Symptômes d'épuisement chez les adultes et les enfants, médicaments et méthodes de traitement alternatives

L'épuisement du corps est un diagnostic assez courant. Cette condition peut être observée chez un adulte et un enfant. Cet article traite des symptômes d'épuisement du corps dans les deux cas, des règles de traitement et de prévention.

Qu'est-ce que l'attrition

La cachexie est un épuisement du corps, qui s'accompagne d'une perte de poids sévère. Dans le corps, tous les processus ralentissent, provoquant léthargie, faiblesse, dépression et même altération de la conscience.

Tout arrive pour une raison:

  • jeûne prolongé;
  • en raison de la prise de médicaments qui réduisent l'appétit;
  • consommation régulière d'aliments non nutritifs;
  • anorexie;
  • les maladies du système digestif, en particulier les pathologies qui ne permettent pas une bonne absorption des aliments;
  • maladies de la glande thyroïde;
  • intoxication grave;
  • inflammation du foie, des poumons et des reins;
  • cardiopathie.

L'épuisement de nature nerveuse est un état psycho-émotionnel d'une personne. L'épuisement est associé à un stress psychologique constant, au surmenage et au stress.

Selon les statistiques, les personnes âgées de vingt à quarante-cinq ans sont exposées à une telle pathologie. Le trouble mental survient chez les personnes capables de travailler et souffrant de stress mental. Si vous ne contrôlez pas la maladie, vous pouvez amener le corps à de tristes conséquences..

Symptômes d'épuisement physique du corps

Le principal symptôme de l'épuisement physique est une forte perte de poids - une forte perte de poids corporel.

  • léthargie;
  • faiblesse musculaire;
  • somnolence diurne et insomnie nocturne;
  • diminution de l'activité physique;
  • infertilité;
  • faible libido;
  • chez les hommes, il provoque l'impuissance;
  • sécheresse de la peau et des muqueuses;
  • Pression artérielle faible;
  • fragilité des cheveux et de la plaque à ongles;
  • hypovitaminose;
  • larmoiement, irritabilité et dépression;
  • gonflement.

Dans les cas graves, des évanouissements, une confusion, une paralysie et un coma peuvent survenir..

Si vous présentez de tels symptômes, vous devez immédiatement demander l'aide d'un spécialiste afin d'éviter de graves conséquences sur la santé..

Regardons une vidéo sur les causes et les symptômes de l'épuisement corporel:

Épuisement du corps chez un enfant

Le plus souvent, les enfants souffrent d'épuisement nerveux. Cela est principalement dû à des conflits constants, des querelles, des désaccords et des cris dans la famille. Il est important de se rappeler que le traumatisme psychologique de l'enfance peut affecter toute sa vie à l'avenir..

En outre, un trouble mental peut survenir chez un enfant ayant des exigences excessives et une éducation stricte. En raison de la peur de déranger les parents, l'enfant est dans un état de peur et de tension, ce qui affecte négativement son bien-être et sa santé.

Il est également nécessaire de contrôler l'activité mentale et physique. L'utilisation prolongée de l'ordinateur, les activités sportives et les cours peuvent entraîner l'épuisement.

Cette condition est caractérisée par des symptômes:

  • Peau pâle sur le visage.
  • Léthargie.
  • Sentiment d'anxiété.
  • Somnolence, ou vice versa, insomnie.
  • Apathie et indifférence envers les autres.
  • Irritabilité qui conduit ensuite à l'agression.
  • Petit appétit.
  • Système immunitaire faible.
  • Étourdissements et crises de maux de tête.

La cachexie chez un enfant est rare. Le bébé n'a pas la force de faire de l'éducation physique, est souvent malade et ses performances diminuent.

Le problème peut être détecté avec un examen physique, le poids corporel, l'état de la membrane muqueuse et la peau sont mesurés. La consultation d'un gastro-entérologue et d'un neurologue est obligatoire. L'enfant se voit prescrire des vitamines, des oligo-éléments et des mélanges nutritionnels pour restaurer le poids et normaliser les fonctions corporelles.

Traitement médicamenteux de la cachexie

Les médicaments suivants sont utilisés comme traitement:

  • Si la maladie est causée par un manque de vitamines, des multivitamines sont prescrites. La levure de bière fonctionne efficacement, elle est riche en vitamines et favorise la prise de poids.
  • Pour normaliser le système digestif, des préparations enzymatiques sont prescrites, par exemple Pancreatin, Mezim et Festal.
  • Pilules pour augmenter l'appétit (Peritol, Astonin, Pernexin). Cela est particulièrement vrai avec l'anorexie ou pour les patients présentant une faible sécrétion de suc gastrique.

Si les maladies infectieuses sont la source d'épuisement, le médecin prescrit des médicaments antibactériens qui, en peu de temps, nettoieront le corps des micro-organismes nocifs.

Les médicaments psychotropes ne sont prescrits que par un spécialiste qualifié pour les troubles mentaux ou nerveux.
Tous les médicaments sont prescrits par un médecin strictement traitant, vous ne pouvez pas vous soigner vous-même, cela peut conduire à une condition encore pire et prolonger le traitement.

Traitement de la cachexie avec des remèdes populaires

La cachexie n'est pas traitée avec des remèdes populaires. Même avec une utilisation prolongée d'herbes et de préparations à base de plantes, aucun résultat positif n'est observé.

Il existe des herbes qui, associées à des médicaments, aident à restaurer l'appétit. Dans ce cas, infuser de l'herbe d'absinthe, centaurée, pissenlit, cassis et racine grasse.

La principale chose à faire pour ne pas perdre de poids et reprendre de la masse est de bien manger et de surveiller le régime. Le menu humain devrait inclure des graisses d'origine végétale et animale, des glucides et des protéines.

Les protéines sont nécessaires au corps, elles sont le principal composant de la structure des cellules. Les protéines animales se trouvent dans les fruits de mer, la viande, les produits laitiers, la volaille; les protéines végétales se trouvent dans les légumineuses et les noix.

Les glucides se trouvent dans les céréales, le pain de seigle, les bonbons, les légumes frais et les fruits. La préférence doit être donnée à des aliments naturels et sains, mangez plus de légumes que de sucreries.

Un régime correctement sélectionné aidera à saturer le corps en vitamines et en nutriments et à commencer à prendre le poids requis. Pour une alimentation équilibrée, vous devriez consulter un nutritionniste.

Épuisement nerveux et ses symptômes

Pour plus de commodité, nous indiquerons les symptômes d'épuisement nerveux dans le tableau..

SymptômeComment il se manifeste, comment il affecte le corps humain
Irritabilité non motivéeUne personne peut montrer de la nervosité et de l'irascibilité sans raison
Presser les attaques de maux de têteLa douleur est souvent localisée à la tempe et au globe oculaire
Diminution de la concentration d'attentionIl se manifeste négativement au travail ou lors de l'exécution d'une tâche
Sensibilité à la lumière et au sonDans ce cas, le son peut être faible et la lumière est modérée..
Faible estime de soi et sentiments d'anxiétéUne personne se sent coupable de tout ce qui lui arrive et commence à avoir peur des choses élémentaires. Le patient a tendance à être offensé de manière déraisonnable
Fatigue chronique et léthargiePour cette raison, la faiblesse musculaire, l'apathie, la perte de capacité de travail peuvent être dérangeantes..
Diminution de la libidoChez une femme, en plus d'une diminution de la libido, des démangeaisons vaginales se produisent et chez les hommes, une éjaculation précoce et une dysfonction érectile sont possibles.
Troubles de nature psychosomatiqueUne éruption cutanée apparaît sur la peau, une insuffisance du rythme cardiaque et de la pression artérielle, des coliques, des articulations douloureuses. Un tel trouble conduit à une exacerbation de ceux qui ont des maladies, l'immunité diminue, les cheveux et les ongles en souffrent. Perte de poids possible

Tous ces symptômes indiquent que le corps est épuisé et a besoin de repos..

Nous vous proposons de regarder une vidéo intéressante sur les symptômes de l'épuisement nerveux:

Traitement de l'épuisement nerveux à l'hôpital et à domicile

Le traitement à l'hôpital est effectué si aucune dynamique positive n'est observée dans la semaine après le repos et les remèdes populaires. La consultation d'un psychothérapeute est nécessaire, qui, en fonction du diagnostic, rédigera un schéma de traitement.

Une bonne nuit de sommeil et de repos est recommandée comme traitement à domicile. Boire des vitamines et des herbes apaisantes: mélisse, menthe, camomille, sauge, valériane.

Utilisez des huiles essentielles de lavande, d'orange, de pin maritime et de patchouli. L'ajout de miel aux herbes soulagera non seulement le stress, mais soulagera également l'insomnie..

Il a été prouvé que l'activité physique aide bien à lutter contre la fatigue. Il vaut la peine de faire preuve de modération et de choisir la bonne charge pour ne pas épuiser encore plus le corps..

La prévention

Les mesures préventives de la cachexie comprennent l'abandon des mauvaises habitudes, le traitement rapide des maladies chroniques, une alimentation appropriée et équilibrée.

La prévention de l'épuisement nerveux comprend le refus périodique du travail, le sport, le repos, la normalisation du sommeil, une alimentation saine.

Ainsi, quel que soit le type d'épuisement d'une personne, il est important de consulter un spécialiste et un traitement immédiat..

La modération dans le travail est nécessaire, les parents doivent créer une atmosphère agréable dans la famille pour que les enfants ne souffrent pas.

Si vous écoutez votre corps et réagissez aux symptômes en temps opportun, vous pouvez complètement empêcher l'épuisement du corps..

Épuisement du corps: symptômes et traitement

Le stress, une mauvaise alimentation et la malnutrition, une activité physique accrue, des maladies de l'estomac et du système digestif, une perte de poids ciblée chez la femme peuvent provoquer un épuisement du corps. Le manque de nutriments qui en résulte affecte négativement le fonctionnement du corps. Le traitement d'un état pathologique est possible par des méthodes de médecine officielle et traditionnelle.

Qu'est-ce que l'épuisement du corps

Lorsqu'une quantité suffisante de nutriments n'est pas fournie pendant une longue période ou qu'il n'y a pas de bon repos, l'épuisement se produit dans le corps. Dans ce cas, une faiblesse, une léthargie, une irritabilité et un manque d'appétit peuvent être observés. Cette condition affecte négativement le corps et, dans les cas particulièrement graves, peut entraîner la mort..

Physique

Dans la pratique médicale, on distingue les formes primaires et secondaires d'épuisement physique. Le trouble primaire est associé à une malnutrition, un jeûne prolongé, une perte de poids importante. Avec l'épuisement physique secondaire, la cause est un métabolisme altéré et un dysfonctionnement du corps. Les principaux symptômes: somnolence, fatigue, diminution de l'immunité, selles altérées, plaies dans les coins des lèvres.

Nerveux

L'épuisement nerveux survient souvent dans un contexte de stress, de stress mental accru. Souvent, la frustration apparaît dans le contexte d'un travail monotone. Le manque de sommeil de qualité est souvent la principale cause de la maladie. L'état psycho-émotionnel correspondant peut être un compagnon de la dépression. Avec la progression des changements négatifs, il y a une détérioration de la condition physique, de la mémoire, des capacités cognitives.

Causes d'épuisement

L'épuisement nerveux et physique sont étroitement liés l'un à l'autre. Leur raison physiologique est que le corps dépense plus d'énergie qu'il ne peut en produire. Ce déséquilibre se produit pour plusieurs raisons:

  • famine;
  • traumatisme;
  • maladies du système digestif ou nerveux;
  • maladie mentale;
  • carence en vitamines;
  • troubles hormonaux;
  • maladies oncologiques;
  • stress;
  • Charges lourdes;
  • une mauvaise nutrition;
  • tabagisme, abus d'alcool;
  • manque d'objectifs de vie.

Symptômes

L'épuisement physique se manifeste par un manque de poids corporel. Le patient développe une faiblesse chronique, une somnolence. Les signes d'épuisement du corps chez les femmes sont la perte de poids, la pâleur des muqueuses, les cheveux et les ongles cassants, une irritabilité excessive. Avec la progression de la maladie, le poids corporel peut diminuer considérablement. Au dernier stade d'épuisement, la peau devient grisâtre et le visage est pointu. Si le patient n'est pas traité en temps opportun, cela entraînera des conséquences graves avec des changements irréversibles..

Avec l'épuisement nerveux, les patients souffrent de maux de tête compressifs, d'inconfort dans le corps, de perte d'appétit et de troubles mentaux. Aux stades intermédiaires de la maladie chez l'homme, l'érection s'aggrave, jusqu'à disparition complète. Les patients se plaignent souvent d'un manque de sommeil normal, d'engourdissements, de jambes froides. Parfois, la température corporelle peut chuter de plusieurs degrés par rapport à la limite normale.

Traitement d'épuisement

Pour restaurer le corps, vous aurez besoin de toute une gamme de mesures médicales et d'amélioration de la santé, ainsi que de l'esprit de lutte pour la santé. Un diagnostic correct, associé à un traitement cohérent, peut améliorer considérablement l'état général du patient et arrêter la perte de poids.La première étape consiste donc à consulter un médecin spécialiste. Avec un épuisement nerveux important, accompagné de troubles mentaux, une consultation psychiatre est nécessaire.

Les recommandations générales pour la maladie concernent l'organisation de la routine quotidienne, le sommeil et la nutrition. Pour récupérer, il est nécessaire de restaurer les cycles de vie interrompus:

  • se lever et se coucher à une heure constante;
  • évitez de prendre des boissons stimulantes;
  • marcher régulièrement à un rythme calme;
  • éviter la malnutrition, suivre une alimentation normale;
  • faire de la relaxation: yoga, étirements, prendre un bain.

Quelques jours de repos adéquat peuvent donner des résultats étonnants lorsqu'ils sont épuisés! Complétez-les avec des séances de bain aromatique qui vous aideront à retrouver vos forces. Les huiles d'eucalyptus, de bergamote, de lavande, de clou de girofle, d'origan vous seront utiles, ce qui vous aidera à restaurer la force et à renouveler votre corps. Les lampes aromatiques au gingembre, romarin, sauge, thym, pin deviendront un remède d'urgence pour une soudaine sensation d'impuissance..

Avec l'épuisement physique, des médicaments améliorant la digestion et les processus métaboliques sont nécessairement prescrits. Selon la cause de l'épuisement, le traitement peut être effectué avec des médicaments hormonaux. En présence d'un état nerveux pathologique, des agents nootropes et vasodilatateurs sont utilisés. Le nettoyage du côlon avec des lavements est souvent bénéfique..

Pour restaurer le métabolisme, vous devez boire un cours de vitamines. À la maison, un traitement avec des remèdes populaires est disponible:

  • Épluchez 50 g de graines de ricin, rincez et versez 0,5 l de lait chaud. Ajouter la farine, pétrir une pâte élastique. Former de petits gâteaux et sécher au four sans utiliser d'huile. Il est recommandé de manger deux tortillas chaque jour.
  • Achetez des baies de citronnelle (20 g) à la pharmacie. Pliez dans un thermos, versez un verre d'eau bouillante. Après une demi-heure, filtrez et prenez une cuillère à soupe 3 fois par jour.

Nutrition avec épuisement du corps

Une bonne nutrition est la première étape de la restauration des ressources du corps. Les principes de base d'un régime thérapeutique sont l'organisation et la variété:

  • Des repas fréquents en petites portions 8 fois par jour sont optimaux. Il vaut la peine de passer aux trois ou quatre repas habituels par jour seulement après quelques mois, lorsque la condition est complètement normalisée.
  • Les aliments doivent être variés et contenir des quantités importantes d'oligo-éléments et de nutriments.
  • Les aliments riches en protéines devraient être préférés. Une consommation suffisante de poisson, de viande maigre et de produits laitiers fermentés rétablira rapidement un poids insuffisant.
  • Il est préférable que le régime alimentaire soit dominé par des aliments faciles à digérer et que la quantité de restauration rapide et de plats épicés soit limitée..

Épuisement du corps: causes, symptômes et traitement

L'épuisement du corps est une diminution significative des fonctions corporelles en raison d'une mauvaise nutrition, après une lourde charge physique ou émotionnelle, ou sous l'influence de divers facteurs qui conduisent au fait qu'il existe un écart entre les besoins du corps et la quantité de nutriments provenant de l'extérieur.

On pense que l'épuisement du corps commence lorsque l'indice de masse atteint 20 kg / m2 et moins. L'indice de masse corporelle (IMC) est calculé en divisant le poids corporel en kilogrammes par la taille en mètres carrés.

L'épuisement d'un organisme peut avoir plusieurs formes de développement - primaire et secondaire. La forme primaire apparaît à la suite de la malnutrition et la forme secondaire en raison de la présence de maladies des organes internes et d'une violation du processus métabolique dans le corps.

L'épuisement peut être soit le signe d'une maladie sous-jacente, soit provoquer des troubles du fonctionnement du corps, en particulier dans les cas graves. Le traitement de l'épuisement du corps implique tout d'abord une alimentation équilibrée, cependant, en fonction de la cause et du degré, il peut également inclure un traitement médicamenteux.

Les raisons du développement de l'épuisement

L'épuisement du corps peut être causé par de nombreuses raisons, considérez-en certaines:

les maladies associées à un dysfonctionnement du fond hormonal, c'est le diabète, l'hyperthyroïdie;

mauvaise utilisation de divers régimes alimentaires pour perdre du poids, malnutrition ou malnutrition en raison du statut économique ou social;

l'utilisation de médicaments pour réduire l'appétit, il s'agit du portail, de l'indométacine, du prozac, de la morphine, de la sibutramine ou du glucagon, des médicaments pendant la chimiothérapie, de divers médicaments à effet laxatif, ainsi que des glycosides pour le cœur;

la présence de maladies associées au système digestif des aliments, il s'agit de colite ulcéreuse, d'inflammation de l'intestin grêle, du pancréas ou de tout le tractus gastro-intestinal;

les opérations effectuées, les maladies oncologiques ou à caractère infectieux, les nombreuses brûlures et les maladies correspondantes qu'elles provoquent;

forte excitation émotionnelle, expériences, situations dépressives et stressantes, manque total d'intérêt pour la nourriture (anorexie).

Aujourd'hui, l'épuisement du corps est un phénomène assez courant dans tous les segments de la population. Il peut s'agir de personnes âgées, de celles qui n'ont pas de moyens de subsistance et de leur propre logement, celles qui suivent des régimes différents à faible teneur en calories. L'épuisement peut entraîner un régime complètement sans viande (nourriture végétarienne), des repas séparés, des régimes japonais ou américains, qui sont utilisés depuis assez longtemps.

Une portion ne pèse que 150 grammes et est consommée plusieurs fois par jour, de nombreux produits sont simplement exclus du régime - tout pain, viande, produits laitiers, poisson, beurre, sucre, etc. La nourriture contient jusqu'à 1000 kcal par jour, les protéines ne dépassent pas 50 grammes.

Une silhouette trop mince ne diffère pas par sa beauté et son attrait, le patient acquiert diverses maladies. À l'adolescence, un indice de masse corporelle (IMC) compris entre 18,5 et 20 kg / m2 est toujours autorisé, mais après 25 ans, il doit être maintenu à au moins 22 kg / m2.

Il existe trois principales formes d'insuffisance pondérale en fonction de l'indice de masse (kg / m2):

  • forme douce - 17,0-18,5;
  • forme modérée - 16,0-16,99;
  • forme sévère - moins de 16,0.

En raison de l'épuisement du corps, le risque de maladies cardiaques et vasculaires, de formations ressemblant à des tumeurs, de maladies des poumons et d'autres organes internes augmente considérablement, la durée de vie diminue d'environ 13 à 15 ans.

Symptômes d'épuisement

Considérez comment l'épuisement du corps se manifeste, en fonction du degré.

Un léger épuisement

Symptômes d'un léger degré d'épuisement:

une perte de poids insignifiante, une faiblesse dans tout le corps, une fatigue physique et émotionnelle plus rapide, une sensibilité accrue à une diminution de la température ambiante apparaît, détachée de l'ensemble de l'état du patient;

ne pas saturer le corps de nourriture et envie fréquente de manger quelque chose, boire beaucoup d'eau, il y a un retard dans les selles, un amincissement du tissu musculaire, une diminution de sa contractilité, les membres inférieurs gonflent;

si le patient continue à manger très peu plus, alors une deuxième forme d'épuisement apparaît, ici le manque de poids corporel augmente à 30% et l'indice de masse corporelle est compris entre 16,0 et 18,5.

Épuisement modéré

Symptômes d'un degré modéré d'émaciation:

amincissement significatif du tissu musculaire, faiblesse de tous les muscles, diminution significative de la capacité de travail, vertiges sévères, les jambes et les bras peuvent perdre de la sensibilité et des engourdissements, le patient commence souvent à courir aux toilettes «de manière modeste»;

le visage devient très fin, il y a de nombreuses rides dessus, à cause de cela, il a l'air de plus en plus vieux.

Émaciation sévère

Symptômes d'émaciation sévère:

la présence de fortes douleurs dans tous les muscles, dans la région du dos, il peut y avoir des spasmes et des crampes dans les membres, il n'y a pas d'appétit du tout, une forte indifférence à tout ce qui se passe autour, le patient n'est pas timide quant à son apparence, il a de fréquents stress mental et des pannes;

le patient ne peut pas marcher seul, sa capacité de travail est totalement perdue;

le teint devient pâle et acquiert une couleur jaune-gris, la peau devient plus sèche, affaissée, elle a beaucoup de rides et de plis, elle s'écaille fortement, les glandes sudoripares fonctionnent à peine et ne sécrètent pas de sueur;

la présence de poches, ou vice versa, le visage a l'air très fin, net, les globes oculaires s'enfoncent et la peau colle au squelette.

Le traitement varie d'un patient à l'autre et consiste à améliorer le régime alimentaire et à éliminer la cause sous-jacente de la pathologie..

Diagnostic et traitement de l'émaciation

En cas de perte de poids brutale et de présence de symptômes indiquant un épuisement du corps, vous devez immédiatement contacter un spécialiste pour identifier les causes de ce phénomène et prescrire un traitement et une récupération. Si le visage est gravement épuisé, la personne est admise à l'hôpital.

Pour le diagnostic et le traitement de l'épuisement du corps, les mesures diagnostiques et thérapeutiques suivantes sont effectuées:

Examen médical complet

Le médecin examine le patient et effectue un diagnostic complet pour identifier la présence ou l'absence de maladies pouvant provoquer à nouveau une perte de poids importante. Il s'agit du diabète, de la présence d'une grande quantité d'hormones thyroïdiennes dans le sang, d'une maladie pulmonaire, d'une inflammation de l'intestin grêle, etc..

Prescrire un traitement

Le traitement de l'émaciation dépend de la cause et de l'étendue de la maladie. Tout cela doit être déterminé par un médecin expérimenté. S'il s'agit de la forme principale, le patient doit tout d'abord bien manger et correctement. Pour que la protéine soit bien absorbée dans le corps, et pour prendre du poids progressivement, il est nécessaire de connecter les concentrés alimentaires et les médicaments selon le schéma thérapeutique développé par un spécialiste. Ce sont des médicaments tels que: diverses vitamines, hormones anabolisantes, adaptogènes, etc., ils seront décrits ci-dessous.

Régime équilibré

Le traitement de la malnutrition réside avant tout dans une alimentation correcte. Vous devez manger des aliments à haute valeur énergétique, des aliments riches en protéines et en glucides légers, mais les graisses dans l'alimentation doivent être légèrement réduites. Pour éviter un manque de vitamines, leur apport doit être considérablement augmenté. Considérez les principes d'une alimentation épuisée:

Vous devez augmenter la valeur énergétique d'au moins 5 kcal par kilogramme de poids. Ainsi, par exemple, avec un peu d'activité physique, vous devez consommer non pas 35, mais déjà 40 kcal pour 1 kg de poids. Pour la moitié masculine - la valeur énergétique de la nourriture par jour doit être d'au moins 2800 kcal, s'il s'agit d'un régime menteur, alors d'au moins 2400 kcal. Lorsque le poids revient à la normale, vous pouvez déjà manger des aliments avec un contenu énergétique normal.

L'augmentation du nombre d'aliments contenant des protéines devrait atteindre 1,6 g par kilogramme de poids. C'est environ 110 grammes. par jour, plus de 60% devraient être des produits laitiers, de la viande, du poisson, des œufs de poule. Cependant, vous ne devez pas non plus exagérer la quantité de protéines. Vous pouvez manger les plats suivants: omelette protéinée; pâté de foie; poisson bouilli; oeufs de forme plus liquide; viande bouillie hachée, vous pouvez en faire des boulettes de viande, des boulettes de viande, des côtelettes; poulet ou lapin cuit ou bouilli.

Une augmentation de la quantité de graisse à 0,7-0,8 g par kilogramme de poids, soit environ 60 g par jour. Les graisses se trouvent dans le beurre, la crème, la crème sure et les produits laitiers fermentés avec un faible pourcentage de graisse, l'huile de tournesol, les variétés grasses de poissons de mer contenant des oméga 3, dans les margarines molles. Mais la consommation d'agneau et de bœuf doit être légèrement réduite, la margarine, les graisses utilisées en cuisine et les graisses hydrogénées sont retirées de l'alimentation..

Augmenter la quantité de glucides jusqu'à 6 grammes. par kilogramme de poids, c'est environ 450 grammes par jour. Il peut s'agir de divers fruits, baies, légumes, miel, chocolat, confiture, pain à base de farine complète ou de céréales germées. Cependant, vous pouvez manger de la semoule, du riz, du pain à la farine blanche, du sucre cristallisé, mais en petites quantités. S'il y a des problèmes avec le travail de l'estomac et des intestins et que la nourriture est mal transformée, il est alors nécessaire de supprimer tous les produits liés aux grains entiers..

Une augmentation de la quantité de vitamines des groupes A, C, E, bêta-carotène et minéraux (sélénium, potassium, zinc, manganèse, calcium, cuivre, fer, magnésium). Vous pouvez utiliser des complexes de vitamines, qui comprennent tous les éléments ci-dessus..

Les concentrés diététiques contiennent une petite quantité de nutriments dont une personne a besoin et servent de complément au repas principal. Ce sont des médicaments tels que: Peptamen, Berlamin-modulaire, Berlamin, Complit, Nutrizone, Nutridrink, Diet Extra, Nutren, etc..

Les préparations en poudre pour nourrissons peuvent être utilisées si les concentrés diététiques sont trop chers ou non disponibles. Ce sont Semilak, Novolakt, Nutrilak, Baby de production russe (Istrinsky), Prenutrilon. De tels mélanges contiennent des graisses de nature émulsionnée et sont absorbées par beaucoup mieux que le lait nature et les produits qui en sont issus. Lors de leur utilisation, le patient n'a pas souvent de diarrhée et de diarrhée. Il est très simple de les préparer, il vous suffit d'ajouter de l'eau bouillie tiède. Peut être ajouté aux repas, augmentant ainsi la valeur énergétique pour la nutrition des patients atteints d'une forme plus sévère de la maladie.

Les aliments en conserve pour bébés peuvent également fonctionner. Ils contiennent des produits d'un indicateur de qualité supérieure et ils sont déjà essuyés. Ce sont diverses purées de légumes, de baies et de fruits, avec de la crème et des céréales. Il est également possible d'utiliser de la viande et du poisson en conserve pour les enfants en parallèle avec des légumes.

Le traitement thermique des aliments doit être effectué avec un régime plus doux pour l'estomac et les intestins, qui est de nature mécanique, et pas non plus une forte stimulation du travail des glandes impliquées dans le système de digestion des aliments, au cas où il n'y aurait pas d'autres indications d'un plan strict du système de digestion des aliments. Il est bon d'éliminer pendant un certain temps tous les produits qui sont mal et depuis longtemps digérés. Ce sont des champignons, des légumineuses, des produits fumés, tous types de viandes grasses, des fruits et légumes à pelures épaisses, etc..

Médicaments

Le traitement de l'émaciation, en particulier de la forme sévère, peut être accompagné de la prise de divers médicaments. Ils sont prescrits par un médecin. Selon la cause et la forme de l'épuisement, le traitement peut inclure la prise de tels médicaments:

  • médicaments hormonaux - Methandrostenolone, Methylandrostenediol, Methandriol ou Methandienone;
  • adaptogènes - Ginseng, Nooclerin, Citrulline malate, Stimol, Mildronate, Deanola acéglumate, Levocarnitine, Elkar, Cropanol ou Ginsana;
  • médicaments combinés - Supradin, Centrum, Vitrum plus, Oligovit Alvitil, Upsavit multivitamin, Gerimaks, Complivit, Duovit.

Remèdes anti-épuisement en médecine traditionnelle

Le traitement de l'épuisement, en particulier des formes bénignes, peut être effectué à la maison et accompagné de divers remèdes populaires. Cependant, avant de commencer le traitement avec des remèdes populaires, il est nécessaire de consulter un médecin et de connaître la cause de l'épuisement du corps. Considérez certains remèdes populaires qui rendront l'épuisement du corps plus efficace et plus rapide..

Racine de consoude, trempez et hachez bien. Ajoutez-y du miel (dans une proportion égale à la moitié du mélange moulu) et utilisez-le 3 fois par jour, 30 minutes avant les repas, une cuillère à dessert, vous pouvez boire un peu d'eau:

Versez 30 grammes par litre de bière. sécher les feuilles de pulmonaire, ajouter une grande cuillerée de miel, mettre à feu doux et cuire jusqu'à ce que la moitié de la masse soit atteinte. Boire une demi-heure avant les repas, le matin, le midi et le soir, quelques cuillères à dessert.

Pressez le jus des carottes, ajoutez-y du miel ou mettez du lait et buvez 100-150 ml par jour.

Remuez les produits suivants: citron avec pelure - 2 morceaux, 200 g chacun de noix, abricots secs, raisins secs et miel. A consommer au moins quatre fois par jour, une cuillère à dessert, 30 minutes avant les repas. Un tel remède augmente la force et le tonus du corps..

Versez 1, 5 cuillères à soupe dans une tasse avec de l'eau bouillante. cuillères à soupe de fleurs de trèfle, laisser reposer une heure et prendre 3 fois par jour, plusieurs grandes cuillères avant les repas.

Mélangez soigneusement dans 100 gr. cacao, saindoux haché, jus d'aloès et miel - 15 ml et utiliser avec du lait, une grande cuillerée de nourriture, 3 fois par jour.

L'épuisement du corps peut être causé par divers facteurs et être à la fois le symptôme d'une maladie dangereuse et provoquer des pathologies graves.Par conséquent, si des symptômes d'épuisement sont détectés, vous devez absolument consulter un médecin pour en déterminer les causes et prescrire un traitement et un régime alimentaire adéquats..

13 plantes médicinales pour la famine

L'émaciation ou la cachexie est une condition dans laquelle le corps ne reçoit pas suffisamment de nutriments dont il a besoin. Il se manifeste par une forte diminution du poids corporel (moins de 70% des valeurs normales), une faiblesse générale, des états dépressifs, des névroses, un ralentissement de tout processus physiologique. Le plus souvent, cette maladie touche les femmes âgées de 30 à 40 ans..

Contenu:

  • Les causes de l'épuisement
  • Symptômes
  • Diagnostique
  • Types d'épuisement
  • Actions des patients
  • Traitement de l'épuisement avec des remèdes populaires
    • Teinture de raisin rouge
    • Astragale laineux lorsqu'il est épuisé
    • Boisson au thé à base de branches de framboise
    • Teinture d'alcool de citronnelle
    • Infusion de pousses de roseaux
    • Teinture de feuilles de drupe
    • Bouillon de cyanose bleue pour redonner de la force
    • Pois pour le traitement de l'épuisement
    • Infusion de montre à trois vantaux
    • Infusion de fleurs de lavande
    • Décoction de rose musquée
    • Médecine d'abricot
    • Teinture au miel et au ginseng
  • Prévention de l'épuisement
  • Complications
  • Contre-indications

Les causes de l'épuisement

L'épuisement apparaît dans le contexte d'un affaiblissement du corps, une violation de ses fonctions, lorsque les hormones sont produites de manière inégale. Il y a plusieurs raisons à cette condition:

  • Jeûne, régimes durs à long terme, alimentation malsaine
  • Prendre certains médicaments pendant une longue période
  • Oncologie et son traitement
  • Maladies du système digestif, du cœur, des intestins, des poumons, des reins, du foie
  • Problèmes endocriniens ou hormonaux
  • Pathologies du tissu conjonctif
  • Empoisonnement
  • Coma
  • Chirurgie, rééducation
  • Traumatisme
  • Maladies mentales, vénériennes
  • Anorexie
  • Maladies infectieuses graves
  • Prendre de la drogue
  • Alcoolisme
  • État septique

Symptômes

Les symptômes d'épuisement existants n'indiquent pas toujours clairement cette maladie, cependant, s'ils sont présents, vous devriez consulter un médecin pour clarifier le diagnostic. La présence de cachexie peut être indiquée par des signes tels que:

  • Une diminution nette et assez notable du poids corporel
  • Faiblesse musculaire
  • Évanouissement
  • Infertilité
  • Diminution de la concentration d'attention
  • Hypovitaminose
  • Hypotension
  • Diminution des performances
  • Trouble du sommeil
  • Les cheveux tombent, les ongles deviennent cassants, la peau est sèche
  • Maladies infectieuses fréquentes
  • Gonflement
  • Détérioration de l'humeur
  • Diminution de la libido, impuissance
  • État dépressif
  • Nervosité, agressivité
  • Paralysie

Diagnostique

À la réception avec un thérapeute, un examen est effectué, les plaintes sont collectées et l'anamnèse est étudiée. Le médecin fait attention au poids corporel, à l'épaisseur des tissus adipeux, à l'élasticité de la peau, à la force des muscles, à une altération de la conscience. Des tests de laboratoire tels que des analyses de sang et d'urine sont prescrits. Divers examens instrumentaux sont également requis. Cela peut être l'échographie, l'imagerie par résonance magnétique et calculée, l'EFGDS, la radiographie, la coloscopie, l'oesophagogastroduodénoscopie. Dans certains cas, il peut être nécessaire de consulter des spécialistes tels qu'un oncologue, un gastro-entérologue, un psychiatre.

Types d'épuisement

En fonction des causes de l'épuisement, deux formes sont distinguées. Il:

  • Exogène. Avec une alimentation pauvre et insuffisante, la faim, les régimes. En raison de troubles mentaux ou d'un traumatisme
  • Endogène. En tant que complication de maladies graves des organes internes ou

Actions des patients

Le danger de cette maladie est que le patient n'est pas conscient du problème. Par conséquent, il est souvent important que les proches prêtent attention à l'épuisement et consultent un médecin. Il est nécessaire d'identifier la cause première de cette condition et d'essayer de s'en débarrasser. Avec une forme sévère de la maladie, des complications graves du travail des organes internes sont possibles, par conséquent, dans ce cas, l'hospitalisation du patient est recommandée.

Traitement de l'épuisement avec des remèdes populaires

En cas d'épuisement, avec une forte diminution de poids, le travail des organes internes est perturbé, il est donc plus sûr de traiter cette affection dans un hôpital. Les méthodes de traitement traditionnelles peuvent être un excellent complément à la pharmacothérapie traditionnelle. Ils aident à restaurer la vitalité, à saturer le corps avec les nutriments nécessaires, à restaurer le système nerveux, à améliorer le bien-être, la vitalité et à se débarrasser de la dépression. Les herbes médicinales fonctionnent le plus efficacement en combinaison avec le traitement traditionnel de la cachexie.

Teinture de raisin rouge

Pour préparer une teinture épuisée, vous devez mélanger 1 kg de raisins rouges avec 300 g de sucre et 1 litre de vodka. Tous les ingrédients sont versés dans un bocal en verre, mélangés et mis de côté dans un endroit chaud. Le récipient doit être scellé, vous pouvez secouer doucement le contenu de temps en temps. Une fois que les baies de raisin deviennent blanches, la teinture est filtrée et utilisée à des fins médicinales..

Astragale laineux lorsqu'il est épuisé

L'infusion d'eau d'astragale aide contre la fatigue, l'épuisement physique et nerveux, ajoute de la vitalité. Il est nécessaire de verser 2 cuillères à soupe de racine broyée avec 1 verre d'eau bouillante et de mettre au bain-marie pendant 20 minutes. Prenez une solution prête à l'emploi de 3 cuillères à soupe trois fois par jour.

Boisson au thé à base de branches de framboise

Le thé enrichi aidera à saturer le corps en minéraux et nutriments essentiels. Pour ce faire, des branches de framboises finement hachées (environ 15-20 g) sont versées avec 400 ml d'eau bouillante et mises au feu jusqu'à ébullition, après quoi le feu est réduit et laisser mijoter pendant encore 5 minutes. La boisson doit être infusée jusqu'à ce qu'elle devienne chaude, elle est filtrée et bue pour renforcer le système immunitaire, donner de la force.

Teinture d'alcool de citronnelle

Une fois épuisé, une teinture de vigne de magnolia chinois est recommandée. Pour le faire, 40 g de baies sont finement hachées et 200 ml d'alcool sont versés. Le produit doit rester dans l'obscurité jusqu'à 2 semaines, après quoi il est filtré et consommé 35 gouttes jusqu'à 3 fois par jour. Il est recommandé de prendre ce médicament dans les 20 jours..

Infusion de pousses de roseaux

Les pousses de roseau sont pré-récoltées, séchées et finement hachées. Il est nécessaire de verser 60 g d'une telle matière première avec 320 ml d'eau bouillante et de mettre dans un endroit chaud pendant 6 heures pour saturer. Une solution prête à l'emploi est utilisée à des fins médicinales, 50 ml avant les repas pour augmenter l'appétit, donner de la force.

Teinture de feuilles de drupe

Pour faire face à l'épuisement nerveux et physique, une teinture alcoolisée est préparée sur des feuilles de drupe. Pour ce faire, 25 g de feuilles brunes finement hachées sont versées dans 250 ml d'alcool et mises de côté pendant 2 semaines dans un endroit sombre. Le produit fini peut être pris 25 gouttes trois fois par jour..

Bouillon de cyanose bleue pour redonner de la force

Vous avez besoin de 1 cuillère à café d'herbe finement hachée et d'inflorescences de cyanose bleue, versez 2 litres d'eau et mettez le feu. Vous pouvez faire bouillir une telle solution pendant 10 minutes, puis insister pendant 2-3 minutes et filtrer. Le produit fini est versé dans un bain préparé et pris une demi-heure avant le coucher..

Pois pour le traitement de l'épuisement

Pour restaurer toutes les fonctions corporelles, vous pouvez utiliser des pois marinés ou frais. Il est également recommandé d'en faire de la farine, pour laquelle les pois sont broyés dans un mélangeur ou à travers un hachoir à viande et pilés à l'état poudreux. Vous pouvez prendre un tel mélange 1 cuillère à café 2 fois par jour..

Infusion de montre à trois vantaux

Pour faire une infusion de montre, il faut 15 g de matières premières pour verser 200 ml d'eau bouillante et mettre au bain de vapeur pendant un quart d'heure. Puis réfrigérez et égouttez. Il est nécessaire d'ajouter de l'eau bouillie au volume d'origine et de boire 80 à 90 ml du produit fini 3 fois par jour avant les repas.

Infusion de fleurs de lavande

Pour restaurer le système nerveux et la vitalité du corps, ainsi que pour améliorer le sommeil et normaliser le fonctionnement des organes internes, une décoction de fleurs de lavande est préparée. Pour ce faire, 2 cuillères à café de matières premières séchées et broyées sont versées avec 1 verre d'eau bouillante et laissées au feu pendant 10 minutes. Le remède filtré se boit avant le coucher.

Décoction de rose musquée

Vous avez besoin d'une cuillère à café d'églantier pré-haché, versez 200 ml d'eau bouillante et mettez-le au bain-marie pendant un quart d'heure. Ensuite, la solution est versée dans un thermos et conservée pendant 24 heures. Le médicament fini est filtré et bu avec du sucre ou du miel au goût.

Médecine d'abricot

Pour restaurer la force, se débarrasser des tensions nerveuses, améliorer l'appétit et restaurer le fonctionnement du système digestif, un agent cicatrisant à base d'abricots aide. Les fruits secs de l'abricotier sont pré-broyés, 100 g de ces matières premières sont soigneusement mélangés avec 2 cuillères à soupe de miel. Après avoir obtenu une masse homogène, prendre 1 cuillère à café à des fins médicinales jusqu'à 4 fois par jour.

Teinture au miel et au ginseng

Aide à augmenter la pression artérielle, l'hémoglobine, à restaurer l'immunité, à renforcer la force en cas d'épuisement. Pour ce faire, 30 g de racine de ginseng broyée en poudre sont mélangés à 1 kg de miel. Le mélange doit mijoter dans un bain-marie jusqu'à ce qu'il se réchauffe à 40 degrés. Ensuite, il est insisté pendant 15 jours dans un bocal à température ambiante. La teinture prête est prise 3 fois par jour, 1 cuillère à soupe.

Prévention de l'épuisement

Pour éviter une telle maladie, il est important de bien manger, de bien manger et de renforcer le système immunitaire. Il est nécessaire de traiter correctement et en temps opportun toutes les maladies, pour éviter les situations stressantes. Vous ne pouvez prendre des médicaments que tels que prescrits par un médecin à des doses strictement spécifiées. Vous devez également mener une vie saine, exclure les mauvaises habitudes, passer plus de temps à l'extérieur et être chargé d'émotions positives..

Complications

Le manque de vitamines et de minéraux dans le corps, une forte diminution du poids entraînent diverses pathologies. Il:

  • Déficience visuelle
  • Fréquentes fractures dues à la destruction du tissu osseux
  • Saignement
  • Dysfonction sexuelle
  • Problèmes dans le travail des organes internes
  • Troubles neurologiques et mentaux
  • Déshydratation
  • État septique
  • Coma

Avec une forme avancée, des conséquences assez graves sont possibles pouvant entraîner la mort du patient.

Contre-indications

Les remèdes populaires doivent être choisis en fonction de la cause de la maladie. Les teintures alcoolisées sont contre-indiquées pour les problèmes hépatiques, les ulcères, la cirrhose, la tuberculose. Certaines herbes médicinales ne doivent pas être prises pour le diabète, l'insuffisance rénale, l'épilepsie, la pression intracrânienne. Des réactions allergiques à tous les ingrédients des infusions et des décoctions sont possibles. Un surdosage peut entraîner des problèmes digestifs, des coliques, une lourdeur dans l'estomac.

Épuisement nerveux

informations générales

L'épuisement nerveux est un état psycho-émotionnel douloureux qui se manifeste sous la forme de troubles affectifs contradictoires, dont la cause est une tension morale et nerveuse constante qui épuise les réserves psychophysiologiques internes du corps humain..

En règle générale, ces troubles pathologiques émotionnels-volitifs surviennent à la suite de situations de vie difficiles (travail irrégulier, stress constant, manque de repos adéquat, etc.) et affectent négativement la santé humaine et tous les autres aspects de sa vie. Les signes et symptômes d'épuisement nerveux peuvent être exprimés sous forme de dépression extrême et de nervosité extrême, ainsi que de combiner ces troubles de l'humeur borderline.

L'effet de l'épuisement nerveux sur le corps

Naturellement, un tel épuisement émotionnel de la psyché (en particulier dans l'évolution chronique) ne peut qu'affecter le bien-être physique d'une personne. Dans ce contexte, d'autres pathologies parfois assez graves peuvent se développer de la part des systèmes digestif, reproducteur, cardiovasculaire, endocrinien et autres du corps humain. Afin d'éviter de telles conséquences négatives, il est nécessaire de savoir ce qui cause l'épuisement nerveux et moral, comment il se manifeste, comment soulager le stress émotionnel et comment se remettre de l'épuisement du système nerveux. Dans l'article ci-dessous, nous essaierons d'examiner en détail les causes profondes, les symptômes et le traitement du surmenage nerveux, ainsi que de fournir des recommandations pour sa prévention..

Pathogénèse

En lien avec le rythme «frénétique» de la vie d'aujourd'hui, le stress psycho-émotionnel accompagne presque chaque personne moderne, y compris les adolescents et les jeunes enfants, mais affecte chacun de différentes manières. Pour certaines personnes capables de s'adapter à des situations stressantes quotidiennes, être dans un état similaire devient la norme et les aide même à se renforcer et à surmonter les difficultés de la vie. D'autres, au contraire, ne résistent pas à une pression domestique et professionnelle constante, s'équilibrant quotidiennement au bord de leurs forces, ce qui génère finalement un épuisement mental et moral..

Cet état morbide est basé sur le stress psycho-émotionnel, qui est la réponse du corps humain à des charges extrêmes qui épuisent toutes les réserves existantes du système nerveux. Pour la personne elle-même, le début de cet événement peut passer inaperçu, mais à partir de ce moment, les symptômes négatifs de surmenage nerveux vont progressivement et inexorablement augmenter. Pour la plupart, des troubles émotionnels de nature dépressive ou agressive se manifestent à ce moment. De tels troubles affectifs, d'une part, peuvent se manifester par des accès de dépression, de mélancolie, d'anxiété et, d'autre part, des explosions d'irritabilité, de colère, etc. Au fil du temps, les symptômes autonomes des organes et systèmes du corps dont la fonctionnalité a souffert en raison de la désorganisation du processus de leur régulation nerveuse peuvent se joindre aux fréquentes sautes d'humeur..

Tout d'abord, le système immunitaire en souffre, la résistance du corps aux infections bactériennes, virales et autres diminue considérablement. Suite à cela, l'épuisement mental affecte négativement le travail des organes digestifs, provoquant le développement de divers troubles et pathologies érosives et ulcéreuses.

Il existe souvent des problèmes de fonctionnalité du système cardiovasculaire sous forme d'arythmies cardiaques, de douleurs thoraciques, de pics de pression artérielle. En outre, des complications des glandes endocrines sont assez souvent observées, perturbant la production correcte de nombreuses hormones, y compris les hormones sexuelles. Ces signes hormonaux secondaires d'épuisement nerveux chez les femmes sont particulièrement visibles. De plus, tous les autres organes et systèmes du corps humain peuvent être impliqués dans le processus pathologique et les maladies chroniques existantes peuvent être exacerbées..

En général, l'épuisement nerveux passe par trois étapes de son développement:

Hypersthénique

La phase initiale d'un état douloureux, au cours de laquelle les troubles émotionnels se manifestent principalement sous la forme d'une augmentation des conflits et de l'irritabilité, d'une diminution générale de la force physique et des capacités mentales, de perturbations du cycle habituel de sommeil et de repos nocturne.

Une telle tension nerveuse s'accompagne souvent de vertiges, d'essoufflement, de maux de tête et musculaires, d'acouphènes, etc. Les phénomènes physiques ordinaires et les situations entourant une personne ne sont pas perçus par lui de manière adéquate. Par exemple, ces patients peuvent éviter les sons durs, l'éclairage intense et éviter les interactions avec leurs proches et leurs collègues. Dans un environnement de travail, leur attention est dispersée, il devient difficile pour eux de se concentrer et d'effectuer régulièrement des tâches de leadership.

En règle générale, il est possible de soulager les symptômes négatifs de l'épuisement nerveux au premier stade à l'aide d'un bon repos (vacances) et / ou en prenant des sédatifs légers, mais pour cela, il est nécessaire de reconnaître la maladie en développement à temps..

Faiblesse irritable

Dans la deuxième étape, l'épuisement émotionnel et les manifestations douloureuses qui l'accompagnent augmentent considérablement. À ce moment, les patients subissent des sautes d'humeur fréquentes et brusques, rappelant les troubles affectifs saisonniers, lorsque les périodes d'irascibilité et d'irritabilité aiguës sont très rapidement remplacées par des accès d'indifférence et d'impuissance. Aux symptômes végétatifs (vertiges, essoufflement, maux de tête, etc.) s'ajoutent des troubles digestifs, des problèmes cardiaques, des réactions allergiques, l'insomnie survient souvent.

Les patients sont sujets aux insultes gratuites et à l'hystérie, beaucoup d'entre eux ne trouvent rien de mieux que de soulager la tension nerveuse à l'aide de l'alcool, ce qui dans cette situation est totalement inutile et ne fait qu'exacerber la situation. Le flux de travail de ces personnes est lent et intermittent, elles se fatiguent instantanément et peuvent quitter le travail qu'elles ont commencé à tout moment. À ce stade, les symptômes et le traitement de l'épuisement du système nerveux nécessitent nécessairement l'attention d'un psychothérapeute, car des méthodes simples de restauration du système nerveux ne peuvent être supprimées..

Hyposthénique

Au stade final de cet état pathologique, un trouble affectif de la psyché humaine prend la forme d'une dépression apathique avec de courtes périodes d'irritabilité extrême. Le stress émotionnel atteint son apogée et se manifeste par un sentiment d'indifférence totale à la vie et de déni de sa signification.

Les patients éprouvent des sentiments constants d'anxiété et même de peur, souvent accompagnés de larmes et de crises de colère. Des tendances suicidaires peuvent apparaître. Au cours de cette période, toutes les pathologies chroniques existantes s'aggravent et de nouvelles maladies d'origines diverses apparaissent. Un épuisement nerveux et physique prononcé, ainsi qu'un manque absolu d'initiative, ne donnent à ces patients la possibilité d'effectuer aucun travail. Il est tout simplement impossible de surmonter de telles déviations dans la sphère mentale sans l'aide d'un spécialiste. À ce stade, le patient peut avoir besoin d'être traité dans un hôpital.

Les raisons

Les causes profondes du développement de l'épuisement nerveux sont des situations de vie associées à un stress mental, émotionnel, physique et / ou psychologique prolongé ou extrême, qui perturbe l'équilibre nécessaire entre le travail actif et le repos correspondant..

Les principales causes d'épuisement nerveux

Idéalement, le corps humain pour un travail correct nécessite une alternance de tous types d'activités avec une variété de relaxation, restituant l'énergie dépensée. Dans le cas où une personne dépense constamment plus d'énergie qu'elle n'en gagne au repos, ses réserves d'énergie s'assèchent progressivement, ce qui conduit finalement à l'épuisement du système nerveux..

Les facteurs suivants sont les principaux facteurs provoquant cet état morbide:

  • conditions de travail difficiles (stress mental, physique et autre excessif);
  • activité monotone et ennuyeuse (exécution monotone d'actions qui n'apportent pas de satisfaction);
  • stress constant ou sévère (divorce, décès de parents, etc.);
  • irritants de la vie quotidienne (conflits dans la famille, sur le lieu de travail, etc.);
  • maladies graves et prolongées de diverses étiologies;
  • manque chronique de sommeil et malnutrition;
  • manque et recherche constante de moyens de subsistance;
  • post-partum et ménopause (pour les femmes).

À son tour, il existe des catégories de personnes les plus sujettes au développement de dépressions nerveuses. Le groupe à risque accru de formation de cette affection douloureuse comprend:

  • les personnes génétiquement prédisposées aux troubles affectifs et à d'autres pathologies de la sphère mentale d'une personnalité humaine;
  • des employés dirigeants et responsables qui portent un fardeau constant de responsabilité;
  • les patients atteints de maladies hormonales et oncologiques;
  • personnes facilement blessées et impressionnables;
  • étudiants du secondaire et du premier cycle;
  • les nouvelles mères qui ont accouché pour la première fois;
  • les personnes sujettes à l'alcoolisme et à d'autres dépendances néfastes;
  • personnes isolées socialement.

Symptômes d'épuisement nerveux

Au début de la formation de cette pathologie, les signes d'épuisement du système nerveux ressemblent au surmenage habituel et il est donc assez difficile de les reconnaître en temps opportun. À ce stade, les troubles affectifs sont bénins et les symptômes autonomes secondaires peuvent ne pas apparaître du tout.

C'est pour cette raison que le diagnostic d '«épuisement nerveux» au stade initial de la maladie est rarement posé. En règle générale, cette maladie est diagnostiquée au deuxième ou au troisième stade de son développement, lorsque les symptômes suivants d'épuisement émotionnel et de divers troubles psychosomatiques douloureux apparaissent..

Irritabilité

Le signe fondamental et le plus prononcé de l'épuisement nerveux, même au début de sa formation, est l'irritabilité non motivée qui se produit pour une raison insignifiante et même sans elle. Une personne malade peut être perceptiblement nerveuse à la fois à propos de ses propres actions et des actions habituelles de son entourage, y compris des membres de sa famille les plus proches. Une personne aussi instable émotionnellement est capable de perdre le contrôle et de «s'embraser» à cause de n'importe quelle petite chose, tout en ignorant complètement l'inadéquation de son acte par rapport à la source de l'irritation. Habituellement, les explosions d'une telle agression sont de courte durée et après elles, le patient ressent une dépression et une perte de force.

Augmentation de la fatigue

Les symptômes de fatigue nerveuse s'accompagnent toujours d'une sensation de fatigue constante, qui ne disparaît pas même après un repos prolongé ou un long sommeil. Le matin après le réveil, les patients souffrant d'épuisement du système nerveux ressentent déjà une faiblesse, qui ne fait qu'augmenter au cours de la journée. Une fatigue générale rapide et une myasthénie grave (faiblesse musculaire) surviennent avec un stress physique et mental insignifiant.

Diminution de la concentration

Les patients avec ce diagnostic ont une concentration d'attention considérablement réduite, ce qui affecte négativement leur travail et leurs activités domestiques. Ces patients sont souvent distraits et ne peuvent pas se concentrer clairement sur l'exécution de tâches même insignifiantes. Leurs processus de pensée sont brusques, instables et parfois franchement inadéquats par rapport à la situation existante.

Augmentation de la sensibilité

Avec l'épuisement nerveux, la perception sensorielle d'une personne est considérablement exacerbée, ce qui conduit à une perception douloureuse de stimuli externes auparavant familiers. L'ouïe de ces patients souffre même de sons faibles, l'odorat rejette les odeurs précédemment aimées et les yeux réagissent brusquement à un éclairage modéré. À son tour, la sensibilité émotionnelle augmente également de manière significative. Le patient devient exagérément sensible, larmoyant et sentimental.

Perturbations de sommeil

Parallèlement aux symptômes de fatigue chronique et malgré cela, le surmenage nerveux affecte négativement le repos nocturne. Les patients sont hantés par des problèmes, à la fois en ce qui concerne le processus d'endormissement (la confusion dans les pensées ne permet pas à une personne de s'endormir), et en termes de qualité du sommeil lui-même (les patients sont hantés par des cauchemars).

Diminution de l'estime de soi

Pendant la période de la maladie, une personne est souvent visitée par des pensées et des craintes dérangeantes non fondées concernant des phénomènes et des situations même connus. De nombreux patients développent des phobies obsessionnelles associées au développement d'une maladie incurable et / ou à l'apparition d'une mort subite. Dans cet état, les patients recherchent scrupuleusement les défauts physiques inexistants et les déficiences intellectuelles en eux-mêmes, ce qui devient finalement la cause de la perte de confiance en soi..

Diminution de la libido

L'épuisement nerveux entraîne une diminution de la libido chez les patients des deux sexes. Des symptômes négatifs similaires chez la femme se manifestent principalement par une perte d'intérêt pour le sexe et des démangeaisons vaginales, et chez l'homme, une éjaculation précoce et une dysfonction érectile..

Maux de tête

Très souvent, les patients souffrant de troubles nerveux sont accompagnés de maux de tête et de vertiges. Dans ce cas, des sensations douloureuses de nature compressive sont notées, qui se concentrent principalement dans la région des lobes temporaux et des globes oculaires.

Troubles psychosomatiques

Avec la progression de la maladie, des troubles des principaux organes et systèmes du corps humain peuvent survenir en tant que symptômes secondaires. Dans la plupart des cas, il y a des arythmies cardiaques, des éruptions cutanées et muqueuses, une hypertension artérielle, des coliques intestinales, des douleurs articulaires et musculaires.

Dans le même temps, toutes les pathologies chroniques et réactions allergiques sont exacerbées. Les patients ont une forte diminution de l'appétit, des problèmes avec les cheveux et les ongles commencent.

Analyses et diagnostics

Dans les pays de l'espace post-soviétique, le diagnostic d'épuisement nerveux est la prérogative d'un psychothérapeute ou d'un psychiatre, qui, sur la base de la présence de symptômes négatifs, d'une observation dynamique, d'un recueil d'anamnèse et de tests spéciaux, est capable de reconnaître cette condition douloureuse parmi des similaires..

Le diagnostic différentiel dans ce cas est très important, car les symptômes de cette maladie sont très similaires à d'autres pathologies de nature mentale, neurologique et somatique. C'est à cet effet que le spécialiste prescrit diverses analyses et études complémentaires de laboratoire et instrumentales pour le patient..

Ainsi, le patient doit réussir / réussir:

  • analyse d'urine et de sang (biochimique, détaillée, etc.);
  • électrocardiographie;
  • évaluation des niveaux hormonaux;
  • tests immunologiques;
  • électroencéphalographie;
  • balayage duplex des vaisseaux sanguins;
  • analyses de la teneur en stupéfiants et autres substances puissantes;
  • Échographie de divers organes et systèmes.

De plus, le diagnostiqueur peut, à sa discrétion, prescrire d'autres examens qui aideront à confirmer ou à réfuter le prétendu diagnostic..

Test d'épuisement nerveux

Si vous soupçonnez une surcharge du système nerveux chez vous-même ou chez un proche, vous pouvez utiliser individuellement des tests en ligne spéciaux conçus pour déterminer les anomalies de la psyché humaine. Par exemple, le test de Beck, qui peut être facilement trouvé sur Internet, vous aidera à identifier par vous-même les signes de dépression et d'épuisement nerveux. Ce test est une sorte de questionnaire (questionnaire), qui comprend un certain nombre de questions diverses, dont les réponses subjectives donnent une évaluation assez précise de l'énergie et du potentiel mental d'une personne..

En fonction du nombre de points reçus par une personne après avoir réussi ce test, il est possible avec un degré élevé de probabilité de vérifier la présence ou l'absence d'un état dépressif. Si les soupçons d'épuisement nerveux sont confirmés, il est impératif de consulter un spécialiste qui doit poser un diagnostic précis et, si nécessaire, prescrire un traitement adéquat. Dans une société moderne de stress mental et émotionnel élevé, il ne sera pas superflu pour chaque personne de prendre l'habitude de passer de temps en temps de tels tests, afin de remarquer les symptômes de surmenage nerveux à temps et de ne pas donner à la maladie une chance d'entrer dans une phase chronique..

Traitement de l'épuisement nerveux

Tout d'abord, il convient de rappeler que le traitement de l'épuisement nerveux nécessite une approche intégrée et que, par conséquent, avant de soulager le stress émotionnel à l'aide de médicaments, les étapes suivantes doivent être prises pour empêcher la progression de cette pathologie:

  • Détecter et, si possible, neutraliser complètement la cause profonde de la condition douloureuse (conflits dans la famille et sur le lieu de travail, traumatisme psychologique, situations stressantes, etc.).
  • Essayez de normaliser le repos nocturne (dormir au moins 8 heures, aller au lit et se lever à certains moments de la journée, éviter de trop manger le soir, boire du café, etc.).
  • Réorganisez votre propre horaire de travail pour que le travail mental et / ou physique actif alterne avec un repos relaxant (faire de la gymnastique industrielle, faire de courtes pauses dans le processus de travail, ne pas éviter une pause déjeuner complète, etc.).
  • Faites de l'exercice une activité physique (promenez-vous au grand air, commencez à aller à la gym, à la piscine, etc.).
  • Mettre en place une alimentation systématique avec une alimentation complète et riche en vitamines (fruits, légumes, etc.).
  • Organisez une atmosphère calme et relaxante à la maison (écouter de la musique classique, faire de la méditation, du yoga, etc.).