Remèdes efficaces contre la dépression, le stress et l'insomnie

Les gens sont confrontés quotidiennement à des problèmes mineurs et à des difficultés au travail. Les facteurs nerveux déséquilibrent une personne. Le résultat peut être la dépression, la névrose, l'apathie, la dépression nerveuse. La pharmacologie est en constante évolution, le marché est inondé de médicaments contre le stress et l'anxiété, des comprimés adaptés sont disponibles pour tous les types de patients, y compris les femmes enceintes et les enfants. Afin de bien choisir un remède contre les nerfs et le stress, il est nécessaire d'étudier tous les avantages et inconvénients des produits existants en vente..

  1. Quand prendre des pilules
  2. Variétés de médicaments
  3. Liste des meilleurs
  4. Naturel
  5. Sédatifs
  6. Insomnie avec dépression - pourquoi cela se produit
  7. Comment se débarrasser de la mauvaise humeur et de la dépression
  8. Créez la structure de votre journée
  9. La règle des 90 secondes de Tony Robbins
  10. Méthode stoïque
  11. La compétence de la gratitude

Quand prendre des pilules

Il est nécessaire d'organiser la médication lorsque les symptômes de tension nerveuse persistent, même si tous les phénomènes négatifs ont pris fin.

Ces symptômes sont liés à:

  1. Asomnie ou sommeil court. Si vous avez de la difficulté à vous endormir, à vous réveiller trop souvent au milieu de la nuit ou à vous réveiller trop tôt.
  2. Une plus grande irritabilité, une agression sans fondement, une excitabilité accrue.
  3. Difficulté à manger. Par exemple, un refus absolu de manger ou, au contraire, l'utilisation d'une quantité exorbitante de bonbons.
  4. Venue ou récidive de mauvaises habitudes - attirance pour le tabagisme, l'alcool, démangeaisons de la peau.
  5. Perte d'intérêt pour l'être, refus de poursuivre ce que vous aimez ou travaillez, apathie pour tout.
  6. Manque de force, impuissance physique, maux de tête, nausées, hypotension.
  7. Larmes, apitoiement sur soi.

Très souvent, les gens recherchent un remède contre le stress et la dépression pour se débarrasser d'une seule pilule. Cependant, tous les médicaments ne peuvent pas restaurer immédiatement le calme mental. Idéalement, le médicament doit être prescrit par un spécialiste. Si le patient choisit lui-même les pilules, vous devrez étudier les informations et les contre-indications.

Variétés de médicaments

Tous les remèdes contre le stress et les nerfs constituent un vaste groupe de médicaments qui affectent le fonctionnement du système nerveux..

Selon leur effet pharmacologique, ils sont divisés en:

  1. Les antipsychotiques sont une catégorie de médicaments prescrits pour les névroses, car ils provoquent une inhibition du système nerveux central. Ils ont un effet sédatif, sédatif, détendent les muscles. La réception est associée à des effets secondaires.
  2. Les antidépresseurs sont des médicaments qui combattent la dépression. Les symptômes de la dépression comprennent le manque d'humeur, les pensées suicidaires et le trouble des processus de pensée. Les antidépresseurs aident à faire face à ces symptômes, mais ont également un certain nombre d'effets négatifs..
  3. Les tranquillisants sont des substances qui ne doivent être prises que sous la surveillance d'un médecin. En apaisant les émotions humaines, les pilules aident à soulager l'anxiété, la peur, à se débarrasser des phobies, cependant, elles peuvent créer une dépendance.
  4. Les nootropiques sont des médicaments qui améliorent la circulation sanguine dans le cerveau, restaurent les fibres nerveuses. Les médicaments améliorent l'humeur et préviennent la dépression. Vous pouvez boire pour normaliser la fonction cérébrale.
  5. Les sédatifs sont des sédatifs à base d'ingrédients naturels. La composition comprend de la menthe, de la valériane, de l'agripaume. Ils éliminent les tensions nerveuses, agissent de manière relaxante, ne provoquent pas de somnolence.

Liste des meilleurs

Parmi les remèdes pour guérir le stress et la dépression, il en existe plusieurs qui peuvent convenir à presque tout le monde et sont vendus dans n'importe quelle pharmacie sans ordonnance médicale..

Tenoten

Tenoten est un médicament nootropique avec des effets anti-anxiété.

  1. Combat l'irritabilité.
  2. Renforce la mémoire.
  3. Augmente la concentration d'attention.
  4. Aide à faire face à la surcharge émotionnelle.

Chaque produit a des contre-indications.

Les inconvénients les plus connus de Tenoten:

  1. Peut provoquer une réaction allergique.
  2. Ne doit pas être consommé par les personnes présentant un déficit en lactase.
  3. Il est conseillé de ne pas utiliser chez la femme enceinte, cependant, la sécurité d'utilisation pendant cette période n'a pas été étudiée.

Glycine

La glycine est une substance métabolique qui corrige le métabolisme dans le cerveau.

  1. Aide à faire face à l'insomnie.
  2. Augmente la capacité intellectuelle.
  3. Élimine le stress, l'agression.
  4. Optimise l'humeur.

Si le dosage n'est pas respecté, un effet négatif sur le corps est probable.

Il s'exprime de différentes manières. En particulier:

  1. La surexcitation apparaît.
  2. Difficulté à s'endormir.
  3. Expressions d'agression, sautes d'humeur soudaines.

Il n'est pas conseillé de prendre de la glycine si le patient est assis au volant ce jour-là. Le produit peut provoquer de la somnolence, une faiblesse musculaire. Une surexcitation puissante peut être exprimée avec l'apport combiné de glycine et de café.

Lorazépam

Lorazépam - un remède pour traiter le stress et soulager les crises de panique.

Actions produit principales:

  1. Réduit l'anxiété et l'anxiété.
  2. Traite les convulsions, l'épilepsie.
  3. Soulage l'insomnie.

Le produit appartient aux tranquillisants, c'est pourquoi il ne se manifeste pas toujours positivement.

Principaux effets secondaires:

  • Provoque la somnolence.
  • Détend les muscles.
  • Développe une dépendance physique.
  • Altère la coordination motrice chez les personnes âgées.
  • Génère des vertiges.

Il n'est pas conseillé de prendre le produit pour les femmes enceintes au cours du premier trimestre et pendant l'allaitement, pour les personnes âgées et les adolescents de moins de 18 ans..

Tsipralex

Cipralex est un antidépresseur qui rétablit la circulation sanguine dans le cerveau.

  • dépression;
  • crises de panique;
  • les troubles anxieux;
  • détérioration du fonctionnement du foie et des reins.

Au cours de la semaine suivant l'utilisation du médicament, des effets négatifs apparaissent, qui disparaissent plus tard.

Ceux-ci inclus:

  • diminution de la libido;
  • vertiges;
  • trouble du sommeil;
  • la diarrhée;
  • la nausée;
  • perturbations de l'activité du système musculo-squelettique;
  • démangeaison de la peau.

Les personnes âgées et les adolescents doivent prendre une dose réduite de la substance. Chez les patients présentant des crises de panique, une augmentation de l'anxiété peut être constatée au début de la guérison..

Naturel

De nombreux sédatifs sont fabriqués à partir d'ingrédients naturels. Ces médicaments sont efficaces et ne nuisent pas au corps..

Teinture de valériane

La teinture de valériane est une substance liquide produite uniquement à partir de la racine de la plante. L'infusion est à 70% d'alcool et 2% d'huile essentielle.

Les avantages de ce médicament:

  • Aide à mettre en place le sommeil.
  • A un effet calmant.
  • Sorti à un prix abordable.

Pour préserver la capacité de travail et soulager la somnolence, la teinture est consommée jusqu'à 3 fois par jour, en respectant les dosages. Le remède agit progressivement, après une semaine, la personne s'endort rapidement et ne ressent pas d'anxiété.

Pour un adulte, la dose de valériane ne dépasse pas 20 gouttes. Vous ne devez pas boire la teinture après la date de péremption et donner le médicament aux enfants.

Agripaume

Agripaume est un remède naturel qui combat les troubles du système nerveux. Il a été prouvé que les comprimés Motherwort guérissent de nombreux maux. Par exemple, il restaure les hormones, la pression artérielle et la fonction gastro-intestinale. Il est presque toujours prescrit pour les VSD, l'hypertension et les maladies nerveuses..

L'usine réduit la concentration d'attention et n'est donc pas adaptée à ceux qui conduisent des véhicules.

  • grossesse, allaitement;
  • maladies gastro-intestinales aiguës;
  • âge jusqu'à 12 ans;
  • chirurgie récente.

En cas d'interruption du sommeil, il est plus sûr de prendre de l'agripaume sous forme de teinture que sous forme de comprimés. Il soulagera l'insomnie en 2-3 semaines.

Persen

Persen est une préparation naturelle sûre, dont l'efficacité est confirmée par beaucoup. Il est délivré sans ordonnance médicale, il a un minimum d'effets secondaires.

Persen contient de la valériane, de la menthe et de la mélisse. Ces substances sont aidées par l'amidon de maïs et la cellulose. Les comprimés ont un effet sédatif, il est prescrit aux personnes présentant une agressivité accrue, de l'anxiété.

Persen aide à faire face aux situations de vie difficiles, à l'insomnie et à l'irritabilité. L'utilisation à long terme provoque des effets secondaires.

Ceux-ci inclus:

  • constipation;
  • violation de la concentration de l'attention;
  • exacerbation des maladies gastro-intestinales chroniques.

Sédatifs

Les sédatifs sont des sédatifs qui affaiblissent l'excitation cérébrale..

Fleur de la passion

La passiflore est une plante qui a un effet sédatif et hypnotique.

Le médicament traite des conditions telles que:

  • stress;
  • anxiété;
  • irritabilité;
  • hypertension;
  • insomnie;
  • convulsions;
  • ménopause;
  • alcoolisme;
  • dépression.

Les substances contenues dans la plante augmentent les niveaux de sérotonine et améliorent l'humeur humaine. Le produit détend les muscles, a un effet anticonvulsivant, augmente l'efficacité et normalise le sommeil.

Valocormid

Valocormid est un remède à base de plantes qui contient de la belladone, de la valériane, du muguet et du menthol. Doit être utilisé avec prudence lors de la conduite et d'autres activités nécessitant une attention accrue.

Il est prescrit comme sédatif pour les maladies du cœur et des vaisseaux sanguins.

Parmi les effets secondaires figurent:

  • la nausée;
  • vomissement;
  • la diarrhée;
  • mal de crâne.

Corvalol

Corvalol - gouttes transparentes avec une odeur spécifique.

Les principaux composants sont:

  • Phénobarbital - améliore l'effet sédatif, a un effet hypnotique.
  • Éther éthylique - a un effet antispasmodique.

Doit être pris avec prudence par les femmes enceintes et les personnes atteintes d'insuffisance rénale et hépatique.

Insomnie avec dépression - pourquoi cela se produit

Cela semble paradoxal, mais la dépression s'accompagne d'une suractivation du système nerveux. En plus des modifications de l'activité nerveuse plus élevée et de l'apparition d'anxiété et de pensées obsessionnelles, un déséquilibre se produit également dans la régulation endocrinienne - dans le sang pendant la dépression, la quantité d'hormones de stress augmente. Les changements en développement conduisent à la soi-disant désynchronose - une violation des rythmes circadiens humains, assurant le fonctionnement normal de tous les organes et systèmes en mode 24 heures..

Dans de telles conditions, il est assez difficile pour le système nerveux, et parfois même impossible, de passer de l'état de veille au sommeil. Il devient difficile pour une personne de s'endormir non seulement le soir, mais aussi après les réveils nocturnes, qui apparaissent de plus en plus souvent sur fond de dépression.

Au fil du temps, une «peur obsessionnelle de ne pas s'endormir» apparaît, ce qui provoque des troubles encore plus importants de la régulation circadienne et, par conséquent, aggrave les troubles du sommeil.

Les manifestations progressives de l'insomnie provoquent de l'irritabilité, une diminution de l'attention, une pression artérielle élevée et des maladies du tube digestif. La recherche scientifique a même trouvé un lien entre les troubles chroniques du sommeil et le risque de tumeurs malignes. De nombreux mécanismes de violations n'ont pas encore été définitivement établis, cependant, la relation entre l'insomnie et les maladies somatiques est indéniable..

Comment se débarrasser de la mauvaise humeur et de la dépression

Bien qu'il n'y ait pas de solution rapide et unique pour guérir la dépression, les directives suivantes peuvent vous aider..

Créez la structure de votre journée

Le manque d'activités planifiées et l'incohérence peuvent renforcer les sentiments d'impuissance et de perte de contrôle sur les événements et les aspirations de votre vie. La planification ravive le contrôle de soi et supprime le sentiment que vous n'êtes qu'un participant inerte dans votre vie..

Le guide suivant vous aidera à créer une structure et à évaluer si vous gérez votre temps de manière optimale. Obtenez un cahier avec 5 colonnes:

  • Moment de la journée. Vous devez noter les données dans votre agenda plusieurs fois par jour: immédiatement après le réveil, tard le matin, la veille du déjeuner, le soir, avant le repos nocturne.
  • Que comptez-vous faire.
  • Qu'as-tu vraiment fait.
  • Que pensez-vous de ce que vous avez accompli? Décrivez vos propres sentiments en quelques mots et attribuez-leur une note de 1 à 10.
  • Situations et pensées qui peuvent affecter négativement votre humeur. Terminer à la fin de la journée.

La règle des 90 secondes de Tony Robbins

L'animateur de motivation Tony Robbins pense que la plupart des gens aiment souffrir, être déprimés ou apathiques. Nous sommes sujets à la colère, à la solitude, à l'ennui, à la confusion et bien plus encore simplement parce que nous pensons (quoique inconsciemment) que cela nous permettra de faire face à la situation ou à la pression.

Robbins est convaincu qu'il ne faut que 90 secondes pour formuler avec précision un problème. Voici ce qu'il faut faire.

  • Déterminez quels types de souffrance sont devenus vos préférés. Il faut être le plus sincère possible et répondre à cette question avec audace (et ce serait bien d'être seul pour qu'il n'y ait pas de tentation de se défendre).
  • Prenez note des pensées qui déclenchent l'agonie et réalisez que les moments extérieurs sont essentiellement hors de propos. Par exemple, penser à l'argent peut rendre fou même un magnat. Nous devenons ce que nous nous imaginons être. Les réflexions sur les finances et leur manque semblent vous murmurer: «Vous êtes pauvre et malheureux». En vous concentrant sur eux, vous ne faites qu'aggraver le problème..
  • Prenez une décision difficile que vous êtes prêt à sortir de la dépression et à contrôler vos pensées. Le fait est que nous ne prenons pas de décision claire et que, selon toute vraisemblance, nous ne faisons rien pour le résoudre. Dès qu'une décision irrévocable est prise, dès que vous avez catégoriquement décidé de vous mettre dans une position normale - seulement dans ce cas, vous pouvez commencer le traitement.
  • Même si tous vos projets s'effondrent et que la situation la plus crasseuse possible est mise en œuvre, cela ne devrait pas vous entraîner dans l'abîme de la dépression. Vous ne pouvez pas contrôler 99% des situations de votre vie, mais vous pouvez contrôler ce que vous pensez et ce que vous ressentez à propos de ce problème..
  • Calmez votre respiration. Abaissez vos épaules. Sentez des pensées négatives flotter à travers vous sans causer de dommages à votre psyché.

Robbins témoigne que pour lui, la règle des 90 secondes était à l'origine la règle des 4 heures ou 4 jours. Avec l'expérience, vous apprendrez à vous remettre à la normale en quelques instants et à prévenir la dépression..

Méthode stoïque

Les stoïciens pratiquaient des exercices mentaux qui entraînaient leur psyché. L'une de leurs meilleures pratiques consiste à imaginer le pire des cas. Ça ne veut pas dire croire, mais ça veut dire se réconcilier.

Si vous pouvez être renvoyé de votre travail et que vous n'avez pas dormi la nuit depuis un mois, acceptez enfin cette opportunité et arrêtez de vous torturer. Dites-vous "D'accord, je suis prêt pour ça." Une fois que vous faites cela, vous vous sentirez soulagé. Trouvez des alternatives. Maintenant, si vous vous faites virer, vous savez quoi faire ensuite. Si tu ne te fais pas virer, tu peux continuer à vivre bien.

Le plus important dans cet exercice est de soulager la tension que vous avez accumulée, de lâcher prise..

La compétence de la gratitude

La gratitude a un puissant effet thérapeutique. La dépression, en revanche, découle souvent de regrets sur le passé ou de la peur de l'avenir. Lorsque vous êtes reconnaissant, vous êtes dans le présent et réalisez tout ce que vous avez maintenant..

Instillez-vous cette habitude. Il n'y a rien de plus efficace que de le développer immédiatement après le réveil et avant le coucher. Lorsque vous vous réveillez le matin, prenez 10 minutes pour vous souvenir de ce que vous avez. Votre meilleur pari est de vous tenir un journal de gratitude. Essayez également de noter ce que vous avez oublié de mentionner le matin tout au long de la journée. Enfin, le rituel du soir. Endormez-vous en pensant à ce que vous avez. Être dans un état de gratitude pendant une longue période élimine automatiquement le regret, la peur et l'anxiété. La gratitude a un effet ennoblissant incroyable sur une personne..

J'écris actuellement des articles et c'est mon premier projet indépendant. J'ai toujours voulu savoir comment dormir moins et me réveiller de bonne humeur et de bonne humeur. J'ai écrit toutes mes recherches sur la physiologie du sommeil ici, ainsi que sur la façon dont j'ai réussi à me remettre du ronflement. Posez des questions et partagez votre avis dans les commentaires, il m'est très cher

Traitement de l'insomnie chez l'adulte: revue des traitements efficaces

Dans le monde moderne, environ 40% des personnes ont des difficultés à dormir, environ 10% d'entre elles ont des troubles chroniques. Selon les experts, l'insomnie se développe dans le contexte de troubles du SNC, de pathologies cardiovasculaires, d'un fond émotionnel instable et d'une activité mentale active. Pour lutter contre la maladie, une approche intégrée est utilisée, qui utilise les méthodes les plus efficaces et les remèdes sûrs contre l'insomnie et le stress.

Ce que vous devez savoir sur l'insomnie

Souvent, chez le médecin, vous pouvez entendre le terme inhabituel «insomnie». Peu de gens réalisent qu'il s'agit d'un type de trouble du sommeil qui, sous l'influence de divers facteurs, se transforme souvent en une maladie grave..

Vous pouvez parler de troubles pathologiques (et pas seulement de problèmes temporaires) si une personne observe les symptômes suivants depuis longtemps:

  • s'endort avec difficulté, même très fatigué;
  • dort agité;
  • se réveille souvent pendant la nuit;
  • se réveille tôt "avec des coqs" et ne peut plus s'endormir.

Un trouble persistant vous prive non seulement d'énergie et de bonne humeur, mais avec le temps peut sérieusement nuire à votre santé. En raison de la somnolence constante, la capacité de travail se détériore, sa productivité diminue et la névrose se développe. Dans la vie moderne, à la fois un adulte et un adolescent, un enfant souffre d'insomnie. Souvent, un nourrisson jusqu'à un an, et même un nouveau-né, peuvent montrer de l'anxiété pendant le sommeil..

Une variété de traitements pour l'insomnie

L'insomnie peut survenir dans un contexte de stress régulier et de tension nerveuse, mais dans certaines situations, elle est le symptôme de nombreuses maladies graves. Dans le premier cas, une personne peut résoudre le problème par elle-même, dans le second, elle a besoin d'un examen complet et d'une identification de la cause du trouble. Ce n'est qu'alors que le médecin vous conseillera sur la meilleure façon de traiter l'insomnie..

Médicaments d'amélioration du sommeil

Un sommeil suffisant est nécessaire pour chaque personne, par conséquent, les médicaments contre l'insomnie sont de plus en plus utilisés dans la lutte contre les troubles du sommeil. Ils diffèrent par leur activité thérapeutique, leur durée d'action, mais ils fonctionnent selon le même principe - ils inhibent le travail du cerveau, soulagent le stress nerveux, musculaire et émotionnel. Beaucoup de gens, ne comprenant pas vraiment ce qui peut être bu pour l'insomnie, commencent à acheter tous les médicaments disponibles et ne font qu'exacerber le problème.

Les somnifères aux effets à court terme facilitent l'endormissement sans perturber le cycle et la structure du sommeil. Les médicaments de durée moyenne soulagent l'excitation et augmentent l'inhibition.

Les médicaments à long terme sont destinés à une utilisation à long terme en présence de toute une gamme de symptômes:

  • long processus d'endormissement;
  • sommeil superficiel et intermittent;
  • réveils nocturnes fréquents.

La pharmacologie moderne présente divers groupes de médicaments, à la fois pour les adultes et les enfants..

Barbituriques

Les dérivés de l'acide barbiturique ont un effet sédatif et sont prescrits pour les troubles du sommeil sévères. Les effets secondaires comprennent la léthargie, la somnolence, les maux de tête et les douleurs musculaires. Avec une utilisation à long terme, une dépendance physique et mentale se développe, l'effet pharmacologique diminue. Les fonds de ce groupe réduisent la durée de la FBS, nécessaire à la restauration complète du système nerveux. Cette catégorie comprend des médicaments tels que:

  • Phénobarbital;
  • "Reladorm" ";
  • "Médinal";
  • "Véronal".

Benzodiazépines

Les médicaments ont un effet sédatif prononcé, suppriment l'anxiété et la peur. Ils se caractérisent par un large intervalle thérapeutique et une toxicité relativement faible. Avec une utilisation prolongée, ils créent une dépendance. Pour atteindre l'objectif, il devient nécessaire d'augmenter le dosage. L'effet secondaire se manifeste sous la forme de léthargie, de somnolence diurne, d'hypotension musculaire, de diminution de la concentration, de troubles de la mémoire, d'amnésie antérograde.


Cette catégorie comprend:

  • Elenium;
  • Lorafen;
  • "Relium";
  • «Nitrazepam»;
  • «Triazolam».

Préparations Z

Les médicaments de nouvelle génération constituent le groupe Z non benzodiazépine. Au dosage habituel, ils accélèrent le processus d'endormissement, réduisent le nombre de réveils nocturnes et augmentent généralement la durée du sommeil. Dans le même temps, ils n'ont pas d'effet relaxant musculaire, anticonvulsivant, n'éliminent pas les sentiments d'anxiété et de peur..

Les médicaments sont principalement prescrits aux personnes âgées en cours de courte durée, car une utilisation prolongée crée une dépendance. L'avantage peut être appelé l'absence de somnolence, mais dans de rares cas, les patients se plaignent de faiblesse. Les représentants populaires sont:

  • Zolpidem;
  • Zaleplon;
  • "Zopiclone".

Produits de mélatonine

Les médicaments ont toutes les qualités des somnifères, ne violent pas la structure et la cyclicité du sommeil, accélèrent le processus d'endormissement, réduisent le nombre de réveils nocturnes, certains d'entre eux réduisent le risque de cauchemars.

La liste des médicaments comprend:

  • Melaxen;
  • Melarena;
  • "Circadin";
  • "Roserem".

Remèdes à base de plantes

Cette catégorie peut inclure des médicaments à un seul composant et des médicaments combinés. Ils ont un léger effet sédatif, éliminent l'anxiété et la tension nerveuse, réduisent la sensibilité au stress et facilitent le processus d'endormissement. La composition contient des extraits naturels d'herbes, des oligo-éléments, des vitamines. Ils peuvent être achetés à la pharmacie sans ordonnance du médecin, l'effet pharmacologique est obtenu immédiatement ou après quelques jours. Ce groupe comprend:

  • "Persen";
  • Novo-Passit;
  • "Neurostabil";
  • Triason;
  • Dormiplant;
  • "Sonilux".

Les patients sujets à des réactions allergiques et souffrant de troubles du sommeil temporaires peuvent se voir prescrire des antihistaminiques, en particulier Donormil, qui est pris en une courte période de 5 jours maximum..

Étant donné que le sédatif est disponible sans ordonnance, vous devez lire les instructions d'utilisation..

Les plus populaires et sont considérés comme des remèdes homéopathiques, ainsi que des médicaments combinés avec des effets sédatifs et antispasmodiques. Ils facilitent l'apparition du sommeil naturel et ont un léger effet hypotenseur. C'est "Valocordin", "Corvalol".

Si la cause de l'insomnie est la douleur, les médecins conseillent de prendre des analgésiques et des antispasmodiques. Bon effet a "Trimetin", "Promedol", "No-Shpa", "Domperidone".

Traitement sans médicaments

Pour résoudre le problème sans l'aide de médicaments, il est nécessaire d'utiliser des méthodes alternatives. La routine quotidienne doit être conçue de manière à ce qu'au moins 8 heures soient allouées pour une nuit de sommeil et qu'il y ait encore du temps libre pour le sport, la marche, la lecture, les loisirs et passe-temps préférés et juste un repos agréable. Si les problèmes d'endormissement ne disparaissent pas, vous pouvez recourir à des remèdes populaires contre l'insomnie et les utiliser à la maison.

Massage

L'une des méthodes les plus efficaces pour restaurer le sommeil est le massage par acupuncture. Il peut être effectué à la maison par vous-même, après avoir identifié au préalable les points nécessaires et apprendre à les appuyer correctement. Les manipulations doivent être effectuées pendant 7 secondes avec 3 à 5 répétitions de pressions douces et courtes jusqu'à ce qu'une légère douleur soit ressentie, en utilisant le pouce, l'index ou le majeur. En cas de conditions désagréables: pouls, rythme cardiaque accéléré, nausées, transpiration abondante, le massage doit être arrêté.

Thermes

Les procédures de l'eau en elles-mêmes sont relaxantes et mises au repos. Si vous prenez régulièrement des bains avec l'ajout d'ingrédients naturels, ils produiront un effet cicatrisant prononcé..

Pour normaliser le sommeil et éliminer les signes d'insomnie, les procédures suivantes conviennent:

  • avec des cônes de houblon;
  • aux huiles essentielles d'orange, de menthe et de camomille;
  • avec une série;
  • avec une décoction d'aiguilles d'épinette de cônes;
  • avec collection médicinale de jasmin, de sureau, de houblon, de menthe;
  • au bouillon de sapin et de mélisse.

Après la fin de la procédure, il est recommandé de boire une tasse de thé avec l'ajout de menthe, de mélisse, de miel.

Aromathérapie

Si la cause de l'insomnie est le stress ou le surmenage, les méthodes de relaxation seront utiles, dont l'aromathérapie..

  1. L'apaisement général peut être obtenu avec des huiles essentielles, du bois de santal, de la lavande, du géranium, de la rose, du néroli, du houblon, de la marjolaine de jasmin.
  2. Les extraits de valériane, bergamote, passiflore, patchouli, vétiver, petit grain, benjoin ont un excellent effet.
  3. Pour améliorer le processus d'endormissement, il est recommandé d'utiliser de l'orange, de la mandarine, du cyprès, du cèdre, de la myrrhe, du genévrier.
  4. Avec un sommeil agité, la lavande, le néroli, la camomille, l'encens aideront.

Recettes maison

Il existe de nombreuses façons de traiter l'insomnie, mais les conseils des guérisseurs traditionnels restent les plus appréciés. Cela est dû à la disponibilité des matières premières naturelles et à la sécurité des produits préparés..

Herbes

Un excellent remède contre l'insomnie est la décoction et l'infusion d'herbes médicinales. Ils sont un bon substitut aux boissons habituelles, thé, café et offrent des avantages inestimables. Les remèdes populaires suivants ont des propriétés apaisantes..

Thé à l'origan. Versez quelques cuillères à soupe d'herbes hachées dans une tasse et versez un verre d'eau bouillante. Après une demi-heure, filtrer la perfusion et diviser en deux. Buvez le premier souvent avant le déjeuner, le second une heure avant le dîner.

Infusion de thé Ivan. Placez 2 cuillères à soupe de la plante dans un thermos, versez 500 ml d'eau bouillante et fermez hermétiquement. Vous devez insister pendant 6 heures, après quoi le médicament résultant est divisé en 3 doses et bu par jour.

Thé Hypericum. Versez 250 ml d'eau bouillante dans un thermos, où trois cuillères à soupe d'herbes sont placées à l'avance. Après 2 heures, filtrer la perfusion et prendre un tiers de verre chaque jour..

Le produit apicole populaire est considéré comme le remède le plus naturel et le plus inoffensif contre l'insomnie (en l'absence d'allergies). La médecine traditionnelle propose de nombreuses recettes pour normaliser le sommeil et accélérer le processus d'endormissement.

Thé. Dissoudre une cuillère à soupe de liquide ambré dans une tasse d'eau tiède et boire avant de se coucher..

Eau curative. Hachez soigneusement la moitié d'un citron et mélangez avec une cuillère à soupe de miel. Combinez le mélange obtenu avec de l'eau minérale du type "Borjomi". Boire du sirop sucré tous les matins.

Mélange médicinal. Dans un bol profond, mélanger le jus de trois citrons, quelques cuillères à soupe d'un produit naturel et la même quantité de noix hachées. Couvrir la masse obtenue et mettre au réfrigérateur. Une petite quantité (1 cuillère à soupe L.) Mangez tous les jours une demi-heure avant le coucher.

Argile

Vous pouvez soulager les tensions nerveuses, le stress en utilisant de l'argile.

1 voie. Faites chauffer une petite quantité de matière naturelle dans une poêle et divisez-la en deux, versez-la dans des chaussettes, qui doivent être mises immédiatement. Enveloppez vos pieds dans une écharpe ou une couverture chaude et partez jusqu'au matin.

Méthode 2. Dans un récipient profond, mélanger 2/3 cuillère à café d'argile cosmétique avec 10 g d'herbe d'achillée séchée et 40 g de feuilles de mélisse. Ajoutez un tiers de verre d'eau bouillante. Utilisez le mélange obtenu comme application sur les zones temporales et la zone frontale. Pour ce faire, placez une petite quantité entre deux couches de tissu. Gardez la compresse pendant un quart d'heure.

Nutrition adéquat

De tous les remèdes contre l'insomnie, les bons aliments sont également efficaces. Pour en tirer le meilleur parti, il est nécessaire d'ajuster l'alimentation en tenant compte des conditions climatiques du lieu de résidence, de la nature du travail, des caractéristiques individuelles de l'organisme et de l'âge. Les principes généraux sont la qualité des produits, leur assortiment, la méthode de traitement thermique, le nombre de repas et la quantité de repas consommés.

Le régime quotidien devrait inclure les aliments suivants:

  • pour le petit déjeuner - céréales, jus de fruits naturels, tisanes;
  • pour le déjeuner - soupes, salades de légumes et de fruits frais, accompagnements de céréales, produits à base de viande;
  • pour le dîner - plats protéinés, produits laitiers, fruits, décoctions de fruits, herbes.

Pour augmenter la production de mélatonine, vous devez inclure les aliments suivants dans votre alimentation:

  • des noisettes;
  • céréales, pain de grains entiers;
  • viande maigre;
  • lait et ses dérivés;
  • baies (cerise, cerise douce);
  • bananes.

Des exercices

Si, pour une raison quelconque, il est impossible de prendre des remèdes contre l'insomnie, la gymnastique est une méthode efficace qui aide à normaliser le sommeil. Il existe de nombreuses méthodes et techniques différentes, mais les plus populaires et les plus efficaces sont:

  • exercices de respiration;
  • gymnastique faciale;
  • complexe pour le corps;
  • autres techniques (4-7-8, 1-2-3-4; méthode de clignotement inversé).

Recommandations générales pour la prévention

Pour vaincre l'insomnie et vous réveiller rafraîchi et rafraîchi le matin, vous devez suivre quelques règles simples..

  1. Observez le régime, menez une vie saine.
  2. Soyez physiquement actif et bougez plus tout au long de la journée.
  3. Passer à des repas fractionnés et ne pas trop manger.
  4. Éliminer l'utilisation de boissons alcoolisées et toniques fortes, de boissons énergisantes.
  5. Créez des conditions de sommeil confortables dans votre propre chambre.
  6. Allouez une demi-heure de soirée pour vous détendre et effectuer le rituel.
  7. Ne pas recourir aux somnifères pour les moindres troubles du sommeil.
  8. Si nécessaire, privilégiez les plantes médicinales.

Conclusion

Les somnifères sont considérés comme un moyen rapide et efficace de corriger les troubles du sommeil. Mais pas moins d'avantages peuvent être apportés par des méthodes alternatives, des remèdes populaires. Il ne faut pas oublier qu'il n'est possible d'obtenir l'effet souhaité que si vous laissez tous les problèmes et soucis derrière les murs de la chambre et portez votre attention sur des moments plus agréables. Se plonger dans la préparation du lit vous aide à ressentir de nouvelles sensations et à soulager le stress et la négativité.

Antidépresseurs pour l'insomnie

Les antidépresseurs pour l'insomnie sont souvent le seul moyen d'éviter les maladies mentales les plus graves qui accompagnent les troubles du sommeil. Le manque de repos la nuit est un symptôme courant et aussi un compagnon «sûr» de la dépression.

Une nuit de sommeil perturbée ne permet pas de restaurer pleinement l'énergie vitale. Pour cette raison, une personne est surchargée de travail, son activité mentale diminue et son immunité s'affaiblit. De l'irritabilité et des sentiments de culpabilité apparaissent (souvent on ne sait pas pourquoi).

Insomnie, qu'est-ce que c'est?

L'insomnie (synonymes: dyssomnie, insomnie, asomnie, agripnie) est une affection douloureuse dans laquelle une personne ne peut pas s'endormir ou dormir profondément toute la nuit. Si les gens n'obtiennent pas un sommeil sain qui a un effet curatif, cela affecte grandement non seulement leurs performances, mais aussi leur vie quotidienne en général. L'insomnie est souvent le signe d'un trouble mental ou d'une dépression.

Important! Pendant les états dépressifs, une personne peut ressentir un sentiment de désespoir, d'inutilité ou de dépression. Ces facteurs empêchent le sommeil. Le cerveau est surexcité et rappelle de nombreuses expériences. De telles expériences provoquent des peurs et déforment la perception du sommeil..

Avec l'insomnie, une personne se retourne et se retourne dans son lit pendant une longue période et ne peut pas dormir ou s'endort rapidement, puis se réveille périodiquement pendant la nuit, car elle dort peu profondément. Le matin, naturellement, il se sent fatigué, devient inattentif, accablé et irritable..

Cette condition est souvent accompagnée de maux de tête. Un tremblement peut courir sur tout le corps et serrer la main. Pendant la journée, il y a de la somnolence, vous avez envie de vous endormir n'importe où et dans n'importe quelle position. Le soir, une fatigue intense apparaît et la nuit encore, il est impossible de s'endormir. Les troubles du sommeil se manifestent souvent par le ronflement, la marche et le fait de parler d'une personne endormie..

L'insomnie chronique entraîne souvent des dépressions nerveuses, des maladies mentales, une diminution des performances, des problèmes de santé, des accidents, des problèmes tant au travail que dans la famille. L'insomnie «peut» même conduire à un arrêt respiratoire.

La relation entre le sommeil perturbé et la dépression

Des recherches ont montré qu'environ 80% des personnes souffrant de dépression souffrent d'insomnie. Avec ce trouble, la personne se réveille généralement brusquement tôt le matin, comme si elle venait d'un réveil ou d'une secousse. Cependant, il est souvent difficile de s'endormir et dormir la nuit est dérangeant, souvent plein de cauchemars. Parfois, même au réveil, il semble à une personne qu'elle n'a pas du tout dormi.

La phase de rêve chez une personne souffrant de dépression survient plus tôt que chez les personnes en bonne santé. Dans ce cas, les rêves surgissent dans la première moitié de la nuit. Cela indique souvent une prédisposition héréditaire à la dépression. Dans ce cas, il peut se manifester par une incapacité à s'endormir pendant la journée, et vice versa, une somnolence sévère.

On sait que la phase tardive du sommeil nocturne est la plus profonde. C'est extrêmement important pour le bien-être, et dans la dépression sévère, ce stade n'est souvent pas du tout. Dans le diagnostic, le critère le plus précis pour une telle condition est une diminution ou une absence complète de la quatrième phase du sommeil..

L'insomnie est le symptôme le plus courant de la dépression. Cependant, les problèmes de sommeil peuvent également être causés par des maladies endocriniennes, des pathologies d'organes internes, le tabagisme, une consommation excessive d'alcool et des maladies neurologiques. Avec l'insomnie, le système immunitaire et l'activité mentale sont gravement endommagés. Par conséquent, si cette condition désagréable tourmente plus de cinq jours de suite, vous devez contacter un spécialiste.

Quels sont les antidépresseurs et leurs types

Les antidépresseurs sont des médicaments psychotropes qui sont utilisés pour traiter les patients déprimés. Ils aident à améliorer l'humeur, à soulager les symptômes tels que la mélancolie, l'irritabilité, l'anxiété, l'apathie. Permet de normaliser l'activité mentale, l'appétit et la durée du sommeil.

Les antidépresseurs sont divisés en deux groupes:

  • timirétiques (ont des propriétés stimulantes et sont utilisés pour traiter la dépression accompagnée de signes de dépression ou de dépression),
  • thymoleptiques (ils ont un effet sédatif, ils traitent la dépression par des processus excitateurs).

Ils sont également divisés selon le mécanisme d'action - inhibiteurs indiscriminés, sélectifs et de la monoamine oxydase.

Les antidépresseurs corrigent les processus se produisant directement dans le cerveau, qui se compose de cellules nerveuses - les neurones. Ils se composent à leur tour d'un soma - le corps lui-même et un certain nombre de processus par lesquels ils communiquent. Les informations entre eux viennent avec l'aide d'un médiateur. C'est une substance biochimique. Les trois médiateurs suivants sont associés à la dépression: dopamine, sérotonine, norépinéphrine.

Important! L'utilisation d'antidépresseurs permet au cerveau de fonctionner correctement en régulant la concentration de ces trois neurotransmetteurs..

Ces médicaments sont utilisés non seulement pour le traitement, mais également pour la prévention de la dépression ou de la névrose, ils sont utilisés dans le traitement des états de panique, de la dysthymie et de l'énurésie. Les antidépresseurs sont souvent prescrits pour l'insomnie. Certains de ces médicaments doivent être considérés séparément..

Canon Mirtazapine

Ce médicament a un effet antidépresseur en raison du principal ingrédient actif mirtazapine, qui est contenu dans un comprimé de 15 mg. Le médicament est prescrit pour la dépression, y compris l'insomnie, l'anxiété ou le trouble panique, le retard psychomoteur, la labilité de l'humeur et la perte d'intérêts vitaux ou les migraines. L'effet de l'utilisation du médicament apparaît après quelques semaines, mais le médicament dure jusqu'à six mois. L'annulation de Mitrazapine Canon est effectuée progressivement. Habituellement, les comprimés sont pris la nuit à la dose prescrite par le médecin (jusqu'à 45 mg).

Le médicament ne doit pas être pris par les femmes enceintes et allaitantes souffrant d'insuffisance hépatique ou rénale. A un certain nombre d'effets secondaires, y compris des troubles du système nerveux, cardiovasculaire (rarement), digestif, reproducteur, des organes hématopoïétiques. Dans certains cas, des troubles métaboliques surviennent.

Les substituts comprennent Pirazidol, Azafen, Neuroplant, Venlafaxine. Parmi les avis sur Mirtazapine Canon, les avis positifs prévalent, indiquant une amélioration du sommeil. Une attention particulière est accordée au faible coût et à l'efficacité du médicament.

Caliksta

Le remède est similaire à Mirtazapine Canon, ils ont le même ingrédient actif. Il est utilisé pour les états dépressifs. La délivrance du médicament est effectuée uniquement sur ordonnance. Habituellement, le médicament est bu la nuit à raison de 15 à 45 mg, mais la dose quotidienne peut être divisée en deux doses - matin et soir. La prise du médicament améliore le sommeil nocturne, vous permet d'oublier les réveils précoces.

Les contre-indications sont: âge jusqu'à 18 ans, période de lactation, intolérance au lactose. Il existe de nombreux effets secondaires. Le médicament n'aide pas tous les patients. Cependant, peu de rapports font état d'une aggravation du sommeil ou d'une augmentation de l'anxiété. Le coût du médicament est plus élevé que celui de la mirtazapine Canon.

Amitriptyline

C'est un médicament synthétique qui est un antidépresseur tricyclique. Il est utilisé pour traiter la dépression, les troubles nerveux et autres troubles psychologiques. L'amitriptyline est également disponible sous d'autres noms: Amisole, Tryptizol ou Amyrol.

L'ingrédient actif est le chlorhydrate d'amitriptyline. Les comprimés d'ingrédient actif peuvent contenir 10 ou 25 mg. Chaque fabricant ajoute ses propres excipients. Le plus souvent, il s'agit de stéarate de magnésium, de talc, d'amidon ou de lactose monohydraté.

L'amitriptyline a des effets antidépresseurs et antiulcéreux, bloque le médiateur acétylcholine, ainsi que diverses manifestations de la sérotonine. Dans le même temps, l'accumulation de neurotransmetteurs supplémentaires améliore l'état de la psyché et assure la disparition de la dépression..

Cependant, le choix de la dose du médicament est individuel, puisque ce groupe de médicaments a un «seuil antidépresseur». Chaque patient perçoit le médicament différemment. L'effet initial apparaît après deux semaines avec une utilisation constante du médicament.

Le nombre de contre-indications et d'effets secondaires de l'amitriptyline est important et, par conséquent, la possibilité de son utilisation est considérablement limitée. En raison du seuil différent de sensibilité des patients au médicament, un surdosage est possible. Par conséquent, le médicament est pris avec prudence. L'annulation du médicament peut être accompagnée d'excitabilité, de maux de tête, de diarrhée et de nausées accompagnées de vomissements..

L'amitriptyline est un antidépresseur très efficace qui peut faire face efficacement à l'insomnie. Cependant, il existe également un nombre suffisant de critiques négatives en raison de la longue liste d'effets secondaires. Il ne faut pas oublier que l'Amitriptyline ne peut pas être utilisé en association avec de l'alcool.

Deprim Forte

C'est un antidépresseur d'origine végétale. L'ingrédient actif est un extrait de millepertuis sec. Forme de libération - capsules. L'utilisation du médicament vous permet d'éliminer le stress émotionnel, la peur, l'anxiété et l'anxiété sans cause. Ces mêmes manifestations sont à l'origine de l'insomnie. Parmi les analogues, Negrustin doit être noté.

Il faut garder à l'esprit que même un tel antidépresseur «léger» a une liste de contre-indications et d'effets secondaires. Il n'y a eu aucun cas de surdosage. Les critiques sont pour la plupart positives. Mais en même temps, il y a des plaintes concernant un sommeil trop long - jusqu'à 10 heures par jour.

Trittico

Le médicament est un dérivé de la thiazolopyridine. Permet d'éliminer non seulement les manifestations mentales (irritabilité, insomnie et peur), mais également les manifestations associées de nature somatique (palpitations cardiaques, maux de tête, augmentation de la transpiration ou augmentation de la miction). Le sommeil devient profond et normal.

Chez la moitié des patients, l'effet thérapeutique se produit dans les sept premiers jours suivant le début de la prise du médicament. La liste des contre-indications est petite, mais des effets secondaires sont possibles. Les critiques sur la prise du médicament sont pour la plupart positives. Il y a des patients sur lesquels le médicament n'a pas fonctionné.

Atarax

La substance active du médicament est le chlorhydrate d'hydroxyzine. Dérivé du diphénylméthane. Il s'agit d'un tranquillisant qui, en plus d'un sédatif, a un effet antihistaminique et antiémétique et bloque les récepteurs cholinergiques. Le médicament ne provoque pas d'effet addictif, ni de dépendance mentale. L'apparition de l'effet clinique lié à l'utilisation d'Atarax ne survient pas plus de 30 minutes après la prise.

Les tranquillisants sont des sédatifs qui aident à éliminer la peur, l'anxiété et le stress émotionnel. L'utilisation d'Atarax vous permet d'améliorer l'attention et la mémoire, de détendre les muscles et de réduire la gravité des manifestations allergiques. Dans le même temps, chez les patients souffrant d'insomnie, la durée du sommeil est allongée et les réveils nocturnes disparaissent..

La liste des contre-indications est petite, mais des effets secondaires sont possibles. Les critiques sont pour la plupart positives, y compris le traitement des jeunes enfants. Un analogue d'Atarax, qui a le même ingrédient actif, est l'hydroxyzine.

Autres façons de dormir

Le sommeil nocturne est une partie importante de la vie normale. Avant de commencer le traitement de l'insomnie, les médecins recommandent de prendre plusieurs mesures pour faciliter l'endormissement:

  • va te coucher avec les lumières éteintes,
  • silence complet,
  • aérer la pièce avant de se coucher,
  • utiliser un lit confortable,
  • se coucher à la même heure tous les soirs,
  • éviter de dormir pendant la journée.

Avant de vous coucher, vous pouvez prendre un bain avec une décoction d'herbes ou de l'huile essentielle. Après cela, sans vous sécher avec une serviette, habillez-vous et allongez-vous sous les couvertures. Cette procédure vous aidera à vous détendre et à vous endormir plus rapidement..

Si ces méthodes ne fonctionnent pas dans la semaine, des remèdes à base de plantes peuvent être utilisés. Les somnifères créent rapidement une dépendance et ne doivent être pris que selon les directives de votre médecin. Les préparations à base de plantes sont à base d'herbes telles que le houblon et la valériane, l'agripaume et la mélisse.

Motherwort a un bon effet somnifère. Il contient des alcaloïdes et des glycosides, qui ont un effet bénéfique sur les performances du cœur et de l'ensemble du système nerveux. Pour préparer une teinture à partir de cette plante, vous aurez besoin de 50 g d'alcool éthylique à 60% et de 10 g d'agripaume sec. Prendre 30 gouttes 20 minutes avant le dîner. La teinture est diluée avec de l'eau.

L'insomnie peut être traitée avec de la valériane, sa racine est riche en alcaloïdes et en huiles essentielles qui ont un effet calmant. Cette plante aide à réduire l'excitabilité et facilite l'endormissement. La racine de valériane est coupée en petits morceaux et versée dans une bouteille de vodka. Il est nécessaire d'insister dans un endroit sombre pendant au moins cinq jours. Prenez une petite cuillerée avant de vous coucher.

10 meilleurs remèdes contre l'insomnie

* Examen des meilleurs selon le comité de rédaction de expertology.ru. Sur les critères de sélection. Ce matériel est subjectif et ne constitue pas de la publicité et ne sert pas de guide d'achat. Avant d'acheter, vous devez consulter un spécialiste.

Selon l'agence RBC, en avril 2019, l'observation de Rosstat a été publiée, qui a été réalisée en septembre de l'année dernière dans toutes les régions de la Fédération de Russie à travers des enquêtes auprès de personnes de plus de 15 ans. En conséquence, il s'est avéré qu'au cours de l'année écoulée, les personnes qui avaient besoin d'une assistance médicale ne se sont rendues dans un établissement médical que dans 65% des cas, et 34% des personnes interrogées se sont auto-soignées. Lorsqu'on leur a demandé pourquoi les gens se soignent et ne vont pas chez le médecin, diverses réponses ont été reçues, mais plus de 30% des répondants (en premier lieu) ont déclaré qu'ils n'étaient pas satisfaits du travail d'une organisation médicale.

Bien sûr, c'est une triste statistique. Et précisément parce que les gens essaient de s'automédiquer pour une grande variété de problèmes de santé, divers examens de médicaments pouvant être achetés sans ordonnance sont très populaires. D'une part, ces avis ont un effet positif inconditionnel, bien sûr, s'ils sont rédigés par des professionnels. Mais pourquoi ne pas familiariser les gens non seulement avec les médicaments sur ordonnance, mais aussi avec les médicaments sur ordonnance reconnus dans le monde entier et pouvant être indiqués pour certains troubles? Après tout, si une personne lit, ce ne serait pas une raison d'aller chez le médecin et de lui parler de son état de santé?

Suivant cette approche, ce classement des somnifères comprendra à la fois les médicaments sur ordonnance, qui sont prescrits par un médecin, et les médicaments qui sont disponibles gratuitement en pharmacie. Tous les prix des médicaments sont pour le printemps 2019.

Un peu d'histoire

L'histoire du développement des somnifères remonte à plusieurs millénaires. Même dans la Rome antique, les effets calmants et relaxants des rhizomes séchés et des racines de valériane médicinale étaient connus. Même les sénateurs et les nobles patriciens n'ont pas dédaigné un moyen comme un somnifère rempli d'herbes séchées.

Dans l'Est, le jus de pavot endormi, le Papaver Somniferum, puis le haschisch et la teinture d'opium ont d'abord été utilisés comme somnifères. Vous pouvez beaucoup parler des dangers d'un tel somnifère, et la dépendance à l'opium était un fléau des personnes qui essayaient de faire face à l'insomnie.

Enfin, à partir du milieu du XIXe siècle, les barbituriques, dérivés de l'acide barbiturique, se font connaître. Jusque dans les années 70 du XXe siècle, des médicaments tels que luminal, véronal, barbamil étaient utilisés. Mais les barbituriques avaient de sérieux défauts. Ils ont vraiment montré un effet hypnotique et, en cours de route, ont aidé à combattre l'anxiété, mais s'ils sont traités pendant une longue période, ils ont provoqué une grave dépendance aux drogues et une dépendance. Après avoir utilisé des barbituriques, les personnes ont perdu le contrôle de leurs émotions et de leur comportement, et si la dose est augmentée, les barbituriques provoquent une anesthésie grave..

À propos, les médicaments pour l'anesthésie du groupe des barbituriques sont toujours utilisés lorsqu'une courte opération est nécessaire. Par exemple, le thiopental sodique est un tel médicament. Actuellement, les barbituriques ont été complètement remplacés du marché hypnotique, et ils sont très limités dans le traitement de certaines formes d'épilepsie, comme le phénobarbital. Étonnamment, le phénobarbital peut être acheté gratuitement dans une pharmacie sans ordonnance, il est inclus dans les gouttes apaisantes bien connues et les moins coûteuses - Corvalol, Valocordin et autres. Mais nous parlerons des médicaments sans ordonnance ci-dessous..

Ensuite, les barbituriques se sont écartés et les benzodiazépines sont venues les remplacer. Ils sont toujours présents dans l'arsenal de la médecine moderne, tout comme certains antipsychotiques..

Attention aux insomnies!

En commençant à décrire les somnifères, il convient de rappeler que l'insomnie ne doit pas toujours être combattue avec des médicaments. Il existe des maladies dangereuses, dont le symptôme peut être une perturbation persistante du sommeil. Ces maladies comprennent:

thyrotoxicose ou hyperthyroïdie. Ceci est une glande thyroïde hyperactive. En plus de l'insomnie, une perte de poids, une fièvre constante de bas grade, une tendance à la diarrhée, une sensation constante de fièvre, des larmes, une irascibilité et une irritabilité sont caractéristiques;

les troubles du sommeil chroniques et persistants peuvent être sur fond de dépression et, dans ce cas, il est nécessaire de commencer à y faire face. Lorsqu'une personne sort d'un état de dépression, le sommeil est également normalisé;

L'apnée chronique du sommeil est un problème grave lorsque, dans un contexte de poids corporel élevé, de faible tonus des muscles du palais mou, il y a des crises périodiques d'arrêt de la respiration pendant le sommeil. Au bout d'un moment, un réveil rapide s'ensuit, et tout recommence. Ces patients souffrent souvent d'insomnie, mais il leur est strictement interdit de prendre de nombreux somnifères, car ils peuvent tout simplement ne pas se réveiller..

Certaines formes de maladie de Parkinson, certains types d'accidents vasculaires cérébraux, la méningite, les formes d'encéphalite aiguë et chronique, la démence peuvent survenir avec l'insomnie. Par conséquent, dans tous les cas, avant de prendre des somnifères plus ou moins graves, il est nécessaire de consulter un médecin. L'automédication avec des somnifères est dangereuse et peut être fatale.

Évaluation des meilleurs remèdes contre l'insomnie

Nominationun endroitNom du produitprix
Meilleures benzodiazépines et antipsychotiques1Nitrazépam (Radedorm)64 ₽
2Phénazépam116 ₽
3Teraligen (tartrate d'alimémazine)267 ₽
Z - hypnotiques1Somnol (zopiclone)199 ₽
2Sanval (zolpidem)1 900 ₽
3Andante (zaleplon)250 ₽
4Attention: Belsomra!732 ₽
meilleurs médicaments en vente libre1Melaxen (Melarena, Melarithm, Sonnovan)499 ₽
2Donormil (doxylamine)117 ₽
3Corvalol12 ₽

Les meilleurs benzodiazépines et antipsychotiques

Les médicaments de ce groupe se distinguent par leur faible prix, leur longue expérience d'utilisation en médecine (plusieurs décennies), leur connaissance précise de toutes les contre-indications et effets secondaires. Un grand nombre de ces médicaments sont achetés par les hôpitaux, mais beaucoup d’entre eux nécessitent le plan d’action le plus court possible, ce qui est généralement typique des somnifères. Plus le cours d'administration est court, plus l'effet est important et moins il y a de risques de développer des effets secondaires..

Nitrazépam (Radedorm)

Parmi les nombreuses benzodiazépines, c'est le nitrazépam qui se positionne comme un hypnotique, et il est prescrit pour les troubles du sommeil. Il se lie à des récepteurs spécifiques des benzodiazépines et agit sur les synapses GABAergiques, ce qui provoque une inhibition significative de la fonction du cortex cérébral. En cours de route, le nitrazépam a un effet anticonvulsivant et un relaxant musculaire ou relaxant musculaire. Le nitrazépam est indiqué pour divers troubles du sommeil, pour certaines formes de convulsions, y compris chez les nourrissons. Le nitrazépam est utilisé comme somnifère une demi-heure avant le coucher. Les adultes sont prescrits d'un demi-comprimé à 1 comprimé et un maximum par jour ne doit pas être administré plus de 2 comprimés ou 10 mg. Chaque comprimé contient 5 mg. L'usine endocrinienne de Moscou produit du nitrazépam et un paquet de 20 comprimés coûte 69 roubles.

Avantages et inconvénients

Le nitrazépam fonctionne assez rapidement et fortement, la durée du sommeil augmente, ainsi que la profondeur. Le sommeil du superficiel devient calme et profond. Mais hélas, le nitrazépam a une somnolence diurne, ce qui est un sérieux inconvénient, et un inconvénient encore plus grave est le syndrome de sevrage. Si vous prenez le médicament et arrêtez brusquement de le prendre, une insomnie survient. En outre, le médicament est contre-indiqué pour les personnes souffrant d'alcoolisme chronique, de toxicomanie, de femmes enceintes et allaitantes. Comme mentionné ci-dessus, il peut être prescrit aux enfants, et même aux nourrissons en cas de convulsions. Les autres effets indésirables comprennent l'étourdissement, le ralentissement des réactions et, surtout, une diminution de la concentration.Par conséquent, si vous prenez un comprimé de nitrazépam le soir afin d'améliorer votre sommeil, il est conseillé de ne pas conduire le matin..

Phénazépam

Le phénazépam est utilisé plus souvent que le nitrazépam. Il appartient également à la classe des benzodiazépines et est largement utilisé en médecine moderne. De la même manière que le nitrazépam, il agit sur la transmission GABAergique, et en même temps réduit encore plus l'anxiété, réduit le stress émotionnel et l'anxiété. Par conséquent, le phénazépam est indiqué non seulement pour les troubles du sommeil, mais également pour le traitement des crises de panique, des crises d'anxiété. Le phénazépam trouve une application dans la thérapie complexe des névroses, avec des psychoses réactives, avec diverses psychopathies, et même pour la prévention des états de peur. En neurologie, le phénazépam est utilisé pour traiter les patients atteints d'épilepsie du lobe temporal, pour soulager le tonus musculaire élevé, par exemple après un AVC central.

Il est nécessaire de prendre du phénazépam quelle que soit la prise alimentaire, et il est disponible sous plusieurs formes. Ce sont des comprimés ordinaires, mais aussi des pastilles, c'est-à-dire dispersibles. Dans ce dernier cas, le comprimé doit être maintenu sur la langue jusqu'à ce qu'il soit complètement dissous, puis avalé. Vous n'avez pas besoin de boire une telle pilule avec un liquide. Si le patient a des troubles du sommeil, il suffit alors de prendre un ou deux comprimés une demi-heure avant le coucher. La dose quotidienne maximale est de 10 mg. Il est strictement interdit d'utiliser Phenazepam plus de 4 comprimés par jour. Il est produit par la société nationale Valenta et un paquet de 50 comprimés de 20 mg coûte 196 roubles.

Avantages et inconvénients

L'avantage du phénazépam est sa capacité, en plus d'améliorer le sommeil, à apporter une aide précieuse aux patients souffrant de diverses névroses, crises de panique, psychopathies. Mais le phénazépam est dangereux car il a une petite ampleur thérapeutique. En cas de surdosage, une somnolence, une confusion, un ralentissement du cœur, une diminution de la pression artérielle et même un coma apparaissent. De nombreux effets secondaires sont possibles: une diminution du nombre de leucocytes dans le sang, une baisse de concentration et de la somnolence, notamment en cas d'utilisation prolongée, bouche sèche, bave, une baisse de poids corporel. Il est strictement interdit d'utiliser le phénazépam pendant la grossesse, et en particulier au cours du premier trimestre, car des malformations congénitales et des anomalies fœtales sont possibles. Il est interdit d'utiliser Phenazepam chez les enfants chez les adolescents de moins de 18 ans, pendant l'allaitement, ainsi qu'en raison d'une dépression sévère. Il est prouvé que la prise de phénazépam dans le contexte d'un trouble dépressif sévère augmente considérablement le risque de suicide. C'est pourquoi il est nécessaire de consulter un spécialiste et non de se soigner soi-même..

Teraligen (tartrate d'alimémazine)

Teraligen est un représentant d'un groupe complètement différent de médicaments, les antipsychotiques. Ce sont tous des médicaments très graves: tisercine, chlorpromazine, halopéridol. Ils sont utilisés dans la «grande» psychiatrie. Mais Teraligen est si super-léger et un antipsychotique très délicat, et la période d'action est très courte. Teraligen est disponible en comprimés de 5 mg, et en plus de l'effet hypnotique, comme tous les antipsychotiques, il produit un effet antihistaminique, antiémétique et antitussif. Mais il n'est pas utilisé comme remède contre la toux, mais est utilisé pour traiter des troubles mentaux mineurs. Il est prescrit pour les maladies borderline, pour les troubles de conversion et également pour le traitement des troubles du sommeil d'origines diverses..

Le médicament est utilisé par voie orale et la particularité de prendre Teraligen est qu'il n'est pas utilisé immédiatement avant le coucher, mais trois fois par jour, à une dose de 5 à 10 mg par jour. La dose est divisée en trois doses. Teraligen est également produit par la société nationale Valenta, et un paquet de 25 comprimés de 5 mg chacun coûte en moyenne 590 roubles, ce qui est beaucoup.

Avantages et inconvénients

Le gros plus de Teraligen est le fait qu'il présente, en plus de l'effet somnifère, d'autres. Tous sont assez légers, mais ensemble, ils fonctionnent bien et en douceur. Le même effet antipsychotique sévère qui se manifeste dans d'autres antipsychotiques est extrêmement faible et a donc peu d'effets secondaires, surtout si la dose n'est pas dépassée. Mais si le médicament est pris à une dose plus élevée, il peut y avoir somnolence, léthargie, et en particulier dans les premiers jours de prise. Ensuite, le corps fait face à ces effets secondaires. Parfois, il peut y avoir des cauchemars pendant le sommeil, mais cela n'arrive pas souvent non plus.

Meilleur Z - hypnotiques

Les Z-hypnotiques sont arrivés sur le marché pour la première fois en 1993. Il y avait une longue recherche spéciale pour ces médicaments qui se lieraient aux récepteurs des benzodiazépines, présenteraient l'effet hypnotique des benzodiazépines et n'auraient pas d'autres effets. Enfin, de tels médicaments ont été découverts. Il s'est avéré qu'ils ont un effet hypnotique, mais des effets tels que la relaxation musculaire ou la relaxation musculaire, l'effet sédatif ou sédatif, ils n'ont aucun effet anti-anxiété. Il est important qu'ils aient tous une demi-vie très courte du sang, ils ne s'accumulent pas dans le corps et n'ont pas d'effet cumulatif. Presque tous travaillent principalement non pas pour le sommeil lui-même, mais pour s'endormir. Par conséquent, tout d'abord, ils sont montrés aux patients qui ne peuvent pas dormir. Après leur entrée sur le marché, les ventes d'autres benzodiazépines ont chuté, un grand nombre de médicaments étant vendus sous forme de somnifères..

Somnol (zopiclone)

En fait, Imovan est le médicament original de ce groupe. Mais il est actuellement difficile à trouver, et donc Somnol peut être appelé son analogue. Il est produit par la société lettone Grindeks et un paquet de 20 comprimés coûte 190 roubles. Comme mentionné ci-dessus, il s'agit d'un somnifère purement. Cela n'a aucun sens de le prendre pour "se calmer": cela n'aidera pas. La demi-vie n'est pas supérieure à 6 heures. Le degré de liaison aux récepteurs dans Imovan est élevé et le sommeil est induit rapidement.

Il est indiqué pour les insomnies et les difficultés d'endormissement. Malgré le fait qu'ils agissent sur la phase initiale du sommeil, Imovan fait face à la fois au réveil précoce et aux réveils nocturnes fréquents. Avant de vous coucher, vous devez prendre un comprimé par jour. Au cours du traitement de l'insomnie d'origines diverses, il est utilisé pendant un mois, pas plus. À titre exceptionnel, vous pouvez donner deux comprimés au coucher aux patients qui ont des formes d'insomnie persistantes et sévères. Chez les personnes âgées, la dose doit être réduite de moitié et administrée un demi-comprimé.

Avantages et inconvénients

Un énorme avantage de Zopiclone est le fait que le matin, il n'y a pas de faiblesse ni de somnolence, le médicament ne provoque pas de somnolence diurne. Le deuxième grand avantage est que vous pouvez être traité, puis vous arrêter brusquement. Il n'y aura pas de syndrome de sevrage. Le troisième grand avantage est que le matin, vous pouvez conduire une voiture et travailler avec des machines et des mécanismes. Le seul inconvénient est qu'il n'est pas souhaitable de combiner le traitement par la zopiclone avec de l'alcool. Dans le contexte de la consommation d'alcool, des crises d'amnésie peuvent survenir, c'est-à-dire qu'une perte de mémoire pour des événements précédents ou un phénomène de surdosage peuvent survenir.

Sanval (zolpidem)

Ce médicament est un peu à part. Il présente quelques différences dans le mécanisme d'action; il se lie à des récepteurs oméga spéciaux. L'effet vient aussi vite que celui de la zopiclone, il raccourcit le temps d'endormissement, la qualité du sommeil s'améliore, la durée globale s'allonge, les réveils nocturnes sont réduits et leur fréquence diminue également. Il est nécessaire de prendre Sanval juste avant de se coucher avec un peu de liquide. Avant de prendre le médicament, le patient doit être sûr qu'il peut se permettre de dormir pendant au moins 7 à 8 heures. La dose maximale est de 10 mg, chez les personnes âgées, la dose doit être réduite de moitié et la durée du traitement ne doit pas dépasser un mois.

Avantages et inconvénients

Dans l'ensemble, le zolpidem ne présente aucune différence particulière par rapport à la zopiclone. Néanmoins, il est préférable de recommander la zopiclone. Premièrement, le zolpidem a un prix plus élevé, deuxièmement, il peut contribuer au développement de cauchemars chez le patient et, surtout, il est nécessaire de l'annuler progressivement au cours du traitement, car l'effet d'annulation est possible sous la forme de ce que l'on appelle une «insomnie de rebond». Autrement dit, si le patient le prend pendant plus de 2 semaines, alors à 3-4 semaines, il est conseillé de le prendre en deux et en un quart de dose, avant de l'annuler complètement. De plus, tout en prenant du zolpidem, dans le cas où le patient prend conjointement des médicaments pour la dépression du groupe ISRS, l'effet secondaire d'une telle action conjointe peut être diverses réactions mentales paradoxales. En outre, il existe des cas isolés de dépendance à la drogue et les patients commencent à en abuser. Mais, en règle générale, cela est associé à des doses élevées.

Andante (zaleplon)

Il existe deux médicaments les plus connus: Sonata et Andante. Vraiment beaux noms musicaux. Zaleplon est également utilisé pour divers troubles du sommeil et vous devez prendre le médicament juste avant que la personne ne se couche. Dans ce cas, après avoir mangé, 2 heures devraient s'écouler. Une autre pilule peut être prise si le patient sent qu'il ne peut pas s'endormir, c'est-à-dire non pas comme prévu, mais en urgence. La dose recommandée pour les troubles du sommeil est de 10 mg, soit un comprimé. La même dose est le maximum; il n'est pas recommandé de répéter la prise de médicament. Andante est produit par la société hongroise Gedeon Richter, et un paquet de 7 comprimés coûte en moyenne 530 roubles. C'est assez cher compte tenu du petit nombre de comprimés.

Avantages et inconvénients

Le principal avantage d'Andante est la puissance de l'impact. Il peut être considéré comme le plus puissant de tous les Z-hypnotiques. Mais la force ne signifie pas la sécurité. Comme dans le cas précédent, Andante peut éprouver un syndrome de sevrage, les effets secondaires sont variés, parmi lesquels une amnésie est le plus souvent notée, c'est-à-dire une perte de mémoire, le développement de paresthésies, c'est-à-dire divers troubles de la sensibilité: engourdissement, picotements dans les doigts. La somnolence survient également assez souvent, et si le médicament est pris par des femmes en âge de procréer, elles subissent souvent une violation du cycle ovarien-menstruel..

Andante ne doit pas être administré aux femmes enceintes et allaitantes, aux personnes souffrant d'insuffisance rénale et hépatique, ainsi qu'aux moins de 18 ans. Les instructions officielles indiquent que le serveur du patient doit être averti avant de commencer le traitement qu'il peut y avoir un syndrome de sevrage. Il est nécessaire que le traitement soit le plus court possible, et en aucun cas plus de 2 semaines.Comme vous pouvez le voir, il y a beaucoup plus de restrictions sur la prise de ce médicament et de risques possibles qu'avec la zopiclone.

Attention: Belsomra!

En effet, les Z-hypnotiques sont actuellement les meilleurs hypnotiques. Mais un tout nouveau médicament est déjà entré sur le marché américain, qui n'a rien à voir avec les récepteurs des benzodiazépines. C'est le médicament de Belsomra, ou suvorexant (selon INN).

Il s'agit d'un nouveau médicament, et le médicament a été approuvé par la FDA en 2014. Le mécanisme d'action de Belsomra est unique: c'est un antagoniste des récepteurs de l'orexine. Orexin est un neuropeptide spécifique qui est responsable de notre état de veille actif. Le médicament bloque des récepteurs spécifiques et le corps cesse de recevoir des signaux pour rester éveillé. Le résultat est le sommeil. Par conséquent, Belsomra aborde le problème du sommeil sous un angle complètement différent: il ne stimule pas du tout l'endormissement et n'induit pas le sommeil, mais «éteint» l'éveil, aussi inhabituel que cela puisse paraître..

Il est nécessaire de prendre ce remède à une dose de 10 mg la nuit, une demi-heure avant le coucher, et il est nécessaire de prévoir un sommeil d'au moins 7 heures. Vous ne pouvez pas prendre plus de 20 mg à la fois, c'est-à-dire pas plus de 2 comprimés. Afin de déterminer plus facilement la posologie, Belsomra est disponible en différentes versions: il peut être de 20 mg, 15, 10 et 5. À l'heure actuelle, Belsomra est le leader dans l'initiation à l'endormissement. Habituellement, les autres somnifères accélèrent l'endormissement de 15 à 30% et Belsomra de 40% ou plus. Belsomra est produit par Merck Sharp et Dome.

Avantages et inconvénients

Belsomra présente de nombreux avantages. Il n'inhibe pas la respiration pendant le sommeil et peut donc être prescrit aux patients souffrant de ronflements et d'apnée obstructive du sommeil. Le lendemain après l'avoir pris, il n'y a pas de somnolence ni de léthargie, comme avec d'autres médicaments, par exemple les benzodiazépines. Même les patients âgés à une forte dose de 20 mg le lendemain n'ont aucun effet de somnolence matinale. Pour le moment, depuis quatre ans d'utilisation, Belsomra n'a pratiquement pas d'effets secondaires prononcés. Sa latitude thérapeutique est assez large, ce qui signifie que le risque de surdosage est minime..

Chez les patients en bonne santé, il a été constaté que si vous prenez même 100 milligrammes à la fois, c'est-à-dire cinq fois plus que la dose maximale recommandée, aucun effet toxique n'a été révélé. Belsomra agit sur des récepteurs spéciaux et n'est donc ni addictif ni addictif. De plus, Belsomra préserve complètement la structure du sommeil, ce qui signifie que le sommeil lent et le sommeil paradoxal alternent comme prévu, de sorte que le lendemain, le patient se sent bien..

Belsomra peut être pris pendant une longue période. Alors, il s'avère que le médicament est parfait? Oui presque. Le seul inconvénient: chez les patients atteints de narcolepsie, son utilisation est interdite, car leur métabolisme de l'orexine est altéré et, par conséquent, l'un des symptômes classiques de la narcolepsie est une somnolence diurne sévère. Mais la narcolepsie est très rare. Et voici le principal inconvénient pour les Russes: l'incapacité de l'obtenir. Beaucoup s'attendaient à l'apparition de ce médicament en Russie début 2017, mais jusqu'à présent, l'apparition de Belsomra dans les pharmacies russes n'a pas eu lieu. Sur les sites qui envoient des médicaments «chers» et vendent des médicaments, le coût minimum du médicament est déclaré: un paquet de 20 mg 30 pièces - 7900 roubles.

Les meilleurs médicaments en vente libre

Enfin, après avoir parlé du meilleur des somnifères non seulement en Russie, mais aussi dans le monde, revenons à «nos béliers», c'est-à-dire à des moyens qui peuvent être achetés dans les pharmacies russes sans ordonnance. Bien sûr, il y en a beaucoup. Tous ne sont essentiellement pas des hypnotiques, mais ils présentent un effet hypnotique à un degré ou à un autre. Nous ne parlerons pas des teintures de pivoine, Persen Forte, Novopassite - vous pouvez en savoir plus sur tous ces médicaments sur un grand nombre de sites. Par conséquent, nous nous limiterons à seulement trois médicaments de classes différentes. Le premier d'entre eux est antihistaminique, le second est, en gros, hormonal.Et, enfin, vous devriez certainement parler du somnifère et sédatif russe principal, populaire et apprécié - Corvalol.

Melaxen (Melarena, Melarithm, Sonnovan)

L'un des meilleurs somnifères en vente libre de notre pays est le médicament Melaxen, ou ses analogues, bien que, selon la classification officielle, il fasse partie des adaptogènes. Et cela est compréhensible: s'il était considéré comme un somnifère dans la pharmacopée, il serait vendu sur ordonnance. Il contient de la mélatonine, qui est une hormone du sommeil. Plus précisément, son homologue synthétique. Dans la nature, la mélatonine est produite par la glande pinéale, ou glande pinéale, et normalise les rythmes de sommeil et d'éveil. Son action est d'accélérer l'endormissement, il réduit le nombre de réveils la nuit, donne de la vigueur le matin et améliore la qualité du sommeil lui-même. Il est recommandé de prendre Melaxen avec un changement soudain et brusque de fuseau horaire, pour une meilleure adaptation. On sait que la perturbation associée au bien-être est appelée décalage horaire..

Il est nécessaire de prendre le médicament une demi-heure avant le coucher, un comprimé une fois par jour. La dose maximale est de deux comprimés. Certes, contrairement à Belsomra, Melaxen n'est pas enregistré auprès de la FDA, et, malgré le fait qu'il soit produit par la société américaine Unipharm, il est clair que son marché se situe dans d'autres pays. Un pack de 12 comprimés coûte en moyenne 638 roubles. L'analogue national le moins cher - le médicament Sonnovan de la société Kanonpharm Production (Russie, Shchelkovo) coûtera 300 roubles pour 10 comprimés.

Avantages et inconvénients

Il existe des preuves que Melaxen aide vraiment à s'endormir uniquement le premier ou le deuxième jour d'administration, puis le corps s'y habitue. Il existe également des preuves que cela provoque divers rêves orageux et colorés. Le médicament produit un effet contraceptif faible, par conséquent, si une femme souhaite devenir enceinte, Melaxen doit être exclu. Pendant le traitement, vous devez vous abstenir de conduire un véhicule, il peut y avoir des effets secondaires tels que des allergies, un gonflement, des maux de tête et des nausées. Une liste complète des contre-indications, en plus de l'hypersensibilité, de la grossesse et de l'allaitement, comprend plus de 10 groupes de maladies graves: telles que les maladies auto-immunes, le diabète sucré, les réactions allergiques, etc. Donc, en conséquence, il s'avère que OTC Melaxen a beaucoup plus de contre-indications que la prescription Imovan.

Donormil (doxylamine)

Donormil est un médicament assez délicat. Il appartient aux antihistaminiques, et ceux qui ont pris des antihistaminiques "bruts", tels que la diphenhydramine, le suprastin ou le pipolfen, peuvent se rappeler leur effet sédatif. Puis cette action a été considérée comme un effet secondaire, c'est à cause de lui que la recherche d'antihistaminiques modernes, sans sédation, a commencé. Mais ici, les développeurs ont décidé de transformer l'inconvénient en avantage et d'étudier l'effet secondaire de la relaxation et de la somnolence dans un cadre clinique. Dès que des études ont confirmé que l'utilisation de la doxylamine accélère le temps d'endormissement et que dans le même temps la structure du sommeil ne change pas, il a été décidé de commencer à libérer un antihistaminique en tant que somnifère en vente libre. C'est un très bon stratagème marketing, et vous devez en féliciter le fabricant. La société Oops vend Donormil sous forme de comprimés effervescents, et un paquet de 10 pièces coûte 150 roubles. Donormil est prescrit «au cas par cas», c'est-à-dire que le traitement n'est pas fourni. Il est utilisé une demi-heure avant le coucher, un comprimé ou la moitié.

Avantages et inconvénients

Il est très important que Donormil ne provoque pas de somnolence diurne, il peut être annulé à tout moment, c'est compréhensible. Ce n'est pas un hypnotique, mais un antihistaminique et est dépourvu d'effets secondaires, disons, les benzodiazépines. Mais, d'un autre côté, cette absence est plus que compensée par la présence de ses propres effets secondaires inhérents à tous les antihistaminiques. Il s'agit de la bouche sèche, de la rétention urinaire, de la vision floue et d'autres troubles. En cas de surdosage, bien sûr, le phénomène de somnolence diurne se développera, de larges pupilles apparaîtront, la peau du cou et du visage deviendra rouge, éventuellement de la tachycardie, de l'anxiété et une foule d'autres «surprises». Par conséquent, vous ne devez pas abuser de Donormil, mais le prendre uniquement aux doses indiquées et, bien sûr, pas tous les soirs..

Corvalol

Dans notre classement des somnifères était le leader en termes de coût, de mystère et de difficulté à acquérir pour les Russes. C'est le nouveau médicament de Belsomr. Son antagoniste complet est le médicament domestique le moins cher, le plus répandu, le plus populaire et le plus populaire - le corvalol. Il est Valokordin, il est Valoserdin et il a de très, très nombreux synonymes. Il est produit par tous et par tous, car sa composition est très simple. L'huile de houblon, la menthe, le bromisovalérianate d'éthyle dérivé de la valériane et, surtout, un point culminant: le phénobarbital. C'est lui qui a un léger effet hypnotique. Nous ne les énumérerons pas, vous pouvez simplement prendre le texte et lire sur les barbituriques. Le coût du Corvalol est extrêmement bas: en moyenne, 1 ml coûte 1 roubles, car une bouteille de 25 ml coûte 25 roubles. On sait qu'un millilitre contient en moyenne 10 gouttes, ce qui signifie qu'une goutte vaut 10 kopecks..

Corvalol est accepté pour quelque raison que ce soit. Mais l'instruction officielle indique qu'il est utile en cas d'augmentation du rythme cardiaque avec une fréquence accrue (avec tachycardie), des troubles du sommeil, de l'irritabilité, ainsi qu'en cas d'excitation avec des manifestations végétatives. Cela signifie que lorsque, sur fond d'anxiété et d'agitation, une rougeur du visage est apparue, a jeté de la sueur et que soudainement les mains sont devenues froides - en d'autres termes, Corvalol est un outil de premiers soins pour une crise de panique. Le nombre maximum de gouttes pour un adulte ne dépasse pas 30, jusqu'à 3 fois par jour. En cas de besoin, par exemple, en cas de tachycardie sévère ou de crise de panique, vous pouvez augmenter la dose une fois, par exemple jusqu'à 50 gouttes. Les enfants sont limités à 15 gouttes maximum.

Avantages et inconvénients

L'inconvénient de Corvalol et de ses analogues est qu'il n'est pas hypnotique (et ce que nous voulons, tous les médicaments en vente libre ne peuvent pas appartenir à des hypnotiques), mais néanmoins du phénobarbital en petite concentration, plus une combinaison réussie d'extraits de plantes, font leur travail. C'est un remède léger et fonctionnel avec peu de contre-indications, notamment l'allaitement, la grossesse, l'insuffisance hépatique et rénale sévère. De plus, Corvalol contient de l'alcool éthylique. Par conséquent, il est contre-indiqué dans l'alcoolisme, les convulsions, l'épilepsie, ainsi que dans l'insuffisance cardiovasculaire sévère. Un autre inconvénient peut être une odeur familière à tout le monde, et si elle vient de l'extérieur de la porte de l'appartement lorsque vous marchez le long de l'entrée, il est fort probable que des personnes âgées y vivent. Après tout, Corvalol, hélas, est une auto-médication universelle pour les personnes âgées..

Et, enfin, certaines entreprises se sont lancées dans la production d'analogues de Corvalol sans phénobarbital. Sorti avec un nom très similaire, il sent exactement la même chose et l'effet est pratiquement absent. Par conséquent, avant d'acheter un tel ersatz, lisez attentivement la composition du médicament.!

Attention! Cette note est subjective et ne constitue pas une publicité et ne sert pas de guide d'achat. Avant d'acheter, vous devez consulter un spécialiste.