Comment guérir l'anorexie

Les troubles de l'alimentation sont souvent associés à une variété de problèmes psychologiques. Récemment, une maladie telle que l'anorexie mentale est devenue plus répandue..

Une caractéristique de ce trouble est qu'une personne perçoit son corps sous une forme déformée. Les médecins, les psychothérapeutes et les psychiatres peuvent parler de la façon de guérir l'anorexie, mais le résultat du traitement dépend dans une plus large mesure de la personne elle-même, de sa volonté et de son désir d'être en bonne santé..

Les principaux signes et causes de l'anorexie

Il est possible de parler de la présence d'un trouble tel que l'anorexie lorsqu'une personne a un désir obsessionnel de perdre du poids pendant une longue période. Le patient se considère gros, mais en fait son poids se situe dans la fourchette normale. Une personne souffrant d'anorexie choisit une variété de méthodes pour perdre du poids - il s'agit d'une activité physique accrue, d'une alimentation épuisante ou d'un refus complet de manger.

En plus du désir pathologique de perdre du poids, une personne malade a:

  • dépression prolongée;
  • troubles du sommeil, difficulté à s'endormir;
  • explosions fréquentes de colère, d'irritation;
  • ressentiment fort.

Les habitudes et les priorités de l'individu changent. Toutes ses pensées et actions ne sont associées qu'au processus de perte de poids. Il calcule fanatiquement les calories de tous les aliments consommés en une journée. La peur de s'améliorer apparaît progressivement et s'intensifie. L'excès de poids se transforme en cauchemar anorexique. Cela conduit à un manque total d'appétit et à un refus de manger..

L'anorexie mentale a un impact négatif non seulement sur l'état psychologique d'une personne. La santé physique se détériore également considérablement.

Les experts identifient trois étapes dans le développement de l'anorexie mentale. La dernière étape cachectique est caractérisée par la défaillance des principaux organes et systèmes, ce qui conduit inévitablement à la mort du patient.

Tout le monde peut développer une anorexie, mais les jeunes filles sont les plus sensibles à ce trouble. Tout d'abord, cela est dû au désir de répondre aux normes de beauté acceptées dans le monde aujourd'hui. Cependant, des troubles de l'alimentation peuvent survenir dans le contexte d'autres troubles mentaux, en raison de relations familiales difficiles ou d'exigences excessives des filles de la part de leur entourage..

Avant de commencer le traitement de l'anorexie, les spécialistes effectuent un diagnostic approfondi et identifient les causes du développement du trouble. Il existe des cas où des troubles de l'alimentation ont été associés à un dysfonctionnement des neurotransmetteurs ou à une perturbation endocrinienne.

Diagnostic de la maladie

Si vous remarquez les premiers signes d'anorexie chez vous ou chez un proche, vous devez immédiatement consulter un médecin. Il est souvent très difficile de persuader le patient de le faire: ces personnes nient la présence de la maladie, elles sont sujettes au perfectionnisme, ce qui signifie qu'elles sont sûres qu'elles sont tout à fait capables de faire face à leurs problèmes par elles-mêmes..

Mais pour comprendre comment traiter l'anorexie, il est nécessaire de procéder à un examen et de poser un diagnostic approprié. Cela ne peut être fait que par un médecin qualifié spécialisé dans le traitement des troubles alimentaires concernés..

Le diagnostic commence par l'exclusion d'autres maladies qui ont des manifestations similaires à l'anorexie. Ceux-ci incluent des dommages organiques à l'hypophyse et à l'hypothalamus, la dépression, ainsi que des épisodes anorexiques chez les personnes de type hystérique.

Le diagnostic d '«anorexie mentale» peut être posé si le patient présente les manifestations suivantes de la maladie:

  1. Une diminution du poids corporel du patient sous la normale de 15% ou plus.
  2. L'indice de masse corporelle ne dépasse pas 17,5.
  3. La perte de poids de coupe s'est produite à la suite des actions de la personne elle-même. Pour ce faire, ils ont utilisé diverses méthodes: prendre des médicaments, faire vomir et refuser de manger..
  4. La perception de son propre corps est déformée. La personne se considère comme grosse, dégoûtante et moche..
  5. Il existe des troubles du système endocrinien.

Lors du diagnostic, le patient subit un examen détaillé par des médecins de diverses spécialités. Les filles seront certainement référées à un gynécologue pour consultation. À l'aide de la tomodensitométrie du cerveau, il sera possible de confirmer la présence ou l'absence de néoplasmes pouvant affecter le fonctionnement du centre alimentaire. Des tests sanguins et autres liquides biologiques seront également effectués..

Le médecin doit non seulement diagnostiquer correctement, mais également identifier les raisons de son développement dans un cas particulier - le traitement visera principalement à les éliminer.

Principes de la thérapie

Il est presque impossible de faire face à l'anorexie sans soins médicaux qualifiés. Les travaux seront menés dans deux directions. Tout d'abord, les médecins essaieront de restaurer le fonctionnement normal des organes internes et de minimiser les dommages causés au corps par un jeûne prolongé. Si la maladie en est au stade initial et que le poids corporel du patient n'a pas diminué de plus de 15%, le traitement peut être effectué en ambulatoire. Avec une perte de poids plus importante, une hospitalisation est effectuée, car la vie du patient est en danger.

Une fois la santé physique du patient stabilisée, la deuxième étape du traitement commence, qui repose sur la psychothérapie. Parmi les méthodes les plus efficaces dans le traitement de l'anorexie, on peut distinguer les domaines suivants:

  • la thérapie comportementale vous permet d'ajuster la perception de vous-même et de votre corps. Le psychothérapeute apprend au patient à identifier indépendamment des pensées négatives spécifiques, à comprendre leur absurdité et à les remplacer par des pensées positivement colorées. À la suite d'un tel travail sur soi-même, le comportement humain change. Sous la direction d'un psychothérapeute, il apprend à résoudre les problèmes quotidiens, à résister au stress et à construire un comportement alimentaire correct. À cette fin, le patient tient un journal alimentaire, où il écrit tout ce qui est lié au processus de prise de nourriture;
  • la psychothérapie familiale est réalisée dans le but d'améliorer les relations entre les membres de la famille. Souvent, l'anorexie se développe précisément à cause de problèmes familiaux. Une garde et une rigueur excessives de la part des adultes font que les enfants ont une faible estime de soi et une perception de soi déformée. Cette technique est la plus efficace pour corriger les troubles de l'alimentation chez les enfants et les adolescents;
  • les mesures de rééducation permettent de consolider les résultats du traitement. Il est possible d'obtenir des résultats durables avec une combinaison de sports et la présence d'incitations de renforcement. Tout au long du traitement, le patient doit ressentir le soutien et les soins de ses proches;
  • le développement d'un système nutritionnel spécial vous permettra de gagner la masse manquante sans complications pour la santé. Avec un jeûne prolongé, le corps humain réduit la dépense énergétique, vous devez donc augmenter progressivement l'alimentation quotidienne. Dans un premier temps, la nutrition comprend l'utilisation de repas hypocaloriques, la valeur énergétique des produits augmente progressivement. Les nutritionnistes peuvent proposer plusieurs régimes alimentaires visant à normaliser le poids et la santé d'une personne anorexique.

Si vous ignorez cette maladie, la personne peut mourir. La conséquence la plus difficile et la plus terrible est la défaillance des organes internes..

Un ensemble de mesures visant à traiter l'anorexie peut prendre du temps. Le rétablissement complet ne peut intervenir que quelques années après son démarrage. Mais même dans ce cas, il n'est pas toujours possible de normaliser le travail des organes internes et la personne devient invalide pour toujours..

Par conséquent, la prévention de ce trouble de l'alimentation est essentielle. Les parents devraient apprendre à leurs enfants à mener une vie active, à respecter les règles d'une alimentation équilibrée. Les personnes ayant une faible estime de soi et un manque de confiance en leurs propres forces ont besoin de plus d'attention et de soins de la part de leurs proches. Si une personne est en surpoids, vous ne devriez pas lui en vouloir trop, blesser sa psyché - de telles actions conduisent au développement de troubles de l'alimentation. La méthode la plus efficace pour prévenir le développement de l'anorexie est d'aider à la formation d'une estime de soi saine et adéquate chez une personne..

Auto-traitement de l'anorexie

Les personnes souffrant d'anorexie sous-estiment la gravité de leur état et les risques pour la santé d'un tel comportement. Par conséquent, les tentatives de guérison par elles-mêmes aboutissent le plus souvent à un échec..

Au fur et à mesure que la maladie progresse, le malade se considère de plus en plus gros. De plus, plus il perd du poids, plus il semble obèse. Son estime de soi pendant cette période dépend directement de sa capacité à refuser la nourriture..

La plupart des personnes anorexiques sont naturellement perfectionnistes. Par conséquent, ils croient qu'ils peuvent eux-mêmes contrôler leur vie. Et si d'autres essaient d'aider au traitement, cela est perçu par le patient comme une envie de sa beauté et un désir de gâcher sa silhouette..

Avec l'auto-traitement de l'anorexie, la première étape devrait être la prise de conscience du problème par la personne malade. Ce n'est que dans ce cas que l'anorexique peut accepter de l'aide et commencer à bien manger. Mais tu ne peux toujours pas te passer d'une aide extérieure.

Il est important de formuler le bon régime alimentaire et de commencer à s'y tenir. De plus, il est souvent nécessaire de prendre des médicaments, et seul un médecin peut prendre de tels rendez-vous..

La nutrition d'une personne anorexique doit être construite sur la base des règles suivantes:

  1. Au début, le régime devrait inclure des aliments hypocaloriques. Il y a deux explications à cela. Premièrement, un organisme affaibli par une maladie n'a pas besoin de grandes quantités d'énergie. Deuxièmement, les aliments hypocaloriques sont consommés par les anorexiques avec le moins de résistance. Ainsi, le processus d'établissement de la nutrition ne causera pas de problèmes psychologiques supplémentaires..
  2. Les portions de nourriture consommées par les malades en même temps doivent d'abord être petites. La quantité de nourriture doit être augmentée progressivement à mesure que vous récupérez..
  3. Pour éviter tout inconfort lors d'un repas, vous devez d'abord manger des produits sous forme râpée ressemblant à de la bouillie..
  4. Vous devrez également établir un régime de consommation d'alcool. En règle générale, le corps des anorexiques est gravement déshydraté, ce qui aggrave également la situation..

Cependant, le régime à lui seul ne suffit pas toujours pour une guérison complète. Sans correction appropriée de l'état mental d'une personne, une rechute de la maladie est possible. L'anorexie peut revenir dans un an ou deux si les problèmes internes de la personne ne sont pas résolus. Un psychologue ou un psychothérapeute expérimenté vous aidera à le faire..

Anorexie mentale - symptômes et traitement

Chacun de nous aimerait changer quelque chose dans notre apparence - et c'est un désir absolument normal de chaque personne - de mieux paraître. Mais lorsque le désir d'être aussi mince que possible devient une obsession et qu'une personne y pense 24 heures sur 24, il s'agit d'un symptôme important d'un trouble de l'alimentation. Dans le cas de l'anorexie mentale, perdre du poids devient le but le plus important et parfois le seul de la vie. Tout le reste (travail, famille, loisirs) - seulement après avoir perdu du poids. Souvent, les personnes atteintes d'anorexie mentale ne peuvent pas évaluer objectivement leur apparence, même sur une photo. Il leur semble qu'ils sont en surpoids (gras sur les côtés, "oreilles" sur le bas, jambes épaisses), bien que tout le monde autour d'eux dit le contraire et conseille de prendre du poids. Ceci est un autre symptôme de l'anorexie et un signal pour commencer le traitement..

L'anorexie mentale est un trouble de l'alimentation qui peut toucher les femmes et les hommes de tous âges. Cependant, le pourcentage le plus élevé de patients est parmi les filles âgées de 15 à 25 ans. L'anorexie peut avoir un effet très néfaste sur la santé et même entraîner la mort (de maladies concomitantes des organes internes - estomac, foie, reins, cœur).

Très souvent, les patients anorexiques souffrent de solitude - personne ne les comprend et ne partage pas le désir de perdre du poids. C'est pourquoi si l'un de vos proches souffre d'anorexie, essayez de ne pas vous éloigner de la personne, même s'il ne veut pas de votre aide. Si vous-même souffrez d'anorexie, n'ayez pas peur de demander de l'aide à vos proches lorsque vous souhaitez vous rétablir. Il est extrêmement difficile de faire face à la maladie seul, mais le soutien de la famille et d'un bon psychologue peut vous aider à vous aimer à nouveau et à vous débarrasser des pensées obsessionnelles concernant la perte de poids..

Symptômes de l'anorexie mentale

L'anorexie mentale est un trouble de l'alimentation qui présente les symptômes suivants:

  • le désir de voir le moins de silhouette possible sur la balance, en dessous d'un poids santé;
  • peur constante de prendre du poids;
  • incapacité à évaluer objectivement votre apparence (trouble dysmorphique corporel).

Vous avez peur de vous améliorer ou êtes constamment insatisfait de votre apparence, le processus de consommation de nourriture est extrêmement désagréable pour vous. Cependant, tout ce que vous pensez est de savoir comment, quand et combien vous allez manger. Penser à la nourriture prend tout votre temps, ne laissant aucune place à la famille et aux amis. Néanmoins, quel que soit votre poids, l'envie de perdre du poids ne disparaît pas davantage..

Les anorexiques admettent rarement être malades. Cependant, l'anorexie mentale est extrêmement dangereuse et peut être mortelle. Mais cela ne signifie pas qu'il est impossible de récupérer. Avec le bon traitement, vous ou votre proche pourrez arrêter l'autodestruction, restaurer la santé et gagner en confiance en soi.

Types d'anorexie mentale

Il existe deux types d'anorexie mentale:

  • restrictif - la perte de poids est obtenue en limitant l'apport calorique, les régimes stricts et les sports à l'épuisement;
  • nettoyage - le poids est contrôlé en provoquant des vomissements après avoir mangé et / ou en utilisant des laxatifs et des diurétiques.

Souvent, les personnes souffrant d'anorexie mentale limitent à la fois leur alimentation et provoquent des vomissements après des «pannes» - des épisodes de frénésie alimentaire. Anorexique «avec expérience» a probablement essayé toutes les méthodes de perte de poids, malgré les risques pour la santé.

Souffrez-vous d'anorexie?

Quels sont les symptômes de l'anorexie? Répondre aux questions suivantes:

  1. Pensez-vous que perdre du poids ne ferait pas de mal, même si vos proches pensent que vous devez aller mieux??
  2. Avez-vous peur de prendre du poids?
  3. Tromper les autres en disant que se passe-t-il si, bien qu'en réalité ce ne soit pas le cas? Caches-tu combien tu manges réellement?
  4. Si vous n'êtes pas satisfait de vous-même, dans une situation stressante, que vous commenciez à faire de l'exercice jusqu'à épuisement ou que vous provoquiez des vomissements?
  5. Est-ce que cela vous rend fier du fait que vous êtes capable de vous contrôler, de faire beaucoup d'exercice et de ne pas vous limiter en nutrition??
  6. Votre estime de soi dépend-elle de votre poids?

L'anorexie n'est pas une maladie liée à des problèmes nutritionnels et de poids. Tous les troubles de l'alimentation sont basés sur la dépression, la solitude, le doute de soi, le désir d'être parfait (perfectionnisme), le désir de contrôler au moins une partie de votre vie. Et aucune quantité de régime ou d'exercice ne vous aidera à faire face à ces problèmes..

L'anorexie sert également de moyen de s'éloigner des problèmes qu'une personne ne peut résoudre autrement. Lorsque vous passez tout votre temps sur le contrôle nutritionnel, il ne reste plus de temps et d'énergie pour autre chose, il n'est pas nécessaire de faire face aux problèmes de la vie, ils disparaissent au second plan.

Malheureusement, le régime alimentaire et l'exercice ne résoudront pas le problème principal de toutes les personnes anorexiques - une faible estime de soi. La seule façon de résoudre la situation est de trouver les problèmes émotionnels que vous «poussez» à travers le jeûne et la maîtrise de soi totale et de commencer à les résoudre d'une manière différente.

Différences entre anorexique et dieter
RégimeAnorexie
Le régime est un moyen de contrôler le poidsL'anorexie est un moyen de contrôler votre vie et vos émotions
Votre estime de soi n'est pas seulement basée sur votre apparence et votre poidsVotre estime de soi est basée uniquement sur votre apparence (réussite scolaire, réussite professionnelle, famille - peu importe si vous n'êtes pas mince)
Perdre du poids est un moyen pour vous d'améliorer votre santé et votre apparencePerdre du poids est une façon d'être heureux
Vous préférez perdre du poids sans nuire à votre santéPerte de poids - quel que soit votre objectif, la santé à la deuxième place

Les principaux symptômes de l'anorexie mentale

Les personnes souffrant d'anorexie ont tendance à cacher leurs habitudes alimentaires aux autres, il est donc très difficile de voir le problème au début. Cependant, lorsqu'une perte de poids importante devient évidente, il est impossible de ne pas remarquer que quelque chose ne va pas. Mais le traitement commence lorsqu'une personne elle-même veut changer quelque chose. Les menaces, les tentatives de gavage forcé, en règle générale, conduisent au fait que l'anorexique est encore plus éloigné de ceux qui veulent l'aider. Par conséquent, il est important de rester proche et de fournir un soutien même lorsque la personne refuse d'aider..

Comportement alimentaire dans l'anorexie

  1. Régime hypocalorique à faible poids - contrôle nutritionnel très strict, uniquement des aliments «corrects» hypocaloriques (légumes, viande bouillie, le tout sans sucre ni huile).
  2. Comptage scrupuleux obligatoire des calories, protéines / graisses / glucides, pesée de tous les produits, même 10 calories (par exemple, un demi-concombre ou du lait pour le café) sont entrées dans le plan quotidien.
  3. Refus régulier de manger dans la société parce que «j'ai déjà mangé», «j'ai mal au ventre», «je n'ai pas faim», etc..
  4. Pensées obsessionnelles sur la nourriture - toute la journée. En même temps, aimer cuisiner, cuisiner pour la famille, regarder des programmes culinaires.
  5. Repas «rituels» - manger seul, couper la nourriture en plusieurs morceaux, mâcher puis recracher la nourriture (pour goûter, mais pas consommer de calories).

Symptômes de l'anorexie en apparence

  1. Perdre beaucoup de poids rapidement.
  2. La personne pense avoir beaucoup de poids excessif, bien qu'en fait elle se situe dans la fourchette normale..
  3. Fixation sur l'apparence - pesées fréquentes, mesures corporelles, contrôle de la taille des vêtements. 200 grammes supplémentaires sur la balance - une raison de refuser la nourriture.
  4. Autocritique constante - passer beaucoup de temps devant le miroir.
  5. Déni de votre propre maigreur - Vous pouvez nier que vous pesez trop peu pour le prouver aux autres, tout en buvant une bouteille d'eau avant de peser, en portant des vêtements amples pour que les autres ne remarquent pas de perte de poids.

Symptômes de l'anorexie de type nettoyage

  1. Utiliser des pilules amaigrissantes, des laxatifs et des diurétiques.
  2. Vomissements réguliers après avoir mangé - la personne se ferme souvent dans la salle de bain après avoir mangé. Pour étouffer les bruits de vomissements, l'eau se met en marche, après que la personne se soit soigneusement brossée les dents, utilise de la gomme.
  3. Beaucoup d'entraînements - Anorexic peut s'entraîner souvent et pendant longtemps pour brûler des calories. Les blessures, la maladie, le mauvais temps ne sont pas une raison pour annuler votre entraînement.

Anorexie mentale: causes et facteurs de risque

Raisons psychologiques

Les personnes souffrant d'anorexie sont généralement des perfectionnistes (idéalistes) et des bourreaux de travail. Anorexik est une élève exemplaire, une fille (fils) obéissante, réussit dans tout ce qu'elle entreprend. Dans le même temps, les patients anorexiques essaient de plaire à tout le monde. Malgré toutes ses réalisations, la personne anorexique se sent toujours perdante, impuissante et indigne de respect. Un patient souffrant d'anorexie mentale est son critique le plus sévère et s'il ne parvient pas à faire quelque chose parfaitement, cela est perçu comme un échec complet..

Problèmes familiaux et pression sociale

Dans la société moderne, la minceur est la norme de la beauté, et cela exerce certainement une pression psychologique sur les adolescents. De plus, dans certains sports, vous devez être aussi mince que possible - gymnastique, ballet.

Certains parents, sans s'en rendre compte, mettent trop de pression sur l'enfant. Ils peuvent essayer de surveiller constamment la fille / le fils, rappeler l'importance de «bien paraître» (et le montrer par leur exemple - suivre un régime, faire souvent du sport), critiquant parfois même l'apparence de l'enfant.

Adolescence, se séparer d'un être cher, aller à l'université et commencer une vie indépendante - tout événement stressant peut provoquer de l'anorexie.

Facteurs de risque génétiques

La recherche montre que la prédisposition à l'anorexie peut être familiale. De plus, si vous avez une sœur / un frère souffrant d'anorexie, vos chances de tomber malade augmentent de 10 à 20%.

Causes de l'anorexie

  • insatisfaction avec votre propre corps
  • perfectionnisme
  • régimes stricts
  • problèmes de famille
  • faible estime de soi
  • difficulté à exprimer des sentiments, isolement
  • patients souffrant de troubles alimentaires familiaux
  • abus physique ou sexuel

Impact de l'anorexie sur la santé

L'anorexie mentale est toujours préjudiciable à la santé humaine. Une restriction sévère des calories pendant une longue période conduit au fait que le corps passe en mode de jeûne, le métabolisme ralentit et les cellules du corps sont utilisées comme énergie pour maintenir les fonctions vitales. Au départ, il s'agit de graisse et de muscle, et plus tard, lorsque le poids d'une personne tombe en dessous de la normale, tous les organes internes en souffrent. Le corps se mange.

Quelques conséquences physiologiques de l'anorexie:

  • sautes d'humeur, dépression
  • faiblesse, manque de force
  • problèmes de mémoire, léthargie
  • peau sèche et jaunâtre et ongles cassants
  • constipation et gonflement
  • maladies des dents et des gencives
  • étourdissements, évanouissements, maux de tête
  • augmentation de la croissance des poils sur le corps et le visage

Traitement de l'anorexie

Décider de la nécessité d'un traitement n'est pas facile. Le patient pense que l'anorexie est devenue une partie de son «je», son meilleur ami. Mais peu importe combien il est difficile de récupérer, il y a un moyen de sortir.

Étapes pour surmonter l'anorexie

  1. Admettez à vous-même et aux autres que vous êtes malade. Jusque-là, il vous semblait que vous deviendrez heureux dès que vous perdrez du poids. La première étape du rétablissement est la prise de conscience que l'anorexie ne vous rendra pas plus heureux, que vous êtes dépendant, que la maladie aggrave la qualité de votre vie - elle gâche votre santé et vos relations avec les autres..
  2. Partagez vos préoccupations avec vos proches et / ou un psychologue. La plupart des anorexiques ont du mal à en parler. Ils ont honte de cette maladie, ils ont peur d'en parler. Si vous pensez que vos proches réagiront mal et ne comprendront pas, contactez un psychologue. Il ne critiquera, ne condamnera, ne reprochera rien. Pour vous rétablir, vous devez sentir que quelqu'un peut vous écouter et vous comprendre. Si votre proche est malade et s'est tourné vers vous pour obtenir de l'aide - ne le blâmez pour rien, n'essayez pas «d'enseigner la vie». Le plus important est de fournir un soutien, de faire comprendre que vous êtes toujours là et prêt à écouter. N'imposez pas un traitement que la personne refuse. Au fur et à mesure que la confiance grandit et réalise la profondeur de ses problèmes, une personne voudra changer ses habitudes alimentaires de manière indépendante..
  3. Essayez de vous éloigner des personnes qui suivent constamment un régime et perdent du poids, ne lisez pas les magazines avec des photos de modèles minces, ne visitez pas les sites Web qui favorisent l'anorexie.

Le traitement de l'anorexie mentale comprend trois étapes:

  1. Retour au poids normal.
  2. Normalisation de la nutrition.
  3. Changement de psychologie (attitude normale à l'égard de la nourriture, restauration de l'estime de soi).

Soins de santé

La première étape vers la guérison consiste à résoudre les problèmes de santé. Une hospitalisation peut être nécessaire si le corps est épuisé et qu'il existe un danger de mort, ainsi que s'il existe un risque de suicide.

Aide d'un spécialiste de la nutrition.

Vous devez réapprendre une bonne nutrition. Le plus important est que le corps reçoive tous les nutriments nécessaires en quantité suffisante, et pour prendre du poids, il a besoin d'un excès de calories et de nutriments..

Aide psychologique

L'aide d'un psychologue est de la plus haute importance dans la lutte contre l'anorexie. Le médecin vous apprendra comment gérer les pensées et les sentiments négatifs sans l'aide de l'anorexie. La maladie vous pousse à l'autodestruction, car vous n'êtes pas capable de faire face aux émotions d'une autre manière. Un psychologue vous aidera à vous aimer et vous apprendra à gérer le stress.

Comment vous débarrasser de votre peur de reprendre du poids?

Prendre du poids pour un patient anorexique est comme un mauvais rêve. Très probablement, vous y résisterez de toutes vos forces. Mais prendre un poids santé est essentiel pour la récupération. C'est l'un des principaux indicateurs que vous vous améliorez. Vous devez comprendre qu'une fixation sur le contrôle alimentaire est le principal symptôme de l'anorexie, et à mesure qu'elle se rétablit, le corps commencera à réguler la quantité de nourriture dont il a besoin et vous retrouverez votre poids normal..

Comment aider un patient anorexique?

Si quelqu'un de votre famille ou de vos amis souffre d'anorexie, il a absolument besoin de soutien. Néanmoins, l'anorexique refusera le plus souvent l'aide de l'extérieur, niera la présence de la maladie. Dans de tels cas, le plus important est de ne pas faire pression sur la personne et de ne pas la forcer à se faire soigner. Déclarations "Vous mourrez si vous ne commencez pas à manger!", Citation constante d'articles sur les dangers de l'anorexie - de telles tactiques ne feront que vous aliéner. Peu importe à quel point le raisonnement d'un patient anorexique peut vous sembler étrange et éloigné de la réalité - ne condamnez jamais, ne faites pas de déclarations sévères, n'essayez pas de gaver de force. Peu importe à quel point il est douloureux d'observer la souffrance d'un être cher, n'essayez pas de résoudre le problème avec des méthodes radicales. Il est préférable d'exprimer vos inquiétudes avec douceur et de préciser que vous êtes toujours prêt à écouter. Si vous créez une atmosphère conviviale, cela aidera certainement le patient à se sentir mieux, plus confiant en lui-même et en sa force..

10 conséquences désastreuses de l'anorexie

L'anorexie est l'un des troubles alimentaires les plus dangereux et potentiellement mortels.

Les personnes souffrant d'anorexie mangent si peu qu'elles subissent une perte de poids malsaine et sont terriblement maigres..

Les personnes anorexiques peuvent se considérer comme grosses et il leur semble qu'elles sont beaucoup plus pleines qu'elles ne le sont en réalité. En même temps, il y a une très forte peur de s'améliorer et une mauvaise attitude envers la nourriture..

Les conséquences de cette violation peuvent être très graves..

On sait que 5 à 20% des personnes souffrant d'anorexie meurent, le plus souvent en raison de complications associées au jeûne, telles qu'une défaillance de plusieurs organes ou des maladies telles que la pneumonie en raison de l'incapacité du corps à combattre les infections..

Causes de l'anorexie

La cause exacte de l'anorexie est difficile à nommer. Il s'agit d'une maladie complexe qui peut résulter d'une combinaison de plusieurs facteurs..

Cela peut commencer après un événement stressant, comme la rupture d'une relation, le déménagement dans un nouvel endroit ou le départ d'un être cher.

Peut être causé par des caractéristiques biologiques et génétiques héréditaires. Par exemple, des traits innés tels que le perfectionnisme et la sensibilité associés au développement de l'anorexie peuvent conduire une personne à un trouble de l'alimentation..

Des études chez des jumeaux ont montré que 30 à 75% des cas d'anorexie sont dus à une prédisposition génétique.

La culture occidentale moderne met fortement l'accent sur la minceur, en particulier pour les femmes. Beaucoup assimilent l'estime de soi, le succès, leur poids et leur taille, ce qui les oblige à prendre des mesures extrêmes pour atteindre l'idéal..

La pression des autres

Une personne soumise à une forte pression sociale est plus susceptible de souffrir d'anorexie. Ce phénomène est courant chez les adolescents qui sont fortement influencés par les opinions de leurs pairs..

L'anorexie mentale peut survenir chez les personnes de tous âges, mais elle est plus fréquente chez les jeunes, le plus souvent chez les adolescents et moins souvent chez les plus de 40 ans..

Environ 90 à 95% de tous les cas d'anorexie surviennent chez des filles ou des femmes.

Antécédents familiaux d'anorexie

Si un membre de la famille (parent, enfant ou sœur) souffre d'anorexie, cela augmente le risque.

Certaines professions

Les mannequins, les athlètes et les interprètes (danseurs, acteurs) sont à risque car ils sont sous plus de pression pour regarder d'une certaine manière.

Les tournants de la vie

Tout changement majeur dans la vie, comme changer d'école ou de travail, rompre avec un partenaire ou perdre un être cher, peut augmenter votre risque de développer une anorexie et des troubles de l'alimentation similaires..

Raisons psychologiques

Faible estime de soi, expériences fortes et douloureuses, les traumatismes psychologiques contribuent souvent au développement de l'anorexie.

Signes d'anorexie

Une personne souffrant d'anorexie peut présenter un ou plusieurs symptômes:

Restrictions alimentaires et nutritionnelles constantes hors norme

Perte de poids rapide, insuffisance pondérale et émaciation

Une obsession pour les calories et les aliments gras

Les habitudes alimentaires rituelles (couper la nourriture en petits morceaux, manger seul, cacher la nourriture)

Fixation sur la nourriture, les recettes et la cuisine. Une personne peut cuisiner des plats complexes pour les autres, mais elle-même ne mange pas..

Aménorrhée - absence de menstruation pendant 3 mois ou plus

Dépression et léthargie

Lanugo (poils doux et fins sur le visage et le corps)

Sensation de froid dans les membres

Chute ou amincissement des cheveux

Les conséquences de l'anorexie

L'impact de l'anorexie sur la santé humaine peut être très cruel.

Même avant l'apparition des symptômes physiques de ce trouble, il affecte pratiquement tous les systèmes du corps humain. Elle est comme un cancer agressif qui ne s'arrêtera pas tant qu'elle n'aura pas gagné..

Cette maladie a le taux de mortalité le plus élevé de toutes les maladies mentales..

Et plus une personne souffre d'anorexie longtemps, plus le risque de décès augmente. Certaines des conséquences de ce trouble peuvent durer toute une vie, mais une intervention précoce peut en prévenir certaines..

1. Maladie cardiaque

Le jeûne, la suralimentation et le nettoyage entraînent des déséquilibres électrolytiques. Les électrolytes tels que le sodium, le potassium et le chlorure aident à réguler le rythme cardiaque.

Lorsqu'une personne est déshydratée, les électrolytes tels que le potassium diminuent, ce qui peut entraîner des arythmies cardiaques - un rythme cardiaque irrégulier. Bien que l'arythmie soit inoffensive dans de nombreux cas, elle peut parfois être très dangereuse et même conduire à un arrêt cardiaque..

En plus de la fréquence cardiaque, l'anorexie affecte la taille du cœur. Lorsque les gens ont faim et perdent du poids, ils perdent non seulement de la graisse, mais aussi de la masse musculaire..

Comme le cœur lui-même est un muscle, le jeûne peut entraîner une diminution de la masse et de la taille de la cavité cardiaque..

Il convient également de rappeler que pour que le cœur batte, que les poumons fonctionnent et que le sang circule dans les veines, le corps a besoin d'énergie..

Le jeûne provoque une crise énergétique, et en réponse à cela, le corps ralentit littéralement et essaie d'économiser l'énergie résiduelle nécessaire pour exécuter les fonctions vitales de base..

En plus de ralentir le métabolisme, la fréquence cardiaque ralentit et une baricardie se produit. Si le cœur moyen bat à une fréquence d'environ 80 battements par minute, alors chez les personnes anorexiques, la fréquence cardiaque peut atteindre 25 battements par minute..

2. Problèmes osseux

Environ 80% des femmes anorexiques souffrent d'ostéopénie - perte de calcium osseux, et 40% - ostéoporose - perte de densité osseuse.

Plus des deux tiers des enfants et adolescents souffrant d'anorexie ne développeront pas d'os solides pendant la période critique de croissance. C'est l'une des conséquences irréversibles de cette maladie..

3. Troubles neurologiques

Dans les cas avancés, une personne anorexique peut subir des lésions nerveuses qui affectent le cerveau et d'autres parties du corps. En conséquence, il existe un risque de violations telles que

Sensations d'engourdissement ou de picotements dans les mains et les pieds (neuropathie périphérique)

Les scintigraphies cérébrales de personnes anorexiques montrent que le cerveau subit des changements structurels ou qu'une activité anormale se produit pendant la maladie. Certains dommages peuvent durer toute la vie.

4. Anémie

Le jeûne provoque souvent une anémie chez les personnes anorexiques. Ce problème est principalement associé à de très faibles niveaux de vitamine B12..

Lorsque la maladie est avancée, la production de cellules sanguines dans la moelle osseuse est considérablement réduite. Cette condition est appelée pancytopénie, qui peut également mettre la vie en danger.

5. Problèmes d'estomac

L'anorexie met beaucoup de stress sur le système digestif. Les ballonnements et la constipation sont des problèmes très courants pour les anorexiques.

Étant donné que l'anorexie est souvent associée à la boulimie (augmentation de la faim), un nettoyage constant et des vomissements peuvent exposer le système digestif à un excès d'acide gastrique et entraîner une inflammation de l'œsophage, une gastrite et des ulcères..

6. Échec d'organe

Dans les derniers stades de l'anorexie, les organes du corps humain cessent tout simplement de fonctionner. L'un des premiers indicateurs de défaillance d'organe est un taux élevé d'enzymes hépatiques..

Pour éviter cela, un apport calorique immédiat est nécessaire..

7. Aménorrhée et infertilité

Les changements hormonaux qui surviennent avec l'anorexie peuvent avoir des conséquences très graves pour les femmes. Les niveaux d'hormones de reproduction diminuent et les niveaux d'hormones de stress augmentent. En conséquence, une aménorrhée se produit, en raison de laquelle les femmes arrêtent les menstruations et l'ovulation..

Si vous commencez le traitement et reprenez du poids, les taux d'œstrogènes peuvent revenir à la normale et votre cycle menstruel se rétablira, mais parfois il ne revient jamais..

En cas de grossesse, le risque de fausse couche, de naissance d'un bébé prématuré et d'un enfant présentant des anomalies congénitales du développement augmente considérablement.

8. Diabète

Chez les jeunes diabétiques de type 1, l'hypoglycémie peut présenter un risque accru. Une condition connue sous le nom de diabulimie est particulièrement dangereuse - lorsqu'une personne réduit délibérément son apport quotidien en insuline afin de perdre du poids.

Une glycémie très élevée conduit à une acidocétose diabétique, dans laquelle les cétones s'accumulent, ce qui peut entraîner le coma et la mort.

9. Troubles psychologiques

Chez les adolescents et les jeunes adultes, l'anorexie peut augmenter le risque de maladies mentales telles que l'anxiété et la dépression.

Les anorexiques sont à risque de comportement suicidaire. Selon les recherches, le risque de suicide chez les femmes anorexiques est 57 fois plus élevé que chez les autres femmes. Les cas d'abus d'alcool et de drogues sont fréquents.

10. Autres conséquences

Des ecchymoses sans raison

Carie dentaire et décoloration

Diminution du système immunitaire

Peau sèche, cheveux et ongles cassants

Puffiness - rétention d'eau principalement dans les chevilles et les pieds

Taux de cholestérol élevé

Hypoglycémie - faible taux de sucre dans le sang

Dommages ou insuffisance rénale

Pression artérielle faible

Température corporelle basse - sensation constante de froid

Crampes et faiblesse musculaires

Pancréatite - inflammation douloureuse du pancréas

Troubles de l'alimentation: comment se débarrasser de l'anorexie et de la boulimie

Aujourd'hui, je vais parler des deux principaux types de troubles de l'alimentation: l'anorexie et la boulimie, certaines des nuances de leur apparition, toutes sortes de chiffres curieux et comment vous pouvez y faire face. En général, la formation de l'anorexie et de la boulimie est facile. Il est beaucoup plus difficile et plus coûteux de s'en débarrasser plus tard. Je vais vous le dire brièvement, car tout ce qui a été étudié et écrit sur ces troubles ne peut pas être mis en un seul article. Si vous pensez souffrir d'un trouble de l'alimentation, passez le test EAT-26 pour détecter les symptômes d'anorexie et de boulimie.

Je veux dire tout de suite pour les lecteurs méticuleux - et à juste titre! - Je n'ai pas une seule déclaration «non fondée»: toutes les statistiques et autres chiffres utilisés dans l'article sont tirés de la littérature publiée non sur Internet, à savoir des livres et des brochures officiels publiés par des institutions respectées. La liste de la littérature utilisée est jointe à la fin de l'article..

Types de troubles de l'alimentation

Les troubles de l'alimentation sont très diversifiés en termes de gravité et de complexité, mais il en existe définitivement deux types:

  • boulimie mentale
  • anorexie nerveuse

Tout simplement, la boulimie, c'est quand une personne a un soi-disant «Bouts de gourmandise», au cours desquels il mange une quantité anormalement élevée de nourriture; et après cette crise, la personne vomit ou utilise des laxatifs pour contrôler son poids et sa forme (mais pas toujours). L'anorexie se produit lorsqu'une personne perd délibérément du poids à l'épuisement et continue de se considérer «pleine», «grosse». Ça arrive quand ils sont combinés.

Il est complètement faux de croire que les raisons de ces troubles sont une sorte de gâté, de mauvaises manières, de faiblesse de volonté, "personne ne leur a cuisiné des choses savoureuses", "si seulement ils ont essayé une vraie côtelette de Kiev au moins une fois...", "nous devons jeter la balance, oui et c'est tout », et ainsi de suite. Malheureusement, ce n'est pas du tout simple. Pas du tout.

On pense que ces troubles ne surviennent que chez les femmes. Non, ce n'est pas vrai non plus. La grande majorité des personnes souffrant d'anorexie ou de boulimie sont des femmes (jusqu'à 90%). Et les 10% restants sont des hommes.

Regardez le diagramme: les hommes sont beaucoup plus insatisfaits de leur silhouette que les femmes.!

Expérience du Minnesota

Des chercheurs américains de l'Université du Minnesota, aux États-Unis, sous la direction du nutritionniste, physiologiste Ancel Keys, ont mené ce que l'on appelle. «Expérience de jeûne Minnesota», dont les résultats ont transformé la compréhension de l'impact de la nutrition sur la psyché humaine et sur sa santé physique. Cette expérience a impliqué environ 40 hommes en bonne santé spécialement sélectionnés et testés à différents âges. L'expérience s'est déroulée en 3 étapes:

  • 3 mois - nutrition normale et analyse détaillée et fixation de toutes les manifestations, comportements, humeurs, etc..
  • 6 mois - La nutrition est réduite de moitié par rapport au minimum requis pour maintenir le poids des participants. Valider tous les changements.
  • 3 mois - à nouveau une nutrition normale.

L'expérience a eu un impact énorme sur tous les participants, dans l'étude de la science nutritionnelle et la psychologie du comportement alimentaire. Il y a eu des conséquences à la fois psychologiques et physiologiques pour les participants. Laissons la physiologie pour la prochaine fois, concentrons-nous sur la psychologie.

Bien qu'il y ait eu des différences significatives entre les expériences individuelles des participants, en général, tous les hommes participants à l'expérience ont connu des changements physiques, psychologiques et sociaux dramatiques à la suite de restrictions alimentaires. Et d'ailleurs, pour beaucoup d'entre eux, les conséquences négatives se sont poursuivies même après le retour de leur poids à sa valeur d'origine, et l'expérience s'est terminée il y a longtemps..

L'un des résultats les plus impressionnants de l'expérience du Minnesota est que tous les participants ont changé d'attitude à l'égard de la nourriture. Tout le monde a noté qu'il leur était difficile de se concentrer sur les choses normales et qu'ils étaient constamment dérangés par des pensées alimentaires et nutritionnelles. La nourriture est devenue le sujet principal, sinon principal, de leurs conversations, de leurs lectures, de leurs rêves et de leurs rêves..

Certains hommes se sont intéressés à la cuisine, ont commencé à collecter des recettes, tandis que d'autres se sont intéressés aux gadgets de cuisine. Un participant à une expérience s'est surpris à fouiller dans une poubelle pour trouver quelque chose pour sa collection d'outils de cuisine. Et, bien que la majorité des hommes avant l'expérience n'étaient pas du tout intéressés par la cuisine et la gastronomie, après l'expérience, 40% d'entre eux ont déclaré qu'ils allaient inclure la nourriture et sa préparation dans leurs projets de vie futurs. Certains des anciens participants à l'expérience ont par la suite complètement changé de carrière: ils ont commencé à travailler dans le domaine de la nutrition.

La plupart d'entre eux avaient de graves problèmes psychologiques, y compris. dépression. L'un des participants, se trouvant dans une sorte d'état «incontrôlable», s'est amputé de 3 doigts sur sa main, et il n'a pas pu dire s'il l'avait fait par accident ou délibérément. D'autres problèmes émotionnels comprenaient une irritabilité accrue, des accès de colère périodiques et une forte augmentation de l'anxiété. Certains ont commencé à fumer ou à se ronger les ongles. Certains ont cessé de prendre soin de leur hygiène. Beaucoup avaient des problèmes de réflexion: diminution de la concentration de l'attention, de la compréhension, de la capacité de prendre des décisions. Tous les participants, qui passaient 15 à 20 minutes à manger, se sont maintenant assis au-dessus d'une assiette pendant 1,5 à 2 heures, essayant de compenser le manque de nourriture avec des épices, du thé, du café et... du chewing-gum..

Presque tous les participants ont connu une diminution significative de l'intérêt sexuel et des problèmes de communication. Certains ont commencé à limiter leurs interactions avec d'autres personnes. Amitié, humour, projets de vie, participation à certains groupes - tout cela est passé au second plan.

Certains participants ont développé des comportements boulimiques - «des épisodes de frénésie alimentaire et de purge», accompagnés de très mauvaise humeur, de nausées et d'émotions négatives telles que le dégoût de soi.

Environ un an après la fin de l'expérience, la plupart ont repris leur régime alimentaire normal. Cependant, certains, malheureusement, n'ont pas pu le faire..

Et tout cela à la suite de seulement la moitié de la restriction alimentaire pendant 6 mois. De nombreuses personnes actuellement anorexiques et boulimiques peuvent se limiter à plus de la moitié pendant plusieurs années. Et vous dites - "montrez-lui la côtelette et jetez les écailles".

Maintenant, après de telles horreurs, nous nous tournons vers l'état actuel des choses. Il n'y aura plus d'histoires d'horreur, bien que vous puissiez lister toutes les conséquences possibles tant du côté physique que psychologique pendant très longtemps..

Alors qu'est-ce que la boulimie?

Il existe des études selon lesquelles de 1% à 4% de toutes les femmes seront d'une manière ou d'une autre face à la boulimie ou à ses manifestations. La boulimie est un trouble de l'alimentation dans lequel une personne mange d'abord une grande quantité de nourriture dans un paroxysme, après quoi elle a recours à des laxatifs ou à des vomissements afin de contrôler son poids. Au départ, le poids de ces personnes était normal ou légèrement augmenté..

Par exemple, lors d'une crise de boulimie (environ une heure), une femme, une femme au foyer qui n'est pas en surpoids et de taille moyenne, peut manger:

  • 2 boîtes de chocolats
  • demi-paquet de biscuits
  • un verre de lait
  • douze sandwichs au beurre
  • deux bananes
  • une glace
  • un pot de yaourt
  • un paquet de fromage maison

Évaluer si c'est objectivement une énorme quantité de nourriture pour une situation donnée et une personne donnée?

Certains domaines professionnels peuvent provoquer une personne à développer la boulimie ou l'anorexie: ballet, course à pied, patinage artistique, mannequinat, gymnastique, musculation, etc. Autrement dit, de telles activités dans lesquelles le succès est évalué par la forme du corps, la forme et le poids.

Selon des études, la thérapie cognitivo-comportementale est le moyen le plus efficace de se débarrasser de la boulimie par rapport à d'autres effets psychologiques, et mieux que la pharmacothérapie (médicaments) - la thérapie cognitivo-comportementale réduit l'incidence des crises de boulimie jusqu'à 85% (chez ceux qui ont subi une thérapie)... De plus, la TCC réduit le risque de récidive..

Il existe un protocole de 2019 appelé CBT-T. Il ne convient qu'aux personnes dont l'IMC est supérieur à 18 ou légèrement inférieur. Cela devrait être très efficace, mais je ne peux encore rien dire - d'après mon expérience, ce n'est toujours pas suffisant pour tirer des conclusions.

40% des patients sont complètement guéris - ils arrêtent généralement de trop manger et provoquent des vomissements. Environ 40% des patients montrent des résultats modérés. Cependant, dans les 10 ans suivant la fin du traitement, 89% des patients guérissent complètement ou partiellement (17%) - cela est dû aux effets retardés du traitement, ainsi qu'au fait que les patients commencent à appliquer les méthodes en pratique avec plus de succès.

En moyenne, le traitement de la boulimie dure 4 à 5 mois et comprend 15 à 20 rencontres avec un thérapeute.

Et le CBT-T mentionné ci-dessus ne comprend que 10 réunions maximum - à condition que le client ait terminé avec succès les 4 premières, vous pouvez alors étendre davantage. S'il a échoué, cela signifie que cela ne fonctionne pas pour lui. Le risque est plus élevé, mais il y a plus d'avantages, à la fois en termes de temps, d'argent et de motivation..

Comment se déroule une consultation avec un psychologue pour la boulimie:

  • surveillance du poids;
  • régulation de la nutrition, des intervalles et des volumes de nourriture;
  • l'introduction des "aliments interdits" afin d'éviter les "crises de frénésie alimentaire";
  • enseigner certaines façons de faire face aux problèmes;
  • travailler avec des croyances dysfonctionnelles sur le poids, la forme, le concept de soi et du corps;
  • si nécessaire, traitement des problèmes connexes (généralement la dépression);
  • si nécessaire, consultations d'autres spécialistes: nutritionniste, psychiatre, thérapeute, etc..
  • formation spéciale visant à prévenir les rechutes - car, malheureusement, cela se produit quel que soit le type de traitement reçu.

Qu'est-ce que l'anorexie?

L'anorexie est une condition médicale qui rend les gens extrêmement malnutris, mais confiants qu'ils sont toujours en surpoids. L'American Psychiatric Association estime qu'une moyenne de 0,5% à 3,7% de toutes les femmes souffrira d'anorexie dans leur vie. Dans 90 à 95% de tous les cas d'anorexie, les femmes sont malades. En règle générale, l'anorexie commence à l'adolescence lorsqu'une fille légèrement en surpoids ou de poids normal suit un régime. L'anorexie est une menace pour la vie et la santé: jusqu'à 10% des personnes anorexiques meurent malheureusement.

Les causes de l'anorexie peuvent être différentes:

  • pression sociale,
  • "Standards de beauté",
  • environnement familial,
  • des situations stressantes
  • déficience cognitive,
  • facteurs biologiques (poids établi, activité hypothalamique), etc..

L'affirmation selon laquelle l'alimentation seule est la cause de l'anorexie n'est pas vraie: la plupart des personnes qui suivent un régime ne souffrent pas d'anorexie. Cependant, chez les adolescentes qui se limitent gravement à la nutrition, la probabilité de développer un tel trouble au cours d'une année de régime strict augmente de 18 fois. Aux États-Unis, une étude a été menée qui a montré que l'anorexie est une maladie des femmes «blanches», les femmes afro-américaines ont des «idéaux de beauté féminine» significativement différents et une satisfaction nettement plus élevée quant à leur apparence.

Au moins la moitié des anorexiaques adhèrent au comportement de «restriction de l'apport alimentaire», c'est-à-dire qu'ils ont une liste claire d'aliments qu'ils ne consomment pas: collations, bonbons, accompagnements, féculents, etc..

Le principal objectif des anorexiques est de perdre du poids. Mais en même temps, elle repose toujours sur la peur: succomber à l'envie de manger, devenir obèse, perdre le contrôle du poids. Dans le même temps, étant déjà objectivement épuisés, privant leur corps de l'apport de nutriments importants, ces personnes continuent malheureusement de suivre leur régime alimentaire, devenant de plus en plus préoccupées par la question de la nutrition..

Les personnes souffrant d'anorexie ont divers problèmes psychologiques. Souvent, l'anorexie s'accompagne de dépression, d'une faible estime de soi, les pensées et les auto-évaluations ne correspondent pas à la réalité. Les personnes souffrant de troubles de l'alimentation perçoivent également de manière inexacte les signaux internes de leur corps: être inquiètes ou bouleversées, les personnes souffrant d'anorexie ou de boulimie pensent souvent à tort qu'elles ont faim - et réagissent comme elles réagissent habituellement à la faim - c'est-à-dire qu'elles commencent à manger. Jetez un œil aux résultats de cette curieuse étude des années 90 aux États-Unis:

Quand les gens mangent-ils de la malbouffe? Evidemment quand ils se sentent mal. Les personnes ayant des émotions positives sont plus susceptibles de manger des aliments normaux.

Traitement de l'anorexie

Le traitement ou la thérapie de l'anorexie doit être complet, avec la participation de spécialistes dans différents domaines: nutritionnistes, psychiatres, thérapeutes, psychothérapeutes. Dans les cas graves, une hospitalisation est effectuée. Selon les recommandations étrangères, le traitement de l'anorexie doit inclure au moins:

  • rétablissement de la santé physique affectée par l'épuisement;
  • des conseils nutritionnels sur les questions nutritionnelles afin de rétablir le poids à un niveau acceptable;
  • thérapie cognitivo-comportementale pour vous aider à atteindre et à maintenir un poids acceptable;
  • thérapie psychologique familiale.

Jusqu'à 83% de ceux qui souffrent d'anorexie et qui cherchent de l'aide se rétablissent avec succès! Cependant, un peu plus tard, des rechutes sont possibles, et la thérapie cognitivo-comportementale permet d'y faire face. La plupart de ceux qui récupèrent plus tard trouvent qu'ils sont heureux d'aller travailler, de travailler efficacement et de nouer des relations étroites aussi souvent que les autres..

La thérapie cognitivo-comportementale peut aider les personnes souffrant d'anorexie à faire face à des problèmes coexistants, tels que la dépression, et des croyances irrationnelles et dysfonctionnelles telles que «je suis gros» ou «je ne m'aime pas», qui contribuent de manière significative au comportement anorexique. et faible estime de soi.