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Comment guérir la névrose?

L'une des maladies nerveuses les plus courantes aujourd'hui est la névrose. Ce trouble psycho-émotionnel n'est généralement pas associé à des lésions cérébrales organiques. Les névroses se développent à la suite de puissants stimuli externes agissant sur la psyché humaine. Il s'agit notamment du stress et de diverses situations traumatisantes..

Si une personne vit longtemps dans des conditions de surcharge émotionnelle, elle est plus susceptible de développer une névrose. Beaucoup de gens aimeraient savoir comment guérir la névrose. Vous devez commencer le traitement en étant conscient du problème et en recherchant une aide qualifiée.

Causes du trouble

Un trouble tel que la névrose peut survenir sous l'influence de divers facteurs. Le plus souvent, les psychothérapeutes sont approchés par des patients dont les névroses sont dues aux raisons suivantes:

  • expériences émotionnelles survenant sur une longue période. Parmi ces facteurs figurent l'insatisfaction à l'égard de la vie et de la situation financière, la perte de travail ou de source de revenu, la séparation d'un être cher ou le divorce, et bien plus encore;
  • stress mental excessif. Le surmenage peut conduire au développement d'une névrose chez les enfants;
  • problèmes personnels qu’une personne n’est pas en mesure de résoudre. Le plus souvent, cela est dû à des problèmes financiers, par exemple, une dette importante sur un prêt, la pression des créanciers;
  • les personnes distraites peuvent développer une névrose après un accident en raison de leur distraction. Une personne peut constamment penser qu'elle a oublié de faire quelque chose d'important;
  • des névroses peuvent se développer dans le contexte de diverses maladies, ainsi que de la dépendance à l'alcool ou aux drogues. Une personne au corps appauvri est moins résistante au stress et à d'autres influences négatives.

Dans certains cas, les raisons du développement de la névrose sont difficiles à identifier. À première vue, il peut sembler qu'une personne n'a pas de prérequis pour les troubles nerveux. Mais ces états peuvent survenir en raison des particularités du monde intérieur ou d'une auto-hypnose excessive, qui est particulièrement caractéristique des femmes sujettes à l'hystérie..

Les troubles de nature névrotique peuvent également être causés par des pathologies du développement du système nerveux central humain. Par exemple, une maladie telle que l'asthénie congénitale est caractérisée par l'incapacité du patient à s'engager dans un travail mental ou physique prolongé..

Types de névroses

Les spécialistes identifient plusieurs types de névroses, chacune nécessitant une approche particulière. Par conséquent, avant de décider comment traiter la névrose, le médecin doit diagnostiquer et identifier le type de trouble:

  1. La neurasthénie se développe à la suite de la présence à long terme d'une personne dans une situation traumatique. Ce type de trouble se manifeste par des maux de tête constants, une vulnérabilité accrue et une fatigue, avec une neurasthénie, la capacité à se concentrer diminue. La neurasthénie a trois stades de développement. Au début, la personne devient irritable, mais il n'y a aucun signe somatique évident de la maladie. Ensuite, il y a une diminution de l'efficacité et une aggravation de la condition. Une progression supplémentaire de la neurasthénie conduit au développement d'un syndrome asthénique.
  2. La névrose hystérique se manifeste par des crises convulsives d'hystérie, paralysie, parfois des douleurs dans différentes parties du corps et des systèmes corporels, des vomissements, une sensation de boule dans la gorge, etc. Les personnes souffrant d'une forme hystérique de névrose sont souvent imprévisibles, leur comportement devient inadéquat. De manière somatique, ce trouble se manifeste par des troubles autonomes et moteurs. Les crises de colère ne sont pas toujours une manifestation de névrose - certaines personnes veulent ainsi attirer l'attention sur elles-mêmes. Parfois, la névrose hystérique est un symptôme d'un autre trouble.
  3. La névrose dépressive peut être causée par divers facteurs. Distinguer les types névrotiques, psychogènes et endogènes de ce trouble. Chaque cas nécessite une approche particulière du traitement.
  4. Trouble obsessionnel compulsif. Une personne dans cet état éprouve des peurs et des expériences non fondées, elle doute constamment de tout et a peur de tout. Des troubles émotionnels et volontaires surviennent.
  5. La névrose hypocondriaque se développe sur fond de craintes de maladies mortelles ou d'autres situations désespérées. Ce trouble présente des manifestations typiques de la névrose, mais le malade se considère comme gravement malade. Il visite constamment des médecins, exigeant qu'ils le guérissent d'une maladie inexistante..

Les manifestations de toute forme de névrose ne sont pas toujours évidentes. Le diagnostic et le traitement de ce trouble nerveux doivent être effectués par des spécialistes qualifiés..

Traitement des troubles névrotiques

Malgré le grand nombre de théories et de méthodes, le traitement des névroses s'effectue dans deux directions principales. Le rôle principal dans la correction de ces conditions est attribué à la psychothérapie, tandis que le traitement médicamenteux est effectué dans les cas extrêmes.

La tâche principale du psychothérapeute dans le traitement des troubles névrotiques est de normaliser la vision du patient sur le monde qui l'entoure. Premièrement, les facteurs qui ont conduit au développement du trouble sont identifiés, après quoi le patient doit prendre conscience de ses peurs et accepter leur non-fondement..

Parmi les méthodes psychothérapeutiques les plus populaires de traitement des névroses figurent:

  • La psychothérapie cognitive consiste à reproduire une situation qui provoque de l'anxiété et de l'anxiété chez le patient dans un environnement sûr. Après cela, la personne évalue son comportement comme de l'extérieur et tire les bonnes conclusions. Sous la direction d'un psychothérapeute, le patient résout non seulement les problèmes internes existants, mais apprend également à résister aux stimuli externes à l'avenir;
  • l'hypnose est souvent utilisée dans les séances de thérapie cognitive. Cette approche vous permet d'identifier des situations traumatiques qui ont eu lieu pendant une longue période, par exemple, dans l'enfance du patient;
  • La conversation est également une méthode efficace pour travailler avec des patients souffrant de troubles névrotiques. Le psychothérapeute discute avec eux de leur mode de vie, trouve leur place dans le monde qui les entoure, normalise leur santé et leur bien-être général. Le patient peut être invité à changer d'environnement, à rechercher un nouveau passe-temps ou un nouveau passe-temps.

La nécessité de prendre des médicaments peut survenir lorsque les méthodes d'influence psychothérapeutique ne donnent pas les résultats escomptés. Aujourd'hui, il existe plusieurs groupes de médicaments qui peuvent aider une personne à se débarrasser d'une névrose. Les tranquillisants suppriment les peurs, l'anxiété et soulagent les tensions émotionnelles. Après avoir pris ces remèdes, la personne malade devient plus réceptive à la psychothérapie. Ils sont le plus souvent utilisés dans le traitement du trouble obsessionnel-compulsif..

Dans le traitement de la névrose hystérique, des antipsychotiques peuvent être recommandés. Ce groupe de médicaments a un effet sédatif et hypnotique. Cependant, ils ne doivent être pris que sous la surveillance d'un médecin: si le traitement par neuroleptiques est trop long, le patient peut développer une dépression..

Les antidépresseurs ont un effet sédatif prononcé. Leur utilisation sera justifiée en cas de troubles névrotiques, accompagnés d'anxiété et de peurs. Les psychostimulants et les médicaments nootropes, au contraire, excitent le système nerveux, ils sont donc utilisés dans le traitement des formes dépressives de névrose. Ce groupe de médicaments utilise les capacités de réserve interne du corps humain. L'état émotionnel s'améliore, l'efficacité augmente, la personne ressent une poussée de bonne humeur.

En outre, les personnes souffrant de diverses formes de névroses peuvent se voir recommander de petites doses de somnifères. Cela améliorera la qualité du sommeil et soulagera une partie de la tension..

Traitement des névroses avec la médecine traditionnelle

Si vous êtes intéressé par la réponse à la question de savoir comment guérir la névrose, vous pouvez vous tourner vers la médecine traditionnelle. De nombreuses plantes médicinales peuvent être utilisées pour préparer des sédatifs, des toniques ou des toniques généraux. Un tel traitement peut servir de complément à la thérapie traditionnelle. Avec les névroses, vous pouvez utiliser les remèdes à base de plantes suivants:

  1. La racine de ginseng peut être achetée sous forme de pilule ou de teinture. La forme de comprimé contient 0,15 gramme d'ingrédient actif. Vous devez prendre des pilules trois fois par jour. La teinture est également prise trois fois par jour, 25 gouttes avant les repas..
  2. La teinture de citronnelle se prend le matin et le soir. Une dose unique correspond à 20 gouttes. Un schéma similaire pour le traitement avec l'extrait de leuzea ou la teinture de sterculia.
  3. L'extrait d'éleutherococcus doit être pris 30 minutes avant le repas principal trois fois par jour, ½ cuillère à café.
  4. Pantocrinum a un effet tonique prononcé, il se prend 2 ou 3 fois par jour avant les repas, 30 gouttes.

De plus, vous pouvez boire des tisanes ou préparer des décoctions d'herbes qui ont un effet calmant, comme la menthe poivrée, la valériane ou l'agripaume..

Lorsque vous utilisez des préparations contenant des ingrédients à base de plantes, vous devez être prudent, car il existe un risque de développer des réactions allergiques.

Méthodes non traditionnelles de traitement et de prévention des névroses

Dans le traitement de divers troubles mentaux, on utilise souvent des méthodes qui semblent étranges à première vue et qui n'ont rien à voir avec la médecine. Mais l'art et la sculpture, le contact avec les animaux et le sport ont un effet positif sur l'état émotionnel d'une personne. Au cours d'une telle thérapie, le patient a la possibilité d'échapper à des pensées dérangeantes, de rejeter ses émotions et de se sentir de bonne humeur..

La musique apaisante est très utile pour traiter les névroses. Si vous le choisissez correctement, vous pouvez influencer les processus physiologiques les plus importants du corps et l'activité du système nerveux. Les psychothérapeutes utilisent souvent diverses compositions musicales dans leur travail. En écoutant de la musique, une personne peut ressentir les émotions les plus désirables du moment. La musique énergisante vous permet de vous remonter le moral lorsque vous traitez les états dépressifs, et les compositions apaisantes aident à vous détendre et à vous distraire des pensées obsessionnelles.

Les troubles de nature névrotique sont assez faciles à traiter. Mais le traitement des névroses nécessite du temps et des coûts financiers importants, une attention particulière est donc portée à leur prévention. Pour prévenir le développement de troubles névrotiques, il est nécessaire de prendre en compte les points suivants:

  • aspirez à un mode de vie sain. Le sport est la clé d'un état psycho-émotionnel normal. Pour obtenir un résultat stable, il suffit de pratiquer 20 minutes par jour à l'air frais ou dans un endroit bien ventilé;
  • normaliser les relations familiales. La plupart des problèmes psychologiques commencent dans l'enfance. Par conséquent, il est très important de fournir aux enfants un environnement normal - ils doivent ressentir l'amour, le soutien et la compréhension de leurs proches;
  • créer du confort à la maison. Les scientifiques ont prouvé que les couleurs qui nous entourent affectent notre bien-être et notre humeur. Les personnes sujettes au développement de la dépression et des névroses ne doivent pas décorer l'intérieur dans des tons rouges, bleus et noirs. Mieux vaut choisir des nuances pastel calmes de beige, orange, jaune clair et vert.

Un autre aspect de la prévention des troubles névrotiques est une bonne nutrition. Il est nécessaire d'inclure dans le régime des aliments riches en protéines, comme le poisson, le poulet, le veau. N'oubliez pas de vous faire plaisir avec des bonbons: si vous êtes de mauvaise humeur, vous pouvez manger un morceau de chocolat. Mais n'abusez pas des aliments riches en calories - cela peut entraîner une prise de poids, et cela peut également provoquer une névrose.

Les névroses ne surviennent presque jamais chez les personnes satisfaites d'elles-mêmes et de leur vie. Communiquez davantage, trouvez des activités que vous aimez, menez une vie active et vous n'aurez aucun problème de santé mentale.

Psychothérapie des névroses chez les enfants et les adultes: un examen des techniques efficaces

La névrose (autres noms - psychonévrose, trouble névrotique) est un groupe de maladies neuropsychiatriques résultant de psychotraumatismes. Il n'y a pas de changements significatifs dans l'activité mentale. Mais des manifestations asthéniques, obsessionnelles et hystériques, une diminution des performances mentales et physiques sont observées. Selon les statistiques, environ 20% de la population souffre d'un tel diagnostic, mais seuls quelques-uns se tournent vers des spécialistes, préférant l'automédication ou vivant selon le principe «ça passera tout seul»..

Étant donné que ces troubles affectent non seulement la condition mentale, mais également la condition physique, ils ne peuvent pas être déclenchés. Un traitement rapide vous évitera de nombreux problèmes à l'avenir. La psychothérapie est la plus efficace dans le traitement des névroses, garantissant une guérison complète en quelques séances seulement..

Diagnostique

Avant de subir un traitement, le diagnostic doit être confirmé. Le diagnostic des troubles névrotiques est effectué en deux étapes.

Étape 1. Diagnostic de l'état mental

Le but est de découvrir les causes des traumatismes et des symptômes au niveau psychique. Pour cela, le spécialiste mène une conversation avec le client. Dans le processus, il est révélé quel facteur a été à l'origine du développement du trouble. Le plus souvent, ils sont:

  • contradictions entre les attitudes personnelles internes et les normes morales dans la société;
  • humiliation, isolement social;
  • contrôle total par les parents ou le conjoint;
  • les moyens de protéger un individu «envers les gens», «contre les gens», «contre les gens»;
  • niveau de réclamations surestimé;
  • des situations traumatiques spécifiques (violence, perte de statut social, décès d'un être cher);
  • stress sévère;
  • dépression prolongée.

La tâche d'un spécialiste est d'identifier définitivement la cause d'une névrose, car la psychothérapie visera avant tout à l'éliminer, la bloquer, la niveler. Le client doit changer son attitude envers le facteur traumatique au cours du traitement, sinon il sera inefficace.

Après avoir identifié un psychotraumatisme, un spécialiste de la même forme de dialogue détermine les symptômes d'un trouble névrotique au niveau de la psyché. Les marqueurs sont:

  • estime de soi surestimée ou sous-estimée;
  • système de valeurs indéfini ou contradictoire;
  • sautes d'humeur;
  • irritabilité, agressivité;
  • augmentation du niveau d'anxiété, attaques de panique, phobies;
  • larmoiement, vulnérabilité, ressentiment;
  • obsessions;
  • diminution des capacités cognitives (réflexion, mémoire, attention);
  • troubles du sommeil et bien d'autres.

Une difficulté particulière à ce stade est le diagnostic de trouble obsessionnel-compulsif (trouble obsessionnel-compulsif). La maladie se caractérisant principalement par des pensées et des impulsions persistantes et récurrentes, le client est suivi pendant 2 semaines. Si l'obsession des mêmes images pathologiques est confirmée, le TOC est diagnostiqué et seulement après que ce traitement est prescrit..

Étape 2. Diagnostic de la condition physique

Au deuxième stade du diagnostic, le psychothérapeute identifie les symptômes au niveau physiologique:

  • vérifie le pouls;
  • mesure la pression;
  • examine la peau du client (pour la présence d'éruptions cutanées, de dermatite, d'hyperhidrose), les muqueuses des yeux et de la bouche;
  • vérifie l'état de l'appareil vestibulaire, dont le travail peut être perturbé;
  • peut demander au client de peser.

Tout au long de la séance, le psychothérapeute surveille la condition physique du client et révèle au cours de la conversation une nervosité générale, une transpiration accrue, des tremblements des mains, des contractions des jambes, des bégaiements. À la toute fin, il écrit des plaintes personnelles concernant des problèmes de santé.

Sur la base des données obtenues, un diagnostic préliminaire est posé - s'agit-il d'une névrose? Si oui, quelle forme. Dans les cas ambigus, il est possible d'attribuer des études supplémentaires: analyses, méthodes d'examen de l'appareil, consultations de spécialistes étroits.

Récemment, les diagnostics express de K. Heck et H. Hess sont de plus en plus utilisés. Contient 40 questions, basées sur les réponses auxquelles un diagnostic est posé. Certes, certains experts critiquent ce questionnaire pour une image insuffisamment claire de l'identification des symptômes somatiques de la maladie..

Diagnostic express des névroses par K. Heck et H. Hess

Après avoir clarifié le diagnostic, les méthodes de psychothérapie les plus efficaces sont déterminées. La tâche principale est de travailler sur le psychotraumatisme, de restaurer l'harmonie intérieure. L'élimination des blocages de la conscience conduit à une amélioration de la condition physique.

Séances

Toute séance de psychothérapie avec névroses est caractérisée par les points généraux suivants:

  • relation de confiance avec un psychothérapeute;
  • environnement relaxant (pièce bien ventilée, musique agréable, bougies aromatiques, minimalisme à l'intérieur, etc.);
  • le temps est négocié à l'avance d'un commun accord, afin que le client soit à l'aise;
  • la durée moyenne d'une session pour les enfants dépend de l'âge: pour les enfants - pas plus de 20 minutes, pour les écoliers d'âge plus jeune et moyen - une demi-heure, pour les adolescents - 40-45 minutes;
  • une séance de psychothérapie pour adultes dépend de la méthode de traitement choisie et varie de 40 minutes à 1,5 heure;
  • la fréquence est déterminée par un spécialiste, généralement 1 à 2 fois par semaine.

Beaucoup s'intéressent à la durée de la psychothérapie. Cela dépend des caractéristiques de l'évolution de la maladie et de la technique choisie. En moyenne, la durée du traitement est de 8 à 15 séances. Dans les cas avancés, il s'étend sur 3-4 mois avec la participation de spécialistes supplémentaires.

Psychothérapie des névroses infantiles

Comme le notent les experts eux-mêmes, le traitement des névroses chez les enfants et les adolescents en psychothérapie est une tâche beaucoup plus difficile que de travailler avec le même diagnostic chez les adultes. L'enfant peut ne pas entrer en contact, ce qui retarde l'identification de la véritable cause du traumatisme. La deuxième caractéristique est que les conséquences de ces troubles sont beaucoup plus graves. Dans les cas avancés, une régression des fonctions mentales peut être diagnostiquée: un recul du développement et la perte de certaines compétences acquises.

Les parents doivent comprendre qu'un traitement rapide est la clé d'un rétablissement rapide sans conséquences..

Si lors de la première séance un problème de méfiance surgit, que l'enfant ne s'ouvre pas et que le psychothérapeute ne peut pas identifier le conflit principal, des méthodes projectives sont utilisées pour le diagnostic. Il est proposé de dessiner (ou de décrire verbalement) une maison, un arbre, une famille, un animal fantastique, etc..

Les méthodes les plus efficaces de traitement des psychonévroses infantiles sont l'art-thérapie et la psychothérapie cognitive.

L'art-thérapie

Il est souvent utilisé au premier stade du traitement, car il résout les problèmes clés qui surviennent lors du travail avec la psyché de l'enfant et de l'adolescent:

  • révèle le potentiel intérieur;
  • trouve des ressources à l'aide desquelles il est possible de résoudre le conflit;
  • transforme et traduit les peurs inconscientes en images réelles;
  • élargit l'espace interne;
  • supprime les barrières et les tensions.

L'isothérapie est particulièrement efficace pour les névroses chez les enfants. L'enfant est souvent incapable de parler du problème, non pas parce qu'il ne veut pas ou n'a pas confiance. La raison peut résider dans l'inconscience ou l'incapacité de le traduire en une formule de discours (il n'y a pas assez de mots dans le vocabulaire). La seule façon de le savoir est de demander à dessiner ce qui vous tient à cœur. Habituellement, les adolescents ne se voient pas confier une tâche aussi ouverte - ils analysent simplement les leitmotivs qui parcourent tous les dessins et travaillent avec eux..

Pour le traitement des enfants d'âge préscolaire, des situations de jeu de rôle avec des poupées sont souvent utilisées. Ils sont pratiqués dans les cas où il y a un problème de relations avec des pairs, un éducateur, un des proches. Les phrases prononcées par l'enfant, le style de comportement dans la scène l'aident à trouver un moyen de sortir de cette situation.

Le principal avantage de l'art-thérapie est l'immédiateté. Les techniques de travail proposées sont perçues comme un passe-temps intéressant et amusant, et non comme une procédure thérapeutique. Ce sont des méthodes indolores pour éliminer les traumatismes..

Psychothérapie cognitive

La thérapie cognitive est généralement utilisée dans la deuxième phase du traitement des névroses de l'enfant et de l'adolescent - après que l'isothérapie et le jeu de rôle ont identifié le problème sous-jacent et aidé à le comprendre. Maintenant, l'essentiel est de se débarrasser des modèles de comportement stables, des peurs, des attitudes incorrectes, qui se sont développés à la suite d'un traumatisme. Cela se produit selon le schéma suivant:

  • connaissance des méthodes de relaxation et de relaxation les plus simples disponibles pour un âge donné;
  • travailler avec imagination;
  • immersion dans un état anxieux et mise en pratique de compétences pour en sortir.

Dans le même temps, des méthodes de drame symbolique sont activement impliquées afin de surmonter la peur de base et une thérapie orientée vers le corps pour soulager les pinces musculaires..

Traitement médical

La psychothérapie des psychonévroses de l'enfant et de l'adolescent implique la nomination de sédatifs. Ils normalisent le sommeil, éliminent les maux de tête, soulagent l'irritabilité, améliorent l'humeur, améliorent la concentration et les capacités intellectuelles. Les enfants peuvent se voir attribuer:

  • Anvifen;
  • Bayu-Bay (gouttes);
  • Viburkol (bougies);
  • Glycine;
  • Leovit (aux herbes);
  • Pantogam;
  • Persen;
  • Tenoten;
  • Phenibut;
  • Citral (potion) et autres.

Les séances de psychothérapie des névroses chez les enfants et les adolescents sont effectuées en présence de l'un des parents.

Psychothérapie des névroses chez l'adulte

Pour les adultes, les méthodes de psychothérapie de la névrose sont présentées par un arsenal plus large. De plus, la technique principale et la forme de la leçon doivent être convenues avec le client. Si un psychothérapeute vous oblige littéralement à suivre des formations en groupe, contre votre volonté, cela peut retarder le cours du traitement et aggraver les manifestations somatiques. Quelle que soit l'efficacité d'une technique particulière, elle ne devrait pas entraîner de rejet..

Techniques de base

Les méthodes de psychothérapie les plus efficaces pour les névroses chez les adultes:

  • Thérapie de biofeedback;
  • la thérapie cognitivo-comportementale rétablit l'équilibre mental;
  • les techniques de méditation réduisent le niveau d'anxiété, créent une base pour inculquer de nouvelles croyances (saines);
  • l'hypnose aide le client à comprendre les causes des conflits internes, à survivre et à se débarrasser d'un traumatisme de longue date;
  • la photothérapie comble la carence en vitamine D;
  • psychothérapie axée sur la personnalité;
  • psychothérapie rationnelle;
  • l'art-thérapie et la thérapie par le sable permettent de rejeter les émotions à l'extérieur, de se débarrasser d'un lourd lest de problèmes;
  • exercices de respiration.

Le plus souvent, les techniques méditatives deviennent la base du cours de psychothérapie des névroses, parmi lesquelles les plus efficaces sont:

  • la méditation la plus simple;
  • auto-formation;
  • affirmations de parole.

Musicothérapie

La musique est souvent utilisée par de nombreux professionnels pour la psychothérapie. Son efficacité est dictée par la stimulation des zones de plaisir cérébrales. De plus, il normalise la pression artérielle, améliore la fréquence cardiaque, apaise, augmente la concentration et active les processus de pensée..

Quels travaux sont généralement prescrits pour la musicothérapie:

  • pièces de théâtre de P. Tchaikovsky;
  • «Peer Gynt» par E. Grieg;
  • Ave Maria par F. Schubert;
  • nocturnes;
  • valses;
  • compositions de jazz;
  • mélodies modernes pour la détente.

Traitement médical

Parmi les médicaments pour le traitement des névroses, le psychothérapeute peut prescrire:

  • antidépresseurs: Azafen, Amitriptyline, Fluoxetine, Fevarin, Mianserin, Paroxetine;
  • tranquillisants: Seduxen, Relanium, Lorma, Sibazon, Elenium;
  • sédatifs: teintures de valériane, pivoine, aubépine, agripaume, Novo-passit, Herbion.

Lors du diagnostic du trouble obsessionnel-compulsif, des médicaments plus puissants sont prescrits - antipsychotiques et normotimiques.

La névrose est une maladie grave qui touche à la fois la santé physique et mentale. Vous ne pouvez pas l'ignorer. Dans un état négligé, elle peut se transformer en formes cliniques plus graves, dont le traitement prendra beaucoup plus de temps et ne garantira plus une guérison complète sans conséquences. De plus, les méthodes modernes de psychothérapie vous permettent de vous débarrasser de ces troubles dans les plus brefs délais..

Méthodes de traitement de la névrose

La névrose est tout un groupe de troubles mentaux qui surviennent dans un contexte de stress chronique et de surcharge mentale constante. Le patient ne peut pas faire face à son état émotionnel: il devient malheureux, il est tourmenté par le doute constant qu'il n'a pas de raisons spécifiques et n'est pas associé à certains événements. Tout cela affecte l'emploi professionnel et la vie personnelle d'une personne. Le traitement de la névrose, quel que soit l'âge, est effectué de manière globale.

Caractéristiques du développement du trouble

Le principal mécanisme de développement de la neurasthénie est un trouble de l'activité du cerveau, cette partie de celui-ci, qui est responsable de l'adaptation humaine. Une telle violation est la principale condition de l'apparition de symptômes somatiques et mentaux..

Selon les résultats de nombreuses études, l'activité bioélectrique du cerveau change chez une personne névrosée. Cela peut être confirmé par un électroencéphalogramme. Ce changement est représenté par des ondes lentes ou des décharges paroxystiques..

En raison du lien étroit entre les mécanismes nerveux et humoraux, chaque changement de l'activité mentale provoque un dysfonctionnement dans le fonctionnement des organes internes. Par exemple, la psychose nerveuse et l'anxiété provoquent une augmentation de l'adrénaline, ce qui augmente la sécrétion d'hormone adrénocorticotrope de la glande pituitaire et d'insuline par le pancréas. Ces hormones, avec leur teneur accrue, augmentent les crises de panique..

Tous les changements qui surviennent chez une personne atteinte de névrose et de psychonévrose sont de nature temporaire et fonctionnelle. Il n'y a pas de changements stables, ce qui nous permet de parler des théories psychanalytiques de la survenue de la pathologie.

Le célèbre psychanalyste, neurologue et psychologue Sigmund Freud croyait que toute personne à un âge précoce avait une sorte d'attraction. Les parents peuvent sevrer le bébé s'ils sont considérés comme négatifs et contredisent les normes de comportement de la société.

L'enfant commence à percevoir son attirance comme «inconsciente», qui finit par se développer en un complexe. Dans le futur, le complexe augmente, ce qui devient la cause du développement de névroses. Selon Freud, vous pouvez vous débarrasser d'un tel diagnostic en utilisant la méthode de la psychanalyse.

Causes du trouble

Selon les enseignements physiologiques, la névrose est une pathologie causée par une défaillance prolongée de l'activité nerveuse du corps. Une activité mentale excessive prolongée et des situations stressantes constantes augmentent le risque de développer la maladie.

Selon de nombreux scientifiques, une combinaison de plusieurs facteurs peut provoquer une telle condition chez les femmes, les hommes et même les enfants: une exposition excessive à un irritant et les caractéristiques d'un portrait personnel. La signification d'un stimulus n'est pas dans la façon dont il agit, mais dans la façon dont il y réagit et comment la personne le perçoit.

La névrose adulte survient souvent dans le contexte d'un mode de vie inapproprié, du non-respect du régime de repos et de travail, ainsi que d'une surcharge mentale excessive qui se produit sur une base constante et d'un surmenage mental. En outre, le développement de la pathologie est influencé par l'activité professionnelle d'une personne (plus souvent - mentale).

La maladie n'appartient pas à des pathologies héréditaires ou à un trouble génétiquement déterminé. Son apparition est influencée par les conditions dans lesquelles l'enfant (adolescent) a grandi et a été élevé. Sur cette base, nous pouvons dire que souvent le diagnostic est posé aux personnes qui vivaient dans des familles dysfonctionnelles..

Il est également possible de contracter une névrose en élevant un enfant selon le type de «bâton de carotte», lorsqu'il éprouve non seulement des émotions négatives, mais aussi des impressions positives et vives. Dans le cas où l'enfant aurait constamment des crises de colère, essayant de cette manière d'atteindre ce qu'il veut, il est probable qu'à l'avenir, cela entraînera des épisodes de dépression, d'asthénie, d'hystérie, de VSD..

Les autres raisons du développement de la pathologie comprennent:

  • isolement permanent d'une personne de la société;
  • la contradiction entre l'attraction existante et les normes morales;
  • être sous contrôle total;
  • le désir constant d'une personne d'être protégée et reconnue;
  • puissance et gloire, qu'une personne ne reçoit pas, mais veut fortement;
  • être constamment au travail, sans envie de se reposer;
  • mauvaise réaction au stress.

De plus, le développement d'une maladie infectieuse virale sous une forme aiguë peut provoquer une névrose, ce qui contribue à une détérioration de la résistance générale de l'organisme aux facteurs négatifs. L'alcoolisme est l'une des sources courantes de pathologie.

Les symptômes qui caractérisent la névrose

La névrose se distingue des autres pathologies d'étiologie similaire selon les caractéristiques suivantes:

  • la source du développement est un facteur psychogène;
  • il n'y a pas de démence;
  • les changements de personnalité n'augmentent pas;
  • autocritique.

Les symptômes caractéristiques de la maladie comprennent:

  • cynisme;
  • suppression du fond émotionnel;
  • peur et anxiété devant quelque chose;
  • indécision et difficultés à communiquer avec les gens;
  • sous-estimation ou surestimation de l'estime de soi;
  • phobies;
  • panique;
  • l'incapacité de déterminer les désirs de la vie.

L'humeur d'une personne peut changer radicalement, comme cela arrive chez la femme enceinte: les émotions positives sont brusquement remplacées par l'irritabilité, l'agressivité, la dépression. Le patient devient vulnérable, sensible, en larmes. Fatigabilité rapide, mémoire diminuée, attention est observée. Il y a une augmentation de la sensibilité au son fort, à la lumière vive.

Le régime du travail et du repos est violé. Une personne s'inquiète de l'insomnie nocturne due à la surexcitation pendant la journée. Cela provoque une somnolence matinale et une diminution des performances..

Avec névrose, maux de tête, douleurs cardiaques, inconfort abdominal et nausées, des signes de dystonie vasculaire (vertiges, assombrissement des yeux, etc.) apparaissent souvent. L'appareil vestibulaire est perturbé: des difficultés surviennent dans la coordination des mouvements. Les attitudes à l'égard de la nutrition changent avec le développement de la boulimie, ou vice versa - malnutrition.

Il y a augmentation de la transpiration, modifications de la pression artérielle, palpitations cardiaques, toux, envie accrue d'uriner, diarrhée.

Chez les enfants

À un âge plus jeune et préscolaire, les symptômes sont à bien des égards similaires aux manifestations de la pathologie chez un adulte. L'appétit de l'enfant diminue, le sommeil est perturbé en raison de la survenue de cauchemars. La température des extrémités diminue, il y a une augmentation de la transpiration froide.

L'enfant souffre de maux de tête et est sensible à la lumière vive et aux sons forts. Le comportement devient instable: les émotions positives se transforment en émotions négatives: pleurs, agressivité, états dépressifs.

Il est plus difficile de faire face et de traiter la névrose dans l'enfance que la maladie chez l'adulte. En raison du cerveau pas complètement formé chez un enfant, la pathologie peut progresser rapidement et provoquer une dégradation mentale complète. Afin de dire adieu à une telle violation pour toujours, il est important de consulter un spécialiste dès que possible dès les premiers symptômes d'avertissement.

Comment faire un diagnostic correct

Avant de déterminer comment gérer une maladie psychogène, il est nécessaire de confirmer le diagnostic. Ceci est possible grâce à certaines mesures:

  • collection d'anamnèse;
  • réalisation de tests psychologiques;
  • diagnostics instrumentaux;
  • analyse différentielle.

La collecte de l'anamnèse est une enquête auprès du patient potentiel pour savoir si les parents les plus proches avaient des cas de la maladie, quels facteurs provoquants ont eu lieu (stress, choc profond, etc.).

Pendant l'examen, le médecin fait attention à savoir s'il y a un tremblement des membres supérieurs, surtout si la personne les tire vers l'avant. Les paumes peuvent transpirer intensément et les réactions réflexes peuvent être trop vives.

Pour exclure les pathologies vasculaires cérébrales ou celles d'origine organique, des études instrumentales sont prescrites. Il s'agit notamment de l'échographie Doppler par ultrasons des vaisseaux de la tête, de l'imagerie par résonance magnétique. En cas de troubles graves, une personne doit subir une consultation avec un somnologue avec une polysomniographie supplémentaire.

L'analyse différentielle consiste à exclure les pathologies pouvant survenir avec des symptômes identiques. Ceux-ci incluent la schizophrénie, les troubles psychopathiques, les troubles bipolaires, les maladies somatiques, par exemple, la cardiomyopathie, l'angine de poitrine, la gastrite chronique.

Principes généraux pour se débarrasser de la pathologie

Comment soigner soi-même la névrose? Il est possible de renforcer le traitement principal prescrit par le médecin en suivant quelques recommandations simples:

  1. Pas besoin de s'inquiéter pour une bagatelle. Si vous ne pouvez pas éviter cela, vous ne devez pas accumuler d'émotions négatives en vous-même, il vaut mieux les laisser partir. Les conversations de cœur à cœur avec un parent proche ou un ami sont excellentes. S'il n'y a pas d'interlocuteurs à proximité, vous pouvez contacter un psychanalyste. Le spécialiste animera une séance de psychothérapie et vous aidera à vous détendre.
  2. Périodiquement, vous devez libérer votre état émotionnel. Vous pouvez assister à tous les groupes de loisirs: danse, chant, yoga.
  3. Le non-respect du régime de travail peut être préjudiciable. Si une personne travaille constamment, ne se repose pas, comme cela devrait être pendant la journée, cela affecte négativement son état psychologique. Lors d'une activité mentale, il est recommandé de passer périodiquement au travail physique et vice versa..
  4. Il est important de réguler le sommeil, qui est alloué de 6 à 8 heures par jour. Avant de vous coucher, vous devez exclure toutes les charges actives (physiques et mentales), ventiler le salon, ne pas trop manger.
  5. Le régime doit contenir des aliments «anti-stress» qui restaurent la sérotonine. C'est du poisson gras, des tomates, des bananes.
  6. Vous n'avez pas besoin de vous replier sur vous-même et d'être constamment à la maison. Il sera utile de visiter un pique-nique entre amis, un café ou d'autres endroits avec une grande foule de personnes.

Cependant, il ne faut pas se fier au traitement de la névrose uniquement à domicile. Sinon, des complications peuvent survenir, y compris une distorsion irréversible de la psyché. Seul un médecin peut vous dire ce qu'une personne doit faire pour restaurer l'activité mentale.

Médicaments

Il est possible de combattre avec succès la maladie à l'aide de médicaments appropriés. Tout d'abord, ce sont des antidépresseurs qui interviennent dans l'apport de sérotonine, de dopamine, de nopadrénaline. De plus, ces agents aident à bloquer l'enzyme qui décompose ces hormones. Cela vous permet d'augmenter leur volume dans le flux sanguin général et ainsi d'améliorer l'humeur..

Les antidépresseurs ne créent pas de dépendance et n'interfèrent pas avec la réponse, par exemple lors de la conduite. De plus, ils ont un faible volume de réactions secondaires. Le principal inconvénient est la nécessité d'accumuler un certain volume dans le sang. Pour cette raison, l'effet thérapeutique requis ne se produit que quelques semaines après le début du traitement médicamenteux. La durée du traitement dans ce cas atteint 2-3 mois sans interruption..

Les antidépresseurs classiques et de nouvelle génération, qui présentent moins de symptômes secondaires et sont considérés comme plus sûrs, seront efficaces. La durée du traitement et la posologie quotidienne sont déterminées par le médecin traitant, en fonction des caractéristiques du développement de la pathologie (gravité des changements, etc.). Ce groupe de médicaments comprend Fevarin, Azafen, Mianserin, etc..

Les médicaments du groupe des tranquillisants affectent la transmission de l'influx nerveux dans le cerveau, ce qui permet de ralentir l'activité du système nerveux, de réduire la réponse d'une personne à un stimulus spécifique. Les fonds ont un effet sédatif et anti-anxiété sur le corps.

Les tranquillisants ne sont pas sûrs et peuvent créer une dépendance. En outre, ils ont un effet négatif sur la réaction et la concentration de l'attention, ce qui est considéré comme une condition pour l'interdiction de conduire des véhicules pendant la période de thérapie, ainsi que sur la participation à des activités professionnelles nécessitant une attention accrue. Ces pilules comprennent Seduxen, Elenium, etc..

Vous pouvez soulager les symptômes d'exacerbation avec des sédatifs. Ceux-ci ont un effet similaire aux tranquillisants, mais moins intenses. En outre, les sédatifs ont moins d'effets secondaires possibles et ne créent pratiquement pas de dépendance. Dans la plupart des cas, ils sont soulagés des symptômes désagréables à l'aide de préparations à base de plantes, telles que la teinture d'aubépine, de valériane, de pivoine, d'agripaume.

Méthodes psychothérapeutiques de thérapie

La psychothérapie aide avec les névroses et autres maladies névrotiques. Cette technique consiste à mener une thérapie cognitivo-comportementale et une méditation. Avec l'aide de la psychanalyse, vous pouvez gérer votre monde intérieur. La méditation peut aider à réduire l'anxiété et à créer de nouvelles croyances sur des situations spécifiques.

Une méthode de relaxation comme la méditation consiste à concentrer vos pensées sur une chose, par exemple, sur les sensations associées à la respiration. L'un des types de méditation est l'auto-entraînement - un système basé sur des pensées visant à détendre votre corps.

Plusieurs techniques de méditation peuvent être combinées pour améliorer le résultat final.

Le but de la thérapie cognitivo-comportementale est d'éliminer les pensées négatives et de se concentrer uniquement sur la résolution de problèmes. La tâche du spécialiste est de former une vision optimiste de la vie du patient.

L'hypnose est souvent utilisée. Bien sûr, il est impossible de se débarrasser d'une névrose en plusieurs séances, mais après avoir suivi un cours de thérapie, vous pouvez ramener une personne à une perception normale du monde qui l'entoure. Seul un spécialiste qualifié peut effectuer une telle thérapie. En règle générale, les sessions sont effectuées dans des conditions stationnaires..

Gymnastique respiratoire et massage

Un symptôme typique des patients atteints de névrose est un syndrome douloureux de la tête selon le type de traction avec un élastique. Vous pouvez éliminer une manifestation aussi désagréable à l'aide d'un massage de la tête. La manipulation s'effectue avec les doigts ou avec une brosse de massage. Cet entraînement de massage aide à améliorer la circulation sanguine, à détendre les muscles et à soulager les spasmes..

Utile pour les névroses et les sports. Par exemple, l'exercice physique aide à normaliser l'activité de certaines parties du cerveau comme le cortex et le sous-cortex, ainsi qu'à stimuler et calmer le système nerveux..

Au stade initial de la gymnastique, des exercices simples sont effectués qui n'impliquent pas d'effet sur les muscles et ne nécessitent pas de concentration. Au fil du temps, la charge doit être augmentée. Chaque mouvement doit être calme et sans hâte. La durée totale d'une séance de thérapie par l'exercice est de 10 à 15 minutes, augmentant progressivement à 45 minutes.

En plus de l'exercice physique, des exercices de respiration conviennent également, ce qui améliore également la circulation sanguine. Les avantages de cette technique comprennent:

  • améliorer la circulation sanguine non seulement dans les organes internes, mais également dans le cerveau, ce qui aide à se débarrasser du syndrome douloureux;
  • normalisation du processus de distribution d'oxygène dans le sang, ce qui contribue à améliorer l'activité du cerveau et d'autres systèmes;
  • élimination du stress mental;
  • libération dans la circulation sanguine de l'hormone de la joie - l'endorphine, qui améliore l'humeur.

Les exercices de respiration peuvent être effectués debout, couché ou assis.

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Comment se débarrasser de la névrose par vous-même? Des remèdes populaires viendront à la rescousse, à partir desquels des infusions et des décoctions sont préparées. Avant de déterminer comment traiter la névrose à la maison, vous devez consulter votre médecin. Le spécialiste vous indiquera quels composants prendre pour la préparation de médicaments, à quelle posologie les prendre et à quelle fréquence.

Dans la plupart des cas, avec la névrose, les ingrédients folkloriques suivants sont utilisés pour préparer des infusions: origan, valériane, menthe, mélisse, cônes de houblon, mélilot. Ces herbes aident à calmer le système nerveux, à normaliser la tension artérielle et les habitudes de sommeil. Préparez des infusions dans des proportions de 1 cuillère à soupe. matières premières pour 200 ml d'eau. L'outil est infusé pendant une heure, filtré et pris par voie orale 50 g trois fois par jour avant les repas.

Vous pouvez normaliser l'état émotionnel en prenant des décoctions à partir des composants suivants:

  1. Kalina. Les baies peuvent être consommées fraîches ou transformées en décoction. L'outil aide à réduire l'anxiété, à éliminer l'insomnie. Préparez le bouillon comme suit: versez 100 g de baies avec un demi-litre d'eau, faites bouillir à feu doux pendant 10 minutes, filtrez et prenez 200 ml par voie orale une fois par jour.
  2. Le thé Ivan a un effet tonique et calmant. Préparez-le comme ceci: 2 cuillères à soupe. herbes versez 200 ml d'eau, faites bouillir pendant 10 minutes, filtrez et prenez 50 ml par voie orale avant de manger.
  3. Camomille, racine d'angélique. 1 cuillère à café Mélangez les herbes avec le même volume d'angélique, versez 500 ml d'eau, faites bouillir pendant 10 minutes. Après avoir filtré, prenez 200 ml par voie orale avant les repas..

Une compresse à base de bourgeons de bouleau aide parfaitement à éliminer les troubles névrotiques: versez 50 g de matières premières dans 1 litre d'eau chaude, mettez au bain-marie et remuez pendant 15 minutes. Après refroidissement, un morceau de gaze est humidifié dans le produit et appliqué sur le front. Cette procédure, effectuée tout au long de la journée, aide à se débarrasser des maux de tête..

Un remède efficace est le sirop de miel. Pour sa préparation, prenez 50 g de miel naturel, versez un demi-litre d'eau tiède. Une fois le miel dissout, l'infusion terminée est bue 170 ml à la fois trois fois par jour. Un tel produit apicole est un tonique général et un sédatif qui aide à restaurer un sommeil normal et à améliorer le bien-être..

Comment manger avec la névrose

Vous ne pouvez récupérer qu'après une thérapie complexe. Ainsi, en plus de prendre des médicaments et de mener une thérapie psychologique, vous devez adhérer à un régime spécial. Le régime doit inclure des aliments contenant de l'acide folique: agrumes, chou, bananes, asperges, herbes, foie de veau.

De plus, il est nécessaire de consommer le plus de nourriture possible, riche en vitamine B6, qui intervient dans la production de sérotonine, normalise le sommeil et agit comme un tranquillisant. On le trouve dans le poisson, les graines, le poulet, le foie de bœuf, les bananes, l'huile végétale.

Utile pour les névroses et l'acide ascorbique (vitamine C), qui normalise le métabolisme de l'acide folique dans le corps. On le trouve dans la choucroute, les citrons, les poivrons rouges, l'ail, les oignons, les cassis, l'argousier, le kiwi.

Il est nécessaire de reconstituer le potassium dans le corps, qui est impliqué dans la transmission de l'influx nerveux. Ils sont riches en pommes de terre au four, pommes, abricots secs, citrouille, miel, noix.

Il est inacceptable d'inclure du sucre, de la mayonnaise, de la margarine, du thé et du café forts, des sodas et des graisses animales dans l'alimentation. Une consommation excessive de sucre contribue au développement de la dépression et de la fatigue. Les graisses affectent négativement l'absorption des vitamines et minéraux utiles.

Il vaut la peine de supprimer les aliments contenant de l'amidon de l'alimentation. En raison des glucides facilement digestibles présents dans ces aliments, une augmentation de la libération d'insuline se produit, une augmentation de la glycémie. Cela provoque une fatigue intense et des étourdissements. Ces produits comprennent les pommes de terre, la farine, le maïs..

Régime de boisson

Il est également important d'observer le régime de consommation d'alcool. L'eau doit être filtrée ou de l'eau purifiée spéciale doit être achetée. La dose quotidienne est de 2 à 2,5 litres. Il est recommandé de boire entre les repas et en aucun cas pendant les repas. La dernière prise de liquide doit avoir lieu au plus tard 30 minutes avant un repas et au plus tôt 2 heures après..

Il est important d'exclure les boissons alcoolisées - elles ont un effet négatif sur la santé en général. L'alcool peut provoquer des sautes d'humeur, en outre, il améliore l'effet des médicaments pris, ce qui nuit à la santé.

Le café, ainsi que les boissons en contenant, qui contribuent au stress du système nerveux, ne seront pas non plus utiles. Pour la période de traitement, une telle boisson est exclue du régime..

Comment prévenir le développement de la pathologie

Il est impossible de dire avec certitude que la névrose est incurable. Tout dépend des caractéristiques du corps humain et de son désir de surmonter la pathologie. Bien sûr, plutôt que de lutter activement contre la maladie, il vaut mieux orienter tous les efforts vers sa prévention. Si vous écoutez des médecins expérimentés dans le domaine de la médecine, ce n'est pas du tout difficile à faire. Il suffit d'adhérer à quelques recommandations:

  1. Mener un mode de vie sain. Cela vaut la peine d'exclure toutes les mauvaises habitudes, de mener une vie active, de faire du sport, si possible, de marcher plus souvent au grand air, de faire des exercices du matin.
  2. Éliminer les situations stressantes, la surcharge émotionnelle.
  3. Si nécessaire, un traitement à court terme avec des sédatifs ou des antidépresseurs sûrs peut être administré (mais uniquement selon les directives d'un médecin).
  4. Contrôle et gestion de votre état émotionnel, prévenant l'apparition de pensées obsessionnelles.
  5. Vous pouvez effectuer de la musicothérapie. Cette technique peut agir à la fois comme agent prophylactique et comme agent thérapeutique. Il est recommandé d'écouter de la musique calme, idéalement classique ou folk, avant de se coucher tous les jours. En une semaine, vous pouvez voir comment l'état émotionnel et le sommeil sont revenus à la normale..
  6. Conformité à une bonne nutrition. Le régime doit être enrichi de toutes les vitamines et minéraux utiles.

Les premiers symptômes de la névrose ne doivent pas être négligés. Des soins médicaux d'urgence sont nécessaires pour les personnes devenues trop agressives, irritables et incontrôlables. Seul le début opportun de la thérapie nous permet de parler d'un pronostic favorable et d'un rétablissement complet..

Comment traiter la névrose à la maison: les règles de l'auto-thérapie

Le diagnostic et le traitement de la névrose sont effectués par un médecin du profil approprié. La maladie peut prendre diverses formes, se manifestant notamment par des pathologies somatiques.

Étant donné que les principales causes des troubles névrotiques sont des troubles fonctionnels du cerveau, la thérapie combine des médicaments avec un effet sur la psyché du patient. De bons résultats sont également obtenus en utilisant des remèdes populaires avec l'autorisation d'un médecin..

Caractéristiques du traitement des névroses

La maladie se caractérise principalement par un polymorphisme et une origine psychogène. L'étiologie de la névrose n'a pas été suffisamment étudiée, malgré de nombreuses études dans ce domaine. Vraisemblablement, il survient à la suite d'une combinaison d'une prédisposition héréditaire avec un effet déclencheur externe. Il est souvent possible de guérir un trouble fonctionnel après avoir éliminé le facteur irritant sans l'utilisation de médicaments..

L'efficacité du traitement dépend directement du stade de la pathologie. La névrose aiguë se prête à un traitement complexe, et si l'assistance médicale est fournie en temps opportun, elle passe sans conséquences. Cependant, avec le passage à une forme chronique, les changements de personnalité névrotiques deviennent irréversibles. Ce processus peut prendre de six mois à 2 ans, vous devez donc commencer le traitement dès l'apparition des premiers symptômes de névrose..

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Souvent, les patients s'intéressent à la façon dont ils peuvent guérir seuls la névrose, sans recourir à l'aide de spécialistes. Ici, il convient de garder à l'esprit qu'il est possible de guérir sans consulter un médecin, mais le succès dépend de divers facteurs et de tels cas sont très rares..

Tout d'abord, le patient doit connaître exactement la cause du trouble. Les caractéristiques de la structure de la personnalité d'une personne, l'état général de son corps ainsi que le stade de la maladie sont d'une grande importance. De plus, un traitement à domicile avec des remèdes populaires peut être dangereux..

Psychothérapie

Les facteurs psychogènes jouent un rôle de premier plan dans la formation et le développement de la névrose, par conséquent, l'étude de la psyché du patient, la structure de sa personnalité est la tâche principale d'un spécialiste.

Très souvent, la récupération suffit simplement à identifier et à éliminer le déclencheur - la cause du trouble fonctionnel. En conséquence, les méthodes psychothérapeutiques constituent la base du traitement.

Après un examen qui exclut les lésions cérébrales organiques, les maladies somatiques du cœur, d'autres organes internes, un psychologue médical ou un psychothérapeute prescrit un traitement conforme au diagnostic.

La névrose peut être traitée à l'aide de diverses techniques, notamment:

  • Formation cognitive qui favorise le développement des capacités de réflexion, de compréhension et de raisonnement. Cette méthode donne au patient la possibilité de comprendre les causes du problème, de les éliminer ou de changer sa propre attitude face à la situation. Parfois, la technique vous permet de guérir sans utiliser de médicaments..
  • La thérapie psychodynamique est une méthode d'influence sur la psyché basée sur la psychanalyse. Favorise la prise de conscience et la résolution des contradictions profondes sans se concentrer sur les causes externes. Il est utilisé pour diverses affections névrotiques, y compris les troubles phobiques, le TOC, la névrose dépressive.
  • La psychothérapie cognitivo-comportementale cherche à corriger les problèmes en modifiant la pensée et les réponses comportementales. Pendant le traitement, le patient se débarrasse de ses pensées obsessionnelles, apprend fondamentalement de nouveaux modèles de comportement en réponse à des situations traumatiques.
  • La psychocorrection aide une personne à socialiser, à s'adapter à un environnement changeant et à augmenter son estime de soi. À cette fin, le médecin utilise des méthodes telles que la suggestion, l'imitation, la persuasion..
  • L'art-thérapie est un moyen efficace de soulager le stress, contribuant à l'établissement de contacts interpersonnels, au développement de capacités créatives et à une maîtrise de soi accrue. Des cours de dessin, de musique, d'écriture d'œuvres littéraires, des représentations théâtrales ont un effet curatif..
  • Formation aux méthodes d'auto-entraînement et de relaxation.
  • Hypnothérapie.

La durée du cours de psychothérapie dépend de la gravité de la pathologie, des caractéristiques individuelles du patient. Parfois, il est possible de se débarrasser de la névrose assez rapidement, dans certains cas, un traitement à long terme est nécessaire. Les sessions peuvent prendre la forme de conversations, d'exercices ou de discussions. Les cours sont dispensés individuellement, en groupe ou en famille.

Thérapie médicamenteuse

L'utilisation de médicaments oraux dans le traitement des névroses est de nature supplémentaire, augmentant l'efficacité de la psychothérapie. Les médicaments aident à soulager les symptômes pathologiques, à se concentrer sur le travail sur soi et à consolider les résultats obtenus.

Le choix d'un médicament particulier ou d'une combinaison de ceux-ci dépend du type de trouble névrotique, de la gravité des symptômes, de l'état de santé général du patient.

Les antidépresseurs

Le groupe de médicaments le plus largement utilisé dans le traitement des névroses de types dépressifs, anxieux-phobiques, neurasthéniques. Les substances actives de ces médicaments contribuent à l'accumulation de norépinéphrine et de sérotonine dans le cerveau, améliorent leur transmission synaptique. La carence en ces neurotransmetteurs est l'une des principales causes du développement de troubles névrotiques, avec des facteurs psychotraumatiques.

À des fins thérapeutiques, des inhibiteurs de la monoamine oxydase et des antidépresseurs tricycliques sont prescrits, qui sont utilisés pour traiter les névroses depuis le milieu du siècle dernier. Les plus efficaces sont l'imipramine, l'amitriptyline, la clomipramine, ainsi que leurs analogues plus modernes: fluoxétine, paroxétine, sertraline. La prise de pilules est longue, au moins six mois, et pendant toute sa durée, la surveillance du médecin traitant est nécessaire pour évaluer l'efficacité et ajuster la posologie..

Les anxiolytiques

Les anxiolytiques ou les tranquillisants à action légère sont indiqués pour les troubles névrotiques modérés. Le traitement de la névrose dans ce cas est effectué avec des médicaments tels que Mebikar.

Ils réduisent l'excitabilité de l'hypothalamus, du système limbique et d'autres zones sous-corticales responsables des réponses émotionnelles. Aide à réduire la nervosité et à améliorer le sommeil sans affecter la coordination, la vitesse de réaction, la concentration.

Les tranquillisants à base de benzodiazépine

Les anxiolytiques-benzodiazépines ont un effet psychotrope plus prononcé, ils sont donc utilisés pour les troubles névrotiques avancés. Des médicaments tels que le diazépam, le clonazépam, l'alprazolam suppriment efficacement l'anxiété, les phobies, soulagent le stress émotionnel.

Les benzodiazépines, en se liant aux récepteurs, ont un effet inhibiteur sur les structures sous-corticales, cependant, elles ont des effets secondaires indésirables qui doivent être pris en compte. Ceux-ci incluent: somnolence, vertiges, manque de coordination, dépendance, ainsi que des réactions paradoxales.

Antipsychotiques

Avec des névroses de nature hypocondriaque et hystérique, les médicaments de ce groupe ont un effet calmant. La thioridazine, le tiaprid, le sulpiride à petites doses réduisent l'agitation psychomotrice, affaiblissent les réactions aux stimuli externes, suppriment l'agressivité et la peur.

Lors de la prescription, il est nécessaire de prendre en compte les contre-indications, le risque de développer des réactions indésirables du corps aux comprimés, ainsi que la compatibilité médicamenteuse de la substance active.

Traitement à domicile

En plus de la prise de médicaments et de séances psychothérapeutiques, il est recommandé de faire attention aux autres méthodes, car vous pouvez traiter vous-même la névrose chez l'adulte.

Faire face à la pathologie aidera:

  • Activité physique modérée, entraînement cardio. L'exercice, la randonnée, le vélo ou la natation sont d'excellents analgésiques, détournent l'attention des pensées obsessionnelles et aident à soulager la tension musculaire. Vous devez faire du sport régulièrement, mais sans surcharge, ce qui peut aggraver la condition douloureuse.
  • Nutrition adéquat. Le régime doit être adapté à l'âge, aux besoins de l'organisme en nutriments et contenir suffisamment de vitamines. Il est impératif d'inclure dans le menu des produits favorisant la synthèse de la sérotonine et de la dopamine: poisson, volaille. Légumes, bananes, chocolat, miel.
  • Exercices de respiration. Des pratiques spéciales aideront à soulager le stress, à vous détendre et à vous distraire non moins efficacement que les formations psychothérapeutiques ou les médicaments.
  • Des bains chauds réguliers, pris avant le coucher, aident à surmonter la neurasthénie, à restaurer le système nerveux.

Les méthodes et recommandations énumérées sont un ajout à la thérapie principale et non son remplacement. Ils agissent plus doucement, conviennent au traitement non seulement des adultes, mais aussi des enfants.

Remèdes populaires

Une autre méthode supplémentaire de traitement des affections névrotiques est l'utilisation de recettes de médecine alternative. Le traitement de la névrose avec des remèdes populaires sûrs, vraiment utiles et éprouvés, donne de bons résultats en combinaison avec des pilules et une psychothérapie. Il s'agit, tout d'abord, de la phytothérapie - l'utilisation de décoctions et de teintures de plantes médicinales.

Une infusion de la collection suivante a un effet sédatif prononcé:

  1. 2 pièces de chaque montre à trois feuilles et de la menthe, une de chaque valériane avec cônes de houblon.
  2. Deux cuillères à soupe du mélange haché sont versées avec un verre d'eau bouillante, infusées pendant environ 20 minutes.

Une combinaison de graines de carvi, de rhizomes de valériane et de fleurs de camomille a un effet similaire sur le système nerveux. Les matières premières sont prises dans des proportions égales, brassées comme la collection précédente.

Les neurotiques atteints d'un type de trouble hystérique peuvent prendre une décoction de racines de Voronets pour prévenir les attaques:

  1. Les rhizomes broyés sont bouillis pendant environ 20 minutes à feu doux, puis le produit est infusé jusqu'à ce qu'il refroidisse et filtré.
  2. Il doit être bu dans une cuillère à soupe trois fois par jour..

Elle aide bien à se débarrasser des états obsessionnels, pour soulager le stress c'est aussi une décoction de bruyère (50 g pour 0,5 l d'eau). Après une ébullition de 10 minutes, il doit être égoutté et bu comme du thé avec l'ajout de miel..

Conclusion

S'il y a des symptômes alarmants d'un trouble névrotique (souvent préoccupé par des raisons mineures, éprouver des peurs non fondées, doute de soi), vous devriez consulter un médecin. L'aide d'un spécialiste est nécessaire, car il est possible de faire face seul à la névrose dans des cas exceptionnels..

Une consultation médicale est tout d'abord nécessaire pour le diagnostic et l'identification de la cause de la pathologie. Le traitement peut être soit médicamenteux (en association avec une psychothérapie), soit sans utilisation de pilules. Techniques supplémentaires, les remèdes populaires sont également nécessairement cohérents avec le psychothérapeute.