Raisons d'une diminution de la libido chez les femmes - nous comprenons les origines des problèmes

Un désir sexuel insuffisamment exprimé ou un manque de satisfaction des contacts sexuels est ressenti de temps à autre. Mais lorsque cela se produit régulièrement, c'est une raison de penser à la santé. La plupart des gens ne sont pas pressés de poser de telles questions aux médecins: certains pensent qu'ils peuvent faire face aux problèmes par eux-mêmes, d'autres sont gênés d'informer les étrangers sur des problèmes aussi délicats et espèrent que les troubles s'arrêteront d'eux-mêmes. Cette approche est fondamentalement erronée: une diminution de la libido a généralement de réelles raisons physiologiques. Certains d'entre eux peuvent être éliminés par une personne elle-même, mais d'autres nécessitent l'intervention de spécialistes..

Nous vous parlerons des facteurs affectant l'activité sexuelle aujourd'hui..

Tension nerveuse constante

Les problèmes de libido sont presque toujours vécus par les personnes souffrant de dépression. Une vision sombre du monde ne leur permet pas de contacter les gens avec plaisir et de rechercher ces contacts, y compris sexuels. La libido diminue également chez ceux qui se considèrent comme un échec, insatisfaits de leur apparence ou du degré de réalisation sociale. Les personnes ayant une faible estime de soi sont sûres qu'elles ne méritent pas l'attention des autres et en même temps, elles ont très peur d'être rejetées par des représentants du sexe opposé. De telles sensations créent parfois des obstacles dans les tentatives d'entrer en contact sexuel et ne vous permettent pas d'en profiter..

Pendant ce temps, l'épanouissement social et professionnel et un niveau de revenu élevé ne sont pas toujours associés à la réussite sexuelle. Le stress peut être à l'origine du problème: la nécessité de garder constamment la barre atteinte et de confirmer le statut social ne permet pas de se détendre. Le corps est obligé de maintenir des niveaux élevés de cortisol et d'adrénaline, ce qui inhibe l'activité des glandes sexuelles. En conséquence, les niveaux de testostérone diminuent et avec elle la libido.

Déshydratation du corps

La carence en eau affecte négativement la santé de tous les organes et systèmes. Chez la femme, les muqueuses sont particulièrement touchées. La surface vaginale devient trop sèche et les rapports sexuels sont douloureux et désagréables. Chez l'homme, la déshydratation entraîne des problèmes légèrement différents: le sang s'épaissit, le débit sanguin diminue, et cela peut être la raison de l'affaiblissement de l'érection..

Un manque constant de liquide dans le corps entraîne une augmentation de la pression artérielle, des maux de tête et une fatigue accrue. Dans une telle situation, une personne, en règle générale, n'a pas le temps de faire l'amour..

Manque de sommeil

Le manque de sommeil régulier est un problème très courant. L'incapacité de se reposer complètement augmente le risque de développer une insuffisance cardiaque, un infarctus du myocarde, un accident vasculaire cérébral, un diabète de type 2 et d'autres affections.

En plus de la fatigue constante, qui n'a pas le meilleur effet sur la libido, la privation de sommeil entraîne une augmentation des taux de cortisol et une diminution de la production d'hormones sexuelles. Il a été cliniquement prouvé que les hommes souffrant d'apnée du sommeil ou de ronflements nocturnes, c'est-à-dire de troubles qui réduisent la qualité du sommeil, souffrent de dysfonction érectile beaucoup plus souvent que ceux de leurs pairs qui parviennent à dormir suffisamment..

Prendre des médicaments

Une vie sexuelle complète est disponible non seulement pour les hommes et les femmes en parfaite santé, mais aussi pour ceux qui souffrent de maladies chroniques. Cependant, les personnes qui doivent constamment prendre des médicaments doivent être conscientes que certains d'entre eux peuvent affaiblir le désir ou réduire la qualité des rapports sexuels. Ces médicaments comprennent:

  • les antipsychotiques;
  • les antidépresseurs;
  • tranquillisants;
  • somnifères (en particulier ceux qui contiennent des barbituriques);
  • les médicaments utilisés dans le traitement de la maladie de Parkinson;
  • produits amincissants;
  • médicaments antituberculeux;
  • les médicaments utilisés pour traiter les tumeurs;
  • médicaments antihypertenseurs;
  • les diurétiques;
  • bêtabloquants (médicaments qui améliorent l'état du muscle cardiaque);
  • certains antihistaminiques (comme la diphenhydramine);
  • anticonvulsivants.

La plupart des médicaments n'ont un effet négatif sur la sphère sexuelle que s'ils sont pris pendant une longue période. De plus, la réaction à leur réception est très individuelle et, pour le patient, il est généralement possible de choisir une thérapie qui n'a pas d'effet similaire..

Utilisation de contraceptifs hormonaux

Les instructions pour l'utilisation des contraceptifs oraux modernes ne contiennent pas d'informations sur l'effet négatif sur la libido, mais en réalité, un tel problème existe. De nombreuses femmes qui prennent des contraceptifs hormonaux se plaignent d'une diminution de la libido. Ce phénomène est dû au fait que les hormones artificielles qui pénètrent dans le corps lors de la prise de pilules provoquent une modification des niveaux hormonaux. Il est particulièrement désagréable qu'après le retrait des médicaments, la libido ne soit pas rétablie immédiatement: pour la plupart des patients, cela prend environ trois mois, mais il y a des cas où un manque d'intérêt sexuel a été observé jusqu'à un an après que les femmes ont refusé de prendre des contraceptifs oraux..

La seule consolation est que dans les produits complexes modernes, l'effet secondaire correspondant n'est pas aussi prononcé que dans leurs prédécesseurs. Néanmoins, le choix des contraceptifs hormonaux doit rester la prérogative du médecin et prendre en compte toutes les caractéristiques de l'état d'un patient particulier..

Surpoids

L'influence du surpoids sur la vie sexuelle est due à deux facteurs: psychologique et physiologique.

Le premier est beaucoup plus prononcé chez les femmes: c'est à la fois la confiance en leur propre manque d'attrait et l'incapacité à se libérer lors des rapports sexuels, conduisant à une satisfaction insuffisante. En règle générale, les représentants du sexe fort ne deviennent pas trop complexes en raison des lacunes de leurs propres chiffres et ne refusent pas de rechercher des partenaires, même ayant des dimensions très solides.

Mais au sens physiologique, l'excès de poids chez un homme affecte fortement l'activité sexuelle. Une relation directe a été établie entre l'obésité du sexe fort et la concentration d'oestrogène dans son sang. Cette hormone inhibe la production de testostérone, responsable de la sexualité masculine, c'est pourquoi l'obésité augmente considérablement le risque de développer l'impuissance. Chez les femmes, le surpoids devient souvent la cause de la congestion de la région pelvienne et des maladies des organes reproducteurs. En conséquence, des troubles hormonaux se produisent, ainsi qu'une diminution de la sensibilité vaginale, ce qui, dans les cas graves, entraîne une anorgasmie et une frigidité.

La plupart des positions pendant les rapports sexuels sont inaccessibles aux gros hommes et aux gros, ce qui prive la vie sexuelle de la variété nécessaire. De plus, les personnes obèses souffrent souvent d'essoufflement, de troubles du rythme cardiaque et d'autres affections, qui ne contribuent pas non plus à obtenir une satisfaction sexuelle..

Fumeur

Les produits de combustion du tabac, pénétrant dans le sang, réduisent sa saturation en oxygène. Chez les fumeurs habituels, le flux sanguin ralentit et les vaisseaux sanguins se rétrécissent. Le résultat est des problèmes d'approvisionnement en sang vers les organes génitaux, qui pour les hommes sont difficiles à érection, et pour les femmes - une diminution de la sensibilité des organes génitaux. De toutes les mauvaises habitudes, le tabagisme réduit le plus considérablement la libido et interfère avec les contacts sexuels à part entière.

Bien sûr, tous les facteurs qui réduisent la libido agissent individuellement. Un gros fumeur peut être un partenaire sexuel très réussi, mais c'est l'exception qui confirme la règle. Pour une vie sexuelle normale, la plupart des gens doivent au moins observer une routine quotidienne raisonnable, bien manger et ne pas avoir de mauvaises habitudes. Il est également important de contacter des spécialistes à temps si des problèmes surviennent: l'automédication ne peut qu'aggraver la situation.

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Éducation: I.M. Première université médicale d'État de Moscou Sechenov, spécialité "Médecine générale".

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Ceux qui le pensent, apparemment, n'ont pas vécu ensemble au-delà de la période du bouquet de bonbons, n'ont pas donné naissance aux enfants. Cela arrive, comme cela arrive, lorsque vous aimez - et vous ne pouvez pas. J’espère sincèrement que cela ne vous arrive pas et que vous n’avez pas à passer par là..

J'ai survécu à ça. Un cauchemar. Nous avions 30 ans. Après avoir accouché - indifférence totale à son mari en termes de sexe. Bien qu'avant cela, comme les lapins - à la fois capricieux - de ceux qui ont des relations sexuelles non seulement sur le lit et sans lumière. Ils s'aimaient et aimaient l'enfant. Le sexe ne s'est pas arrêté. Mais j'ai simplement arrêté de le vouloir. N'a pas changé. Je pensais que j'étais devenu glacial. Cela m'a juste tué - j'ai vu comment il traversait. Auto-critique constante que quelque chose ne va pas avec moi. L'ai aimé. Puis il y a eu des dépressions nerveuses, des larmes. Puis un jour, dans un autre épisode de dépression, elle a triché. Et à ma grande horreur, j'ai réalisé que je n'étais pas indifférente au sexe, mais à mon mari. Mais elle l'aimait de toute façon. Nous y avons vécu plusieurs années. Puis c'est devenu clair pour moi - je ne peux plus faire ça, nous n'avons pas d'avenir. Elle a commencé à éviter ouvertement l'intimité. J'ai attendu plusieurs mois jusqu'à ce qu'il en vienne lui-même et comprenne tout. J'espérais secrètement qu'elle trouverait quelqu'un sur le côté et serait distraite - alors ce ne serait pas si douloureux pour lui. Jusqu'au dernier, j'ai essayé de tout garder. Sans l'enfant, elle aurait pu partir plus tôt. J'avais très peur de cette conversation, j'ai tout retardé. C'est une bonne personne, elle ne pouvait se résoudre à admettre et à dire la vérité. En général, ils ont divorcé et elle a demandé le divorce elle-même. Les mains tremblaient, les cauchemars rêvaient... 7 ans ensemble - ce n'est pas que ça. Tout a été décidé pacifiquement. Ils pourraient même parler de la façon dont quelqu'un a une vie personnelle. Maintenant, nous sommes amis, il aime beaucoup l'enfant, il vient constamment à nous. Et je - puis je me suis mariée, heureuse, le sexe est au top. Mais. Il n'y a pas encore d'enfants communs - j'en ai peur. Soudain, la même histoire se répétera. Ce que je veux dire - les filles, les conséquences peuvent être différentes. N'hésitez pas à contacter des sexologues - ils peuvent vous aider. Je ne voulais catégoriquement pas aller chez les médecins et pleurer à propos de ma vie sexuelle - peut-être que cela aiderait. Tout a traîné avec nous et par conséquent, la famille s'est séparée, ne pensez pas que vous êtes seul dans cette situation. J'ai été choqué quand j'ai découvert le nombre de ces cas. Ne désespérez pas, parlez, faites quelque chose. Tout le monde mérite d'être heureux. L'essentiel est de ne pas propager de pourriture sur vous-même, sinon vous pouvez vous amener dans un hôpital psychiatrique. Je suis heureux maintenant, mais cette peur reste pour toujours, probablement.

Diminution de la libido chez les hommes: formation des symptômes de la maladie et comment les éliminer

La libido est le pouvoir avec lequel un homme désire l'intimité avec une femme. Il survient grâce à la testostérone, une hormone masculine. L'hormone affecte la fonction de reproduction et une diminution de la libido chez les hommes signale le développement d'une dysfonction érectile.

Les relations sexuelles régulières jouent un rôle important pour les hommes, leur donnant confiance et bonne humeur. Le manque de libido peut être un symptôme de pathologie grave ou de troubles mentaux. Si vous avez honte de la situation et que vous n'allez pas chez le médecin, ce problème ne fera qu'empirer avec le temps..

Une diminution de la libido ne doit pas être confondue avec l'impuissance, avec cette dernière, un homme veut des rapports sexuels, mais ne peut pas obtenir une érection forte. La perte de désir sexuel est associée dans certains cas à un facteur psychologique. Pour augmenter la libido, des médicaments stimulants pour hommes vous aideront.

Formation de la libido

Le niveau de libido masculine est influencé par deux facteurs:

  • Physiologique - dépend de la quantité de testostérone affectant le corps. Avec son manque, la puissance diminue et le désir sexuel diminue.
  • Psychologique - le tempérament inné d'un homme et son état émotionnel affectent la libido. Le stress, les conflits, le surmenage réduisent la libido.

Un représentant masculin en bonne santé doit désirer l'intimité avec une femme et s'en rendre compte. Mais le désir sexuel peut être affecté par divers phénomènes négatifs, de sorte qu'une diminution de la libido chez les jeunes hommes est assez courante..

Raisons de la baisse de la libido

Les maladies chroniques provoquent un dysfonctionnement sexuel et une diminution de la libido, car la maladie prend non seulement de l'énergie et abaisse le tonus, mais affecte également la libido de l'homme. Le manque de désir d'intimité est une conséquence des raisons suivantes:

  • Trouble mental, dépression, état post-traumatique, névrose et autres;
  • Fatigue physique et mentale;
  • Médicaments tels que les antidépresseurs
  • Alcool et drogues;
  • Traumatisme génital;
  • Vie intime irrégulière et longue abstinence;
  • Âge;
  • Sautes d'humeur;
  • Maladies transférées pendant l'enfance;
  • Anémie;
  • Déséquilibre hormonal;
  • Pathologie du cœur, système cardiovasculaire;
  • Maladie du foie;
  • Obésité;
  • Hypothyroïdie, thyrotoxicose;
  • Prostatite;
  • Diabète;
  • Violation de la microcirculation, à la suite d'une violation du volume lipidique;
  • Hypertension artérielle;
  • Dysérection;
  • Problèmes d'éjaculation.

Le désir d'intimité est également influencé par l'état émotionnel qui se forme sous l'influence de nombreux facteurs, par exemple, le temps ou l'environnement. Mais si le désir d'intimité est absent depuis longtemps, cela indique de graves problèmes..

Symptômes d'une diminution de la libido

Le manque de désir sexuel de chacun se manifeste à des degrés divers. La diminution et l'absence totale de libido sont divisées en trois groupes de troubles majeurs:

  • L'aversion est l'aversion pour le sexe. La condition peut être provoquée par la déception d'une relation intime avec un partenaire sexuel, ainsi que par une insatisfaction concernant ses caractéristiques, par exemple, l'apparence, le timbre de la voix, le comportement, le caractère. L'aversion s'accompagne d'attaques de peur, de panique, d'anxiété avant le contact sexuel.
  • Hypolybidémie - faible attraction chez les hommes, qui n'est le résultat d'aucune maladie physiologique ou de changements de nature physiologique.
  • Alibidémie - une libido fortement réduite ou son absence complètement, la cause est une maladie somatique ou mentale, une défaillance hormonale, se manifestant par une production réduite de testostérone dans un contexte de troubles psychologiques, infectieux et endocriniens.

Un écart peut être suspecté par une forte limitation du nombre de rapports sexuels. Si auparavant un homme avait des rapports sexuels plus d'une fois par jour, alors avec une libido réduite, il ne pourra le faire que quelques fois par semaine.

Comment se développent les symptômes?

Comme d'autres maladies, le manque de libido s'accompagne de symptômes, en prêtant attention à laquelle vous pouvez déterminer ce qui les cause et quel médecin vous devez contacter. Plus tôt un homme se rend compte que son désir est réduit, plus il est facile de le traiter. Les causes psychologiques et physiologiques ont un impact négatif sur la libido. Si le manque de désir est associé à des facteurs physiologiques, les symptômes se développeront de la manière suivante:

  • L'érection spontanée disparaîtra la nuit et le matin;
  • La libido commencera à s'affaiblir pendant les rapports intimes;
  • Le problème n'est pas très perceptible au début, mais se développe avec le temps;
  • Il n'y a pas d'excitation même en l'absence d'excitation et d'anxiété avant les rapports sexuels;
  • Il est difficile d'obtenir et de maintenir une érection pendant la masturbation;
  • Je ne peux pas être pleinement excité pendant les rapports sexuels.
  • Érection normale la nuit et le matin;
  • Il n'y a pas de tension totale du pénis pendant les rapports sexuels;
  • Disparition d'une érection pendant les rapports sexuels;
  • Excitation, transpiration, anxiété avant les rapports sexuels;
  • Diminution de la libido au moment de la planification des rapports sexuels.

De nos jours, il existe de nombreuses raisons qui réduisent la libido. L'impuissance et la dysfonction érectile sont significativement plus jeunes. Parfois, les patients qui n'ont pas atteint l'âge de trente ans se tournent vers la consultation des hommes.

Après 40 ou 50 ans chez l'homme, la ménopause masculine survient et la production d'hormones sexuelles diminue. Un autre problème lié à l'âge est le dysfonctionnement de la prostate, l'adénome, le cancer et la prostatite. Dans ces cas, la circulation sanguine dans les organes génitaux s'aggrave, il devient plus difficile d'obtenir une érection et, au fil du temps, ces facteurs contribuent au manque de désir chez les hommes de contacts intimes avec les femmes..

Diagnostic de la maladie

La raison la plus courante de renvoi à un sexologue et à un andrologue est le manque de désir sexuel. Aux premiers symptômes indiquant une violation, le patient se voit prescrire une étude de laboratoire et instrumentale:

  • Analyses d'urine et de sang;
  • Détermination du taux de lipides et de glucose dans le sang;
  • Détermination du taux de testostérone, d'estradiol, de prolactine, d'hormone lutéinisante, d'hormone folliculo-stimulante;
  • Détermination de l'insuline et du peptide C dans l'obésité;
  • Échographie et échographie Doppler des organes urinaires et génitaux;
  • Testez le Viagra;
  • Cavernosométrie;
  • Radiographie du petit bassin;
  • IRM et tomodensitométrie du cerveau;
  • Électromyographie pelvienne.

En outre, le patient se voit attribuer une consultation et un examen par un psychothérapeute et sexologue. Lors de l'examen d'un homme, les anomalies et maladies associées à la psyché sont identifiées, le niveau de dépression et d'anxiété est évalué sur l'échelle HADS, l'asthénisation sur l'échelle MFI-20.

Traitement de la maladie

Le traitement d'une diminution de la libido vise à éliminer les principales causes qui ont provoqué cette maladie chez les hommes. La thérapie pour le traitement de la dysfonction sexuelle vise les facteurs suivants:

  • Normalisation du mode de vie;
  • Équilibrer une alimentation enrichie en vitamines, micro-éléments;
  • Thérapie générale de renforcement;
  • Hormonothérapie substitutive - Androgel, Andriol TC, Nebido, Methyltestosterone et autres médicaments;
  • Traitement du processus inflammatoire des organes génito-urinaires, assainissement des foyers de diverses infections;
  • Traitement symptomatique - Impaza, inhibiteurs de la PDE-5;
  • Psychothérapie, médication et psychocorrection de la déviation sexuelle;
  • Physiothérapie - chromothérapie, massage, électrophorèse, affranchissement, relaxation par vibromassage, thérapie par électro-sommeil, bain d'iode-brome;
  • Traitement chirurgical de l'adénome prostatique et de la dysfonction érectile.

Procédures de physiothérapie

Le traitement des causes du manque de désir chez les hommes est effectué de manière globale, y compris différentes méthodes. La méthode de physiothérapie a un effet bénéfique sur l'état mental et physique, réduit le niveau de stress du patient et réduit la dépression. La physiothérapie comprend les groupes de techniques suivants:

  • Psycho-relaxant - réduit la fatigue, abaisse la tension artérielle et augmente la libido. La technique comprend le monochrome (chromothérapie sélective) et la relaxation par vibromassage. La thérapie monochrome stimule les centres nerveux sous-corticaux avec une stimulation de la couleur. Le massage vibrant agit avec des vibrations à basse fréquence d'amplitude différente avec alternance périodique de rouleau et impact mécanique à l'arrière du corps.
  • Psychostimulant - stimule l'activité physique, augmentant les processus d'excitation dans le cortex cérébral. La thérapie comprend l'électrophorèse, le bain d'air sec et la chromothérapie non sélective. À l'aide de l'électrophorèse, des substances médicinales sont introduites dans le corps par courant électrique. Un bain d'air sec affecte le corps en combinant un faible taux d'humidité avec de l'air chaud, un rayonnement thermique avec un jet de vapeur, ce qui est obtenu en versant de l'eau fraîche sur les pierres du radiateur. La chromothérapie non sélective stimule les centres nerveux sous-corticaux avec un effet de couleur intégral.
  • Sédatif - pour limiter le flux d'impulsions dans le cerveau et augmenter l'inhibition. La technique comprend l'emballage humide, la douche électrique (affranchissement), l'iode-brome, les conifères, les bains d'azote et l'électrothérapie. L'emballage humide est effectué avec des feuilles humides, classées comme chaudes, chaudes et froides. Il augmente les niveaux de libido, réduit l'anxiété, améliore le sommeil et abaisse la tension artérielle. Une douche électrique, agissant avec une tension électrique allant jusqu'à 50 kV, améliore le sommeil, la circulation cérébrale et normalise le processus d'inhibition et d'excitation dans le cerveau. Les bains provoquent une irritation mécanique et thermique de la peau, des terminaisons nerveuses, améliorent la circulation sanguine, le travail du système endocrinien et le métabolisme. La thérapie électrique du sommeil agit avec un courant pulsé sur les structures cérébrales hypnogènes.
  • Tonification - normalise le métabolisme, améliore la stabilité émotionnelle et psychologique, abaisse la tension artérielle. Comprend un massage et une douche, qui agit avec des jets d'eau qui ont des caractéristiques différentes: température, pression, forme, direction.

Médicaments pour normaliser la libido

La pharmacothérapie avec violation ou absence de libido n'est pas utilisée comme seul traitement, car elle n'élimine pas les causes sous-jacentes, mais nivelle uniquement les symptômes qui l'accompagnent. La thérapie complexe comprend des médicaments de différents groupes pour normaliser le désir sexuel:

  • Stimulants à base de plantes - La racine de ginseng est un neurostimulant qui améliore l'orgasme et la libido. Il est appliqué 4 fois par jour, 20-25 gouttes. Un analogue du médicament est le supplément Impluvin en comprimés, pris 2 fois par jour pour une capsule pendant trois semaines. Le Ginkgo-Biloba est prescrit pour améliorer la circulation cérébrale et périphérique, à prendre deux fois par jour, deux comprimés aux repas pendant un mois. Le chlorhydrate de yohimbine normalise le manque de désir, pris une fois par jour, deux comprimés pendant deux semaines.
  • Médicaments qui augmentent le taux d'oxyde nitrique dans le sang et augmentent la fonction érectile - Sildénafil et Vardénafil. Prescrit par le médecin individuellement pour chaque patient.
  • Alpha-bloquants - doxazosine et térazosine. Ils améliorent la circulation sanguine et affectent les processus métaboliques de la prostate. La posologie dépend des objectifs et des indications du traitement.
  • Médicaments pour augmenter la testostérone - Andriol et méthyltestostérone. Le dosage est attribué en fonction des indications et des résultats des tests individuellement.
  • Viagra et ses analogues - les médicaments sont à base de sildénafil, qui améliore le flux sanguin vers les organes pelviens, à partir desquels le pénis réagit rapidement à l'excitation sexuelle. Il est nécessaire de prendre le produit une fois par jour pendant 10 jours.
  • Cialis et analogues - la substance biologiquement active tadalafil augmente la capacité du pénis à augmenter de volume pendant le contact sexuel. Une érection stable et prolongée vous permet de ressentir votre propre force, ce qui a un effet positif sur la psyché.
  • Impaza, Viafil - remèdes homéopathiques, conçus pour stimuler le désir sexuel et aider à obtenir la satisfaction sexuelle. Prendre deux comprimés par jour, la durée du traitement est de trois semaines.

Attention! Il n'est pas recommandé de traiter un problème intime avec des compléments alimentaires, car l'origine à base de plantes des médicaments ne garantit pas un retour réussi du désir sexuel.

La baisse de la libido chez les hommes peut être temporaire ou permanente. Pour prévenir les violations et éviter les problèmes d'oppression, vous devez mener une vie saine, pratiquer une activité physique active, observer un régime de repos et de travail, bien manger, passer un examen médical en temps opportun..

Remèdes populaires pour augmenter la libido

Les recettes populaires de la médecine traditionnelle sont liées en tant que composants supplémentaires à un traitement complexe:

  • Infusion de fleurs d'aubépine - 50 gr. infuser les fleurs dans un litre d'eau fraîche pendant 10 heures, puis faire bouillir pendant 10 minutes et laisser refroidir. Buvez le bouillon par jour. Période de traitement - deux semaines.
  • Bouillon de Dubrovnik - 70 gr. verser un verre d'eau bouillante, laisser reposer deux heures, filtrer et boire par jour. La durée d'admission est de deux semaines.
  • Bain de guérison au gingembre - 50 gr. faites bouillir le gingembre sec dans un litre d'eau, versez l'extrait dans le bain et allongez-vous pendant 20-30 minutes. La procédure est répétée tous les deux jours pendant un mois..
  • Une teinture alcoolisée à base de persil et de coriandre - mélangez une cuillère à soupe d'herbes et versez 300 ml d'eau bouillante. Résistez à la composition pendant une semaine et prenez le matin et le soir, 2 cuillères à soupe. l. mois.

Conseil! Tous les légumes verts, en particulier le persil et la coriandre, augmentent le désir sexuel si vous le mâchez tous les jours, 20 à 30 grammes.

Une alimentation équilibrée pour éliminer la maladie

Un mode de vie nocif, beaucoup de stress, un stress émotionnel et une alimentation déséquilibrée provoquent une diminution de la libido chez les hommes. La normalisation de la nutrition n'est pas la seule méthode thérapeutique pour traiter un problème masculin, mais elle a un effet bénéfique et efficace sur le déroulement du traitement principal et la restauration de la libido. La nutrition doit être ajustée comme suit:

  • Mangez 6 à 8 fois par jour;
  • Refusez les boissons alcoolisées;
  • Ajoutez des légumes et des fruits entiers et frais à votre alimentation;
  • Ne mangez pas d'aliments salés, en conserve et frits;
  • Ajoutez des légumes-feuilles à votre alimentation quotidienne;
  • Réduisez la consommation de farine, d'aliments sucrés;
  • Mangez du poulet et du poisson;
  • Limitez votre consommation de gras, d'œufs et de fromage;
  • Réduire la consommation de viande rouge;
  • Réduire la consommation de boissons gazeuses, caféinées et sucrées;
  • Introduire dans l'alimentation des aliments enrichis en zinc et diverses vitamines: poivrons verts, bananes, champignons, légumineuses, pommes de terre, raisins, yogourt, maïs, son de blé, navets, chou-fleur, lentilles, agrumes.

Si vous êtes obèse, il est recommandé de consulter votre médecin sur le régime alimentaire. Un mode de vie sain et une bonne nutrition sont non seulement coûteux, mais aussi beaucoup de temps, cependant, cela aidera à réduire le risque d'altération de la libido..

Étant donné que la pathologie est souvent associée au doute de soi, afin d'augmenter la libido, un homme doit se concentrer sur les activités qui aident à croire en sa propre force et à commencer à s'aimer. Les activités sportives, l'auto-entraînement psychologique aideront à convaincre le corps et le subconscient que le désir sexuel est une partie importante et agréable de la vie.

Diminution de la libido

Qu'est-ce qu'une diminution de la libido?

La diminution de la libido est un trouble de la fonction sexuelle associé à une diminution ou à une absence totale de libido. Le problème survient aussi bien chez les hommes que chez les femmes. Peut être causé par des maladies générales du corps, des troubles endocriniens, du stress, de la détresse émotionnelle, des changements des niveaux hormonaux et d'autres facteurs.

La diminution de la libido chez les hommes et les femmes entraîne une congestion des organes pelviens, une perturbation de la vie sexuelle régulière. Souvent, la maladie devient la cause de conflits familiaux et même de divorce..

Raisons de la baisse de la libido

Les causes les plus courantes de diminution de la libido, les andrologues comprennent:

  • maladies cardiovasculaires;
  • pathologie des reins, des poumons;
  • obésité;
  • prendre des médicaments visant à abaisser la pression, normaliser le fonctionnement du système nerveux;
  • maladies du système digestif;
  • facteurs psychologiques défavorables (détérioration de l'humeur, fatigue mentale ou physique, dépression, stress, problèmes familiaux et intrapersonnels, complexes psychologiques).

En plus des raisons d'une diminution de la libido chez les femmes, comprennent:

  • grossesse;
  • période post-partum;
  • opération de césarienne;
  • prendre des contraceptifs hormonaux.

Pendant la grossesse et la période post-partum, une diminution de la libido est tout à fait normale et disparaît généralement après 2-3 mois. C'est parce que le corps se rétablit. Son objectif principal est de prendre soin du bébé, de maintenir la lactation. Lorsqu'une femme porte un enfant, la principale hormone est la progestérone, lorsqu'elle allaite - la prolactine. Ils suppriment les œstrogènes, l'hormone de phase 1 du cycle menstruel responsable de la libido..

Quant à la diminution de la libido due aux pilules contraceptives, tout s'explique ici par la suppression du processus de production naturelle des hormones sexuelles. La situation ne peut être corrigée qu'en choisissant une autre méthode de prévention des grossesses non désirées..

Les raisons de la diminution de la libido masculine peuvent également être attribuées à l'abus d'alcool et à l'encodage suivant.

Les anomalies congénitales peuvent également entraîner un dysfonctionnement sexuel chez les deux sexes. Alors le problème n'est pas traitable..

12 raisons pour lesquelles la libido diminue

Pourquoi tu ne veux pas de sexe et que faire à ce sujet.

Cet article peut être non seulement lu, mais aussi écouté. Si cela vous convient le mieux, activez le podcast.

1. Stress

Peu importe où vous l'avez: au travail ou en couple. Le stress est un stress et il tue le désir sexuel. Le sexe aide souvent à se détendre, mais pour cela, vous devez au moins commencer. La solution consiste à apprendre à se détendre et à garder le stress sous contrôle. Il existe de nombreuses techniques et techniques pour cela, nous avons également écrit à leur sujet. Essayez de trouver le bon.

2. Relations problématiques

Il y a des couples qui se battent, mais il n'y en a pas beaucoup. Conflits, jurons, évanouissement des sentiments, trahison, malentendus - il est clair pourquoi dans un tel environnement, il n'y a pas de temps pour le sexe. Parfois, il arrive aussi que l'attirance pour un partenaire disparaisse..

La solution au problème est ennuyeuse et longue. Vous devez analyser honnêtement la relation et comprendre ce qui ne va pas. Peut-être que votre partenaire est devenu peu attrayant pour vous, peut-être que vous passez trop peu de temps ensemble et que vous ne vous sentez pas proche, ou peut-être que votre partenaire est un manipulateur et qu'il vaut mieux ne pas essayer de raviver la passion, mais mettre fin à la relation.

3. Alcool

Oui, l'alcool, même si c'est juste un peu, est un stimulant qui aide parfois à se détendre et à se mettre de bonne humeur. Mais tout excès peut conduire à un état de trop saoul pour baiser, et si vous aimez fidèlement l'alcool, vous ne voudrez bientôt plus aimer personne d'autre, car l'alcool est trop mauvais pour votre santé. De plus, une personne ivre peut être dégoûtante et répugnante pour un partenaire. Il n'y a qu'un seul moyen de sortir - savoir quand s'arrêter, et si cela ne fonctionne pas, être traité pour dépendance.

4. Manque de sommeil

Lorsque vos yeux sont fermés au lit, vous n'avez pas le temps de faire l'amour. En fait, cela est dû au fait que le besoin de sommeil pour le corps est plus important que le sexe et que le corps satisfait principalement les besoins les plus importants..

Le moyen le plus simple est pour ceux qui ne dorment pas à cause d'un grand nombre de choses: vous devez donner la priorité, et si la vie sexuelle n'est pas à la dernière place, abandonnez une sorte de charge au profit du repos.

Mais parfois, le manque de sommeil est causé par une insomnie ou une apnée du sommeil (par exemple, si vous ronflez). Ensuite, vous devez guérir et dormir suffisamment.

5. Enfants

Lorsqu'un petit enfant apparaît dans une famille, les parents n'ont souvent pas le temps de faire l'amour, car tout s'accumule à la fois: stress, manque de sommeil, difficultés dans de nouveaux rôles et relations, interruptions constantes pour bébé qui pleure. Heureusement, ce sont des difficultés temporaires, mais essayez tout de même de confier l'enfant à des parents ou à une nounou au moins pendant quelques heures par semaine afin d'être seuls ensemble..

6. Médicaments

De nombreux médicaments réduisent la libido: ce sont les pilules pour la tension artérielle, les antidépresseurs et certaines pilules contraceptives. N'hésitez pas à informer votre médecin des effets secondaires afin que vous puissiez rechercher d'autres médicaments qui ne détruiront pas votre libido.

7. Faible estime de soi

Parfois, il faut se sentir plus sexy pour vouloir du sexe. L'insatisfaction à l'égard de votre corps peut être si forte que vous ne voulez pas le montrer à votre partenaire, même s'il est content de tout. Vous devez travailler dans deux directions: éliminer les lacunes qui peuvent être éliminées et accepter celles qui ne peuvent être corrigées. Ce dernier peut nécessiter l'aide d'un psychologue ou d'un psychothérapeute - une estime de soi normale en vaut la peine.

8. Obésité

Premièrement, l'obésité est dangereuse. En raison de l'excès de poids, des problèmes de vaisseaux sanguins, des hormones apparaissent, la pression artérielle augmente et des maladies de tous les organes et systèmes se développent. Dans de telles conditions, la libido ne survit pas..

Deuxièmement, l'obésité est souvent une cause de faible estime de soi, qui ne contribue pas à la libido..

Si le poids a dépassé les limites de la santé (ou atteint le seuil du permis), il est temps de penser à vous d'abord et de vous remettre en forme, puis la libido reviendra..

9. Dysfonction érectile

Il s'agit d'hommes. Peut-être que vous voulez, mais vous ne pouvez pas. Dans ce cas, vous devez vous rendre chez le médecin et savoir ce qui se passe et si des maladies sont à blâmer pour l'impuissance, puis les traiter..

10. Faible taux de testostérone

La production de testostérone, comme de nombreuses autres hormones, est liée à de nombreux facteurs, internes et externes. Certains que nous pouvons influencer: changer le régime alimentaire ou commencer à faire de l'exercice pour augmenter les niveaux de testostérone. Et vous devez également vous rappeler que le sexe lui-même affecte le niveau de cette hormone.Par conséquent, s'il y a une opportunité à vouloir, vous devez vouloir.

11. Dépression

Ce n'est pas le genre de «dépression» qui donne envie de chocolat et de tristesse, mais une condition clinique grave qui doit être traitée, car la diminution de la libido est loin d'être la manifestation la plus désagréable de cette maladie. Oui, les antidépresseurs peuvent également réduire la libido, mais au moins ils peuvent être sélectionnés et modifiés jusqu'à ce que ceux qui fonctionnent soient trouvés..

12. Ménopause

En raison de changements hormonaux dans le corps, une femme perd parfois le désir, et parfois des sensations désagréables apparaissent pendant les rapports sexuels: sécheresse ou même douleur. Cela peut être traité avec des lubrifiants. Bonne nouvelle: le bon sexe arrive après la ménopause.

Diminution de la libido chez les femmes: raisons et moyens de ramener le feu

Expliquer pourquoi vous n'avez pas envie d'avoir des relations sexuelles et ce que vous pouvez faire pour y remédier.

Presque toutes les femmes au moins une fois dans sa vie ont été confrontées à une absence totale de désir sexuel pour des raisons inexpliquées à elle-même. Cependant, les relations sexuelles régulières sont l'une des principales composantes d'une relation normale. Il n'est guère possible d'imaginer un couple harmonieux et heureux, où cette partie de la vie est complètement absente. Donc, si un tel problème survient, il est nécessaire de le résoudre. Alors, pourquoi il y a une diminution de la libido chez les femmes, les causes et les méthodes de traitement. Aller!

Aspects physiologiques et problèmes de santé

L'une des principales raisons qui affectent le fait que vous perdez le désir peut être une perturbation hormonale ou des modifications des niveaux hormonaux. L'hormone testostérone est responsable de la libido dans le corps féminin, mais des études récentes montrent que son niveau chez la plupart des filles commence à baisser à l'âge de 30 ans (cela s'est produit plus tard). La prolactine est une autre hormone qui réduit le désir féminin.

Souvent, l'attirance féminine est nettement réduite pendant la grossesse, pendant l'allaitement, en raison de la dépression post-partum (si vous êtes «chanceux» d'y faire face). En un mot, avant et quelque temps après l'accouchement, la perspective d'avoir des relations sexuelles ne vous rend pas heureux.

La prochaine raison sur notre liste est les maladies du système génito-urinaire. Les infections urogénitales et les maladies fongiques (muguet), ainsi que le vaginisme et la dyspareunie, peuvent vous empêcher de profiter de votre vie sexuelle, car des sensations douloureuses peuvent survenir pendant les rapports sexuels.

D'autres coupables peuvent être les changements hormonaux liés à l'âge et l'apparition de la ménopause, ainsi que certaines maladies de divers organes internes: par exemple, le diabète, les maladies du système cardiovasculaire et autres..

Parfois, l'indice réside dans les blessures et les maladies neurologiques, dans lesquelles les structures du système nerveux central responsables de la libido pourraient être affectées..

Si la libido d'une femme a disparu, il est préférable de rechercher des raisons non pas par vous-même, mais avec un médecin. Vous devez passer un test sanguin général, ainsi que des tests hormonaux et une échographie des organes internes du petit bassin. Si aucun dysfonctionnement physiologique n'est détecté, la réponse à la question d'une diminution de l'appétit sexuel doit être lancée dans votre tête..

Perte de libido chez la femme: causes psychologiques

Souvent, c'est l'état psychologique qui affecte le manque de désir sexuel, à savoir:

  • stress persistant;
  • dépression (y compris post-partum);
  • faible estime de soi;
  • crise de personnalité;
  • l'incertitude concernant un partenaire;
  • problèmes relationnels.

Dans une longue relation, le désir peut disparaître en raison de la décoloration des sentiments, des difficultés quotidiennes, des griefs cachés.

Facteurs externes qui suppriment ou réduisent le désir

Il arrive que le manque de désir sexuel soit associé à un certain nombre de facteurs externes. Ainsi, la dépendance à la drogue ou à l'alcool peut entraîner une faible libido chez les femmes. Sont capables d'inhiber la libido et d'autres mauvaises habitudes, principalement le tabagisme.

L'utilisation prolongée et / ou inappropriée de médicaments pour une vie sexuelle active ne contribue en aucune façon. Les médicaments qui peuvent réduire la libido comprennent:

  • contraceptifs hormonaux;
  • médicaments prescrits pour abaisser la tension artérielle;
  • certains médicaments pour le traitement des problèmes neurologiques et mentaux (il s'agit notamment de certains types d'antidépresseurs, de tranquillisants et d'autres).

Une autre raison non évidente, mais néanmoins importante, peut être une sursaturation banale - trop de relations sexuelles se produisent encore.

Prendre des mesures pour augmenter le désir sexuel

Aide-mémoire pour surmonter les problèmes physiques et psychologiques

Ainsi, nous avons découvert les causes de la faible libido chez une femme, maintenant nous nous tournons vers des actions actives. Voici ce qu'il faut faire en premier:

  • inscrivez-vous pour un examen initial avec un gynécologue et faites-vous tester;
  • faire une échographie des organes pelviens;
  • passer des tests qui déterminent le niveau d'hormones dans le corps;
  • visitez un neurologue et un sexologue;
  • visitez un psychologue;
  • prendre une radiographie du cerveau.

Ce n'est qu'après avoir éliminé les causes objectives associées à l'état de santé physiologique ou mental que vous pouvez prendre d'autres mesures.

Instructions pour travailler avec vous-même et votre partenaire

Tout d'abord, vous devez enfin vous aimer vous-même et votre corps. S'il y a des défauts que vous ne pouvez accepter d'aucune façon, trouvez une occasion de les corriger. Cependant, en général, ne vous attardez pas sur les défauts et rappelez-vous souvent vos mérites..

Tonifiez votre corps. Pour commencer, les sports légers conviennent, essayez de choisir ce que vous aimez vraiment: par exemple, si vous n'avez pas la moindre envie de tirer des haltères dans la salle de sport, faites du yoga, de la danse ou des étirements. N'oubliez pas vos muscles vaginaux et faites des exercices de Kegel.

Éveillez votre sensualité et votre désir. Ce sont les choses qui doivent venir de l'intérieur. L'aromathérapie, les massages et les soins de spa, la belle musique et les parfums préférés aident beaucoup. Certains recourent à la lecture de romans érotiques.

Augmentez le degré de romance dans votre relation. Faites-vous plaisir, surprenez-vous, organisez des dîners romantiques avec musique, plats délicieux, bon vin et bougies.

Discutez avec votre proche de tout ce qui vous dérange ou vous intéresse, y compris les moments intimes. Dites ce que vous aimeriez ajouter et ce qui est inacceptable, échangez vos désirs secrets, vos idées et n'ayez pas peur d'expérimenter.

Aussi, l'éveil du désir sexuel est influencé par un bon repos de qualité et un changement de décor (ce qui signifie qu'il est temps de se préparer pour des vacances avec les fidèles!).

Manque de libido chez la femme sans raison: traitement avec des méthodes alternatives

Tout d'abord, tout spécialiste prescrit à ses patients de mener une vie saine, ce qui signifie qu'il est important:

  • Établissez une routine quotidienne et dormez au moins 7 heures par jour;
  • Manger correctement et de manière variée, surveiller la qualité des produits consommés;
  • Abandonnez les mauvaises habitudes et l'abus d'alcool et de médicaments;
  • Faites du sport ou du moins bougez plus;
  • Évitez les personnes et les circonstances stressantes.

Vous pouvez également recourir à d'autres remèdes populaires - aphrodisiaques naturels et phytothérapie..

Les aliments les plus connus qui augmentent l'appétit sexuel , comprennent: bananes, huîtres, avocats, amandes, chocolat noir et amer, ail, asperges, figues, fraises, persil, agrumes (citron, orange, mandarine, pomelo), champignons (morilles, truffes), céleri, pastèque, algues. Certaines épices ont également un effet positif sur la libido: vanille, cannelle, gingembre, piment, muscade, bergamote. Il suffit d'introduire tous ces aliments dans votre alimentation et le désir sexuel vous reviendra.!

Il existe en particulier de nombreuses critiques positives sur le miel. Ce n'est pas seulement un entrepôt de vitamines et de minéraux, de biostimulants et d'acides aminés, mais augmente également naturellement le niveau de testostérone et d'œstrogène dans le sang. De plus, le miel est absorbé très rapidement, de sorte que l'effet souhaité peut être obtenu dès le premier jour. Vous pouvez mélanger du miel liquide avec de la cannelle et d'autres épices et prendre 2-3 cuillères à café par jour.

Quant à la phytothérapie, il existe de nombreux décoctions à base de plantes, aider à augmenter la libido chez les femmes. Les plus courants sont:

  • Millepertuis (2 cuillères à soupe L. 250 ml d'eau bouillante sont brassés);
  • Ortie (1 cuillère à soupe L. 250 ml d'eau bouillante);
  • Racines sèches de calamus (1 cuillère à soupe L. 200 ml d'eau bouillante sont versés);
  • Thym (1 cuillère à soupe L. Par 250 ml d'eau bouillante);
  • Racine d'igname sauvage (1,5 grammes sont brassés avec 250 ml d'eau bouillante et bouillis au bain-marie pendant une demi-heure);
  • Fleur de la passion (1 cuillère à café d'herbes est versée avec 150 ml d'eau bouillante);
  • Agripaume (15 grammes d'herbes hachées sont versés avec 200 ml d'eau bouillante);
  • Livèche (1 cuillère à café de racines sèches cuites à la vapeur avec 250 ml d'eau bouillante).

Le thé à la mélisse est considéré comme l'une des boissons les plus utiles pour maintenir la santé des femmes et augmenter le désir sexuel et la sensualité..

Traitement avec des préparations pharmaceutiques

Si toutes les autres méthodes ont déjà été essayées, mais que rien n'y fait, le médecin peut prescrire des médicaments. Le plus souvent, pour augmenter la libido, les femmes se voient prescrire:

  • Médicaments hormonaux pour stabiliser le fond émotionnel;
  • Sédatifs;
  • Antidépresseurs à petites doses (si le problème principal réside dans l'état dépressif);
  • Médicaments pour le traitement des maladies qui ont influencé la diminution de la libido.

Tous ces fonds sont prescrits uniquement en fonction des résultats d'analyses et ne sont utilisés que sur prescription d'un spécialiste après avoir éliminé d'autres problèmes éventuels.