Dépression post-partum: comment sortir et comment y faire face

La dépression post-partum est un trouble de l'humeur chez la femme associé à l'accouchement. Il se manifeste dans la période de 1 mois à 1 an après l'accouchement. Les symptômes peuvent inclure une profonde tristesse, un manque de vitalité, de l'irritabilité, des troubles du sommeil ou de l'alimentation. Selon les statistiques, l'état pathologique affecte chaque année 7 femmes en travail et peut nuire au nouveau-né..

La dépression post-partum (TED) est également appelée dépression postnatale..

Blues ou dépression post-partum

Tous les parents traversent une période d'adaptation en essayant de faire face aux changements que leur enfant apporte dans leur vie. Pour la plupart des gens, les premiers jours d'adaptation à un nouvel état sont associés à des inconvénients temporaires, mais pas critiques..

De nombreuses femmes se sentent déprimées dans les premiers jours suivant l'accouchement. Et il y a une explication logique à cela: le processus même de la gestation et de l'accouchement est un stress fort et est associé à des changements dans le corps de la mère, à la fois hormonaux et purement physiques. Peu de temps après l'accouchement, le niveau des hormones sexuelles féminines et des endorphines, communément appelées «hormones du bonheur» ou «hormones de la joie», chute brusquement. D'où une sensation d'inconfort psychologique, des sautes d'humeur, un état de confusion.

De plus, personne n'a annulé les responsabilités maternelles, ce qui en soi est un test physique et moral de l'habitude. Le blues dure de 3 à 5 jours, et pendant ce temps une jeune maman peut se sentir larmoyante, anxieuse et maussade. Le soutien d'un partenaire, d'une famille et d'amis est souvent suffisant pour aider une femme à traverser de nouvelles circonstances et de nouvelles expériences. Mais si les émotions négatives dépassent la période de 2 semaines après l'accouchement et continuent de s'intensifier, cela pourrait être le signe d'une dépression..

Les symptômes de la dépression après l'accouchement

Une dépression imminente comporte de nombreux signes avant-coureurs. Certains des plus courants incluent:

  • être constamment de mauvaise humeur;
  • conviction dans leur propre incohérence, inadéquation du rôle de la mère;
  • fatigue chronique, vide, tristesse constante et larmes;
  • sentiments de culpabilité, de honte et de dévalorisation de soi;
  • anxiété ou crises de panique sans cause;
  • cauchemars, incapacité à dormir la nuit ou, au contraire, sommeil anormalement long;
  • surprotection vis-à-vis de l'enfant ou, au contraire, indifférence évidente à l'égard du bébé;
  • un sentiment de peur, de solitude et de désespoir.

Dans les cas avancés, une jeune mère peut avoir des pensées de quitter la famille ou, au contraire, avoir peur que son conjoint les laisse avec le bébé. Des idées peuvent surgir au sujet de l'automutilation ou du mal à un partenaire ou à un enfant.

Dans de telles situations, lorsqu'il devient évident qu'une femme ne peut pas se débrouiller seule, sa famille et ses amis doivent immédiatement chercher une aide professionnelle..

Types de dépression postnatale

La dépression pendant le congé de maternité peut prendre plusieurs formes. Il existe plusieurs types principaux de troubles, qui diffèrent fortement dans leurs manifestations, le degré de leur gravité et leur durée.

Dépression névrotique

Si une dépression après l'accouchement se développe chez une femme qui a souffert de névroses, alors, très probablement, la condition qui est survenue sera définie comme un type de trouble névrotique. Une exacerbation de troubles mentaux antérieurement existants pourrait provoquer un stress lors de l'accouchement. Le tableau clinique de ce type de dépression est caractérisé par des manifestations telles que:

  • irritation, colère, agressivité du patient;
  • hostilité envers les autres;
  • signes de panique: peur, tachycardie, hyperhidrose (y compris la nuit);
  • troubles du sommeil et de l'appétit;
  • manque de désir sexuel;
  • méfiance quant à sa propre santé.

Dans cet état, une femme aura l'air désordonnée, peut porter les mêmes vêtements pendant des semaines (souvent hors saison) et ne pas faire attention à sa coiffure. Deuxième extrême: la jeune maman commence à suivre trop attentivement chaque détail de son apparence et avec un zèle maniaque pour maintenir l'ordre dans la maison, ce qui n'avait pas été remarqué auparavant à un tel point. Un ongle cassé peut se transformer en tragédie, et une pile d'objets déplacés dans le placard provoquera une réaction inadéquate.

Psychose post-partum

La forme la plus grave de trouble post-partum survient chez environ 1 à 2 femmes sur 1000 en travail et est appelée psychose post-partum. Ce type de trouble mental est une urgence et nécessite une attention médicale urgente, car il est classé parmi les principales causes de meurtre d'enfants dans la petite enfance..

Le terme «psychose post-partum» n'est pas un diagnostic officiel, mais est largement utilisé pour décrire une urgence psychiatrique avec les symptômes suivants:

  • forte excitation et sauts de pensées,
  • dépression,
  • confusion sévère,
  • perte d'inhibition,
  • paranoïa,
  • hallucinations,
  • délires.

L'apparition de la maladie survient soudainement dans les deux premières semaines après l'accouchement.

Les symptômes varient et peuvent changer rapidement. La psychose contraste fortement avec d'autres types de troubles dépressifs. Cela peut être une forme de trouble bipolaire.

Environ la moitié des femmes qui souffrent de psychose post-partum ne sont pas entrées dans la zone à haut risque avant le développement de la pathologie. Les antécédents d'un autre sous-ensemble de patients avaient auparavant une forme quelconque de maladie mentale, en particulier un trouble bipolaire, des épisodes de psychose post-partum après un accouchement précédent ou une prédisposition familiale.

La psychose post-partum nécessite une hospitalisation et un traitement avec des antipsychotiques, des stabilisateurs de l'humeur et, en cas d'augmentation du risque de suicide, une thérapie électroconvulsive. Les symptômes les plus aigus durent de 2 à 12 semaines et la guérison prend de 6 mois à 1 an. Les femmes hospitalisées avec un diagnostic psychiatrique immédiatement après l'accouchement courent un risque plus élevé de suicide au cours de la première année suivant l'accouchement

Dépression post-partum prolongée

Le type de violation le plus courant se produit lorsque la dépression en congé de maternité est déguisée en problèmes quotidiens associés à l'éducation d'un enfant. Par conséquent, il n'est pas facile de reconnaître le problème. Cela commence par une tristesse et une humeur terne qui ne disparaissent pas une semaine ou deux après l'arrivée de la jeune maman à la maison. Il n'y a pas de manifestations aiguës, mais un blues persistant ne peut pas être appelé la norme.

Une femme n'est pas contente du processus même de prendre soin d'un nouveau-né. Au contraire, elle ressent une irritation chronique, qui est remplacée par un sentiment de culpabilité de ne pas être une mère assez bonne. L'insatisfaction et l'humeur mineure commencent à prévaloir sur d'autres sentiments et émotions.

Les victimes les plus courantes de dépression prolongée sont:

  • personnalité de type hystérique ou perfectionniste, qui trouvent insupportable de se rendre compte qu'ils peuvent faire quelque chose de mal par rapport à l'enfant;
  • les femmes qui, dans l'enfance, n'ont pas reçu d'affection et de tendresse de leur propre mère.

Combien de temps la dépression post-partum est-elle normale?

La durée de la dépression est aussi difficile à prévoir que son apparition. Les cas bénins de la maladie peuvent être surmontés en 3-5 jours. Les formes prolongées durent jusqu'à un an, et parfois plus. Le rétablissement dépend du diagnostic opportun et du début du traitement.

Pourquoi la dépression post-partum est-elle dangereuse?

Non seulement une jeune mère souffre de dépression, mais aussi ceux qui l'entourent, tout d'abord, ce sont les plus proches et les plus dépendants d'une femme: un nouveau-né et un conjoint. L'état douloureux ne lui permet pas de se concentrer sur ses responsabilités directes envers la famille.

Implications pour les enfants

Il arrive souvent qu'une jeune maman, en état d'insuffisance, ignore les besoins primaires de son bébé, refusant de le prendre dans ses bras et de le nourrir avec du lait maternel. Comment cela menace-t-il l'enfant:

  1. Il se développe lentement et prend peu de poids. L'enfant dort agité et se réveille souvent, la psyché de son enfant n'est pas complètement rétablie, ce qui peut se transformer en troubles à l'avenir.
  2. Le manque de contact tactile avec la mère affecte négativement le développement émotionnel du nouveau-né. Après un certain temps, la carence peut se manifester par une hyperactivité, des troubles de la parole.
  3. L'état négatif de la mère est transmis énergiquement à l'enfant, il grandit moins vivant et positif que ses pairs, il n'a aucun lien émotionnel naturel ou faiblement exprimé avec sa mère.

Conséquences pour le conjoint

Tout homme n'est pas capable de ressentir les problèmes psychologiques de sa femme, de se rendre compte qu'elle a une maladie, qui prend parfois des formes menaçantes. Le plus souvent, le conjoint perçoit ce qui se passe avec perplexité ou considère même le comportement malsain d'une femme comme un caprice.

Un test distinct pour un homme est le manque de vie intime, sans compter que le mode de vie familial précédent est en train de changer radicalement. Au cours des 3 à 6 premiers mois, la dépression post-partum peut affecter le père de l'enfant. Une raison indirecte à cela peut être la condition de la femme. Le manque d'attention de la part du conjoint augmente le sentiment d'être inutile. La situation est aggravée par le fardeau de la responsabilité de deux personnes totalement dépendantes d'un homme à ce stade.

Que faire pour un mari pendant la dépression post-partum chez sa femme

Si la femme tombe rapidement dans la dépression, les psychologues conseillent aux hommes de se mettre à la place d'un conjoint, en essayant de s'impliquer autant que possible dans les affaires de la vie quotidienne, par exemple de marcher plus souvent avec l'enfant, de participer à l'alimentation, au bain et à l'allongement, ce qui permet à une femme de vivre plus facilement cette période de transition difficile. Il est important de comprendre que la femme ou l'enfant n'est pas coupable de la maladie. La proximité émotionnelle et le soutien d'un partenaire protègent contre l'anxiété inutile et le débordement de la dépression périnatale dans un état prolongé.

Il est important pour un homme d'avoir de la patience et de la compréhension en ce qui concerne le côté intime de la vie conjugale, car une femme en dépression perd naturellement tout intérêt pour le sexe. Il n'est en aucun cas important d'insister sur l'intimité, tout en entourant la femme avec soin et affection. Des soirées romantiques calmes à une table joliment servie, un bon film, un massage relaxant - tout cela aidera progressivement à raviver le sentiment d'amour et à ramener l'ancienne passion aux relations..

Traitement

Le traitement de la dépression légère à modérée comprend l'aide d'un psychothérapeute spécialisé ou un antidépresseur par un psychiatre.

Psychothérapie

Les interventions psychothérapeutiques comprennent:

  • thérapie cognitivo-comportementale - elle vise à changer la pensée illogique et inappropriée du patient, en élaborant des croyances et des stéréotypes profonds, ce qui conduit à des changements de comportement dans la direction souhaitée;
  • thérapie interpersonnelle - thérapie à court terme (10 à 20 séances au total), axée sur la résolution de problèmes interpersonnels dans les relations avec les patients.

D'autres formes efficaces de thérapie sont la psychothérapie de groupe et à domicile.

Traitement médical

Les preuves médicales suggèrent que les patients diagnostiqués avec un TED répondent aux médicaments de la même manière que ceux qui souffrent d'un trouble dépressif sévère. Pour le traitement, des inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine sont utilisés. Pendant la durée du traitement médicamenteux, la lactation devra être abandonnée. La plupart des antidépresseurs passent dans le lait maternel.

L'hormonothérapie fonctionne parfois efficacement, ce qui confirme l'hypothèse selon laquelle une diminution des taux d'œstrogène et de progestérone après l'accouchement contribue aux symptômes dépressifs. Mais le traitement hormonal suscite la controverse parmi les médecins. Certaines personnes pensent que les œstrogènes ne doivent pas être administrés aux personnes à risque accru de caillots sanguins, notamment les femmes dans les 12 semaines suivant l'accouchement.

Comment se débarrasser de la dépression post-partum par vous-même

Si la condition ne fonctionne pas et que vous remarquez vos premiers symptômes sous forme de tristesse et de mauvaise humeur sans raison apparente, vous pouvez essayer de vous aider à sortir de la dépression post-partum..

Les médecins recommandent de commencer par de petits repas tout au long de la journée. Faites-vous plaisir à la maison avec vos plats préférés et des collations légères et appétissantes.

Il est utile de passer plus de temps à l'extérieur pour la mère et l'enfant: marchez dans le parc plusieurs heures par jour. Les mouvements actifs et la lumière du soleil normalisent l'équilibre hormonal et traitent parfaitement le blues.

Planifiez des réunions avec vos amis et votre famille et rappelez-les plus souvent. Cela aidera à éviter les sentiments d'abandon et d'isolement social tout en prenant soin d'un nouveau-né. N'hésitez pas à demander de l'aide à vos proches: asseyez-vous avec votre bébé, faites les achats nécessaires, préparez le déjeuner ou le dîner. Utilisez le temps libre pour bien dormir ou pour vous reposer.

Divers forums pour les mères et groupes de soutien sur Internet, communication avec les parents sur la cour de récréation ou dans une école de développement de la petite enfance - tout cela permet de comprendre que vous n'êtes pas seul dans votre situation.

Prévention de la dépression

L'intervention d'un psychologue clinicien ou d'un psychologue social peut aider à réduire le risque de dépression postnatale. Ce travail comprend des visites à domicile, une assistance téléphonique et des séances de psychothérapie personnelle. Le soutien est un aspect important de la prévention, car les mères déprimées rapportent que leurs sentiments de dépression sont causés par un «manque de soutien» et un «sentiment d'isolement». En ce sens, la satisfaction morale de la relation avec le mari joue un rôle clé..

Bien que les raisons du développement de la pathologie n'aient pas été étudiées, l'identification en temps opportun des facteurs de risque chez une femme est d'une grande importance préventive, notamment:

  • des antécédents personnels ou familiaux de dépression;
  • symptômes prémenstruels modérés ou sévères;
  • événements de vie stressants vécus pendant la grossesse;
  • traumatisme psychologique ou physique associé à l'accouchement;
  • une fausse couche antérieure ou un enfant mort-né;
  • faible soutien social et bien-être matériel de la famille;
  • manque de compréhension avec un partenaire ou absence de partenaire;
  • un nouveau-né avec un tempérament problématique ou des coliques;
  • grossesse non planifiée et non désirée;
  • déséquilibre hormonal (déficit en ocytocine, taux élevé de prolactine);
  • faible estime de soi.

De plus, une activité physique suffisante et une alimentation saine pendant la grossesse jouent un rôle important dans la prévention de la dépression..

Dépression postpartum

La dépression post-partum est l'un des problèmes graves de la médecine moderne, car la maladie se développe généralement rapidement et sous une forme latente et ne présente pas de symptômes caractéristiques jusqu'à un certain moment..

Un signe clair de la position déprimée et anormale de la mère est le manque de désir de parler avec le bébé et de surveiller son bien-être.

Les symptômes et les manifestations sont différents de l'épuisement et de la fatigue habituels causés par l'accouchement.

L'insomnie, le manque de confiance en soi, le manque de compétences nécessaires pour prendre soin d'un nouveau-né provoquent un stress pour maman, qui disparaît en une à deux semaines.

Cette condition est considérée comme normale et ne devrait pas causer d'inquiétude indue..

Les médecins suggèrent que la dépression après l'accouchement est associée à des changements dans le corps et à des fluctuations des taux d'hormones. Le stress peut être observé chez toute femme qui a enduré et a donné naissance à un bébé.

Pourquoi la dépression post-partum survient?

De nombreux facteurs exercent une pression sur l'état psychologique de la nouvelle maman, parmi lesquels les médecins identifient les plus destructeurs..

Dix signes de dépression post-partum

Les experts distinguent trois conditions: le baby blues, la dépression postnatale et la psychose post-partum.

Le baby blues est une diminution temporaire de l'humeur immédiatement après l'accouchement en raison de changements hormonaux. Elle survient chez 70 à 80% des femmes en travail. Elle se caractérise par des sentiments de tristesse, de nostalgie, d'instabilité émotionnelle, de sautes d'humeur. Ne nécessite pas de traitement, se résout d'elle-même en quelques semaines.

La dépression post-partum est une affection plus grave qui affecte 10 à 15% des femmes en travail. Bien que la dépression n'arrive pas à tout le monde, elle peut faire ses débuts immédiatement après la naissance d'un bébé, ou six mois plus tard. Le risque de dépression post-partum est chez les femmes, quel que soit le nombre d'enfants. Ceux qui ont survécu à la dépression post-partum après leur première naissance et qui n'ont pas reçu de traitement courent un risque élevé d'en faire l'expérience avec leur deuxième enfant..

La psychose post-partum est un diagnostic psychiatrique grave qui survient chez 1% des femmes et ne peut être arrêté qu'avec des médicaments. Elle se caractérise par des troubles du sommeil, un comportement inapproprié, une désinhibition motrice et de la parole et parfois des hallucinations. La psychose est souvent associée à des antécédents psychiatriques, car les changements hormonaux peuvent augmenter les symptômes de la maladie mentale.

Les principaux signes de dépression post-partum

  1. Plaintes concernant les troubles du sommeil, l'incapacité de s'endormir, même si personne ne dérange. L'insomnie est un signe important de dépression post-partum.
  2. Une personne fatiguée peut reconstituer ses ressources avec du repos. Le repos n'aide pas une femme souffrant de dépression post-partum.
  3. Le manque d'appétit, la perte d'intérêt pour les aliments, la perte de goût des aliments sont l'un des signes d'un état pathologique.
  4. Si une femme n'est contente de rien, ne donne pas de plaisir et une poussée de force, même quelque chose qui a généralement élevé son humeur, par exemple un plat ou un passe-temps préféré, la communication avec des amis, alors cet état s'appelle anhédonie. L'anhédonie est un signe de dépression post-partum.
  5. Sentiment de désespoir - "il n'y a rien de bon devant", nostalgie, tristesse, larmes fréquentes.
  6. Sentiment constant et injustifié de culpabilité pour quelque raison que ce soit, une forte anxiété se corrodant de l'intérieur. Pensées que l'enfant serait mieux avec d'autres personnes.
  7. Mouvements lents, perte de tonus général, diminution de l'activité cognitive, «brouillard» dans la tête.
  8. Il est difficile de prendre même de petites décisions et de faire des choses de routine: se laver le matin, s'habiller, se promener avec une poussette.
  9. Peur d'être seul avec un nouveau-né, peur de lui faire du mal ou de ne pas s'occuper de lui.
  10. Pensées et intentions suicidaires. Perception de la mort comme moyen de sortir de la situation et de se délivrer du tourment.

Comment reconnaître quand vous êtes en danger

Faites attention à ces signes:

  • Dormez moins de six heures par jour pendant une longue période
  • grossesse compliquée, problèmes somatiques graves avant et après l'accouchement;
  • accouchement physiologiquement traumatique;
  • accouchements psychologiquement difficiles, c'est-à-dire ceux qui étaient accompagnés d'agression obstétricale et de stress sévère, de peur pour l'enfant;
  • attentes surestimées de la mère dans la société moderne. Toute une gamme de sentiments lourds est capable de déchaîner l'anxiété, la culpabilité, les pensées d'une «mauvaise mère»;
  • la présence de dépression dans le passé, la sensibilité aux changements hormonaux;
  • traits de personnalité: perfectionnisme, contact brisé avec votre corps, tendance à étouffer vos propres désirs et besoins;
  • caractéristiques cognitives: la tendance à se concentrer sur le négatif et à «rester coincé» dans cet état; la rigidité cognitive, c'est-à-dire les difficultés à changer, à trouver des solutions et à s'adapter aux nouvelles conditions de vie;
  • expérience d'attachement à sa propre mère, relations difficiles et conflictuelles avec elle;
  • l'attitude des autres et des êtres chers, le degré de leur confiance et leur foi en une femme. Souvent, les aides ne rendent pas service. Au lieu de "comment puis-je vous aider", ils dévalorisent la femme en travail avec les mots: "Regardez, tout vous tombe des mains, quelle maladroite vous êtes." Parfois, ces «aides» ne font que provoquer des sentiments d'inutilité, d'insécurité et de confusion;
  • difficultés dans les relations avec un conjoint, manque de soutien.

Comment aider si votre parent ou ami est déprimé

La dépression post-partum nécessite une assistance psychothérapeutique et parfois une pharmacothérapie. Si l'assistance n'est pas fournie en temps opportun, la dépression post-partum peut durer des mois, voire des années, se transformant en un état dépressif chronique.

Si vous savez qu'un voisin ou un ami vient d'accoucher, n'hésitez pas à vous renseigner sur votre bien-être et vos affaires. Demandez comment vous pouvez soutenir et rendre la vie plus facile maintenant. Il existe de courts autotests pour vous aider à surveiller les symptômes. L'information est l'une des choses importantes qui aidera une femme en dépression à ne pas rester coincée et à trouver une issue. Informer permet de ne pas prolonger la période de tourment d'une femme et de mettre en œuvre sa décision de consulter un spécialiste avant l'apparition de pensées suicidaires, c'est-à-dire qu'elle peut accélérer la réception de l'aide..

Dépression postpartum. Comment reconnaître ce qu'il faut faire et pourquoi "vous n'en avez jamais souffert avant"

Fin novembre, le pays a été choqué par un terrible incident: à Moscou, une femme est tombée par une fenêtre avec deux jeunes enfants. La jeune mère et sa fille de neuf mois sont décédées sur place, et le fils de quatre ans a miraculeusement survécu. Les experts ont constaté que la femme souffrait de dépression post-partum. Qu'est-ce que c'est, comment le reconnaître dans le temps et est-il possible de l'empêcher, lisez dans notre section "Questions et réponses".

La dépression post-partum est donc si grave?

Oui. La dépression post-partum est une forme très grave de trouble psychologique que les femmes développent après l'accouchement. Et cela doit également être pris au sérieux. Les spécialistes distinguent trois types de conditions dépressives post-partum et il est très important de pouvoir les distinguer, car certains troubles ne nécessitent pas de traitement et disparaissent d'eux-mêmes, tandis que d'autres nécessitent une attention médicale immédiate..

  1. Blues post-partum. Plus de 70% des jeunes mères connaissent cette condition. Il dure environ deux jours à deux semaines après l'accouchement. Elle est causée par des changements hormonaux qui se produisent dans le corps d'une femme après l'accouchement. Comme l'explique la psychologue Evgenia Kondrashova à amic.ru, au moment de la naissance d'un enfant, le fond hormonal d'une femme change radicalement, sa psyché s'adapte également à une nouvelle étape de la vie. Par conséquent, le blues est une condition normale qui disparaît d'elle-même et ne nécessite pas de traitement spécial. Elle se manifeste par des larmes, de la fatigue, de la vulnérabilité, de l'anxiété pour l'enfant. Vous ne devriez pas reprocher à une femme son excès de «larmes» - elle-même serait heureuse de ne pas pleurer, mais cela ne dépend pas d'elle.
  2. Dépression postpartum. Les symptômes de la dépression post-partum sont similaires aux bleus, mais ils sont plus prononcés et durent plus de deux semaines. Les psychologues affirment que 10 à 15% des nouvelles mères souffrent de dépression post-partum. Une jeune maman continue de se morfondre un mois après avoir accouché? Faites-lui voir un psychologue.
  3. La psychose post-partum est un diagnostic psychiatrique grave qui touche 1% des femmes. Ses signes: hallucinations, confusion, tendance à se faire du mal à soi-même et à ses proches. Cette condition ne disparaît pas d'elle-même et nécessite un traitement sous la supervision d'un psychiatre..

Je vous en prie. Il est possible de supposer qu'une femme souffre de dépression post-partum si son comportement est observé depuis longtemps:

  • Changements d'humeur soudains, larmoiement, états émotionnels incontrôlables, tristesse, tristesse, colère, accès de colère. En même temps, toutes les émotions sont vécues de manière très vivante..
  • Une femme se sent coupable de petites choses.
  • Elle a du mal à dormir: soit elle dort trop, soit elle dort à peine.
  • La jeune maman a une perte totale d'appétit ou, au contraire, un appétit incontrôlé.
  • La femme n'a aucun intérêt pour le bébé né ou, au contraire, des sentiments trop vifs sur son état.
  • Maman est trop critique d'elle-même, craint qu'elle ne puisse pas faire face et n'ait pas le temps.
  • Une femme a le désir de se blesser ou de blesser ses proches.
  • Si vous avez soudainement des pensées suicidaires.
  • Le père de l'enfant ressent une agression accrue envers lui-même.

Qu'est-ce qui cause la dépression post-partum lorsque la famille va bien?

Curieusement, la dépression post-partum chez les femmes survient même dans les familles où l'enfant est attendu depuis longtemps, et le mari essaie de prendre soin de sa femme et de ses enfants. Les raisons de cette condition peuvent être des facteurs complètement différents. L'un d'eux, comme nous l'avons dit, concerne les changements hormonaux. Pendant la grossesse, le taux d'hormones féminines progestérone et œstrogène augmente de deux à trois fois, et après la naissance d'un enfant, le niveau de ces hormones diminue fortement. L'augmentation du niveau de prolactine chez une femme après l'accouchement joue également un rôle. En conséquence, un tel swing émotionnel se produit - d'une période de bonheur à un état de blues.

En outre, la dépression survient souvent en raison de la fatigue chronique et du manque constant de sommeil. Ajoutez à cela l'insatisfaction avec votre corps après l'accouchement. Plus de 90% des jeunes mères en font l'expérience..

Les conflits avec un mari et les problèmes financiers contribuent également au développement de la dépression..

De nombreuses femmes ont initialement idéalisé leur future maternité et, face à la réalité, commencent à se blâmer pour le fait que l'enfant pleure souvent et qu'elles n'ont pas le temps de tout faire. Et d'ailleurs, certaines femmes ont une prédisposition héréditaire à la dépression..

Et combien de temps dure la dépression post-partum??

Il n'y a pas de réponse sans équivoque à cette question, car l'évolution et la manifestation de la dépression post-partum chez chaque femme sont individuelles..

Mais le plus souvent, la dépression post-partum se forme de deux jours à trois à quatre semaines après l'accouchement et peut durer de deux semaines à six mois. Parfois, un état dépressif peut ne pas laisser une femme partir même un an après la naissance d'un enfant, et quelqu'un est déprimé jusqu'au moment d'aller travailler.

Que faire si une femme se rend compte qu'elle est déprimée?

Il est très important de ne pas ignorer votre condition. Il doit être reconnu et accepté. Selon les psychologues, dans cette situation, il est très important pour une nouvelle mère de parler avec ses proches, de parler de son bien-être.

"Vous devez vous adresser partout. Vous devez parler à votre mari, lui parler de votre état. Et le conjoint, à son tour, a juste besoin d'accepter cela et d'être là. Toutes les mères doivent comprendre que leur enfant a un mois et que personne ne lui demande de parler. Et d'elle, en tant que mère, rien de spécial n'est également requis, elle n'est qu'une mère d'un mois ", - donne un exemple du psychologue Evgeny Kondrashova.

Le psychologue souligne également qu'il est très important pour une femme de bien prendre soin d'elle-même et de ne pas hésiter à parler du type d'aide dont elle a besoin à la maison ou avec son bébé. Après tout, les causes de la dépression résident souvent précisément dans le manque de repos..

Mais si l'état dépressif a atteint la psychose post-partum, un besoin urgent de consulter un spécialiste.

Vous pouvez guérir vous-même la dépression post-partum?

Seul un médecin peut traiter. Mais voici quelques conseils pour aider à soulager l'état de santé de la mère et réduire le risque de développer une dépression:

  • Organisez une routine de repos et de sommeil. Dormez avec votre enfant, les tâches ménagères peuvent être reportées.
  • Ayez une alimentation équilibrée et variée.
  • N'hésitez pas à demander de l'aide à votre mari et à votre famille. Dites que vous avez besoin d'aide pour nettoyer la maison ou changer la couche de votre bébé.
  • Prenez le temps d'être seul, passez votre temps libre sur des soins de beauté ou quelque chose qui vous ravira.
  • Prenez du temps pour votre passe-temps, discutez avec vos amis. Un bon soutien psychologique dans une telle situation peut être fourni par d'autres mères qui ont également fait face à un manque de temps pour elles-mêmes, le mari et les tâches ménagères..
  • Soyez plus dehors, promenez-vous.

Que se passe-t-il si la dépression post-partum n'est pas traitée??

Si la dépression post-partum n'est pas reconnue et traitée à temps, ses conséquences peuvent être extrêmement graves. Selon la psychologue Evgenia Kondrashova, la dépression post-partum peut entraîner des conflits dans la famille, des problèmes de mariage et une rupture familiale. Des problèmes physiologiques surviennent également, tels que la perte de lait.

«De ce fait, la mère peut s'éloigner de l'enfant, tout en éprouvant un grand sentiment de culpabilité, ce qui affectera l'interaction pédagogique avec l'enfant», a énuméré le spécialiste des conséquences possibles. Mais ce n'est pas tout. Dans les cas graves, des pensées suicidaires peuvent survenir. Et dans ce cas, une femme peut devenir dangereuse pour elle-même et pour ses proches..

Comment se comporter si votre mari est déprimé?

Les psychologues recommandent aux maris et à la famille d'être patients et attentionnés.

"Vous ne pouvez pas rejeter cet état, en tout cas ne le niez pas, n'ignorez pas ces moments. Le déni et l'indifférence ne feront que stimuler la dépression. Même si vous ne savez pas quoi dire à votre femme, écoutez-la et acquiescez en retour. Cela donnera plus que d'essayer "ne pas remarquer" son état ", conseille Evgenia Kondrashova.

Essayez de persuader la femme de consulter un psychologue. Mais il est important de le faire avec douceur et non contre la volonté de la mère elle-même..

Essayez d'aider votre femme, car prendre soin de la maison et de l'enfant demande en fait beaucoup d'énergie. Proposez d'aider votre conjoint à la maison ou avec votre bébé. Selon les statistiques, la dépression post-partum est moins susceptible d'être diagnostiquée dans les couples où les maris sont activement impliqués dans les affaires familiales..

Pourquoi les femmes n'ont jamais souffert de dépression post-partum?

Parce qu'avant ils n'étaient pratiquement pas laissés seuls, explique Anastasia Gabets, fondatrice du réseau fédéral d'écoles «Rozhdenie». Mais maintenant, une jeune mère est souvent laissée seule entre quatre murs. De plus, les femmes faisaient davantage confiance à leur intuition..

<< Auparavant, les femmes n'avaient pas de médecins, d'échographies, de tests, de PDD, de gadgets, de téléphones, de calendriers d'établissement. Elles écoutaient leur intuition et leur nature. Il y avait de nombreux rituels et traditions. Les femmes étaient accueillies, louées, elles étaient escortées jusqu'à l'accouchement, bénies pour la grossesse. La femme était protégée, personne ne l'a jamais laissée seule avec un enfant. Une jeune mère n'a jamais été laissée seule entre quatre murs. Toutes les femmes étaient ensemble. Il y avait une communauté, dans une maison il y avait un tas d'enfants, de parents, de frères, de sœurs, de voisins. Il n'y avait pas de solitude, et il y avait beaucoup moins de dépressions. Je ne veux pas dire que tout allait bien à l'époque, mais il y avait aussi mes propres forces à l'époque », a-t-elle déclaré..

Avec le développement des réseaux sociaux, de plus en plus de femmes souffrent du fait que leur vie ne ressemble pas à de jolies images sur Internet. Et c'est une autre raison de la montée des états dépressifs chez les jeunes mères..

«Avant, il n’y avait pas beaucoup d’informations. Les mères savaient ce qui se passait dans les maisons voisines, leur village et c’est tout. Et maintenant, nous savons tout ce qui se passe dans le monde. Et nous l’essayons nous-mêmes, et ce n’est pas toujours bon. Auparavant, les enfants allaient à l’école. Et maintenant, si une femme n'emmène pas son enfant dans un tas de sections et chez des tuteurs, cela signifie qu'elle est une mauvaise mère.Et les femmes pauvres essaient de correspondre à la société, de belles photos sur Instagram, regardez les blogueurs qui ne comprennent pas comment tout le monde va bien, et ne comprennent pas ce qu’ils font de mal », déclare Natalya Malova, psychologue médicale au Centre pour la famille et l’enfance« Grandir ensemble ».

Dépression post-partum: que faire si vous ne pouvez pas profiter de la maternité

Pas une seule mère n'est à l'abri de la dépression post-partum. De plus, même les papas peuvent tomber malades..

Qu'est-ce que la dépression post-partum et d'où vient-elle

La dépression post-partum est un trouble mental qui affecte 10 à 15% des femmes après un accouchement ou une grossesse qui ne donne pas naissance à un bébé.

Pourquoi la dépression post-partum se développe, personne ne le sait avec certitude. Jusqu'à ce que les causes de la dépression soient simplement établies, on soupçonne qu'il s'agit d'une condition associée à de nombreux facteurs: prédisposition, équilibre hormonal, type de personnalité, expérience individuelle, traumatisme.

La grossesse et l'accouchement sont des événements qui modifient l'équilibre hormonal, affectent la santé et provoquent souvent des traumatismes psychologiques, c'est-à-dire renforcent toutes les raisons de la dépression. Mais cela arrive même chez les femmes en bonne santé et prospères et après un accouchement relativement facile..

La dépression post-partum est plus susceptible d'affecter les femmes qui:

  1. Avait déjà des problèmes de santé mentale avant la grossesse.
  2. Il n'y a pas de personnes proches qui peuvent aider à prendre soin de l'enfant ou simplement soutenir.
  3. Relation tendue avec un partenaire.
  4. Quelque chose de désagréable s'est produit, même sans rapport avec la grossesse et l'accouchement.

À propos, même les hommes souffrant de dépression postnatale souffrent de dépression post-partum. Mais moins souvent que les femmes: seulement 1 père sur 25 présente des symptômes similaires.

Quand la dépression post-partum apparaît-elle et combien de temps dure-t-elle?

Au cours des deux premières semaines après l'accouchement, il est parfaitement normal de se sentir faible, de mauvaise humeur et de pleurer souvent. Si cela disparaît dans environ 14 jours, il est alors trop tôt pour parler de dépression post-partum. La dépression post-partum dure plus longtemps et peut durer plusieurs mois. S'il n'est pas traité, il se peut qu'il ne devienne plus post-partum, mais simplement une dépression, car des mois et des années le sépareront de l'accouchement..

La dépression post-partum ne commence pas nécessairement à l'hôpital ou après la sortie: elle peut se manifester jusqu'à un an après la naissance du bébé.

Peu importe le nombre d'enfants qu'une femme a déjà. La dépression peut survenir à la fois après la première naissance et après tout.

Comment savoir si c'est la dépression

Les symptômes de la dépression post-partum sont similaires à ceux de la dépression courante:

  1. Mauvaise humeur constante, tristesse, irritabilité, sautes d'humeur.
  2. Performances réduites, manque d'énergie.
  3. Perte d'intérêt pour ce que vous aimez et le monde qui vous entoure.
  4. Des problèmes de sommeil apparaissent: la somnolence et l'insomnie sont considérées.
  5. L'appétit disparaît ou augmente incroyablement.
  6. Je ne veux pas communiquer avec les gens.
  7. Il devient difficile de se concentrer, de garder l'attention.
  8. Des pensées effrayantes apparaissent. Par exemple, pour vous blesser ou blesser votre enfant.
  9. Il devient difficile, presque impossible de s'occuper d'un enfant.

Ces symptômes surviennent rarement un à la fois. Ils peuvent apparaître les uns après les autres et s'accumuler progressivement, de sorte que la dépression post-partum est souvent négligée..

De plus, les attitudes sociales sont souvent bloquées par la dépression. Par défaut, une femme devrait se réjouir du nouveau statut de mère, connaître un bonheur surnaturel et se dissoudre dans des soins agréables pour le bébé. Les émotions d'une femme déprimée ne rentrent pas dans cette image. En conséquence, un sentiment de culpabilité s'ajoute à l'état déjà difficile du fait qu'elle est "la mauvaise mère" et "ne peut pas faire face".

De plus, souvent les gens autour ne soutiennent pas une femme. Au contraire: on lui reproche de ne pas être heureuse et de se plaindre quand elle est obligée de briller de bonheur. Il peut aggraver considérablement la dépression et aggraver ses symptômes..

Comment traiter la dépression post-partum

Tout d'abord, vous devez comprendre que la dépression peut se rapprocher de n'importe quelle mère, peu importe comment s'est déroulée la naissance et comment les choses se passent après elles. C'est la même maladie que la grippe ou l'hypertension, mais elle affecte le système nerveux. Et il doit être traité.

La femme n'est certainement pas à blâmer pour le fait qu'elle souffre de dépression post-partum.

Par conséquent, vous n'avez pas besoin d'être gêné et de cacher des pensées et des symptômes dérangeants. Ils doivent être partagés avec les proches et les médecins afin de guérir à temps.

Deuxièmement, s'il y a des raisons de soupçonner une dépression, vous devez demander de l'aide le plus tôt possible. De plus, pour l'aide de professionnels, c'est-à-dire de psychothérapeutes. Pour traiter la dépression, utilisez:

  1. Méthodes psychothérapeutiques. Contrairement au mythe populaire, ce ne sont pas que des conversations sur les traumatismes et les émotions. Ce sont des techniques de travail par lesquelles le patient apprend à faire face à des états émotionnels difficiles..
  2. Des médicaments spéciaux, et pas seulement des antidépresseurs. Seul un médecin peut les prescrire, car une tentative indépendante pour trouver un remède ne peut qu'intensifier les symptômes.
  3. Régime. Il ne s'agit pas de perdre du poids, mais d'une bonne nutrition. La façon dont une personne mange dépend de son état mental..
  4. Exercices physique. L'exercice est l'une des méthodes les plus stables et les plus efficaces pour faire face aux troubles mentaux, et en particulier à la dépression. Très probablement, cela est dû aux hormones: le sport aide à produire les «bonnes» hormones pour une bonne humeur.

Troisièmement, s'engager dans la prévention.

Comment prévenir la dépression post-partum

Il est clair que le déclencheur de la dépression post-partum est l'accouchement, dont il est difficile de se passer s'il y a un désir d'avoir un enfant. Il n'y a pas de méthodes efficaces pour prévenir la dépression après l'accouchement, seuls les facteurs de risque peuvent être réduits.

Par exemple, une étude a révélé la dépression post-partum: questions et réponses selon lesquelles l'anesthésie péridurale pendant l'accouchement réduit le risque de dépression.

En principe, c'est logique: la douleur et les souvenirs de celle-ci ne sont pas susceptibles de remonter le moral.

Il s'est également avéré que la douleur mammaire due à l'allaitement était associée à la dépression: de nombreuses femmes ont des fissures aux mamelons et leurs seins peuvent devenir enflammés en raison de la stagnation du lait. Parfois, vous devez arrêter de vous nourrir. Tous ces cas sont associés à un risque accru de dépression Douleurs d'allaitement et dépression post-partum. Certes, on ne sait pas exactement comment: soit à cause de la dépression, des problèmes d'alimentation commencent, soit à cause de difficultés, la dépression se développe..

La dépression post-partum survient également en raison du surmenage et de la fatigue Dépression post-partum (rappelez-vous que ce ne sont pas les seules raisons). Il est impossible de ne pas se fatiguer en prenant soin d'un petit enfant. Mais vous pouvez vous aider:

  1. Obtenez le soutien de la famille et des amis.
  2. Malgré les difficultés à prendre soin d'un enfant, essayez de vous reposer et de ne pas vous oublier: mangez bien et pleinement, faites du sport.
  3. Cherchez de l'aide, y compris une aide professionnelle, si vous pensez que vous n'avez pas assez de force.
  4. Utilisez des gadgets et des outils qui facilitent la garde des enfants.
  5. Communiquez avec d'autres mères (en particulier celles qui ont souffert de dépression) pour comprendre que vous n'êtes pas seule.
  6. N'oubliez pas que personne n'est parfait et ne vous efforcez pas d'obtenir l'image de mère parfaite à partir des annonces de couches.

Dépression postpartum

La dépression post-partum est une forme de trouble dépressif qui se développe chez les femmes au cours des premiers mois après l'accouchement, se manifestant par une humeur mélancolique et une diminution de l'activité physique et mentale.

Une femme porte un bébé pendant neuf mois sous son cœur, tourmentée par l'anticipation et de vagues inquiétudes sur sa santé. Et quand le bébé est enfin né et est en pleine santé, il semblerait qu'elle devrait y trouver satisfaction, commencer à profiter de la vie et prendre plaisir à prendre soin du bébé, lui donner soins et attention. Néanmoins, selon certaines informations, près d'un quart des femmes après avoir accouché sont confrontées à un phénomène qui semble totalement incompatible avec un événement aussi joyeux que la naissance d'un enfant. Ils sont sujets à la dépression post-partum.

La prévalence du phénomène

Dans les premiers jours après l'accouchement, près de 70% des femmes éprouvent un sentiment de dépression à court terme, tombent dans le découragement pendant une courte période. Ils pleurent souvent, sont offensés sans raison apparente, deviennent nerveux à de petites occasions et se sentent anxieux. Mais un tel blues post-partum, en règle générale, ne dure pas plus de deux semaines et est une conséquence des prochains changements hormonaux dans le corps féminin. Cependant, lorsque la tristesse postnatale persiste et que les symptômes du blues deviennent chroniques, cette dépression doit être considérée comme une dépression post-partum..

Une description de ce concept peut être trouvée même dans les anciens traités médicaux datant du 4ème siècle après JC. Là, on parle de tristesse maternelle. Cependant, à l'heure actuelle, peu de mères confrontées à un problème similaire se tournent vers des spécialistes pour obtenir de l'aide. Seuls 3% de ceux qui en ont besoin reçoivent une assistance qualifiée. Ce faisant, ils reçoivent un diagnostic de troubles mentaux et comportementaux associés à la puerpéralité. C'est ainsi que la dépression post-partum est classée selon la classification internationale des maladies..

Bien que plus de 20% des femmes, même un an et demi après l'accouchement, soient encore déprimées, ni elles ni leurs proches ne voient souvent cela comme un problème et ne le combattent pas. De plus, dans environ 1% des cas, la dépression post-partum se manifeste sous la forme la plus sévère (psychose). Par conséquent, les membres de la famille qui s'attendent à un réapprovisionnement doivent connaître et être capables de remarquer les signes qui indiquent le développement d'une dépression post-partum..

Les femmes qui se préparent à devenir mère et qui sont sujettes au développement d'états dépressifs éprouvent leurs symptômes même pendant la grossesse, car pendant cette période, en raison de changements dans le contexte hormonal, elles sont instables psycho-émotionnellement. La naissance même pour eux devient aussi un choc fort. Par conséquent, l'euphorie et les émotions joyeuses provoquées par la naissance de leur bébé peuvent rapidement être remplacées par la tristesse et le découragement, l'anxiété et la peur, la panique et un sentiment de désespoir..

Le principe du développement de la dépression post-partum est plus similaire au syndrome de fatigue chronique, lorsque des symptômes vifs apparaissent de manière complètement inattendue, vous devez donc essayer de ne pas manquer le moment de son apparition, car les formes négligées du trouble constituent une menace pour la santé physique et mentale de la mère elle-même et de son bébé..

Les enfants nourris par des mères déprimées présentent une hyperexcitabilité ou, au contraire, une passivité anormale. Cependant, dans tous les cas, ces bébés montrent rarement des émotions positives. Ils sont inactifs, se développent mal, il leur est difficile de concentrer leur attention et plus tard, la parole commence à se former. Il y a beaucoup d'introvertis parmi eux, en plus, ces enfants à l'adolescence sont souvent cruels, ils sont plus agressifs. Les conditions préalables à cela, très probablement, sont le manque de contact émotionnel entre la mère et son enfant. De plus, la mère peut à la fois se détacher de lui, s'immerger en elle-même et prendre la position d'un tyran.

Il est généralement admis que la dépression post-partum est un problème féminin, mais de nombreux hommes y sont également confrontés. Il se développe au cours de la première année de la vie d'un enfant chez 4% des représentants de la moitié forte de l'humanité. Avec la naissance d'un bébé, la vie de la famille change radicalement. Des changements significatifs se produisent dans les relations, dans la vie quotidienne, dans la répartition des tâches et des responsabilités. Et s'il y avait auparavant des désaccords, des problèmes implicites entre le mari et la femme, à ce moment-là, ils s'aggravent. De plus, presque toute l'attention de la femme, que son mari possédait autrefois complètement, appartient désormais au bébé, et l'homme peut se sentir seul, abandonné. Tout cela conduit au fait qu'il développe un état dépressif. Cependant, il peut être passif ou actif. Dans le premier cas, le papa entre en lui-même, et dans le second il devient irritable, nerveux, la colère se réveille en lui.

Symptômes de dépression post-partum

Les manifestations de dépression post-partum sont un indicateur plutôt subjectif, car certaines femmes sont mieux à même de contrôler leurs émotions, tandis que d'autres sont pires et le corps réagit à toutes sortes de stress de différentes manières. Les signes de dépression post-partum comprennent:

• Augmentation de la sensibilité émotionnelle

Tout le monde est condescendant envers les bizarreries des femmes enceintes avec leurs antécédents émotionnels instables, mais ils se demandent pourquoi une femme qui est déjà devenue mère continue de se comporter comme si elle était toujours dans une position intéressante. Cependant, le premier signe avant-coureur de la dépression post-partum est un larmoiement excessif. Ainsi, une maman nouvellement créée peut pleurer pour une raison mineure, par exemple à cause d'une tasse cassée. En conséquence, elle se conduit à l'épuisement psycho-émotionnel par ceci, qui se manifeste par une panne générale, l'insomnie.

Le découragement, la tristesse, les sentiments de vide et d'impuissance deviennent un compagnon constant d'une femme en dépression post-partum. Les tracas de s'occuper d'un bébé s'ajoutent aux responsabilités féminines habituelles. Et si maman assume toute la responsabilité de l'enfant et du maintien de la vie quotidienne, alors ses forces physiques et internes s'épuisent, ce qui provoque un sentiment d'impuissance et de honte. La femme commence à paniquer et à s'inquiéter d'être une mauvaise mère et une mauvaise épouse. Dans cet état, elle devient extrêmement pessimiste, elle peut développer un complexe de culpabilité, des pensées sur l'insignifiance de l'existence, des idées d'abaissement de soi.

Cette condition devient souvent un compagnon de la dépression post-partum. Il se caractérise par une incapacité à profiter de la vie et de tout ce qui s'y passe. Une femme cesse d'être contente de ses choses préférées, elle reste indifférente aux bonnes nouvelles et aux bagatelles agréables, et parfois elles l'oppriment même. En même temps, elle perd sa motivation pour tout type d'activité..

L'irritabilité est une autre condition concomitante de la dépression post-partum. Dans le même temps, une femme scandale pour des bagatelles, s'énerve sans raison apparente, devient explosive. Elle se caractérise par des réactions de protestation. Souvent, son agression est dirigée contre les membres de la famille (mari, enfants plus âgés).

Peu à peu, la femme a des obsessions liées à la présence de son bébé avec des maladies graves voire incurables. Dans le même temps, même les réactions physiologiques normales du corps sont perçues par lui comme des symptômes de la maladie. À cet égard, il devient la norme pour les femmes d'effectuer des visites déraisonnables dans diverses institutions médicales pour connaître leur état de santé et leur enfant..

Étant dans un état dépressif, une femme peut refuser de manger ou, au contraire, en absorber de grandes quantités. Les deux conditions sont malsaines et hautement indésirables. Le manque d'appétit conduit au fait que le corps de la mère ne reçoit pas les nutriments nécessaires. Cela entraîne le développement d'une anémie et d'une hypovitaminose chez elle, mais menace également la santé de l'enfant, car il reçoit toutes les substances nécessaires à la croissance et au développement du lait maternel, dont la composition devient plus pauvre du fait que la mère ne mange rien. Dans la situation inverse, lorsqu'elle transmet constamment, la femme se fait mal. Ce régime conduit à une prise de poids rapide. Et puis il sera très difficile de se débarrasser des kilos en trop acquis pendant cette période..

La somnolence ou l'insomnie sont des symptômes plutôt inquiétants. Mais dans les conditions où une femme a besoin de prendre soin d'un nouveau-né, sa routine change, elle doit abandonner le sommeil pour faire d'autres choses importantes, donc ces états sont caractéristiques d'une maman nouvellement créée comme aucune autre. Distinguer le manque de sommeil chronique de la somnolence et l'insomnie de l'éveil forcé par vous-même peut parfois être difficile.

• Difficulté de concentration

Lorsque le nombre de soucis augmente fortement, la force de la femme s'épuise progressivement et même des choses simples lui deviennent difficiles à faire. Si autrefois elle pouvait faire plusieurs choses en même temps, maintenant elle doit rassembler le reste de ses forces pour se concentrer et en finir au moins une. Des problèmes de mémoire apparaissent. Cela ne peut que déranger la jeune mère. Parfois, des hystériques peuvent même survenir sur cette base..

Ce nom formel implique des soins excessifs, la garde du bébé, qui, en même temps, est privé de la possibilité de surmonter les difficultés et d'apprendre quelque chose en conséquence. Puisque l'enfant reçoit toujours tout, ne connaît aucun refus en quoi que ce soit, il développe une réaction réflexe conditionnée à tout obstacle comme insurmontable..

Ce phénomène représente une situation diamétralement opposée à la surprotection. On pense que les sentiments maternels et l'instinct maternel sont une évidence, mais certaines femmes ne ressentent pas d'affection pour leur bébé, lui sont indifférentes. Ils espèrent qu'ils s'entraîneront à aimer le bébé, mais de telles tentatives produisent souvent l'effet inverse. Certains prétendent que l'enfant a changé, d'autres développent de la culpabilité, mais tous deux éprouvent de la frustration, qui devient la base de la dépression..

Les autres symptômes de la dépression post-partum comprennent les migraines, les sentiments de solitude, l'anxiété, la diminution de la libido, un sentiment de manque de contrôle sur la situation, l'incapacité à faire face aux tâches quotidiennes. Tout cela peut conduire au développement de névrose, de dépression nerveuse ou de psychose. Ce dernier peut se manifester non seulement par des troubles du sommeil et de l'anxiété, mais aussi par la présence de comportements étranges, d'hallucinations, d'hyperactivité, de suspicion et de manie de persécution. Le bien-être d'une maman nouvellement créée se détériore le plus souvent fortement dans la période de 3 à 9 mois après la naissance de son bébé.

Pourquoi la dépression post-partum survient

Selon certains psychologues, la dépression post-partum est associée à des changements hormonaux dans le corps féminin, qui se sont produits pendant la période de naissance d'un enfant. Pendant la grossesse, les hormones du bonheur sont libérées en quantités énormes. Après l'accouchement, le fond hormonal revient à la norme biologique et, dans les nouvelles conditions, il est très difficile pour une femme de se reconstruire psychologiquement rapidement. D'autres médecins pensent que le problème est purement psychologique. Son apparence est associée aux caractéristiques du caractère d'une femme, à son tempérament, à sa préparation psychologique à la maternité. La troisième hypothèse semble être la plus correcte, à savoir que la dépression post-partum est une conséquence d'une combinaison de ces facteurs. Les principaux catalyseurs du développement de la dépression dans la période post-partum sont les suivants:

Si une femme est tombée dans des états dépressifs auparavant, la probabilité de développer une dépression post-partum augmente considérablement.

• Incohérence de la situation avec les attentes

La dépression post-partum est principalement caractéristique des femmes qui sont devenues mères pour la première fois. Bien sûr, ils savent que ce sera difficile pour eux, mais peu de gens soupçonnent qu'être maman signifie travailler 24 heures sur 24, sans pauses et sans week-end, sans jours de congé et sans maladie. Même si vous devez aller aux toilettes avec un bébé dans les bras, le stress et la dépression ne sont pas loin.

• Sentiment d’impuissance

Avec l'apparition du premier-né, une femme doit faire face à des responsabilités qui lui étaient auparavant inconnues, de sorte qu'elle ne peut pas être complètement sûre si elle fait tout correctement, si ses actions nuisent au bébé. En raison du manque de connaissances et d'expérience, elle peut se sentir impuissante, commencer à paniquer.

Prendre soin d'un enfant et faire d'autres tâches ménagères prend tout le temps et l'énergie d'une femme. Tout le monde ne parvient pas à s'adapter au rythme biologique du bébé, par conséquent, le manque de sommeil ne permet pas de reconstituer l'énergie. De plus, elle doit souvent recevoir des amis et des parents qui sont venus avec des félicitations. Ces visites sont épuisantes. Tout cela crée des conditions favorables au développement de la dépression..

• Faible statut social

Le niveau de bien-être et le manque de soutien matériel feront perdre courage à n'importe qui, et même à une femme avec un petit enfant dans les bras. De plus, si elle a perdu son emploi et ses revenus financiers précisément à cause de sa grossesse.

Naissance prématurée, séparation forcée de la mère du nouveau-né, traumatisme à la naissance, présence d'anomalies congénitales chez l'enfant, mortinaissance ou décès du nourrisson peuvent contribuer à l'émergence de ce sentiment..

• Manque de sentiments maternels

Il arrive qu'une femme n'éprouve pas la joie d'avoir un enfant. Cette situation est possible si elle a eu des conflits avec sa propre mère, elle-même a connu un manque de sentiments maternels ou a vécu la mort de sa mère dans l'enfance..

• Inaction du père de l'enfant

Le rôle du père est sous-estimé par beaucoup, mais ensemble, il est beaucoup plus facile de tout vivre. Et si le soutien est fourni non seulement par le mari, mais aussi par d'autres parents, alors, très probablement, la femme n'aura pas à faire face à la dépression post-partum.

• Stimulation du travail

Lors de l'accouchement naturel, le corps de la femme produit l'hormone ocytocine, qui provoque l'euphorie et atténue la douleur, par conséquent, avoir un bébé chez une femme provoque généralement des émotions positives. Lorsque le travail est stimulé ou qu'une césarienne est pratiquée, ces processus naturels sont perturbés. De plus, chez une femme qui était d'humeur pour un accouchement naturel, les mesures d'accouchement d'urgence peuvent conduire à des sentiments de culpabilité et d'échec..

Des douleurs de travail sévères ou des complications après l'accouchement peuvent également conduire à une violation de la stabilité psycho-émotionnelle. Cependant, il est très difficile de déterminer la cause exacte du développement de la dépression post-partum..

Correction de l'état psycho-émotionnel

Le traitement de la dépression post-partum comprend la psychocorrection et la pharmacothérapie, qui est réalisée avec l'utilisation d'antidépresseurs et de médicaments hormonaux. La dépression post-partum extrême est traitée dans un hôpital. Dans ce cas, des antipsychotiques et des sédatifs, une thérapie électroconvulsive peuvent également être prescrits. Si une femme se voit prescrire des médicaments, il lui est conseillé d'arrêter d'allaiter. Le cours psychothérapeutique doit être suivi par les deux parents.

Cependant, des choses simples comme aider les proches à la maison et prendre soin de l'enfant, observer la routine quotidienne, communiquer avec les gens, prendre soin de soi, la capacité d'exprimer ouvertement leurs émotions, l'attention du mari, peuvent aider une femme à faire face à la dépression post-partum en peu de temps sans usage de drogues.