Dépression endogène

La dépression est une maladie mentale caractérisée par des états dépressifs et dépressifs. La dépression endogène survient sans raison apparente (non associée à des facteurs psychogènes ou exogènes situationnels), peut être une manifestation d'une maladie interne, a une évolution sévère et une longue période de récupération, et est sujette à des récidives. Cette condition limite la socialisation du patient, entraîne souvent une perte temporaire de compétences professionnelles et domestiques..

La dépression est l'un des troubles mentaux les plus courants aujourd'hui. Les femmes y sont plus sensibles que les hommes. Le risque de développer une dépression augmente avec l'âge. Ainsi, chez les personnes de plus de 65 ans, la dépression survient environ 3 fois plus souvent par rapport aux autres groupes d'âge. Dans l'enfance et l'adolescence, la prévalence de la dépression est de 15 à 40%, souvent le trouble dépressif chez les patients de ce groupe d'âge conduit à des tentatives de suicide.

Contrairement à l'humeur dépressive habituelle, l'état dépressif est observé pendant une longue période, ne peut pas être corrigé par les méthodes conventionnelles.

La dépression endogène est caractérisée par la triade dite dépressive des troubles (signes d'inhibition motrice, émotionnelle et idéative) et des fluctuations quotidiennes de l'intensité des signes cliniques.

Causes et facteurs de risque de la dépression endogène

Le mécanisme de développement de la maladie n'est pas bien compris. On suppose que la cause de la dépression endogène peut être une violation des processus métaboliques dans le cerveau, à savoir une violation de la production de norépinéphrine et de sérotonine.

La norépinéphrine, appelée «médiateur de l'éveil» - une hormone de la médullosurrénale, appartient aux amines biogènes du groupe des catécholamines, participe à la régulation de la résistance vasculaire périphérique et de la pression artérielle, et provoque une augmentation du débit cardiaque. La sérotonine, également appelée «hormone du bonheur», appartient aux amines biogènes de la classe des tryptamines et joue le rôle de neurotransmetteur dans le système nerveux central. Il facilite l'activité physique, participe à la régulation du tonus vasculaire, affecte le système reproducteur, etc. La synthèse et les processus métaboliques de la norépinéphrine et de la sérotonine ont un lien certain.

Les personnes ayant certains traits de caractère et certains traits de personnalité ont tendance à développer une dépression endogène (hyper-responsabilité, perfectionnisme, bourreau de travail, sens accru du devoir, méfiance, anxiété).

Il est recommandé aux patients de suivre des cours de yoga, de prendre des complexes de vitamines et de minéraux, de longues promenades au grand air.

Les facteurs de risque comprennent:

  • prédisposition héréditaire;
  • maladies somatiques chroniques;
  • Troubles métaboliques;
  • changements liés à l'âge;
  • stress physique et mental;
  • une mauvaise nutrition;
  • prendre un certain nombre de médicaments;
  • activité vigoureuse systématique la nuit;
  • heures de travail irrégulières et autres risques professionnels.

Formes de la maladie

En fonction de la dominance d'un trait particulier, les formes suivantes de dépression endogène sont distinguées:

  • anxieux;
  • morne;
  • inhibé;
  • adynamique;
  • anesthésique;
  • dysphorique.

Symptômes de dépression endogène

La dépression endogène apparaît de manière inattendue. Ses signes sont: mauvaise humeur, mélancolie, anxiété, diminution de l'estime de soi, culpabilité, insécurité, augmentation de l'autocritique, hypocondrie et parfois pensées suicidaires. Contrairement à l'humeur dépressive habituelle, l'état dépressif est observé pendant longtemps, il ne se prête pas à la correction par les méthodes habituelles (repos, communication avec des amis, promenades, divertissement). Les patients ont un éventail d'intérêts réduit, ils deviennent indifférents, évitent la communication, essaient de minimiser les contacts sociaux.

L'état psychologique dépressif du patient peut l'amener à prendre de l'alcool et d'autres substances psychoactives.

Les symptômes de la dépression endogène comprennent également l'inhibition mentale, qui consiste en l'impossibilité de prendre une décision rapide même dans une situation extrêmement responsable, des difficultés à analyser les informations reçues, à évaluer ce qui se passe, à concentrer l'attention; illogicalité et incohérence des pensées et des actions. Les mouvements du patient deviennent plus lents et le rythme de la parole ralentit. Une asthénie, des troubles du sommeil (insomnie, nuit et réveils précoces) se développent, il y a une diminution de l'appétit ou un appétit excessif, en raison desquels du poids est perdu ou un excès est pris. Des symptômes dyspeptiques peuvent apparaître - nausées, brûlures d'estomac, mauvaise haleine, constipation. De telles violations se reflètent dans l'apparence: une pâleur de la peau apparaît, un teint terreux, les cheveux deviennent ternes et cassants. Dans un contexte de léthargie, les patients peuvent éprouver des épisodes d'excitation intense, allant jusqu'à l'automutilation.

Une sensation de fatigue et de léthargie ne quitte pas le patient même après un long repos. Aussi, une diminution de la libido, une anorgasmie, des irrégularités menstruelles chez la femme, des douleurs dans le corps de localisation indéterminée, des douleurs compressives au cœur et des maux de dos, une sensation d'inconfort général sont également possibles. L'état psychologique dépressif du patient peut l'amener à prendre de l'alcool et d'autres substances psychoactives.

Dans l'enfance et l'adolescence, la prévalence de la dépression est de 15 à 40%, souvent le trouble dépressif chez les patients de ce groupe d'âge conduit à des tentatives de suicide.

L'humeur du patient change de manière cyclique tout au long de la journée. Ainsi, dans le cas d'une évolution légère de la maladie, le pic de l'humeur supprimée tombe le matin et le soir, l'état des patients s'améliore quelque peu. Dans les cas plus graves, une humeur mélancolique et une anxiété accrue sans raison sont caractéristiques des heures du soir..

Un symptôme spécifique de la dépression endogène est le désir vital pathologique. Dans le même temps, de nombreux patients peuvent localiser des sensations d'inconfort dans une certaine partie du corps (tête, cou, poitrine) et différencier cette affection de la douleur et de l'inconfort résultant de maladies somatiques, ainsi que d'expériences formées sous l'influence de raisons réelles.

Il peut y avoir un sentiment d'irréalité de ce qui se passe (déréalisation), un ralentissement du temps, une dépersonnalisation, un sentiment douloureux de manque de sentiments et de désirs, une perception émotionnelle de la réalité environnante. Les patients souffrant de dépression endogène sont caractérisés par l'anhédonie, qui consiste en une diminution ou une perte complète de la capacité à recevoir du plaisir. Dans les cas graves, des hallucinations se produisent qui contiennent des fragments d'actions violentes.

Diagnostique

Le diagnostic de dépression endogène est établi sur la base des plaintes du patient, de l'anamnèse, ainsi que d'une évaluation du niveau de dépression à l'aide de tests spéciaux (échelle de Zang d'auto-évaluation de l'anxiété, échelle de dépression de Beck, test de détermination du niveau de dépression, adapté par T.I. Balashova, etc.).

Un indicateur important pour le diagnostic de dépression endogène est le retard mental exprimé du patient (ralentissement du rythme de la parole, vitesse de la pensée, les patients ont besoin de plus de temps que d'habitude pour exprimer leurs pensées et formuler des réponses aux questions posées). Un ralentissement du rythme de la parole est noté tout au long du dialogue avec le patient, ce qui distingue la dépression endogène des conditions asthéniques.

La dépression endogène survient sans raison apparente (non associée à des facteurs psychogènes ou situationnels exogènes).

En cas de suspicion de dépression endogène, un examen de laboratoire est effectué, comprenant la détermination du taux d'hormones dans le sang, de la teneur en hémoglobine, etc. En cas de signes de pathologie somatique, le patient est référé pour consultation à des spécialistes (endocrinologue, gastro-entérologue, etc.).

La dépression endogène doit être différenciée du trouble dépressif psychogène, qui est associé à un traumatisme psychologique manifeste ou secret..

Traitement de la dépression endogène

La dépression endogène est généralement traitée en ambulatoire. Dans les cas graves, une hospitalisation peut être indiquée. Il est nécessaire d'éliminer les facteurs possibles stimulant le développement de la pathologie, ce qui nécessite une correction du mode de vie du patient, y compris la normalisation du travail et du repos, la nutrition, etc..

La principale méthode de traitement de la dépression endogène est l'utilisation d'antidépresseurs, qui doit être poursuivie pendant un certain temps après la disparition complète des symptômes de la maladie, car avec l'arrêt prématuré du traitement, il existe un risque de détérioration de l'état du patient et de rechute. De plus, l'arrêt brutal des antidépresseurs peut entraîner des symptômes de sevrage. En règle générale, le retard moteur et mental diminue après 2-3 semaines de traitement médicamenteux, mais une humeur dépressive et des pensées suicidaires peuvent persister un peu plus longtemps..

En plus des antidépresseurs, des agents normotimaux peuvent être utilisés pour aider à stabiliser l'humeur et prévenir le développement de nouveaux épisodes de dépression..

Les patients ont un éventail d'intérêts réduit, ils deviennent indifférents, évitent la communication, essaient de minimiser les contacts sociaux.

La psychothérapie dans le traitement de la dépression endogène joue un rôle auxiliaire, servant de complément à la pharmacothérapie. Les méthodes de psychothérapie les plus courantes pour les troubles dépressifs sont:

  • existentiel - visant à réaliser ses valeurs de vie;
  • cognitivo-comportemental - visant à augmenter l'activité, acquérir des compétences sociales, entraîner la maîtrise de soi, réduire la gravité des idées négatives du patient sur lui-même et le monde qui l'entoure, éliminer les symptômes résiduels après un traitement médicamenteux réussi;
  • relations interpersonnelles - enseignement de compétences sociales qui ont causé des difficultés chez le patient;
  • psychodynamique - basé sur la théorie de la psychanalyse;
  • centré sur le client; etc..

Une série d'exercices physiques est prescrite en raison de l'effet de l'activité physique sur la neurotransmission de certains médiateurs (augmentation de la production de sérotonine, de β-endorphines), d'une augmentation de la température corporelle et, par conséquent, du taux métabolique, d'une augmentation du tonus corporel. Il est recommandé aux patients de suivre des cours de yoga, de prendre des complexes de vitamines et de minéraux, de longues promenades au grand air.

Les traitements supplémentaires pour la dépression endogène comprennent la photothérapie, la privation de sommeil, la thérapie par champ magnétique alternatif à basse fréquence, la stimulation du nerf vague, le massage, l'art-thérapie, l'ergothérapie, l'aromathérapie.

Complications et conséquences possibles

Une tentative de suicide peut être une conséquence d'une dépression endogène.

Le risque de développer une dépression augmente avec l'âge..

Dans le contexte d'un traitement médicamenteux, une tachycardie, une hypertension artérielle, une confusion, une dysurie, une stomatite allergique, une hyperglycémie, une prise de poids, une dysfonction érectile, des troubles visuels peuvent se développer.

Prévoir

Un traitement adéquat pris à temps peut éliminer les symptômes de la dépression endogène, ou au moins réduire leur gravité et prévenir le développement de complications. Avec les effets traumatiques de facteurs externes et en l'absence de traitement correctement sélectionné, le pronostic s'aggrave.

La prévention

Afin de prévenir le développement d'une dépression endogène, il est recommandé:

  • éviter un stress mental et mental excessif;
  • éviter une activité vigoureuse la nuit, surtout s'il y a une tendance à développer une dépression endogène;
  • mode mesuré de travail et de repos;
  • repos nocturne complet;
  • régime équilibré;
  • rejet des mauvaises habitudes;
  • une activité physique suffisante;
  • prévention des risques professionnels.

Pour éviter les rechutes d'un état dépressif, il peut être conseillé aux patients de prendre de petites doses d'antidépresseurs sous la surveillance d'un médecin..

L'émergence de la dépression endogène, le mécanisme de son développement, son diagnostic et son traitement

La dépression endogène est un trouble mental dangereux. À cause d'elle, les patients souffrent, une personne souffre d'anxiété, il est triste, il ne peut pas vivre pleinement.

Les symptômes sont si graves qu'ils empoisonnent la vie non seulement du patient, mais aussi de ses proches.

Le traitement est long, complexe, nécessite une surveillance constante et la responsabilité du patient lui-même.

Les raisons

Habituellement, la dépression endogène est héréditaire. Le plus souvent, il est observé chez ceux qui sont habitués à assumer beaucoup de responsabilités, sont trop anxieux pour leur travail, leurs responsabilités ménagères, ont une énorme responsabilité, mais sans confiance en eux, anxiété hypertrophiée et indécision.

Souvent, l'impulsion pour le développement de la maladie est une sorte de choc dans la vie, ainsi qu'un manque d'argent, d'attention, de communication, de reconnaissance.

Le manque de dopamine et de sérotonine provoque également cette maladie. Si, en raison d'une perturbation dans la production de ces hormones, même les personnes qui se portent bien dans la vie et qui n'ont aucune raison de souffrir de troubles commencent à souffrir.

Il existe d'autres conditions pour le développement de la dépression endogène:

  • l'âge du patient et les changements associés;
  • maladies somatiques;
  • problèmes du système nerveux;
  • prendre des médicaments avec des effets secondaires dans le travail de la psyché;
  • stress et surmenage;
  • routine quotidienne abattue;
  • problèmes de production d'hormones;
  • situations de vie difficiles lorsqu'une personne éprouve de mauvaises émotions.

Le plus souvent, les femmes souffrent de la maladie. La raison pour laquelle ils le sont exactement n'est pas claire, mais certains psychiatres soulignent une psyché masculine plus stable et de plus petits sauts d'hormones.

Mais chez les hommes, le développement d'une dépression endogène est également possible. Le tabagisme, la toxicomanie, l'alcoolisme, le non-respect du régime alimentaire augmentent également les risques de maladie.

Symptômes

Le moyen le plus simple de remarquer est que quelque chose d'incompréhensible arrive à une personne, cela devient sa famille, en particulier dans une forme sévère de la maladie.

Au début, les signes apparaissent spontanément, mais ensuite ils viennent de plus en plus souvent et s'ajoutent au tableau clinique. La maladie devient chronique, elle se renforce chaque jour.

La première chose à laquelle il convient de prêter attention est que le patient est toujours de mauvaise humeur. Il aspire, ressent de l'apathie, de la dépression, il n'y a ni désirs ni aspirations. Il n'y a pas de place pour les sentiments, le monde perd de la couleur, comme s'il construisait un mur entre lui-même et la réalité.

Cela devient un peu plus facile le soir, c'est la principale différence entre la variété endogène.

Un autre symptôme important de cette maladie est la léthargie. La personne pense lentement, ne peut pas prendre de décisions rapidement, devient distraite, ne peut pas répondre aux questions ou faire des choix.

Les patients eux-mêmes disent que leurs pensées étaient lourdes et lentes. En outre, ce symptôme peut être vu même dans les manifestations externes. Une personne bouge un peu, peut rester assise longtemps, elle fait tout comme au ralenti.

Parfois douleur physique. De plus, aucun facteur objectif ne peut expliquer tout cela..

Le patient peut avoir des crises de panique, quand il se mord les ongles, peut s'arracher les cheveux, s'inquiète sans raison. Ses plaintes deviennent monotones, il parle constamment, il ne peut pas rester assis.

Souvent, il n'y a pas d'appétit, le patient perd beaucoup de poids, perd du poids. Pour cette raison, il se sent toujours fatigué, mais ne peut pas dormir normalement, s'endort pendant la journée, mais ne peut toujours pas se reposer..

La forme féminine de la maladie a ses propres nuances. Il y a généralement un dysfonctionnement du cycle menstruel. Les femmes se blâment pour tout, l'estime de soi est gravement affectée. Ils commencent à manger beaucoup de bonbons pour engourdir la douleur, ce qui leur fait prendre du poids..

Complications

La personne dit que personne n'a besoin de rien d'autre, il est toujours triste, ne veut rien. Peu à peu, la maladie progresse, les symptômes deviennent plus clairs.

Le patient est de plus en plus plongé dans la tristesse et le désespoir, ses proches en souffrent également. La communication avec d'autres personnes est presque impossible..

Parfois, après une dépression endogène, d'autres maladies commencent à se développer. Tous seront traités séparément, mais ce n'est pas si facile à faire, car les médicaments contre la dépression ont un certain nombre d'effets secondaires et de limitations..

Le danger le plus important réside dans les tendances suicidaires de tous les patients souffrant de dépression endogène. Les pensées suicidaires viennent de plus en plus au patient, surtout avec la progression rapide de la pathologie.

Les personnes proches doivent toujours être à l'affût et s'assurer qu'une personne ne se fait pas de mal. Mais ici la léthargie aide, ce qui ne donne pas de force pour la dernière étape du désespoir, et les patients tirent tout avec la dernière étape.

Diagnostique

Les types de dépression endogène et exogène sont similaires. Leurs signes sont les mêmes, mais ils se produisent pour des raisons différentes. Le premier n'a souvent pas de chocs externes, tandis que le second est le résultat d'un stress ou d'une perte importante..

Les deux maladies diffèrent dans les tactiques de traitement, il est donc nécessaire de déterminer avec précision le type de dépression. Un diagnostic précis ne peut être posé que par un psychothérapeute qui surveillera la thérapie..

Tout d'abord, il recueille l'anamnèse, recherche la cause de la maladie et propose également des types de recherche supplémentaires.

Les diagnostics peuvent inclure des tests hormonaux, un test Balashova, une échelle de Zing et Beck et d'autres tests.

Souvent, vous devez consulter d'autres médecins pour évaluer l'état général de santé physique, aider à trouver la cause du trouble, trouver des maladies chroniques.

Si le médecin fait une erreur avec le diagnostic et traite une autre maladie, cela peut accélérer l'évolution de la maladie et conduire à une triste issue..

Thérapie

Lorsque le diagnostic est déterminé et spécifié, un traitement est prescrit. Cela dure très longtemps, il peut être répété pour éviter la rémission.

La base de la thérapie est l'utilisation de médicaments. S'ils n'ont aucun effet, d'autres sont sélectionnés qui peuvent provoquer une réponse psychique positive..

Comment la dépression endogène est-elle traitée:

  1. Les antidépresseurs aident à normaliser les hormones, à soulager les symptômes et à améliorer le bien-être.
  2. Les vitamines au lithium améliorent l'humeur, aident à combattre la négativité.
  3. Les anticonvulsivants devraient aider à soulager le risque de dépression nerveuse.
  4. Les antioxydants agissent contre les troubles anxieux, aident à gérer la peur.
  5. L'homéopathie peut aider à réduire l'intensité des symptômes et à ramener le patient à ses sens..

Assurez-vous d'assister à une séance de psychothérapie. Ils sont effectués par un médecin, en tenant compte du tableau clinique et de l'état du patient. Un programme est élaboré qui ne causera pas de négativité et conduira à une meilleure santé.

Les traitements les plus populaires pour la dépression endogène sont:

  • la psychodynamique est un travail d'introspection, le médecin donne des recommandations qui aideront le patient à travailler avec lui-même de manière autonome à l'avenir;
  • la thérapie cognitive aide à corriger l'image du monde, à reprendre le contrôle de soi, à revenir à la société;
  • existentiel augmente l'estime de soi, aide à trouver de nouvelles valeurs dans la vie, à se fixer des objectifs et à les atteindre;
  • interpersonnel aide à retourner dans la société, à établir la communication et à s'adapter.

ethnoscience

Vous pouvez faire face vous-même à la dépression endogène à l'aide de remèdes populaires éprouvés. Ils aident à se débarrasser de la mauvaise humeur, à donner de la force, à éliminer la léthargie.

Mais ils doivent être utilisés avec précaution afin de ne pas provoquer de réaction allergique ou d'exacerber une maladie chronique..

  1. Le millepertuis et l'origan sont brassés comme du thé, infusés. Boire trois fois par jour dans un verre, vous pouvez ajouter du miel.
  2. La valériane a toujours été considérée comme un sédatif. Vous pouvez acheter ses racines, infuser dans un verre, infuser pendant la nuit. Prendre 50 ml le lendemain.
  3. Motherwort est brassée dans de l'eau bouillante, puis a insisté pendant quelques heures. Boire un demi-verre trois fois par jour avant les repas.
  4. La passiflore est versée avec de l'eau bouillante, infusée pendant environ 10 minutes, autant que possible. Une fois le bouillon filtré et bu la nuit, deux cuillères à soupe.
  5. La mélisse peut être ajoutée au thé ou brassée séparément dans un verre d'eau bouillante. L'infusion doit être prise un demi-verre trois fois par jour avant les repas, c'est possible avec du miel.

Certaines personnes notent les effets positifs de la camomille, du houblon et de la citronnelle, vous pouvez également presser le jus de carottes et le boire tout de suite. Vous pouvez prendre un bain avec du myrte pour vous calmer..

Prévoir

Il est impossible de se débarrasser complètement de la dépression endogène. Si vous choisissez la bonne thérapie, vous pouvez éliminer les symptômes, mais la maladie restera en place et peut se manifester à tout moment..

Mais le pronostic est généralement bon, presque tous les patients vivent longtemps. Les spécialistes peuvent amener l'état émotionnel à un plateau et se débarrasser de toutes les manifestations négatives.

Si la dépression endogène n'est en aucun cas supprimée, une telle personne se voit attribuer un handicap du deuxième groupe. Pour y parvenir, vous avez besoin de la confirmation d'un médecin que la pharmacothérapie ne donne aucun résultat..

Peu à peu, un remplacement peut être trouvé qui peut éliminer au moins certains des symptômes..

La forme aiguë de la maladie provoque des signes vifs qui se manifestent constamment.Si cela est observé chez un homme, il n'est pas emmené dans l'armée. Mais en même temps, il ne pourra pas obtenir de permis pour conduire une voiture..

Pour qu'il n'y ait plus de rechutes, vous devez suivre les conseils pour la prévention de la maladie.

Mettez en place votre routine quotidienne, faites du sport, marchez au grand air, développez un régime nutritionnel approprié, ne vous surmenez pas et ne vous attardez pas sur les ennuis. Vous devez également prendre les médicaments prescrits dans les ordonnances de manière disciplinée..

Vous pouvez traiter la dépression endogène pour le reste de votre vie, mais vous ne pourrez pas vous débarrasser de vos symptômes autrement. Une médication constante aide à reprendre une vie normale, à exister dans la société et à aller travailler.

Ainsi, même l'incurabilité de cette condition ne peut pas être qualifiée de dangereuse. L'essentiel est de s'efforcer de rester dans un état adéquat.

Qu'est-ce que la dépression endogène, les causes, les symptômes et les méthodes de traitement de la pathologie

La dépression endogène est une maladie grave qui survient sans raison apparente. Cela peut être l'un des symptômes de la pathologie interne. Ce trouble se caractérise par une évolution complexe, une longue période de récupération, une tendance à la rechute.

Dépression endogène: qu'est-ce que c'est?

Beaucoup de gens se demandent: qu'est-ce que la dépression endogène? Ce terme est compris comme un état émotionnel provoqué par un déséquilibre hormonal dans le corps et une violation du niveau de neurotransmetteurs. Cette pathologie se caractérise par une détérioration de l'humeur, une détérioration de l'activité motrice, une inhibition de la pensée.

Les principales manifestations de la maladie comprennent un sentiment de dépression, un sentiment de solitude et un manque d'émotions positives. Les gens sont souvent confrontés à la léthargie et à l'apathie, ils bougent un peu, ne se souviennent pas de nouvelles informations et ont des difficultés à résoudre des tâches mentales.

Pour déterminer les causes, les symptômes et le traitement de la dépression endogène, il vaut la peine de consulter un médecin. Pour diagnostiquer la maladie, le spécialiste mène une conversation clinique, surveille le patient et prescrit des tests psychologiques. La principale méthode de traitement est l'utilisation de médicaments. En outre, des séances de psychothérapie sont effectuées, des méthodes de traitement biologiques sont utilisées.

Types de dépression

Les médecins distinguent 2 types principaux de dépression - psychogène et endogène. Ils ont certaines différences. La dépression psychogène est la plus courante. Il est également souvent appelé exogène ou réactif..

Ce terme est compris comme la réaction de la psyché à des facteurs externes négatifs. Ceux-ci incluent un stress constant, des situations difficiles, une maladie grave, la perte d'êtres chers, une détérioration soudaine de la situation financière..

La dépression endogène est un type d'état émotionnel causé par des causes internes. Cette forme de la maladie ne représente que 5 à 7% de tous les cas de dépression. Les raisons de son apparition n'ont pas été précisément établies. Cependant, de nombreux scientifiques sont convaincus que la base du développement de la pathologie est une prédisposition héréditaire..

Les médecins disent qu'il existe un certain ensemble de gènes qui sont responsables de la forte sensibilité d'une personne à tout facteur de stress. Ces personnes ont du mal à tolérer des problèmes même mineurs..

Les raisons

Le développement de cette maladie repose sur des facteurs endogènes. Ce sont des caractéristiques physiologiques qui sont déterminées par le type d'activité nerveuse, le travail du système immunitaire, l'état du système endocrinien et les caractéristiques génétiques. En outre, les causes de la dépression endogène sont dues à des pathologies somatiques sévères et à l'influence de facteurs nocifs sur le corps..

Les principales causes de la pathologie sont les suivantes:

  1. Prédisposition héréditaire. Les caractéristiques de la production de bioamines sont transmises au niveau du gène. Il est prouvé que la dépression endogène est plus fréquente chez les personnes dont les proches sont atteints de cette maladie..
  2. Pathologies du système endocrinien. Une carence en dopamine et en sérotonine conduit au fait que les gens ne peuvent pas profiter de la vie quotidienne. Les personnes souffrant de déséquilibres hormonaux souffrent souvent de dépression, de faiblesse, d'apathie..
  3. Dommages au système nerveux. Les problèmes émotionnels sont associés à un déséquilibre dans la transmission des impulsions. Les symptômes de la dépression sont le résultat de pathologies neurologiques qui surviennent pendant la période périnatale ou la petite enfance.
  4. Accentuation de caractère. Les facteurs provoquant l'apparition de la dépression endogène comprennent les caractéristiques de la réponse aux situations de vie difficiles. Pédanterie, anxiété accrue, incertitude conduisent à l'apparition de la maladie. Les personnes ayant un sens aigu des responsabilités et de la méfiance sont également à risque..

Symptômes de dépression endogène

Pour comprendre ce qu'est la dépression endogène, il est recommandé de se familiariser avec les symptômes de la maladie. Il peut être difficile d'identifier les premières manifestations. Cette pathologie est souvent cachée derrière la mauvaise humeur, la fatigue, la paresse ou des problèmes psychologiques..

Avec la dépression endogène, des symptômes de dépression, de détérioration de l'humeur et de léthargie surviennent. Pour poser un diagnostic précis, vous devez faire attention aux manifestations suivantes:

  1. Épisodes périodiques de mauvaise humeur. Ils surviennent sans raison apparente. Parfois, les symptômes de la dépression endogène disparaissent, mais réapparaissent après une courte période. De plus, ils sont encore plus prononcés. L'humeur empire souvent au printemps et à l'automne. Selon l'intensité de la journée, les symptômes peuvent apparaître le matin ou pendant la journée. Le soir, les manifestations disparaissent, mais la nuit, elles peuvent revenir.
  2. Inhibition des mouvements et de la psyché. Une personne est confrontée à une détérioration de sa concentration, à des difficultés dans les processus de réflexion et à un ralentissement de la perception. Il est difficile pour les personnes atteintes de ce diagnostic de se concentrer sur un objectif précis. Ils peuvent ne pas entendre ou remarquer les autres.
  3. Augmentation de la fatigue. Il est présent même si la personne ne fait rien. La fatigue est associée à une réticence à agir.
  4. Auto-blâme pour les péchés, les lacunes, les traits de caractère. Le pessimisme accompagne les gens avec ce diagnostic partout, même dans un rêve. L'anxiété persiste la nuit.
  5. Insomnie. Les personnes atteintes de ce problème s'endorment pendant longtemps, mais après quelques heures, elles se réveillent. Il est difficile pour le patient de s'endormir. Les personnes souffrant de dépression tournent et se retournent souvent jusqu'au petit matin..
  6. Perte d'appétit. La personne mange peu ou refuse complètement la nourriture. Cela provoque une perte de poids sévère, des évanouissements de faim et des problèmes digestifs. Les personnes avec ce diagnostic développent souvent une gastrite..
  7. Symptômes de la douleur. Il n'y a pas de douleur physique avec ce diagnostic. Cependant, les gens se plaignent d'autres symptômes de douleur. Avec la dépression endogène, la mélancolie, une anxiété accrue et des pensées constantes de suicide se produisent souvent. La présence prolongée de pathologie provoque des douleurs douloureuses dans les tissus osseux, les articulations et les muscles.
  8. Diminution de l'estime de soi, développement du doute de soi. Ces symptômes sont très dangereux pour les personnes qui vivent seules et ne bénéficient pas du soutien de leurs proches. Les pensées suicidaires incitent une personne à mettre fin à ses jours, mais il ne termine pas l'affaire. La mort est une étape difficile que les personnes faibles d'esprit ne peuvent pas décider.

Si vous analysez la vie d'une personne avec un tel diagnostic, vous pouvez voir une image sombre et vide. Les personnes déprimées peuvent rester au lit toute la journée et n'ont aucun désir. Cela n'est pas dû à la paresse, mais au manque d'intérêt..

Dans le cerveau de ces personnes, les hormones de la joie ne sont pas synthétisées. Par conséquent, ils ne ressentent que de la souffrance. Les pensées suicidaires peuvent conduire à des tentatives de mettre fin à la vie. Cependant, cette maladie n'entraîne la mort que dans les cas les plus difficiles..

Il est important que les personnes atteintes de dépression endogène ne soient pas seules. De tels patients à peine ouverts au dialogue, ils sont complètement plongés dans leurs angoisses, ils sont constamment dans la même position. Il semble souvent aux autres qu'une personne est déconnectée de la vie..

La forme endogène de dépression n'appartient pas aux troubles mentaux, mais dans une certaine mesure les maladies sont similaires. Si une personne est capable de maintenir une conversation, les thèmes principaux sont une sensation de lourdeur dans l'âme, un état dépressif et l'inutilité. Plus le patient est longtemps dans cet état, plus le pronostic s'aggrave. Si une dépression endogène se développe, les symptômes et le traitement doivent être évalués par un médecin.

Méthodes de diagnostic

Le médecin doit déterminer ce que sont la dépression endogène et les symptômes de la pathologie. En cas de suspicion de maladie, l'examen est effectué par un psychiatre ou un psychologue clinicien.

Les principales tâches du diagnostic comprennent l'identification de la prédisposition génétique et des manifestations caractéristiques du trouble. Il est également nécessaire de différencier la forme endogène de la pathologie de la forme psychogène.

De plus, vous devrez peut-être consulter des spécialistes restreints - un endocrinologue, un neurologue, un thérapeute. Ils aident à identifier les maladies pouvant provoquer un état dépressif..

Les tests de diagnostic spécifiques comprennent les éléments suivants:

  1. Conversation. Le médecin doit analyser l'histoire et le tableau clinique de la pathologie. Il porte une attention particulière à la présence de facteurs traumatiques, à la durée de la dépression, à la dépendance de l'apparition de signes de désordre sur le facteur saisonnier et l'heure de la journée. Dans les situations difficiles, la conversation se déroule en présence d'un proche. Cela aide à compléter les informations.
  2. Observation. Les experts évaluent le comportement et les réactions émotionnelles d'une personne. Cette maladie se caractérise par l'apathie, la léthargie et la lenteur. Les personnes atteintes de ce diagnostic ont une expression faciale dite de souffrance. La pathologie est caractérisée par une diminution de la composante motivationnelle-volitive. Cela se manifeste par le manque d'initiative, l'instabilité des contacts. Pour maintenir une conversation, le patient a besoin d'une stimulation externe - encouragements ou demandes, questions répétées.
  3. Questionnaires. Des techniques complexes peuvent être utilisées à des fins de diagnostic. La méthode de recherche de personnalité multivariée standardisée est considérée comme une excellente option. Des tests étroits sont également souvent utilisés. Il s'agit notamment de l'échelle d'anxiété et de dépression hospitalière, l'échelle de Hamilton. De telles procédures aident à déterminer la gravité de la dépression, la persistance des signes, la menace de suicide..

En cas de suspicion de présence d'une maladie, des tests de laboratoire sont effectués. Celles-ci devraient inclure une évaluation des niveaux d'hormones, des paramètres d'hémoglobine et d'autres indicateurs. Cela aide à établir les raisons de la violation..

Méthodes de traitement

Beaucoup de gens se demandent si la dépression endogène est traitée ou non. La violation est basée sur des causes internes. Par conséquent, les soins aux patients visent à augmenter l'activité des neurotransmetteurs. Pendant le traitement, il est définitivement recommandé de corriger les idées destructrices et de traiter les pathologies concomitantes. Le traitement de la dépression endogène doit être complet.

Thérapie médicamenteuse

Les médicaments sont sélectionnés individuellement. Dans le même temps, il est recommandé d'utiliser des antidépresseurs qui aident à réduire l'inhibition motrice et intellectuelle. Ils aident également à faire face à la dépression, aux tendances suicidaires, aux pensées délirantes..

Une méthode supplémentaire de thérapie est l'utilisation de normotimiques. Le schéma thérapeutique comprend 2 mois de monothérapie, qui est réalisée sous la stricte surveillance d'un médecin. Puis, dans les six mois, un traitement est effectué pour consolider les résultats. Après cela, pendant 1 an, une rémission est formée..

Psychothérapie

En plus du traitement médicamenteux de la dépression endogène, des séances de psychothérapie individuelles et des formations en groupe sont proposées. Une telle thérapie est indiquée au stade de l'amélioration de la santé.

À l'aide de techniques psychothérapeutiques, il est possible de faire face rapidement aux émotions négatives, d'obtenir des stratégies efficaces pour neutraliser les facteurs de stress, d'ajuster les valeurs afin de parvenir à une adaptation psychologique flexible.

Pour maîtriser les méthodes de la psychologie positive, vous devez vous familiariser avec la vidéo de la psychologue Nikita Valerievich Baturin:

Correction biologique

La photothérapie est souvent utilisée pour lutter contre la pathologie. Il s'agit d'un traitement avec une lumière qui imite étroitement les caractéristiques du rayonnement solaire. Grâce à cela, il est possible d'activer la synthèse de la sérotonine et des endorphines..

Une autre façon de changer l'état d'une personne est la privation de sommeil. Cette méthode consiste en la création ciblée d'une situation stressante qui entraîne une production accrue de catécholamines et une normalisation du ton émotionnel..

Conséquences possibles

La dépression endogène peut conduire à des tentatives de suicide. La menace d'apparition d'une pathologie augmente avec le vieillissement du corps. Dans le contexte du traitement médicamenteux, il existe un risque de tachycardie, d'hypertension, de troubles de la conscience.

Certains patients développent une stomatite allergique, une prise de poids et une détérioration de la vision. Il existe également une possibilité de dysfonctionnement érectile et d'hyperglycémie..

Prévoir

Avec un traitement rapide, il est possible d'éliminer complètement les manifestations de la dépression ou de réduire leur gravité. Un traitement correct permet d'éviter les complications. Avec l'effet traumatique de facteurs externes et l'absence de traitement adéquat, le pronostic s'aggrave considérablement.

Prévention de la dépression endogène

Pour éviter l'apparition de pathologie, il convient de suivre ces recommandations:

  • éviter un stress intellectuel et mental accru;
  • adhérer à un mode de travail et de repos mesuré;
  • éviter les activités nocturnes, en particulier avec une tendance aux états dépressifs;
  • éliminer les mauvaises habitudes;
  • établir un bon sommeil;
  • mange correctement;
  • faire du sport;
  • éviter l'influence de facteurs professionnels néfastes.

Pour éviter les rechutes de dépression, il est recommandé de prendre une quantité modérée d'antidépresseurs. Cela devrait être fait sous surveillance médicale..

La dépression endogène est une maladie dangereuse qui peut avoir des conséquences néfastes sur la santé. Pour faire face à la violation, il est recommandé de consulter un médecin en temps opportun et de suivre strictement ses recommandations..

IMPORTANT! Article d'information! Avant utilisation, vous devez consulter un spécialiste.

Dépression exogène: causes, symptômes et traitement

Types de dépression

La dépression, selon la cause sous-jacente, peut être de deux types:

  • dépression endogène;
  • dépression exogène.


La dépression endogène apparaît avec des troubles des processus et mécanismes neuropsychiques. La fatigue chronique, les troubles hormonaux, l'hérédité, l'endométriose, etc. peuvent contribuer à cette pathologie..

Une dépression exogène se forme chez une personne sous l'influence de facteurs externes. Dans le rôle de ces facteurs se trouvent diverses maladies, empoisonnements, stress, chocs, conflits, névroses et bien d'autres. Si le stimulus s'arrête, la dépression disparaît généralement d'elle-même..

La dépression exogène est également appelée dépression réactive. Cette dépression commence par une réaction du corps à un certain facteur psycho-traumatique. Le patient ne peut pas résoudre le problème seul et ne remarque pas son état.

Il y a aussi une dépression saisonnière qui se produit chez les personnes vivant dans des pays à températures froides et à climat bas. La malnutrition, la séparation d'un être cher, le manque de travail ou un nouveau lieu de travail peuvent conduire à la dépression..

Dépression endogène

  • «Endogène» (en interne) signifie qu'il n'y a pas de cause externe discernable de dépression.
  • On croyait que ce type de dépression était souvent hérité par les enfants.
  • On croyait que cette forme de dépression se caractérisait par un grand nombre de symptômes somatiques (troubles du sommeil et de l'appétit, mauvaise concentration et mémoire, perte d'intérêt pour des activités précédemment aimées).
  • Les experts pensaient que cette forme de dépression était susceptible de bien répondre au traitement antidépresseur..

Dépression exogène

  • «Exogène» signifie que la dépression est causée par un stress externe dans la vie du patient.
  • On croyait que le risque de ce type de dépression dépendait plus de circonstances externes graves et de stress que de facteurs héréditaires..
  • On pensait que les symptômes étaient caractéristiques d'un sommeil agité et d'un long réveil le matin (par opposition à un réveil précoce dans la dépression endogène)
  • On a initialement dit que les patients souffrant de dépression réactive répondaient moins bien aux antidépresseurs.

Dépression psychotique et névrotique

Cette différenciation était basée sur l'hypothèse que les patients déprimés peuvent être divisés en deux groupes en fonction de leurs symptômes..

Cette classification correspondait presque exactement à la classification endogène et exogène, le groupe «psychotique» étant similaire au groupe «endogène».

L'utilisation du terme «psychotique» est extrêmement déroutante car elle se réfère généralement à la présence de certains symptômes (hallucinations et délires) qui ne sont pas nécessairement présents dans la «dépression psychotique» telle que définie dans cette classification..

Dépression majeure et épisodique

Les termes dépression profonde et épisodique sont initialement trompeurs.

L'utilisation du terme «épisodique» a souvent conduit à un manque de traitement pour les patients souffrant de «dépression mineure».

Le terme «profonde» est également trompeur car il ne signifie pas nécessairement une maladie «grave»..

Raisons pour lesquelles cette classification ne s'applique plus

  • Les patients souffrant de dépression endogène ont également tendance à souffrir de l'événement stressant avant le début de leur maladie..
  • La dépression exogène est plus susceptible d'être héritée de la même manière que la dépression endogène.
  • Les patients ne peuvent pas être classés en différentes catégories en fonction des symptômes: les patients présentant des symptômes somatiques sont également très sujets aux symptômes mentaux: anxiété et anxiété
  • La dépression exogène et endogène répond de la même manière aux antidépresseurs.

Cependant, de nombreux experts sont toujours convaincus que:

  • chaque personne peut avoir un degré différent de risque héréditaire de dépression et de tolérance à la vie stressante qui a causé la maladie.Il est important de tenir compte des facteurs sociaux et environnementaux et de la génétique lorsque l'on tente de comprendre pourquoi une personne en particulier développe une dépression à un moment donné.
  • Par exemple, si une personne développe une dépression en raison de beaucoup de stress, il serait sage de l'aider à y faire face. Il serait également conseillé de traiter la dépression avec des médicaments ou une psychothérapie..
  • Différentes personnes ont des symptômes différents, certaines ont des symptômes somatiques plus graves et d'autres des symptômes mentaux. Les deux types de symptômes répondent aux antidépresseurs, bien qu'il existe des preuves pour soutenir l'utilisation de certains types d'antidépresseurs pour la dépression avec des symptômes sévères d'anxiété, tels que les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS).

Les symptômes de la dépression psychogène et endogène

Les manifestations typiques de tout type de dépression sont la triade dite dépressive:

  1. Dépression elle-même - humeur basse, dépression, dépression;
  2. Retard mental - léthargie, passivité, réticence, manque d'émotion, perte d'appétit, manque d'initiative. Toutes les pensées tournent autour des mêmes préoccupations, ce qui rend difficile pour les patients de se concentrer sur quelque chose de nouveau;
  3. Retard moteur - lenteur, les patients restent longtemps dans la même position (plus souvent couchés), répondent aux questions après une pause, parlent lentement.

Dans la dépression psychogène, le retard mental et moteur est moins prononcé que dans la dépression endogène. Par conséquent, il est difficile de voir la triade dépressive classique avec elle..

Les principales caractéristiques qui permettent de suspecter une forme de dépression réactive (psychogène) sont:

  • Une relation temporelle et causale claire avec un événement traumatique grave. Les premiers symptômes peuvent apparaître à la fois immédiatement après un événement stressant et après un certain temps (après quelques semaines ou quelques mois);
  • Les exacerbations sont associées à la répétition de situations liées à un psychotraumatisme - détérioration de la santé dans une certaine situation, en relation avec une certaine date ou personne;
  • Détérioration de la santé le soir;
  • Lorsque l'effet du facteur traumatique prend fin - la personne quitte la situation stressante ou change d'attitude à son égard à l'aide de la psychothérapie, les symptômes de la dépression régressent.

Parfois, la dépression psychogène se produit sans cause externe, ce qui les rend similaires à la dépression endogène. Dans de tels cas, la raison était invisible aux autres et résidait dans les expériences intérieures de la personne, qui s'étaient accumulées sous l'influence de facteurs externes. Comprendre quelle était la véritable cause de la dépression et prescrire un traitement uniquement par un spécialiste expérimenté.

La dépression endogène se manifeste dans la triade dépressive classique. La principale différence avec les troubles psychogènes est l'absence de psychotraumatisme antérieur.

Les premiers symptômes de la dépression endogène peuvent apparaître à la fois à l'adolescence et dans 40 à 50 ans. La complexité du diagnostic réside dans le fait que, selon l'âge d'apparition de la maladie et la gravité des troubles neuropsychiatriques, les manifestations sont très différentes. Aucun des symptômes de la triade dépressive n'est obligatoire, bien qu'un médecin expérimenté soupçonne une dépression par l'apparence, la pensée et le comportement du patient..

Différences majeures

Malgré la similitude des manifestations, chaque type de dépression présente des caractéristiques, des symptômes et des algorithmes de traitement.

Pour plus de clarté, les principales différences entre dépression psychogène et dépression endogène sont présentées sous forme de tableau:

SigneDépression psychogèneDépression endogène
Raison du développementPsychotraumatismeSans raison apparente
Symptômes typiquesL'inhibition mentale ou physique est légère ou absenteLa triade dépressive classique
ExpériencesRefléter le contenu d'une situation traumatique - licenciement, perte d'un être cher, conflit dans les relationsIls ne correspondent pas aux vrais problèmes de la personne. Par exemple, une personne en bonne santé commence à penser qu'elle est en phase terminale.
ExacerbationsLien avec le traumatismeParfois associé à un traumatisme
Changements d'humeur quotidiensPire vers le soirL'humeur est pire le matin
La principale méthode de traitementPsychothérapieTraitement médical

La probabilité de commettre des tentatives suicidaires est à la fois psychogène et endogène de dépression. Par conséquent, il est important de remarquer les premiers signes de la maladie le plus tôt possible et de consulter immédiatement un médecin spécialiste..

La dépression n'est pas seulement une humeur dépressive. Il s'agit d'une maladie mentale grave, difficile à «sortir» par vous-même. Comme pour toute pathologie, l'efficacité du traitement dépend directement de l'exactitude du diagnostic. Il est important de ne pas s'automédiquer et de ne pas laisser la maladie suivre son cours, mais à temps de demander l'aide d'un spécialiste qui a l'expérience de travailler avec cette maladie..

Comment se produit la dépression exogène

Une dépression exogène peut survenir pour les raisons suivantes:

  • À la suite d'un événement négatif dans la vie d'une personne. Cela peut être la perte d'un emploi, la perte d'un être cher ou un conflit prolongé avec les autres..
  • En raison de l'ingestion de substances toxiques telles que la nicotine ou l'alcool.
  • En raison d'allergies alimentaires.
  • En raison du manque d'exercice. Cela conduit à une diminution de la production d'endorphines et d'enképhalines..
  • En raison de la pénétration de substances nocives dans le corps humain par l'air ou la nourriture.
  • Effets indésirables des stéroïdes et des antibiotiques qui abaissent la glycémie.
  • À la suite d'une maladie virale.

La dépression exogène peut affecter n'importe qui. La maladie peut disparaître sans laisser de trace, mais une telle dépression a une chance de provoquer une profonde déformation mentale de la personnalité. Les symptômes suivants déterminent cette maladie:

  • Une vision sombre de l'avenir;
  • Réticence à communiquer avec ses proches;
  • Anxiété ou irritabilité;
  • Pensées de mort et de suicide;
  • Mode de vie passif;
  • Perte d'intérêt pour vos activités préférées;
  • Diminution de la libido.

Si la plupart des symptômes ci-dessus ne laissent pas une personne pendant plus de deux semaines, cela signifie qu'elle souffre de dépression exogène.

Les principales causes de la dépression exogène

Comme nous l'avons déjà vu, les situations qui provoquent l'apparition d'une dépression exogène peuvent être ponctuelles ou continues dans le temps..

Quant aux causes les plus courantes de dépression exogène, ce sont les suivantes:

1. Événements traumatiques associés à la violence

La dépression exogène peut être déclenchée par des expériences traumatiques, généralement ponctuelles ou d'une durée de plusieurs jours, dont on se souvient

2. Duel

Un duel est généralement généré par la mort ou la maladie d'un être cher.Il s'agit d'un état mental associé à des problèmes d'anxiété, et il peut parfois conduire à une dépression exogène en raison d'un cycle de pensées anxieuses découlant de réflexions et d'idées associées à la mort..

3. Divorce et divorce

En fait, les divorces et les séparations en général peuvent être interprétés comme une sorte de deuil. À la fin, vous perdez la personne que vous aimez ou aimez une fois, comme un style de vie qui a fusionné avec l'idée même de «moi».

4. Pauvreté et chômage

Les problèmes liés à l'existence de fonds propres contribuent non seulement à l'émergence d'habitudes moins saines, mais ils ont également un impact psychologique profond qui affecte l'estime de soi et l'espérance de vie.

5. Refus de comparution

Certains événements entraînent un changement d'apparence, très mal perçu par ceux qui en font l'expérience. Par exemple, une cicatrice sur une partie très visible du corps, un vieillissement accéléré, une alopécie et certaines affections cutanées peuvent rendre certaines personnes très malades..

Panneaux

Une personne souffrant de dépression présente différents symptômes. Les signes les plus importants et les plus courants sont les sentiments de désespoir, d'anxiété et de désespoir. Une personne cesse de s'intéresser au monde qui l'entoure et devient indifférente à tout ce qui l'intéressait auparavant.

Le comportement change complètement: des problèmes de concentration et de mémoire surviennent, des pensées négatives prévalent. Une telle personne se considère comme n'étant d'aucune utilité pour personne, essaie d'éviter la communication.

Dans le contexte de changements émotionnels, une violation de l'état général se joint. L'insomnie, la constipation, le dysfonctionnement sexuel, les changements d'appétit et d'autres signes apparaissent.

Traitement

Un traitement complexe est nécessaire ici. Après le diagnostic, le patient se voit prescrire un cours de psychothérapie. Des séances individuelles et de groupe régulières avec un spécialiste peuvent soulager l'état d'une personne. La communication avec un psychothérapeute aide à réduire le stress émotionnel, à voir les aspects positifs de la vie et à éliminer les sensations désagréables.

De plus, dans certains cas, un traitement médical est nécessaire. Les antidépresseurs sont sélectionnés en fonction de la gravité du trouble. Ces médicaments peuvent aider à éliminer les émotions négatives et les pensées désagréables. De plus, d'autres médicaments peuvent être utilisés pour stabiliser l'état du patient..

Pour accélérer le processus de guérison, le patient doit manger correctement et faire de l'exercice. Un changement d'environnement ou de lieu de travail peut être nécessaire. Il est également recommandé de visiter des lieux intéressants, des loisirs de plein air et d'autres activités qui aideront le patient à échapper aux pensées désagréables et à acquérir la volonté de vivre. Les séances d'art-thérapie et de méditation peuvent contribuer au rétablissement.

De plus, l'acupuncture et la magnétothérapie améliorent l'état des patients..

Le danger de la dépression

Le danger de la dépression réside dans le fait qu'à un certain stade, sans le manque d'aide et de soutien de ses proches, une personne souffrant de dépression éprouve des pensées suicidaires. La dépression est particulièrement fréquente chez les adolescents pendant la puberté. Dans cet état, une personne peut se suicider..

Prévention de la dépression exogène

Si vous remarquez des signes de cette maladie en vous-même, vous devriez penser à changer votre mode de vie habituel. Vous devez commencer petit, par exemple, changer de coiffure, mettre à jour votre garde-robe, vous promener dans un nouvel endroit. Très souvent, les problèmes de la vie quotidienne sont la conséquence d'une dépression exogène. Surtout quand l'itinéraire quotidien d'une personne est: domicile-travail-maison. Cela vaut la peine d'essayer de changer de décor et de partir en vacances, par exemple en dehors de la ville. Il existe également des recettes de médecine traditionnelle qui aident à combattre la dépression exogène..

  1. Infusion d'avoine. Pour la cuisson, vous avez besoin de 3 cuillères à soupe de paille d'avoine, versez 2 tasses d'eau bouillante. Laissez infuser pendant 8 heures. Puis filtrez et buvez pendant la journée.
  2. Infusion de menthe poivrée. Pour ce faire, vous avez besoin d'une cuillère à soupe de menthe poivrée, versez un verre d'eau bouillante et faites-le cuire pendant environ 10 minutes. Filtrer la perfusion obtenue et boire un demi-verre matin et soir.
  3. Les bains avec l'ajout d'infusion de valériane aident bien. Un verre de racines de valériane doit être versé avec 2 tasses d'eau bouillante, laissez infuser pendant environ 3 heures en fermant hermétiquement le couvercle. Versez l'infusion filtrée dans un bain chaud, qu'il est recommandé de prendre avant le coucher.