de réduire l'anxiété est de faire de l'exercice régulièrement. Pour les femmes enceintes sans anomalies, les médecins recommandent de faire de l'exercice modéré au moins 3 fois par semaine. Les cours peuvent inclure la natation santé, la condition physique de maternité.
  • Si vous vous sentez dépassé et stressé, essayez de vous détendre avec le yoga, les étirements, la méditation et les techniques de respiration profonde. Toutes ces actions vous aideront à vous sentir beaucoup plus calme et retenu..
  • Vous devez accorder plus d'attention au repos et au sommeil. Promenez-vous, lisez des livres, écoutez de la musique agréable.
  • Essayez d'éviter les situations stressantes et directement les personnes qui vous dérangent. Concentrez-vous sur ce qui est important pour vous et votre bébé.
  • Une alimentation saine tout en portant un bébé aide à normaliser le système nerveux, aide à réduire les complications possibles de la grossesse.
  • Chaque fois que vous vous sentez stressé, parlez-en à un être cher en qui vous avez confiance. De cette façon, vous pouvez parler et vous sentir mieux..
  • Si vous traversez une période vraiment difficile dans votre vie et que vous n'êtes pas capable de faire face au stress par vous-même, demandez l'aide d'un psychothérapeute..

La motivation la plus importante pour surmonter le stress est la prise de conscience qu'une mère doit être forte et belle pour son enfant, prendre soin d'elle-même, prendre soin de sa condition physique et maintenir une attitude émotionnelle positive..

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