TDAH chez l'adulte: caractéristiques de la maladie, symptômes et méthodes de correction

De nombreuses personnes pensent que le trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention et le trouble d'hyperactivité sont des pathologies infantiles. Mais ils surviennent également chez les adultes. À la base, le TDAH est un dysfonctionnement minimal des hémisphères cérébraux qui peut survenir avant même la naissance du bébé. Ces écarts ne sont guéris que dans 50% des cas. Le TDAH chez l'adulte se manifeste de différentes manières et le syndrome ne s'accompagne pas toujours d'hyperactivité. Les personnes souffrant de cette pathologie peuvent mener une vie tout à fait normale et ne même pas deviner leur état. Ils peuvent créer des familles, élever des enfants, s'engager dans ces types d'activités professionnelles qui ne nécessitent pas beaucoup d'attention et leur permettent de montrer leur hyperactivité. Mais la détection précoce du syndrome et son traitement peuvent améliorer considérablement la qualité de vie..

Principales manifestations

La Classification internationale des maladies a une section entière consacrée au TDAH. Les diagnostics diffèrent par la présence et la prédominance des symptômes pathologiques, mais ils concernent pour la plupart les enfants, car la plupart de ces manifestations disparaissent à mesure qu'ils vieillissent. Tout d'abord, cela concerne l'hyperactivité..

Chez les adultes, il apparaît rarement. Cela est dû au fait que le corps humain change complètement après la puberté et que sa ressource énergétique devient limitée. Mais, en même temps, après l'âge adulte, de nouveaux symptômes du TDAH apparaissent. Parmi eux, l'instabilité de l'attention se manifeste le plus clairement. Il est très difficile pour ces personnes de s'acquitter de leurs tâches quotidiennes, par exemple, nettoyer la maison, préparer la nourriture, trier les choses et les remettre à leur place..

Les personnes atteintes de TDAH ont tendance à provoquer des conflits. Des querelles constantes provoquent la destruction de la famille. Vous pouvez savoir si un adulte est atteint de TDAH en:

  • Difficulté à effectuer des tâches de routine telles que le nettoyage ou la préparation des aliments. Dans la vie de tous les jours, ces personnes sont désorganisées, dispersées, facilement distraites par des questions étrangères et sont constamment en retard;
  • incapacité à établir et contrôler leur propre budget, ainsi qu'à payer les services publics et autres factures à temps. Les personnes atteintes de TDAH ne savent pas comment économiser de l'argent et l'utiliser de manière rationnelle;
  • manque de capacité à écouter l'interlocuteur jusqu'au bout;
  • manque de tact lors de la communication avec d'autres personnes. Il est difficile pour une personne atteinte de ce type de trouble de retenir les déclarations spontanées, elles sont extrêmement impulsives;
  • l'oubli, qui se manifeste par l'incapacité de prendre régulièrement des médicaments;
  • manque d'intérêts et de passe-temps. Le trouble déficitaire de l'attention chez l'adulte se manifeste par une incapacité à se concentrer au travail et à se livrer à une activité pendant longtemps;
  • il y a des difficultés constantes dans la planification de leurs activités, ainsi que dans la mise en œuvre ultérieure du plan. Les patients atteints d'un trouble déficitaire de l'attention n'ont presque toujours aucun plan à long terme;
  • incapacité à rédiger un rapport, à tirer une conclusion ou une conclusion. Ne rien analyser.

Toutes ces manifestations de la maladie affectent négativement le travail d'une personne. L'incapacité de se concentrer sur l'exécution des tâches et des affectations importantes ne permet pas de gravir les échelons de carrière et d'atteindre des sommets dans la profession. L'intempérance et l'impulsivité, ainsi que le manque de tact, compliquent les relations avec les collègues et les supérieurs. Pour la même raison, des conflits peuvent survenir dans la famille avec des êtres chers..

Avec le TDAH, il peut être difficile de conduire une voiture, car ces personnes ne peuvent pas concentrer leur attention sur la route, tout en remarquant tous les usagers de la route, les panneaux de signalisation, en comparant les images des rétroviseurs, en évaluant la situation et en prenant les mesures nécessaires en ce moment.

Le syndrome affecte également la sphère intime, en particulier chez les femmes. Il leur est presque impossible d'atteindre l'orgasme avec ce trouble. Pendant les rapports sexuels, vous devez vous concentrer pleinement sur ce qui se passe et sur vos sentiments, et le TDAH ne vous permet pas de le faire..

Il est incroyablement difficile pour un adulte atteint de TDAH de lire des livres et de regarder des films, surtout si l'intrigue ne capture pas dès les premiers mots ou secondes. Ces personnes n'ont tout simplement pas assez de patience, elles se désintéressent de l'histoire au bout de quelques minutes..

Diagnostic du trouble

Les experts affirment que le TDAH chez les adultes ne se produit pas de manière inattendue. Ce trouble est transformé d'une forme de pathologie infantile. Par conséquent, dans le processus de diagnostic, une grande attention est accordée à la collecte d'informations sur la présence de symptômes appropriés dans l'enfance du patient. Pour ce faire, un questionnaire est composé de la personne qui a demandé de l'aide, des membres de sa famille et des personnes de son entourage. Une attention particulière est portée à l'analyse de la réussite scolaire du patient, ainsi qu'au rythme de son développement et aux résultats obtenus.

Parallèlement à la collecte d'informations, un examen médical général doit être effectué. Cela permettra d'exclure les maladies somatiques ou neurologiques qui ont des manifestations similaires. Des études sur différents types de tomographes permettent de confirmer la présence de défauts organiques dans le système nerveux central. De tels changements sont enregistrés lorsqu'une personne essaie de se concentrer sur quelque chose. Au repos, les changements organiques dans le cerveau ne sont pas enregistrés.

De plus, divers tests peuvent aider à diagnostiquer le TDAH chez les adultes. Avec leur aide, vous pouvez non seulement identifier le degré de développement mental, mais également obtenir une image complète du patient..

Les traitements les plus efficaces

La principale difficulté dans le traitement du TDAH chez l'adulte est liée à un diagnostic tardif. Plus ce trouble a été identifié tôt, plus il sera facile de suivre un traitement. Mais, dans tous les cas, ça devrait être complexe.

Un psychologue ou un psychothérapeute peut traiter le trouble déficitaire de l'attention avec la prescription obligatoire de médicaments.

Le rôle principal dans la correction d'un trouble tel que le trouble déficitaire de l'attention chez l'adulte est la psychothérapie. Le psychothérapeute sélectionne la technique la plus efficace en fonction des caractéristiques individuelles du patient et de la gravité de son état:

  1. La thérapie cognitive et comportementale aide à augmenter l'estime de soi du patient et favorise son affirmation de soi.
  2. Les entraînements relaxants sont utiles, en les utilisant, une personne peut soulager le fardeau du lourd stress psycho-émotionnel.
  3. Les cours comportementaux aident le patient à apprendre à organiser sa vie, à tirer le meilleur parti de son temps et à le répartir entre le travail et les loisirs.
  4. La thérapie familiale peut aider à améliorer la relation entre les conjoints, dont l'un souffre de TDAH. Les formations professionnelles permettent de normaliser la sphère professionnelle.

Le traitement avec des médicaments pour adultes est basé sur le même schéma que dans le traitement de la forme infantile du syndrome. Les personnes atteintes de TDAH ne peuvent pas contrôler elles-mêmes leurs médicaments, contrairement aux personnes en bonne santé, ce problème doit donc être contrôlé par leurs proches..

Les traitements les plus efficaces pour le TDAH sont les psychostimulants. Mais ce groupe de médicaments peut créer une dépendance, leur consommation doit donc être surveillée par des spécialistes. Les nootropiques peuvent également être utilisés dans le traitement du trouble déficitaire de l'attention. Sous leur influence, l'activité cérébrale s'améliore et les processus mentaux sont également stabilisés. Seul un médecin qualifié peut recommander des médicaments spécifiques après un examen approfondi du patient et un diagnostic précis..

Les médicaments peuvent légèrement améliorer la capacité de concentration, mais ils ne peuvent pas résoudre les problèmes de désorganisation, d'oubli et d'incapacité à calculer son propre temps. Pour que le traitement réussisse, il est nécessaire de combiner les méthodes connues de correction du TDAH chez l'adulte.

Méthodes supplémentaires

En plus de la psychothérapie et des médicaments, d'autres méthodes de correction du trouble déficitaire de l'attention peuvent être utilisées. La plupart d'entre eux conviennent pour une utilisation indépendante comme méthodes auxiliaires dans la thérapie complexe du TDAH..

L'un des moyens les plus simples de réduire les symptômes du trouble déficitaire de l'attention consiste à faire de l'exercice régulièrement. Pendant l'exercice, les niveaux de sérotonine, de dopamine et de norépinéphrine dans le cerveau augmentent. Ces substances ont un effet positif sur la capacité de concentration. Pour obtenir des résultats durables, vous devez vous entraîner au moins 4 fois par semaine, mais vous n'avez pas besoin d'aller au gymnase pour cela. Tu peux juste marcher dans le parc.

Le traitement sera plus efficace si le sommeil est normalisé. Quand une personne dort, son cerveau se repose et se détend, en conséquence, l'état psycho-émotionnel s'améliore. Si des habitudes de sommeil stables ne sont pas disponibles, les symptômes du TDAH seront plus graves..

Vous devez également faire attention à la nutrition, elle doit être équilibrée et régulière. Mais avec le trouble déficitaire de l'attention, il est plus important de surveiller non pas ce qu'une personne mange, mais comment elle le fait. L'incapacité de s'auto-organiser conduit au fait que la nutrition d'une personne devient erratique. Il peut se passer de nourriture pendant longtemps, puis l'absorber en grande quantité. En conséquence, non seulement la symptomatologie du trouble s'aggrave, mais également le bien-être de la personne dans son ensemble..

Le yoga ou la méditation peuvent aider à soulager certains des symptômes du TDAH. Avec une pratique régulière, vous pouvez augmenter votre concentration, réduire l'impulsivité et l'anxiété et vous débarrasser de la dépression. Vous pouvez trouver des recommandations pour les cours de yoga sur Internet, mais il vaut mieux consulter un entraîneur. Il composera l'ensemble d'exercices (asanas) le plus adapté, en tenant compte de votre âge et de votre santé physique.

Idées fausses sur le TDAH

Dans notre pays, il n'y a pas tellement d'adultes avec un diagnostic confirmé de TDAH. Cela est dû au fait que seules quelques personnes atteintes d'un tel trouble recherchent une aide spécialisée. Il n’est tout simplement pas d’habitude que nous consultions des psychothérapeutes, des psychologues et encore plus des psychiatres. Mais à l'ouest, la situation est différente. De nombreuses célébrités ont déjà reçu un diagnostic de TDAH, qui montrent par leur propre exemple que ce trouble n'est pas une phrase. Le trouble déficitaire de l'attention souffre de Jim Carrey, Paris Hilton, Justin Timberlake, Avril Lavigne et de nombreuses autres stars mondiales du cinéma et de la pop. Ils parlent ouvertement de leurs problèmes, aidant ainsi les gens ordinaires à croire en eux et à commencer à changer leur vie pour le mieux..

Par conséquent, ne croyez pas à l'idée fausse selon laquelle le TDAH n'est qu'un diagnostic «à la mode» qui justifie une mauvaise parentalité et une négligence pédagogique. Les premiers travaux scientifiques consacrés au TDAH ont été publiés au début du siècle dernier. Il existe d'autres mythes concernant le trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention, en voici quelques-uns:

  • Le TDAH est diagnostiqué pour presque tous les enfants qui sont excessivement mobiles et actifs. En fait, ce trouble n'est pas très courant. Environ 6% de la population souffre de ce trouble, et seulement un tiers d'entre eux reçoivent le traitement nécessaire. La plupart des enfants hyperactifs ne sont pas du tout traités, en particulier les filles;
  • le trouble déficitaire de l'attention est une maladie des garçons hyperactifs. Mais c'est loin d'être le cas, dans la plupart des cas, les patients présentant un trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention sont absents. Ces personnes sont simplement considérées paresseuses et stupides. Le syndrome est très fréquent chez les filles et les femmes, mais, selon les statistiques, il est plus souvent diagnostiqué chez le sexe fort;
  • cette maladie a été inventée par les Américains, enclins à trouver des solutions simples à des situations difficiles. Le syndrome survient dans presque tous les pays, mais pas partout, ce trouble est bien compris;
  • Les principales causes du TDAH sont les enseignants pauvres, les parents pauvres et le manque de compétences parentales. La famille et l'environnement immédiat peuvent affecter la condition d'une personne atteinte de TDAH, mais la principale cause du trouble est des caractéristiques génétiques ou des changements organiques dans le cerveau. Dans ce cas, même les enseignants les plus expérimentés et les parents aimants peuvent rarement influencer le comportement de l'enfant;
  • les personnes atteintes de TDAH font peu d'efforts pour résoudre leurs problèmes et ne devraient donc pas être justifiées. Des études sur les tomographies ont conduit à la conclusion que plus une personne atteinte de ce syndrome essaie, plus son état s'aggrave. Lorsque vous essayez de vous concentrer sur l'exécution d'une tâche, le cortex frontal du patient est simplement désactivé.

Mais le plus dangereux est l'idée fausse selon laquelle les enfants atteints de TDAH dépassent cette pathologie et, après 12 à 14 ans, tous les symptômes disparaîtront. La recherche moderne a montré que les manifestations du trouble déficitaire de l'attention persistent à l'âge adulte chez plus de la moitié de tous les enfants souffrant de ce trouble..

Un si grand nombre de mythes et d'idées fausses sur le TDAH s'explique par le fait que les enfants et les adultes qui en souffrent semblent tout à fait normaux, ils sont capables de faire face à des responsabilités de base. Le syndrome, bien qu'il complique la vie d'une personne, ne le rend toujours pas gravement malade. Les adultes s'adaptent si bien à leur pathologie qu'ils peuvent induire en erreur même les médecins les plus expérimentés. Dans la plupart des cas, les écarts ne peuvent être détectés qu'après une étude informatique approfondie du cerveau du patient..

Signes d'hyperactivité chez les adultes

Vous oubliez souvent les rendez-vous et les rendez-vous ou êtes en retard pour eux. Vous ne pouvez pas faire la queue calmement et essayer de refaire dix cas à la fois sans succès. Qu'est-ce que c'est - la distraction ou l'agitation? Ni l'un ni l'autre. Ce sont des troubles d'hyperactivité avec déficit de l'attention. Un syndrome que l'on pensait auparavant n'affecter que les enfants.

Et si auparavant on croyait que les enfants «dépassaient» simplement l'hyperactivité, les médecins admettent aujourd'hui qu'environ la moitié des enfants hyperactifs deviennent des adultes hyperactifs. Environ 4% des adultes ont un TDAH (trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité), et la plupart d'entre eux n'ont jamais été testés, ce qui signifie qu'ils ne sont pas au courant de leur diagnostic. Parfois, le mot «hyperactivité» dans ce diagnostic est abandonné et seul le «déficit d'attention» (TDA) demeure. Et bien que seul un professionnel puisse faire le bon diagnostic, vous pouvez toujours vous aider à le diagnostiquer en prêtant attention aux symptômes alarmants d'un éventuel TDAH..

Signes de TDAH potentiel:

1. Manque d'assemblage et insouciance. La vie ressemble parfois au chaos pour quiconque, mais les personnes atteintes de TDAH vivent dans ce chaos tout le temps. Ils ont juste du mal à tout garder en place. Ces personnes ont tendance à mal gérer le temps, à ne pas terminer les choses jusqu'à la fin, à être constamment en retard, à mettre les choses en veilleuse, à ne pas savoir comment définir correctement les priorités. C'est le proverbial «déficit d'attention» qui va de pair avec une véritable hyperactivité. Mais il est intéressant de noter que parfois les personnes atteintes de TDAH, au contraire, présentent la soi-disant «hyperconcentration». Autrement dit, ils peuvent devenir tellement immergés dans certaines affaires qu'ils cessent de tout remarquer autour d'eux, perdent leur sens du temps, ignorent la présence d'autres personnes.

2. Oubli. Il est tout à fait normal d'oublier quelque chose de temps en temps. Pour les personnes ayant un déficit d'attention, l'oubli est la norme. Ils oublient constamment à la fois les événements et les réunions importants et les événements mineurs, par exemple, où ils placent telle ou telle chose. Cet oubli peut être coûteux car il est souvent assimilé à l'irresponsabilité ou à l'indifférence et est extrêmement néfaste pour une carrière ou une relation..

3. Impulsivité. L'impulsivité peut se manifester dans diverses situations. Les personnes impulsives ont tendance à interrompre l'interlocuteur dans la conversation, à agir sans se pencher sur les conséquences (souvent à de grands risques pour elles-mêmes) et à ne pas bien s'intégrer dans l'environnement social. Souvent, un bon signe de TDAH est le soi-disant «achat impulsif», lorsqu'une personne fait des achats (surtout chers et inutiles) sous l'influence d'un désir spontané.

4. Difficultés émotionnelles. Les personnes atteintes de TDAH sont éternellement sur un élan émotionnel - de haut en bas. Ils sont inhérents à des sautes d'humeur constantes, ils s'ennuient souvent et ils commencent à rechercher une excitation émotionnelle instantanée. Les moindres troubles peuvent les plonger dans la rage, le découragement et même conduire à la dépression.Les problèmes émotionnels non résolus ont souvent l'effet inverse, c'est-à-dire qu'ils peuvent conduire à des difficultés dans les relations - familiales et professionnelles. Les statistiques américaines montrent que le taux de divorce dans les familles où l'un des époux est atteint de TDAH est deux fois plus élevé que dans les familles ordinaires..

5. Faible estime de soi. Les adultes atteints de TDAH sont souvent hypercritiques dans leur peau, ce qui peut conduire à une faible estime de soi. Cela est en partie dû à de mauvaises performances scolaires, à un manque de réussite au travail et dans les relations personnelles. Les gens ont tendance à considérer les difficultés dans ces domaines comme un échec personnel et à blâmer leur propre infériorité pour cela, ce qui réduit encore plus l'estime de soi..

6. Manque de motivation. Même si vous faites toujours tout à l'heure, vous risquez de manquer de motivation. Habituellement, ce problème est clairement visible chez les écoliers qui ne peuvent pas se concentrer sur les devoirs, mais chez les adultes, il peut également être vu en tandem avec la procrastination et de faibles compétences organisationnelles..

7. Agitation et anxiété. Le besoin accru de mouvement et d'activité peut provoquer des sentiments d'anxiété en raison du fait que, malgré toute l'agitation, les choses ne sont pas terminées jusqu'à la fin ou à temps. De plus en plus, les symptômes d'anxiété peuvent s'aggraver en sentiments d'agitation et de dépression. En général, la sensation d'anxiété accrue est un compagnon presque invariable du TDAH chez l'adulte en raison de la tendance de ces personnes à rejouer constamment dans leur tête des situations qui les perturbent..

8. Problèmes de santé. L'impulsivité, les problèmes émotionnels et la désorganisation font que les personnes atteintes de TDAH ne surveillent tout simplement pas leur santé et déclenchent des troubles existants. Pour eux, la suralimentation compulsive, la réticence à faire du sport, l'oubli de la nécessité de prendre les bons médicaments sont courants. Une anxiété accrue et un stress constant affectent également la santé. Sans développer une habitude de vie saine, le TDAH ne fera qu'aggraver les symptômes des conditions existantes.

9. Antécédents familiaux de TDAH. Avoir un arrière-grand-père corsaire est difficile. Il existe une tendance intergénérationnelle pour le TDAH. Par conséquent, si vous avez un TDAH dans votre famille (frères et sœurs, parents, grands-parents), vous courez un risque accru. Des études récentes montrent qu'il y a plus de facteurs héréditaires et génétiques dans la survenue du TDAH que ceux introduits.

10. Mauvais résultats scolaires dans le passé. Bien que de nombreuses personnes atteintes de TDAH réussissent d'une manière ou d'une autre, si vous regardez leur passé, vous constaterez généralement qu'elles n'ont pas bien performé à l'école ou à l'université, ou qu'elles ont dû se battre férocement pour être à égalité avec les autres gars.... Simplement parce qu'il n'était pas facile pour eux de rester assis, et pas du tout parce qu'ils seraient intellectuellement à la traîne.

D'autres symptômes indirects du TDAH peuvent inclure:

• Changements de travail fréquents.
• Réticence ou incapacité à gravir les échelons de carrière.
• Abus d’alcool, de drogues et de tabac.
• Frappe fréquente dans un accident.
• Difficultés financières constantes.

Vous pensez avoir un TDAH, quelle est la prochaine étape?

Beaucoup de gens ne réalisent tout simplement pas que leurs problèmes, tels que la désorganisation, l'oubli ou le manque de ponctualité, sont en fait des symptômes du TDAH. Contrairement à l'hyperactivité infantile, le TDAH chez l'adulte est caractérisé par des symptômes plus faibles et plus vagues, ce qui le rend difficile à diagnostiquer. En attendant, poser le bon diagnostic représente déjà la moitié du traitement. Les adultes atteints de TDA / TDAH ont tendance à avoir des revenus inférieurs, des risques plus élevés d'accidents, de grossesses non planifiées, de toxicomanie et d'alcoolisme. N'attendez pas que votre médecin vous parle de l'hyperactivité - parlez-lui d'abord.L'hyperactivité de l'adulte est généralement bien contrôlée par une association de médicaments. Mais vous pouvez et devez vous-même aider le médecin. Comme personne d'autre, il est important que vous appreniez à gérer le stress, à développer l'habitude de bien manger et de dormir suffisamment..

TDAH chez les adultes - un mythe?

Il existe de nombreuses informations sur le trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention chez les enfants. Mais aujourd'hui, le sujet du TDAH chez les adultes devient plus pertinent que jamais. Ce syndrome a une étymologie différente, ce qui signifie que chacun de nous peut être à risque.

Qu'est-ce que le TDAH chez les adultes?

Auparavant, les psychologues et les psychiatres ne distinguaient pas le trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention chez les adultes en tant que tel. On croyait que l’enfant «dépassait» tôt ou tard ce syndrome et que ses manifestations disparaissaient avec l’âge.

Les dernières recherches montrent que le TDAH ne disparaît pas. Au contraire, elle s'aggrave avec l'âge et se manifeste chez plus de la moitié des adultes qui ont eu ce diagnostic dans l'enfance. Évalué indépendamment par l'OMS, plus de 4% des personnes de plus de 18 ans présentent des symptômes de TDAH.

Chez l'adulte, le trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention est défini comme la prédominance des processus excitateurs du système nerveux sur les processus inhibiteurs, qui sont stables..

La principale différence entre le TDAH chez les adultes et les enfants est qu'à un âge plus avancé, les manifestations d'hyperactivité deviennent de moins en moins nombreuses, tandis que les manifestations de déficit d'attention augmentent et compliquent considérablement la vie d'une personne..

Causes du TDAH après 18 ans

Les psychologues disent que tous les problèmes viennent de l'enfance. Par conséquent, le TDAH chez l'adulte est classiquement divisé en:

  • TDAH qui n'a pas été nivelé ou n'a pas été détecté dans l'enfance;
  • ADD acquis à l'âge adulte.
  • Dans cet article, nous nous attarderons plus en détail sur la deuxième forme de ce syndrome. Les principales causes de la forme acquise de trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention chez l'adulte sont:
  • traumatisme cranio-cérébral;
  • facteurs de stress environnementaux;
  • effets secondaires des médicaments;
  • diverses maladies somatiques graves qui affectent le système nerveux;
  • utilisation de substances psychotropes.

Ce n'est pas une liste complète des contributeurs possibles au TDAH chez les adultes. Les recherches sur cette question se poursuivent aujourd'hui..

Signes de TDAH à l'âge adulte

Pour clarifier tout de suite, le critère principal pour déterminer la présence d'un TDAH chez un adulte est une manifestation stable de la liste des symptômes de ce syndrome. Si vous en trouvez, et qu'ils surviennent de temps en temps, selon l'humeur ou les circonstances subjectives, il ne s'agit pas de TDAH. Cela peut être un signe de vos qualités personnelles..

Les principaux signes du trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention sont:

1. Incapacité à se concentrer sur la tâche à accomplir. Cela inclut également l'inattention et l'incohérence. Alors que la plupart des gens ont des moments où la vie semble se transformer en chaos, les personnes atteintes de TDAH ont cette condition stable. Ces personnes ont terriblement tort de prioriser. Ils ne sont pas en mesure de répartir correctement le temps, ils sont souvent en retard. Ils ont tendance à ne pas amener la question à sa conclusion logique. Cependant, les personnes atteintes de TDAH peuvent éprouver une hyperconcentration lorsqu'elles perdent le contact avec la réalité, complètement immergées dans certaines activités..

2. Oubli total. Oui, une personne peut oublier quelque chose, c'est tout à fait normal, mais quand c'est chronique et se manifeste dans toutes les sphères de la vie, c'est un appel au réveil. Les personnes atteintes de TDAH oublient les événements importants ou les choses quotidiennes de base. Très souvent, la société interprète une telle manifestation comme de l'irresponsabilité et de l'indifférence..

3. Impulsivité. Cela fait référence à des actions impulsives, des actions qui peuvent parfois même nuire à la vie. Cela inclut également les achats de choses inutiles, ainsi que trop chères, qui sont effectués sous l'influence d'un désir momentané spontané..

4. Labilité émotionnelle persistante. Il se manifeste par de brusques changements d'humeur et une alternance d'émotions polaires opposées. De petits troubles assomment la terre sous les pieds des gens, provoquent des manifestations dépressives et agressives. Les manifestations hypocondriaques sont fréquentes.

5. Faible estime de soi. La manifestation principale est une sous-estimation de ses propres capacités, une incapacité à évaluer sobrement ses propres forces. Sentiments persistants d'infériorité.

6. Anxiété. Un désir accru d'activité constante provoque l'agitation et l'incapacité d'accomplir la tâche jusqu'au bout. Attente constante de certains événements désagréables.

7. Manque de motivation. Il se manifeste par une désorganisation et un manque de désir d'atteindre les objectifs fixés, ainsi que par de faibles qualités organisationnelles.

8. Prédisposition génétique au TDAH. Il est presque impossible de calculer combien de générations ce syndrome prendra. On sait seulement que s'il y avait des parents avec des manifestations similaires dans votre famille, vous êtes à risque.

9. Maladies fréquentes. Le fait de ne pas répondre à temps à une détérioration du bien-être due à l'oubli et à l'inattention peut être à l'origine du développement de maladies graves.

10. Faible capacité de réflexion flexible. Les personnes atteintes de TDAH trouvent plus facile de suivre un plan d'action familier sans trouver d'autres solutions..

Ceux-ci et certains des symptômes sous-jacents des problèmes sont révélateurs des symptômes du TDAH. Mais si nous parlons d'un seul critère collectif, alors ce syndrome est caractérisé par une capacité insuffisante d'inhibition ou d'inhibition. Autrement dit, ces personnes n'ont pas de composante de conscience entre l'impulsion et l'action elle-même. Leur réaction est guidée par cette impulsion elle-même..

Traitement du TDAH chez l'adulte

La diversité et le flou des signes différentiels du TDAH compliquent considérablement le diagnostic de ce syndrome. Souvent, les gens ne réalisent pas que ce qu'ils considèrent comme un surmenage ou des difficultés temporaires est un trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention.

Si vous pensez avoir ce syndrome, contactez immédiatement un spécialiste. L'automédication même à votre avis avec des méthodes folkloriques inoffensives ne peut qu'aggraver la condition.

Il existe un certain nombre de méthodes qui peuvent être utilisées après avoir consulté un médecin en tant qu'agent normalisant:

  • respect du régime quotidien, sommeil adéquat;
  • activité physique - exercice, conditionnement physique, danse, etc.
  • promenades en plein air;
  • nutrition adéquat. Il est possible de comparer le menu personnel d'un nutritionniste à l'exclusion des produits qui contribuent à l'excitation du système nerveux.
  • relaxation - méditation, yoga ou l'une de vos formes choisies;
  • psychothérapie - méthodes d'influence psychologique sélectionnées individuellement par un spécialiste, dont la tâche principale est de réduire le niveau global d'influence des situations stressantes et les moyens de les gérer.
  • traitement de la toxicomanie - un ensemble de médicaments, principalement des psychostimulants et des moyens nootropes de stimulation de l'activité cérébrale.

Très souvent, le TDAH n'est pas considéré comme un syndrome grave. Elle est même perçue par la société comme de la paresse. Et il peut sembler que le traitement n'est pas nécessaire. Par la suite, une telle négligence peut entraîner des processus irréversibles qui ne subiront guère de correction. Il est important de remarquer des changements psychologiques dans le temps afin d'éviter cela, car plus le problème est diagnostiqué tôt, plus le traitement est efficace..

Qu'est-ce que le trouble déficitaire de l'attention chez l'adulte

Le trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH) est une condition médicale très désagréable qui peut affecter considérablement la vie quotidienne et les performances de chacun. Les personnes de tous âges courent le risque de le rencontrer, mais surtout il cause des adultes. De nombreux patients ne reçoivent aucun traitement, c'est pourquoi ils doivent souffrir de symptômes persistants. En effet, le traitement du TDAH chez l'adulte est un processus complexe qui nécessite beaucoup d'attention et d'énergie. Pour obtenir un résultat, après être revenu à votre état habituel, vous devez connaître non seulement les méthodes de résolution du problème, mais également ce qu'il est..

Classification, raisons

De nombreux scientifiques remettent en question l'existence du TDAH. La raison en est le manque de capacité précise à identifier la maladie chez un patient au moyen de diagnostics instrumentaux, ainsi qu'une grande différence dans le nombre de patients atteints du syndrome dans différents pays. Néanmoins, le problème est officiellement reconnu et le déficit d'attention est attribué au code CIM F90.0.

Le TDAH est le plus souvent observé dans l'enfance. L'enfant ne semble pas aussi intelligent que ses pairs, il ne peut pas accomplir toutes les tâches qui lui sont assignées et se comporte d'une manière étrange. Les adultes, en revanche, sont confrontés à un tel problème de manière très inattendue. En règle générale, le syndrome commence toujours dans l'enfance, mais il ne se manifeste qu'après de nombreuses années, lorsque le cerveau de la personne est soumis à de graves pressions dues au travail, aux tâches ménagères ou à des problèmes. Le TDAH est associé à un développement insuffisant de la psyché, qui est incapable de résister au stress auquel de nombreuses personnes sont habituées et échoue. Pour la même raison, la maladie peut ne pas se manifester immédiatement..

Classification

Pour le TDAH, une classification distincte a été développée, qui reflète la prédominance de l'un ou l'autre côté de la maladie. Cela permet de poser un diagnostic plus précis et de prescrire le traitement le plus efficace. L'espèce est déterminée au stade du diagnostic. Il y en a 3:

  • TDAH-DV - les symptômes sont limités ou exprimés uniquement par un déficit d'attention, le patient est distrait et oublieux, peut paraître stupide même avec un QI élevé, la capacité de travail est plutôt faible, la procrastination apparaît souvent;
  • TDAH-G - les symptômes sont concentrés par la manifestation de l'hyperactivité, il est difficile pour le patient de rester assis, il peut se balancer sur une chaise ou secouer les jambes, s'éloigne souvent du lieu de travail sous divers prétextes d'activité physique, peut s'irriter, car il lui est difficile de se reposer;
  • TDAH-S - les symptômes sont mixtes, le patient a du mal à se concentrer sur une tâche, il est souvent distrait, oublie des informations importantes, alors qu'il a toujours le désir de faire quelque chose physiquement.

Parfois, les médecins distinguent séparément un type non spécifié de TDAH. Un tel diagnostic est posé s'il n'était pas possible de déterminer avec précision toutes les caractéristiques de la maladie. Il est souvent utilisé pour les rapports préliminaires..

Les raisons

Les causes exactes du trouble déficitaire de l'attention chez les adultes sont encore inconnues. Cependant, les scientifiques ont pu identifier les facteurs pouvant provoquer le développement de la maladie. Ils peuvent affecter le corps même pendant la formation du fœtus, ce qui provoquera la manifestation du TDAH à l'avenir..

Les principales raisons sont les suivantes:

  • Prédisposition génétique;
  • Effets négatifs pendant la gestation (infections, médicaments, alcool, tabagisme);
  • Facteurs de risque de fausse couche pendant la grossesse;
  • Maladies chroniques chez la mère au moment de la gestation;
  • Complications lors de l'accouchement, césarienne;
  • Incompatibilité du facteur Rh entre la mère et l'enfant;
  • Maladies chez un nouveau-né;
  • Prendre des médicaments puissants dans les premières années de la vie;
  • Situation écologique défavorable.

Si un adulte a une maladie, un stress régulier associé à un stress sérieux sur la psyché peut provoquer son réveil. Par conséquent, il est très important de doser la performance d'un travail acharné au moindre risque d'avoir une telle maladie..

Le TDAH a été décrit pour la première fois en 1902 par D. Still basé sur un groupe d'enfants présentant des symptômes vifs d'inattention, d'hyperactivité et d'impulsivité.

Symptômes

Le syndrome se manifeste de manière très visible chez les adultes. Parfois, de l'extérieur, il peut sembler qu'une personne est simplement fatiguée, n'a pas suffisamment dormi ou a rencontré des difficultés dans la vie. Mais ses proches savent qu'il est toujours comme ça, et son comportement et son état inhabituels sont associés à la maladie. Les symptômes du TDAH peuvent être divisés en plusieurs composants, dont chacun comprend des caractéristiques spécifiques.

Concentration

Le premier symptôme du syndrome est une concentration réduite, qui se manifeste dans toutes les activités quotidiennes, le travail et la communication. Avec lui, il y a souvent une perte totale d'intérêt pour de nombreux phénomènes qui attiraient auparavant le patient. Les violations comprennent les manifestations suivantes:

  • Déconnexion brutale du cerveau pour ne plus parler ou travailler;
  • Distraction fréquente des actions en cours;
  • L'incapacité de se concentrer normalement sur un phénomène ou une action;
  • Manque d'attention aux détails insignifiants;
  • Achèvement des tâches rares à 100%;
  • Inattention dans la conversation, incapacité à raconter le dialogue.

Dans certains cas, ce symptôme s'inverse. Ensuite, le patient commencera à ressentir une surconcentration. Il plongera si profondément dans le travail accompli qu'il perdra la notion du temps et cessera de prêter attention à tout ce qui se passe autour de lui..

Organisation

Les signes de déficit d'attention chez les adultes posent de nombreux problèmes, dans lesquels la désorganisation joue un rôle important. Il survient chez presque tous les patients, ce qui a un impact négatif sur l'efficacité du travail et le succès des tâches. Un symptôme peut apparaître comme ceci:

  • Manque de temps pour les tâches ménagères;
  • Report régulier «pour plus tard»;
  • Difficulté à démarrer ou à fermer une entreprise;
  • Défaut de calculer le temps;
  • Oubli, perte d'informations même importantes de la tête;
  • Recherche fréquente et forcée de petits objets (clés, télécommande, etc.).

Ces personnes oublient toujours quelque chose, ne peuvent pas trouver les choses qu'elles ont elles-mêmes tenues entre leurs mains il y a 5 minutes, sont en retard pour des réunions importantes et souffrent d'un manque constant de temps.

Émotions

Le TDAH s'accompagne souvent d'émotions désagréables. Les adultes éprouvent des sentiments de colère ou de frustration en raison d'une anxiété constante. Ils peuvent se manifester par les symptômes suivants:

  • Incapacité à contrôler les émotions;
  • Surmenage fréquent;
  • Irritabilité, sautes d'humeur, irascibilité;
  • Baisse de l'estime de soi, ressentiment;
  • Attente de mauvais résultats;
  • Manque constant de motivation pour accomplir diverses tâches.

De nombreux patients deviennent des personnes fermées, car la communication leur donne souvent des difficultés émotionnelles et le travail mène à la frustration. Ils sont constamment tristes, leur pensée est dépressive, il n'y a aucune attente de changements positifs.

Hyperactivité

L'augmentation de l'activité et de l'énergie devient un réel problème car la personne est incapable de se concentrer sur une chose, alors qu'elle est incapable de rester calme ou de rester assise. Le patient sera confronté aux symptômes suivants du syndrome:

  • Agitation constante, désir de faire quelque chose;
  • Agitation motrice, manque de persévérance;
  • Envie d'actions risquées et d'impressions vives;
  • Changement fréquent de pensées, désir d'effectuer plusieurs tâches à la fois;
  • Apparition rapide de l'ennui lors d'un travail monotone;
  • Bavardage fort, ennui.

Une personne atteinte de TDAH est pratiquement incapable de rester assise. Il essaie de bouger constamment, prend beaucoup de choses à la fois, parle souvent et les pensées dans sa tête se remplacent très rapidement.

Impulsivité

L'impulsivité est comprise comme l'incapacité de contrôler ses paroles et ses actions. Cela fait partie des symptômes du TDAH et peut être très inconfortable et peut ruiner les relations avec les gens de votre entourage. Souvent, les patients ne remarquent même pas le caractère incorrect de leur comportement. Les symptômes sont les suivants:

  • Incapacité à se contrôler;
  • Énoncés de pensées dures;
  • Interrompre l'interlocuteur;
  • Spontanéité des actions dangereuses.

Certains patients ont un comportement asocial, c'est pourquoi ils ne sont pas acceptés par d'autres personnes. Le développement de la toxicomanie ou de l'alcoolisme est possible, ce qui est associé à des envies de dépendance et de risque.

Les statistiques montrent que les femmes sont plus susceptibles d'avoir des problèmes de concentration et d'organisation, tandis que les hommes sont plus susceptibles d'être hyperactifs avec l'impulsivité..

Traitement principal

Le traitement ne peut être démarré qu'après le diagnostic final. Cependant, des difficultés surviennent, car la maladie peut être confondue avec d'autres troubles du corps. Le médecin éprouve encore plus de problèmes du fait de l'incapacité d'identifier la maladie à l'aide de méthodes de diagnostic classiques. Vous devez faire avec l'enquête habituelle, ainsi que le test MOXO, qui vous permet d'étudier plus en détail les symptômes du patient à l'aide d'un programme informatique.

Lorsque le médecin peut vous dire avec certitude que la personne souffre de TDAH, le traitement doit être instauré immédiatement. Il comprend plusieurs méthodes pour influencer la maladie, chacune étant efficace à sa manière. Il faut garder à l'esprit que personne ne pourra se remettre complètement. Mais la bonne approche thérapeutique éliminera la plupart des symptômes..

Thérapie médicamenteuse

Seul un médecin peut prendre la décision exacte sur la façon de traiter le trouble déficitaire de l'attention chez l'adulte dans chaque cas. Il est strictement interdit de prescrire des médicaments par vous-même, ainsi que d'ajuster la posologie prescrite par un spécialiste.

La principale méthode de thérapie est les psychostimulants: «Adderal», «Dexedrine» ou «Ritalin». Ils sont interdits dans de nombreux pays en raison de la masse d'effets secondaires. Par conséquent, ils sont remplacés par des comprimés «Atomoxetin» ou similaires.

De plus, le patient se voit prescrire d'autres médicaments:

  • Bupropion;
  • Dispramine;
  • Clonidine;
  • «Nortriptyline».

Les prescriptions exactes dépendent des symptômes de la maladie et des caractéristiques individuelles du patient. Dans certains cas, vous pouvez vous passer de médicaments..

Psychothérapie

L'utilisation de la méthode de psychothérapie peut avoir un effet positif dans presque 100% des cas. Les professionnels vous aideront à résoudre de nombreux problèmes et à ajuster votre réflexion afin qu'il y ait moins de difficultés plus tard dans la vie..

Le premier est la psychothérapie personnelle et familiale. Ils vous aident à vous comprendre et à comprendre vos relations. Le spécialiste vous apprendra comment faire face correctement aux difficultés qui surviennent avec le TDAH et contribuera au développement d'une vision positive de la vie, ce qui est très important dans une telle maladie..

La thérapie cognitivo-comportementale devient la deuxième composante. Cela aide à éliminer tout ce qui est négatif dans la vie d'une personne. L'objectif principal de la méthode est d'avoir un impact pratique sur la vie quotidienne du patient pour exclure tous les facteurs qui provoquent les manifestations du trouble déficitaire de l'attention.

Remèdes populaires

Le traitement du trouble déficitaire de l'attention chez l'adulte peut être effectué avec des remèdes populaires. Ils calment le corps, normalisent le cerveau et contribuent également à des activités plus productives. Pour cela, les sédatifs habituels à base de plantes ("Valerian", "Persen") sont parfaits. Vous pouvez également préparer le médicament vous-même selon les recettes suivantes:

  1. Cônes enivrants. Faire bouillir 2 cônes dans 300 ml d'eau pendant environ 2 minutes, puis laisser dans un récipient fermé pendant 5 minutes et égoutter. Prenez une cuillerée trois fois par jour.
  2. Millepertuis. Versez 300 ml d'eau sur une cuillerée d'herbes hachées, faites bouillir pendant 5 minutes, laissez infuser pendant 10 minutes, puis filtrez. Boire deux cuillères trois fois par jour.
  3. Lavande. Versez 150 ml d'eau bouillante sur une cuillerée de lavande, laissez reposer 10 minutes, égouttez. Prenez une cuillère le matin et le soir.

Vous pouvez également préparer des préparations à base de plantes à partir de plusieurs herbes, faire des bains avec du sel de mer ou prendre du Ginkgo Biloba. Parmi les options inhabituelles, il convient d'envisager de placer un sac de racine de valériane sèche près du lit..

Des exercices

L'exercice est une façon spéciale de lutter contre le TDAH. Leur mise en œuvre régulière aide à se débarrasser de la plupart des symptômes de la maladie, ainsi qu'à ramener l'état général du corps à la normale. Le traitement du TDAH chez l'adulte est exercé en augmentant la dopamine, la sérotonine et d'autres hormones importantes.

Il n'est pas nécessaire de choisir des entraînements spéciaux. Il suffit de faire des exercices physiques simples tous les jours. Vous pouvez commencer par faire de l'exercice le matin ou faire du jogging au grand air. Il est recommandé de simplement marcher le soir. S'il y a un désir, il sera utile de s'engager sérieusement dans n'importe quel sport, en y consacrant beaucoup de temps..

Environ 6% des personnes souffrent de TDAH. Seul un tiers d'entre eux reçoivent le traitement dont ils ont besoin et essaient de faire face à leurs symptômes.

Recommandations supplémentaires

Il n'est pas si facile de guérir la plupart des symptômes, mais vous pouvez améliorer l'efficacité de toutes les méthodes de base en suivant des recommandations simples qui s'appliquent à la vie quotidienne d'une personne. Plus ils sont mis en œuvre, mieux c'est pour lutter contre la maladie..

  1. Nutrition adéquat. La nourriture doit être prise toutes les quelques heures, en respectant le régime. Il est très important d'inclure dans l'alimentation suffisamment d'aliments contenant de l'huile de poisson, du fer, de l'iode, du zinc et du magnésium, alors qu'il est recommandé d'éviter le café.
  2. Programme. Les symptômes du TDAH nécessitent une approche très sérieuse pour planifier votre journée. Par conséquent, vous devez créer une liste de tâches dans laquelle vous pouvez marquer l'achèvement des tâches pour chaque jour..
  3. Relaxation. Vous devez apprendre à vous détendre correctement. La meilleure façon de faire est de vous inscrire à un cours de méditation ou de yoga. Les deux options vous aideront à trouver la bonne approche de la relaxation et à passer du temps en toute simplicité..
  4. Un sommeil de qualité. La nuit, la pièce doit être sombre et calme, tandis que peu de temps avant de vous endormir, vous devez abandonner les appareils électroniques en essayant de vous détendre autant que possible. Il vaut mieux se coucher à la même heure tous les jours..
  5. Formations spéciales. Les formations organisationnelles montrent une grande efficacité. Chaque patient devrait leur rendre visite..

Cette liste peut être complétée par des règles personnelles ou des recommandations du médecin qui peuvent avoir un effet positif sur la maladie. Par exemple, la règle de la maîtrise de soi. Son essence est de surveiller régulièrement votre comportement et de ne pas être distrait par des choses étrangères, en essayant de vous concentrer délibérément.

Certains médecins recommandent la méthode de jeûne d'information. Cela nécessite le rejet de tout ce qui donne de nouvelles informations et de la communication avec les gens..

Vaut-il vraiment la peine d'être traité

Le trouble déficitaire de l'attention chez l'adulte cause de nombreux problèmes qui affectent la qualité du travail et les relations avec les autres. Si vous ne recevez pas de traitement pour une telle maladie, la vie sera très difficile. Par conséquent, il vaut la peine de prendre soin de votre santé dès l'apparition des premiers signes d'un problème. Avec la bonne approche thérapeutique, il sera possible de se débarrasser presque complètement des symptômes désagréables, ce qui changera votre vie pour le mieux..

TDAH chez les adultes.

Les symptômes du trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité persistent chez les adultes dans 30 à 70%

Dans le TDAH, l'activité des neurotransmetteurs dans les zones du cerveau responsables de l'attention est altérée. Le fait de ne pas se concentrer ruine la carrière et les relations personnelles. De plus, beaucoup ne soupçonnent même pas qu'ils ont un TDAH..

Traduction du livre "Driven to Distraction" d'Edward Hallowell par

"Critères diagnostiques suggérés pour déterminer le TDA chez les adultes.

Note de l'auteur: le comportement rentre dans la définition d'un "critère diagnostique" uniquement s'il est observé chez une personne donnée beaucoup plus souvent que chez d'autres personnes du même âge psychologique.

ADD est présent si ce qui suit se produit:

A. État chronique (ce qui signifie - toujours présent), dans lequel au moins 15 des signes énumérés doivent être présents:

1. Sentiment de «sous-performance», d’échec à atteindre les objectifs, indépendamment de ce que la personne a réellement réalisé.

Nous mentionnons d'abord ce symptôme car c'est la raison la plus courante pour demander de l'aide. «Je ne peux tout simplement pas me ressaisir» est un motif courant pour décrire un problème. Une personne peut accomplir beaucoup selon les normes généralement acceptées, ou vice versa - se glisse impuissante au même endroit, avec le sentiment qu'elle est coincée dans de l'argile visqueuse et qu'elle n'est pas capable de retirer à la vie ce qui lui est dû.

2. Difficulté à s'auto-organiser.

Un problème commun pour de nombreux adultes atteints de TDA. Sans école structurée, sans parents pour aider à s'organiser, un adulte commence soudainement à trébucher sous le poids des exigences organisationnelles de la vie quotidienne. Les «petites choses» ordinaires pour les autres, pour lui / elle, peuvent s'accumuler et devenir d'énormes obstacles. Au sens figuré, le royaume s'effondrera à cause d'un clou: une réunion manquée, un compte perdu, une date limite oubliée..

3. Procrastination chronique ou difficulté à démarrer.

Les adultes atteints de TDA associent tellement d'anxiété au démarrage d'une entreprise, de peur de ne pas le faire correctement, et donc de reporter et de reporter, ce qui ne fait naturellement qu'ajouter à l'anxiété..

4. Faire plusieurs choses / projets en même temps; difficulté à terminer les cas.

Suite du numéro 3. Dès qu'un cas est mis de côté, un autre commence. À la fin d'une journée, d'une semaine ou d'une année, d'innombrables projets ont été lancés et seuls quelques-uns ont été achevés..

5. La tendance à dire immédiatement tout ce qui vous vient à l'esprit, sans égard à l'opportunité du commentaire ou à sa pertinence.

En tant qu'enfant atteint de TDA à l'école, donc adulte - est capturé par l'enthousiasme d'une nouvelle idée qui lui est tellement venue à l'esprit qu'il doit immédiatement la partager. Le tact et la sagesse sont supplantés sous la pression de l'énergie et de l'immédiateté enfantines.

6. Recherche fréquente de sensations fortes, forte stimulation.

Un adulte atteint de TDA est souvent à la recherche de nouveauté, de quelque chose d'excitant, de quelque chose du monde extérieur qui pourrait correspondre à un ouragan à l'intérieur..

7. Intolérance à l'ennui.

Continuation du numéro 6. En fait, une personne avec ADD se sent rarement ennuyée, et tout cela parce que dans la même milliseconde quand une personne ressent l'ennui - elle commence à bouger et trouve quelque chose de nouveau, change la direction de l'explosion d'énergie, disons.

8. Légère distraction, difficulté à se concentrer, tendance à flotter au milieu d'une page ou d'une conversation. Cette tendance est souvent combinée avec la capacité d'hyper se concentrer dans d'autres situations..

Un signe symptôme d'ADD. «Les pensées flottent» sur le côté se produit involontairement. Cela arrive au moment où la maîtrise de soi est relâchée pendant une seconde, et - bam! - la personne n'est plus mentalement avec vous. La capacité susmentionnée d'hyper-concentration - souvent extraordinaire - est généralement également présente, soulignant qu'il ne s'agit pas d'un «trouble déficitaire de l'attention», à proprement parler, mais d'une «inconstance» de l'attention.

9. Personnes souvent créatives, intuitives et très intelligentes.

Pas un symptôme, mais une caractéristique fréquente qui mérite d'être mentionnée (j'ai aussi entendu une théorie sur le prétendu développement asymétrique du cerveau, lorsque l'intelligence est surdéveloppée au détriment de la zone de contrôle du cerveau, qui est sous-développée. Une théorie intéressante, et agréable, oui. Et puis: pourquoi l'auteur ne considère pas cela comme un symptôme: Oui, car il n'est pas habituel de se plaindre du bien))) Les adultes atteints de TDA ont souvent une pensée créative inhabituelle. Au milieu de leur désorganisation et de leur distraction, ils font preuve d'une brillante intelligence. Supprimez la distraction et laissez ce "quelque chose de spécial" - le but de la thérapie.

10. Le problème est d'utiliser les "sentiers battus", des chemins éprouvés, en suivant la procédure.

Contrairement à ce que l'on croit généralement, il ne s'agit pas du tout d'un problème de confrontation avec le leader, avec la «figure paternelle». C'est plutôt une manifestation d'ennui et de frustration: l'ennui lié à la routine, l'enthousiasme lié à la vision de nouvelles façons, et la frustration liée à l'incapacité de faire les choses comme "elles devraient être faites" - c'est-à-dire à l'incapacité de faire quelque chose de plus efficacement et plus rapidement et plus facile, car la procédure doit être suivie.

11. Impatience. Je ne supporte pas la frustration.

La frustration de toute nature rappelle à la personne atteinte de TDA tous les échecs passés. «Oh non, encore vingt-cinq», pense-t-elle. La réaction est la colère ou la distanciation. L'impatience vient du besoin d'une stimulation constante et peut conduire la personne à être considérée comme infantile ou insatiable.

12. Impulsivité, verbale ou sous forme d'actions, telles que des dépenses impulsives d'argent, des changements de plans, la création de nouveaux programmes de carrière, etc..

C'est l'un des symptômes les plus dangereux (ou les plus bénéfiques, selon l'angle d'application) du TDA chez les adultes..

13. La tendance à s'inquiéter et à s'inquiéter sans fin, sans but; une tendance à scruter l'horizon à la recherche d'une cause d'anxiété, entrecoupant ce comportement avec un mépris des problèmes réels.

L'anxiété remplace l'attention véritable, qui doit être concentrée sur la tâche..

14. Sentiments d'insécurité et d'insécurité.

De nombreux adultes atteints de TDA se sentent en insécurité chronique (ne savent pas comment mieux traduire l'insécurité). Ce sentiment survient quelle que soit la stabilité de leur situation de vie. Ils ont souvent le sentiment que le monde qui les entoure pourrait s'effondrer à tout moment..

15. Sauts d'humeur, instabilité de l'humeur, surtout lorsqu'il n'y a pas d'implication dans le projet ou «d'implication» avec une autre personne. Une personne avec ADD peut soudainement devenir sombre, puis s'amuser à nouveau, puis redevenir sombre - au cours de quelques heures et sans raison apparente. Ces sautes d'humeur, bien sûr, ne sont pas aussi fortes et profondes qu'avec le sidrome maniaco-dépressif ou la dépression..

Les adultes atteints de TDA sont plus sensibles aux sautes d'humeur que les enfants. On pense que cela est le résultat de déceptions et de frustrations passées, mais cela est également probablement dû en partie à la biologie du syndrome..

16. Agitation / manque de paix intérieure.

Habituellement, les adultes n'ont pas l'hyperactivité prononcée que l'on peut voir chez les enfants. Au lieu de cela, nous voyons le soi-disant. «énergie nerveuse» (Jeanne même une fois, en me décrivant, l'appelait «énergie nerveuse» - drôle, elle a répété l'auteur du livre presque mot pour mot - mon commentaire). La personne marche d'avant en arrière, tambourine ses doigts sur la table, tourne lorsqu'elle est assise sur une chaise, quitte la pièce ou se lève fréquemment de table, et se sent également agitée lorsqu'elle essaie de se reposer. (Moi, par exemple, j'ai même l'intention de m'allonger le week-end - je trouve toujours mille choses à faire, et c'est encore une fois un jour de congé perdu, et encore une fois la déception que j'avais l'intention de me reposer, et encore une fois épuisé physiquement, et le lendemain de congé, je vais me coucher! Et ainsi de suite., toute ma vie la même chose, je ne peux pas m'allonger, je sursaute pour faire quelque chose, et ma grand-mère et ma mère étaient les mêmes - toute leur vie)

17. Tendance à développer une dépendance.

La dépendance peut provenir de produits chimiques - alcool, drogues ou cocaïne, par exemple, ou d'une action - jeux de hasard, achats, nourriture ou surmenage (compagnons de travail - bonjour!)

18. Problèmes d'estime de soi chroniques.

Ces problèmes sont le résultat direct et triste d'années d'auto-déception, d'échec ou simplement de ne jamais «faire les choses correctement». Même une personne avec ADD qui a accompli beaucoup de choses se sent généralement perdante ou «mauvaise» personne. Ce qui est étonnant dans tout cela, c'est à quel point la plupart de ces gens sont constants, même sous un barrage d'échecs et de déceptions..

19. Idées fausses sur vous-même et la façon dont les autres vous voient.

Les personnes atteintes de TDA ne sont pas très douées pour s'évaluer elles-mêmes. Ils ne voient pas l'impact qu'ils ont sur les autres. Ils ont tendance à se considérer comme moins puissants que les autres..

20. ADD se produit dans les familles.

Si vous retracez dans la famille, vous pouvez trouver des personnes souffrant de dépression, d'alcoolisme ou d'autres problèmes de ce type associés à la maîtrise de leurs impulsions et de leur humeur..

Étant donné que l'ADD est très probablement héréditaire génétiquement, et est associée aux conditions ci-dessus, il est assez courant (mais pas nécessaire) de trouver des parents proches avec les mêmes problèmes..

B. Présence d'ADD dans l'enfance.

Même si elle n'a pas été diagnostiquée, cette condition peut être établie en posant des questions sur l'enfance et les symptômes observés alors, qui auraient dû l'être déjà.

B.La situation ne peut pas être expliquée par d'autres maladies du corps ou de l'esprit

(De son autre livre: Pour poser un diagnostic, un adulte doit s'assurer que les symptômes étaient déjà dans l'enfance. Même si les symptômes n'ont pas été détectés directement dans l'enfance, le médecin devrait être en mesure de les trouver dans l'anamnèse (histoire). Si ces symptômes étaient dans l'enfance n'a pas été observée si les symptômes sont apparus soudainement à l'âge adulte - il est nécessaire de rechercher la cause dans un autre diagnostic, et ce n'est pas un TDA. Il se peut que ce ne soit pas du tout un diagnostic. Nous vivons dans un monde induisant un TDA, et cela peut être le soi-disant "pseudo ADD. »Au rythme rapide, la musique, l'habitude de la gratification immédiate et une abondance de dispositifs de communication ont tendance à nous faire évoluer vers la« personnalité ADD ». pendant des années, vous aurez l'air d'avoir ADD.

Mais ce n'est pas un vrai ADD. Une façon de savoir si ADD est vrai est la suivante: si vous prenez quelqu'un avec un pseudo-ADD et que vous le mettez dans une ferme du Vermont, ses symptômes disparaîtront après quelques mois. Si vous prenez une personne avec un vrai ADD et que vous la mettez dans une ferme, dans quelques mois la ferme tremblera ☺

Des symptômes similaires au TDA peuvent également être observés dans certaines maladies, telles que la dépression avec agitation, la phase maniaque du TIR, l'abus d'alcool et de drogues, la consommation excessive de caféine, l'arrêt du tabac, le trouble anxieux généralisé, le trouble de stress post-traumatique et de nombreuses autres conditions. Autrement dit, l'apparition des symptômes du TDA pour la première fois à l'âge adulte est une raison pour un diagnostic détaillé.)

Les critères décrits ci-dessus sont basés sur notre expérience clinique et décrivent une gamme de symptômes que nous voyons chez les adultes atteints de TDA. Il existe également d'autres échelles pour décrire le TDA, comme l'échelle de Paul Wender, qui est utilisée par de nombreux médecins et chercheurs. Cela s'appelle les Critères d'Utah parce que Wender, un pionnier de la recherche sur le TDA, est professeur de psychiatrie à la Faculté de médecine de l'Utah..

Et enfin, un autre ajout du livre Answers to Distraction:

Question: Pourquoi appelle-t-on le trouble déficitaire de l'attention?

Réponse: En fait, cela ne devrait pas être appelé ainsi. La «rareté» est une définition imprécise. Il serait préférable de l'appeler «durée d'attention» ou «durée d'attention». Les personnes atteintes de TDA peuvent parfois être très concentrées. Parfois - ils peuvent très bien se concentrer. Cela se produit lorsqu'ils sont très motivés ou pris dans une situation pleine de nouveauté..

Question: Vous écrivez que l'hyperactivité peut être présente ou non. Cette attention peut être instable, mais en même temps, les personnes atteintes de TDA peuvent parfois bien se concentrer. Pourquoi y a-t-il tant de contradictions?

Réponse: En fait, les contradictions font partie de l'ADD. Dr. Elisabeth Leimcooler a appelé ADD «le syndrome des paradoxes», et c'est vraiment le cas. Le contraire de l'hyperactivité est de «planer dans les nuages», la partie calme d'ADD. La distraction est contrastée avec un état de concentration accrue (dans les nouveaux livres, cela s'appelle hyper focus - le mien).

D'autres paradoxes existent également et peuvent être observés chez la même personne. Par exemple, une personne peut être hypersensible aux sentiments des autres et incroyablement sensible à la même longueur d'onde avec d'autres personnes - parfois. Et parfois - étonnamment pas au courant de ce qui se passe entre les gens. Une personne peut être très créative - et étonnamment dépourvue d'idées la seconde suivante. Une personne peut être très persistante dans une situation difficile, comme un chirurgien dans une salle d'opération, et une heure plus tard - irresponsable et lâche. Optimiste dans une conversation et complètement pessimiste dans la suivante. Chaud aujourd'hui - froid demain.

Ces paradoxes vont au-delà des sauts d'humeur ordinaires. Ce sont là des tendances comportementales contradictoires. Pour cette raison, il est si difficile de décrire quelqu'un avec ADD. Une personne peut tellement différer de lui-même que le paradoxe devient sa principale caractéristique descriptive. J'étais juste proche - et complètement fermé la seconde suivante. La même personne, le même cerveau, un programme différent. Cette fonctionnalité est si complète que toute description d'ADD qui ne contient pas de contradictions n'est pas une description complète d'ADD..

Question: le syndrome de déficit de l'attention a-t-il un signe, le signe principal, par lequel il peut être décrit de la meilleure façon?

Réponse: À notre avis, oui. Ce symptôme est un manque relatif d'inhibition. Les personnes atteintes de TDA sont généralement plus spontanées que les personnes en moyenne. Ils parlent librement, parfois trop librement. Ils pensent librement, parfois de manière créative, parfois de manière chaotique. Ils agissent de manière imprévisible: souvent même eux-mêmes ne savent pas ce qu'ils feront ensuite. Ils, dirons-nous, n'inhibent pas leurs réactions aussi clairement que la plupart des gens. Il n'y a pas d'étape intermédiaire de «prise de conscience» entre l'impulsion et l'action. Il peut paraître attrayant et frais, et dans d'autres situations, il peut être ennuyeux et destructeur..

Les personnes avec ADD ne suppriment pas ou ne forment pas leurs réponses au niveau automatique auquel les personnes sans ADD le font. Cela conduit, directement ou indirectement, à presque tous les symptômes du TDA, y compris le comportement destructeur, l'impulsivité, l'agitation, la concentration inégale, la désorganisation, l'absence de tact, l'irritabilité, l'impatience et la prise de risque. Cela conduit à de nombreuses qualités positives du TDA, telles que la créativité (car la créativité a besoin d'un certain niveau de désinhibition), la spontanéité, une énergie élevée et une ouverture d'esprit (les personnes atteintes de TDA n'ont pas le temps de supprimer leurs réactions dans la mesure où elles sont fermées et alertes).

Q: Le TDA se présente-t-il avec divers degrés de gravité??

Réponse: Oui. ADD varie de léger à très sévère. À l'extrémité «facile» du spectre, nous ne pouvons essentiellement pas dire où se termine la distraction quotidienne habituelle et où ADD commence. A l'opposé, à l'extrémité «dure» du spectre, on voit des enfants qui ne peuvent exister en dehors de l'hôpital, et des adultes qui sont déjà en prison, ou dans le «meilleur» cas, incapables d'avoir un travail et une famille. La plupart des personnes atteintes de TDA se situent quelque part entre ces deux pôles. TDA n'est pas comme une grossesse: soit vous en avez, soit vous ne l'avez pas. Le TDA est similaire à la dépression en ce sens qu'il peut être de gravité variable. "

6 novembre 2013 08h02