Pourquoi une personne oublie-t-elle les mots? (2 photos)

Nous pouvons oublier quelque chose en raison d'un surmenage sérieux. Le cerveau n'est pas capable de maintenir à flot d'énormes quantités d'informations et nécessite donc un redémarrage. Une personne en bonne santé retrouve la mémoire après le repos..
Si cela ne s'est pas produit et que les symptômes ne font que progresser (l'oubli, la distraction augmente), les experts conseillent de consulter un médecin. Il est possible que de tels indicateurs indiquent des violations au niveau organique et, en option, l'approche de la maladie d'Alzheimer..
Elle a plusieurs traits distinctifs. Le premier est l'apparition soudaine d'une perte de mémoire. Une personne peut ne pas se souvenir d'informations, demande souvent à répéter les mêmes messages.
Avec une maladie imminente, une personne oublie des mots et, en principe, utilise moins d'expressions différentes et montre moins souvent ses émotions. Son discours devient rare. Il remplace les expressions et concepts complexes par des expressions simples. Les expressions faciales deviennent pauvres, le visage peut même ressembler à un masque. La vitesse de parole d'une personne diminue, elle ne peut pas nommer un objet ou un objet exactement. Par exemple, la cuisine devient le lieu où «je mange».
Avec la maladie d'Alzheimer, la concentration de l'attention s'aggrave, surtout si vous devez mener une activité intellectuelle. Par exemple, il n'est pas facile de se concentrer sur la lecture d'un livre, la compréhension des instructions de l'appareil, la rédaction d'une lettre.

Un autre signe important et alarmant est une altération des capacités motrices et spatiales. Il devient plus difficile pour une personne de naviguer sur le terrain et d'effectuer même les actions les plus simples avec une motricité fine.
Si vous commencez à vous promener dans un endroit familier, à confondre votre appartement avec celui de quelqu'un d'autre, à vous habiller plus lentement, alors c'est une raison pour voir un médecin. De telles situations peuvent avoir des conséquences tragiques. Il y a souvent des cas où des personnes avec une telle distraction ont eu des accidents ou ont erré si loin qu'elles n'ont pas pu être trouvées..
Il n'y a pas si longtemps, les scientifiques de l'University College London ont découvert un autre facteur pouvant indiquer des problèmes de mémoire - c'est l'incapacité à percevoir correctement l'humour..
Une personne en bonne santé sait de quoi rire et de quoi ne pas rire. Une personne atteinte de démence peut ne pas faire la distinction entre ce qui est permis et ce qui est inapproprié. Par conséquent, l'humour noir et les attaques sales n'indiquent pas toujours du cynisme. Il est possible que le joker ait des problèmes de mémoire et de perception adéquate de la réalité.

Que faire si vous ne trouvez pas les mots pendant une conversation


Chacun de nous, quel que soit son sexe, son âge et son éducation, a tôt ou tard des problèmes avec le choix des mots. Vous venez de communiquer, et ici, au bon moment, vous oubliez le mot que vous vouliez dire. Il tourne sur votre langue, et il y a à peine une seconde, vous le saviez encore, et maintenant vous essayez de vous souvenir et d'éviter les pauses dans la conversation. Toute pause ralentit la dynamique de la conversation et met l'autre personne mal à l'aise. Cela arrive à tout le monde et le problème ne fait qu'empirer avec l'âge. Si cela vous arrive régulièrement et plusieurs fois par jour, il est préférable de consulter un médecin - il s'agit peut-être d'une sclérose ordinaire. Dans tous les cas, pour ne pas se sentir comme un Battle-MS qui a oublié le texte, utilisez ces méthodes.

Continuer de parler!


Vous n'avez pas besoin de faire une pause pour trouver les mots, cela ne fonctionne pas. Toute pause, tout arrêt ne fait que confondre et met l'interlocuteur le plus mal à l'aise possible. Par conséquent, pensez à des mots alternatifs qui vous aideront à décrire ce que vous voulez exprimer et dire. En même temps, continuez à parler d'autre chose. Ne vous inquiétez pas si cela ne fonctionne pas pour être laconique. En continuant à parler, vous vous donnez le temps d'ajouter le mot, si vous vous en souvenez, à la conversation plus tard. Mais en même temps, vous maintenez le rythme de la conversation, la connexion avec l'interlocuteur et son intérêt. Une autre question est de savoir comment faire? Est-il possible du tout: penser à une chose et en dire une autre? L'air sentait le supramental.

Remplacer un synonyme

Tout est beaucoup plus simple. Imaginons une conversation sur les films classiques. Disons que vous voulez dire: «Je pense que Marlon Brando était le plus grand acteur de son temps», mais lorsque vous êtes arrivé au mot «grand», des problèmes se sont posés. Le mot est trop fort. De plus, ce n'est pas un fait que l'interlocuteur partage ce point de vue. Mais vous avez un mot dans votre tête qui ne vous convient pas vraiment, mais vous connaissez son premier son et sa première lettre. Essayez de fouiller dans un répertoire de synonymes (ce qui est dans votre tête) et trouvez-y un synonyme qui commence par la même lettre ou le même son.

Ne sois pas détendu, sois tendu

La sensation de tension intérieure vous fait chercher ce maudit mot jusqu'à ce que vous entendiez un clic dans votre tête, et - voila! - ce mot idéal insaisissable jaillit des profondeurs de l'inconscient. De plus, moins vous vous y attendez, plus vous avez de chances de vous en souvenir. Le processus de recherche de mots fonctionne mieux lorsque vous ne le dirigez pas. Cependant, si le moteur de recherche ne trouve pas le mot même après un certain temps, n'hésitez pas à lui donner une carte et une direction sous la forme des conseils ci-dessus.

Marque future


Une fois que ce mot malheureux a fait surface, il est temps de le reconditionner dans votre propre cerveau afin que vous puissiez y accéder facilement la prochaine fois. Ce processus en deux étapes peut aider, premièrement, à le distinguer délibérément des mots à consonance similaire; et deuxièmement, ajoutez une image visuelle à ce mot afin que vous puissiez facilement l'identifier à l'avenir. Bien sûr, vous n'avez pas besoin de prendre un crayon, tout le processus se déroule dans votre tête. Puis répétez ce mot plusieurs fois par jour pour renforcer toutes les connexions de votre cerveau. Ces connexions aideront à l'avenir à le chasser des palais de l'esprit sans aucun problème. Utilisez ce mot à dessein aussi souvent que possible dans les prochains jours, bien que de nombreux comportements de ce type exaspèrent, car personne n'aime les gens qui se vantent d'un mot exquis et l'insèrent avec ou sans raison. Cela se produit généralement avec des archaïsmes, des néologismes à la mode ou des modèles de discours qui ont trouvé une réponse dans la culture. Faites couler. Alors n'utilisez le mot que lorsque c'est approprié. Et cela ne vaut pas la peine d'utiliser constamment des mots prétentieux et de souligner leur prétention, et de les remplacer par d'autres mots, pas prétentieux, même s'ils ne correspondent pas au sens. Eh bien tu l'as, ouais?

Cerveaux sains et pas de problèmes

Vous devez maintenant vous assurer que les problèmes de sélection des mots ne se poseront pas si souvent à l'avenir. Cela nécessite de prendre le contrôle de la gestion du stress, de choisir une alimentation saine et de maintenir la vigilance mentale et la santé du cerveau. Lorsque le cerveau est sain, vigoureux et frais, il n'y a aucun problème pour trouver des mots. La santé psychologique est impossible sans un sommeil sain, donc 7 à 8 heures dans le royaume de Morphée devraient devenir la règle. Lorsque nous dormons, notre cerveau commence à fonctionner comme un interrupteur lent.

Il y a 6 raisons pour lesquelles vous oubliez parfois quelque chose. Et 3 d'entre eux nécessitent une solution immédiate

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En vieillissant, des problèmes tels que l'oubli soudain de mots, la confusion de vos pensées et le fait de ne pas vous souvenir de nouveaux visages provoquent une légère panique. Et si c'était un signe de vieillesse, de démence imminente ou de dégradation cérébrale? Si vous avez moins de 65 ans, la plupart du temps vous vous trompez.

Les troubles de la mémoire peuvent avoir de nombreuses causes. Sympa a rassemblé les principales sources d'oubli apparemment inexplicable..

1. L'effet de la porte

Tout le monde a sûrement eu ceci: vous entrez dans une pièce et ne vous souvenez plus du but de votre arrivée, êtes horrifié par votre oubli et revenez en arrière, sans même soupçonner que le problème n'est pas du tout dans votre mémoire affaiblie. Aussi étrange que cela puisse paraître, le point ici est dans l'embrasure de la porte. Cet effet étrange a été étudié par trois psychologues de l'Université de Notre-Dame aux États-Unis. Ils ont mis en place l'expérience suivante: le même groupe de personnes, d'abord en réalité virtuelle, puis dans une pièce ordinaire, déplaçait les choses de table en table. Certaines tables étaient dans la même pièce et certaines dans une autre. Et dans les deux réalités, le même effet a fonctionné: lors du passage de la porte, la mémoire des sujets a périodiquement refusé.

La conclusion était la suivante: la mémoire dépend directement des événements qui se déroulent, c'est-à-dire que le cerveau stocke des informations aussi longtemps qu'il la juge pertinente. Sortir de la pièce est considéré par le cerveau comme l'achèvement d'une certaine tâche, c'est pourquoi lorsque vous quittez la porte, les informations secondaires sur lesquelles vous n'étiez pas très concentré sont périodiquement effacées - au sens figuré, la mémoire est «réinitialisée» pour faire place à de nouvelles informations.

2. La disparition des souvenirs

Dans le film "Youth" de Paolo Sorrentino, il y a un dialogue illustratif entre les deux personnages principaux - des hommes âgés. L'un raconte à l'autre sa première petite amie, avec qui il était autrefois follement amoureux, mais en même temps ne se souvient pas à quoi elle ressemblait. Seule une image vague émerge dans sa tête.

Cet exemple parle d'une autre raison de notre oubli: nous devons accepter cela, mais avec le temps, tous nos souvenirs, à partir de l'enfance, se transformeront en images et émotions vagues. Pour plus d'informations sur ce sujet, consultez les travaux de la chercheuse canadienne Talia Sade et de son équipe..

3. Représentation des souvenirs

Le même groupe de chercheurs canadiens a mené une expérience avec 272 étudiants de l'Université de Toronto. Les participants devaient se souvenir de certaines informations, mais chacun avait des conditions différentes pour cela: quelqu'un avait beaucoup de temps, quelqu'un a été initié à l'information au passage, et quelqu'un se voyait confier d'autres tâches entre la perception des informations nécessaires. Et les résultats de l'expérience ont confirmé les suppositions des chercheurs: l'information est initialement stockée en mémoire sous deux formes différentes - sous la forme d'une mémoire à part entière et sous la forme d'une brève «introduction».

Si tout est clair sur les souvenirs, alors la familiarisation n'est qu'une mémorisation sans détails spécifiques. Autrement dit, nous n'oublions pas, mais au début, nous ne nous souvenons pratiquement pas de l'action. Par conséquent, nous reconnaissons parfois une personne, mais ne nous souvenons pas où nous l'avons vue auparavant. Nous regardons le film pour la deuxième fois, mais nous ne savons pas comment cela se terminera. Très probablement, en regardant le film, nous avons été distraits par quelque chose, et en rencontrant une personne, nous avons également parlé avec d'autres personnes, de sorte que les informations à leur sujet, bien qu'elles soient restées dans la mémoire à court terme, ne sont pas entrées dans la mémoire à long terme. En fait, elle s'est évanouie.

4. L'oubli du point de vue de la psychanalyse

En psychanalyse, la mémoire est vue comme un processus actif. En d'autres termes, les souvenirs peuvent changer. En conséquence, vous ne pouvez pas être sûr que votre mémoire actuelle de quelque chose correspond à la façon dont vous vous en êtes souvenu à l'origine. Plus précisément, tout souvenir est toujours une sorte de fantasme sur la mémoire. Et nous pouvons même déplacer certaines expériences traumatiques du passé vers l'inconscient - c'est l'une des méthodes de défense psychologique du corps. Par conséquent, parfois, une personne ne peut pas se souvenir de choses qui continuent de lui faire souffrir, mais elle ne s'en rend même pas compte. Seul un spécialiste peut aider à résoudre de tels problèmes.

5. Dépression clinique

Les troubles de la mémoire peuvent être l'une des caractéristiques de la dépression clinique. Le fait est que lorsque nous traversons une certaine période négative, notre corps se sent constamment dans une zone d'inconfort. Par conséquent, de temps en temps, il essaie de se déconnecter du flux d'informations, ce qui provoque un oubli à court terme. Bien sûr, dans ce cas, vous devez également demander l'aide de spécialistes..

6. Symptôme d'une maladie grave

«Récemment, je dois écrire toutes mes actions. Par exemple, je peux oublier où j'ai mis le nécessaire il y a 10 minutes. Par exemple, c'était comme ça la semaine dernière: j'étais en retard à une réunion, j'ai garé ma voiture et je n'ai pas noté où je l'avais laissée La réunion a été assez longue et a fatigué ma mémoire au maximum: je devais me souvenir de beaucoup de choses pour parler avec une seule personne. Après la réunion, j'ai réalisé que je ne me souvenais pas du tout où je pouvais me garer. Je me promenais dans le quartier, désespérée j'ai appelé un ami qui sait mon problème de mémoire. Il est venu, m'a conduit dans le territoire le plus proche pour aider à trouver la voiture. Si cela se produisait dans une autre ville, j'aurais de sérieux problèmes.

Christopher souffre d'épilepsie, qui s'accompagne de perturbations intermittentes de la mémoire à court terme. C'est loin d'être la seule maladie grave qui puisse accompagner de telles difficultés. Tout commence par des symptômes mineurs, donc des problèmes de mémoire inhabituellement fréquents peuvent être un signe avant-coureur des maladies suivantes.

  • La maladie d'Alzheimer touche généralement les personnes de plus de 65 ans, mais il existe également une forme plus rare qui se développe à un jeune âge. À propos, ce formulaire est montré en détail dans le film "Et encore Alice", qui est sur le cadre ci-dessus.
  • Diabète sucré - dû à une glycémie élevée.
  • Ostéochondrose - en raison de problèmes d'approvisionnement en sang vers le cerveau.
  • Athérosclérose des vaisseaux cérébraux - également due à des problèmes circulatoires.
  • Maladie thyroïdienne - en raison d'un manque de production d'hormones.

Et ceci, bien sûr, n'est pas une liste complète. Dans tous les cas, le problème ne peut être identifié qu'avec l'aide d'un spécialiste. Par conséquent, vous ne devez pas négliger les visites chez le médecin, car c'est le meilleur moyen de prévenir le développement d'une maladie grave..

Soyez en bonne santé et n'oubliez pas d'entraîner votre mémoire!

Mots prêtant à confusion

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    Que faire si une personne âgée perd la mémoire et quand consulter un médecin

    Nous avons tous parfois oublié le nom, le numéro de téléphone ou l'endroit où nous avons mis les clés. En vieillissant, ces épisodes sont de plus en plus fréquents et inquiétants. En vieillissant, certains changements dans le cerveau sont inévitables, mais les graves problèmes de mémoire n'en font pas partie. L'oubli habituel lié à l'âge n'interfère pas avec une vie bien remplie, l'essentiel est de ne pas manquer les symptômes du développement de troubles cognitifs. Si vos parents âgés sont confus au sujet des mots et oublient constamment des choses importantes ou quotidiennes, il peut y avoir des raisons de s'inquiéter..

    Juste oubli ou démence?

    L'oubli occasionnel (s'il n'est pas progressif) ne nuit pas à la capacité de travailler, de vivre de manière autonome ou de maintenir une vie sociale.

    La démence est un terme général pour décrire une gamme de symptômes, y compris des troubles de la mémoire, de la pensée, du jugement, du langage et d'autres capacités de réflexion.

    Cela commence généralement progressivement, s'aggrave avec le temps et nuit à la capacité de travail et aux interactions sociales d'une personne.

    C'est souvent l'un des premiers signes évidents de démence. D'autres symptômes précoces peuvent inclure:

    • poser les mêmes questions à plusieurs reprises
    • oublier des mots simples en parlant;
    • confusion dans les mots - par exemple, «lit» au lieu de «table»;
    • plus de temps passé à faire des tâches familières;
    • placer des articles aux mauvais endroits, par exemple, mettre votre portefeuille au réfrigérateur;
    • oublier les noms fréquemment utilisés ou très familiers;
    • se perdre en marchant dans un endroit familier;
    • oubliez régulièrement d'éteindre le poêle;
    • changements d'humeur ou de comportement sans raison apparente.

    Ce sont tous des signes sérieux qu'une personne âgée a besoin de soins médicaux..

    Les maladies qui causent des lésions cérébrales progressives et conduisent à la démence comprennent:

    • La maladie d'Alzheimer;
    • la démence vasculaire;
    • démence frontotemporale;
    • démence à corps de Lewy.

    Certains problèmes médicaux provoquent des symptômes similaires à la démence, mais lorsqu'ils sont diagnostiqués tôt, la plupart peuvent être traités avec succès.

    Causes réversibles des pannes:

    • Médicaments ou certaines combinaisons de médicaments.
    • Blessure à la tête suite à une chute ou un accident.
    • Troubles émotionnels (stress, anxiété ou dépression).
    • L'alcoolisme, en particulier lors de l'interaction avec des médicaments.
    • Carence en vitamine B-12.
    • Hypothyroïdie (production insuffisante d'hormones thyroïdiennes).
    • Maladies cérébrales (tumeurs ou infections).

    Quand voir un médecin

    Si vous êtes préoccupé par des problèmes de mémoire, vous devez consulter un médecin. C'est bien si la personne âgée rend visite à un thérapeute avec un parent qui peut répondre à certaines questions. Avant de consulter un médecin, essayez de collecter autant d'informations que possible sur la maladie, en vous rappelant les points suivants:

    1. Quand les problèmes de mémoire ont-ils commencé?
    2. Quels médicaments, y compris les médicaments sur ordonnance, en vente libre et les compléments alimentaires, prenez-vous et à quelles doses?
    3. Avez-vous récemment pris un nouveau médicament?
    4. Quelles tâches quotidiennes ont commencé à causer des difficultés?
    5. Combien d'alcool buvez-vous?
    6. Avoir un accident récent, tomber ou vous cogner la tête?
    7. De quelles maladies avez-vous souffert récemment?
    8. Vous sentez-vous triste, déprimé ou anxieux?
    9. Avoir eu des changements de vie majeurs ou des événements stressants?

    Le thérapeute demandera très probablement des tests sanguins et des études cérébrales qui peuvent aider à identifier les causes des problèmes de mémoire, référer à un neurologue, psychiatre ou psychologue si nécessaire.

    La démence n'est pas facile à accepter. Certaines personnes âgées essaient de cacher ce problème et ne réalisent même pas à quel point elles se sont adaptées aux troubles..

    La démence peut-elle être prévenue??

    Bien qu'aucun traitement connu ne puisse garantir la prévention de la maladie d'Alzheimer ou d'autres types de démence, il existe des traitements qui peuvent aider à maintenir la «santé cognitive».

    Le risque de développer une démenceCe qui peut être fait
    Repas riches en graisses saturées, en sel et en sucre et pauvres en fibres.Une alimentation saine et équilibrée. Repas pauvres en graisses saturées, sans beaucoup de sel, de sucre et de viande rouge. Ajouter du poisson, des fruits et des légumes à l'alimentation.
    Être en surpoids ou obèse.Perte de poids. Même perdre 5 à 10% peut aider à réduire votre risque de démence.
    Manque d'activité physique régulière.Il est important de s'asseoir moins, de se lever et de se déplacer régulièrement. Par exemple, monter des escaliers, faire une promenade quotidienne.
    Fumeur.Cesser une mauvaise habitude.
    Boire des quantités excessives d'alcool.Réduisez la consommation d'alcool au minimum.
    • Maladies du système cardiovasculaire;
    • Diabète;
    • maladie du rein;
    • accident vasculaire cérébral.
    Passez des examens médicaux réguliers. En présence de maladies, suivez les recommandations des médecins. Maintenir une tension artérielle, un cholestérol et une glycémie normaux.

    L'activité mentale et sociale chez les personnes âgées réduit également le risque de problèmes de mémoire.

    Si un membre de votre famille reçoit un diagnostic de démence et que ses symptômes s'aggravent, il est peut-être temps de commencer à chercher des établissements de soins pour personnes âgées qui bénéficient d'une assistance 24 heures sur 24..

    Des informations détaillées sur l'inscription et la vie dans une pension privée "Blago" peuvent être obtenues par téléphone à Khabarovsk 7 (4212) 69-16-48

    PROBLÈME DE PENSÉE, D'OUBLI ET DE CONFUSION DES MOTS

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    Oublier des mots en parlant provoque des symptômes

    Tourner sur la langue: pourquoi on oublie quelques mots?

    Nous sommes souvent tourmentés par le phénomène psychologique associé au fait que nous avons tendance à oublier les mots et les noms, mais le sentiment que le mot nécessaire est sur le point d'être rappelé ne part pas. Ce phénomène s'appelle le bout de la langue. On dit souvent qu'un mot oublié tourne sur la langue, et cet état peut provoquer du mécontentement et même de la frustration..

    Cependant, malgré les inconvénients causés, notre incapacité fréquente à se souvenir d'un mot bien connu peut en dire long sur le fonctionnement de la mémoire et sur la façon dont elle est interconnectée avec les processus nerveux..

    Condition au bout de la langue

    Lorsqu'un processus apparemment simple d'expression de pensées est suspendu du fait que nous sommes actuellement incapables de nous souvenir de ce qui est nécessaire pour continuer le mot, nous sommes confrontés à un blocage cognitif. Lorsque cela se produit, nous essayons désespérément de nous souvenir simultanément d'un mot ou de trouver un synonyme approprié, une expression alternative et en même temps de jouer pour le temps en utilisant des expressions familières: c'est ainsi que, enfin, la même chose, allume la langue, etc..

    La manière dont ces expressions sont utilisées témoigne de la tendance des gens à oublier des mots simples pour des objets, des noms de lieux et même des noms de personnes qu'ils connaissent bien. Un tel oubli est défini par un terme spécialisé - la létologie. Techniquement en psychologie, ce terme désigne un bloc de temps qui ne permet pas de se souvenir des noms propres, mais de plus en plus souvent il est utilisé pour généraliser l'état au bout de la langue.

    Létologie

    Comme beaucoup d'autres termes professionnels formés relativement récemment, le mot letologica vient de deux anciens grecs. La racine lethe signifie oublier, tandis que logos se traduit par un mot. Dans la mythologie grecque antique, Lethe était l'un des cinq fleuves du monde souterrain, d'où les âmes des morts buvaient pour oublier tous les souvenirs terrestres..

    L'origine du terme est attribuée à la main de Carl Jung (début du XXe siècle). Jung a travaillé avec le subconscient et a accordé une attention particulière à la mémoire et à ses processus. Mais malgré le fait qu'un siècle s'est écoulé depuis que le phénomène a attiré l'attention, les psychologues en savent encore très peu..

    Etude du phénomène

    En effet, la létologie ne peut pas être provoquée ou prédite, donc son étude par des méthodes de laboratoire est presque impossible. Les scientifiques ne peuvent toujours pas classer ce phénomène comme des troubles de la mémoire, ainsi que des troubles de la parole. La létologie présente des similitudes avec l'hypomnésie, qui est un trouble de la mémoire, et l'aphasie, qui est un trouble de la parole..

    Les causes du phénomène au bout de la langue sont également inconnues. Les experts ont plusieurs hypothèses, parmi lesquelles deux sont les plus populaires:

    1. Bloquer le mot juste pour les autres qui se sont souvenus plus tôt ou qui sont venus à l'esprit plus rapidement. Ce mot n'est pas toujours directement lié au nécessaire, il lui est plutôt associé..
    2. Faible activation du mot ou de l'expression souhaité, en particulier par rapport à d'autres mots dont le sens et le son sont similaires.

    La létologie est beaucoup plus courante chez les personnes qui parlent couramment deux langues. Cependant, grâce aux processus linguistiques et mnémotechniques associés au passage d'une langue à une autre, ces personnes sont capables de se souvenir rapidement du mot nécessaire ou d'en trouver un synonyme..

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    Mémoire associative

    La mémoire humaine fonctionne très différemment des ordinateurs, malgré de fréquentes comparaisons. Les psychologues en disent long sur la façon dont notre mémoire est étonnante en ce qu'elle est capable de nous donner les mots nécessaires à la vitesse de la pensée. Cependant, la mémoire répond au nombre d'associations associées à de nouvelles informations, pas à la quantité dont nous voulons nous souvenir. Pas étonnant qu'ils disent que plus l'information est claire, plus elle est facile à retenir..

    Il est incroyablement difficile, parfois même impossible de se souvenir absolument de tous les mots que nous connaissons. Selon l'Oxford Dictionary, il y a environ 600 000 mots dans la langue anglaise, mais le vocabulaire actif de l'anglais adulte moyen est un peu plus de 50 000. Bien sûr, beaucoup plus de mots sont stockés dans notre mémoire que nous comprenons, mais que nous n'utilisons pas souvent. Ce sont ces mots qui forment l'essentiel de ce qui tourne sur la langue..

    Nous oublions ce que nous utilisons rarement, et pour la plupart, ce sont des noms propres, assez curieusement. Puisque la mémoire humaine est construite sur des associations, le blocage de certains mots et la capacité de s'en souvenir dépendent directement de la force et de la richesse de ces connexions associatives..

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    Raisons de l'oubli

    Il convient de noter tout de suite qu'une personne moderne est la plus sensible à la maladie de l'oubli, car une grande quantité d'informations très diverses provenant de la radio, de la télévision et surtout d'Internet est quotidiennement affectée à son cerveau. Dans cet état, le cerveau humain peut bloquer indépendamment la plupart des informations inutiles afin de ne pas surcharger complètement..

    Important! Les scientifiques ont découvert que le cerveau des personnes en bonne santé peut trier au moins un dixième de toutes les informations entrantes et ne pas les percevoir du tout. C'est pourquoi, d'une certaine manière, l'oubli est une norme physiologique qui permet à une personne d'assimiler correctement les informations et de ne pas «en obstruer» la mémoire..

    On distingue les principales raisons suivantes pour lesquelles la mémoire d'une personne est altérée et il prétend qu'elle oublie les mots en parlant, surtout si elle essaie soigneusement de tout se souvenir au bon moment:

    1. Manque de sommeil.
    2. Blessure à la tête.
    3. Diverses maladies du SNC et troubles mentaux.
    4. Athérosclérose vasculaire.
    5. Diabète.
    6. La maladie d'Alzheimer.
    7. Maladies de la glande thyroïde.
    8. Ostéochondrose.
    9. Dépression.
    10. Manque de nutriments.

    Examinons de plus près chacune de ces causes de mauvaise mémoire..

    Découvrez pourquoi la perte de mémoire survient chez les personnes âgées. causes, traitement.

    Trouble du sommeil

    Le problème du manque de sommeil (voir Causes de l'insomnie) est très courant aujourd'hui, en particulier chez les travailleurs qui peuvent travailler la nuit. De plus, lorsque vous regardez régulièrement la télévision ou passez du temps sur Internet jusque tard dans la nuit, le cerveau humain n'a pas assez de temps pour se reposer et échoue sous la forme de troubles de la mémoire..

    De plus, vous devez savoir qu'un sommeil perturbé peut avoir un effet négatif sur le fond psycho-émotionnel d'une personne, la rendant dispersée, perturbant le taux de réaction..

    Dans cet état, il n'est pas nécessaire de se précipiter pour prendre des pilules, car le problème est simple à résoudre - il vous suffit de normaliser votre sommeil, de dormir au moins huit heures par jour. Cela compense entièrement le temps passé au repos, car alors le cerveau fonctionnera beaucoup mieux..

    Les traumatismes crâniens sont une cause fréquente d'oubli. De plus, plus la blessure est complexe, plus les conséquences peuvent être graves sous forme de troubles de la mémoire, de nausées, de faiblesse et même de détérioration de la vision. Afin d'éviter le développement de complications indésirables, immédiatement après la blessure, vous devez consulter un médecin, diagnostiquer et traiter.

    Problèmes mentaux

    L'oubli, dont les causes et le traitement sont examinés par un neurologue, se développe souvent en raison de maladies et de troubles mentaux. Cela peut être, par exemple, le syndrome de Korsakov, qui implique une violation de la mémoire des événements actuels. Cette condition est traitée pendant une longue période. Parfois, cela nécessite des soins de soutien à vie. À bien des égards, le traitement dépend de la cause spécifique de la maladie..

    L'athérosclérose

    De nombreux patients oublient les mots lorsqu'ils parlent (les causes, les symptômes dépendent de la négligence de la maladie). Cela peut être dû à l'athérosclérose des vaisseaux du cerveau. dans lequel la circulation sanguine et le flux sanguin vers différentes parties du tissu cérébral sont altérés. Ceci, à son tour, peut facilement altérer la mémoire d'une personne. Le traitement de cette condition est à long terme. Il nécessite le respect le plus précis de toutes les prescriptions médicales..

    Diabète

    Lorsque le diabète survient chez une personne, les vaisseaux sont gravement affectés. Cela conduit à une perturbation du flux sanguin vers le cerveau. Les signes de diabète peuvent inclure une soif intense, de la fatigue, des muqueuses sèches et des mictions fréquentes. En outre, il y a parfois des sauts de pression artérielle, une perte d'appétit. Avec ces symptômes, vous devez immédiatement consulter un médecin..

    La maladie d'Alzheimer

    Cette maladie est simplement cette pathologie dans laquelle la mémoire et l'intellect d'une personne sont irréversiblement altérés. Le plus souvent, elle affecte les personnes âgées après 60 ans. Au premier soupçon de cette maladie, vous devez immédiatement consulter un médecin. Avec une pathologie détectée en temps opportun, il est plus facile de la traiter et vous pouvez obtenir une progression plus lente de l'oubli.

    Maladies de la glande thyroïde

    Avec de telles maladies, une personne souffre d'une pénurie aiguë de production de certaines hormones, ce qui affecte la détérioration générale du bien-être d'une personne, ainsi qu'une diminution de la mémoire. Dans cet état de fait, vous devez contacter un endocrinologue et passer des tests. Le traitement consiste à prendre des médicaments, à suivre un régime avec de l'iode (manger du poisson, des kakis, des noix, des algues et d'autres aliments riches en cette substance utile).

    Ostéochondrose

    Avec cette maladie, la circulation sanguine dans le cerveau est gravement altérée chez une personne, ce qui entraîne des problèmes de mémoire. De plus, parfois l'ostéochondrose conduit même à un accident vasculaire cérébral, elle doit donc être traitée. Les symptômes de cette maladie sont des maux de tête, une faiblesse et un engourdissement des doigts..

    La dépression n'est pas seulement un trouble de la psyché humaine, mais aussi une condition qui peut altérer la mémoire. Pour l'éliminer, le patient doit prendre des antidépresseurs, ce qui l'aidera à normaliser son état et à normaliser le fond psycho-émotionnel..

    Savez-vous ce qui cause la perte de mémoire après l'alcool? Mécanisme de violation de la mémorisation des événements.

    Découvrez ce qu'est la démence à corps de Lewy et comment la pathologie affecte la mémoire.

    Manque de nutriments

    Avec un régime maigre et monotone, une personne ne reçoit même pas la moitié des vitamines dont elle a besoin. Il en va de même pour les régimes fréquents, qui entraînent une carence en nutriments et une altération de la mémoire. Pour éviter cela, il est important de manger correctement et de manière équilibrée. Le régime alimentaire doit être riche en vitamines, minéraux, calcium et autres substances essentielles.

    L'oubli n'est donc pas un «trait de caractère». Si vous commencez soudainement à oublier des mots, des événements ou des personnes, cela vaut la peine de s'inquiéter. Vous ne pouvez pas vous engager dans l'autodiagnostic et encore plus l'automédication. Il est préférable de contacter immédiatement un neurologue, de subir un examen. Seul un médecin prescrit des médicaments après avoir établi la cause.

    J'oublie souvent les mots

    Aujourd'hui, c'est encore arrivé - je n'ai même pas oublié un mot, mais une phrase entière - une parabole en langues.

    Je voulais vous dire ceci:
    Aujourd'hui, dans la rue, pour la première fois, on m'a dit que votre mère n'avait pas besoin d'un gendre? Enfin, j'ai entendu cette phrase, marchant comme une parabole en langues partout sur Internet.

    Je voulais vous dire ceci, mais la phrase ne m'est pas venue à l'esprit, seule l'expression qui a fait mal aux dents au début était dans ma tête. Mais je me suis souvenu en quelque sorte.

    Quel lien entre les phrases votre mère n'a pas besoin d'un gendre pour vous? Et mettre les dents sur le bord ?

    №14 | été automne a écrit:
    Je ne semble pas non plus ressentir d'anxiété.

    Que ressentez vous?

    №19 | Irina Donchenko a écrit:
    Quel lien entre les phrases votre mère n'a pas besoin d'un gendre pour vous? Et mettre les dents sur le bord ?

    eh bien, sur Internet, ils ridiculisent cette phrase primitive pour la connaissance) Alors je suis tombé dessus, enfin)

    # 20 | Luiza Bozhenko a écrit:
    Que ressentez vous?

    désir de partager des pensées

    Volkov Roman Leonidovich

    №0 | été automne a écrit:
    Ou à quoi pourrait-il être connecté?

    Associé à une grande quantité de matière inconsciente refoulée sous forme active et à tous les mots. qui peuvent évoquer le souvenir de cette matière douloureuse par association. oublié. Il y a une telle expression, la pensée efface le traumatisme, c'est-à-dire que tout ce qui est douloureux est gardé par la psyché. ne pas être nommé.

    Grigoriev Mikhail Viktorovich

    Psychologue, Master en psychologie

    Soukhoum (Abkhazie)

    Je considère qu'il est conseillé de subir un diagnostic psychologique par un neuropsychologue.

    №23 | Volkov Roman Leonidovich a écrit:
    tous les mots. qui peuvent évoquer le souvenir de cette matière douloureuse par association. oublié.

    J'essaierai d'écrire ici des mots qui poseront des difficultés. Et situations

    №24 | Grigoriev Mikhail Viktorovich a écrit:
    Je considère qu'il est conseillé de subir un diagnostic psychologique par un neuropsychologue.

    quel genre de bête? Je l'ai. googlé ce qui ressemble à une spécialité rare.

    [Message modifié: 4.07. - 09:57]

    Volkov Roman Leonidovich

    №25 | été automne a écrit:
    J'essaierai d'écrire des mots ici

    Il vaut mieux parler et écouter vos associations associées au mot oublié.

    №33 | été automne a écrit:
    parce que je n'ai pas eu autant de reconnaissance que je le voulais

    À la question d'un besoin non satisfait.

    №33 | été automne a écrit:
    Et les émotions à partir desquelles les poèmes ont été écrits ont commencé à se fatiguer

    À la question sur les émotions évoquées ci-dessus.

    №33 | été automne a écrit:
    Et en principe, cette création de poésie a en quelque sorte apporté la déception dans la poésie

    Oui, comprenez. Elle-même a écrit à un moment.

    №33 | été automne a écrit:
    Je veux des amours positives et non sans contrepartie

    №33 | été automne a écrit:
    Je pense que la poésie vient du cœur, mais la prose peut être plus de l'esprit.

    №35 | été automne a écrit:
    Maintenant, j'ai encore oublié dans la conversation. Il s'agissait de personnes atteintes de paralysie cérébrale. J'ai oublié cette abréviation, je me suis seulement souvenu qu'ils étaient appelés handicapés. Associations - je ne peux pas dire. peut-être que j'ai oublié, parce que nous n'en avons pas parlé depuis longtemps.

    Pouvez. Moi aussi, je perds souvent des mots alors j'essaie de me souvenir et je ne peux pas. Et parfois je ne lis pas les mots correctement et naturellement je perçois le sens complètement différent. Par exemple, un rideau de maison est ce?

    №38 | Volkov Roman Leonidovich a écrit:
    La répression est un mécanisme de défense de la psyché, un mécanisme de défense de l'ego d'une personne et cela ne dépend pas du sexe d'une personne.

    Et j'y mène. Par conséquent, au moins le phénomène qui a provoqué le dicton sur la mémoire des filles n'est pas décrit par le mécanisme de défense de la répression. Parce qu'il est insensible au sexe.

    Ils ne décrivent pas non plus les troubles de la mémoire tels que la bouillie dans la tête, qui est courante pendant la grossesse et l'accouchement. Cela ne se produit pas non plus chez les hommes, mais est très souvent noté par les femmes. Le cerveau des femmes est tellement préoccupé par la couverture des besoins biologiques les plus pressants que la mémoire sacrifie.

    Autrement dit, si vous différenciez les troubles de la mémoire pour des raisons d'occurrence. ce qui reste là pour déplacer l'inconscient ?

    Si un homme se plaignait d'avoir oublié le mot paralysie cérébrale ou les discours de la ville, il aurait pu être réprimé. Et puis, probablement pas, il n'a tout simplement pas besoin de cette paralysie cérébrale dans la vie. Un peu de stress quotidien poussera toute une base de données inactive à l'extrême sans aucun traumatisme de l'enfance.

    Il y a aussi des traumatismes crâniens, pas forcément graves, lorsque l'état de mémoire s'installe également..

    Oublier des mots en parlant

    Beaucoup de gens s'inquiètent lorsqu'ils oublient des mots, des informations. C'est exact, car les troubles de la mémoire sont l'un des signes de la maladie d'Alzheimer. Cette liste vous donnera un indice lorsque l'oubli n'est que votre marque de fabrique et quand sonner l'alarme:
    • Votre mémoire peut être altérée en raison de l'âge. Les processus de vieillissement sont inévitables, et à 60 ans on ne se souvient pas de tout aussi bien qu'à 20 ans, c'est évident. Par conséquent, si dans la vieillesse, vous ne pouvez pas vous souvenir du nom de quelqu'un, il vous suffit probablement de vous en souvenir;
    • parfois, en raison de la charge de travail physique et mentale, vous pouvez oublier, par exemple, d'aller au magasin après le travail. Il est impossible de tout garder sous contrôle, alors ralentissez un peu et reposez-vous;
    • Le manque de sommeil chronique affecte également notre mémoire. Le manque de sommeil entraîne des changements dans la partie du cerveau responsable de la mémoire, de l'attention et de la capacité de se souvenir;
    • nos actions habituelles sont tellement portées à l'automatisme que nous oublions simplement si nous avons éteint le poêle ou le fer, fermé la porte d'entrée ou nourri le chat. C'est ainsi que notre cerveau conserve l'énergie;
    • vous prenez peut-être des médicaments qui ont tendance à agir sur la mémoire, lisez attentivement les instructions;
    • boire trop d'alcool enlève également votre mémoire, certains de ses fragments et peut-être des épisodes entiers. Plus vous buvez d'alcool, moins vous vous souvenez de quelque chose;
    • des interruptions du travail de la mémoire peuvent survenir en rapport avec des blessures ayant eu un effet sur le cerveau. Si vous vous cognez sérieusement la tête, il est préférable de consulter un médecin;
    • il y a eu des cas de démence dans votre famille - la maladie d'Alzheimer survient plus souvent après 65 ans, mais dans 10%, elle apparaît à un âge plus précoce. Si vous remarquez des pertes de mémoire, une désorientation dans l'espace, une perte de temps, vous devez contacter un spécialiste. Si la maladie est détectée à un stade précoce, il sera plus facile d'y faire face et de vivre avec. Chaque jour dans le monde, des scientifiques découvrent de nouveaux traitements;
    • de graves troubles de la mémoire se produisent également en raison d'hémorragies, d'oncologie. Mais en même temps, non seulement la mémoire en souffre, mais tout un ensemble de capacités.

    Si, en passant par une personne familière, vous ne vous souvenez pas de son nom ou avez oublié de récupérer votre manteau chez le nettoyeur à sec, vous ne devriez pas courir chez le médecin, peut-être avez-vous juste besoin de vacances. Si quelque chose est oublié et qu'il est impossible de s'en souvenir du tout, c'est déjà une source de préoccupation et il vaut mieux vérifier avec un spécialiste.
    Lire aussi La vie moderne sans trous de mémoire

    Regardez-nous sur YouTube:

    "J'ai commencé à oublier les mots les plus ordinaires"

    Récemment, j'ai remarqué que les noms de personnes, les noms de rues et... les mots les plus courants que j'utilisais tous les jours pendant de nombreuses années ont commencé à tomber de ma mémoire. Je me demande quelle pourrait être la cause de tels changements et comment restaurer la pleine fonction cérébrale?

    Tout le monde sait que nos fonctions cognitives diminuent avec l'âge. Et parfois, cela peut arriver de manière inattendue. Nous vous suggérons de vous poser 24 questions de test, dont les réponses aideront à déterminer la cause des troubles de la mémoire. Après tout, comme vous le savez, une question correctement posée est déjà la moitié de la solution au problème..

    Dale Bredesen, scientifique, neuroscientifique et neurologue renommé, auteur de The Ageless Brain, estime qu'il n'y a pas si longtemps, des tests de laboratoire fiables ont émergé pour identifier les facteurs biochimiques et génétiques qui contribuent à la détérioration des fonctions cognitives. Mais plus là-dessus plus tard. Et d'abord, examinons les raisons qui peuvent affecter les troubles de la mémoire..

    24 questions pour garder l'esprit et la mémoire clairs

    L'histoire de votre vie racontera ce qui a causé la déficience de la mémoire, il est donc important de savoir ce qui suit.

    1. Avez-vous été blessé? (Vous êtes-vous déjà évanoui? Vous avez un accident de voiture? Faites des sports de contact?)
    2. Avez-vous reçu une anesthésie générale (anesthésie) et combien de fois? L'anesthésie peut nuire au fonctionnement du cerveau, car elle combine la toxicité des anesthésiques et ce qu'on appelle une mauvaise oxygénation - l'hypoxie.
    3. Avez-vous / avez-vous eu des obturations à l'amalgame qui sont une source de mercure inorganique?
    4. Avez-vous mangé du poisson contaminé au mercure, qui est une source de mercure organique??
    5. Avez-vous pris certains médicaments? Surtout ceux qui affectent le cerveau, tels que les benzodiazépines: Valium, antidépresseurs, comprimés de pression, statines, inhibiteurs de la pompe à protons ou antihistaminiques.
    6. Avez-vous consommé de la drogue?
    7. Avez-vous consommé de l'alcool (et combien)?
    8. Avez-vous fumé des cigarettes?
    9. Maintenez-vous une hygiène bucco-dentaire? Une mauvaise hygiène déclenche une inflammation.
    10. Avez-vous des implants tels qu'une articulation de la hanche artificielle ou des implants mammaires?
    11. Avez / avez eu une maladie du foie, des reins, des poumons ou du cœur?
    12. Vous ronflez? Le ronflement peut être un signe d'apnée du sommeil.
    13. Utilisez-vous des huiles pressées à chaud (comme l'huile de palme)? Les huiles végétales perdent de la vitamine E lorsqu'elles sont chauffées, elles peuvent donc nuire au cerveau.
    14. Mangez-vous des aliments riches en gras trans et en glucides simples? Ils sont dangereux pour la santé et, entre autres, provoquent des lésions vasculaires et une résistance à l'insuline..
    15. Avez-vous des maladies chroniques des sinus? Si tel est le cas, vous pourriez être exposé à la moisissure et à d'autres mycotoxines?
    16. Avez-vous des problèmes gastro-intestinaux tels que des ballonnements ou des diarrhées récurrentes? Cela pourrait être un signe de syndrome de l'intestin qui fuit..
    17. Avez-vous remarqué de la moisissure dans votre appartement, votre voiture ou votre lieu de travail? Beaucoup de gens ne soupçonnent même pas qu'une telle exposition est un facteur de risque de développer une démence..
    18. Mangez-vous des aliments industriels ou non biologiques? Ils sont une source de toxicité et provoquent une résistance à l'insuline.
    19. Une tique vous a-t-elle mordu? Les tiques sont porteuses de plus de 70 agents pathogènes différents, tels que Borrelia, qui cause la maladie de Lyme. L'inflammation déclenchée par ces agents pathogènes peut entraîner des troubles cognitifs.
    20. Avez-vous / prenez-vous des inhibiteurs de la pompe à protons pour le reflux gastro-œsophagien? Ils réduisent les niveaux d'acide nécessaires à la digestion, inhibant ainsi l'absorption des nutriments, notamment le zinc et la vitamine B12..
    21. Utilisez-vous des produits cosmétiques, de la laque et des antisudorifiques? Tous ces éléments sont sources d'effets toxiques.
    22. Vous transpirez un peu? La transpiration aide à nettoyer le corps des toxines.
    23. Êtes-vous constipé? Le transit intestinal est un autre moyen de se débarrasser des toxines.
    24. Boire un peu d'eau ordinaire? Les toxines sont excrétées dans l'urine.

    Les voici - les coupables potentiels du déclin cognitif. Lorsque votre toit a 36 trous - 36 facteurs qui modifient l'équilibre délicat vers la destruction des synapses - vous devez décider sur quoi vous concentrer en premier. Le mode de vie et les antécédents médicaux, associés à des tests de laboratoire, vous aideront à le faire..

    Tests de nouvelle génération pour évaluer le déclin cognitif

    Examinons maintenant de plus près les tests modernes que le neuroscientifique Dale Bredesen estime être les plus efficaces. Il a décrit ces tests en détail dans son nouveau livre "The Ageless Brain".

    1. Exosomes de neurones

    Les exosomes de neurones - minuscules fragments de cellules et de matériel cellulaire - ont franchi un pas vers la création d'une nouvelle génération de tests visant à détecter la maladie d'Alzheimer, son risque de développement et sa réponse au traitement. C'est une sorte de Saint Graal neurologique: un moyen simple d'évaluer la chimie du cerveau et la signalisation neuronale à l'aide d'un test sanguin.

    Comment se peut-il? Comment un test sanguin peut-il vous renseigner sur la signalisation cérébrale? Imaginez que vous êtes un enquêteur privé et que vous ayez besoin de découvrir ce qui se passe dans un manoir imprenable. Il n'y a aucun moyen d'entrer. Que faire? Allez vérifier les poubelles, alors?

    Il s'avère que le cerveau - le manoir très inaccessible sous le crâne - "jette" les exosomes des neurones: fragments et sécrétions de cellules qui pénètrent dans le sang. Le diamètre de ces minuscules fragments et matériaux cellulaires est d'environ un septième du diamètre d'un globule rouge. Pour chaque once de sang, il y a des milliards d'exosomes! Cela s'avère être une bonne chose: vous prenez un échantillon de sang, isolez des exosomes et identifiez les paramètres les plus importants de la chimie du cerveau - exactement ce qui permet de déterminer le risque de développer une démence..

    Le professeur Edward Goatzl, ainsi que des collègues de l'Université de Californie, de San Francisco et des National Institutes of Health, ont pu identifier des marqueurs d'Alzheimer dans les exosomes neuronaux, ainsi que des traces de résistance à l'insuline chez les patients atteints d'Alzheimer, constatant qu'ils peuvent survenir dix ans avant le diagnostic. Apparemment, ce n'est que la pointe de l'iceberg..

    2. Analyse de la rétine

    Les scintigraphies rétiniennes sont une autre méthode étonnante pour le diagnostic précoce du risque de développer une démence. Un PET scan amyloïde nous donne la possibilité de voir les dépôts dans le cerveau, mais ce n'est qu'une partie de l'image..

    La partie interne du globe oculaire, ou rétine, est une extension du cerveau, elle reflète donc tout ce qui s'y passe. Le test de la rétine pour l'amylose est une méthode prometteuse. Ainsi, il est possible d'identifier plusieurs (souvent des centaines) de plaques, d'établir leur localisation exacte, puis de déterminer si le traitement a conduit à une réduction de leur nombre..

    De plus, la méthode innovante nous permet d'identifier les plus petites plaques, qui peuvent servir de marqueur précis de l'efficacité du traitement, ainsi que de nous aider à répondre à la question principale: l'amylose affecte-t-elle les vaisseaux sanguins rétiniens (et aussi le cerveau). Ceci est extrêmement important car parfois les dépôts amyloïdes dans les vaisseaux sanguins provoquent une hémorragie (saignement). Dans de tels cas, le patient doit éviter les agents anticoagulants tels que l'huile de poisson et l'aspirine..

    3. Test NOR (nouvelle reconnaissance d'objet)

    L'un des tests les plus efficaces pour évaluer la perte de mémoire chez les rongeurs de laboratoire est le test NOR (New Object Recognition). Imaginez vous réveiller le matin, ouvrir le garage, et il y a une nouvelle voiture brillante. Très probablement, vous allez y réfléchir, le toucher, vous asseoir derrière le volant, car quelque chose de complètement nouveau et inattendu est apparu dans votre petit monde. Une vieille voiture ne mériterait guère une telle attention..

    Cependant, en l'absence de mémoire, il est impossible de distinguer l'ancien du nouveau, auquel cas absolument tout semble nouveau. Il en va de même pour les rongeurs. Ceux qui ont de bons souvenirs consacrent plus de temps au nouvel objet, contrairement à ceux qui ont de mauvais souvenirs. NOR est utilisé pour évaluer les modifications cérébrales démentielles chez les rongeurs et tester les traitements potentiels. Par exemple, la recherche a montré que les dommages aux lobes temporaux médiaux du cerveau (observés aux premiers stades de la maladie d'Alzheimer) entraînent une perte de la capacité de se souvenir et de reconnaître de nouvelles choses..

    La réaction basée sur la mémoire à tout ce qui est nouveau peut être retracée chez les humains. En 2016, Neurotrack a développé un test visuel en ligne de cinq minutes pour évaluer les capacités cognitives (Imprint Cognitive Assessment Test), qui détermine par le mouvement des yeux quels objets et autres stimuli une personne perçoit comme nouveaux. Ainsi, le test détecte des troubles de l'hippocampe et des structures adjacentes, identifiant les personnes présentant un dysfonctionnement de ces régions cérébrales et, éventuellement, qui sont à un stade précoce de la maladie d'Alzheimer..

    Désormais, vous pouvez non seulement vous poser des questions importantes, mais aussi tout faire pour que les raisons négatives n'affectent pas votre cerveau. Et c'est peut-être la première étape qui aidera à maintenir les capacités cognitives pendant longtemps..

    Dans notre article, vous apprendrez à distinguer le simple oubli de la perte de mémoire..

    Lorsque nous oublions quelque chose, nous nous sentons toujours mal à l'aise. Compte tenu de la forte prévalence de la maladie d'Alzheimer, les pannes d'électricité sont intimidantes. Cependant, dans de nombreux cas, ce que nous confondons avec une altération de la mémoire s'avère être un oubli ordinaire. Comment distinguer la norme de la maladie? Vous trouverez ci-dessous 5 exemples de perte de mémoire physiologique due à des changements liés à l'âge. «Si votre état vous préoccupe, consultez votre médecin. L'examen aidera à écarter les causes possibles de troubles de la mémoire », déclare le psychiatre Harry Small, auteur de plusieurs livres sur la mémoire et la cognition..

    Ce n'est pas grave: l'oubli n'interfère pas avec la vie quotidienne.

    De temps en temps, nous souffrons tous du fait que nous oublions des choses simples: le nom du film, le nom de quelqu'un, une date importante, la raison d'entrer dans la salle. Un tel ralentissement périodique de l'extraction d'informations des intestins de notre cerveau est un phénomène tout à fait normal associé aux processus de vieillissement et au mode de vie..

    Cependant, lorsque les troubles de la mémoire interfèrent avec la vie quotidienne, c'est une raison de consulter un médecin. Les activités que nous faisons tous les jours nécessitent des compétences de base qu'un cerveau en bonne santé n'oubliera jamais. Si vous continuez à travailler, à cuisiner, à vous habiller, à faire vos activités préférées et à lire des livres malgré l'oubli, alors tout va bien..

    Ce n'est pas grave: "l'entraînement cérébral" s'améliore

    Actuellement, il existe de nombreuses façons d '«entraîner le cerveau» (programmes informatiques, thérapie cognitive, aides spéciales), qui visent à améliorer l'état des synapses et la fonction cérébrale. Les experts estiment que «l'entraînement du cerveau» ne permet pas de retrouver la mémoire dans la maladie d'Alzheimer. Cependant, la question de l'effet de «l'exercice» sur le cerveau d'une personne en bonne santé reste ouverte. «Notre cerveau compense la perte de mémoire et nous pouvons l'aider. Si vous faites les "exercices" et voyez les résultats, c'est un bon signe. La démence est une maladie dans laquelle la capacité de se souvenir de nouvelles informations est altérée. Si vous êtes toujours en mesure de recevoir de nouvelles informations, vous pouvez vous en souvenir..

    Ce n'est pas grave: vous avez commencé à prendre un nouveau médicament

    Avant de paniquer à propos des troubles de la mémoire, pensez aux changements qui se sont produits dans votre vie et à la façon dont ils ont pu affecter votre cerveau. Les effets secondaires des médicaments sont souvent à l'origine de pertes de mémoire. De nombreuses personnes âgées prennent un grand nombre de médicaments en même temps, ce qui augmente le risque d'interactions entre elles. Par conséquent, certains médecins pensent que tout nouveau symptôme doit être considéré comme un effet secondaire, sauf preuve du contraire. Les médicaments qui affectent la mémoire à court terme comprennent: les sédatifs, les médicaments contre les brûlures d'estomac, les médicaments contre l'incontinence urinaire, les statines et les antidépresseurs.

    Ce n'est pas grave: personne ne remarque votre oubli.

    «D'autres peuvent remarquer votre oubli, mais ne pas vous en parler, pour ne pas vous offenser. Cependant, dans la famille, des situations de conflit associées à des troubles de la mémoire surviendront certainement. De tels conflits indiquent la présence d'une maladie, en particulier la démence », explique le psychiatre Ken Robbins de l'Université du Wisconsin (USA). Ainsi, les proches sont les premiers à «diagnostiquer» et souvent ils ont raison. Selon une étude réalisée en 2010 à l'Université de Washington, les parents et amis sont plus aptes à détecter les premiers symptômes de la maladie d'Alzheimer que le dépistage traditionnel et les tests de haute technologie. Les premiers symptômes comprennent la répétition d'histoires ou de questions, le retrait social et la perturbation de la vie quotidienne.

    Mais si vos proches ne vous parlent pas de votre oubli, alors tout va bien..

    Ce n'est pas grave: l'oubli apparaît avec le stress, le manque de sommeil et la charge de travail

    Avant de vous blâmer, pensez à la quantité de travail que vous faites. Nos cerveaux ne sont pas conçus pour traiter plusieurs questions en même temps. Vous déplacez votre attention d'un problème à un autre et lorsque vous traitez un problème, vous ne faites pas attention aux autres, ce qui entraîne une perte de mémoire à court terme. La tâche devient encore plus difficile si vous utilisez la même partie du cerveau, par exemple, des centres vocaux pour parler au téléphone, lire des informations sur l'écran et imprimer. La privation de sommeil est un autre facteur stressant pour le cerveau, car le traitement et l'organisation des informations reçues se produisent précisément pendant le sommeil. Enfin, les situations stressantes affectent également négativement les fonctions cérébrales..

    Les personnes atteintes de vraie démence oublient peu importe la durée de leur sommeil, leur travail ou leur stress..

    Si votre mémoire vous inquiète - spécialement pour vous, notre projet spécial "Comment préserver votre mémoire".

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    Kristina Si - Beginning to Forget (paroles)

    La ville animée a allumé ses lumières.
    Ça fait mal de se souvenir et de ne plus appeler.
    Hier soir tu ne pouvais pas comprendre
    Je savais exactement quoi expliquer?

    La distance frappe mes tempes,
    Les excuses résonnent dans tes mots.
    Carrefour trempé au printemps.
    Échos. Oublie toi et moi.

    Refrain:
    Je ne veux pas attendre le matin de ton amour et attendre l'appel.
    Je veux danser toute la nuit. Doute loin!
    Je ne veux pas attendre le matin de ton amour et attendre l'appel.
    Je veux danser toute la nuit. Doute loin - je commence à t'oublier.

    Dans le reflet des néons
    Tout est en mouvement et je suis dans le cercle des amis.
    Je suis dans la voiture. Moscou lumineux.
    Vent chaud et rotation de la tête.

    Je ne manque pas - je suis trop jeune.
    J'éteins Syava jusqu'au matin.
    Échos. La vie continue.
    J'entends des sons - la musique m'appelle.

    Refrain:
    Je ne veux pas attendre le matin de ton amour et attendre l'appel.
    Je veux danser toute la nuit. Doute loin!
    Je ne veux pas attendre le matin de ton amour et attendre l'appel.
    Je veux danser toute la nuit. Doute loin - je commence à t'oublier.

    Et comment arrêter tout ce qui était entre nous -
    Le passé est parti pour toujours, je suis désolé.
    Vous ne pouvez presque rien changer... je ne peux pas vous pardonner.
    Et, le passé est parti pour toujours, je suis désolé...

    Refrain:
    Je ne veux pas attendre le matin de ton amour et attendre l'appel.
    Je veux danser toute la nuit. Doute loin!
    Je ne veux pas attendre le matin de ton amour et attendre l'appel.
    Je veux danser toute la nuit. Doute loin - je commence à t'oublier.

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